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    EVALUATION FINALE DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL ET PROFESSIONNEL LICENCE 1

    Prenom :Cheikh Oumar Idrissa


    Nom : Dia
    Filliere : IR

    Sujet :
    Si nous admettons que la perception négative que nous pouvons avoir de nous-même
    constitue le principal obstacle à notre croissance personnelle, quels sont alors les leviers
    à activer pour forger une bonne image de soi ?
    Vous veillerez à vous fonder sur des éléments de contenus abordés dans le cadre du
    cours de développement personnel conférer plus de précision aux réponses fournies.

    Une perception négative de nous-meme peut entraîner un mal-être et beaucoup de


    difficultés dans les relations avec les autres personnes que ca soit dans la société,
    dans le milieu professionnel, etc. Elle est également un facteur de risque pour le
    développement de notre croissance personnelle. Quand une personne se pense
    inintéressante ou a une perception négative d’elle-même , elle a tendance à se
    refermer sur elle-même et perdre confiance en elle. De ce fait , on se trouve jamais
    bien et on peut en souffrir énormément. Aussi quand la perception négative de soi ou
    quand l’estime de soi est basse, la personne peut être emprisonnée par ses
    émotions qui créent une fausse réalité. Souvent c’est la peur est l’emotion la plus
    forte. On a peur de la réalité qui parait étrangère, peur de se faire juger, peur de
    l’humiliation, peur de l’échec, peur des autres etc
    Donc une fois le problème repéré, les leviers à activer pour forger une bonne image
    de soi :
    Le premier levier est la connaissance et l’acceptation du fait qu’on manque de
    l’estime de soi ou bien qu’on a une perception négative de soi mais aussi
    l’acceptation que la réalité peut etre changée, il faut prendre conscience que ce ne
    sera pas facile ; après il faudrait être bienveillant envers soi, se recentrer sur
    l’essentiel aussi une chose importante se prendre le temps de se félictier pour aller
    plus loin
    Le deuxieme levier est l’Identification de nos qualités. On se focalise trop sur nos
    défauts, si bien qu’on ne voit pas qu’on a de belles qualités ; il faut aussi revoir nos
    priorités et etre positif
    Le troisieme levier est d’affrontrer ses peurs , savoir faire face à ses peurs et avoir
    confiance en soi.
    On peut donc conclure qu’en ayant confiance en nos valeurs et en ayant une bonne
    estime de soi, notre regard sur la vie changera. Mais pour améliorer votre image, il
    faut de la volonté et un réel désir de changer

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