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    Carnet D'entrainement s3

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    abel ewovon
    Le document décrit le plan d'entraînement d'une session de football comprenant différents exercices avec leurs organisations, règles et points de coaching. Les exercices incluent des rondos, un jeu de possession, un jeu de position et un SSG pour simuler une possession de balle. Le document fournit les détails de chaque exercice.

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    carnet d'entrainement s3

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    DATE :26 01 2024 Session 3 SOUS PRINCIPE : overload to isolate REGLES : COACHING POINT :

    -En perdant le ballon on y entre en pair c’est

    Rondos : (3 tch joueur ext et 2 tch joueur int /12*12/ 5min*3 = 15min)
    PRINCIPE : Conservation du ballon à dire les deux derniers joueurs ayant perdu
    le ballon avant que ce dernier ne sorte
    TYPE :prise de décision rentres dans l’aire de jeu
    ORGANIGRAMME : SOUS-SOUS PRINCIPE : - C’est celui qui chasse le ballon qui entre en
    cas de mauvaise passe
    Résoudre 3v2 sur les ailes
    Offrir 3 solutions de passe au porteur du ballon
    Dédoublement offensif
    Changer le point d’attaque

    ORGANANISATION : COMMENTAIRES :
    :4+1 v 3 ; 6+1 v 3
    Alterner les joueurs internes toutes les 5 minutes
    Jeu de possession : 3 touches /25*25/ 8min*3 = 24min)

    ORGANISATION : REGLES : COACHING POINT :


    (4v4+4 ,3v3+3 ) résoudre la situation de Les points sont marqués l’lorsque,
    3v2 sur l’aile et savoir comment faire l’on effectue 8 passes pour cultiver
    circuler le ballon vers l’autre côté du la patience
    terrain.
    Les principaux concepts mise en
    évidence :
    -jouer au coéquipier que l’on voit en
    étant dos au but (concept du joueur
    libre mais pas ouvert)
    -offrir 3 solution de passe au porteur du
    ballon
    -donner une passe en étant dos au but
    et redonner une autre solution de passe
    au porteur du ballon
    -ne jamais bloquer la ligne de passe à
    un autre coéquipier
    -communication

    POINT :
    COMMENTAIRES
    jeu de position : Touches libre/40*20+40*20/ 9min*4= 36min)

    ORGANISATION : REGLES : COACHING POINT :


    8v8 (6+2 v 6+2) 1-les joueurs jouant sur les ailes de
    Dans ce jeu l’objectif est de pouvoir couleur différente présente dans le 1-mettre l’accent sur la
    faire déplacer le ballon aux joueurs camp opposé n’ont pas le droit de synchronisation des
    latéraux c’est-à-dire les ailiers ou défendre ou d’exercer un pressing mouvements des entre le
    les fullbacks en vue de pouvoir sur l’équipe qui est dans sa moitié milieu offensif et le faux 9
    marquer à travers les portes du terrain 2-les sensibiliser sur le fait
    positionnées aux extrêmes et au 2-les joueurs extérieur ont le droit de pouvoir effectuer des
    milieu de l’aire de jeu, le jeu est pouvoir jouer librement dans le dédoublements
    unidirectionnel et l’aire de jeu est camp adverse si le ballon est en 3-leur expliquer le fait de
    subdivisé en 2 parties qui représente leur possession dans cette partie pouvoir gagner du temps
    le camp de chaque équipe du terrain avant que l’adversaire ne
    3-si l’équipe qui défend récupère le ferme les espaces pour
    ballon et qu’ils arrivent à faire 4 marquer et donc celui qui
    passes ils peuvent recommencer doit exécuter le
    leur attaque dans le camp adverse ; dédoublement doit être le
    de même ils peuvent faire de même plus proche possible du
    si le ballon sort de leur aire de jeu porteur du ballon
    4-chaque joueur doit respecter sa 4-communication
    moitié de terrain sauf les
    attaquants et les mdc qui sont libre
    de se déplacer dans les deux zones
    5-les buts sont marqué quand le
    joueur parvient à dribbler le ballon
    travers la porte
    6-Si l’on arrive a marqué à partir
    d’un dédoublement offensif les
    points comptes double

    POINT
    COMMENTAIRES
    SSG : 10v9+1gk (/touche libre / 70*50 m/ 10min*4)

    ORGANISATION ; REGLES : COACHING POINT


    Le but de ce jeu est de simulé une 1-l’equipe défensive doit marquer 1-Insisté sur le placement et
    possession de balle dans la moitié dans les petits poteaux après la le déplacement des joueurs
    adverse du terrain tout en ayant une récupération du ballon offensif surtout celui des
    supériorité numérique pour pouvoir 2-l’equipe offensive marque en latéraux inversé et celui des
    faciliter l’apprentissage, l’équipe frappant au but les touches sont limite milieux offensif et du faux 9
    défensive jouera en 4-4-1 et l’équipe a 3 touches
    offensive jouera en 2- 3-5 : 3-avant que l’on puisse marquer nous
    devons circuler le ballon dans les 3
    canaux
    4-l’equipe défensive a 20 secondes
    pour remonter le ballon a la
    récupération du ballon sinon le ballon
    est redonné a l’équipe offensive

    POINT
    COMMENTAIRES

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