é mais DEUS

é mais DEUS
assim como
a lua
fica frente
ao sol
dando um espetáculo
extraordinário

você poderá
ir ao encontro
de sua alma

cenário de incrível
espiritualidade

é mais belo
mais limpo
mais precioso
mais você
é mais DEUS

Manoel Ianzer

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

Obs: Porque escrevo muito sobre a alma,
sobre a saúde e sobre DEUS ?

É uma parceria que necessitamos para
enfrentar os problemas da nossa existência.

"Conhecer a nossa ALMA, é saber da nossa
essência espiritual aqui e posteriormente lá
do outro lado;

SAÚDE, para poder trabalhar pelo sublime
pão nosso de cada dia;

DEUS, AH DEUS! é o nosso melhor e maior
protetor de todos, nossa única garantia de
viver, é a suave fé que entra no nosso
coração."

Essa unidade é que forma o AMOR.

MARGARINA OU MANTEIGA?

Dicas de Saúde.

A margarina é menos saudável que a manteiga,
porque possui gordura do tipo trans,

que eleva o LDL-colesterol (colesterol ruim),

que diminui o HDL-colesterol (colesterol bom).

Já existem no mercado algumas margarinas isentas de
gordura trans, que são mais saudáveis que a manteiga.

Jornal Bem Viver - nov.07 - São Paulo
Hospital Prof. Edmundo Vasconcelos

tempo

que eu possa passar pelo
tempo material
estipulado
com poucos danos morais
e escassos prejuízos espirituais
numa ação renovadora transparente
que agrade ao meu DEUS

Manoel Ianzer

anular o amor

é uma ação perturbadora
desgastando a conduta
do sentimento
enfraquecendo
a composição da alma

Manoel Ianzer

HISTÓRIA

D. PEDRO II - Imperador do Brasil

Homem culto, simples, tinha paixão pelos estudos,
interessava-se por tudo, do Egito antigo aos Estados
Unidos modernos.
Pioneiro do daguerreótipo, o processo precursor da
fotografia. Pedro II fotografava e se deixava fotografar.

"Conheci muitos figurões, mas nunca vi um cujo
tratamento igualasse o de dom Pedro em cortesia",
escreveu o autor de seu obituário no The New York
Times.

Revista Veja nov/07

NÃO

o nosso "unipotente"
pede urgentes medidas
para uma eficaz arrumação
de tudo
e por todos

uma grande
forte
e permanente
corrente de ajuda mútua
empenho para avultar-se

um não a devastação
do planeta

um não a ruína
do homem

.-.-.-.-.-.-.--.-.-.-.-.-.-.-.-.-

o amor
é espantosamente belo
capaz de superar os bloqueios
e engrenar num período
de atração e encantamento

Manoel Ianzer

DICAS DE SAÚDE

Sugestões às pessoas com mais de 60 anos.

CASTANHA-DO-PARÁ
É farta em ômega-3 e ainda por cima
contém selênio, mineral que atua na
prevenção aos radicais livres - aquelas
moléculas tóxicas que comprometem o
funcionamento do organismo e fazem
aumentar o risco de ocorrência de um
câncer.

SUCO DE UVA
Um copo de suco de uva concentrado
por dia, provoca pelo menos dois efeitos
positivos comprovados - contribui para
elevar o bom colesterol (HDL) e previne
as temidas placas de gordura nas artérias.

FARELO DE AVEIA
Oferece ótimo nível de fibras solúveis.
Elas ajudam na redução das taxas de
colesterol ruim no sangue, em média
mais altas nas pessoas com mais de 60
anos.

LENTILHA
Os carboidratos presentes na lentilha
são de um tipo útil ao controle das
taxas de açúcar no sangue - e por essa
razão contribuem para a prevenção do
diabetes

Nutricionista Cibele Crispim
Universidade Federal de S. Paulo
Revista Veja - abr 07

AFECÇÕES DOS CABELOS

dicas de saúde
Os cabelos necessitam de uma série de cuidados,
especialmente os secos, quebradiços ou os oleosos,
que podem apresentar caspa, seborréia ou queda.
A mais perturbadora afecção é a calvície (queda
de cabelos sem reposição).
Suas causas são de origem alimentar e excesso de
trabalho intelectual ou de preocupações.

É aconselhável recorrer a um especialista.

Problemas capilares:
Recomenda-se uma dieta rica em vitaminas A, B e F,
encontradas na cenoura, fígado, germe de trigo, hortaliças,
leite integral e seus derivados, levedura de cerveja, miúdos
de aves, ovos, pescada e saladas.
Obs: Tomar suco de laranja por um mês, acrescentar uma
colherinha de levedura de cerveja e outra de germe de trigo.

Queda de cabelos:
Deve evitar alimentos gordurosos.
Adotar alimentos ricos em vitamina B,
"levedura de cerveja, fígado, gema de ovo, saladas e pão integral."

Eliminar a caspa:
adotar alimentos à base de vitamina A e B2,
"hortaliças, germe de cereais, frutas, alho, levedura de cerveja
e ostras."

Cabelos ressecados:
Optar por uma dieta rica em vitamina B e E, "levedura de cerveja,
germe de cereais integrais, frutas e óleos vegetais."

Cabelos oleosos e em qualquer caso:
Reduzir ou eliminar alimentos gordurosos, alimentos
industrializados, féculas, bebidas alcoólicas, cigarros e
açúcar branco. Costumam causar ou agravar as afecções
dos cabelos.

A queda de cabelos pode ser prevenida ou retardada através
das plantas que ajudam nas soluções capilares, babosa, agrião,
alecrim, limão.
Ainda não se descobriu um método milagroso para fazer os cabelos
crescerem novamente.
Livro: Medicina natural
Editora Brasil 21 Ltda - São Paulo - SP.

APRESSAR-ME PARA O SENTIDO

EU
sem parar de fumar
viciado e tonto
denegrindo meu pulmão
nódoa nos dedos
mácula nos dentes
vaivém impiedoso
perigoso

sem sentido

EU
finar-me
e apressar-me
para o pó

mal estar
pressão alta
e grande pressão
para interromper
o preto carbono
confissão de erro

parada obrigatória

alvejar a inteligência
retrocesso do colesterol
avanço da saúde

EU
minha conquista
duração esclarecedora
restituição do lucro
renovação dos valores
declaração de amor
e de respeito
pela minha própria
vida

Manoel Ianzer
Do livro: mirem-se na alma

Obs: Parei de fumar em 27.08.07

PREVENÇÃO DO CÂNCER

Dicas de Saúde
Como se prevenir do câncer.
Vale a pena colocar em prática algumas sugestões.
As células cancerosas se alimentam principalmente
de açúcar e sal.
Coma pouca carne de boi e de porco.
Não coloque garrafas de plástico com água em congelador.
Plásticos em microondas (emite dioxina).
Obs: Dioxina são altamente venenosas às celulas do nosso
corpo.
Uma dieta feita de:
pouco açúcar
e pouco sal na comida,
tomar leite de soja não adoçado,
comer pouca carne de frango,
comer peixe,
comer legumes frescos,
grãos,
sementes,
nozes,
frutas,
sucos de frutas,
sucos de vegetais frescos (legumes e brotos de feijão),
beber água limpa e natural, deionizada e filtrada.

Sistema imunológico vigoroso, as células cancerosas
serão impedidas de multiplicar e formar tumores.

Deficiências para ter o câncer: fatores genético, ambiental
alimentação e estilo de vida.

Câncer é uma doença da mente, do corpo e do espírito.

Um espírito pró-ativo é um guerreiro do câncer a ser um sobrevivente.

Raiva, inclemência e amargura - põem o corpo em estresse, num ambiente complicado.

Aprenda ter um espírito clemente e amoroso.

Aprenda relaxar e desfrutar da vida.
Fonte: Hospital John Hopkins de Nova York
(Centro mais avançado de pesquisa sobre o câncer).
Maiores informações solicite através do e-mail:
[email protected]

CARRUAGEM DO AMOR

juntos ao luar
pouco importa o vento
o sereno
se o relevo dos nosso corpos
libera a mente
e agita nossos movimentos
é o gás para percorrer
uma distância
para vincular o prazer físico
para a conversa
para o debate amistoso
para o mimo
que acalma a invasão
imperiosa
contorno de nossas
falhas
tornando o conviver
agradável
pelo simples ato
de olhar nos olhos
e dizer
como é bom
estar ao seu lado
entrar na sua pessoalidade
compartilhando dessa grande
aventura conjugal
num plano de efeitos
num palco de enredos
desejos
e vontades

nossa relação é arrastada
para as brigas
barulho sem sentido
muitas vezes fica acalorada
em outras se torna glacial
é o efeito de todas as nossas
glândulas
que entram em obstinação
tornando nosso paladar azedo
amargo

depois você vem se roçando
me lambendo
como uma gatinha
manhosa
encosta sua cabecinha
no meu peito
me abraça e dorme
com a segurança
de não me perder

me sinto um gladiador
numa arena vazia
sem adversário
fico desarmado
e me rendo
a carruagem do amor
que me leva num galopar
com gosto
e com gozo do seu balançar

Manoel Ianzer
Do liivro: sem ponto

O AMOR

o amor
paralelas de um
caminhar a dois
que se ligam
e se desprendem
atravessam as curvas
os contornos da vida
para o retorno
e o reencontro
dos cruzados
caminhos da alma
Manoel Ianzer

HIGIENIZAÇÃO DA BOCA - dicas de saúde

Alguns males que se iniciam na boca:
A) Endocardite bacteriana - infecção causada por bactéria que migram da boca para o coração;
B) AVC - acidente vascular cerebral (derrame). Bactérias da boca atingem os vasos que irrigam o cérebro e causam sua obstrução. A interrupção do fluxo sangüineo pode provocar o derrame;
C) Dor de cabeça - uma disfunção da articulação temporomandibular, que une a mandíbula ao crânio, pode levar à dor;
D) Nascimento prematuro - infecção causadas por bactérias da boca induzem ao nascimento prematuro de bebês. Elas estimulam as contrações e a dilatação do colo do útero.
Estudos:
Universidade Estadual do Rio de Janeiro
Universidade Federal de São Paulo
Revista "isto é" outubro/07

A ALMA É LIVRE

a alma é livre
para sobrevoar através dos sonhos
os lugares mais distantes
de um mundo místico e enigmático
a alma é livre
para bailar ao som brando de uma harpa
acenar pelos cantos de uma trajetória
ou pelas curvas da atmosfera
a alma é livre
para ouvir uma simples sinfonia
sem qualquer repressão
dos meros terríveis mortais
a alma é livre
das algemas
de um alforriado de qualquer cor

Manoel Ianzer
Do livro: sem ponto

CAFÉ - dicas de saúde

O café na dose certa, é possível saborear a bebida
fortalecendo o corpo contra:

Mal de Parkinson,
Depressão,
Envelhecimento da pele.

A dose recomendada pelo InCor é de:
Duas xícaras de café diárias para:
crianças ou pessoas com mais de 60 anos.
Três xícaras diárias para as outras faixas etárias.

Revista: VIDA NATURAL & EQUILIBRIO - 2007

JESUS - narração espiritual

JESUS
que eu tenha sempre
a abundância
e a generosidade
com o dom de dar
e receber
na busca do equilíbrio
da minha alma

JESUS
daí me saúde
sorte
e idéias sadias
para expressar
e transmitir corretamente
os meus empreendimentos
e objetivos
nos contatos comerciais
para ter
sucesso social
financeiro
profissional
que eu possa ajudar
e defender
as causas ecológicas
para termos uma terra fértil
preservada
e salva

Manoel Ianzer
do livro: PORTAL DA ALMA

ÁGUA - dicas de saúde

cuidar da água e da saúde

1.Tomar banho no máximo 15 minutos (economize água).
2.Não jogue resíduos (detritos/bagaços) sólidos e líquidos em bacias, tanques, pias e etc.
3.Beber água a vontade(filtrada), faz bem para a saúde.

pensamento

o maior veneno
do ser humano
é a inveja

parte dela
a falsidade
a mentira
a traição
e a injúria

em consequência ela
aborrece
atormenta
maltrata
condena
e afeta
Manoel Ianzer

Sugestões: Pais e Filhos

EXPLORE A WEB COM SEU FILHO

Brinque com seu filho através da Internet - sem forçar.

Sites recomendados:

http://www.obrasileirinho.com.br/ - pesquisa, saúde, natureza, diversão e games.

http://www.ecokids.com.br/ - equilibrio dos ecossistemas.

http://www.canalkids.com.br/ - saúde, tecnologia,ambiente, cidadania e esportes.

www.kidlink.org/brasil - ONG internacional (diálogo global entre adolescentes até l5 anos).

http://www.fabricadebrinquedos.com.br/ - ensina a fazer brinquedos e biblioteca c/ contos infantis.

http://www.bugigangue.com.br/ - jogos, atividades e histórias em quadrinhos.

http://www.cavaleirokbyte.com.br/ - brincadeiras, curiosidades e aventuras medievais.

http://www.falamenino.com.br/ - vários temas (diferenças sociais, sexualidade e separação dos pais)

Fonte de informações dos sites: Zero Hora de Porto Alegre - 17.10.07

MUDANÇA RADICAL

pais
ensinem seus filhos
para o caminho da educação
para o rumo da verdade
para a estrada do bem
para a direção dos seus ideais
eles precisam de liberdade
mas necessitam de limites
tempo de brincar
hora de estudar
instante de rezar

chame a atenção
naturalmente
conversas sérias
espaço para o diálogo amável
em ocasiões apropriadas
sem punição severa
sem castigo chocante

a ameaça
assusta

a força bruta
machuca

a revolta
causa estragos
irreparáveis de infelicidade
em
meninos e meninas
sofridos
judiados

garotas e garotos
deprimidos
perdidos

moças e rapazes
instáveis
angustiados

homens e mulheres
tarados
malucos

tornam-se
estranhas criaturas
psicopatas
pedófilas

travar batalhas
reforças a resistência
para evitar
desiquilíbrios
e destruição

preciosas doses
de paciência
carinho
e amor
são medidas exatas
de sabedoria
e inteligência

para superar
as criancices inocentes
dos primeiros erros
e acertos

para entender
a adolescência em seu apogeu
cheia de dúvidas
e curiosidades
com as constantes masturbações
os secretos desejos
os segredos
e os medos escondidos
mesmo assim
querendo abraçar o mundo

achar culpado
não leva a nada
é preciso reagir
recuperar o tempo perdido
ir em frente
ao combate
para ter filhos
saudáveis
decentes
honestos de caráter
e tudo fluirá positivamente

quando da chegada da maturidade
é o momento de ser adulto
para ser grande amigo
maior ainda em atitudes
para viver equilibradamente
para encarar o trabalho
para amadurecer sentimentos
confirmar a palavra
dar vigor ao compromisso
ter harmonia na família
obter resultados
continuação dos descendentes
estar de bem com tudo

enfrentar os problemas
com compreensão e estabilidade

sem ganância pelo dinheiro
sem exigência pelo poder

com altruísmo
e sem egoísmo

com civilidade
e sem inveja

espaço para a amizade
para a lealdade

dedicação à religião
à solidariedade

seres exatamente corretos
seres realmente afetuosos

capazes de entender o certo
e evitar a ilusão

superar o medo do dia
ultrapassar o temor da noite

entender as incertezas da vida
compreender a certeza da morte
e o reviver da alma


Manoel Ianzer
do livro: A INTERNET TOMOU CONTA DO PLANETA TERRA...

YACON - Dicas de Saúde

Yacon é uma raiz típica dos Andes.
Reduz os níveis de açúcar no sangue.
Previne altas taxas de colesterol.
Controla a flora intestinal.
Baixo valor calórico.

OBS: Onde encontrar? Mercados, Feiras Livres e Sacolões

Revista: vida natural & EQUILÍBRIO

O PODER DE SUA MENTE

Para: Melissa Macedo

sua consciência
vale muito
com esse caráter
que vai além da imaginação
a sua seriedade

é competente
e tem nobreza nos atos
para assumir seus acertos
reparar seus débitos
repartir o crédito
da alegria
que tem dentro de você

pinte a fachada das paredes
do seu rosto
com aquele acrílico transparente
do seu sorriso azul
saudável pela idade
e pela cabeça benéfica que tem

libere a coragem
que tem sua mente
para as portas do coração
se abrirem
para o entusiasmo
entrar

a sua bondade
faz a diferença
a meditação é leve
e tem muito valor
na estante da sala de visita
do seu cérebro

aproveite todas as chances
junte todas as forças positivas
para ser muito feliz


Manoel Ianzer
do livro: no silêncio de nossas iras

interesse espiritual

para: Rogério Ianzer
São Paulo - SP.

o nosso amor
inclui interesse espiritual
que faz bem
para o nosso coração
e produz abundância
para a nossa alma

Manoel Ianzer

FUMAÇA NO AR - narração poética

fumaça tragada
que desce
que sobe
cinzeiro ao lado

fumaça no ar
garganta irritada
peito doído

fumaça
que avança
pelo meu interior
vai até o meu pulmão
sabor amargo
gosto de fel
apenas fumaça
vida mais curta

fumaça
que sai pela minha boca
espalha-se no espaço dos outros
levando meu segredo
meu vício
cinza no chão
não consigo parar

cigarro acesso
meu amigo
que aos poucos
vai me matando
intoxicando
meu pigarro
meu desespero
tenho medo
mas continuo
apegado a essa
droga de amizade
.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
EU
frente a frente
dentro do meu reverso
o meu regresso
revertido em força
mental de valor

Manoel Ianzer
Do livro: galhos secos ou floridos?

plantio da fé

PARA: DANIELLE IANZER E CARLOS CUSTÓDIO
Belo Horizonte - MG.

o nosso amor
apresenta entusiasmo
para o plantio da fé
e firmeza para a colheita espiritual
para a fartura da nossa alma

MANOEL IANZER

AMADO DEUS - narração espiritual

amado DEUS
não posso nutrir
sentimentos agressivos
pensamentos de vingança
oriente-me para superar atributos
negativos
como o medo
a preguiça
e a falta de autoconfiança
amado DEUS
estimule minha saúde
minha força física
estimule minha energia espiritual
minha coragem
estimule minha habilidade
empreendedora
minha produtividade
e a disposição para vencer

Manoel Ianzer

Do livro: PORTAL DA ALMA

ESTAMOS NUS - narração poética

nus
estamos expostos aos raios
maldosos
da imaginação feroz
de pessoas que deixam a vida passar
sem atualizar seus preceitos
e continuam no convencional
enraizadas aos seus preconceitos

nus
ficamos sem defesa
para encarar o aumento
da brutalidade
de pessoas agressivas
e atrevidas
que não entendem a veracidade
de confiança de obras sadias
e montam um aparato enorme
de coação
para sequestrar os privilegiados
agredir indivíduos inocentes
apanhar o produto alheio
e ter uma ostentação falsa
esquecendo
o domínio do controle emocional
e o poder de realizar tarefas
de afeição a si próprio
desprezando
a força da fé
que é capaz de extarir
o néctar dos DEUSES

Manoel Ianzer
do livro: SEM PONTO

MEU MESTRE - narração espiritual

MEU MESTRE
me ajuste
para não entrar
na depressiva condição
de imitação dos outros
solvendo álcool
dirigindo acelerado
dando chance para
o azar

me modere
para medir meus atos
fiscalizando
minha cadência estonteante
evitando os ataques
enraivecidos

MEU MESTRE JESUS

me conduza
para não seguir enfrente
com minhas burradas
procurando justificativas
julgando os outros
alterando as coisas
sem analisar as causas

abra minha sensibilidade
para não ficar na ofensiva
ou na defensiva
mas de maneira educada
me esforçar
para saber lidar
com o agressivo
com o atrevido

para a festa da minha espiritualidade
para a exultação da minha alma
para a satisfação do meu DEUS

Autor: Manoel Ianzer - 2007
Do livro: MIREM-SE NA ALMA