NAMA : Luthfianto

NPM : 19110035
Kelas : BK/4A
Mata Kuliah : Bimbingan Klasikal

RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN (RPL)

BIMBINGAN KLASIKAL
SMA NEGERI PEMALANG
SEMESTER GANJIL TAHUN PELAJARAN 2020/2021

A Komponen Layanan Layanan Dasar

B Bidang Layanan Pribadi
C Topik / Tema Layanan Cara mengendalikan emosi
D Fungsi Layanan Pemahaman
E Tujuan Umum Peserta didik/konseli dapat mengendalikan emosi dan
memantapkan nilai serta cara bertingkah laku yang dapat
diterima dalam kehidupan sosial yang lebih luas
F Tujuan Khusus 1. Peserta didik/konseli dapat mendefinisikan ( C4
)pengertian emosi
2. Peserta didik dapat mengkategorikan ( C6 ) macam-
macam emosi melalui diskusi kelompok
3. Peserta didik dapat mempraktekan ( C6 ) cara
mengendalikan emosi melalui sosiodrama
G Sasaran Layanan Kelas Xl
H Materi Layanan 1. Pengertian emosi
2. Macam-macam emosi
3. Cara mengendalikan emosi
I Waktu 2 Kali Pertemuan x 45 Menit
J Sumber 1. Slamet, dkk 2016, Materi Layanan Klasikal Bimbingan
dan Konseling untuk SMP-MTs kelas 9, Yogyakarta,
Paramitra Publishing
3. Triyono, Mastur, 2014, Materi Layanan Klasikal
Bimbingan dan Konseling Bidang Pribadi,
Yogyakarta, Paramitra
4. Eliasa Imania Eva, Suwarjo.2011.Permainan (games)
dalam Bimbingan dan Konseling.Yogyakarta: Paramitra
K Metode/Teknik Ceramah, Curah pendapat dan tanya jawab
L Media / Alat LCD, Power Point, Cara mengendalikan emosi, dan Video
M Pelaksanaan
Tahap Uraian Kegiatan
 1. Membuka dengan salam dan berdoa
2. Membina hubungan baik dengan peserta didik
(menanyakan kabar, pelajaran sebelumnya, ice
1. Tahap breaking)
Awal / 3. Menyampaikan tujuan layanan materi Bimbingan dan
Pedahuluan Konseling
4. Menanyakan kesiapan kepada peserta didik
1. Guru BK menayangkan media slide powerpoint yang
berhubungan dengan materi layanan
2. Peserta didik mengamati slide powerpoint yang
berhubungan dengan materi layanan
3. Guru BK mengajak curah pendapat dan tanya jawab,
2. Tahap Inti
dan menampilkan tayangan video
4. Guru BK membagi kelas menjadi 6 kelompok,
1 kelompok 5- 6 orang
5. Guru BK memberi tugas kepada masing-masing
kelompok
6. Peserta didik mendiskusikan dengan kelompok masing-
masing
7. Setiap kelompok mempresetasikan tugasnya kemudian
kelompok lain menanggapinya, dan seterusnya
bergantian sampai selesai.
3. Tahap Penutup 1. Guru BK mengajak peserta didik membuat kesimpulan
yang terkait dengan materi layanan
2. Guru BK mengajak peserta didik untuk agar dapat
selalu ingat kepada sang pencipta-Nya
3. Guru BK menyampaikan materi layanan yang akan
datang
4. Guru BK mengakhiri kegiatan dengan berdoa dan
salam
M Evaluasi
1. Evaluasi Proses Guru BK atau konselor melakukan evaluasi dengan
memperhatikan proses yang terjadi :
1. Melakukan Refleksi hasil, setiap peserta didik
menuliskan di kertas yang sudah disiapkan.
2. Sikap atau atusias peserta didik dalam mengikuti
 kegiatan
3. Cara peserta didik dalam menyampaikan pendapat
atau bertanya
4. Cara peserta didik memberikan penjelasan dari
pertanyaan guru BK
2. Evaluasi Hasil Evaluasi setelah mengikuti kegiatan klasikal, antara lain :
1. Merasakan suasana pertemuan :
menyenangkan/kurang menyenangkan/tidak
menyenangkan.
2. Topik yang dibahas : sangat penting/kurang
penting/tidak penting
3. Cara Guru Bimbingan dan Konseling atau konselor
menyampaikan : mudah dipahami/tidak mudah/sulit
dipahami
4. Kegiatan yang diikuti : menarik/kurang menarik/tidak
menarik untuk diikuti

LAMPIRAN-LAMPIRAN
1. Uraian materi
2. Lembar kerja siswa
3. Instrumen penilaian

Mengetahui pemalang , april 2021

Kepala Sekolah Guru BK

Drs. Konselor M.Pd.kons Luthfianto

NPM :19110035
Kata kunci dan kosa kata : Emosi : perasaan intens yang ditujukan kepada seseorang
atau sesuatu ( baik posetif maupun negatif )
Mengendalikan : menguasai keadaan,menahan diri.

Lampiran 1. Uraian Materi :

CARA MENGENDALIKAN EMOSI

A. PENGERTIAN
Kata emosi berasal dari bahasa Prancis, emotion yang berasal dari kata
emouvoir yang berarti “kegembiraan”. Emosi juga berasal dari bahasa Latin
emovere dari e- ( varian eks) yang berarti “luar” dan movere yang berarti “bergerak”.
Dengan kata lain, emosi adalah hasil dari reaksi tubuh dalam menghadapi situasi
tertentu.
Pada dasarnya emosi adalah dorongan untuk bertindak, reaksi terhadap
rangsangan dari luar dan dalam diri individu. Sebagai contoh emosi gembira
mendorong perubahan suasana hati seseorang, sehingga secara fisiologi terlihat
tertawa, emosi sedih mendorong seseorang berperilaku menangis. Orang-orang sering
menganggap bahwa emosi hanya berkaitan dengan perasaan marah saja. Padahal
anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar. Sekali lagi, emosi adalah reaksi tubuh
untuk menghadapi situasi tertentu. Situasi yang dihadapi disini mencakup emosi
marah, malu, bahagia, takut, dan sedih.

B. JENIS- JENIS EMOSI

Berasarkan sebab dan reaksi yang ditimbulkan, emosi dikelompokkan menjadi
tiga, yaitu :
1. Emosi yang berkaitan dengan perasaan (syaraf-syaraf jasmaniah), misalnya
perasaan dingin, panas, hangat, sejuk dan sebagainya. Munculnya emosi seperti
ini lebih banyak dirasakan karena faktor fisik diluar individu, misalnya cuaca,
kondisi ruangan dan tempat dimana individu itu berada.

2. Emosi yang berkaitan dengan kondisi fisiologis, misalnya sakit, meriang dan
sebagainya. Munculnya emosi sepertinini lebih banyak dirasakan karena faktor
kesehatan.
 3. Emosi yang berkaitan dengan kondisi psikologis, misalnya cinta, rindu, sayang,
benci dan sejenisnya. Munculnya emosi seperti ini lebih banyak dirasakan karena
faktor hubungan dengan orang lain.

C. MACAM-MACAM EMOSI
Setiap orang tentunya pernah emosi. Akan tetapi, banyak orang mengidentifikasi
emosi sebagai suatu hal yang negatif, seperti memukul, melempar barang,
menghancurkan barang yang biasa kita sebut "marah". Marah memang merupakan
bagian dari dasar emosi, tapi bukan hanya itu jenis dari emosi. Emosi itu sendiri ada
yang negatif dan ada yang positif.
Perbedaan rangsang yang diterima oleh indra memberikan pengaruh terhadap
perasaan seseorang. Adanya perbedaan pengaruh tersebut, menimbilkan emosi yang
berbeda pula.
Berikut adalah macam-macam emosi :
1. Emosi marah
seseorang yang marah terhadap orang lain disebabkan ia menganggap bahwa
orang itu bersalah terhadap dirinya. orang yang marah bisa menunjukkan tingkah
laku agresif, menganggu orang yang dikenai marah, membanting barang,
memukul, bahkan membunuh
2. Emosi sedih, duka, susah dan pilu
semua orang yang mengalami musibah pasti merasa sedih. karena sedih,
seseorang bisa menangis, bisa mengurung diri di kamar dan tidak mau bergaul
dengan orang lain.
3. Emosi Iri
Orang sering membandingkan keadaan dirinya dengan orang lain. jika dirinya
lebih rendah atau kurang dari orang yang dibandingkan maka timbul rasa iri.
emosi iri harus dapat di kendalikan dan di ekspresikan secara positif. ekspresi iri
yang positif akan menimbulkan gairah usaha dan meningkatkan kerja secara
positif untuk menyamai orang yang dibandingkan itu.
4. Emosi Takut
ekspresi dari rasa takut dapat berupa lari menjauh dari obyek penyebab takut. rasa
takut menyebabkan seseorang menghindari objek penyebab takut
5. Emosi Cinta
contoh dari ekspresi cinta adalah kisah remaja yang menjalin asmara. Semua
orang harus dapat mengendalikan emosi. emosi yang tidak dapat di kendalikan
dapat merugikan diri sendiri dan orang lain
 D. CARA MENGENDALIKAN EMOSI
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengendalikan dan mengarahkan
emosi secara positif yaitu :
1. Setiap tindakan harus didasarkan pada akal sehat
2. Berfikir tenang akibat negative yang mungkin terjadi
3. Berusahalah untuk memaafkan kesalahan orang lain

DAFTAR PUSTAKA

1. Slamet, dkk 2016, Materi Layanan Klasikal Bimbingan dan Konseling untuk SMP-MTs kelas
9, Yogyakarta, Paramitra Publishing
5. Triyono, Mastur, 2014, Materi Layanan Klasikal Bimbingan dan Konseling Bidang
Pribadi, Yogyakarta, Paramitra
6. Eliasa Imania Eva, Suwarjo.2011.Permainan (games)
dalam Bimbingan dan Konseling.Yogyakarta: Paramitra
Lampiran.2. Pertanyaan bahan refleksi

LEMBAR KERJA SISWA

Nama :

Nomor Absen :

Kelas :

Isilah pertanyaan dibawah ini dengan singkat !

1. Apakah yang dimaksud dengan emosi ?

2. Macam emosi ada 2, yaitu emosi positif dan emosi negatif, Sebutkan masing-
masing 3 (tiga) contoh emosi positif dan negatif tersebut
3. Mengapa emosi harus dikendalikan ?

4. Bagaimana sikap Anda jika melihat teman yang sedang sedih, jelaskan !

5. Jelaskan bagaimana cara mengendalikan emosi marah?

Lampiran 3. Instrumen evaluasi

Evaluasi Proses

a.Instrumen evaluasi proses ( diisi oleh konselor/guru BK )

NO NAMA KEAKTIVAN KEANTUSIASAN KREATIVITAS MENGHARGAI BERPENDAPAT MEMPERTAHANKAN SKOR

SISWA PENDAPAT

                 

                 

                 

                 

                 

b. Instrumen Evaluasi Hasil ( di isi oleh peserta )

Beri tanda centang (√) pada kolom alternative jawaban sesuai dengan hasil penilaian Anda dengan
ketentuan:

SB: jika sangat baik

B: jika baik

CB: cukup baik

KB: jika kurang baik 

NO                          PERNYATAAN SB B CB KB
1 Saya mampu menjelaskan apa emosi        

2 Saya dapat mengetahui macam-macam emosi        

3 Saya dapat memahami cara mengendalikan emosi

4 Saya dapat mengontrol emosi dengan baik

5 Saya dapat mengetahui manfaat mengendalikan emosi