おいしい食べ物の誘惑が多く、寒さによって活動量が減りがちな冬。体重が増加してしまった経験がある人は多いのではないでしょうか。そこで今回は、冬にやってしまいがちな「太りやすくなってしまうNG食習慣」とその改善プランを3つご紹介します。 All About

冬にやりがち 太りやすい食習慣

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 冬にやりがちな「太りやすくなるNG食習慣」を管理栄養士が紹介している
  • イベントや会食が続くと、高カロリーな物を食べる機会が多くなるという
  • だらだらと食事する、生活習慣の乱れも肥満につながる要因の1つだそう
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