SAP Relaksasi Jari

SATUAN ACARA PENYULUHAN
TEKNIK RELAKSASI GENGGAM JARI

DI RSUD BANGIL RUANG ANGGREK
Disusun Oleh :
DELI INDAH LESTARI
(14201.10.18004)
PROGRAM STUDY PROFESI NERS

STIKES HAFSHAWATY ZAINUL HASAN PROBOLINGGO
TAHUN AKADEMIK 2022- 2023
Pokok Bahasan : Relaksasi jari tangan
Sub Pokok Bahasan : 1. Pengertian Relaksasi
2. Pengertian Relaksasi genggam jari
3.Tujuan relaksasi genggam jari
4.Penatalaksanaan relaksasi genggam jari
Sasaran : Keluarga dan pasien di ruang anggrek RSUD BANGIL

Hari / tanggal : Sabtu, 5 November 2022
Waktu : 14.00 WIB
Tempat : Ruang anggrek
A. Tujuan Umum
Setelah diberikan pendidikan kesehatan keluarga dan pasien diharapkan dapat mengerti
tentang teknik relaksasi genggam jari.
B. Tujuan Khusus
1. Keluarga dapat mengerti dan memahami pengertian relaksasi
2. Keluarga dapat mengerti dan memahami relaksasi genggam jari.
3. Keluarga dapat mengerti dan memahami tujuan relaksasi genggam jari.
4. Keluarga dapat mengerti, memahami, serta menerapkan penatalaksanaan relaksasi
genggam jari.
C. Materi
Terlampir
D. Metode
1. Ceramah
2. Diskusi
E. Media/Alat
Leafleat
F. Kegiatan Penyuluhan
No. Kegiatan Penyuluhan Peserta Waktu
1. Pembukaan - Mengucapkan salam - Menjawab salam 5 menit
- Memperkenalkan diri - Mendengarkan
- Mengingatkan kontrak - Memperhatikan dan
menjawab
- Menjelaskan tujuan - Mendengarkan dan
mencatat
- Memberikan leaflet - Mengucapkan
terima kasih dan
tersenyum
2. Isi - Menjelaskan pengertian - Memperhatikan, 15 menit
relaksasi bertanya, diskusi
- Menjelaskan pengertian - Memperhatikan,

relaksasi genggam jari bertanya, diskusi
- Menjelaskan tujuan - Memperhatikan,

relaksasi genggam jari bertanya, diskusi
- Menjelaskan
penatalaksanaan - Memperhatikan,
relaksasi genggam bertanya, diskusi
jari
- Memperhatikan,
bertanya, diskusi
3. Penutupan - Mengevaluasi perasaan - Mengungkapkan 5 menit

peserta setelah perasaan
penyuluhan setalahpenyuluhan
- Mengajukan beberapa - Bertanya tentang
pertanyaan materi penyuluhan
yang belum paham
G. Evaluasi Hasil
1. Apa pengertian Relaksasi?
2. Apa pengertian relaksasi genggam jari?
3. Apa tujuan relaksasi genggam jari?
4. Bagaimana penatalaksanaan relaksasi genggam jari?
Lampiran Materi
TEKNIK RELAKSASI GENGGAM JARI
A. Definisi
Teknik relaksasi merupakan tindakan sederhana untuk mengontrol dan

mengembangkan tingkat emosional pada diri. Teknik relaksasi genggam jari yaitu
melibatkan genggam jari dan pengaturan napas atau napas dalam. Pada setiap anggota
tubuh terdapat aliran energi, dan pada genggaman jari ini aliran alergi dipersepsikan
sebagai stimulus untuk rileks (Salis, dkk, 2021)
Teknik relaksasi membuat pasien dapat mengontrol diri ketika terjadi rasa tidak
nyaman atau nyeri, stress fisik dan emosi pada nyeri. Berbagai macam bentuk relaksasi
yang sudah ada adalah relaksasi otot relaksasi kesadaran indera, relaksasi meditasi, yoga
dan relaksasi hipnosa. Dari bentuk relaksasi diatas belum pernah dijelaskan kajian tentang
tehnik relaksasi genggam jari (Potter dan Perry, 2015).
Relaksasi genggam jari adalah sebuah tehnik relaksasi yang sangat sederhana dan
mudah dilakukan oleh siapapun yang berhubungan dengan jari tangan serta aliran energi
didalam tubuh kita. Tehnik genggam jari disebut juga finger hold. Tangan (jari dan
telapak tangan) adalah alat bantuan sederhana dan ampuh untuk menyelaraskan dan
membawa tubuh menjadi seimbang. Setiap jari tangan berhubungan dengan sikap sehari-
hari. Ibu jari berhubungan dengan perasaan khawatir, jari telunjuk berhubungan dengan
ketakutan, jari tengah berhubungan dengan kemarahan, jari manis berhubungan dengan
kesedihan dan jari kelingking berhubungan dengan rendah diri dan kecil hati. Relaksasi
genggam jari digunakan untuk memindahkan energi yang terhambat menjadi lancar
(Puwahang, 2019).
Perlakuan relaksasi genggam jari akan menghasilkan impuls yang dikirim melalui
serabut saraf aferen non nosiseptor. Serabut saraf non nosiseptor mengakibatkan “pintu
gerbang” tertutup sehingga stimulus nyeri terhambat dan berkurang. Pada jari kaki dan
tangan ketika dipijat kadang timbul rasa nyeri dan adanya perasaan seperti butiran-butiran
pasir atau bahkan benjolan kecil sebesar kacang hijau. Keadaan seperti ini menunjukkan
jalur energi setempat sedang mengalami penyumbatan yang disebabkan oleh masalah
kesehatan maupun keadaan mental seseorang (Pinandita, 2019).
B. Tujuan
Untuk menurunkan rasa nyeri pada pasien apendisitis dan mengurangi instensitas nyeri dan
mengurangi efek samping jika menggunakan obat-obatan penurun nyeri.
C. Penatalaksanaan tehnik genggam jari
Dengan langkah prosedurnya menurut sebagai berikut :
1. Cara melakukan tehnik genggam jari peganglah tiap jari mulai dari ibu jari selama
2-3 menit.
2. Lalu anda bisa menggunakan tangan yang mana saja.
3. Tarik nafas yang dalam dan lembut hembuskanlah nafas secara perlahan dan lepaskan
dengan teratur.
4. Ketika menarik nafas, hiruplah rasa dengan harmonis, damai, nyaman dan
kesembuhan.
5. Ketika menghembuskan nafas, hembuskanlah secara berlahan sambil melepaskan
perasaan yang mengganggu pikiran dan bayangkan emosi yang mengganggu tersebut
keluar dari pikiran kita dan masuk ke dalam bumi.
6. Sekarang pikirkanlah perasaan yang nyaman dan damai, sehingga anda hanya fokus
pada perasaan yang nyaman dan damai saja.
D. Gambar Teknik Relaksasi Genggam Jari

DAFTAR PUSTAKA
Emmy Liana Dewi. 2018. Pemerhati dan Praktisi Kesehatan Holistik. Jakarta.
Potter dan Perry. 2015. Buku Ajar Fundamental Keperawatan. Jakarta: EGC.
Puwahang. 2019. Pijat Tangan untuk Relaksasi.(www.jarijaritangan. wordpress.com)
Pinandita, dkk. 2019. Jurnal Ilmiah Kesehatan Keperawatan, vol 8, No.1. Gombong.
Salis, dkk. 2021. Literature Review Pengaruh Teknik Relaksasi Genggam Jari Terhadap
Pnenurunan Nyeri Pada Pasien Appendiktomy. Vol 4, No. 1.

SAP Relaksasi Jari

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

SAP Relaksasi Jari

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

SAP Relaksasi Jari

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

SATUAN ACARA PENYULUHAN

TEKNIK RELAKSASI GENGGAM JARI

PROGRAM STUDY PROFESI NERS

Sasaran : Keluarga dan pasien di ruang anggrek RSUD BANGIL

- Menjelaskan pengertian - Memperhatikan,

- Menjelaskan tujuan - Memperhatikan,

3. Penutupan - Mengevaluasi perasaan - Mengungkapkan 5 menit

TEKNIK RELAKSASI GENGGAM JARI

Teknik relaksasi merupakan tindakan sederhana untuk mengontrol dan

D. Gambar Teknik Relaksasi Genggam Jari

Puwahang. 2019. Pijat Tangan untuk Relaksasi.(www.jarijaritangan. wordpress.com)

Anda mungkin juga menyukai