aplikacja mobilna lubimyczytać
Wygodnie, mobilnie!
Pobierz aplikację LubimyczytaćPobierz aplikację Lubimyczytać
Logo Lubimyczytać
Jesteśmy społecznością, która kocha książkiZaloguj się i dołącz do nas
awatar użytkownika user-0awatar użytkownika user-1awatar użytkownika user-2awatar użytkownika user-3awatar użytkownika user-4awatar użytkownika user-5awatar użytkownika user-6awatar użytkownika user-7
Zaloguj się

Twórz swoją biblioteczkę, inspiruj się półkami innych osób, dodawaj oceny i opinie do książek

Zaloguj lub Zarejestruj sięZaloguj sięZarejestruj się

  • Katalog

    • Książki
    • Audiobooki
    • Kategorie
    • Autorzy
    • Wydawnictwa
    • Cytaty
    • Fragmenty
    • Nagrody
    • Mapa księgarń
    • Dodaj książkę
  • Nowości i zapowiedzi

  • Aktualności

    • Wszystkie
    • Wydarzenia
    • Kalendarz
    • Rozmowy
    • Publicystyka
    • Ekranizacje

  • Społeczność

    • Ranking czytelników
    • Oficjalne recenzje
    • Opinie
    • Konkursy
    • Top 100
    • Książka roku
    • Aplikacja
    • Dodaj książkę
    • Alerty cenowe
    Zaloguj się i dołącz do nas
    awatar uzytkownika user-0awatar uzytkownika user-1awatar uzytkownika user-2awatar uzytkownika user-3awatar uzytkownika user-4awatar uzytkownika user-5awatar uzytkownika user-6awatar uzytkownika user-7
    • Kontakt
    Najnowsze artykuły
    • Czytamy w święta 2024Artykuły
      Czytamy w święta 2024
      LubimyCzytać - awatar
      LubimyCzytać
      357
    • Marcin Mortka: „W fantasy emancypacja kobiet ma się o wiele lepiej, postanowiłem to wykorzystać” Artykuły
      Marcin Mortka: „W fantasy emancypacja kobiet ma się o wiele lepiej, postanowiłem to wykorzystać”
      BarbaraDorosz - awatar
      BarbaraDorosz
      3
    • „Saint-Exupéry. Zanim powstał Mały Książę“ – weź udział w konkursie i wygraj bilety do kina!Artykuły
      „Saint-Exupéry. Zanim powstał Mały Książę“ – weź udział w konkursie i wygraj bilety do kina!
      LubimyCzytać - awatar
      LubimyCzytać
      16
    • Zgarnij egzemplarz książki „11%” Maren Uthaug. Akcja recenzenckaArtykuły
      Zgarnij egzemplarz książki „11%” Maren Uthaug. Akcja recenzencka
      LubimyCzytać - awatar
      LubimyCzytać
      1
    Popularne wyszukiwania
    • Okładka książki Człowiek, który bał się żyć
      Człowiek, który bał się żyć

      Miguel Angel Montero

      7,4/10
    • Okładka książki Sposób na Elfa
      Sposób na Elfa

      Marcin Pałasz

      7,8/10
    • Okładka książki Start a fire. Runda pierwsza
      Start a fire. Runda pierwsza

      Katarzyna Barlińska P.S. Herytiera

      7,0/10
    • Okładka książki Warcholstwo. Prawdziwa historia polskiej szlachty
      Warcholstwo. Prawdziwa historia polskiej szlachty

      Kamil Janicki

      7,1/10
    • Okładka książki Cześć pracy. O kulturze zap***dolu
      Cześć pracy. O kulturze zap***dolu

      Zofia Smełka-Leszczyńska

      6,5/10
    Polecamy
    • Okładka ksiżąki Kroniki Umierającej ZiemiPatronat LC
      Kroniki Umierającej Ziemi

      Jack Vance

      7,7/10
    • Okładka ksiżąki Dzieci lwaPatronat LC
      Dzieci lwa

      Marcin Meller

      7,5/10
    • Okładka ksiżąki Marilyn Monroe. Prywatne życie ikony wszech czasówPatronat LC
      Marilyn Monroe. Prywatne życie ikony wszech czasów

      Charles Casillo

      7,8/10
    • Okładka ksiżąki Wombat Maksymilian i Misja na Dachu ŚwiataPatronat LC
      Wombat Maksymilian i Misja na Dachu Świata

      Marcin Kozioł

      7,9/10
    • Okładka ksiżąki Cienie z DonlonuPatronat LC
      Cienie z Donlonu

      Magdalena Kubasiewicz

      7,4/10
    Reklama
    1. lubimyczytać
    2. Książki
    3. Autorzy
    4. Margit Kossobudzka

    Margit Kossobudzka

    Margit Kossobudzka
    4
    6,6/10
    Pisze książki: popularnonaukowa, poradniki, zdrowie, medycyna
    Najpopularniejsza książkaz4 książekautorki
    Człowiek na ba(k)terie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit
    Człowiek na ba(k)terie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit
    6,9 z 198 ocen
    617 czytelników 36 opinii
    Margit Kossobudzka autorka książki Człowiek na ba(k)terie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit w kategorii popularnonaukowa.
    Skontaktuj się z Bibliotekarzami serwisu, jeśli chcesz uzupełnić opis autorki.
    6,6/10średnia ocena książek autora
    307 przeczytało książki autora
    476 chce przeczytać książki autora
    2fanów autora
    Zostań fanem autora
    Książkolub - awatarblue - awatar
    Sprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
    Dyskutuj o autorze
    KsiążkiOpiniePodobni autorzyPopularni autorzyPopularne w kategorii

    Książki i czasopisma

    • Wszystkie
    • Książki
    • Czasopisma
    Broń się! Jak dbać o swoją odporność
    2021
    Broń się! Jak dbać o swoją odporność
    Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak
    7,3 z 44 ocen
    158 czytelników 8 opinii
    2021
    Człowiek na ba(k)terie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit
    2018
    Człowiek na ba(k)terie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit
    Margit Kossobudzka
    6,9 z 198 ocen
    617 czytelników 36 opinii
    2018
    Jak dobrze żyć z cukrzycą
    2018
    Jak dobrze żyć z cukrzycą
    Judyta Watoła, Wojciech Moskal
    7,0 z 7 ocen
    22 czytelników 2 opinie
    2018
    25 pytań o zdrowie
    2009
    25 pytań o zdrowie
    praca zbiorowa, Irena Cieślińska
    5,0 z 1 ocen
    1 czytelnik 0 opinii
    2009
    Reklama

    Najnowsze opinie o książkach autora

    Człowiek na ba(k)terie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit Margit Kossobudzka
    6,9
    Człowiek na ba(k)terie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit
    avataralmos
    ocenił(a) na 75 lata temu
    Zbiór wywiadów z czołowymi naszymi specjalistami od mikrobioty to kolejna książka o modnym obecnie temacie – naszych jelitach, nazywanych drugim mózgiem. Ich olbrzymi wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i psychikę jest dopiero poznawany. Książka zawiera masę wiadomości, ciekawostek, porad (np. jak stosować probiotyki),trochę to chaotyczne, czasami niezrozumiałe, ale z pewnością inspirujące. Pani Kossobudzka przepytała w tej książce krajowych specjalistów od mikroorganizmów w naszych jelitach, nazywanych fachowo mikrobiotą. Temat mocno na czasie, bo wpływ mikrobioty na nasze zdrowie i psychikę jest olbrzymi, nie do końca zbadany i zrozumiany, ale z pewnością fascynujący. Jest tam sporo wiadomości już mi znanych, na przykład takich, że po kuracji antybiotykowej następuje całkowita dewastacja mikrobioty jelitowej, a jej odbudowa nie jest wcale taka prosta. Także maniakalna czystość, szorowanie wszystkiego, nie są wcale takie pożądane, bo: „tracimy kontakt z cząsteczkami brudu i bakteriami. A tylko przez kontakt z nimi układ odpornościowy może nauczyć się poprawnie działać. Ma to szczególne znaczenie w przypadku małych dzieci. Ich komórki układu odpornościowego muszą się nauczyć, kim jest wróg, a kim przyjaciel.” Mówi się też, że używanie zmywarek zwiększa ryzyko wystąpienia alergii u małych dzieci. Z drugiej strony trzeba się wystrzegać złapania czegoś w miejscach publicznych, zaleca się uważać na wszelkie klamki (zwłaszcza w toaletach!) czy bankomaty. Bardzo ciekawe są relacje z badań pokazujących, że nasza mikrobiota ma wpływ na stan psychiczny, może być przyczyną depresji. W szczególności podawanie specjalnie dobranych probiotyków może radykalnie poprawić nastrój pacjentów, wręcz leczyć depresję. Najciekawsze dla mnie były rozmowy z Pawłem Grzesiowskim, kierownikiem Ośrodka Badań i Przeszczepiania Mikrobioty Jelitowej w Warszawie. Zaleca on profilaktyczne branie probiotyków w wielu sytuacjach. Po pierwsze jesienią, aby wzmocnić odporność i zmniejszyć ryzyko choroby. Po drugie przed planowanym zabiegiem w szpitalu, po to, by ochronić się przed szczepami szpitalnymi. Po trzecie przed podróżą do krajów, gdzie są wyjątkowo uciążliwe bakterie antybiotykooporne: do Afryki, Tajlandii i w ogóle do Azji. Z tym że w każdym przypadku potrzebna jest wiedza: jaki probiotyk stosować, kiedy i jak długo. Bardzo wiele w tej dziedzinie nie jest jeszcze wiadome, np. nie ma dobrych testów stwierdzających, czy mamy prawidłową mikrobiotę, a i wpływ mikroorganizmów na naszą psychikę też nie jest do końca jasny. Mikrobiota to odrębny, olbrzymi świat, który dopiero zaczynamy poznawać. Czasami nie wszystko było dla mnie w książce jasne, za bardzo autorka czy jej rozmówcy uciekają w żargon naukowy, niemniej to bardzo ciekawa i inspirująca pozycja, na czasie.
    Przeczytaj
    Broń się! Jak dbać o swoją odporność Margit Kossobudzka
    7,3
    Broń się! Jak dbać o swoją odporność
    avatararchiepelchie
    ocenił(a) na 62 lata temu
    Książka jest dobra jako wstęp do poznawania tematyki odporności i zdrowego życia w ogóle. Jest napisana dość przekrojowo i pozwala zdobyć podstawową wiedzę w tym zakresie. Dodatkowo jest napisana przystępnym językiem i przez większość czasu dobrze się ją czyta. Na minus bym zaliczył fakt, że jednak jest dość mały poziom szczegółowości. Jeśli ktoś ma już pewną wiedzę o zdrowych nawykach, odporności, itp., to ta książka może służyć właściwie wyłącznie jako przypomnienie i za wiele nowego się raczej w takim przypadku nie dowiemy. Ponadto, autorki zdecydowały się na odnoszenie się do pandemii Covid-19 w niektórych fragmentach, co stwarza ryzyko dość szybkiej dezaktualizacji tych fragmentów. Na szczęście są to tylko wybrane momenty książki i w większości książka porusza tematykę uniwersalną, dzięki czemu może zachować aktualność na dłużej.
    Przeczytaj

    Autorzy piszący podobnie

    Agnieszka Kozak
    Agnieszka Kozak
    biznes, finanse, informatyka, matematyka, nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.),poradniki
    Nassim Nicholas Taleb
    Nassim Nicholas Taleb
    reportaż, biznes, finanse, filozofia, etyka, nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.),popularnonaukowa, czasopisma
    Daniel Goleman
    Daniel Goleman
    biznes, finanse, filozofia, etyka, nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.),popularnonaukowa, poradniki, religia
    Joseph Murphy
    Joseph Murphy
    literatura piękna, biznes, finanse, ezoteryka, senniki, horoskopy, nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.),poradniki, religia, zdrowie, medycyna
    Ewa Woydyłło
    Ewa Woydyłło
    literatura piękna, biografia, autobiografia, pamiętnik, filozofia, etyka, nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.),poradniki, interaktywne, obrazkowe, edukacyjne, czasopisma, zdrowie, medycyna
    Allen Carr
    Allen Carr
    poradniki, kulinaria, przepisy kulinarne, zdrowie, medycyna

    Popularne w kategorii książek autora

    7,8
    Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear
    Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty James Clear
    8,3
    Chrześcijanie pierwszych wieków. Tom I: Wierni, biskupi, eremici - Robert Wiśniewski
    Chrześcijanie pierwszych wieków. Tom I: Wierni, biskupi, eremici Robert Wiśniewski
    8,7
    Z tego się nie wyrasta. Kompendium ADHD - Jarosław Jóźwiak
    Z tego się nie wyrasta. Kompendium ADHD Jarosław Jóźwiak
    7,2
    Cztery tysiące tygodni. Czas na twoje życie - Oliver Burkeman
    Cztery tysiące tygodni. Czas na twoje życie Oliver Burkeman
    7,4
    Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie - Ewa Woydyłło
    Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
    8,2
    Sapiens. Od zwierząt do bogów - Yuval Noah Harari
    Sapiens. Od zwierząt do bogów Yuval Noah Harari

    Popularni autorzy

    Andrzej Sapkowski
    Andrzej Sapkowski
    fantasy, science fiction, literatura piękna, reportaż, językoznawstwo, nauka o literaturze, komiksy, czasopisma, hobby, inne
    Gabriel García Márquez
    Gabriel García Márquez
    fantasy, science fiction, klasyka, literatura piękna, powieść historyczna, powieść przygodowa, biografia, autobiografia, pamiętnik, reportaż, literatura podróżnicza, publicystyka literacka, eseje, czasopisma
    Joanna Kuciel-Frydryszak
    Joanna Kuciel-Frydryszak
    biografia, autobiografia, pamiętnik, reportaż, publicystyka literacka, eseje, czasopisma
    Yuval Noah Harari
    Yuval Noah Harari
    literatura młodzieżowa, powieść historyczna, reportaż, publicystyka literacka, eseje, filozofia, etyka, historia, nauki przyrodnicze (fizyka, chemia, biologia, itd.),popularnonaukowa, inne
    Natalia Waszak-Jurgiel
    Natalia Waszak-Jurgiel
    literatura obyczajowa, romans
    Sarah J. Maas
    Sarah J. Maas
    fantasy, science fiction, literatura młodzieżowa, romantasy
  • Logo Lubimyczytać
  • O nas
  • Zespół
  • Patronat
  • Zgłoszenia, wnioski
  • Pomoc
  • Praca
  • Kontakt
  • Tagi książek
Znajdziesz nas nafacebooktwitteryoutubeinstagramlinkedinTikTok
Zapraszamy na inne nasze serwisy:Logo Ciekawostkihistoryczneciekawostkihistoryczne.plmagazyn o historiiLogo Twojahistoriatwojahistoria.plhistoria jakiej nie znacie
Patronaty:
  • Spiskowcy czasu
  • Lord Wieży
  • Na zawsze w sercu
  • Agnes Sharp i morderstwo w Sunset Hall
  • Glennkill. Sprawiedliwość owiec
  • Zaklęta w łabędzia
  • Wilczyca
  • Klub Dzikiej Róży
  • Słowa pierwsze
  • Lalka
  • Wywierzysko
  • Wombat Maksymilian i Misja na Dachu Świata
  • Murdle. Tom 2. 100 zagadek kryminalnych do rozwikłania przy użyciu logiki, wiedzy oraz sztuki dedukcji
  • To po diable
  • Cyberbaba i hopchatka
Nowości:
  • Rozdroże kruków
  • Wesołe pożegnanie
  • Alteracja
  • Wywierzysko
  • Właściwy moment. Pół wieku z aparatem
  • Rodzeństwo
  • Córka z Paryża
  • Najdroższa. Podwójne życie Damy z gronostajem
  • Ptaki Ameryki
  • Królowa lodu
  • Ulice ciem
  • Nexus. Krótka historia informacji od epoki kamienia do sztucznej inteligencji
  • Mleczarz
Zapowiedzi:
  • Mój dzień w innym kraju
  • Riding Dirty for Christmas
  • Bakemonogatari #13
  • 100 rzeczy do zrobienia, zanim zostanę zombie #11
  • Hanako, duch ze szkolnej toalety #20
  • Bajki prawie dla dzieci
  • Jak pisałem powieść kryminalną (w tym biednym kraju)
  • Katja w Bawarii. Powieść satyryczna
  • Whistleblower
  • Podstawy elektroenergetyki
  • Przydomowe oczyszczalnie ścieków. Kompendium wiedzy dla projektantów, wykonawców i użytkowników
  • Perfect Buddy Vol. 2
  • Odmieniec
  • Escaping Peril
  • Our Sweet One-Room Apartment
Najpopularniejsi autorzy:
  • Andrzej Sapkowski
  • Gabriel García Márquez
  • Joanna Kuciel-Frydryszak
  • Yuval Noah Harari
  • Natalia Waszak-Jurgiel
  • Rebecca Yarros
  • Lucinda Riley
  • Małgorzata Fugiel-Kuźmińska
  • Michał Kuźmiński
  • Olga Tokarczuk
  • Anna Burns
  • Jakub Żulczyk
  • Jakub Jarno
  • Maciej Siembieda
  • Sarah J. Maas
  • Andrzej Sapkowski
Najpopularniejsze książki:
  • Rozdroże kruków
  • Sto lat samotności
  • O smaku brzoskwiniowej kawy
  • Chłopki. Opowieść o naszych babkach
  • Śleboda
  • Mleczarz
  • Światłoczułość
  • Prowadź swój pług przez kości umarłych
  • Nexus. Krótka historia informacji od epoki kamienia do sztucznej inteligencji
  • Koń z Valony
  • Małe życie
  • Zgoda. Rząd i służby Tuska w objęciach Putina
  • Schronisko, które przestało istnieć
  • Cienie pośród mroku
  • Dziewczyna z wrzosowisk
  • Fourth Wing. Czwarte Skrzydło
  • Ulice ciem
  • Wzgórze psów
  • Wilczyca
  • Zawsze ten sam
  • Rozdroże kruków
Najpopularniejsze kategorie:
  • fantasy, science fiction
  • horror
  • klasyka
  • kryminał, sensacja, thriller
  • literatura młodzieżowa
  • literatura obyczajowa, romans
  • literatura piękna
  • powieść historyczna
  • powieść przygodowa
  • romantasy
  • biografia, autobiografia, pamiętnik
  • reportaż
  • literatura podróżnicza
  • publicystyka literacka, eseje
  • astronomia, astrofizyka
  • biznes, finanse
  • encyklopedie, słowniki
  • ezoteryka, senniki, horoskopy
  • filozofia, etyka
  • flora i fauna
  • historia
  • informatyka, matematyka
  • językoznawstwo, nauka o literaturze
  • nauki przyrodnicze (fizyka, chemia, biologia, itd.)
  • nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
  • popularnonaukowa
  • poradniki
  • poradniki dla rodziców
  • technika
  • bajki
  • baśnie, legendy, podania
  • historie biblijne
  • interaktywne, obrazkowe, edukacyjne
  • literatura dziecięca
  • opowiadania, powieści dla dzieci
  • opowieści dla młodszych dzieci
  • popularnonaukowa dziecięca
  • pozostałe
  • wierszyki, piosenki
  • komiksy
  • poezja
  • satyra
  • utwór dramatyczny (dramat, komedia, tragedia)
  • albumy
  • czasopisma
  • film, kino, telewizja
  • hobby
  • inne
  • kulinaria, przepisy kulinarne
  • militaria, wojskowość
  • motoryzacja
  • muzyka
  • religia
  • rękodzieło
  • rozrywka
  • sport
  • sztuka
  • teatr
  • turystyka, mapy, atlasy
  • zdrowie, medycyna
  • Regulamin
  • Ciasteczka
  • Polityka prywatności
Copyrights © 2024 Lubimyczytac.pl Sp. z o.o.