Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • 223 tayangan

    Konsep Gerak Dan Gerak Dasar

    Diunggah oleh

    Bodai Jr
    Dokumen ini membahas pentingnya gerak dalam pendidikan jasmani dan olahraga. Gerak melibatkan faktor biomekanis, fisiologis, sosiologis, dan psikologis. Konsep gerak mencakup kesadaran tubuh, ruang, kualitas gerakan, dan hubungan. Keterampilan gerak dasar terdiri dari lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Konsep Gerak Dan Gerak Dasar

    Diunggah oleh

    Bodai Jr
    223 tayangan11 halaman
    Dokumen ini membahas pentingnya gerak dalam pendidikan jasmani dan olahraga. Gerak melibatkan faktor biomekanis, fisiologis, sosiologis, dan psikologis. Konsep gerak mencakup kesadaran tubuh, ruang, kualitas gerakan, dan hubungan. Keterampilan gerak dasar terdiri dari lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.

    Judul Asli

    KONSEP GERAK DAN GERAK DASAR

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Dokumen ini membahas pentingnya gerak dalam pendidikan jasmani dan olahraga. Gerak melibatkan faktor biomekanis, fisiologis, sosiologis, dan psikologis. Konsep gerak mencakup kesadaran tubuh, ruang, kualitas gerakan, dan hubungan. Keterampilan gerak dasar terdiri dari lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai pdf atau txt
    223 tayangan11 halaman

    Konsep Gerak Dan Gerak Dasar

    Diunggah oleh

    Bodai Jr
    Dokumen ini membahas pentingnya gerak dalam pendidikan jasmani dan olahraga. Gerak melibatkan faktor biomekanis, fisiologis, sosiologis, dan psikologis. Konsep gerak mencakup kesadaran tubuh, ruang, kualitas gerakan, dan hubungan. Keterampilan gerak dasar terdiri dari lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai pdf atau txt
    Anda di halaman 1dari 11

    GERAK: KEYSTONE PENDIDIKAN

    JASMANI DAN OLAHRAGA


    Gerak (Movement)

    • Gerak merupakan fokus utama.


    • Gerak mungkin dipengaruhi oleh faktor
    biomekanis, fisiologis, sosiologis, dan
    psikologis.
    • Perlu pemahaman konsep gerak
    (movement concept) dan keterampilan
    gerak dasar (fundamental skills).
    Faktor umum yang berpengaruh
    pada Gerak

    • Biomekanis: keterampilan gerak yang


    efektif.
    • Fisiologis: kebugaran jasmani dan bentuk
    tubuh.
    • Psikologis: berpengaruh secara positif dan
    negatif.
    • Sosiologis: kelompok orang dan mobilitas
    sosial.
    Konsep Gerak (Movement Concepts)

    • Empat komponen gerak (Rudolph Laban):


    1. Body Awareness (apa yang dapat
    dilakukan tubuh?)
    2. Spatial awareness (kemana tubuh
    bergerak?).
    3. Qualities of movement (bagaimana tubuh
    bergerak?).
    4. Relationship (dengan siapa atau apa
    tubuh bergerak?).
    Body Awareness

    • Mengidentifikasi bagian-bagian tubuh, kesadaran


    akan fungsi dari bagian-bagian tubuh,
    memahami hubungan bagian-bagian tubuh pada
    keseluruhan tubuh sendiri.
    • Gerak tubuh dan bagiannya: keterampilan gerak
    dasar.
    • Bentuk tubuh: posisi tubuh pada suatu
    tempat/ruang.
    • Kesadaran tubuh lainya: berat & tinggi badan,
    ekspresi perasaan, menirukan binatang
    Spatial Awareness

    • Space (ruang / tempat)


    • Direction (arah: depan, belakang, samping,
    atas, bawah, diagonal, dan kombinasinya).
    • Level (tingkat: tinggi, sedang, dan rendah).
    • Phatways (sebuah garis gerak dari satu
    tempat ke tempat lain dalam sebuah
    ruang).
    Qualities of Movement

    • Time (berhubungan dengan kecepatan


    yang dibutuhkan untuk suatu gerakan).
    • Force (konstraksi otot)
    • Flow (keberlanjutan atau koordinasi
    gerakan).
    • Relationships (objek dan orang lain)
    Keterampilan Gerak Dasar

    1. Locomotor Skills
    2. Nonlocomotor Skills
    3. Manipulative Skills
    Locomotor Skills

    • Aktivitas perpindahan dari satu tempat


    ke tempat lain atau perpindahan titik
    berat badan dengan telapak kaki
    meninggalkan tempat.
    • Contohnya: walking, running, jumping
    (jauh dan tinggi), hopping, leaping,
    skipping, sliding, galloping, climbing.
    Nonlocomotor Skills

    • Keterampilan yang stabil, gerakan


    yang sedikit atau bahkan tidak
    bergerak bila dipandang dari satu
    pangkal gerak.
    • Contohnya: bending, stretching,
    twisting, turning, pushing, pulling,
    lifting, swinging.
    Manipulative Skills

    • Melibatkan kontrol objek utama dengan


    tangan dan tungkai.
    • Contohnya: throwing, catching, kicking,
    striking, volleying, dribbling, rolling.

    Anda mungkin juga menyukai