Uts Pjok Kelas 5
Uts Pjok Kelas 5
Uts Pjok Kelas 5
A. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan menyilang jawaban yang benar a, b, c atau d
1. Tekhnik regu pemukul pada permainan bola kasti dibedakan menjadi ….
a. 5 macam c.3 macam
b. 4 macam d.2 macam
2. Permainan bola voli ditemukan dan diciptakan oleh ....
a. Wiliam c. Morgan c. John smith
b. Wiliam kenedi d. Bolden powel
3. Lebar lapangan dalam permainan kasti adalah…
a. 20 m
b. 25 m
c. 30 m
d. 40 m
4. Ada berapa macam fungsi otot …..
a. 2 macam c.4 macam
b. 3 macam d. 5 macam
5. Dalam permainan kasti,pukulan dikatakan benar bila bola…
a. Melambung jauh
b. Tidak melampaui garis pukul
c. Melampaui garis pukul
d. Jatuh diruang bebas
6. Ada berapakah macam tekhnik service dalam permainan bola voli ...
a. 2 macam c.5 macam
b. 3 macam d.6 macam
7. Nomor lari estafet terdiri dari…
a.4 X 100 m dan 5 X 400 m
b.2 X 400 m dan 4 X 400 m
c.2 X 100 m dan 4 X 400 m
d.4 x 100 m dan 4 x 400 m
8. Sebutkan permainan yang menggunakan bola kecil ….
a.Kasti,tenis meja,soft ball
b.Kasti,voli,hard ball
c.Kasti,ping-pong,hard ball
d.Kasti,rounders,voli
9. Permainan sepak bola dipimpin oleh.....
a. Wasit
b. Juri
c. Guru
d. Kapten
10. Jarak tendangan pinalti sepak bola adalah .....
a. 10 m
b. 11 m
c. 12 m
d. 15 m
11. Lama permainan sepak bola tiap babak adalah ....
a. 60 menit
b. 35 menit
c. 45 menit
d. 15 menit
12. Menendang bola dapat dilakukan dengan .....
a. Kaki bagian dalam
b. Perut
c. Punggung
d. Tangan
13. Lari sambung termasuk olah raga ...
a. Senam
b. Atletik
c. Permainan
d. beladiri
14. Lari estafet dilakukan oleh.....
a. 8 orang
b. 6 orang
c. 5 orang
d. 4 orang
Jawaban d
15. Pelari 2,3,4 pada lari estafet menggunakan star ...
a. Melayang
b. Berdiri
c. Jukongkok
d. Membungkuk
16. Posisi jari-jari tangan aat melakukan gerakan push up adalah ......
a. Menggegam
b. Mencengkeram
c. Ditutup
d. Terbuka
17. Posisi awal untuk melakukan gerakan push up adalah ....
a. Terlentang
b. Jongkok
c. pemenang
d. tengkurep
18. Gerakan push up dapat melatih .....
a. Kelenturan
b. Kekuatan
c. Kecepatan
d. Daya tahan
19. Gerakan melempar bola dengan berlutut melatih....
a. Kelenturan
b. Kecepatan
c. Kekuatan
d. Daya tahan
20. Rool meter berfungsi untuk....
a. Menandai jatuhnya bola
b. Mengukur hasil lemparan
c. Alat untuk dilempar
d. Chek mark
21. Gerakan akhir setelah melempar bola adalah....
a. Duduk
b. Menjatuhkan badan kedepan
c. Menjatuhkan badan ke belakang
d. Berdiri
22. Gerakan berguling kedepan bagu di tempelkan ke....
a. Dada
b. Paha
c. Perut
d. Kepala
23. Sikap awal gerakan meroda adalah....
a. Duduk
b. Berdiri
c. Jongkok
d. Berbaring
24. Alas untuk senam lantai adalah....
a. Tikar
b. Matras
c. Karpet
d. Plastik
25. Gerakan meroda bertumpu dangan....
a. Dua tangan
b. Satu tangan
c. Dua kaki
d. Satu kaki
26. Salah satu gerakan dasar senam adalah....
a. Berguling
b. Bergantung
c. Meloncat
d. Berputar
27. Gerakan meroda memerlukan kelenturan otot-otot....
a. Kaki
b. Samping
c. Depan
d. Belakang
28. Berguling ke depan mendarat dengan posisi....
a. Jongkok
b. Berdiri
c. Duduk
d. Berbaring
29. Sikap awal lenting tangan adalah....
a. Telengkup
b. Duduk
c. Jongkok kaki rapat
d. Berdiri tegak
30. Sikap awal headstand adalah....
a. Telungkup
b. Duduk
c. Jongkok kaki rapat
d. berdiri tegak