UN BEL WEEKEND!

Decisamente un bel weekend quello appena trascorso!
In una cornice piu' autunnale che invernale, domenica si e' tenuta la 29^ edizione dell'INVERNALISSIMA a Bastia Umbra alla quale ho partecipato con Ivana, Filippo Salvoradduso, Paolo Di Nunzio, Rocco Franciosa e Aldo Salvati (i maschietti per la mezza maratona, la femminuccia per la 10 km).
La giornata piovosa non ha scoraggiato i partecipanti e alle 9.30, puntualissimo il via.
La cronaca vede un ottimo risultato sia per Paolo che ha chiuso con una bella prestazione cronometrica, sia per Ivana classificatasi quarta di categoria e quindi rientrata nei premi. Fa sempre piacere un piccolo riconoscimento soprattutto quando si e' agli inizi. Bravi anche agli altri soprattutto dopo una serata godereccia come e' stata quella di sabato sera passata tutti insieme in un agriturismo disperso nel parco del monte Subasio.
E' stata un'impresa raggiungere il posto, ma ne è valsa la pena. Bellissimo posto, ottima cena, ottimo vino e splendida compagnia!! Al termine della serata (vista la quantità di cibo e di vino consumata) gli obbiettivi prefissati per il giorno dopo erano di fare una passeggiata al passo del piu' lento; ma poi cosi' non e' stato.
Insomma, e' stata un'occasione per condividere passione sportiva e piacere culinario… Speriamo di riuscire a organizzarne altri di weekend come questi magari con un gruppo piu' folto di partecipanti.

CENA SOCIALE

Martedi' sera si e' tenuta la consueta cena sociale presso la Cantina Comandini di Frascati.Molti i presenti.

Durante la cena sono stati premiati i personaggi rivelazione della stagione tra cui vanno sicuramente ricordati Filippo Salvoradduso che si e' fatto notare oltre che per gli ottimi risultati nelle varie gare ma soprattutto per essere stato in grado di affrontare e portare a termine la 100km del Passatore; come non premiare Mauro D'acuti con il suo exploit nella gara di Colonna dello scorso anno e un continuo crescendo per tutta la stagione. Tra le donne eccellenti risultati sia per Lara Milone che per Alessia Foligni.E ultima ma non per meriti, la signora Maria Regina Bortolato, per la costante presenza e gli ottimi risultati di categoria.

Sotto il punto di vista dei riconoscimenti, Tiziana "Giammarioli" ha fatto mambassa e si e' portata a casa (notare la delusione della piccola Greta) ben tre dei premi messi a disposizione con la lotteria organizzata da Nicchia & Co….

Questa la cronaca; le impressioni invece sono state di una serata piacevolissima… Location molto carina, cibo eccellente e compagnia allegra e spensierata. E' stata un'occasione per dare un volto ai tanti nomi piu' volte letti nelle classifiche e per conoscere un po' piu' da vicino chi condivide fatica, gioia e a volte delusioni che la corsa ci riserva. E poi, diciamocela tutta, quante altre occasioni avremo di vedere la trasformazione che Alessia ci ha regalato mostrando in tutto il suo splendore una splendida quantomeno inaspettata chioma!

E' d'obbligo quindi ringraziare tutti gli intervenuti, ma soprattutto gli organizzatori perche' e' anche merito loro se la serata e' trascorsa cosi' serenamente…

COMPLIMENTI A TUTTI!!!

UNA DOMENICA DA SPETTATORI...

Domenica scorsa si sono conclusi i XIII Campionati Europei di cross organizzati sul mitico percorso del “Campaccio” di San Giorgio su Legnano.
Il bilancio azzurro e' stato roseo per le cinque medaglie conquistate nelle gare riservate alle categorie junior ed under 23. Sono piu' di quante conquistate in tutte le precedenti edizioni degli Europei. E' un po' mancata la squadra senior, ma se per le donne il sesto posto poteva essere accettabile nelle aspettative con Silvia Weissteiner 12ª, Valentina Belotti 21ª, Silvia Sommaggio 27ª ed Elena Romagnolo 32ª, per i maschi non si puo' negare un pizzico di delusione. Nella principale prova maschile infatti, l' Italia, quinta nella classifica a squadre, ha chiuso l' Europeo con il diciottesimo posto di De Nard, il ventesimo di Gualdi, il venticinquesimo di Pusterla ed il trentesimo di Pertile. In aggiunta, trentaquattresima posizione per Di Pardo e quarantunesima per Maurizio Leone. Per un solo punto l`oro a squadre va alla Francia, per la quarta volta consecutiva, poi Portogallo e Spagna.
Noi c'eravamo…. Bella esperienza anche quella di spettatore su un percorso piuttosto suggestivo.

...E' PUR SEMPRE UNA MARATONA!!!

Vorrei spendere ancora due righe sulla foto di gruppo di domenica prima di dare il giusto spazio ad una bella impresa compiuta lo stesso giorno a Latina dal nostro amico Roberto Stellani.
In realtà domenica mattina le foto di gruppo sono state due, nella seconda era presente anche il nostro presidente con i suoi gemelli, anche loro con la "canotta" dell'Atletica Tusculum.

E ora passiamo al vero evento di domenica 3 Dicembre!
Vi riporto la testimonianza di Roberto Stellani che commenta la sua impresa. Poche righe tra le quali si comprende tutta la sua soddisfazione:

"La mia missione di correre l'ennesima maratona sotto le tre ore si è compiuta domenica scorsa in quel di Latina ( 2h 58'25" per la cronaca). D'accordo non era New York, non c'erano i grattacieli di Manhattan però correre all'interno del parco nazionale del Circeo in una splendida giornata dicembrina non è stato male! Devo dire che in questo periodo fare 42 km per le mie gambe così poco allenate è stata una vera impresa che equivale alle mie migliori prestazioni del passato, per questo sono molto soddisfatto e colgo l'occasione di salutare tutti e augurarvi Buone Feste

Roberto Stellani"

Certo, come dice lui, non era la maratona di New York, ma è pur sempre una maratona!!! COMPLIMENTI!!!

FOTO DI GRUPPO.

Questa mattina, in Villa Torlonia, c' è stato il primo dei due appuntamenti di Dicembre in cui ci si riunisce non per correre, ma per stare insieme, scherzare, "chiacchierare", confrontarsi e conoscersi. Si perchè, a volte, si leggono sulle classifiche di società tanti nomi ai quali non è proprio semplice associare il viso. Non eravamo tutti, ma una buona parte. Quanto basta per far una bella figura nella foto di gruppo.
Come d'accordo, la maggior parte ha fatto il consueto allenamento domenicale e poi alle 10.30, precisi come degli orologi svizzeri, tutti davanti la bellissima fontana del Maderno (ma è lui o no l'artista che l'ha fatta?) pronti per il clic. Fortunatamente la sagoma all'orizzonte di qualche ritardatario ha permesso al buon Mauro di fare uno dei sui allunghi in modo tale da essere presente anche lui.



Al termine della lunga serie di foto, come da programma, c'è stato, ai piedi della bacheca di villa torlonia, anche l'attimo di convivialità in cui, tra una chiacchiera e l'altra, abbiamo potuto gustare un'ottima crostata al cioccolato ed un altrettanto ottima torta di mele preparata a dovere da Alessia che oltre ad essere una valida maratoneta è anche un'abile pasticcera. Non son mancati neanche i caratteristici e tradizionali tozzetti alle mandorle. Nel frattempo io e Filippo abbiamo provato a coinvolgere un po' di gente a partecipare alla Invernalissima (per chi fosse interessato può trovare il link nella sezione, a destra, dedicata ai link di interesse). Una gara di 10 e 21 Km organizzata a Bastia Umbra, un piccolo centro ai piedi di Assisi. E' stata una bella mattinata e anche il tempo è stato favorevole, regalandoci un bel sole caldo.

Voglio concludere questo post festeggiando una ricorrenza. Un anno fà, esattamente il 4 Dicembre 2005, partecipavo e portavo a termine (a mio parere anche con un buon tempo) la Milano City Marathon, cioè LA MIA PRIMA MARATONA. Gara preparata in pochissimo tempo (a Maggio 2005 cominciavo a correre da zero) ma terminata grazie alla mia grande voglia ma soprattutto testardaggine!!! SENSAZIONI BELLISSIME ED INDESCRIVIBILI.

ARRIVA IL FREDDO...

Vorrei iniziare questo post prendendo come spunto il commento sulla Firenze marathon lasciati da Ivana e Filippo (per ora gli unici due frequentatori del blog) al post intitolato Finalmente Venerdì.
Faccio i miei complimenti a tutti i “reduci” (…un bel gruppetto eh!?) della trasferta fiorentina, sia per l’impegno profuso, sia per i buoni risultati ottenuti. Non è stato facile trovare nella classifica generale i risultati di tutti (devo ringraziare Ivana che mi ha aiutato nell'impresa), e mi scuso se ho dimenticato qualcuno, ma all’arrivo eravate più di seimila!!!

576 SalvoRadduso Filippo 3.09.16 (3.08.47)
1662 Cipolla Daniele 3.31.31 (3.31.01)
1682 Foligni Alessia 3.31.43 (3.31.27)
2609 Silvestrini Stefano 3.47.03 (3.44.15)
3416 Mariani Lorenzo 3.59.32 (3.58.10)
4539 Cesaroni Bruna 4.22.46 (4.19.04)
4541 Inserra Riccardo 4.22.47 (4.19.48)
4775 Di Virgilio Michela 4.28.04 (4.24.22)

Complimenti a tutti!!!

L’appuntamento con la maratona di Firenze (che si corre solitamente l’ultima domenica di Novembre) ci dice in qualche modo che siamo ormai entrati nel pieno dell’autunno a venti giorni circa dall’inizio dell’inverno.
E noi runners, che siamo sempre all’aria aperta, ce ne accorgiamo in prima persona ogni volta che usciamo a fare gli allenamenti. Chi corre la mattina o il pomeriggio può notare che la luce del giorno è stata sostituita da quella artificiale dei lampioncini (nel caso di Villa Torlonia). Cominciamo ad indossare calzamaglie pile e maglie termiche; lungo la strada e nei parchi cambia anche la vegetazione ed i suoi colori. Ormai a terra e sugli alberi ci sono solo foglie di quel colore arancio-rosso che scalda le temperature che si abbassano sempre più. Arriva il freddo….

FINALMENTE VENERDI !!

Finalmente è Venerdì, giorno che segna (in genere) la fine della settimana lavorativa e l'inizio del weekend, in cui ci si può dedicare con più calma e tranquillità a tutte quelle cose che durante la settimana non sempre riusciamo a fare, o che facciamo, ma nei piccoli ritagli di tempo che riusciamo a trovare. Quindi, traducendo il tutto in termini podistici, possiamo andare a correre la mattina (con la luce del giorno che è molto meglio di quei deboli lampioncini che ci sono in Villa), dopo essersi svegliati un po' più tardi del solito; possiamo dedicarci ad allenamenti più "lunghi" sia per fare fondo, sia in preparazione di qualche gara lunga come ad esmpio una maratona.

A proposito...

Questo Venerdì segna anche, per alcuni nostri amici della Tusculum, non solo la fine della settimana lavorativa, ma anche la fine di un lungo periodo di duri, intensi ed impegnativi allenamenti fatti in preparazione della Firenze Marathon che si svolgerà domenica prossima. Quindi, fine della settimana, ma anche inizio di un weekend che sarà molto denso e ricco di emozioni.

Ci sarà chi correrà l'ennesima maratona e sarà alla ricerca di una sua migliore prestazione, ma ci sarà anche chi parteciperà per la prima volta e sarà alla ricerca di quella soddisfazione che si prova nel momento in cui si arriva al traguardo della prima maratona.




Per tutti un grandissimo in bocca al lupo!!!



















Per chi ne fosse interessato, sarà possibile, sul sito della maratona, seguire i nostri amici durante la gara e vedere in tempo reale i loro tempi. Il tutto al seguente indirizzo: www.firenzemarathon.it

PRONTI VIA!!!

Ai post l'ardua sentenza.....

Così ho terminato il primo post della storia di questo blog.

Mi rimetto alla sentenza dei post perchè credo che la bellezza e la buona riuscita di un blog dipenda sia dagli argomenti trattati, che possono essere talvolta seri, talvolta leggeri, talvolta divertenti, sia dalla partecipazione attiva dei lettori. Partecipazione fatta di commenti, indiscrezioni, suggerimenti e consigli. Ecco il motivo per cui giocavo con il verso manzoniano.

Che ne dite?

Bene......detto ciò, non credete sia il caso di cominciare?

Mi piacerebbe cominciare con qulache riga "rubata" dal sito di Fulvio Massini ( www.fulviomassini.it ) il quale descrive molto bene il concetto della corsa e del correre.

"...Puoi dire: non so giocare a calcio, a tennis, a rugby o a poker. Non puoi dire che non sai correre. Dì, piuttosto, che non hai voglia di provarci. Che sei un po' pigro, che hai paura di far fatica, che l'ultima volta che ci hai provato ti sei massacrato le gambe. Ma non dire che non sai correre. Dì, piuttosto, che non sai "come" correre. Allora non avrai più alibi. E in un attimo ti convinceremo a (ri)provarci. Fidati, ci vuole veramente poco a dedicare una mezz'ora. E non dire che la discoteca, gli studi, la fidanzata, il marito, i figli, il lavoro, le ore piccole... Trenta minuti di corsa, o forse anche meno, ti rimetteranno in sintonia col mondo. Ti aiuteranno a recuparare la fatica mentale e fisica. A dormire e mangiare meglio. Ad affrontare la vita con più ottimismo. Saranno le endorfine o solo la voglia di fare qualcosa di veramente tuo, chi lo sa. Ma sarà. Sarà un approccio diverso, un nuovo stile. Respira profondo. E lasciati ispirare..."

Quindi cosa aspettate? Pronti via...

PREFAZIONE...

..ma qualcuno ha idea di come funzioni 'sto blog?

Beh, potrei cominciare con il presentarmi.....

Ciao! Io sono Andrea e dovrei essere l'autore di questo blog, in cui vorrei raccontare, o comunque provarci, notizie curiosità e commenti circa quello che succede a me e agli altri amici e amiche dell'Atletica Tusculum prima durante e dopo le nostre eroiche imprese.

Riuscirò nell'intento?

Ai posteri, anzi ai post, l'ardua sentenza........