Carnet Gratitude Enfants 1

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Mo
titu de
Gra
M A I N E
L A S E
DE
Gratitude : ma liste quotidienne
JOUR 1
Mes 3 plaisirs de la journée :

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JOUR 2

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JOUR 3

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JOUR 4

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JOUR 5

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JOUR 6

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JOUR 7

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La liste des personnes qui m'ont rendu la vie plus belle
Une personne qui m'a fait rire : Une personne qui m'a apporté de l'aide :
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Une personne qui m'a appris quelque chose :

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Une personne qui m'a témoigné de l'amitié / amour :

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La liste de mes actes positifs
Les mots Les preuves
Les actes de gentillesse
d'encouragement que j'ai d'amitié/amour que j'ai
que j'ai offerts données
Jour 1 Jour 1
dits Jour 1
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Jour 2 Jour 2 Jour 2
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La liste de mes fiertés
Les choses que j'ai apprises : Mes actes de créativité :
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Les succès/ progrès que j'ai connus :

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Les objectifs que j'ai atteints :

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merci à colorier
MERC
ME RCI à à la v I
moi-
M ie
même à ERCI
amm
i e s
MER
à ma C I
.e .s
famill MERCI
e
Merci aux autres
JOUR 1
Merci à ______________________________________________________________________________________________
pour ________________________________________________________________________________________________
JOUR 2
Merci à ______________________________________________________________________________________________
pour ________________________________________________________________________________________________
JOUR 3
Merci à ______________________________________________________________________________________________
pour ________________________________________________________________________________________________
JOUR 4
Merci à ______________________________________________________________________________________________
pour ________________________________________________________________________________________________
JOUR 5
Merci à ______________________________________________________________________________________________
pour ________________________________________________________________________________________________
JOUR 6
Merci à ______________________________________________________________________________________________
pour ________________________________________________________________________________________________
JOUR 7
Merci à ______________________________________________________________________________________________
pour ________________________________________________________________________________________________
Merci à moi-même
Peuplez votre existence de moments et de sensations de joie et de passion,

en aussi grand nombre que vous pourrez, autant qu'il est humainement
possible de le faire. Commencez par un acte, une sensation et bâtissez par-
dessus le reste de l'édifice.
Marcia Wexler
Merci à la vie
La gratitude n'est pas seulement

Jour 1
la plus grande des vertus, c'est Jour 6
Merci à la vie
aussi la mère de toutes les autres. Merci à la vie
Cicéron pour______________
pour______________
___________________
___________________
____________
____________
Jour 7
Merci à la vie
pour______________
Jour 2
___________________ Jour 5
____________
Merci à la vie Merci à la vie
pour______________ pour______________
___________________ ___________________
____________ ____________
Jour 3 Jour 4
Merci à la vie
Merci à la vie
pour______________
pour______________
___________________
___________________
____________
____________
un mandala à colorier pour un moment de
méditation active : le temps de laisser infuser cette
gratitude en soi et de profiter pleinement des
émotions positives procurées

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Mes 3 plaisirs de la journée :

Mes 3 plaisirs de la journée :

Mes 3 plaisirs de la journée :

Mes 3 plaisirs de la journée :

Mes 3 plaisirs de la journée :

Mes 3 plaisirs de la journée :

Mes 3 plaisirs de la journée :

Une personne qui m'a appris quelque chose :

Une personne qui m'a témoigné de l'amitié / amour :

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Jour 2 Jour 2 Jour 2

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Jour 3 Jour 3 Jour 3

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Jour 4 Jour 4 Jour 4

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Jour 5 Jour 5 Jour 5

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Jour 6 Jour 6 Jour 6

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Jour 7 Jour 7 Jour 7

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Les succès/ progrès que j'ai connus :

Les objectifs que j'ai atteints :

Peuplez votre existence de moments et de sensations de joie et de passion,

La gratitude n'est pas seulement

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