Beberapa tips dalam menghangatkan ASI perah

Beberapa tips dalam membekukan ASI:

yang telah dibekukan:
Saat memerah ASI dan menyimpannya, ada
1. Kencangkan tutup botol atau kontainer pada
beberapa hal yang perlu diketahui oleh ibu,
yaitu: saat ASI telah membeku sepenuhnya 1. Cek tanggal pada label wadah ASI. Gunakan
2. Sisakan ruang sekitar 2,5 cm dari tutup botol ASI yang paling dulu disimpan
1. Pastikan ibu mencuci tangan dengan bersih karena volume ASI akan meningkat pada saat 2. ASI tidak harus dihangatkan. Beberapa ibu
sebelum memerah ASI maupun beku memberikannya dalam keadaan dingin
menyimpannya. 3. Jangan menyimpan ASI pada bagian pintu 3. Untuk ASI beku: pindahkan wadah ke lemari
2. Semua peralatan yang akan digunakan telah lemari es atau freezer. es selama 1 malam atau ke dalam bak berisi
disterilkan air dingin. Naikkan suhu air perlahan-lahan
3. Simpanlah ASI sesuai dengan kebutuhan hingga mencapai suhu pemberian ASI
Tempat Suhu Durasi Keterangan
bayi. Meja Suhu 6-8 jam Wadah harus ditutupi dan 4. Untuk ASI dalam lemari es: Hangatkan
4. Pastikan bahwa pada wadah ASI telah diberi ruangan dijaga sedingin mungkin, wadah ASI dalam bak berisi air hangat
(max.25oC) bila perlu dibalut dengan
label berisi nama anak dan tanggal ASI handuk dingin
selama beberapa menit. Jangan
diperah. untuk memastikan bahwa ASI yang Cooler -15-4oC 24 jam Pastikan es batu menghangatkan ASI dengan api kompor
dipakai adalah ASI yang lebih lama. bag menyentuh wadah ASI secara langsung.
tertutup sepanjang waktu, hindari
5. Jangan mencampurkan ASI yang telah membuka Cooler bag 5. Jangan menaruh wadah dalam microwave.
dibekukan dengan ASI yang masih baru Lemari es 4oC 5 hari Simpan ASI pada bagian Microwave tidak dapat memanaskan ASI
belakang lemari es
pada wadah penyimpanan. Freezer -15oC 2 mgg Simpan ASI pada bagian
secara merata dan justru dapat merusak
6. Jangan menyimpan sisa ASI yang sudah dengan belakang freezer di mana komponen ASI dan membentuk bagian
dikonsumsi untuk pemberian berikutnya. lemari es suhu berada dalam kondisi panas yang melukai bayi. Botol juga dapat
1 pintu paling stabil. ASI yang
7. Putarlah kontainer ASI agar bagian yang disimpan lebih lama dari pecah bila dimasukkan ke dalam microwave
mengandung krim pada bagian atas waktu yang dianjurkan dalam waktu lama.
tetap aman, tetapi
tercampur merata. Jangan mengocok ASI kandungan lemak mulai 6. Goyangkan botol ASI dan teteskan pada
karena dapat merusak komponen penting terdegradasi sehingga pergelangan tangan terlebih dahulu untuk
kualitasnya menurun
dalam susu. Freezer -18oC 3-6 bln
mengecek apakah suhu sudah hangat.
dengan 7. Berikan ASI yang dihangatkan dalam waktu
lemari es 24 jam. Jangan membekukan ulang ASI yang
2 pintu
Freezer -20oC 6-12 bln sudah dihangatkan.
dengan
pintu
diatas

Sumber : Satgas ASI IDAI

 Beberapa keadaan dimana anda
Tips memerah ASI :
mungkin perlu memerah ASI anda.
Keadaan itu antara lain: 1. Pompalah payudara sesuai jam bayi minum
jika anda jauh darinya
TIPS CARA MEMERAH, 2. Untuk meningkatkan jumlah ASI yang diperah,
kompres payudara dengan air hangat dan
MENYIMPAN DAN MEMBEKUKAN 1. Payudara sangat bengkak
pijatlah dengan lembut sebelum memerah.
2. Bayi anda untuk sementara tidak dapat
ASI 3. Jangan putus asa bila saat awal memerah
minum jumlah ASI yang keluar sedikit.
4. Simpan ASI sejumlah yang diminum bayi.
3. Puting anda sangat lecet
5. Jika anda memompa saat kerja, gunakan
4. Untuk merangsang pengeluaran ASI portable cooler bag.
6. ASI dapat disimpan di lemari pendingin selama
72 jam. Dengan menggunakan Kantong plastik
Cara Memerah ASI dengan tangan : atau botol kaca dan Beri label berisi tanggal
dan waktu memerah pada tiap kantong plastik.
1. Gunakan wadah yang telah disterilkan. 7. ASI beku : Aman untuk penyimpanan jangka
2. Cuci tangan terlebih dahulu dan duduklah
dengan santai. Duduk dengan sedikit panjang tergantung dari suhu freezer dimana
mencondongkan badan ke depan, dan letakkan ASI di simpan.
wadah di pangkuan anda. 8. ASI yang dicairkan dapat bertahan 24 jam di
3. Pijat dengan lembut payudara dari dasar lemari pendingin.
payudara kearah puting susu. Gunakan kompres 9. Berikan sedikit ruangan pada bagian atas
hangat untuk membantu ASI lebih mudah keluar.
wadah. Agar ASI tidak mengembang saat
4. Letakkan ibu jari di bagian atas areola
membentuk huruf C. dibekukan.
5. Tekan jari-jari anda kebelakang kearah dada 10. Untuk mencairkan ASI, tempatkan di dalam
kemudian pencet dan tekan payudara anda wadah berisi air hangat untuk beberapa menit.
diantara jari-jari anda, dan lepaskan, dorong ke 11. Jangan menggunakan microwave untuk
RSIA NURAIDA BOGOR arah puting seperti mengikuti gerakan mengisap mencairkan atau menghangatkan ASI.
bayi.
Jl. Achmad Sobana No. 105 6. Hindari menarik atau memeras terlalu keras dan 12. Bagi Ibu bekerja sebelum memerah ASI
Telp. ( 0251 ) 8368866 bersabarlah. sebaiknya memandang foto bayi atau
7. Ketika ASI mengalir lambat, gerakkan jari anda menonton video bayinya sejenak untuk
di sekitar areola dan berpindah-pindah tempat, menimbulkan reflek oksitosin.
kemudian mulai memerah lagi sampai ASI yang
tersimpan menjadi kosong.