Cozinha Vegana

variedades de arroz

primeira imagem que vem à cabeça quando se fala em arroz depende do local onde você nasceu e cresceu. No Brasil, arroz é o agulhinha e fim de papo. No supermercado, porém, você encontra agulhinha branco, integral ou parboilizado. O mesmo acontece com arrozes como o e o arbóreo, por exemplo. A diferença entre eles está na maneira como foram trabalhados após a colheita, o que consequentemente mexe com sabor, teor de nutrientes e tempo de preparo. No caso do agulhinha, a versão polida, ou seja, o arroz branco, tem menos fibras e menos

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Arroz Basmati Com Lentilha
@mariseberg • ½ xícara de arroz basmati polido• ½ xícara de lentilha-rosa ou feijão mung• 1 colher (chá) de óleo de girassol• 1 colher (chá) de sal de rocha• 2½ xícaras de água• Lascas de gengibre fresco, sementes de cominho ou cominho em pó e piment
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Mix De Arroz
@augustopinto • ½ xícara de arroz preto cozido• ½ xícara de arroz integral vermelho cozido• ½ xícara de arroz integral cateto cozido• ½ xícara de quinoa em grãos cozida• ½ xícara de lentilha cozida al dente• Salsa picada a gosto• 4 colheres (sopa) de
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@chef_boteghim • 1 xícara de coco fresco ralado• 1 cebola grande picada• 3 xícaras de arroz branco ou basmati lavado e escorrido• 2½ xícaras de leite de coco• 5 xícaras de água fervente• Azeite e sal a gosto• 1 cebola roxa bem picada• 1 pimenta dedo-

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