QVT

80 solutions
innovantes, ludiques et pertinentes
pour favoriser le bien-être des collaborateurs

Ré-engager les équipes en présentiel et maintenir la

motivation à distance
Après avoir passé du temps en télétravail, le plaisir de revoir ses collègues est certes
présent, mais il peut être difficile de retrouver un rythme et des modes de travail
«classiques». Voici des astuces pour éviter de perdre la motivation du
personnel et améliorer sa qualité de vie.

1 : Les petits déjeuners d’entreprise

C’est un bon moyen de se remettre dans le bain et de renouer avec les collègues de
façon informelle… et de bien commencer la semaine ! Alors pourquoi ne pas en faire
un événement régulier du lundi ? A décliner sous forme de lunch hebdomadaire ou
d’apéro en fonction des préférences et de la culture de l’entreprise.

2 : Les séances de sport

La réouverture des salles s’amorce, mais vous pouvez aussi organiser cela en
extérieur, par exemple dans un parc à proximité de vos locaux. Il existe des
applications et vidéos qui peuvent vous aider, mais après des mois de contacts
virtuels, la présence d’un coach en chair et en os pourrait être la bienvenue.

3 : Le feedback et la reconnaissance
Même si vous avez fait des efforts à distance, le feedback fait partie de ces éléments
qui manquent en télétravail. Or, le cerveau est dopé par les émotions positives et la
reconnaissance. N’hésitez donc pas à (ré)instaurer une culture managériale faite de
sains retours sur le travail des collaborateurs en mettant en place des rituels.

4 : Une station de travail adaptée

La posture assise et le travail sur ordinateur peuvent causer des troubles musculo-
squelettiques. Pour prévenir des douleurs au niveau des articulations, du dos ou du
cou, vérifiez l’aménagement du poste de travail (et n’hésitez pas à demander aux
collaborateurs s’ils ressentent une quelconque gêne).

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Il est par exemple recommandé d’avoir : un écran à hauteur du regard et à plus de
50cm de son buste ; un fauteuil avec dossier, assise rembourrée ; des pieds en
contact avec le sol ; une distance d’environ 15cm entre le clavier et les mains (pour
reposer les avant-bras). Si vous le pouvez, alterner entre la position assise et debout
ou bouger 5 minutes toutes les heures. Enfin, veillez à informer les collaborateurs
des précautions à prendre et de la position à adopter. En cas de besoin ou de
difficultés, un médecin du travail pourra vous aiguiller.

5 : Les activités créatives

Des séances de théâtre, de danse, de peinture, de cuisine, d’expression orale ou
encore de fabrication avec des artisans locaux sont un excellent exercice de team
building. Bonus, ce genre d’activités collectives développent la créativité, ce qui peut
avoir un impact positif sur le travail et la performance de l’entreprise.

6 : Les séminaires
Ca y est, la vie reprend son cours normal. Vous allez donc pouvoir réserver les
structures habituelles pour des séminaires d’entreprise sur deux jours, histoire de
sortir sa vie professionnelle de la routine et de permettre à tous de se retrouver !

L’implication à distance, une préoccupation toujours d’actualité

Non seulement, le télétravail est toujours une recommandation sanitaire mais il s’est
inscrit dans les modes de travail et risque de rester dans les mœurs. Dans ce cas,
focus sur l’esprit d’équipe, le sentiment d’appartenance, la motivation et l’optimisme
à distance.

En plus d’améliorer la qualité de vie au travail, cette révolution culturelle génère un

regain d’intérêt professionnel. Les collaborateurs bénéficient de plus de
responsabilité et d’autonomie. Le plus souvent, le télétravail s’accompagne de la
mise en place d’horaires flexibles.

L’enjeu pour les salariés est d’apprendre à conjuguer vie professionnelle et vie
privée. Pour les y aider, vous pouvez louer un bureau proche du logement du
collaborateur. Vous souhaitez aller encore plus loin ? N’hésitez pas à proposer à vos
équipes de travailler depuis n’importe quel endroit compatible avec leur poste. 

Pour aller plus loin :

7 : Des jeux et compétitions

Pictionary, quiz musical, jeux vidéo, test de culture générale ou même escape game,
tout cela peut s’organiser à distance. Ce sont des événements qui peuvent
remplacer les journées de team building.

Voici quelques plateformes gratuites pour mettre en place ces moments de

convivialité : Le jeu Among Us où chaque joueur doit identifier les imposteurs des
équipiers (disponible sur iOs et Android), Skribbl ou Drawize pour des parties de
Pictionary, petitbac.net pour un « petit bac » avec les lettres de votre choix,
QuizShow ou Kahoot pour créer des quiz sur-mesure et multijoueur ou encore Blindz
pour un blind-test en équipe.

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8 : Des conférences et formations
Avec la visio, certaines choses sont même plus faciles à mettre en place. C’est ainsi
que vous pouvez opter pour des conférences en ligne avec des intervenants
d’exception tels qu’un sportif de haut niveau ou un négociateur du GIGN.

9 : Des séances de sport ou de méditation

Un coach peut aider vos collaborateurs à se maintenir en forme grâce à des séances
de yoga ou de cardio plusieurs fois par semaine. Un autre atout bien-être est la
méditation, en particulier en cette période où un salarié sur deux se déclare en
détresse psychologique.

10 : Des salles de pause virtuelles

La vidéo est encore une fois votre alliée. Vous pouvez installer un salon virtuel où
vos collaborateurs se retrouveront comme autour de la machine à café. Cela
resserrera les liens et boostera le moral des troupes.

11 : Des rendez-vous aléatoires

Tirez au sort le nom de deux de vos salariés et encouragez-les à passer du temps
ensemble en vidéo. Ils apprendront à se connaître mieux qu’en groupe. Vous pouvez
leur fournir une liste contenant des idées de sujets à aborder pour les aider à briser
la glace.

12 : Des voyages et visites virtuelles

De nombreux musées et sites touristiques ont mis en ligne des visites virtuelles afin
de permettre au public de voyager et de se cultiver tout en restant à la maison.
Invitez vos salariés à faire ces visites et organisez des discussions sur le sujet.

Attention : Vous ne pouvez pas obliger vos collaborateurs à participer à ces activités
virtuelles en-dehors de leurs horaires de travail. Proposez, n’imposez pas.

13: Donner le droit à la déconnexion

Le cerveau est en surchauffe ? Vous vous sentez envahi.es par de multiples
notifications et les injonctions à répondre-tout-de-suite-ASAP ?

Les organisations de travail ne sont pas les seules à être impactées par la
transformation digitale : nos comportements sont massivement influencés, les outils
se multiplient, mais sans le mode d’emploi pour en faire bon usage. Sensibiliser les
équipes aux bonnes pratiques de déconnexion, mettre en place une méthode précise
pour la gestion des mails, comprendre les enjeux avec une conférence sur la
pollution numérique : plusieurs solutions existent pour vous aider à retrouver une
relation équilibrée avec les outils digitaux.

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Améliorer la rémunération
Compensez ou payez les heures supplémentaires
Les heures supplémentaires sont faciles à évaluer dans certaines fonctions, mais
moins dans d’autres. Par exemple, pour les postes d’encadrement, le nombre
d’heures travaillées au-delà du temps de travail réglementaire est un sujet sensible.
Un flou autour de cette pratique est d’ailleurs entretenu par l’ensemble des parties :
collaborateurs, cadres, syndicats, dirigeants. 

Pour améliorer la qualité de vie au travail, l’idéal est de proposer aux salariés de : 

 Rattraper les heures supplémentaires ;

 Les payer. En France, 58 % des employés travaillent 5 heures
supplémentaires chaque semaine, sans être payés. Pour 1 collaborateur sur
10, le chiffre grimpe à 10 heures. Les domaines d’activité les plus touchés
sont le bâtiment (59 %), l’informatique (22 %) et l’éducation (20 %).

Allouez un 13e voire un 14e mois de salaire

 Vous cherchez une idée pour améliorer la qualité de vie au travail ? En voici
une : verser un 13e ou 14e mois de salaire à vos collaborateurs. Autrement
dit, augmenter de 1/12e ou 2/12e leur salaire annuel. Pour une entreprise,
cette décision n’est pas anodine. Elle accroît de manière conséquente la
masse salariale. Elle est aussi quasi-définitive puisqu’il est difficile de revenir
sur ce type d’avantages sociaux, très appréciés des salariés. 
 Le 13e mois peut être versé en une ou deux fois. Il est assujetti à la même
fiscalité patronale et salariale que les autres mois. Pensez à cadencer le
versement. Fin juin et fin novembre, il apporte de la sérénité aux
collaborateurs. Ces périodes correspondent, pour eux, à l’approche des
vacances ou des fêtes.

Versez une prime annuelle de vacances

 En France, la prime de vacances est régie par la convention de la branche
d’activité de l’entreprise. À défaut, elle est réglementée par un accord
d’entreprise ou le contrat de travail. Il s’agit d’une somme versée
ponctuellement aux collaborateurs, le plus souvent au moment de la prise de
congé d’été. Son montant est établi en pourcentage de la rémunération
ou de manière forfaitaire.
 Aucun texte ne prévoit une prime dans votre entreprise ? Pour améliorer la
QVT, vous pouvez décider d’en verser une. Il faudra se renseigner sur le
plafond auprès de l’URSSAF. En effet, la prime est soumise aux cotisations de
la Sécurité sociale. N’hésitez pas à la coupler avec la proposition de chèques-
vacances, émis par l’Agence nationale pour les chèques-vacances (ANCV).

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Organiser un plan de formation dynamique
Tous les employeurs ont des obligations envers leurs salariés concernant la
formation et le développement de leurs capacités professionnelles. Toutefois, elles
sont plutôt légères : un collaborateur doit être formé tous les 6 ans au minimum. Pour
accompagner l’évolution et la progression du personnel, le mieux est de le maintenir
en dynamique professionnelle. 

Pour y parvenir, vous pouvez mettre en place un plan de formation plus ambitieux.
Sessions en présentiel, en distanciel, intra ou inter-entreprises, e-learning… Les
modes de formations sont multiples. Ils permettent aux entreprises de toute taille de
construire une politique de formation garantissant le développement des
compétences des salariés.

Encourager la formation et l'évolution

Tout le monde a besoin d'évoluer et de progresser. Effectuer les mêmes tâches tous
les jours pendant des années n'est pas épanouissant. Afin de procurer de meilleures
conditions de travail à vos employés, proposez-leur des défis à relever. Faîtes-le
dans la mesure où vous savez qu'ils peuvent réussir. Le but n'est évidemment pas
de les mettre en difficulté et de provoquer un échec.

S'ils ont des idées pour améliorer la performance globale de l'entreprise, pour
économiser certains frais, écoutez-les. Même si ce n'est pas leur domaine à la base.
De plus, ne restez pas figé sur vos pratiques de travail. Formez régulièrement vos
salariés. Permettez-leur de gagner en compétence et de faire évoluer leur carrière.
Ils se sentiront plus investis et donc plus heureux.

S’équiper d’un réseau social d’entreprise

Dans la vie d’une entreprise, nouer des liens sociaux est très important. Si la
machine à café joue très bien son rôle, elle se fait désormais concurrencer par les
réseaux sociaux. Des sociétés, comme LumApps, proposent des plateformes
collaboratives destinées à renforcer l’expérience collaborateur. Elles connectent
intelligemment salariés, informations et applications métier. Le but ? Encourager le
développement professionnel et l’engagement des collaborateurs. 

Centre d’actualité, groupes, communauté d’intérêts… Grâce à ses fonctionnalités, le

réseau social d’entreprise conçu par LumApps améliore collaboration et
communication interne. Il fournit un accès direct aux outils et applications dont les
salariés ont besoin pour accomplir leurs tâches. Enfin, il propose des intégrations
natives aux suites collaboratives Microsoft 365 et Google Workspace.

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Temps de travail
Faites preuve de flexibilité dans l’aménagement du temps de travail
Devoir poser une demi-journée (voire une journée) de congés payés pour un rendez-
vous médical, ou accompagner le petit dernier à sa première rentrée des classes…
pas très flexible comme mode de fonctionnement. C’est pourtant le cas dans la
plupart des entreprises. Et c’est dommage, car autoriser ses salariés à s’absenter
quelques heures pour mieux gérer ses obligations personnelles, permet de réduire
le niveau de stress, contribuer à l’épanouissement personnel tout en réduisant
les frustrations liées au travail… résultat : des salariés bien dans leurs baskets et
plus performants !

Instaurez des horaires de travail flexibles, l’ère du « métro-boulot-dodo » est

révolue : le rythme de vie est propre à chaque individu. Il n’y a aucun inconvénient à
autoriser vos collaborateurs à commencer leur journée plus tôt ou la finir plus tard
(surtout pour éviter les rushes dans les transports en commun ou les bouchons sur la
route).

Instaurez un quota d’heures de présence hebdomadaire et laissez vos employés

choisir leurs horaires. Deux avantages à cela : responsabilisation du personnel et
gain de productivité.

Augmentez la durée des congés parentaux

La parentalité est un sujet clé pour améliorer la QVT en entreprise. Dans la vie des
parents, une naissance est un véritable bouleversement. Pour les employeurs, ces
heureux évènements sont synonymes de remplacement, nouvelle répartition des
tâches… Cet exercice peut vite devenir un casse-tête, surtout si la durée du congé
n’est pas connue à l’avance. Et si vous en en profitiez pour accorder un congé plus
long, au-delà des minimas légaux ?

Bien-être, organisation du travail… Pour les parents, le bénéfice est évident. Ce

geste peut être envisagé aussi bien pour les congés maternité que paternité.  Petit
rappel, pour un 1er enfant, le congé maternité s’étale sur :

 6 semaines avant l’accouchement ;

 10 semaines après.
 Un congé paternité dure 25 jours calendaires.

Récompenser le covoiturage entre employés

Et pour les autres jours de travail, pourquoi ne pas faciliter le covoiturage entre
employés ? Les avantages sont en effet nombreux. Vos salariés feront des
économies, cela favorisera aussi l’entraide et la bonne communication entre eux et
les retards du matin seront bien moins nombreux !

Et sachez que de nombreuses solutions en ligne et logiciels de covoiturage

d’entreprise existent afin de vous faciliter cette organisation. Citons par exemple
Klaxit, Karos ou encore BlaBlaLines…

Et pour être parfaitement responsable, pourquoi ne pas aussi :

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– Acheter ou faciliter l’achat de vélos à ceux qui le souhaitent,
– Mettre à disposition un parc de vélos ou de trottinettes,
– Investir dans des voitures électriques

Fournissez des postes de travail de qualité

Disposer d’un environnement de travail confortable et ergonomique
permet d’améliorer la QVT. Productivité, ambiance de travail, santé,
absentéisme : tout est impacté. Siège, éclairage, isolation phonique, équipements
professionnels, écran, casque antibruit, lampe individuelle… Ils doivent favoriser :

 L’efficacité, quelle que soit la charge de travail ;

 Le respect des normes d’hygiène, de sécurité ;
 La prévention des risques liés aux troubles musculosquelettiques.

Parmi les actions pour améliorer la qualité de vie au travail, vous pouvez faire
appel à un ergonome. S’il représente un coût non négligeable pour l’entreprise, ce
dernier est compensé par les gains de productivité réalisés. Sans passer par un
ergonome, il est possible de fournir aux collaborateurs :

 Du mobilier adapté ;
 Du matériel de qualité ;
 Un espace de travail agréable, calme, bien éclairé.

Former ses salarié.es aux postures de travail pour prévenir les TMS
liés à l'environnement de travail

 Plus de 80% des arrêts de travail seraient liés à des troubles musculo-
squelettiques, d’après une étude récente de l’Assurance Maladie.
 Pourtant, un matériel adapté et surtout des conseils simples et adaptés à
chacun.e peuvent suffire pour garder vos équipes en pleine forme.

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  De nombreux dispositifs d’animation permettent de passer les messages-clé
et de pratiquer en direct les bons gestes : parcours ergonomique, ateliers
personnalisés, stand-conseil, audit du matériel existant, visites-conseils sur les
postes de travail… Chaque collaborateur et collaboratrice se forme aux
bonnes postures, que ce soit à la maison ou à son poste de travail habituel.

Agir pour réduire le bruit ambiant Plus de 60% des salariés français se disent
concernés par le bruit et, il faut le savoir, il entraîne de nombreux troubles (perte de
concentration, baisse de productivité, etc.). Ainsi, d’un point de vue économique,
l’ADEME et le CNB (Conseil National du Bruit) estime que la perte d’efficacité des
salariés exposés au bruit représente un manque à gagner de 18 milliards/an en
France ! Alors, que faire ? Voici quelques conseils :

 – Insonorisez l’intérieur de vos locaux en isolant les sols et les murs

– N’oubliez pas l’insonorisation des plafonds
– Diminuez les bruits avec des panneaux acoustiques muraux ou mobiles
 Et surtout, ne vous trompez pas sur l’implantation des bureaux. Evitez donc de
placer des bureaux près des zones d’échanges (entrée, machines à café,
etc.), créez des salles de réunion suffisamment bien isolées pour ne pas
troubler la concentration des collaborateurs qui ne participent pas au
brainstorming et vous pouvez aussi installer des cabines acoustiques afin que
vos salariés puissent s’isoler de temps à autres ! Une idée intéressante pour
améliorer le bien-être au travail.

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Espace de travail
Personnalisez la décoration des bureaux : une plante verte, une jolie
affiche, une horloge ou encore un set de bureau sympa… autant de petits éléments
qui permettent de personnaliser le bureau et s’y sentir bien. Soumettez l’idée à vos
collaborateurs, vous serez peut-être surpris par leur créativité, cela peut même créer
de la cohésion d’équipe, voire même l’émergence de bonnes idées pour optimiser
les espaces de travail !
Si vos équipes n’ont pas l’esprit « Déco », proposez-leur quelques outils et
accessoires que vous aurez sélectionnés au préalable, ou mieux encore, faites appel
à une entreprise spécialisée dans la décoration de bureau !

Améliorer les conditions matérielles de travail : un environnement de

travail peu plaisant, voire même franchement désagréable risque d'augmenter le taux
d'absentéisme. Rendez visite à vos employés et imaginez-vous à leur place. Encore
mieux, demandez-leur directement comment améliorer les choses. Ils se sentiront
écoutés et considérés.

L'espace de travail est-il trop bruyant, trop lumineux, pas assez ? Les
aménagements, équipements, outils, meubles sont-ils adaptés, fonctionnels ? Le
matériel est-il facilement accessible et en bon état ? Comment améliorer les
conditions de travail d'une entreprise ?  L'ergonomie joue un rôle important dans
l'humeur générale de celle-ci. Une photocopieuse en panne tous les trois jours peut
mener à des situations de stress facilement évitables.

Les bienfaits des plantes, nous avons longuement réfléchi aux manières
d’intégrer davantage de végétal dans l’entreprise. Mais nos interlocuteurs et
interlocutrices n’ont pas toujours le luxe d’avoir de l’espace pour s’adonner à du
jardinage ou à du micro-maraîchage à la pause déjeuner.

Et puis nous avons été séduit par la tendance du kokédama et nous avons opté
pour cette petite boule végétale à fabriquer en équipe pour décorer son bureau ou
chez soi. Pour ceux qui n’ont pas la main verte, nous proposons aussi des
interventions en Feng shui afin d’améliorer la disposition de vos espaces et revoir les
éléments de décoration. Une intervention pas si accessoire qui contribue à un réel
bien être dans son quotidien.

Des stickers et des affiches pour personnaliser l’espace de travail

Saviez-vous que plus de 9 salariés sur 10 considèrent qu’un espace de travail bien
décoré et aménagé à un effet direct sur leur motivation ?

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Installez des coins bureau dépourvus de chaises
Il est prouvé que la santé de vos employés est mise à rude épreuve si ceux-ci sont
assis sur une chaise de bureau toute la journée. Offrez-leur la possibilité de travailler
debout, sur des poufs ou bien sur des boules de Yoga.

Changer d’environnement de travail permet de rompre la monotonie, de rafraichir les

idées et par conséquent d’augmenter la productivité.

Des bureaux réglables en hauteur

Installer des bureaux réglables en hauteur (électrique ou manuel) est également une
excellente idée pour améliorer le bien-être de ses salariés.

En effet, ce type de bureau va permettre de varier la position de travail tout au long

de la journée et d’éviter la lassitude d’être assis durant plusieurs heures d’affilés.

Encouragez la créativité en créant des espaces de collaboration dans

vos bureaux
Des espaces de coworking naissent dans toute la France (espacegii.com vous
donnera un parfait exemple de ce concept naissant).

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Pourquoi ne pas vous en inspirer en aménageant un espace dédié au travail
collaboratif au sein de votre entreprise ? Il permettra de favoriser les échanges entre
vos collaborateurs, d’augmenter la cohésion de groupe et boostera leur créativité.

Utilisez un bureau vacant pour le transformer en un salon « interdit au

travail »
Avec cette idée, vous ferez d’une pierre deux coups : vous récupérerez un espace
inoccupé et favoriserez la convivialité entre vos collaborateurs en leur offrant une
salle dédiée à tout ce à quoi ils s’intéresseront, excepté leur travail.

Pour en savoir plus sur l’aménagement d’une salle de pause, consultez notre article
dédié.

Des plantes dans vos bureaux

Apporter une touche de verdure dans les bureaux permet d’évacuer le stress et vos
collaborateurs se sentiront proches de la nature.

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Une étude datant de 2010 a prouvé qu’une plante verte par poste de travail pouvait
augmenter significativement la bonne humeur ambiante. A méditer !

Construisez une salle de jeux

Les nouveaux salariés sont issus d’une génération de « gamers ». Autrement dit, les
jeux vidéo représentent une partie essentielle de leur vie. Laissez-leur la possibilité
d’exploiter le temps de midi dans un espace prévu à cet effet, ils sauront vous
remercier !

La détente
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Aménager un vrai lieu de relaxation, une salle détente
Vous souhaitez mettre en œuvre des actions pour améliorer la qualité de vie au
travail? La pièce détente est l’endroit idéal pour faire une pause, seul ou à
plusieurs. Elle peut aussi servir de cafétéria, mais le but est de venir s’y détendre à
tout moment de la journée. Si vos collaborateurs disposent d’horaires libres, leur
laisser 15 minutes pour souffler est très bénéfique. Ils reviendront à leur poste
encore plus productif ! 

Pensez à établir des règles de bonne utilisation, suivant les activités disponibles : 

 Coin lecture, concentration ;

 Jeux de société ;
 Baby-foot ;
 Billard ;
 Télévision ;
 Fléchettes.

Choisissez du mobilier aux formes larges et généreuses, propices à la détente.  

Ah ! Le plaisir de la sieste ! Enfants, nous refusions systématiquement de la faire.

Aujourd'hui, nous ferions tout pour y avoir droit ! Si vous en avez la possibilité,
aménagez une salle de repos. Le personnel pourra s'y allonger une vingtaine de
minutes après le repas. Il est maintenant avéré que cette pratique rend les gens plus
productifs et moins stressés.

Vous pouvez aussi mettre à disposition des tapis de gym, des fauteuils massants ou
des hamacs… Pour ceux qui ont besoin d'une pause ludique, essayez d'aménager
une salle de jeu avec un baby-foot, des jeux de société ou des cartes. Tout dépend
de l'espace et des moyens dont vous disposez.

Autoriser le travail avec son animal de compagnie

Venir travailler avec son animal de compagnie, c’est une excellente idée pour
améliorer la qualité de vie au travail. Cette pratique présente de nombreux
bénéfices : 

 Diminution du stress et des maladies cardio-vasculaires de 23 % ;

 Renforcement du lien avec les collègues ;
 Augmentation du plaisir de se rendre au travail ;
 Encouragement du contact et de la communication.

Si vous établissez des conditions de sécurité, hygiène et cohabitation strictes, la

mesure est souvent très appréciée des salariés. Dans le cas où vos locaux le
permettent, vous pouvez aussi proposer un service de garde d’animaux, sur
place.

En France, des villes comme Nice ou Grenoble autorisent leurs agents municipaux à
venir travailler avec leur chien. 

Des cours de travaux manuels une fois par trimestre

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Nous passons souvent une bonne partie de la journée devant un écran ou en
réunion. Pourquoi ne pas proposer à chaque collaborateur, chaque trimestre des
cours de travaux manuels tels que de la poterie, le travail du bois ou bien de la
couture.

Créez un potager au bureau

Une super idée participative qui, encore une fois ne présente que des vertus pour
l’entreprise. Mini tomates, mini poivrons, herbes et plantes aromatiques pour
agrémenter les salades estivales ou se concocter des tisanes saines au bureau…
installez un petit potager au beau milieu de votre open-space permet par ailleurs
d’instaurer une ambiance de travail inédite, relaxante et propice à la cohésion
d’équipe. Attraper une petite tomate cerise entre une facture et un devis, ou respirer
l’odeur apaisante du basilic, avouez que c’est tentant ?
Pour ce faire, vous pouvez vous lancer dans ce projet en mode DIY, ou opter pour
des solutions prêtes à l’emploi comme le propose l’entreprise Prêt à Pousser, avec
ses potagers d’intérieur et sa large variété de capsules d’aromates, de plantes et de
fruits.

Cette sélection des 10 meilleures idées pour améliorer la qualité de vie au travail
n’est évidemment pas exhaustive et doit s’adapter aux contraintes de chaque
structure, des centaines d’autres alternatives existent, qui ne prennent parfois que
quelques minutes à mettre en place

Proposer une ludothèque

Dans la vie privée comme au travail, le jeu est facteur d’intégration, de stimulation
intellectuelle, de créativité et d’apprentissage. Mettre à disposition des jeux aux
collaborateurs est une très bonne idée pour améliorer la qualité de vie au
travail. La ludothèque deviendra vite un lieu d’échange et de convivialité. Les jeux
peuvent être utilisés pour se divertir sur place entre collègues ou être empruntés
pour s’amuser en famille.

Les jeux de société apportent de multiples bienfaits à vos collaborateurs : 

 Constituer une réserve de neurones pour compenser la perte due au

vieillissement ;
 Aiguiser la logique et la mémoire ;
 Améliorer la concentration ;
 Encourager le travail d’équipe ;
 Mieux gérer ses frustrations.

Créer des challenges en interne

Une autre idée pour animer la semaine de la QVT dans votre entreprise : proposer
des défis personnels et collectifs.

 Prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur

 Privilégier des modes de transport plus responsable (vélo, transport en
commun)

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  Remercier chaque jour au moins une personne qui vous aide dans votre
quotidien pro

Les idées ne manquent pas. Choisissez vos challenges en fonction des thèmes sur
lesquels vous souhaitez sensibiliser vos collaborateurs, qui sont chers à votre
entreprise.

Proposez de créer une playlist collaborative

Proposez à vos équipes de créer une playlist collaborative via Spotify par exemple.
Chacun pourra ajouter les titres du moment qu’il aime pour en faire profiter à tous
ses collègues.

Offrez un abonnement à un service de musique en streaming à tous

vos salariés
L’employeur peut offrir un abonnement Spotify ou Deezer à ses collaborateurs. Cela
permettra de les faire travailler en musique et dans la bonne humeur !

Et pourquoi pas un moment de détente ?

Offrez à vos collaborateurs un moment de détente lors de la semaine de la QVT en
proposant une séance de massage.

Chez Eurécia, le massage c’est toutes les semaines. Une masseuse professionnelle
vient directement dans nos locaux. Des créneaux de 15 minutes sont proposés toute
la journée. De quoi éliminer les tensions et le stress de la journée entre 2 réunions
ou 2 projets.

Rire, malgré tout !

 Votre prochain séminaire porte sur “la dynamique performative au service de
l’efficacité en mode agile” et vous craignez l’ambiance tendue à l’issue des
présentations powerpoint ?
 Sachez qu’un « drôle d’atelier » est un atouts charmes. Il permet de se
reconnecter avec les bienfaits du rire, d’expérimenter différents exercices
empruntés au yoga du rire et à la sophrologie ludique afin de (re)mobiliser les
zygomatiques. Ce moment se prête particulièrement bien lorsque l’on aborde
les questions de la cohésion d’équipe ou du lâcher prise. Le droit de rire ferait
même bien de rejoindre le droit à la déconnexion dans la signature de votre
prochain accord QVT.

Le festif
Surprendre ses salariés avec des cadeaux
Sans que cela pèse énormément dans le budget, certains frais « bien-être » peuvent
être envisagés pour rendre les conditions de travail agréables pour tous. Vous
pouvez régulièrement proposer des petits plaisirs dans la salle de pause. Par
exemple, les viennoiseries, chocolats ou barquettes de fraises sont toujours
appréciés. Et pourquoi pas un nouveau café grand cru, des bouteilles de jus de fruits
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ou quelques magazines à feuilleter pendant la pause ? Les possibilités ne manquent
pas. 

Vous pouvez également offrir des cadeaux plus conséquents occasionnellement

comme la visite d'un masseur au sein de l'entreprise, d'un coach pour faire le point et
retrouver sa motivation, ou pourquoi pas d'un coiffeur ? Les petits moments de
détente de ce type mettent tout le monde d'accord.  

Offrez une journée anniversaire

Rares sont ceux qui ont envie de travailler le jour de leur anniversaire. Même s’il
n’est pas toujours possible de s’absenter ce jour précis, il est appréciable de
recevoir un cadeau de son entreprise. Il peut, par exemple, s’agir d’une journée de
congé supplémentaire. Elle est de préférence gratuite et librement utilisable, dans un
délai établi au préalable (semaine, mois, trimestre). L’avantage ? Vos
collaborateurs sont plus reposés et productifs après un jour de congé. 

Pour souligner comme il se doit l’anniversaire d’un employé, vous pouvez aussi
offrir : 

 Du vin ;
 Des articles de cuisine ;
 Des livres ;
 Une plante ;
 Un abonnement à une application de bien-être.

Organisez une fête de Noël

Dans une entreprise, l’Arbre de Noël est une belle occasion de témoigner sa
reconnaissance à ses équipes. Cet évènement est idéal pour renforcer la
cohésion et le sentiment d’unicité. Spectacle de magie, maquilleuse, clown,
sculpteur de ballon… Fêter Noël en entreprise, c’est aussi organiser des animations
pour les enfants des collaborateurs. 

Pour marquer le coup, n’hésitez pas à inviter le père Noël, avec une hotte pleine de
cadeaux. Vous pouvez demander aux enfants ce qui leur ferait plaisir, en donnant
une idée de budget. Pour les adolescents et les adultes, des cartes cadeaux sont
parfaites. En 2022, le plafond d’exonération des cotisations et contributions
sociales sur les chèques-cadeaux est de 171 euros.

Organisez une journée famille « Family day »

Chaque année, chaque employé pourra faire découvrir son entreprise, ses collègues
et le contenu de son travail à sa famille ou à ses amis.

La mobilité
Aidez à l’achat de véhicules électriques

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Trottinette, vélo, scooter, voiture… Les véhicules électriques occupent une place
de plus en plus importante dans la rue et les usages. Avec la prime à la
conversion et le bonus écologique, l’État favorise ces modes de transport
décarbonés. De son côté, l’entreprise a aussi un rôle à jouer. Elle peut donner à ses
collaborateurs un coup de pouce supplémentaire. Cette aide peut prendre différentes
formes : 

 Une prime ;
 Un prêt ;
 Un abondement à une aide publique.

90 % des usagers de véhicules électriques se branchent sur le lieu de travail ou à

domicile (<em>source</em>). Pour aller jusqu’au bout de la démarche QVT, installez
des bornes de recharge sur le parking de l’entreprise. Le programme Advenir
soutient les entreprises à financer l’installation.

Recrutement
Mettez en œuvre un processus d’onboarding original
Vous souhaitez savoir comment améliorer la qualité de vie au travail ? Innovez sur
le processus d’intégration d’un nouveau salarié ! C’est un moment clé pour tout
le monde : le collaborateur lui-même, mais aussi l’entreprise et l’équipe qui
l’accueille. Les parcours d’intégration sont un excellent moyen de retenir ses talents,
mais aussi d’attirer des professionnels aguerris.

Découvrez des pistes pour un onboarding atypique : 

 Un système de parrain/marraine ;
 Un goûter des nouveaux ;
 Des initiatives du type « vis ma vie » ;
 Un Wiki en ligne ;
 Un petit-déjeuner avec les dirigeants ;
 Un café d’accueil ;
 La visite du siège ;
 L’attribution d’un mentor ;
 Une welcome box.

Au fil du temps, la qualité de vie au travail est devenue un sujet clé pour les
entreprises. Les collaborateurs attendent de leurs employeurs qu’ils offrent une
meilleure qualité de vie au travail, mais aussi d’agréables conditions d’exercice. De
leur côté, les entreprises savent que la QVT peut devenir, si elle est déployée
intelligemment, un levier de compétitivité. Alors, qu’attendez-vous pour améliorer la
QVT dans votre entreprise ?

Accueillir les nouveaux comme il se doit

Vivre ses premiers jours dans une entreprise fait certainement partie des périodes
les plus stressantes d'une vie professionnelle. Essayez de faciliter la tâche au « petit
SOLUTIONS QVT SERGE ROMBAUT M2S 17
nouveau ». Présentez-le de manière individuelle à ses collègues. Cette démarche
est moins intimidante qu'une présentation collective et aura l'avantage de faciliter les
échanges par la suite.

Assurez-vous qu'il sache exactement ce qu'il a à faire et quels sont ses objectifs à
court et à long terme. Vous pouvez également lui donner une tâche très précise pour
son premier jour. Cela lui permettra de prendre ses marques très rapidement. Une
autre solution est de lui confier la tâche suivante : aller parler avec tous ses
nouveaux collègues pour comprendre leurs rôles dans l'entreprise.

Enfin, allez prendre de ses nouvelles régulièrement tout au long de sa première

semaine. Faites le point avec lui à l'issu de celle-ci pour savoir si vous pouvez
améliorer son installation à son poste.

Célébrer les embauches en organisant des déjeuners à l’extérieur

Bien se sentir dans son entreprise, c’est aussi y avoir été parfaitement intégré. La ou
les journées d’intégration sont donc essentielles et pourtant on estime aujourd’hui
que 65% des entreprises n’ont pas de processus d’intégration des nouveaux
collaborateurs…

Les risques d’une mauvaise intégration ? Une certaine déception chez le

collaborateur pouvant même entraîner son départ prématuré. Ce n’est évidemment
pas la seule raison, mais rappelons que 20% des CDI sont rompus pendant la
période d’essai à l’initiative des employés !

Un déjeuner à l’extérieur, une soirée entre « nouveaux collègues », une après-midi

de team building. Il est donc essentiel, dès le début d’une collaboration, de marquer
les esprits et d’aider à la cohésion de l’équipe !

Management
Engagez-vous dans le slow management
Dans la mouvance de la slow food et de la slow life, le slow management est un
ensemble de techniques managériales visant à créer un environnement de travail
coopératif, stable et durable ayant pour ambition de redonner du sens au travail de
chacun, de créer et partager la vision de l’entreprise. Le slow management serait
particulièrement efficace car il répondrait à la plupart des besoins fondamentaux
érigés par Maslow (mais si !! La pyramide !) à savoir : les besoins d’appartenance
(amitié, social), d’estime et de réalisation de soi.
Certes, n’est pas slow manager qui veut, mais pourquoi ne pas essayer ? Il existe
désormais des programmes de formations managériales dédiées à la transition vers
le slow management.

Être à l'écoute de ses salariés

Prendre le temps d'écouter et de réellement prendre en considération les problèmes

et demandes de vos salariés vous rendra crédible et respectable. Ils sauront qu'ils
SOLUTIONS QVT SERGE ROMBAUT M2S 18
peuvent compter sur vous et ne viendront pas au travail la boule au ventre. Pourquoi
ne pas considérer sérieusement le souhait de certaines personnes de se mettre au
télétravail par exemple ? Accepter montrera à tous votre confiance et votre volonté
de rendre vos salariés heureux.

Optimiser l'organisation du travail

Le travail est-il bien réparti au sein de votre entreprise ? Les tâches sont-elles
attribuées aux bonnes personnes ? Faire un bilan des compétences de chacun et
repenser la distribution des fonctions pourrait apporter un véritable souffle nouveau à
votre équipe.

De plus, le travail à fournir est-il suffisamment prévu à l'avance, intelligemment

planifié ? Une mauvaise organisation peut  provoquer des heures supplémentaires
de dernière minute. Réitérée trop souvent, une charge de travail accrue peut
entraîner un déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle de vos salariés,
voire un burnout. Si l'organisation et la planification vous mettent en difficulté,
pourquoi ne pas les déléguer à une personne en interne ou à un consultant ? Voici
une nouvelle proposition d'amélioration des conditions de travail.

Redynamiser la confiance de vos collaboratrices et collaborateurs

Le secret d’une salariée ou d’un salarié épanoui ne repose pas uniquement sur des
conditions de travail agréables. Il est majoritairement lié à son degré d’autonomie,
d’investissement dans ses tâches, et à la reconnaissance qu’elle ou il tire de son
travail.

Or, le management patriarcal a encore fortement tendance à souligner les marges de

progression (les ex-points faibles) plutôt que les talents et compétences déjà
existantes.

Créer du lien entre les salariés

Des relations sociales agréables ne pourront que créer de bonnes conditions de
travail. Elles diminuent le turn over et participent à la santé mentale de tous. Si vous
êtes à la tête d'une grande entreprise, beaucoup de personnes travaillant pour vous
se connaissent à peine. Pour multiplier les connexions et instaurer un véritable esprit
d'équipe, vous pouvez mettre en place des évènements fédérateurs.

Sans forcément faire appel à un coach en team building, vous pouvez déjà proposer
une réunion récréative mensuelle, sur les heures de travail, pendant laquelle vous
demandez à vos employés d'aller parler à une personne qu'ils ne connaissent pas. Si
ce type de pratique peut créer un moment de malaise, au final la majorité des
personnes sont heureuses des rencontres provoquées.

Vous pouvez également mettre en place un espace de communication numérique

pour permettre à tous les employés de votre entreprise d'échanger efficacement et
d'apprendre à se connaître. Les personnes introverties s'y sentiront plus à l'aise pour
faire un pas vers leurs collègues.

SOLUTIONS QVT SERGE ROMBAUT M2S 19

Montrer de la reconnaissance
En 2018, une étude d'Odoxa-Dentsu Aegis Network a montré que 7 salariés français
sur 10 ne se sentent pas reconnus dans leur entreprise. Il est difficile de trouver de
l'épanouissement professionnel lorsque notre travail et parfois notre présence sont
perpétuellement ignorés.

Dire "bonjour", distribuer des encouragements à ceux qui éprouvent des difficultés et
montrer sa confiance aux personnes qui travaillent au bon fonctionnement de votre
entreprise ne coûte pas grand chose et peut-être une réelle idée d'amélioration pour
l'entreprise. Cependant, cela peut faire des miracles. Leur rappeler régulièrement les
qualités et compétences qui les définissent sera également grandement apprécié.

Encourager la créativité en créant des espaces de collaboration

Pas de doute, la collaboration favorise la créativité et l’innovation. Et pour cela, il
vous faut des espaces adéquats. Rien de mieux donc que de supprimer les cloisons
pour encourager la confrontation des idées. Vous pourrez alors opter pour des
espaces de création, des salles pour petits groupes, des salles projets et bien
d’autres espaces communautaires dans lesquels les collaborateurs peuvent se
retrouver…

Pour autant, pensez à alterner :

– Des espaces lounge, propice à la conversation et à la production d’idées. En

mettant à la disposition de vos collaborateurs des canapés et des fauteuils, vous
stimulerez leur créativité !

– Des zones de travail en petits groupes. En effet, lorsqu’une équipe est prête à
relever ses manches, l’endroit le plus approprié pour ce faire est autour d’une table !

– Enfin, n’oubliez pas des enclaves pour la réflexion et le travail individuel .

Comment, allez-vous me dire, un espace de travail individuel favorise-t-il la
collaboration ? Tout simplement en reconnaissant le besoin d’équilibre de chacun.
Après une réunion d’équipe, chacun a besoin de se re-concentrer… ou tout
simplement de s’évader !

Être humain, tout simplement

Nous conclurons avec l'idée que, pour améliorer la vie de ses salariés, il peut être
intéressant de faire tomber autant que possible les murs de la hiérarchie. Sans pour
autant chercher à avoir des relations amicales avec votre personnel, vous pouvez lui
montrer tout simplement que vous êtes un être humain.

Vous pouvez parler à vos salariés de vos difficultés. N'hésitez pas à leur demander
de l'aide, à reconnaître vos erreurs et à manger avec eux à midi. Faites de l'humour
(dans la limite de la décence au risque de mettre tout le monde mal à l'aise) et
excusez-vous quand cela est nécessaire.

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Réanimer les réunions

Une réunion productive, cadencée, avec un ordre du jour défini et des interlocuteurs
et interlocutrices concerné.es : cela vous fait sourire ?

Pourtant, des outils d’intelligence collective efficaces existent, qui s’inscrivent dans le
sillage du célèbre brainstorming.

Chapeaux de Bono, réunions en cercle, co-développement, world cafe : des

amoureux.ses de la réunion efficace comme Worklab à Nantes forment les équipes
et les managers à de nouvelles méthodes de facilitation de réunion.

Oser la communication non violente

 Clarifier ses besoins, apprendre à vraiment écouter l’autre, trouver des
solutions qui conviennent à chacun.e, mettre des mots sur ses ressentis….

 Compliqué dans la vraie vie, et davantage au travail quand se mêlent des

contraintes organisationnelles et des agendas personnels parfois à l’opposé.
 La Communication non violente a prouvé son efficacité dans l’environnement
professionnel avec des conseils clé et une pratique régulière. À différents
niveaux, nous proposons des ateliers et des formations plus longues pour
accompagner les équipes dans ce cheminement essentiel.

Organiser des ateliers autour de la qualité de vie au travail

Que ce soit en faisant appel à des prestataires externes ou à la créativité de vos
collaborateurs, vous pouvez également profiter de cette semaine pour organiser des
ateliers le temps d’une pause déjeuner par exemple. Oui mais quels types
d’ateliers ?

Tout au long de l’année chez Eurécia, les collaborateurs volontaires proposent des
ateliers pour partager leurs passions (voyage, cuisine, loisirs créatifs ou même
découverte de jeux de société). De quoi favoriser la cohésion et les échanges.

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Et l’an dernier lors de la semaine de la QVT différents ateliers étaient proposés
autour du bien-être :

 Atelier bar à salade organisé par un nutritionniste

 Parcours sportif pour une petite remise en forme
 Atelier autour des herbes médicinales
 Manucure pour chouchouter ses mains

Faire intervenir des experts de la QVT

Cette année, le fil rouge de la semaine sera « la quête de sens au travail ».
Pourquoi ne pas proposer à des personnes au parcours atypique ou inspirant de
venir intervenir pour partager leur expérience ? Faites jouer votre réseau ou celui de
vos collaborateurs et organisez une conférence-débat, une table ronde ou encore un
after-work.

L’an dernier chez Eurécia, a eu lieu une conférence de posturologie. Théo, un coach
sportif spécialisé dans la prévention posturale est intervenu pour sensibiliser les
collaborateurs aux troubles musculosquelettiques. Gestion du stress, bonnes
postures à adopter, les Euréciens sont repartis avec des bonnes pratiques et astuces
à adopter au quotidien.

Oser parler de parentalité en entreprise

Charge mentale, retour de congé maternité, nouveau rôles des pères, égalité des
sexes… La parentalité est un sujet qui nous tient à cœur car il est à la croisée de
nombreux bouleversements sociétaux. L’enjeu : rendre chacun.e acteur et actrice de
ses temps de vie. Un véritable chantier où tout le monde se doit d’être partie
prenante : RH, direction, salarié.es et managers.
“Nous ne sommes pas à moitié parent et à moitié salarié.e. Nous sommes 100%
parents et 100% salarié.es”. Retrouvez l’interview de Nathalie, qui anime pour LAD
des ateliers pour aider les salarié.es parents.

Côté solutions pratiques, des entreprises comme Yoopies ou Babilou se positionnent

pour proposer des services de garde. Il faudra du temps pour changer les mentalités.
Et si on commençait par ouvrir le débat autour d’une conférence sur la parentalité ?

Interroger ses collaborateurs

Quand avez-vous, pour la dernière fois, échangé avec vos collaborateurs concernant
leur bien-être dans l’entreprise ? Quels sont actuellement leurs besoins ?
Comprennent-ils bien la stratégie globale et les actions qui en découlent ?

Vous me répondrez surement que vous aurez le loisir d’aborder toutes ces questions
pendant leurs entretiens annuels. Mais l’entretien annuel n’est qu’une photographie
d’un état général, partagé à un moment donné, préparé en amont, manquant de
spontanéité ; sous couvert, en plus, de facteur stress.

Pour stimuler vos équipes et maintenir un fort niveau d’engagement, nous vous
recommandons de mettre en place une enquête hebdomadaire présentant les
caractéristiques suivantes :

SOLUTIONS QVT SERGE ROMBAUT M2S 22

  Anonymat des réponses
 Questions ciblées par populations
 Questions avec notes et commentaires
 Segmentation et comparaisons illimitées

Santé
Santé et convivialité au bureau
Récemment, l’institut IPSOS s’intéressait à la santé des salariés français et au bien-
être dans l’entreprise et, le moins que l’on puisse dire, c’est que le bilan est loin
d’être idyllique car les français ressentent un niveau de bien-être relativement
médiocre !

Si une majorité d’entre eux ressentent souvent des émotions pénibles ou négatives
(57%) et des moments de grande fatigue (56%), ils sont aussi 54% à avoir des
troubles musculo-squelettiques ou des problèmes de dos. Près d’un actif sur deux
rencontre aussi des troubles du sommeil et un tiers d’entre eux des troubles
alimentaires (32%). Pire encore, un actif sur trois rencontre même la quasi-totalité de
ces troubles !

Alors, que faire ? Voici quelques pistes…

Prendre soin de la vitalité des salarié.es

 “EXIT” les injonctions sur la malbouffe ou les messages culpabilisants sur la
cigarette. L’heure est au principe de “vitalité au travail” qui permet de traiter de
manière positive et élargie les questions liées à l’alimentation, l’hygiène de vie, le
sport ou la gestion du stress…

Les organisations sont encouragées à mettre en place des dispositifs “vitalogènes”

qui permettent de créer des déclics au sein des organisations de travail : temps
adaptés pour les micro-siestes, atelier fabrication de lunchbox équilibrée sur l’heure
du midi, découverte de la méditation, actions coup de poing à l’occasion du mois
sans tabac ou du mois sans alcool… C’est tout un discours sur la santé et la sécurité
qui est à réinventer.

Activités physiques

Inciter à la pratique du sport

Le sport prévient à la fois les risques psychosociaux et les troubles
musculosquelettiques. Il favorise la cohésion des équipes, les relations non
hiérarchiques, le développement personnel. En bref, l’activité physique est
incontournable pour améliorer la qualité QVT en entreprise. 

D'après BPI France,8 salariés sur 10 désirent pratiquer une activité physique en
entreprise. Découvrez quelques idées pour les encourager à bouger : 

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  Aménager une salle de sport, c’est l’idéal pour motiver les employés ;
 Prendre en charge l’inscription dans un club extérieur. Le financement de
cours collectifs est exonéré de cotisations et contributions sociales ;
 Identifier des ambassadeurs sportifs ;
 Partager les expériences sportives des collaborateurs ;
 Communiquer de manière bienveillante sur les bienfaits de l’activité physique. 

Organisez des cours de yoga au bureau

Pour soulager le stress de vos salariés (et le votre par la même occasion) et leur
cohésion de groupe, rien de tel qu’une cession de yoga bimensuelle !

De plus en plus de professeurs de Yoga ont l’habitude de se rendre directement en

entreprise. La start-up Bliss You pourra vous aider à organiser cela.

Participez à une course à pied

De nombreuses courses sont organisées dans la plupart des villes de France,
proposant des parcours de différentes longueurs (5km, 10km, 21km, etc…).
Commencez à vous engagez avec votre équipe sur une petite course pour ensuite
augmenter la distance graduellement si vos collaborateurs se révèlent sportifs.

Affichez une note informative à côté de l’ascenseur pour indiquer aux

personnes qu’il est plus sain d’utiliser les escaliers

On vous l’accorde, il faut pour cela avoir un ascenseur dans vos locaux. Si c’est le
cas, vous pourrez profiter de sérieuses économies d’énergie d’une part et
dépenserez la votre d’autre part : idéal.

Offrir des réductions dans les salles de sport proches de vos

bureaux Vos collaborateurs pourront réduire leur dose de stress avant de venir
travailler ou dépenser l’énergie accumulée après leur journée de travail.

Aucun doute, votre salarié donnera le meilleur de lui-même s’il est bien dans son
corps et pour cela, rien de mieux que faire du sport ! Il est donc important que vous
l’aidiez à faire une activité physique au moins deux fois par semaine…

Pour cela, vous pouvez, si vous avez l’espace, installer une salle de sport dans vos
locaux, faire venir une ou plusieurs fois par semaine un coach sportif ou bien, plus
simplement, lui offrir une réduction dans l’un des clubs à côté du bureau !

Mais les idées ne manquent pas. Team building, tournoi de ping-pong, cours de
yoga, inscription collective sous la bannière de l’entreprise à des marches ou à des
courses dans votre ville… Voici quelques idées intéressantes

Engagez un coach sportif une fois par semaine

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Les coachs sportifs ont de plus en plus l’habitude de venir en entreprise pour faire
faire du sport aux salariés. Ils pourront vous organiser des parcours de santé incluant
du footing, des exercices de cardio et des ateliers durant 1h ou 1h30 à l’heure du
déjeuner ou le soir.

Organisez un tournoi de ping-pong chaque mois

Si vous avez une table de ping-pong à destination (si ce n’est pas le cas, nous vous
conseillons d’en faire l’acquisition !), vous pouvez organiser chaque mois une
compétition de ping-pong avec une récompense à la clé !

Autorisez la sieste pour tous les salariés

La plupart de vos salariés aimeraient faire des micro-siestes. Malheureusement,
personne n’ose aller dormir 15 minutes si la direction de l’entreprise ne l’a pas
clairement autorisé et même qu’elle la recommande.

Si vous avez un peu de budget, créez donc directement une salle de sieste
composée de grands poufs et d’une lumière tamisée.

Planifiez une retraite de méditation

Planifiez un week-end pour vos équipes où vous consommerez de la nourriture
detox, pratiquerez la méditation, vivrez en communion avec la nature et surtout
éteindrez vos téléphones portables. A tester pour ajouter de la serrenité dans votre
organisation.

De la nourriture saine en entreprise

Terminé les pots du vendredi soir autour de l’indéboulonnable duo paquet de
chips/cacahuètes, faites de la choix de la nourriture saine en proposant à vos
employés des légumes (carottes, concombres, …) coupés en lamelles. Pour les
gourmands, accompagnez les d’houmous ou de teriyaki par exemple.

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Des livraisons de fruits frais chaque semaine
Pour éviter que vos équipes se jettent sur les traditionnels gâteaux ou barres
chocolatés lors de leur fringale de l’après-midi, faites-vous livrer régulièrement des
fruits frais et comme Google ou Facebook, mettez-les gratuitement à disposition de
vos salariés. Ce n’est pas très cher et tout le monde aime les fruits !

Organisez un atelier cuisine en engageant un chef spécialisé dans la «

healthy food »

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Quelle façon plus conviviale pour souder une équipe que devant les fourneaux : vous
la sentez aussi, cette bonne odeur de saumon parfumé au citron et à l’aneth cuit à la
vapeur ?

Engager une fois par mois un chef pour apprendre à cuisiner et cuisiner un repas
sain à vos salariés ne vous coûtera pas grand chose par salarié et aura un impact
important sur vos équipes.

Arrêtez d’offrir à vos collaborateurs des boissons chargées en sucre

Pourquoi ne pas remplacer le thé glacé ou les sodas du supermarché par du thé
glacé fait maison ? N’hésitez pas à privilégier les oranges pressées sans sucre
ajouté, ou le simple cocktail eau/citron pressé, pour des pauses vitaminées !

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La marque Yumi propose aussi des boissons fraiches aux légumes – à tester
d’urgence au bureau !

Offrir des collations saines sur le lieu de travail

En matière de grignotage, il faut être prudent : manger entre les repas, oui (car cela
aide à la gestion du poids), mais pas n’importe quoi !

Et puis, manger un en-cas au bureau permet aussi de contrer les baisses d’énergie.
Offrez donc à vos collaborateurs de quoi grignoter sainement plutôt que de manger
tout ce qui leur tombe sous la main…

Ainsi, bannissez tous les produits trop gras, trop sucrés, trop salés comme les chips
et les viennoiseries, mais privilégiez les fruits et les légumes, moins caloriques et
plus intéressants sur le plan nutritionnel. Pensez aussi aux fruits secs et aux noix,
sans négliger les laitages…

Et pour vous accompagner dans ce travail de santé publique, je ne peux donc que
vous conseillez de découvrir les solutions d’affaires Alex & Alex puisque nous vous
proposons justement des services de livraison de fruits au bureau, de café, de thé et
d’en-cas variés et sains. Ce service, réservé aux professionnels et adapté au besoin
de toutes les entreprises, vous permettra de satisfaire vos salariés et augmenter leur
bien-être et leur santé tout au long de la journée de travail… Une nouvelle idée
intéressante pour améliorer le bien-être au travail.

Accorder aux collaborateurs le temps d'une vraie pause déjeuner

Pour débuter, quelques mots sur la loi qui régit la pause déjeuner. Voici ce qu’elle
dit : « durant son temps de travail, le salarié est à la disposition de l’employeur et se
conforme à ses directives sans pouvoir vaquer librement à des occupations
personnelles. Toutefois, l’employeur doit accorder au salarié un temps de pause à
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l’occasion du déjeuner. Ainsi, dès que le temps de travail quotidien atteint 6 heures,
le salarié doit bénéficier d’un temps de pause d’au moins 20 minutes
consécutives » !

Evidemment, dans la pratique, une coupure plus longue est généralement d’usage.
Un sondage récent montre même que 75% des salariés européens s’accordent une
vraie pause pour déjeuner (Baromètre Edenred). Les français sont même ceux qui
s’arrêtent le plus longtemps, environ 45 minutes !

Ce moment dans la journée est donc très important car le salarié peut librement
vaquer à ses occupations personnelles et se changer les esprits. Il est donc essentiel
que vous respectiez ce temps de pause et surtout que vous mettiez tout en œuvre
(cuisine, salle de détente, restaurant d’entreprise, ticket restaurant, etc.) afin que
votre collaborateur ne mange pas devant son poste de travail… et, du coup, qu’il
continue à trier ses mails !

En effet, attention, alors que les Français déclarant ne pas prendre de pause-
déjeuner étaient de seulement 4 % en 2007, ils sont aujourd’hui près de 10% ! Une
tendance à la hausse inquiétante… Une nouvelle idée supplémentaire intéressante
pour améliorer le bien-être au travail dans votre entreprise.

Apprenez-leur à prendre en charge leur bien-être au bureau

Vos salariés sont-ils sensibilisés aux risques de troubles musculosquelettiques
(TMS) engendrés par les mauvaises postures ? Une mauvaise position lors
d’opérations de manutention, au volant de son véhicule de fonction ou devant l’écran
peut entraîner lombalgies, raideurs, et/ou engourdissements… et s’ils ne sont pas
traités rapidement, des pathologies plus ou moins graves conduisant à l’arrêt de
travail (voir le chapitre sur la flexibilité des horaires 😉).
Une éventualité malheureuse qui peut être prévenue, notamment en sensibilisant
vos salariés à la prise en charge de leur propre bien-être au travail. Investir dans
du mobilier et des outils ergonomiques, informer sur les bons réglages des chaises
de bureau et des écrans, organiser un atelier auto massage Do In peuvent, par
exemple, les aider à détecter et évacuer les tensions dues aux mauvaises postures.

Soutenez le commerce de proximité

Vous êtes las des produits industriels proposés par les supermarchés ? Des
entreprises et des associations vous permettent de créer un lien direct avec les
producteurs de votre région.
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Vous avez certainement déjà entendu parler de La Ruche Qui Dit Oui, si ce n’est pas
le cas, allez faire un tour sur laruchequiditoui.fr et régalez-vous.

Faire du bénévolat corporatif

De quoi s’agit-il ? C’est le fait pour l’employeur de libérer ses employés pour leur
permettre de faire du bénévolat. C’est une pratique très courante au Canada, mais
beaucoup moins en France. Et pourtant, les bénéfices pour l’employé et l’entreprise
sont évidents. Création d’un sentiment d’appartenance, cela suscite aussi de la fierté
et de la loyauté, tout en favorisant une certaine synergie au sein de l’entreprise. Et
enfin, l’image de votre entreprise sera, elle aussi, renforcée avec cette forme de
mécénat !

C’est assurément un outil à développer de ce côté-ci de l’Atlantique. A vous de

choisir la ou les associations auxquelles vous souhaitez apporter de l’aide, nul doute
que vos salariés suivront…

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