YAYASAN BADAN USAHA PENDIDIKAN ISLAM (YBUPI)

SMA BUPI MAJALAYA

TERAKREDITASI : B
Ijin Kanwil Depdikbud Prov.Jawa Barat No. CO.023/VII/1970 Tanggal 18 Juli 1970
Nomor : 782/BAN-S/M/SK/2019 NSS : 302020814025 NPSN : 20206155
Jalan Talun Nomor 09 Telepon (022) 5951651 Majakerta Kec. Majalaya Kab. Bandung 40382

1. Permainan bola voli diciptakan oleh .... 7. Jumlah pemain dalam permainan bola
a. Spalding voli, yaitu ....
b. Ir. Soeratin a. 8 orang
c. Guerin b. 9 orang
d. Gr. Alfert c. 10 orang
e. W. G Morgan d. 7 orang
e. 6 orang
2. Teknik yang sangat penting dalam
permainan bola voli agar mendapatkan nilai 8. Panjang dan lebar ukuran lapangan bola
adalah teknik.... voli adalah ....
a. passing a. 20 × 17
b. smes b 19 × 9
c. mambendung c. 18 × 9
d. passing atas d. 11 × 7
e. passing bawah e. 21 × 19
jawaban: c
3. Badan persatuan bola voli di Indonesia ....
a. PBSSI 9. Tinggi net untuk putra pada pada
b. PERBASI permainan bola voli adalah ....
c. PBVSI a. 3 m
d. PSSI b. 2,75 m
e. FIFA c. 2,5 m
d. 2,43 m
e. 2 m
4. Servis bawah disebut ....
a. underhand servis 10. Pukulan keras, tajam, dan menukik dla
b. overhand servis permainan bola voli adalah ....
c. smash a. operan
d. inside foot b. blok
e. instep foot c. smesh
d. servis
e. passing
5. Mengoper bola kepada teman dengan
teknik tertentu disebut ....
a. passing 11. Posisi lengan saat melakukan teknik
b. smesh dasar passing adalah ....
c. servis atas a. dibelakang badan dengan kedua telapak
d. servis bawah tangan dan jari-jari merenggang
e. membendung b. mendorong kedua lengan ke arah
datangnnya bola bersamaan kedua lutut
6. Berikut ini beberapa variasi dalam c. mengayukan kedua lengan memukul bola
melakukan passing bawah, kecuali .... d. posisi lengan di depan badan dengan
a. dua tangan kedua telapak dan jari-jari renggang
b. satu tangan e. mengepal kedua tangan, kemudian
c. bergulir kesamping diayunkan jika bola datang
d. melambung
e. setengah bergulir kesamping
.
 YAYASAN BADAN USAHA PENDIDIKAN ISLAM (YBUPI)
SMA BUPI MAJALAYA
TERAKREDITASI : B
Ijin Kanwil Depdikbud Prov.Jawa Barat No. CO.023/VII/1970 Tanggal 18 Juli 1970
Nomor : 782/BAN-S/M/SK/2019 NSS : 302020814025 NPSN : 20206155
Jalan Talun Nomor 09 Telepon (022) 5951651 Majakerta Kec. Majalaya Kab. Bandung 40382

12. Gerakan melompat untuk untuk 17. Pegangan bet tenis meja yang populer
meranjah/ menangkap bola yang terpantul terutama di negara-negara Eropa adalah....
dari papan disebut .... a. shakehand
a. rebound b. penhold
b. pivot c. auropan
c. dribbling d. american
d. shooting e. african
e. blocking jawaban: a

13. Kedua tangan yang memegang bola 18. Panjang meja tenis meja adalah....
dalam keadaan melayang adalah cara a. 2,74 m
melakukan .... b. 2,75 m
a. set shoot c. 2,76 m
b. lay up shoot d. 2,77 m
c. overhad pass e. 2,78 m
d. jump shoot
e. blocking 19. Istilah lain pemain ganda campuran
pada tenis meja disebut....
14. Gerakan berputar dengan salah satu kaki a. single
sebagai poros dengan posisi tangan b. mixed double
memegang bola basket disebut .... c. double
a. rebound d. glove
b. pivot e. fielder
c. shooting 20. Peraturan bulu tangkis diterapkan
d. slam dunk oleh....
e. reverse a. WBF
b. BWF
15. Berikut ini merupakan jenis passing c. PSSI
dipermainan bola basket,kecuali .... d. PERSILA
a. hook pass e. PERBASI
b. baseball pass
c. underhead pass 21. Tujuan forehand smes adalah....
d. bounce pass a. untuk mematikan lawan
e. reverse pass b. untuk mendapatkan nilai
c. mengakhiri pertandingan
16. Piala yang diberikan kejuaraan bulu d. mengembalikan bola di depan net
tangkis beregu putri tingkat internasional e. mengarahkan bola pada lawan
adalah....
a. Uber Cup 22. posisi telapak tangan pada saat
b. Thomas Cup memegang raket cara forehand adalah....
c. All England a. memegang raket
d. Piala Sudirman b. memegang kok
e. Indonesia Open c. berada pada ujung pegang tangan
d. memegang raket dengan posisi menyilang
e. memegang raket dengan menyilang bola
 YAYASAN BADAN USAHA PENDIDIKAN ISLAM (YBUPI)
SMA BUPI MAJALAYA
TERAKREDITASI : B
Ijin Kanwil Depdikbud Prov.Jawa Barat No. CO.023/VII/1970 Tanggal 18 Juli 1970
Nomor : 782/BAN-S/M/SK/2019 NSS : 302020814025 NPSN : 20206155
Jalan Talun Nomor 09 Telepon (022) 5951651 Majakerta Kec. Majalaya Kab. Bandung 40382

23. Induk organisasi bulu tangkis

internasional di Indonesia adalah....
a. PSSI 27. Berikut ini merupakan penyebab dari
b. IPSI terjadinya kecelakaan di kolam renang,
c. PERBASASI kecuali ….
d. PBUSI
e. PBSI a. tidak melakukan pemanasan

24. Pada tahap tolakan, posisi kedua lengan b. tidak mematuhi peraturan dan tata tertib
pada saat menyentuh peti lompat berada di di kolam renang.
….
c. waktu makan dan berenang berkisar 15
a. bawah dagu menit

b. bawah bahu d. belum sarapan (makan) sebelum latihan

renang
c. bawah kepala
e. tidak menguasai teknik berenang yang
d. bawah kaki baik

e. bawah perut 28. Kegiatan sekolah yang dapat dilakukan

di luar jam pelajaran biasa dan dilakukan
25. Pelopor dari bentuk senam aerobik saat sedang libur sekolah disebut ….
adalah ….
a. kokurikuler
a. Dr. Kenneth Cooper
b. intrakulikuler
b. Dr. Abraham Smith
c. ekstrakulikuler
c. Dr. Cooper
d. olahraga
d. Dr Smith
e. rekreasi
e. Dr. Cooper Kenneth
29 Upaya dalam menyusun struktur dan
26. Komponen dari kebugaran jasmani yang membentuk hubungan-hubungan kerja yang
dikembangkan dalam bentuk senam aerobik baik agar dapat diperoleh kesesuaian dalam
adalah …. mencapai tujuan bersama disebut juga
sebagai ….
a. kelentukan, kontinuitas
a. penyelarasan
b. kekuatan, kesabaran
b. pembaharuan
c. kontinuitas, kreativitas
c. wawasan wiyatamandala
d. kekuatan, kontinuitas
d. organisator
 YAYASAN BADAN USAHA PENDIDIKAN ISLAM (YBUPI)
SMA BUPI MAJALAYA
TERAKREDITASI : B
Ijin Kanwil Depdikbud Prov.Jawa Barat No. CO.023/VII/1970 Tanggal 18 Juli 1970
Nomor : 782/BAN-S/M/SK/2019 NSS : 302020814025 NPSN : 20206155
Jalan Talun Nomor 09 Telepon (022) 5951651 Majakerta Kec. Majalaya Kab. Bandung 40382

e. kontinuitas, ketenangan e. pengorganisasian

30. Jumlah pada pemain polo air adalah ….. 33. Ukuran dari lapangan futsal adalah ….

a. 7 orang a. panjang 20-25 m, leber 10-15 m

b. 5 orang b. panjang 20-30 m, leber 10-15 m

c. 3 orang c. panjang 20-42 m, leber 15-25 m

d. 8 orang d. panjang 30-50 m, leber 20-30 m

31. Kemampuan bekerja pada jantung dan e. panjang 40-50 m, leber 30-40m
paru-paru yang baik, peredaran dalam darah
yang baik sehingga dapat memenuhi 34. Permainan yang telah ditemukan pada
kebutuhan dari sel-sel, otot-otot atau organ- tahun 1880-an di Inggris adalah ….
organ tubuh tanpa mengalami suatu
kelelahan disebut dengan orang yang a. sepak bola
mempunyai nilai ….
b. futsal
a. aerobik
c. tenis meja
b. aerodinamika
d. bulu tangkis
c. sehat
e. renang
d. bugar
35. Jika seorang dalam pemain futsal
e. latihan bugar melakukan pelanggaran di tengah lapangan,
pemain yang melakukan pelanggaran
32. Upaya untuk mengembalikan kebugaran tersebut akan dihukum dengan cara ….
jasmani setelah selesai melakukan aktivitas
adalah dengan cara …. a. offside

a. olahraga b. penalti

b. istirahat c. pelanggaran

c. lari d. handball

d. berenang e. free kick

e. bekerja
 YAYASAN BADAN USAHA PENDIDIKAN ISLAM (YBUPI)
SMA BUPI MAJALAYA
TERAKREDITASI : B
Ijin Kanwil Depdikbud Prov.Jawa Barat No. CO.023/VII/1970 Tanggal 18 Juli 1970
Nomor : 782/BAN-S/M/SK/2019 NSS : 302020814025 NPSN : 20206155
Jalan Talun Nomor 09 Telepon (022) 5951651 Majakerta Kec. Majalaya Kab. Bandung 40382

36. Indonesia mengenal bentuk permainan 39. Berikut ini merupakan tugas dan juga
tenis meja dari bangsa …. kewenangan dari wasit pertama atau kepala
dalam permainan futsal, yaitu ….
a. Cina
a. menggantikan wasit atau hakim garis
b. Jepang
b. menahan bola yang ditendang ke arah
c. Inggris gawang

d. Belanda c. memberi isyarat kepada wasit jika

pertandingan telah selesai
e. Amerika
d. melarang official regu masuk ke dalam
37. Berlari di area lintasan dalam dan tidak lapangan.
menyusul lawan yang ada di tikungan luar
merupakan taktik dan juga strategi dalam e. menerima isyarat dari wasit tentang nilai
…. dan penghentian pertandingan

a. lompat jauh

b. lari jarak pendek 40. Tidak boleh untuk menyerang terlebih

dahulu dan harus bisa menghindari
c. lari jarak menengah perselisihan merupakan kode etik dalam
olahraga ….
d. lompat tinggi
a. senam aerobik
e. lari jarak pendek
b. senam lantai
38. Gerakan tungkai dengan posisi arah
tangan dikesampingkan ketika sedang c. futsal
melakukan renang dengan gaya ….
d. tenis meja
a. bebas
e. pencak silat
b. dada

c. punggung

d. kupu-kupu

e. lumba-lumba
 YAYASAN BADAN USAHA PENDIDIKAN ISLAM (YBUPI)
SMA BUPI MAJALAYA
TERAKREDITASI : B
Ijin Kanwil Depdikbud Prov.Jawa Barat No. CO.023/VII/1970 Tanggal 18 Juli 1970
Nomor : 782/BAN-S/M/SK/2019 NSS : 302020814025 NPSN : 20206155
Jalan Talun Nomor 09 Telepon (022) 5951651 Majakerta Kec. Majalaya Kab. Bandung 40382

SOAL PJOK KLS X

1. Bagian tubuh yang mengenai matras pertama kali pada saat melakukan gerakan mengguling
ke depan pada senam lantai adalah?
2. Jalan cepat termasuk salah satu cabang olahraga?

3. Istilah dalam bahasa Inggris untuk menyundul bola masuk ke dalam gawang adalah?
4. Teknik dasar dalam permainan bola voli ada? Jelaskan ?
5. Lapangan yang digunakan untuk bermain sepak bola berbentuk?
6. Pukulan Overhead ini dinamakan dengan pukulan?
7. Suatu siasat yang dijalankan terhadap lawan dengan tujuan untuk mematahkan
pertahanan lawan disebut?
8. Pukulan menukik tajam ke tanah dalam permainan bola voli dinamakan pukulan?
9. Permainan sepak bola adalah cabang olahraga yang berasal dari negara?
10. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah?
 YAYASAN BADAN USAHA PENDIDIKAN ISLAM (YBUPI)
SMA BUPI MAJALAYA
TERAKREDITASI : B
Ijin Kanwil Depdikbud Prov.Jawa Barat No. CO.023/VII/1970 Tanggal 18 Juli 1970
Nomor : 782/BAN-S/M/SK/2019 NSS : 302020814025 NPSN : 20206155
Jalan Talun Nomor 09 Telepon (022) 5951651 Majakerta Kec. Majalaya Kab. Bandung 40382

SOAL PJOK KLS XI

1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan pukulan forehand!

2. Istilah pemain belakang dalam permainan sepak bola adalah ….
3. ika seorang pemain bertahan menyentuh bola dan bola keluar melalui garis gawang maka
terjadi….
4. Negara yang berhasil menjadi juara dalam Piala Dunia tahun 2010 adalah ….
5. Induk organisasi permainan sepak bola Indonesia adalah ….
6. Dalam taktik penyerangan sepak bola, yang terpenting adalah …
7. Prinsip pertahanan zone defence dimaksudkan untuk menjaga …. dan …
8. Tujuan utama pola penyerangan dalam permainan sepak bola adalah….
9. Teknik meluncur yang baik dalam berenang adalah....
10. Seorang pemain sepak bola akan diberi kartu merah apabila.....