Gli Stati dell’IO

EGOGRAMMA

1
Per la compilazione del questionario sugli Stati dell'Io sono necessarie alcune istruzioni e qualche
attenzione:
ISTRUZIONI - Porre una crocetta in corrispondenza ad ogni frase sotto le colonne con i
punteggi, valutando se, nella propria vita di tutti i giorni, alcuni atteggiamenti e modi di fare
sono più o meno frequenti e alcune affermazioni più o meno condivisibili. Non saltare alcuna
frase e non utilizzare le vie di mezzo.
Solo al termine della compilazione riportare nel quadro finale i punteggi attribuiti a ciascun
comportamento scrivendo il punteggio stesso a fianco del numero che corrisponde a ciascuna
frase del questionario.
Le diverse voci sono già state incolonnate secondo lo Stato dell'Io cui si riferiscono e dunque,
facendo le somme alla fine, si otterrà il punteggio relativo all'energia che mettiamo in ciascuno
Stato dell' Io.
Nell'ultima pagina, infine, si potranno visualizzare i diversi risultati tracciando per ciascuna
colonna una riga in corrispondenza al punteggio ottenuto e indicato sulla scala graduata.

ATTENZIONI - L'attendibilità delle informazioni che si potranno trarre dal questionario dipenderà
dalla sincerità e dalla cura con cui i punteggi sono stati attribuiti, si raccomanda quindi di
riflettere con attenzione su ogni atteggiamento valutandone l'importanza nella vita attuale
evitando, per quanto possibile, di esprimere valori relativi a ciò che si dovrebbe o si vorrebbe
essere.
Lo scopo, infatti, è quello di fare una descrizione realistica della propria attuale personalità.
Si invita infine ad usare tutta la scala nell'attribuire i punteggi 1 e 5 non sono
mancanze o esagerazioni, ma semplicemente comportamenti più o meno presenti.

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 Quasi mai Raramente Qualche Spesso Quasi
volta sempre
1 2 3 4 5

1 Anche se non me lo chiedono espressamente, offro volentieri il mio

aiuto, mi piace fare favori anche non richiesti.
2 Faccio facilmente delle critiche, osservazioni e precisazioni,
Non mi piacciono le approssimazioni
3 Sono una persona adattabile, mi accontento di quello che ho

4 Mantengo la calma anche in situazioni di stress o conflitto

.
5 Sono civile e cortese

6 Non ho molti amici, meglio soli che accompagnati

7 Amo l’attività fisica, il lavoro manuale, lo sport all’aria aperta.

8 Riesco ad organizzarmi bene e a programmare il il mio tempo,

Questo mi permette di essere tranquillo
9 Da bambino sono stato cresciuto con severità e rigore.

10 Sono indulgente e tollerante con gli errori.

11 Mi piace spiegare, indicare, far capire, dare un contributo.

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 Quasi mai Raramente Qualche Spesso Quasi
volta sempre
1 2 3 4 5

12 Nella vita mi baso su principi e valori che mi aiutano a capire i miei

doveri e a stabilire cosa devo fare.
13 Sono una persona competente, so farmi apprezzare.

14 Mi piace vivere e divertirmi mi trovano spiritoso ed espansivo

.
15 Non mi fido degli altri, ho preso troppe fregature, adesso non mi
beccano più.
16 Temo di essere inopportuno e di disturbare. Preferisco non insistere
troppo.
17 Sono lavoratore disciplinato, serio e discreto.

18 Quando mi trovo di fronte ad opinioni contrastanti, tendo ad esitare

prima di esprimermi.
19 Se sono criticato e trattato con poca considerazione mi sento
ferito,ci resto male.
20 Ci sono un sacco di pecoroni, io faccio quello che voglio e non
guardo in faccia a nessuno.
21 So rilassarmi, sto bene col mio corpo.

22 Le opinioni e i consigli degli altri sono utili, poi io penso e decido

con la mia testa.

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 Quasi mai Raramente Qualche Spesso Quasi
volta sempre
1 2 3 4 5

23 Nelle discussioni trovo facilmente il modo per dire agli altri cosa
dovrebbero fare.
24 Mi preoccupo di alzare il morale delle persone e di migliorare il
loro umore.
25 In caso di litigio o conflitto di opinioni cerco di appianare le cose,
sono conciliante
26 Tendo a prendere le situazioni in mano, a risolverle con la mia
autorità
27 Mi so districare anche nelle situazioni più complesse, sono
diplomatico nel trovare soluzioni.
28 Mi piace concedermi piaceri, insisto nel soddisfare i miei desideri
anche se vanno contro quelli degli altri.
29 Non mi vengano a parlare dei limiti di velocità, io guido benissimo.

30 Mi dico che non faccio abbastanza, dovrei fare di più.

31 Nelle attività di gruppo sono un buon compagno di lavoro,

collaboro con dedizione ed efficienza.
32 Non esprimo le mie opinioni apertamente se qualcuno si può
irritare.
33 Guardo cosa fanno gli altri, mi paragono e non mi pare di essere
bravo come loro.

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 Quasi mai Raramente Qualche Spesso Quasi
volta sempre
1 2 3 4 5

34 Nella vita ho dovuto lottare con le unghie e con i denti contro tutti.
Adesso tocca a me fare quello che voglio.
35 Sono intuitivo e creativo, invento soluzioni originali.

36 Ascolto con attenzione e tranquillità quando si criticano me o le

mie idee, sono disposto a cambiare le mie opinioni.
37 Sono esigente nei miei confronti e in quelli degli altri, ho il senso
di responsabilità.
38 Ho paura di essere duro, meglio non far soffrire, non opprimere gli
altri.
39 Le persone sanno di poter contare su di me per qualsiasi cosa.

40 Sono convinto che bisogna essere seri, fare il proprio dovere e

rimboccarsi le maniche.
41 Non mi fermo alle prime impressioni e all’intuito, preferisco
verificare i fatti e cercare le informazioni più utili.
42 Esprimo i miei sentimenti, piango, mi arrabbio, gioisco…..

43 Mi piace fare i dispetti, scherzi e provocazioni, insomma mettere

un po’ in difficoltà gli altri e riderci sopra.
44 Arrossisco e mi sento in imbarazzo in diverse situazioni.

6
 Quasi mai Raramente Qualche Spesso Quasi
volta sempre
1 2 3 4 5

45 Cerco di arrivare in orario, se ritardo mi preoccupo.

46 Io sono uno che non si fa influenzare. In genere gli altri vogliono

farti fare ciò che serve a loro, ma io vado per la mia strada.
47 Mi trovano caloroso, spontaneo sorridente.

48 Sono di umore stabile e non mi irrito anche se la situazione mi ci

spinge.
49 Mi danno fastidio le persone indecise, si tirano indietro e poi si
lamentano.
50 Visto che sono comprensivo finisco per accollarmi più lavoro degli
altri.
51 Quando le cose vanno male, so consolarmi e incoraggiarmi. Lo
faccio anche con gli altri.
52 Penso che bisogna fare le cose al meglio, con ordine e
precisione.

53 Nelle discussioni non mi importa se ho ragione o torto,

l’importante è trovare la via migliore.
54 Sono vivace, impulsivo, mi entusiasmo facilmente.

55 Sono un solitario, ma non me lamento ne mi metto a fare

smancerie per avere amici. Se mi vogliono sono così. 7
 Quasi mai Raramente Qualche Spesso Quasi
volta sempre
1 2 3 4 5

56 Sono abitudinario, quando trovo un posto che mi piace torno

sempre li
57 Non amo esibire le mie qualità, preferisco che gli altri le notino da
soli.
58 Amo essere apprezzato e so farmi benvolere.

59 Quando compro qualcosa ho bisogno di avere accanto qualcuno

che mi consiglia e mi aiuta a scegliere.
60 Do il meglio di me quando c’è una competizione e c’è da fargliela
vedere a qualcuno.
61 Sono curioso, mi piace mettere il naso dappertutto, sono
impertinente.
62 Sono uno che fa programmi, decido prima cosa fare e non mi
lascio sorprendere dalle emergenze
63 La vita richiede responsabilità e serietà, non mi stancherò mai di
dirlo.
64 Le persone si rivolgono a me perché sanno che sono sempre a
disposizione per un consiglio e una buona parola.
65 Mi occupo degli altri o faccio del volontariato, sono sensibile a chi
sta peggio di me.
66 Bisogna essere rigorosi e coerenti con sé stessi e con gli altri,
essere indulgenti porta alla mediocrità.

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 Quasi mai Raramente Qualche Spesso Quasi
volta sempre
1 2 3 4 5

67 So gestire le mie emozioni, sono freddo quando serve.

68 Non mi faccio troppe domande, se devo scegliere seguo l’istinto.

69 I miei capi con me non hanno vita facile, li metto io in difficoltà.

70 Gli altri in genere mi sembrano più a loro agio di me.

71 Non sono un chiacchierone, lascio la precedenza agli altri, dico la

mia se me lo chiedono.
72 Scelgo gli abiti con cura ed attenzione, so vestirmi in maniera
adeguata ad ogni occasione.
73 Agli appuntamenti arrivo in anticipo, odio farmi aspettare e fare
brutta figura.
74 Quando mi si vuole imporre qualcosa è la volta che non la faccio.

75 Non temo di essere al centro dell’attenzione, mi mostro con

facilità e anzi confesso che un po’ mi piace esibirmi.
76 Conosco le mie reazioni e quello che mi da fastidio, prima di
reagire valuto cos’è meglio fare
77 Chi sbaglia deve pagare, è così che si insegna il senso critico

9
 Quasi mai Raramente Qualche Spesso Quasi
volta sempre
1 2 3 4 5

78 Sono una persona libera dalle convenzioni e dalle consuetudini, io

seguo la mia natura.
79 Questi ragazzi fanno proprio bene a divertirsi finchè possono.

80 Anche se mi pare di darmi un gran daffare, alla fine resto

abbastanza solo, in questa società nessuno ti presta attenzione.
81 Guido con prudenza e rispetto il codice della strada.

82 Sono intimidito dalle persone forti e sicure.

83 Sono attento agli altri, lascio lo spazio nei parcheggi, rispetto le

file e le precedenze, mi viene automatico.
84 Mi trovo a dover combattere contro autoritarismi e sopprusi. La
gente si lascia mettere i piedi in testa ma non io

Ecco, ora al termine della compilazione, potete riportare, nel quadro successivo, i punteggi attribuiti a ciascun comportamento. Annotateli
a fianco del numero che corrisponde a ciascuna frase del questionario. Le diverse voci sono già state incolonnate secondo lo Stato dell’IO
cui si riferiscono e dunque, facendo le somme alla fine, si otterrà il punteggio relativo all’energia che mettiamo in ciascuna parte della
personalità.

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 Genitore Genitore Bambino Bambino Bambino Bambino
Adulto Adattato Adattato Adattato
normativo affettivo Naturale adeguato sottomesso Ribelle

2 1 4 7 5 3 6
9 10 8 14 17 16 15
12 11 13 21 18 19 20
23 24 22 28 31 30 29
26 25 27 35 32 33 34
37 38 36 42 45 44 43
40 39 41 47 57 56 46
49 50 48 54 58 59 55
52 51 53 61 71 70 60
63 64 62 68 72 73 69
66 65 67 75 81 80 74
77 79 76 78 83 82 84
 Genitore Genitore Bambino Bambino Bambino Bambino
Adulto Adattato Adattato Adattato
normativo affettivo Naturale adeguato sottomesso Ribelle

60

55

50

45

40

35

30

25

20

15

10