Recettes Culinaires: Hygiène Alimentaire

Recettes culinaires
et
hygiène alimentaire
DIXIÈME ÉDITION
t
DÉPARTEMENT DE L'INSTRUCTION PUBLIQUE
DU CANTON DE NEUCHATEL
1957
Médiathèque VS Mediathek
Recettes culinaires
et
Recettes culinaires
et
DIXIÈME ÉDITION
OUVRAGE ÉDITÉ PAR

LE DÉPARTEMENT DE L'INSTRUCTION PUBLIQUE DU CANTON DE NEUCHATEL
avec la collaboration de M11" M. Bourquin, Ch. Evard

et de quelques maîtresses ménagères du canton de Neuchâtel
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TOUS DROITS RÉSERVÉS
530
Imprimerie Glauser-Oderbolz, Le Locle

— 5 _
PRÉFACE
Ouvrage obligatoire pour l'enseignement ménager dans les

écoles neuchâteloises et xitïlisé dans de nombreuses écoles du
Jura bernois et du canton du Valais, notre manuel de « Recettes
culinaires et hygiène alimentaire », constamment revisé et amé-
lioré au cours des ans, arrive à sa dixième édition.
Par rapport à la précédente, cette nouvelle édition se pré-
sente sans grandes modifications en ce qui concerne toute la
partie des * Recettes ». Afin de mieux tenir compte d'appétits
variables, certaines recettes ont été enrichies de doubles pro-
portions.
Ce manuel est conçu pour la préparation de repas simples
et économiques. Toutes les recettes sont classées en groupes tech-
niques ; elles se succèdent dans l'ordre des difficultés qu'elles
présentent ; elles ont été élaborées suivant les principes de la
diététique moderne, répondant ainsi aux exigences d'une alimen-
tation saine et variée.
Pour faciliter l'utilisation des recettes se rapportant à la pré-
paration des * Sauces, Pâtes levées, Crèmes », ces chapitres sont
complétés par des tableaux suggestifs.
Toute la partie consacrée à « l'Hygiène alimentaire » a été
soigneusement revue et bénéficie maintenant d'adjonctions résul-
tant des récentes acquisitions de la science dans ce domaine.
Quelques tableaux sont introduits dans les chapitres qui traitent
de la digestion et de la ration alimentaire, afin de rendre ces
questions plus compréhensibles.
D'une manière générale facile à consulter, présenté dans un
style clair et précis, avec des données utiles sur le temps de cuis-
son des aliments, ce manuel doit continuer à rendre de précieux
services dans les cours d'enseignement ménager.
Dans sa forme actuelle, cette réédition du manuel de * Recettes
culinaires » sera certainement accueillie très favorablement aussi
bien par les membres du corps enseignant que par les élèves
pour lesquels il sera un guide sûr. Pour de jeunes épouses ayant
peu d'expérience dans l'art culinaire, il constituera un précieux
auxiliaire.
Il convient de remercier ici tout particulièrement M"" Made-
leine Bourquin et Christine Evard, maîtresses ménagères, qui ont
bien voulu se charger à nouveau de l'important travail de revi-
sion de cet ouvrage. A côté de leur expérience personnelle, elles
ont bénéficié des observations et des conseils judicieux que
Mm° L. Aellig, expert fédéral de l'enseignement ménager, a bien
voulu leur donner, ce qui a grandement facilité leur tâche. A
toutes les personnes dévouées qui ont collaboré à la préparation
de cette nouvelle édition, nous exprimons nos sentiments de
reconnaissance et notre gratitude.
Neuchâtel, février 1957.
DÉPARTEMENT
DE L'INSTRUCTION PUBLIQUE.
— 6 _
Proportions pour une personne
3 à 4 dl. de liquide pour la soupe.
1 à 1 54 dl. de liquide pour une sauce.
% dl. d'huile pour une mayonnaise.
80 à 100 g. de céréales pour le plat principal.
50 à 60 g. de céréales pour un dessert.
80 à 100 g. de légumineuses.
100 à 150 g. de viande pour rôtir, sans charge.
150 à 175 g. de viande pour bouillir, sans charge.
125 g. de filets de poissons.
150 g. de poisson avec arêtes.
200 à 350 g. de p . d. t. suivant la préparation.
250 à 350 g. de légumes.
50 g. de salade verte.
80 à 100 g. d'autres salades.
250 g. de fruits.
N.B. — Les receffes du manuel sont calculées pour un ménage

de quatre personnes.
Suivant l'appétit, ces proportions peuvent être diminuées

ou augmentées.
— 7—
Poids et mesures
1 1. d'eau ou de jus de fruits = 1 kg.

1 tasse ordinaire = 2 dl.
1 verre » = 1 Vi dl.
1 dl = 6 c. s.
1 c. à soupe = 3 à 4 c. c.
3 c. s. bien pleines de sucre . = 100 g.
4 c. s. » » » farine . = 100 g.
3 c. s. » » » graisse = 100 g.
une tasse ordinaire rase une c. à soupe rase

sucre et riz . . = 200 g. = 15 g.
semoule . . . . = 150 g. = 12 g.
farine . . . . = 125 g. = 10 g.
REMARQUE: Dans les recettes, les c. sont comptées à ras.
Abréviations
1. litre c. c. cuillère à café

dl. = décilitre h. = heure
kg- = kilogramme min. = minutes
g- = gramme q. q. = quelques
c. s. = cuillère à soupe p. d. t. = pomme de terre
— 8—
Quelques termes de cuisine

Certains termes employés dans l'art culinaire ont parfois un autre sens
que dans le langage courant. Il est nécessaire de les connaître pour comprendre
les recettes de cuisine.
Abaisser — Etendre une pâte au moyen d'un rouleau à pâtisserie.

Appareil — mélange de plusieurs substances servant à la préparation d'un
mets.
Aromates — substances végétales douées d'une saveur très forte.
Assaisonnement — sel, poivre, épices, que l'on ajoute aux mets pour en
relever la saveur.
Bain-marie — eau bouillante dans laquelle on met un récipient contenant
le mets que l'on veut faire cuire ou chauffer.
Barder — entourer d'une mince tranche de lard gras une viande, une volaille
pour les empêcher de se dessécher à la cuisson.
Blanchir — donner un début de cuisson dans de l'eau bouillante salée.
Blondir — chauffer un oignon, de la farine dans de la graisse chaude, jusqu'à
coloration dorée.
Bouquet garni — plantes aromatiques telles que persil, poireau, carotte,
oignon piqué d'un clou de girofle.
Brider — ficeler une volaille pour empêcher sa déformation pendant la
cuisson.
Caramel — sucre fondu sur le feu jusqu'à coloration brun clair.
Chapelure —- pain séché au four et écrasé.
Court-bouillon — liquide aromatisé dans lequel on cuit le poisson.
Croûtons frits — dés de pain rassis frits au beurre.
Cuisson à blanc — cuisson d'une pâte recouverte d'un papier graissé et garnie
de noyaux d'abricots pour l'empêcher de gonfler à la cuisson.
Décanter — transvaser doucement un liquide tel que graisse fondue, jus ou
bouillon, qui a fait un dépôt.
Déglacer — mouiller le jus de viande concentré au fond de la casserole avec
un liquide tel que eau, bouillon ou vin.
Déglaçage — jus obtenu après avoir déglacé.
Dégraisser — retirer l'excès de graisse d'un bouillon, d'un jus de viande.
_ 9 —
Dégorger — tremper une langue, une cervelle, etc., à l'eau courante pendant
quelques heures pour les débarrasser du sang qu'elles contiennent.
Dresser — disposer sur un plat avec soin les mets que l'on veut servir.
Emincer — couper en tranches très fines.
Emporte-pièce — petit ustensile servant à découper régulièrement et suivant
une forme déterminée.
Eteindre — (éteindre un caramel) ajouter 1 c. s. d'eau chaude au sucre cara-
mélisé pour arrêter la cuisson et empêcher un trop rapide durcissement.
Etuver — cuire un mets dans un corps gras à couvert et à feu doux.
Forcir — remplir de farce.
Flamber — passer une volaille plumée à la flamme pour enlever le duvet.
Foncer — garnir de pâte un moule ou une plaque à gâteau.
Fontaine — (faire la fontaine) disposer la farine en couronne.
Frémir — maintenir un liquide très chaud en évitant l'ébullition.
Friture — corps gras dans lequel se fait la cuisson de certains aliments.
Gratiner — pousser au four un mets saupoudré de fromage afin qu'il se
recouvre d'une croûte dorée.
Gril — grille sur laquelle on place certaines viandes qui doivent être saisies
par le feu.
Julienne — (couper en julienne) couper en filets comme des allumettes.
Larder — introduire des filets de lard gras dans un morceau de viande au
moyen d'une aiguille à larder.
Liaison — mélange d'œuf et de lait servant à lier une préparation.
Macérer — laisser séjourner dans un liquide des fruits, des légumes ou des
viandes.
Mariner — tremper de la viande pendant quelques jours dans un liquide
aromatisé, appelé marinade.
Mijoter — cuire lentement, à tout petit feu.
Monder — peler des amandes ou des noisettes (plonger les amandes quelques
minutes dans de l'eau bouillante — mettre les noisettes quelques minutes
dans un four chaud).
Mouiller — ajouter un liquide pour la cuisson d'un mets.
Napper — recouvrir de sauce ou de crème.
_ 10 —
Paner — couvrir de panure ou de chapelure.

Panure — voir chapelure.
Panure à l'anglaise — mélange d'un oeuf ou de 2 blancs d'œufs et de 2 c. s.
d'huile — y tremper le mets puis le passer dans la panure.
Parer — débarrasser une viande de la peau et de la graisse.
Piquer — larder la surface d'un morceau de viande au moyen d'une aiguille
à piquer.
Pocher — cuire par petites quantités dans un liquide bouillant : le mets doit
être tendre, mais non défait.
Réduire — bouillir un liquide pour l'épaissir ou pour en faire évaporer l'alcool.
Revenir — (faire revenir) tourner quelques minutes dans de la graisse chaude
des légumes, du riz, etc., sans laisser prendre couleur.
Rissoler — colorer ou brunir une viande, un légume à feu vif, dans de la
graisse chaude.
Roussir — chauffer un oignon, de la farine dans de la graisse chaude jusqu'à
coloration brune.
Roux — mélange de graisse et de farine servant à lier une sauce, une soupe, etc.,
dont la cuisson est plus ou moins longue suivant la préparation.
Sabler — mélanger de la graisse et de la farine pour obtenir une préparation
ayant l'aspect du sable.
Sangler — garnir la machine à glace avec de la glace pilée mélangée de sel.
Sauter — cuire à feu vif des aliments dans de la graisse chaude en agitant la
casserole.
Sorbetière — récipient de métal dans lequel on fait congeler les glaces ou on
les conserve dans cet état.
Vider — sortir les viscères du ventre d'une volaille, d'un lapin, etc.
— 11 —
SOUPES
Bouill ons
Bouillon de viande voir Pot-au-feu n° 65.
Bouillon d'os
2 /. eau froide
300 g. os porter à ebullition.
1 bouquet garni émincé
Cuisson lente, à couvert : 2 h. -
passer.
1 % ce. sel assaisonner au moment de servir.
Bouillon de l é g u m e s
laver — éplucher, à volonté —
400 g. légumes de saison
émincer.
2 l. eau froide ajouter — porter à ebullition.
Cuisson lente, à couvert : 2 h. —
passer, à volonté.
1 lA ce. sel . . . . assaisonner au moment de servir.
Bouillon de gruau d'avoine

2 l. eau froide
120 g. gruau (8 c s.) porter à ebullition.
1 bouquet garni
Cuisson lente, à couvert : 2 à 3 h.
_ passer, à volonté,
ï H c. c sel assaisonner au moment de servir.
Dresser sur du persil haché et du
beurre frais.
Pour diminuer le temps de cuisson, macérer le gruau 12 h. dans

• l'eau froide.
Le gruau d'avoine peut être utilisé une 2 m e fois.
Bouillon d'orge voir Bouillon de gruau n° 4.

Bouillon de riz voir Bouillon de gruau n° 4.
Cuisson : 40 min.
_ 12 _
Soupe aux pois voir Bouillon de gruau n° 4.

Macérer les pois 12 h. dans l'eau bouillie refroidie.
Dresser sur des croûtons frits.
Bouillons avec garnitures

Potage aux petites pâtes ou aux vermicelles
1 a l. bouillon n°s 1, 2 ou 3 porter à ebullition.
60 à 80 g. petites pâtes (4 à
6 c. s.J ajouter — remuer.
Cuisson : 15 min.
beurre frais, à volonté.
Potage au riz
voir Potage aux petites pâtes n° 8.
Potage aux flocons
voir Potage aux petites pâtes n° 8.
Potage à la semoule voir Potage aux petites pâtes n° 8
_ verser la semoule en pluie, en
remuant.
Potage corail voir Potage aux petites pâtes n° 8.

Remplacer une partie du bouillon par de la purée de tomates
garnir avec 80 g. de vermicelles cassés.
Potage aux œufs filés

1 % l. bouillon n°s 1 ou 2 porter à ebullition.
1 à 2 œufs fouetter — verser dans le bouillon
1 pincée sel en remuant continuellement.
Cuisson : 2 min.
Dresser sur du persil haché.
Potage Xavier
1 % L bouillon nos 1 ou 2 porter à ebullition.
30 g. farine (3 c. s.)
1 pincée sel délayer dans un bol — fouetter —
2 es. lait verser lentement dans le bouillon
1 œuf en remuant.
Cuisson : 5 min.
Dresser sur du cerfeuil haché.
_ 13 —
Potage Célestine
1 H l. bouillon n° 1 . . . porter à ebullition.
Dresser sur du persil et un reste de
crêpes émincées.
A volonté, préparer de petites crêpes avec le Vi des proportions,
voir Pâte à crêpes n° 424.
Potage à la royale
1 % l. bouillon n° 1 porter à ebullition.
Dresser sur du persil haché —
ajouter la garniture royale.
Royale :
2 œufs fouetter légèrement dans une ter-
1 pincée sel rine.
1 H dl. lait bouillant verser sur l'appareil en remuant,
verser dans un moule uni huilé.
Cuisson : pocher la royale au bain-
marie au four 15 min. — refroidir
— démouler — couper en dés.
Potages liés
Potage crème de légumes
1 }4 l. bouillon ou eau
porter à ebullition.
1 c. c. sel
250 à 400 g. reste de légumes passer au passe-tout —• ajouter.
Cuisson : 20 min.
lait.
Panade
î H L bouillon ou eau porter à ebullition.
1 % ce. sel
150 à 200 g. pain rassis coupé ajouter —• fouetter.
Cuisson : 30 min.
Dresser sur du persil haché, du
beurre frais et une liaison.
Potage à la vaudoise
1,2 l. eau
3 dl. lait porter à ebullition.
1 % ce. sel
100 g. pain rassis
_ 14 _
40 g. semoule verser en pluie, en remuant.

Cuisson : 30 min.
beurre frais.
20. Potage crème d'avoine
1 l. bouillon ou eau
1 Vi c. c. sel porter à ebullition.
60 à 80 g. crème d'avoine
délayer dans une terrine — verser
(6 c. s.)
dans le liquide en remuant.
y l. eau et lait froids
Cuisson : 15 min.
beurre frais — à volonté, garnir de
croûtons frits.
21. Potage crème d'orge voir Potage crème d'avoine n° 20.

22. Potage crème de blé vert voir Potage crème d'avoine n° 20.
23. Potage crème de pois voir Potage crème d'avoine n° 20.
24. Potage velouté (farine) voir Potage crème d'avoine n° 20.
Dresser sur une liaison et du persil
haché.
25. Potage velouté au potiron
1 l. eau
1 c. c. sel
400 à 500 g. courge . . couper en dés — ajouter.
Cuisson : 30 min.
passer au passe-tout — remettre sur
le feu.
60 à 80 g. crème de riz délayer dans une terrine — verser
(6 à 8 c. s.) dans le potage, en remuant, 15 min.
V- I. lait froid avant de servir.
beurre frais.
Soupes aux légumes bouillis

26. Soupe aux pommes de terre et aux poireaux
1 % l. eau
porter à ebullition,
1 y ce. sel
150 à 250 g. poireaux émincés
ajouter.
250 à 500 g. p. d. t. en dés
_ 15 —
Cuisson à couvert : 30 min. — écra-

ser les p. d. t.
Dresser sur du beurre frais.
27. Soupe aux pommes de terre et aux légumes
Elles se préparent comme la Soupe aux pommes de terre et aux
poireaux n° 26, en utilisant les légumes de la saison.
28. Soupe aux pommes de terre et aux fines herbes
1 Ya 1. eau
porter à ebullition,
1 H ce. sel
500 à 800 g. p. d. t. en dés ajouter.
Cuisson à couvert : 30 min. — écra-
ser les p .d. t.
Dresser sur du persil, de la cibou-
lette, de la marjolaine, etc., hachés
et du beurre frais.
29. Soupe à la courge et aux pommes de terre
1% l. eau
1 % c. c. sel porter à ebullition,
400 à 600 g. p. d. t. couper en dés — ajouter.
400 à 800 g. courge
Cuisson à couvert : 30 min, pas-
ser au passe-tout.
beurre frais.
30. Soupe à la courge et au riz
l'A l. eau
1 % ce. sel
400 à 800 g. courge . . couper en dés — ajouter.
Cuisson à couvert : 30 min. .— pas-
ser au passe-tout — remettre sur le
feu.
60 à 80 g. riz trié (4 à 5 c. s.) ajouter 20 min. avant de servir. *
beurre frais.
Soupes aux légumes étuvés

31. Soupe aux tomates
20 g. graisse (1 c. s.) fondre dans une casserole,
peler — épépiner — émincer
500 g. tomates ajouter —• faire revenir 2 min.
_ 16 _
l Y* l. eau ou bouillon mouiller.

1 Vi ce. sel . . . . assaisonner.
Cuisson : 15 min.
Soupe à la provençale
/ c. s. huile d'olive ou chauffer légèrement dans une cas-
20 g. graisse (1 c. s.) serole.
2 gousses d'ail
1 oignon hacher ajouter — faire revenir
1 branche de persil 2 min.
thym
peler — épépiner — émincer —
300 à 500 g. tomates ajouter •— faire revenir.
1%L eau ou bouillon . mouiller.
1 H c. c. sel . . . . assaisonner.
300 à 500 g. p. d. t. en dés ajouter.
Cuisson à couvert : 30 min.
Dresser, à volonté, sur des croûtons
frits.
Soupe aux haricots et aux tomates
20 g. graisse (1 c. s.) . . . fondre dans une casserole.
200 g. haricots en dés
300 g. tomates pelées, épé- ajouter — faire revenir 5 min.
pinées, émincées
1 H h eau ou bouillon . . mouiller,
îYn c. c. sel assaisonner.
200 g. p. d. t. en dés ou
3 c. s. riz trié ajouter.
Cuisson à couvert 40 min.
Soupe julienne
300 g. carottes, céleri, navet, couper en julienne — ajouter
chou, poireau faire revenir 10 min.
1 Yi I. eau ou bouillon . . mouiller.
1 % ce. sel assaisonner.
Cuisson : 30 min.
Soupe paysanne
Elle se prépare comme la Soupe julienne n° 34 couper les
légumes et les p. d. t. en dés.
— 17 —
36. Soupe aux dents-de-lion et aux pommes de terre

y«« « on« ., j i j î- hacher ou émincer — ajouter —
100 a 200 g. dents-de-hon faire reyenir 2 m i n
1 % l. eau mouiller.
1 % ce. sel . .
250 à 500 g. p. d. f. en dés ajouter.
Dresser sur du lait ou de la crème.
37. Soupe aux légumes et aux pommes de terre

Elle se prépare comme la Soupe aux dents-de-lion et aux
pommes de terre n° 36, en utilisant les légumes de la saison —
compter 150 à 200 g. de légumes.
38. Soupe aux poireaux et au riz

150 à 200 g. poireaux émincés ajouter — faire revenir 5 min.
1 a I. eau mouiller.
1 Y-i ce. sel
40 g. riz trié (3 c s.) ajouter.
Dresser sur du lait.
39. Soupe aux légumes et au riz voir Soupe aux poireaux et au riz
n» 38.
40. Soupe aux légumes et aux flocons

voir Soupe aux poireaux et au riz
n° 38 — compter 30 g. de flocons
(4 c. s.)
41. Soupe aux légumes et à la semoule

voir Soupe aux poireaux et au riz
n° 38 — compter 30 g. de semoule
(3 c. s.)
42. Soupe Crécy au riz voir Soupe aux poireaux et au riz

n° 38 — râper les carottes.
_ 18 _
Soupe à l'orge et au chou

60 g. orge trié (4 c. s.) . t . . _ .
a outer
/ petit chou émincé ' ~ faire r e v e m r 5 min-
1 % 1. eau mouiller.
Cuisson à couvert : 1 YK h.
1 yi ce. sel 1 . . j
i „ „ „_. assaisonner au moment de servir.
1 c. s. arôme
Soupe au riz et aux t o m a t e s
20 g. graisse (1 c. s.) . . . fondre dans une casserole,
60 g. riz trié (4 c. s.) . . . ajouter — faire revenir 2 min.
1 V> l. eau mouiller.
1 Y« c. c. sel assaisonner.
2 c. s. concentré de tomates . ajouter.
Cuisson : 30 min.
Dresser sur 1 c. s. d'arôme.
Minestra
20 g. graisse (1 c. s.) ou
40 g. lard en dés fondre dans une casserole.
1 petit oignon
150 à 300 g. tomate, carotte, émincer — ajouter —. faire revenir
navet, p. d. t., chou, poi- 10 min.
reau
1 % ce. sel
ajouter.
30 g. haricots blancs bouillis
20 g. pâtes ou riz (1 c. s.) . ajouter à mi-cuisson.
Cuisson à couvert : 1 h.
Dresser sur une pointe d'ail écrasé
et du cerfeuil haché.
Servir avec du fromage râpé.
Soupe villageoise
20 g. graisse (1 c. s.) . fondre dans une casserole.
2 poireaux émincer — ajouter — faire revenir
1 petit chou 5 min.
1 Y« l. eau ou bouillon mouiller.
_ 19 _

ajouter 20 min. avant de servir —
2 c s. vermicelles cassés remuer.
Soupe franc-comtoise
20 g. graisse (1 es.) . . fondre dans une casserole.
1 carotte
1 navet émincer — ajouter — faire revenir
1 petite laitue 5 min.
2 p. d. t.
1 Yi I. eau mouiller,
1 }4 ce. sel assaisonner.
Cuisson : 30 min.
ajouter 20 min. avant de servir —•
2 c. s. vermicelles cassés
remuer.
Soupe à l'américaine
20 g. graisse (1 c. s.) . . . fondre dans une casserole,
1 oignon haché
fines herbes hachées ajouter —. faire revenir 5 min.
300 g. p. d. t. en dés
2 tomates émincées ou "
ajouter.
2 c. s. concentré de tomates
1 % l. eau ou bouillon . . mouiller.
1 Ys ce. sel
assaisonner.
1 feuille laurier
Cuisson : 30 min.
verser en pluie, en remuant, 20 min.
2 c. s. tapioca avant de servir.
Soupe vert-pré
20 g. graisse (1 c. s.) fondre dans une casserole.
émincer ou hacher — ajouter —
150 à 250 g. légume vert
faire revenir 2 min.
40 g. farine (4 c. s.) . . saupoudrer —• mélanger.
1 % l. eau mouiller —. délayer — remuer
jusqu'à l'ébullition
1 Vi c c sel assaisonner.
Cuisson : 20 min.
Dresser sur une liaison.
_ 20 _
Soupe à l'oignon voir Soupe vert-pré n° 49.

Dresser sur de la crème ou du lait.
Soupe au céleri
20 g. graisse (1 c s.) . . . fondre dans une casserole.
250 à 300 g. céleri I c o u p e . r f *?és ~ a j o u t e r ~ f a i r e
6
I revenir 5 mm.
40 g. farine (4 c s.) . . . saupoudrer — mélanger.
1 % l. eau mouiller — délayer.
Cuisson : 30 min.
lait ou de la crème.
Potages à base de roux blond

Potage velours
chauffer légèrement dans une cas-
40 g. graisse (2 c. s.) serole.
60 g. farine (6 c. s.) . blondir (roux blond),
mouiller — délayer — remuer
1 y* l. eau ou bouillon jusqu'à l'ébullition.
1 Vi ce. sel . . . . . assaisonner.
Cuisson : 20 min.
haché.
Potage aux tomates voir Potage velours n° 52.
Remplacer une partie du liquide par de la purée de tomates.
Dresser sur des croûtons frits.
Potage à la florentine
40 g. graisse (2 c. s.)
60 g. farine (6 c. s.) faire un roux blond.
1 % l. eau jusqu'à l'ébullition.
1 % c. c sel assaisonner.
150 à 200 g. épinards . . hacher — ajouter.
Cuisson : 20 min.
Dresser sur du lait ou de la crème.
_ 21._
55. Potage à la flamande voir Potage à la florentine n° 54.

Remplacer les épinards par des choux de Bruxelles bouillis et
passés au passe-tout.
56. Potage Argenteuil

60 g. farine (6 c. s.) faire un roux blond.
1 Yi I. bouillon d'asperges mouiller — délayer — remuer jus-

qu'à l'ébullition.
300 g. asperges bouillies réserver les pointes pour la garni-
n° 202 ou reste d'asperges ture — passer les asperges au passe-
tout — ajouter.
Cuisson : 20 min. —. vérifier l'as-
saisonnement.
Dresser sur une liaison et sur les
pointes d'asperges.
Potages à base de roux brun
57. Potage à la farine roussie I

40 g. graisse (2 c. s.) . , . chauffer dans une casserole.
80 à 100 g. farine (8 à 10 c. s.) roussir légèrement (roux brun).
1 Y? I. eau bouillante jusqu'à l'ébullition.
1 % c. c. sel . . . , assaisonner.
Cuisson : 45 min.
58. Potage à la farine roussie II voir Potage à la farine roussie I

n" 57.
Roussir la farine sans graisse.
Dresser sur du beurre frais.
59. Potage à la semoule ou aux vermicelles roussis

voir Potage à la farine roussie
n0B 57 ou 58.
— 22
60. Potage aux flocons roussis voir Potage à la farine roussie

n 08 57 ou 58.
61. Potage au pain voir Potage à la farine roussie n° 57.

haché.
62. Potage à l'oignon

30 g. graisse (1 y% c. s.) . . chauffer dans une casserole.
40 g. farine (4 c. s.) . . . roussir légèrement (roux brun}.
150 à 200 g. oignons émincés ajouter — dorer.
mouiller —. délayer —. remuer jus-
1 % l. eau bouillante qu'à l'ébullition.
1 'A c. c. sel assaisonner.
Cuisson : 45 min.
63. Potage à l'orge roussie

20 g. graisse (1 c. s.) . . . chauffer dans une casserole.
80 à 100 g. orge (6 à 7 c. s.) roussir.
1 bouquet garni émincé . . ajouter.
1 % l. eau bouillante . . . mouiller.
1 Yi ce. sel ajouter au moment de servir.
64. Potage aux carottes à l'ancienne

100 à 150 g. pain rassis . . couper en dés — ajouter —. roussir.
retirer les croûtons sur une assiette.
100 à 150 g. carottes râpées ajouter —• faire revenir 5 min.
1 y2 c. c. sel assaisonner.
ajouter les croûtons.
Cuisson : 20 min. — fouetter la
soupe pour défaire le pain.
— 23
VIANDES
Viandes bouillies
Pot-au-feu
2 /. eau froide
1 bouquet garni porter à ebullition.
os
2 c. c. sel . assaisonner.
600 à 750 g. bœuf (côte-
plate, basse côte, jarret, ajouter.
épaule)
écumer, à volonté.
1 à 1.200 kg. carottes, raves,
céleri, chou ajouter 1 h. avant de servir.
Passer le bouillon — le dresser sur de fines tranches de pain et
du persil haché.
Découper la viande en tranches — la dresser dans un plat chaud
et la garnir avec les légumes.
Blanquette de veau
1 l. eau froide
1 bouquet garni porter à ebullition.
os
1 c. c. sel assaisonner.
600 à 750 g. veau (épaule ou
poitrine) couper en gros dés — ajouter.
Cuisson lente, à couvert : 1 à 1 % h.
écumer, à volonté,
égoutter la viande — la dresser
dans un plat chaud.
Arroser la viande d'une Sauce au vin blanc n° 364 ou d'une Sauce
poulette n° 365 ou d'une Sauce aux câpres n° 366.
La blanquette de veau se sert dans une couronne de purée de
pommes de terre ou de riz.
Poule au riz voir Blanquette de veau n° 66.

plumer — flamber — vider — bri-
1 poule der — ajouter au bouillon — la
poule doit être couverte de liquide.
Découper la poule la dresser dans une couronne de riz.
_ 24 _
68. Langue de veau ou de porc en sauce

% l. eau
% c. c. sel porter à ebullition.
bouquet garni
langue
I
dégorger quelques heures à l'eau
froide — laver — ajouter.
pour le veau, 3 h. pour le porc.
Peler la langue — la découper en fines tranches —'. la dresser dans
un plat chaud et l'arroser d'une Sauce au vin blanc n° 364, d'une
Sauce poulette n° 365 ou d'une Sauce aux câpres n° 366.
69. Langue de bœuf en sauce

3 l. eau voir Langue de veau ou de porc en
3 c. c. sel sauce n° 68.
1 bouquet garni
1 langue Cuisson lente, à couvert : 4 à 5 h.
70. Tripes
voir Langue de veau ou de porc en
sauce n° 68 — ajouter un jus de
/ à 1.500 kg. tripes cuites citron au bouillon pour blanchir les
tripes.
Arroser les tripes d'une Sauce au vin blanc n° 364 ou d'une Sauce
tomate n° 372.
Si les tripes sont servies nature, elles s'accompagnent d'une Sauce
vinaigrette n° 374 ou d'une Sauce mayonnaise n° 375 et de pom-
mes de terre en robe des champs.
Remarque :
Si l'on utilise des tripes crues, en préparer une grande quantité
et compter 8 heures de cuisson.
71. Tête de veau

2 l. eau
2 c. c. sel porter à ebullition.
1 bouquet garni
1 filet vinaigre
blanchir 5 min. — égoutter — cou-
1 kg. tête de veau désossée per en morceaux — ajouter au
bouillon.
Cuisson lente, à couvert : 2 h.
— 25 .—
Servir avec une Sauce au vin. blanc n° 364 ou

» » poulette n° 365 ou
» » aux câpres n° 366 ou
•' » vinaigrette n° 374 ou
» » mayonnaise n05 375 et 376.
Cervelles de veau ou de porc en sauce

1 l. d'eau
1 dl. vin blanc
1 c. c. sel bouillir 20 min. passer.
1 bouquet garni émincé
2
4
cervelles de veau ou
cervelles de porc I dégorger 1 h. à l'eau froide — peler
— ajouter au bouillon bouillant.
Cuisson : pocher 10 min.
couper en tranches ou en dés.
Dresser dans un plat chaud.
Servir avec une Sauce poulette n° 365 additionnée, à volonté, de
champignons étuvés — garnir de croûtons frits.
Ris de veau voir Cervelles de veau n° 72.

/ ris de 400 g. dégorger 1 h. à l'eau froide — peler.
Cuisson : 30 min.
Quenelles de veau
1 petit oignon
persil hacher — faire revenir.
ajouter.
300 g. veau haché fin
ramollir dans du lait bouillant —
égoutter et serrer dans un linge —
60 g. mie de pain ajouter.
1 œuf battu ajouter.
1 c. c. sel
pétrir soigneusement — former des
boulettes de la grosseur d'une noi-
sette.
1X1. eau porter à ebullition — y pocher les
1 % ce. sel quenelles 5 min.
Servir avec une Sauce au vin blanc n° 364 ou
» » poulette n° 365.
_ 26 _
75. Garniture Toulouse (proportions pour 12 personnes)

1,2 l. sauce poulette n° 365,
relevée de maintenir au chaud au bain-marie.
1 dl. madère
1 langue de veau bouillie,
pelée n" 68
2 cervelles de veau bouillies couper en dés — ajouter à la sauce.
n" 72
1 ris de veau bouilli n° 73
quenelles de veau n° 74 . . ajouter à la sauce.
500 g. champignons de Paris à volonté partager — ajouter à la
étuvés n° 313 ou sauce.
l
A l. champignons en boîte
Garnir un vol-au-vent, des bouchées à la reine ou une timbale de
cette préparation —• servir immédiatement.
76. Jambon
1 jambon
eau froide à hauteur porter à ebullition.
1 bouquet garni
Cuisson lente, à couvert : 30 min.
par livre de viande.
Le jambon servi froid doit refroidir dans le bouillon — utiliser
l'eau de cuisson pour une soupe.
77. Saucisson
1 l. eau porter à ebullition.
1 saucisson de 400 g. . . laver — piquer — ajouter.
Cuisson à couvert, à très petit feu :
30 min.
En général, le saucisson se cuit dans une soupe ou sur un légume.
78. Porc, lard salés ou fumés voir Saucisson n° 77.

Cuisson : 1 à 1 % h.
79. Saucisses de Vienne (Wienerli) voir Saucisson n° 77.

Cuisson : pocher 5 min. _ ne pas
4 paires de saucisses piquer les saucisses de Vienne.
_ 27 _
Potée aux haricots

1 % 1. eau
1 Yi ce. sel porter à ebullition.
1 à 1.200 kg. haricots . . ajouter.

Cuisson lente, à couvert : 1 ]4 h.
800 g. p. d. t.
400 g. lard ajouter 1 h. avant de servir.
ou
400 g. saucisson . . . . ajouter % h. avant de servir.
Dresser les haricots et les pommes de terre dans un plat chaud
— garnir avec la viande découpée — utiliser le jus comme un
bouillon.
Remarque :
A volonté, faire revenir les haricots avant de mouiller.
Potée aux choux voir Potée aux haricots n° 80.
Potée aux carottes e t aux choux-raves

voir Potée aux haricots n° 80.
Potée irlandaise (Irish-stew)

/.200 kg. raves couper en dés.
1 bouquet garni . . . . emmeer.
300 à 600 g. mouton (épaule,
cou ou poitrine) couper en gros dés.
mettre par couches avec la viande

1 14 ce. sel et les légumes dans une cocotte.
1 1. eau bouillante environ ajouter aux % de la hauteur.
Cuisson lente, à couvert : 1 J4 à 2 h.
couper en gros dés — ajouter % h.
800 g. p. d. t. avant de servir.
La potée irlandaise peut se servir en cocotte ou dans un plat
chaud.
Choucroute garnie
8 dl. eau
20 g. graisse (1 c s.)
laver — égoutter — serrer — ajou-
800 g. à 1 kg. choucroute ter.
quelques grains de poivre et
ajouter, à volonté.
de genièvre
_ 28 —
Cuire avec la choucroute du jambon, du porc salé ou fumé, du

saucisson, du lard, des saucisses de Vienne.
800 d t I P a r * a É e r — ajouter 1 h. avant de
g. p. a. t. | servjr_
1 c. c. sel assaisonner les p. d. t.
Dresser la choucroute en dôme dans un plat chaud — mettre les
pommes de terre en couronne — garnir avec la viande découpée.
Remarque :
Pour relever le goût de la choucroute, la faire revenir dans la
graisse avant de mouiller.
Compote aux raves

Elle se prépare comme la Choucroute garnie n° 84 — compter
1 à 1.200 kg. de compote.
Viandes sautées
Saucisse à rôtir ou atriaux
20 g. graisse (1 c. s.) . . . chauffer dans une poêle à frire.
300 à 400 g. saucisse à rôtir
rissoler à petit feu 10 min. —• dé-
piquée ou graisser éventuellement.
300 à 400 g. atriaux
1 dl. eau déglacer —. cuire encore 5 min.
Escalopes de veau
30 g. graisse (1 % c. s.) . . chauffer dans une poêle à frire.
4 tranches de 100 à 150 g.
(noix, longe,, quasi)
yi c. c. sel
I parer — battre légèrement — risso-
ler 3 min. de chaque côté.
assaisonner le côté rissolé.
Dresser dans un plat chaud,
dégraisser la poêle.
| déglacer — vérifier l'assaisonne-
1 dl. vin blanc et eau j ment — arroser les tranches.
Tranches de porc
(filet, jambon) voir Escalopes de veau n° 87.
Cuisson des tranches dans le dégla-
çage : 20 min.
_ 29 _
89. Côtelettes de veau

30 g. graissa (1 % c. s.) chauffer dans une poêle à frire.
parer — dégager le manche — bat-
4 côtelettes tre légèrement — rissoler 3 min. de
chaque côté.
y2 c. c. sel . . . . assaisonner le côté rissolé.
dégraisser la poêle.
déglacer — vérifier l'assaisonne-
1 dl. vin blanc et eau ment — arroser les côtelettes.
90. Côtelettes de mouton voir Côtelettes de veau n° 89.
91. Côtelettes de porc voir Côtelettes de veau n° 89.

Cuisson : 30 min. dans le dégla-
çage.
92. Biftecks (beefsteaks)

(cœur du filet rassis, parer — aplatir légèrement avec le
couteau.
culotte)
badigeonner — macérer 1 h. — ris-
2 c. s. huile soler 2 min. de chaque côté dans
une poêle à frire bien chauffée.
% c. c. sel
1 prise poivre assaisonner le côté rissolé.
Dresser dans un plat chaud — garnir chaque bifteck d'une coquille

de beurre et d'un quartier de citron ou de Beurre à la maître
d'hôtel n° 361 —. servir immédiatement.
93. Entrecôtes voir Biftecks n° 92.

2 entrecôtes rassis (500 à
Cuisson : 5 à 6 min. de chaque côté.
600 g.)
Dresser les entrecôtes dans un plat chaud — garnir de beurre frais
— découper en tranches au moment de servir.
94. Biftecks hachés

oignon et persil hachés, re-
venus au beurre pétrir soigneusement pour obtenir
400 g. bœuf, veau et porc une masse homogène — rouler en
boudin sur une planche farinée —
hachés
diviser en tranches de 1 cm. d'épais-
1 c. c. sel seur.
1 œuf battu, à volonté
_ 30 _
chauffer dans une poêle à frire —

30 g. graisse (1 % c. s.) rissoler les biftecks 2 min. de cha-
que côté.
déglacer —. vérifier l'assaisonne-
1 dl. eau
ment — arroser les biftecks.
Remarque :
Pour une préparation économique, remplacer une partie de la
viande par 100 g. de mie de pain ramollie.
95. Escalopes, tranches ou côtelettes panées

4 tranches ou côtelettes parer — battre légèrement.
% c. c. sel . . . . assaisonner.
y passer les tranches p u les côte-
panure à l'anglaise lettes.
40 g. graisse (2 c. s.) rissoler à petit feu 8 à 10 min. de
chaque côté.
Dresser dans un plat chaud —• gar-
nir de persil et de citron.
96. Tranches de foie

4 tranches de foie de 100 à fariner au dernier moment —• risso-
150 g. ler 2 min. de chaque côté.
1 Y< c. c. sel assaisonner le côté rissolé.
Dresser dans un plat chaud — ar-
roser de jus de citron et saupoudrer
de persil haché.
97. Foie à l'anglaise

20 g. graisse (1 c. s.) . . - chauffer dans une poêle à frire.
4 fines tranches de lard . . rissoler légèrement.
4 tranches de foie, veau ou I y o i r T r a n c h e s d e { o i e n„ 9 6 .
porc 1
Dresser en alternant avec les tran-
ches de lard.
Servir avec des Pommes de terre à l'anglaise n° 277.
_ 31 _
Boudin
zr/i/i « o/i/i ., t j - I rissoler à petit feu 10 min. de cha-
600 a 800 g. boudin „„„ .... r
° | que cote.
Dresser dans un plat chaud — servir avec une Marmelade de
pommes n° 595, des p. d. t. ou des nouilles.
Viandes rôties
Rôti de veau à la casserole
30 g. graisse (1 Ya c. s.) . . chauffer dans une cocotte,
500 à 600 g. veau (filet,
cuisseau ou épaule) parer ficeler — rissoler.
dégraisser.
1 % dl. eau mouiller.
1 c. c. sel
1 petit oignon ajouter.
/ carotte
éventuellement, ajouter un peu d'eau.
Déficeler — découper la viande dans le sens contraire des fibres
— dresser dans un plat chaud — verser le jus autour de la
viande.
Rôti de porc à la casserole

500 à 600 g. porc (filet, voir Rôti de veau à la casserole
jambon ou cou) n° 99 — ajouter un brin de thym.
Cuisson : 1 % h.
Rôti de mouton à la casserole

500 à 600 g. mouton (filet, I piquer d'ail — voir Rôti de veau à
gigot ou épaule) \ la casserole n° 99.
Cuisson : 1 % h.
Rôti de bœuf à la casserole

500 à 600 g. bœuf (aloyau, voir Rôti de veau à la casserole
cuisse ou épaule) n° 99.
Cuisson : 1 % h.
_ 32 _
103. Lapin rôti à la casserole

600 à 750 g. lapin (râble) . piquer à volonté.
Il se prépare comme le Rôti de veau à la casserole n° 99
parfumer d'un brin de thym.
104. Poulet rôti à la casserole

40 g. beurre fondu (2 c. s.) . chauffer dans une cocotte.
1 poulet de 1 kg. environ, plumer — flamber — vider — saler
bien tendre à l'extrémité l'intérieur —. brider — rissoler len-
du bréchet tement, à couvert : 45 min.
1 c. c. sel assaisonner à mi-cuisson.
dégraisser.
déglacer •—• cuire le poulet encore
/ dl. eau H h.
Manière de découper le poulet :
Laisser reposer le poulet 10 min. à chaleur douce pour faciliter
le découpage — débrider - - détacher les ailes et les cuisses —
couper les blancs en deux.
Dresser dans un plat chaud - — verser le jus autour de la viande
— garnir de persil.
105. Rôti haché à la casserole

400 à 500 g. bœuf, veau et
porc hachés
1 c. c. sel pétrir soigneusement pour obtenir
une masse homogène — former un
oignon et persil hachés, re- boudin.
venus au beurre
1 œuf battu, à volonté
tremper % h. à l'eau tiède enve-
1 coiffe lopper la viande.
Terminer comme le Rôti de veau à la casserole n° 99.
Remarque :
Pour une préparation économique, remplacer une partie de la
viande par 100 g. de mie de pain ramollie.
106. Rôti de veau au four
500 à 600 g. veau (filet, parer — ficeler — déposer dans

cuisseau ou épaule) une lèchefrite.
40 g. graisse (2 c. s.) arroser la viande.
33
Cuisson à four moyen : 1 h.

arroser toutes les 10 min. avec la
graisse de la cuisson — couvrir
d'un papier graissé pour éviter que
la viande se dessèche et brûle.
/ c. c. sel assaisonner à mi-cuisson.
dégraisser aux V\ de la cuisson.
1 dl. eau déglacer — arroser la viande.
Déficeler — découper la viande dans le sens contraire des fibres
— dresser dans un plat chaud — verser le jus autour de la
viande.
107. Rôti de porc au four voir Rôti de veau au four n° 106.
parfumer la viande d'un brin de
500 à 600 g. porc ffilet, jam- thym ou de sauge et de laurier ha-
bon ou cou)
ché.
Cuisson : 1 Y\ h.
108. Lapin rôti au four voir Rôti de veau au four n° 106.

600 à 750 g. lapin (râble) . piquer.
A volonté, lier le jus d'un peu de crème.
109. Poulet, dinde, oie ou canard rôtis au four

voir Rôti de veau au four n° 106.
/ poulet de 1 kg. environ, plumer — flamber — vider — saler
bien tendre à l'extrémité l'intérieur —. barder — brider —
du bréchet déposer dans une lèchefrite.
Cuisson à four moyen : % h.
Pour le découpage du poulet, voir Poulet rôti à la casserole n° 104.
/ dinde ou
Cuisson : 1 h. par kg. de viande
1 oie ne pas barder l'oie et le canard.
1 canard
110. Gigot de mouton au four

désosser — piquer d'ail — ficeler
1 gigot — déposer dans une lèchefrite.
Cuisson à four chaud : % h. par kg.
de viande — arroser toutes les 10
min. — couvrir d'un papier graissé.
_ 34 _
2 c. c. sel assaisonner a mi-cuisson,

déficeler — découper — dresser
dans un plat chaud — dégraisser
la lèchefrite,
3 dl. eau déglacer — arroser la viande.
111. Epaule d'agneau rôtie au four voir Gigot de mouton au four n° 110.
/ épaule d'agneau . . . . Cuisson : 1 h. par kg. de viande.
112. Rosbif (roastbeef)

I parer — piquer, à volonté — badi-
500 à 600 g. aloyau ou filet geonner d'huile — macérer 1 h. —
rassis
I déposer dans une lèchefrite.
I chauffer dans une poêle à frire —
arroser la viande.
Cuisson à four chaud : 15 à 20 min.
par livre de viande — arroser tou-
tes les 10 min.
1 c. c. sel assaisonner a mi-cuisson.
retirer la viande — la laisser repo-
ser au chaud — éventuellement, dé-
graisser la lèchefrite.
/ dl. eau déglacer — cuire 2 min.
Découper la viande en tranches dans le sens contraire des fibres
— dresser dans un plat chaud — servir avec le déglaçage —
à volonté, accompagner le rosbif d'une jardinière de légumes.
Remarque :
Le rosbif se fait généralement avec un morceau de viande plus
grand.
113. Cuissot de chevreuil au four

laver — essuyer — détacher la
patte — parer — à volonté, piquer
1 cuissot ou gigue de che- — à volonté, mariner {voir Mari-
vreuil nade n° 132} 4 à 6 jours — égoutter
— déposer la viande dans une lè-
chefrite.
chauffer dans une poêle à frire —•
100 g. graisse (5 c. s.) arroser le cuissot.
Cuisson à couvert, à four chaud :
Y* h. par kg. de viande — arroser
toutes les 10 min.
— 35 —
2 c. c. sel assaisonner a mi-cuisson.

dégraisser aux 3A de la cuisson.
3 dl. liquide (moitié eau,
moitié marinade) déglacer — arroser la viande.
Découper le cuissot — dresser dans un plat chaud servir avec

le déglaçage lié d'un peu de fécule et de crème.
114. Rôti hoché au four

Préparation :
Voir Rôti haché à la casserole n° 105.
déposer dans une lèchetrite.
Cuisson à four moyen : 1 h. — ar-
roser toutes les 10 min. avec la
graisse de la cuisson.
Dresser dans un plat chaud — dé-
graisser la lèchefrite.
déglacer — cuire 2 min. — servir
1 dl. eau ou bouillon autour de la viande.
Découper la viande sur la table.
115. Poitrine de veau farcie

600 à 750 g. poitrine de veau faire une poche.
farce remplir la poche.
coudre l'ouverture déposer dans
une lèchefrite.
La cuisson de la poitrine de veau farcie se fait comme le Rôti
de veau à la casserole n° 99 ou comme le Rôti de veau au
four n° 106.
Farce
100 g. chair à saucisse
50 g. mie de pain ramollie
oignon et persil hachés, re- pétrir soigneusement pour obtenir
venus au beurre une pâte homogène.
1 jaune cTœuf
1 pincée sel
_ 36 —
T16. Poitrine de veau farcie aux marrons

600 à 750 g. poitrine de veau . faire une poche.
H c. c. sel assaisonner l'intérieur.
peler — bouillir 10 min. — remplir
300 g. marrons la poche.
10 g. beurre diviser — mélanger aux marrons.
coudre l'ouverture.
La cuisson de la poitrine de veau farcie aux marrons se fait
comme le Rôti de veau à la casserole n° 99 ou comme le Rôti
de veau au four n° 106.
Viandes en ragoût
117. Ragoût de veau
40 g. graisse (2 c. s.) . . . chauffer dans une cocotte,
500 à 600 g. veau (épaule,
couper en gros dés — rissoler,
poitrine ou cou)
20 g. farine (2 es.) . . . saupoudrer — roussir,
1 dl. vin blanc
3 dl. eau mouiller — remuer.
1 bouquet garni
1 c. c. sel ajouter.
1 tomate
Au moment de servir, retirer le bouquet garni.
118. R a g o û t d e porc voir Ragoût de veau n° 117.

ajouter un peu de thym ou de mar-
jolaine.
Cuisson : 1 'A h.
119. Ragoût de bœuf (estouffade) voir Ragoût de veau n° 117.

Cuisson : 1 % h.
120. Ragoût de mouton (navarin) voir Ragoût de veau n° 117.

dégraisser après avoir rissolé la
viande.
1 à 1.200 kg. navets couper en dés — ajouter 1 h. avant
800 g. p. d. t. de dresser.
Cuisson : 1 K h.
_ 37 —
121. Goulache (ragoût de bœuf à la hongroise)

La goulache se prépare comme le Ragoût de veau n° 117 —
compter 600 à 750 g. de bœuf {épaule, cou ou jarret) — y
ajouter un oignon haché, de la purée de tomates et du paprika.
Cuisson : 1 Vi h.
Servir avec des pommes de terre à la vapeur.
122. Gibelotte de lapin

20 g. graisse (1 c. s.) . chauffer dans une cocotte.
couper en dés —• rissoler — retirer
100 g. lard maigre le lard.
600 à 750 g. lapin . . couper en morceaux — rissoler,
terminer comme le Ragoût de veau
n° 117.
12 petits oignons blanchis
ajouter Vi h. avant de servir.
lard rissolé
Cuisson : 1 Vi h.
123. Paupiettes de veau ou roulades de bœuf

4 tranches (cuisse) de Vi cm.
d'épaisseur parer — battre légèrement.
4 fines tranches de lard ou

4 lardons déposer sur les tranches.
1 petit oignon
2 branches persil hacher — parsemer les tranches.
rouler — ficeler ou fixer avec une
cheville de bois.
Terminer comme le Ragoût de veau n° 117.
Cuisson : 1 h. pour les paupiettes,
1 Vi à 2 h. pour les roulades.
124. Emincé de v e a u ou de bœuf a u x fines herbes

40 g. graisse (2 c. s.) . . . chauffer dans une cocotte.
400 à 500 g. viande sans
charge (cuisse ou épaule) émincer — rissoler.
20 g. farine (2 c. s.) . . • saupoudrer — roussir.
1 dl. vin blanc
3 dl. eau mouiller — remuer.
quelques champignons . . émincer — ajouter.
_ 38 —
Cuisson lente, à couvert : X h. pour

le veau, 1 h. pour le bœuf.
Dresser dans un plat chaud — sau-
poudrer le mets de fines herbes.
125. Foie en ragoût voir Emincé de veau n° 124.
supprimer les champignons.
Cuisson : 5 min.
Viandes braisées
126. Bœuf braisé
40 g. graisse (2 es.) chauffer dans une cocotte.
parer — à volonté, larder ou piquer
500 à 600 g. bœuf (cuisse — ficeler — rissoler — retirer sur
ou épaule)
un plat.
1 carotte émincée
1 oignon émincé rissoler dans la graisse laissée par
1 feuille de laurier la viande.
1 clou de girofle
déposer la viande sur les légumes.
3 dl. eau mouiller.
Cuisson lente, à couvert, éventuel-
lement au four : 1 % h. — retour-
ner la viande de temps en temps
— Y* h. avant de servir, retirer la
viande — la déficeler — passer le
jus — le remettre dans la cocotte,
1 c. c. fécule délayer — verser en remuant dans
1 c. s. eau froide le jus.
remettre la viande — l'arroser pour
la glacer.
Découper la viande en fines tranches — la dresser dans un plat
chaud — arroser de sauce.
127. Bœuf à la mode voir Bœuf braisé n° 126.

/ pied de veau blanchi rissoler avec la viande.
déglacer réduire avant d'ajouter
1 dl. vin blanc l'eau.
Servir avec une jardinière de légumes
— 39 —
128. Epaule de veau ou de porc braisée

voir Bœuf braisé n° 126.
parer désosser — rouler — fice-
500 à 600 g. épaule
1er.
Cuisson : 1 h. pour le veau —
1 H h. pour le porc.
129. Epaule de mouton braisée voir Bœuf braisé n° 126.

500 à 600 g. épaule de mou- parer — désosser — tartiner d'ail
ton écrasé — rouler — ficeler.
130. Cœur de veau braisé voir Bœuf braisé n° 126.

1 cœur de veau. dégorger 1 h nettoyer — essuyer.
Cuisson : 2 h.
131. Cœur de veau farci voir Bœuf braisé n° 126.

1 cœur de veau. dégorger 1 h nettoyer — essuyer.
remplir le cœur — coudre l'ouver-
farce
ture.
Cuisson : 2 h.
Farce
100 g. chair à saucisse
50 g. mie de pain ramollie
oignon et persil hachés, re- pétrir soigneusement pour obtenir
venus au beurre une pâte homogène.
1 jaune d'œuf
1 pincée sel
Viandes marinées
132. Marinades
Marinade crue :
1 carotte émincée
1 oignon émincé
1 gousse d'ail émincée
1 branche persil émincée déposer dans un récipient en rap-
1 feuille laurier port avec la grandeur du morceau
1 clou girofle de viande.
3 grains poivre
1 pincée thym
pointes de sapin T
genièvre p le gibier
_ 40 —
4 dl. vin blanc ou rouge

1 c. s. vinaigre, à volonté mouiller.
2 c. s. huile
Mariner la viande quelques jours dans ce liquide, suivant la
préparation.
Marinade cuite :
Faire dorer dans l'huile les aromates de la marinade crue —
mouiller — cuire doucement Vi h. — passer — verser froid sur
la viande.
Cette marinade s'emploie pour les viandes tendres ou pour hâter
, l'imprégnation.
133. Daube
500 à 600 g. bœuf (cuisse parer — battre larder, à volonté.
ou épaule)
mariner la viande 3 à 4 jours la
marinade n° 132
retourner chaque jour,
égoutter soigneusement.
La daube se cuit comme le Bœuf braisé n° 126 — mouiller avec
la moitié de la marinade passée et du bouillon ou de l'eau.
T34. Civet de lièvre ou de lapin

600 à 750 g. lièvre ou lapin couper en morceaux.
marinade n° 132 mariner la viande 2 à 6 jours.
égoutter soigneusement.
chauffer dans une poêle à frire
40 g. graisse (2 c. s.) y rissoler légèrement la viande.
Sauce :
60 g. farine (6 c. s.) faire un roux brun dans une cocotte.
1 pincée sucre
2 dl. marinade passée
2 dl. vin rouge mouiller.
2 dl. eau ou bouillon
à l'ébullition, ajouter la viande.
Cuisson lente, à couvert : 1 'A h.
1 c. c. sel ajouter à mi-cuisson.
12 petits oignons blanchis
100 g. lard en dés et risso- ajouter % h. avant de servir.
lés
A la fin de la cuisson, lier la sauce avec un peu de crème —. retirer
du feu —• remuer jusqu'à ce que la sauce soit de nouveau brune.
Dresser, à volonté, sur des croûtons frits.
— 41 _
135. Civet de chevreuil voir Civet de lièvre n° 134.

Cuisson : 2 h.
136. Porc à la russe
mariner 24 h. dans une marinade

500 à 600 g. porc (filet ou cuite mouillée avec moitié vin blanc
jambon) et moitié eau, n° 132 — égoutter —
déposer dans une lèchefrite.
30 g. graisse (1 Y, c. s.) arroser la viande.
Cuisson à four moyen : 1 Y* h. .—
arroser toutes les 10 min. avec la
graisse de la cuisson — couvrir la
viande d'un papier graissé pour évi-
ter que la viande se dessèche et
brûle.
retirer la viande — la garder au
chaud — dégraisser la lèchefrite.
/ dl. eau déglacer.
Sauce :
20 g. graisse (1 c. s.) faire un roux brun.
échalote
gousse d'ail ajouter.
branche persil
dl. marinade
dl. vin blanc mouiller en remuant.
1 c. c sel . . assaisonner.
Cuisson : 1 h. — verser la sauce
passée sur le déglaçage.
Y* jus de citron
quelques câpres ajouter au moment de servir.
verser la sauce sur la viande dé-

coupée et dressée dans un plat
chaud.
_ 42 _
Restes de viande
137. Viande en vinaigrette
Préparer une Sauce à salade n° 373.
émincer ou couper en dés — mé-
200 à 300 g. reste de bouilli, langer à la sauce 1 h. avant de
de rôti ou de braisé servir.
138. Miroton
Préparer une Sauce brune n° 370 ou une Sauce madère n° 371.
200 à 300 g. reste de bouilli, émincer chauffer dans la sauce
de rôti ou de braisé 10 min.
Servir avec des pommes de terre en robe des champs.
139. Bouilli sauté aux oignons

20 g. graisse (1 c. s.) . . chauffer dans une poêle à frire,
200 à 300 g. bouilli en tran
ches rissoler.
1 oignon émincé
1 dl. eau ou bouillon . . mouiller —• cuire 5 min.
compléter l'assaisonnement.
Servir avec des pommes de terre à l'anglaise ou du riz au bouillon.
140. Hachis
1 petit oignon
2 branches persil hacher — rissoler.
200 à 300 g. reste de viande
20 g. farine (2 c. s.) ou mie ,
j pain
de • ' ajouter
' — remuer.
% dl. vin blanc I .,,
1 dl. eau | moluller-
1 pincée sel assaisonner.
Cuisson : 5 min. en remuant.
60 g. raisins secs . . . . ajouter suivant la préparation.
141. Desserte au pauvre homme

reste de p. d. t. en purée dresser la moitié dans un plat à
n° 284 gratin graissé.
— 43 —
hachis n° 140 dresser sur la purée.

recouvrir du reste des p. d. t.
40 g. fromage râpé . . . saupoudrer.
10 g. beurre diviser — parsemer.
Gratiner à four chaud : 20 à 30 min.
142. Pâtes ou rix fourrés voir Desserte au pauvre homme

n» 141.
Remplacer les pommes de terre par des pâtes ou du riz.
143. Tarte à la viande

pâte brisée n° 427 avec 250 g abaisser à 3 mm. d'épaisseur — fon-
farine cer une plaque à gâteau graissée.
hachis n° 140 garnir la tarte.
décorer de bandelettes de pâte dis-
posées en losanges — dorer.
Cuisson à four chaud : 30 min.
144. Rissoles à la viande
pâte brisée n° 427 avec 300 g. abaisser à 3 mm. d'épaisseur — dé-
farine couper à l'emporte-pièce rond.
déposer une cuillerée à café sur
hachis n° 140 chaque rondelle de pâte.
mouiller le bord — replier la pâte
— coller.
.Cuisson : grande friture ou four
chaud 20 à 30 min. — dans ce cas,
dorer les rissoles.
145. Chaussons à la viande voir Rissoles à la viande n° 144.

employer de la pâte feuilletée.
146. Petits pâtés à la ménagère

abaisser à 3 mm. d'épaisseur — dé-
pâte brisée n° 427 ou couper à l'emporte-pièce rond —
pâte feuilletée n° 429 avec foncer des moules à tartelettes —
300 g. farine piquer.
hachis n° 140 garnir les tartelettes.
mouiller le bord de la pâte — re-
couvrir d'un rond de pâte évidé au
centre — coller — dorer.
— 44 —
147. Pâté à la viande

diviser la pâte en deux —• abaisser
pâte brisée n° 427 ou
de la grandeur d'une assiette —
pâte feuilletée n° 429 avec
déposer un des ronds sur une pla-
300 'g. farine
que à gâteau graissée ou mouillée.
déposer sur la pâte en laissant un
hachis n° 140
bord de 1 % cm.
mouiller le bord — recouvrir du
2 m e rond — coller —• décorer —
dorer.
148. Croustade
pâte feuilletée n° 429 avec abaisser les 2k de la pâte à 3 mm.

300 g. farine d'épaisseur — foncer une plaque à
gâteau mouillée.
hachis n° 140 déposer sur la pâte.
mouiller le bord •— recouvrir du
reste de pâte — coller — décorer
—• dorer.
149. Biftecks h a c h é s à la viande cuite
venus au beurre
200 à 300 g. reste de viande pétrir pour former une pâte homo-
hachée gène — rouler en boudin sur une
mie de pain ramollie, à vo- planche farinée — diviser en tran-
lonté ches de 1 cm. d'épaisseur.
1 œuf battu
% c. c. sel
40 g. graisse (2 c. s.) rissoler les biftecks 2 min. de cha-
que côté.
Servir avec une sauce tomate ou une salade.
150. Croquettes à la viande
Pour la préparation des croquettes, voir Biftecks hachés à la
viande cuite n° 149 — former des boulettes ou des cylindres
à l'aide d'un peu de farine.
panure à l'anglaise . . . . y passer les croquettes.
Cuisson : grande friture — égoutter.
Servir avec une salade ou une sauce tomate, ou en garniture.
— 45 _
POISSONS
151. Habillage du poisson
1. Ecailler le poisson en partant de la queue.

2. Couper les nageoires et égaliser la queue.
3. Vider en faisant une incision de l'ouverture naturelle à la tête.
4. Frotter l'intérieur avec du sel pour détacher la veine et la peau.
5. Laver à l'eau courante.
6. Essuyer le poisson destiné à être rôti ou frit.
152. Court-bouillon
2 /. eau froide
2 dl. vin blanc
1 carotte émincée
1 oignon émincé porter à ebullition.
persil
4 grains de poivre
laurier
% citron en rondelles
Cuisson : 20 min.
passer — laisser tiédir.
Pour le poisson de mer, remplacer le vin blanc par Yi dl. vinaigre.
153. Truites au bleu

tuer au moment de les employer —
vider rapidement — ne pas les es-
4 truites de 150 à 200 g. suyer pour conserver le limon qui
donne la couleur bleue recherchée.
bouillir — arroser les truites pour
1 dl. vinaigre augmenter la teinte bleue.
court-bouillon n° 152 . ajouter les truites.
Cuisson : laisser frémir 5 min.
Servir les truites dans la poissonnière — accompagner de 80 g. de
Beurre noisette très chaud n° 357 et de citron.
_ 46 —
154. Poisson en sauce
600 g. poisson
court-bouillon n° 152
I palée, brochet, truite, colin, cabil-
laud, etc.
ajouter le poisson.
Cuisson : laisser frémir.
15 min. pour le poisson d'eau douce,
30 » » » » de mer.
Le poisson servi froid doit refroidir dans le court-bouillon.
» » poulette n° 365 ou
» » aux câpres n° 366 ou
» » mayonnaise n° 375 ou
» » hollandaise n° 378 ou
» » mousseline n° 379.
Accompagner le poisson de pommes de terre à l'anglaise.
155. Poisson au four

600 g. poisson . palée, bondelle, brochet, etc.
1 c. c. sel . . • assaisonner l'intérieur.
40 g. beurre frais fourrer et tartiner.
déposer dans un plat à gratin graissé.
Cuisson à four chaud : 10 min. en
arrosant.
1 dl. vin blanc ajouter — continuer la cuisson en-
1 dl. eau core 10 min.
1 jaune d'oeuf délayer ajouter hors du four —
1 c. s. vin blanc remuer.
Servir immédiatement.
156. Poisson en salade

... , j , .... I enlever la peau et les arêtes _ di
400 g.reste de poisson bouilli | y i s e r _ méJfanger à l a s a u c e .
— 47 —
157. Croquettes de poisson

enlever la peau et les arêtes —
400 g. reste de poisson écraser à la fourchette.
200 g. p. d. t. en robe des peler — passer au passe-tout —
champs n° 275 mélanger au poisson.
1 œuf battu
% c. c. sel ajouter.
bien mélanger — former des cro-
quettes —• les passer dans la pa-
nure à l'anglaise.
Cuisson : grande friture très chaude.
Servir les croquettes avec une salade ou une sauce.
158. Filets ou tranches de poisson au four I

émincer — déposer dans un plat à
1 oignon gratin beurré.
palée, bondelles, brochet en tran-
500 g. poisson ches ou en filets — déposer sur
l'oignon.
2 dl. vin blanc mouiller.
1 c. s. panure saupoudrer.
40 g. beurre frais . . . . diviser — parsemer.
arrosant.
Servir avec du persil haché.
159. Filets ou tranches de poisson au four II

2 dl. lait
1 c. c. sel mélanger.
tranches ou filets .—• tremper % h.
500 g. poisson de mer dans le lait — égoutter.
4 c. s. panure y passer le poisson.
déposer dans un plat à gratin
beurré •—• mouiller avec le lait de
trempage.
_ 48 —
160. Filets de poisson aux tomates
500 g. filets de poisson

200 g. tomates émincées déposer par couches dans un plat
1 gros oignon émincé à gratin beurré.
1 c. c. sel
beurre manié n° 360 . . . ajouter 5 min. avant de servir.
161. Poisson à la matelote
600 g. carpe ou brème cou-

pées en tronçons
2 oignons émincés disposer le tout par couches dans
2 carottes émincées un plat à gratin beurré.
1 gousse d'ail émincée
1 c. c. sel
4 grains de poivre
2 dl. vin rouge mouiller.
recouvrir d'un papier beurré.
arrosant.
beurre manié n° 360 ajouter 5 min. avant de servir.
162. Filets de poisson sautés
500 g. filets de poisson perches, bondelles, soles*, sandres.

40 g. farine (4 c. s.) . y passer les filets.
40 à 60 g. beurre . . chauffer dans une poêle à frire.
Cuisson : sauter les filets 2 min. de
chaque côté.
1 c. c. sel . assaisonner le côté doré.
Dresser dans un plat chaud — arro-
ser avec le beurre de la cuisson —
garnir de persil et de citron.
— 49 —
163. Poisson à la meunière
600 g. poisson
bondelles, petites palées, ombres-
chevaliers, truites, etc.
1 dl. lait . . . . y tremper le poisson.
40 g. farine (4 c. s.) y passer le poisson.
40 à 60 g. beurre . chauffer dans une poêle à frire.
Cuisson : rôtir le poisson 8 à 10 min.
de chaque côté.
1 c. c. sel assaisonner le côté rôti.
Dresser dans un plat chaud — sau-
poudrer de persil haché — arroser
du beurre de la cuisson et garnir de
quartiers de citron.
164. Poisson pané

600 g. poisson . . couper en tranches.
1 c. c. sel . . . . assaisonner.
panure à l'anglaise. y passer le9 tranches.
Cuisson : rôtir doucement les tran-
ches 10 à 15 min. de chaque côté.
Dresser — décorer de persil et de
citron.
165. Poissons frits

600 g. perches ou petits
poissons
1 c. c. sel assaisonner l'intérieur.
pâte à frire n° 425 . . . . y plonger les poissons.
Cuisson : grande friture chaude.
Dresser — garnir de persil et de
citron.
— 50 —
SALADES
Salades crues
166. Salade pommée

trier — laver — égoutter — divi-
ser les grandes feuilles au dernier
200 g. salade très fraîche moment pour éviter l'oxydation des
vitamines.
mélanger immédiatement à la sauce.
167. Salade de doucette voir Salade pommée n° 166.
168. Salade de cresson voir Salade pommée n° 166.
169. Salade de dents-de-lion voir Salade pommée n° 166.
170. Salade de laitue ou de scarole voir Salade pommée n° 166.

Couper les cœurs de laitue ou la scarole en morceaux de 1 cm.
171. Salade d'épinards voir Salade pommée n° 166.

Emincer de jeunes épinards — compter 150 g.
172. Salade de fenouil voir Salade pommée n° 166.

400 g. fenouil émincer.
173. Salade d'endives voir Salade pommée n° 166.

400 g. endives couper en morceaux de 1 cm.
51
174. Salade de Pâques
Préparer une salade de dents-de-lion comme la Salade pommée

n° 166.
couper en rondelles ou en quartiers
4 oeufs durs n° 319 — ajouter à la salade.
175. Salade de chou

nettoyer — laver — émincer — piler
400 g. chou serré pour briser la cellulose — ajouter
à la sauce — bien mélanger.
Cette salade se prépare % h. à l'avance.
176. Salade de chou rouge à la wallonne
Préparer une Sauce à salade n° 373,

nettoyer — laver — émincer — piler
300 g. chou rouge pour briser la cellulose — ajouter
à la sauce — mélanger.
150 g. pommes acides râ
pées ajouter à la sauce — mélanger.
4 cornichons en rondelles
Garnir de câpres et de cerfeuil haché.
177. Salade de tomates
éventuellement peler — couper en

500 g. tomates fines tranches — dresser dans un
plat allongé.
% c. c. sel . . assaisonner.
laisser reposer 5 min.
sauce à salade n° 373 . . arroser les tomates.
Saupoudrer les tomates de persil haché
— 52 —
178. Salade de concombre ou de courgette

400 g. concombre ou cour- I peler — couper en fines tranches et
gette I mélanger immédiatement à la sauce.
179. Salade de carottes

peler _ laver —- au dernier mo-
400 à 500 g. carottes ment, râper dans la sauce — mé-
langer au fur et à mesure.
180. Salade de céleri voir Salade de carottes n° 179.
181. Salade Bircher

Choisir des salades de couleur différente (fruits, feuilles, racines).
Les assaisonner de jus de citron au lieu de vinaigre.
Dresser en alternant les couleurs pour former un joli plat.
182. Salade de choucroute

... , . . . , I égoutter — ajouter à la sauce —
400 g. choucroute fraîche | m6élanger
Salades cuites
183. Salade de pommes de terre

Préparer une Sauce à salade relevée n° 373.
1 dl. bouillon ou I . . . ,
1 œut cru ajouter a la sauce.
/ kg. p. d. t. en robe des peler — couper en fines tranches —
champs n° 275 ajouter à la sauce.
Servir chaud ou froid.
— 53 _
184. Salade de haricots

1 kg. haricots bouillis n° 190 ajouter à la sauce — mélanger.
185. Salade de légumineuses

320 g. légumineuses bouil- I . , . , „ _,
lies n» 269 ajouter a la sauce — melanger.
186. Salade de racines rouges
Préparer une Sauce à salade très relevée n° 373.

peler •— couper en fines tranches ou
400 g. racines rouges bouil- en filets — ajouter à la sauce —
lies n° 203 bien mélanger.
Cette salade se prépare % h. à l'avance.
187. Macédoine de légumes en salade
• La macédoine de légumes en salade se prépare avec les mêmes

légumes que la Macédoine de légumes n° 207 —. mélanger ces
légumes bouillis, froids à une Sauce à salade relevée n° 373.
188. Salade russe

La salade russe se prépare avec les mêmes légumes que la Macé-
doine de légumes n° 207 —• mélanger ces légumes bouillis, froids
à une Sauce mayonnaise n os 375 ou 376.
Dresser en dôme — garnir à volonté.
54 _
LÉGUMES
Légumes bouillis
189. Epinards, laitues ou scaroles bouillis
1 l. eau
1 à 1.200 kg. epinards, lai- I trier — laver à plusieurs eaux —

tues ou scaroles | ajouter.
Cuisson à découvert : 5 min. pour
les epinards, 30 min. pour les lai-
tues et les scaroles,
égoutter.
190. Haricots ou pois mange-tour bouillis

/ /. eau
1 à 1.200 kg. légumes effiler — laver — ajouter.

Cuisson à couvert : 1 à 1 14 h.
égoutter.
191. Petits pois bouillis

6 dl. eau
1 c. c. sel
2 à 2.500 kg. petits pois écosser _ laver — ajouter.
Cuisson à découvert : 20 à 30 min.
égoutter.
192. Carottes bouillies

6 dl. eau
laver —• peler — couper en rondel-

1 à 1.200 kg. carottes les, en filets ou en dés — ajouter.
Cuisson à couvert : 30 à 40 min.
égoutter
— 55 —
193. Navets, céleri, choux-raves ou choux-pommes bouillis

6 dl. eau
1.200 à 1.500 kg. légumes laver — peler — couper en dés ou

en tranches — ajouter.
égoutter.
194. Chou-fleur bouilli
1 l. eau
2 es. lait
nettoyer — laver à l'eau salée ou
1 à 1.200 kg. chou-fleur vinaigrée — diviser en bouquets ou
inciser le tronc en croix — ajouter.
égoutter.
195. Choux de Bruxelles bouillis
1 c. c. sel
1 à 1.200 kg. choux de nettoyer — laver à l'eau vinaigrée
Bruxelles — ajouter.
Cuisson à découvert : % h.
égoutter.
196. Chou bouilli
/ /. eau porter à ebullition.
1 c. c. sel
nettoyer — laver — effeuiller ou
1 à 1.200 kg. chou couper en 4 — enlever le tronc —
ajouter.
Cuisson à couvert : % à 1 h. suivant
l'espèce — égoutter.
197. Côtes de bette ou céleri-branche bouillis
/ /. eau
2 es. lait
effeuiller — effiler — laver — cou-
' 1.200 à 1.500 kg. légumes per en morceaux de 2 cm ajouter.
égoutter.
— 56 —
198. Salsifis ou scorsonères bouillis

1 l. eau
2 c. s. lait
1.200 à 1.500 kg. salsifis ou laver — ratisser ou peler — trem-
scorsonères per à l'eau vinaigrée — couper en
morceaux de 3 cm. — ajouter.
Cuisson à couvert : 1 h. — égoutter.
199. Fenouil bouilli

1 c. c. sel
nettoyer — couper en 4 — laver —
1.200 à 1.500 kg. fenouil
ajouter.
Cuisson à couvert : Ys h égoutter.
200. Poireaux bouillis

6 dl. eau
nettoyer — laver — couper en
1 à 1.200 kg. poireaux morceaux de 2 cm. — ajouter.
Cuisson à couvert : 30 à 40 min. —
égoutter.
201. Courgettes bouillies

6 dl. eau
peler — partager — sortir les grai-
1.200 à 1.500 kg. courgettes nes — couper en tranches de 1 cm.
— ajouter.
Cuisson à couvert : 20 min. —
égoutter.
202. Asperges bouillies

1,2 l. eau
ratisser ou peler — laver — botte-
1.200 à 1.500 kg. asperges
ler — ajouter. •
Cuisson à couvert : 1 h. — égoutter
soigneusement.
Dresser dans un plat chaud garni
d'une serviette.
— 57 _
203. Racines rouges bouillies

1 y-s l . e a u I . . ,, .....
1 Vo ce. sel I P ° r t e r a ebullition.
2 kg. racines rouges . . . laver à la brosse _ ajouter.
Les racines rouges bouillies s'utilisent pour la préparation de la
Salade n° 186 ou des Racines rouges au vinaigre n° 674.
204. Marrons bouillis

% l. eau
1 kg. marrons pelés ajouter.
40 g. beurre frais . Cuisson lente, à couvert : % à 3A h.
ajouter au moment de servir.
205. Légumes au beurre

Tous les légumes bouillis peuvent se servir avec du beurre frais,
du beurre noisette, du beurre noir ou du beurre à la polonaise.
206. Légumes sautés

légume bouilli voir la recette particulière.
40 g. beurre chauffer dans une casserole.
Cuisson : sauter le légume 2 à 3 min
Dresser dans un légumier chaud et garnir de persil haché.
207. Macédoine de légumes

1 l. eau
200 à 250 g. carottes en

petits dés
200 à 250 g. céleri en petits
dés ajouter.
200 à 250 g. haricots en
petits dés
400 à 500 g. petits pois
Cuisson à couvert : % h.
200 à 250 g. p. d. t. en petits ajouter 5 min. avant de servir,
dés égoutter.
La macédoine de légumes peut se servir avec du beurre frais, du
beurre noisette ou du beurre à la polonaise. Elle sert aussi de
garniture.
— 58 —
208. Jardinière de légumes
250 à 300 g. carottes entières

ou en filets bouillir séparément •— égoutter —
dresser en alternant les couleurs —
250 à 300 g. haricots arroser de Beurre noisette n° 357
250 à 300 g. céleri en dés ou de Beurre à la polonaise n° 359.
500 à 600 g. petits pois
209. Potée aux haricots voir n° 80.
210. Potée aux choux voir n° 81.
211. Potée aux carottes et aux choux-raves

voir n° 82.
212. Choucroute garnie voir n° 84.
213. Compote aux raves voir n° 85.
Légumes en sauce
214. Légumes en sauce
petits pois
carottes
navets, céleri, choux-pommes Ces légumes bouillis sont ajoutés
choux de Bruxelles à une Sauce veloutée n° 363 ou à
choux une Sauce béchamel n° 367 — lais-
côtes de bette, céleri-branche ser mijoter 5 min. — dresser dans
un légumier chaud.
salsifis ou scorsonères
fenouil
poireaux
— 59 —
215. Chou-fleur en sauce

Dresser le Chou-fleur bouilli n° 194 dans un légumier chaud
napper de Sauce béchamel n° 367.
216. Choux de Bruxelles aux marrons

Préparer des Choux de Bruxelles en sauce n° 214 — les dresser
dans un légumier chaud — garnir de Marrons bouillis n° 204.
217. Poireaux en mayonnaise

6 dl. eau
/ à /.200 kg.
ö poireaux blan- ^ttoyer - ^ver _ couper en tron-
»• . çons de 10 cm. — botteler — ajou-
ter.
Cuisson à couvert : 40 min. —
égoutter.
Dresser dans un plat chaud garni d'une serviette — servir avec
une Sauce mayonnaise n os 375 ou 376.
218. Courgettes en sauce

Dresser les courgettes bouillies dans un légumier chaud — les
napper de Sauce béchamel n° 367 ou de Sauce tomates n° 368.
219. Asperges en sauce

Préparer des Asperges bouillies n° 202.
Servir avec une Sauce veloutée n° 363 ou
» » vinaigrette n° 374 ou
» » mayonnaise n os 375 ou 376 ou
» » hollandaise n° 378 ou
» » mousseline n° 379.
_ 60 —
Légumes au grafin
220. Légumes ou gratin
navets, céleri, choux-pommes
choux préparer ces légumes bouillis — les
côtes de bette, céleri-branche mélanger à une Sauce veloutée
salsifis ou scorsonères n° 363 ou à une Sauce béchamel
fenouil n° 367 — les verser dans un plat
poireaux à gratin graissé.
courgettes
80 g. fromage râpé . . . saupoudrer le légume,
Gratiner à four chaud 15 min.
221. Chou-fleur au gratin
Préparer un Chou-fleur bouilli n° 194 — le dresser dans un plat
à gratin graissé — le napper de Saucé béchamel n° 367.
80 g. fromage râpé . . . saupoudrer le chou-fleur.
Gratiner à four chaud : 15 min.
222. Chou au riz
1 kg. chou bouilli n° 196,
disposer par couches dans un plat
coupé grossièrement à gratin graissé.
240 g. riz au bouillon n° 380
1 dl. eau de cuisson . . . mouiller.
223. Endives a u jambon
nettoyer — partager dans le sens
/ à 1.200 kg. endives de la longueur — laver..
placer une tranche entre 2 moitiés
200 g. jambon d'endives.
graissé.
le. c. sel . . assaisonner.
1 jus de citron arroser.
20 g. beurre . diviser — parsemer.
Cuisson à couvert, à four moyen :
45 min.
A volonté, napper les endives de Sauce veloutée épaisse n° 363 et
supprimer le beurre.
— 61 —
224. Concombres er t o m a t e s au gratin

1 à 1.200 kg. concombres
pelés et émincés
500 à 600 g. tomates émin-
cées déposer par couches dans un plat
1 oignon émincé à gratin graissé.
100 g. fromage râpé
1 c. c. sel
1 h.
Légumes à l'étouffée
225. Epinards e n branches
trier — laver — ajouter faire
1 à 1.200 kg. epinards
revenir.
Dresser dans un légumier chaud.
226. Laitues à l'étouffée
20 g. graisse (1 c. s.) . . .
chauffer dans une cocotte.
1 oignon haché, à volonté .
ajouter — faire revenir.
» « -Ê in« t - i M I trier — laver — couper à volonté
1 a 1.200 kg. laitues . c • •
s
| — ajouter — faire revenir.
Cuisson lente, à couvert : % à 1 h.
A volonté, remplacer la graissevoir
par Laitues
100 g. de lard en dés rissolés.
227. Endives à l'étouffée à l'étouffée n° 226.
228. Petits pois à l'étouffée

20 g. graisse (1 c. s.) . . chauffer dans une cocotte.
1 oignon haché, à volonté ajouter —• faire revenir.
écosser — laver — ajouter — faire
2 à 2.500 kg. petits pois revenir.
1 à 2 dl. eau ou bouillon mouiller.
Cuisson lente, à couvert : 30 à 40
min.
— 62 —
229. Petits pois à la française voir Petits pois à l'étouffée n° 228.
/ petite laitue
émincer — faire revenir avec les
1 oignon, à volonté petits pois.
persil
230. Haricots à l'étouffée

1 oignon haché, à volonté
1 à 1.200 kg. haricots effilés ajouter — faire revenir.
3 à 4 dl. eau ou bouillon mouiller — assaisonner.
1 c. c. sel
231. Pois mange-rout à l'étouffée voir Haricots à l'étouffée n° 230.
232. Carottes à l'étouffée
20 g. graisse (1 c. s.) . . chauffer dans une cocotte,

1 oignon haché, à volonté ajouter — faire revenir.
peler — laver — couper en dés —
1 à 1.200 kg. carottes
ajouter — faire revenir.
2 dl. eau ou bouillon . . mouiller.
min.
A volonté, faire revenir avec les carottes 100 g. de jambon coupé
en dés.
233. Navets ou céleri à l'étouffée voir Carottes à l'étouffée n° 232.
234. Choux-pommes à l'étouffée voir Carottes à l'étouffée n° 232.

1.200 à 1.500 kg. choux-pom- I c o u p c r e n fines tranches.
mes.
— 63 —
235. Choux de Bruxelles à l'étouffée

1 à 1.200 kg. choux de nettoyer — laver à l'eau salée ou

Bruxelles vinaigrée — ajouter — faire reve-
nir.
2 dl. eau ou bouillon . . mouiller.
min.
236. Choux à l'étouffée

1 oignon haché, à volonté
1 à 1.200 kg. choux émincés ajouter — faire revenir.
3 à 4 dl. eau ou bouillon . mouiller.

237. Choux rouges à l'allemande voir Choux à l'étouffée n° 236.
peler — couper en 4 — ajouter

2 pommes acides pendant la cuisson.
ajouter au moment de servir pour
1 filet vinaigre relever le goût et raviver la cou-
leur.
238. Choux rouges aux marrons voir Choux à l'étouffée n° 236.
bouillir 10 min. — peler — ajouter

1 kg. marrons aux choux.
1 filet vinaigre . . . ajouter au dernier moment.
_ 64 _
239. Fenouil à l'étouffée

1 oignon haché, à volonté . ajouter — faire revenir.
nettoyer partager en 2 ou en 4
1.200 à 1.500 kg. fenouil — laver ajouter — faire revenir.
2 dl. eau ou bouillon . . . mouiller.
min.
240. Fenouil à la provençale

/ c. s. huile chauffer dans une cocotte.
1 oignon haché faire revenir.
4 gousses d'ail hachées
nettoyer — partager en 2 ou en 4
1.200 à 1.500 kg. fenouil — laver — ajouter —• faire revenir.
500 g. tomates émincées ou
2 dl. purée. ajouter — mélanger.
min.
241. Poireaux à l'étouffée

20 g. graisse (1 c. s.) . chauffer dans une cocotte.
nettoyer — laver — couper -
1 à 1.200 kg. poireaux ajouter — faire revenir.
242. Poireaux à la vaudoise voir Poireaux à l'étouffée n° 241.

peler — partager — ajouter au dé-
800 g. p. d. t. but de la cuisson.
1 saucisse au foie de 400 g. laver — ajouter 20 min. avant de
servir.
— 65 _
243. Courgettes à l'étouffée

20 g. graisse (1 c-s-) • • • chauffer dans une cocotte.
/ oignon émincé, à volonté . ajouter — faire revenir.
laver — peler — vider — couper
/.200 à /.500 kg. courgettes en tranches _ ajouter — faire re-
venir.
min.
244. Courgettes aux tomates voir Courgettes à l'étouffée n° 243.

laver — peler — épépiner — émin-
400 à 500 g. tomates cer — ajouter aux courgettes.
245. Côtes de bettes à l'étouffée

20 g. graisse (1 c. s.) . . .
chauffer dans une cocotte.
/ oignon émincé, à volonté .ajouter — faire revenir.
effiler — laver - couper en bâton-
/ à 1.200 kg. côtes de bette nets — ajouter - faire revenir.
1 dl. eau ou bouillon . . • mouiller.
A volonté, remplacer le liquide par 400 à 500 g. de tomates
émincées.
246. Tomates à l'étouffée

/ oignon émincé, à volonté . ajouter — faire revenir.
laver — peler — épépiner — cou-
/ à 1.200 kg. tomates per en 2 ou en 4 — ajouter — faire
revenir.
Dresser dans un légumier chaud et garnir de persil haché.
Dans la préparation des Tomates à la provençale, remplacer la
graisse par de l'huile et l'oignon par 4 gousses d'ail.
66
247. Ratatouille
2 c. s. huile chauffer dans une cocotte.
2 à 4 gousses d'ail . . . émincer —. ajouter —; faire revenir.
1.200 à 1.500 kg. courgettes, laver — peler — épépiner - couper
aubergines, tomates et poi- grossièrement —• ajouter — faire
vrons revenir.
A volonté, ajouter 2 c. s. de riz 15 minutes avant de dresser pour
lier le jus.
Légumes farcis, frits, divers
248. Tomates farcies

laver —. enlever un couvercle
8 à 12 tomates moyennes vider —- saler.
Farce n° 1 : au thon
100 à 150 g. thon écrasé
Vi jus de citron mélanger — remplir les tomates
1 pincée sel décorer à volonté.
1 dl. sauce mayonnaise n° 375
Servir comme entrée froide.
Farce n° 2 : à la russe
macédoine de légumes n° 207
mélanger — remplir les tomates —
(H proportion) décorer à volonté.
sauce mayonnaise n° 375
Servir comme entrée froide.
Farce n° 3 : à la viande
hachis n° 140 remplir les tomates.
remettre les couvercles — déposer
dans un plat à gratin graissé.
Ce mets peut aussi se cuire à la casserole, à couvert, à feu doux.
— 67 _
Farce n° 4 : au maigre
oignon, ail, persil hachés et
revenus au beurre mélanger le tout — remplir les to-
100 à 150 g. mie de pain mates — remettre les couvercles —
ramollie déposer dans un plat à gratin
1 c. c. sel graissé.
1 œuf battu
A volonté, remplacer cette farce par un reste de Risotto n° 384.
Farce n° 5 : à la comtoise
200 à 300 g. fromage râpé remplir les tomates,
Farce n° 6 : à la Médicis
Déposer les tomates vidées dans un plat à gratin graissé — glisser
à four chaud 15 à 25 min.
8 à 12 œufs frais . . . . casser un œuf dans chaque tomate.
40 à 60 g. fromage râpé I , , , ,
o A ? ~ „ „„„„,„ saupoudrer les tomates.
r
2 a j c. s. panure |
pour terminer la cuisson des to-
mates.
A volonté, servir avec un Coulis de tomates n° 369.
249. Courgettes farcies

peler — partager en 2 dans le sens
1 à 1.200 kg. petites cour- de la longueur — vider — blanchir
gettes 5 min. .—. égoutter — déposer dans
un plat à gratin graissé.
hachis n° 140 ou
risotto n° 384 remplir les courgettes.
1 il. eau ou bouillon . . . mouiller.
30 min.
A volonté, remplacer le beurre par de fines tranches de lard posées
sur chaque demi-courgette.
— 68 —
250. Concombres farcis voir Courgettes farcies n° 249.

Eventuellement couper les concombres en tronçons de 5 cm.
d'épaisseur — les creuser.
251. Aubergines farcies voir Courgettes farcies n° 249.
252. Laitues ou choux farcis

choisir de grandes feuilles •— trier
1 à 1.200 kg. laitues ou chou — laver — blanchir 5 à 10 min. —
égoutter.
hachis n° 140 déposer 1 c. s. sur chaque feuille.
former de petits paquets — dépo-
ser dans un plat à gratin graissé.
/ dl. bouillon mouiller.
45 min.
A volonté, remplacer le beurre par de petits lardons.
253. Chou farci
/ chou de 1 à 1.200 kg. pas nettoyer — laver — blanchir 20

trop serré min. — égoutter — écarter les feuil-
les — enlever le cœur.
hachis n° 140 remplir le milieu,
reformer le chou —- barder — fice-
ler — déposer dans un plat à gra-
tin ou dans une cocotte graissés,
1 dl. eau ou bouillon mouiller.
1 h.
254. Oignons farcis

peler —• blanchir 10 min. — égout-
/ à 7.200 kg. gros oignons ter — vider — déposer dans un
plat à gratin graissé.
hachis n° 140 . farcir.
2 dl. bouillon mouiller.
20 min.
— 69 —
255. Chou-fleur en beignets

* • .. nnn t _. T 11 I nettoyer — diviser en bouquets —
1 a 1.200 kg. chou-fleur | bl.mclir 1 0 m i n . _ é g o u t t e r .
pâte à frire n° 425 . . . . y plonger les bouquets.
Cuisson : grande friture,
égoutter — dresser dans un piat
garni d'une serviette.
Servir avec une Sauce vinaigrette n° 374.
256. Côtes de bette en beignets voir Chou-fleur en beignets n° 255.
effeuiller — effiler — laver — cou-
1 à 1.200 kg. côtes de bette per en morceaux de 8 cm. — blan-
chir 10 min. — égoutter.
257. Salsifis ou scorsonères en beignets

voir Chou-fleur en beignets n° 255.
laver — ratisser ou peler — jeter
1 à 1.200 kg. salsifis ou scor- au fur et à mesure dans de l'eau
sonères acidulée —• couper en morceaux de
8 cm. — blanchir 10 min. — égout-
ter.
258. Tomates à la vapeur
20 g. beurre chauffer dans une cocotte.
1 à 1.200 kg. tomates . laver .—. inciser la peau — ajouter.
Cuisson à couvert, à la casserole
ou au four : 20 à 30 min.
259. Purée de tomates
1 à 1.200 kg. tomates cou-
pées cuisson à petit feu : 20 à 30 min.
1 c. c. sel passer au passe-tout.
260. Epinards en purée

20 g. graisse (1 es.) . . . chauffer dans une cocotte.
1 à 1.200 kg. epinards bouil-
lis n<> 189 hacher — ajouter — faire revenir.
20 g. farine (2 es.) . . . saupoudrer mélanger.
2 dl. eau, bouillon ou lait . mouiller.
Cuisson : 5 min., en remuant —
vérifier l'assaisonnement.
_ 70 _
261. Soufflé d'épinards
1 à 1.200 kg. épinards bouil-

hacher.
lis n° 189
2 il. sauce béchamel épaisse
n° 367 ajouter — mélanger.
4 jaunes d'œufs
4 blancs d'oeufs en neige . . incorporer délicatement.
verser dans un plat à gratin graissé.
Cuisson à four doux : 30 min.
Accompagner de beurre noisette (60 g.) et de jus de citron.
262. Laitues ou scaroles au lard
nettoyer — partager dans le sens

/ à 1.200 kg. légume de la longueur — laver •—• blanchir
5 min. — égoutter — rouler.
8 à 12 fines tranches de lard entourer les paquets de légume.
• graissé.
% dl. bouillon arroser.
40 min.
263. Céleri pané
peler — couper en tranches de 1

800 g. à 1 kg. céleri
cm. d'épaisseur.
1 c. s. farine fariner les tranches de céleri.
panure à l'anglaise . • • . paner » » » »
y déposer les tranches.
Servir le céleri pané avec des tomates à l'étouffée ou des épinards.
264. Courgettes, concombres ou aubergines panés
Ces légumes se préparent comme le Céleri pané n° 263 — les

couper en tranches dans le sens de la longueur.
_ 71 _
Taries aux légumes
265. Tarte aux épinards

abaisser à 3 mm. d'épaisseur —
pâte brisée n° 427 foncer une plaque à gâteau grais-
sée.
600 g. épinards bouillis n° 189 hacher.
3 dl. sauce béchamel n° 367 . mélanger aux épinards.
garnir la tarte.
266. Tarte aux tomates

sée.
laver — couper en rondelles — gar-
400 à 500 g. tomates nir la tarte.
% c. c. sel . . . . assaisonner.
2 œufs
mélanger —• arroser les tomates.
1 à 2 dl. lait
100 g. fromage râpé saupoudrer.
267. Tarte aux oignons

sée.
20 g. beurre . . . chauffer dans une cocotte.
peler —. émincer •— ajouter —• étu-
400 g. oignons ver.
retirer du feu.
20 g. farine (2 c. s.) saupoudrer .—. mélanger.
2 dl. lait . . . . ajouter en remuant.
2 à 3 œufs . . . battre — ajouter.
verser sur la pâte.
— 72 —
268. Talmouses aux épinards

pâte feuilletée n° 429 découper des carrés de 10 cm. de
côté.
400 g. épinards bouillis n°189 hacher.
2 dl. sauce béchamel n" 367 . lier les épinards.
40 g. fromage râpé . . . . ajouter — mélanger.
déposer 1 c. s. de farce sur chaque
carré de pâte — rapprocher les
angles.
1 œuf battu coller les angles — dorer.
Légumes secs
269. Légumineuses bouillies
320 à 400 g. légumineuses trier — laver.
y tremper les légumineuses 12 h.,
' 1 % l. eau bouillie froide sauf les lentilles — égoutter.
1 l. eau froide
légumineuses trempées porter rapidement à ebullition.
1 bouquet garni
Cuisson : 1 Y2 à 2 % h. suivant l'es-
pèce de légumineuses.
ajouter à la fin de la cuisson pour
1 c. c. sel éviter le durcissement des légumi-
neuses.
270. Lentilles, haricots blancs ou pois secs en sauce

voir Légumineuses bouillies n° 269.
ajouter en remuant, à la fin de la
beurre manié n" 360 cuisson.
ajouter au moment de servir pour
/ filet vinaigre améliorer le goût et faciliter la di-
gestion.
Dresser dans un légumier chaud — garnir de persil haché
— 73 —
271. Lentilles au lard

320 à 400 g. lentilles bouil-
lies n° 269
ajouter en remuant, à la fin de la
beurre manié n° 360 cuisson.
1 filet vinaigre ajouter au moment de servir
cuire avec les lentilles ou couper
200 à 300 g. lard en dés, rissoler et ajouter à la fin
de la cuisson.
272. Cassoulet
320 à 400 g. haricots blancs voir Légumineuses bouillies n° 269.
400 g. porc salé ajouter après % h. de cuisson.
lorsque tout est cuit, découper la
viande — mélanger aux haricots —
273. Pois en purée

voir Légumineuses bouillies n° 269.
320 à 400 g. pois égoutter — passer au passe-tout —
remettre sur un petit feu.
4 dl. eau de cuisson, environ
40 g. beurre frais ajouter —• mélanger soigneusement.
1 filet vinaigre
274. Haricots secs

200 à 300 g. haricots secs laver.
2 l. eau bouillante . . . verser sur les haricots.
couvrir — tremper 12 h égoutter.
Ces haricots se préparent comme les Haricots à l'étouffée n° 230
— compter 1 % à 2 h. de cuisson — ne pas utiliser l'eau de
trempage.
— 74 _
POMMES DE TERRE
275. Pommes de terre en robe des champs
Dans une marmite munie d'une grille à légume, verser de l'eau
jusqu'à 1 cm. au-dessous de la grille — porter à ebullition.
800 g. à 1.500 kg. p. d. t. . laver — déposer sur la grille.
276. Pommes de terre à la vapeur

Dans une marmite munie d'une grille à légume, verser de l'eau
jusqu'à 1 cm. au-dessous de la grille — porter à ebullition.
laver — peler —. partager — dépo-
800 g. à 1.500 kg. p. d. t. ser sur la grille.
1 à 1 Y c. c. sel . . . assaisonner.
Servir suivant la recette.
277. Pommes de terre à l'anglaise

2 à 3 dl. eau
1 à 1 yi ce. sel
laver —• peler couper en gros
800 g. à 1.200 kg. p. d. t. dés —• ajouter.
l'eau doit être évaporée.
278. Pommes de terre persillées

Préparer des Pommes de terre à la vapeur n° 276 ou des Pommes
de terre à l'anglaise n° 277 .—. les dresser dans un légumier
chaud — garnir de persil haché.
279. Pommes de terre au beurre noir

de terre à l'anglaise n° 277 — les dresser dans un légumier
chaud — arroser de Beurre noir n° 358.
_ 75 —
280. Pommes de terre à l'oignon

de terre à l'anglaise n° 277 .—. les dresser dans un légumier
chaud.
40 g. beurre chauffer dans une poêle à frire.
1 oignon émincé ajouter — rissoler.
verser sur les p. d. t.
281. Pommes de terre au lard I

de terre à l'anglaise n° 277 _ les dresser dans un légumier
chaud.
couper en dés — rissoler —• verser
100 g. lard maigre
sur les p. d. t.
282. Pommes de terre en s a u c e

Préparer des Pommes de terre en robe des champs n° 275 ou des
Pommes de terre à la vapeur n° 276 •—- peler les pommes de
terre en robe des champs —. couper les pommes de terre en
rondelles.
sauce au vin blanc n° 364 ou I .. , , .
v mettre les
sauce brune n" 370 | P- d " *•
laisser mijoter 5 min.
Dresser dans un plat chaud — garnir de persil haché.
283. Pommes de terre neige

Préparer des Pommes de terre en robe des champs n° 275 ou des
Pommes de terre à la vapeur n° 276 ou des Pommes de terre à
l'anglaise n° 277 — peler les pommes de terre en robe des
champs.
Dresser dans un légumier chaud en les passant au passe-tout.
284. Pommes de terre en purée

Dans une marmite munie
mui d'une grille à légume, verser de l'eau
jusqu'à 1 cm. au-dessous
au-dess de la grille — porter à ebullition.
i on« - Y mn t.. j i I laver — peler, à volonté •— dépo
/.200 a 1.500 kg. p. d. t. 5ser sur ,la* .grille.
p r M1P , i
76 —
1 14 c. c. sel assaisonner.
peler les p. d. t. en robe des champs
— passer au passe-tout ou écraser
— remettre sur un petit feu.
4 dl. lait bouillant
Yi c. c. sel ajouter aux p. d. t. — bien travail-
muscade ler à la spatule de bois.
20 g. beurre frais
Dresser dans un légumier chaud — décorer à volonté.
285. Purée moulée

Préparer une Purée de p. d. t. très épaisse n° 284 —- verser la purée
dans un moule uni, beurré et pané — démouler immédiatement
dans un légumier chaud.
286. Pommes de terre à l'étouffée

1 oignon émincé . . . ajouter — rissoler.
laver — peler — couper en dés ou
1 à 1.200 kg. p. d. t. en tranches — ajouter — faire re-
venir,
2 à 3 dl. eau ou bouillon mouiller,
Cuisson à c\ vert : 30 à 45 min.
remuer de tem "s en temps.
287. Pommes de terre au lard II

couper en dés — rissoler dans une
100 g. lard casserole en fonte émaillée.
1 oignon émincé . . . ajouter — rissoler.
laver — peler — couper en dés ou
1 à 1.200 kg. p. d. t. en tranches — ajouter — faire re-
venir.
1 dl. vin blanc
1 à 2 dl. eau mouiller.
remuer de temps en temps.
— 11 —
288. Pommes de terre au gratin I

7.200 à 1.500 kg. p. d. t. en peler — couper en tranches.
robe des champs n° 275
mettre par couches avec les p. d. t.
120 à 150 g. fromage râpé dans un plat à gratin graissé.
4 à 5 dl. lait
1 c. c. sel mélanger — arroser les p. d. t.
muscade
289. Pommes de terre au gratin II

1.200 à 1.500 kg. p.d.t. . .. préparer une Purée n° 284.
120 à 150 g. fromage râpé . ajouter les %. à la purée.
Dresser dans un plat à gratin graissé
—- saupoudrer du fromage restant.
20 g. beurre frais . . . . diviser •—. parsemer.
290. Gratin dauphinois

1 gousse ail frotter un plat à gratin
graisser le plat.
1 à 1200 kg. p. d. t. pelées et
coupées en fines tranches disposer par couches dans le plat
100 g. lard maigre en dés à gratin.
100 à 150 g. fromage râpé
4 dl. lait
1 c. c. sel mélanger — arroser les p. d. t.
1 h.
291. Pommes de terre à la savoyarde

7.200 à 1.500 kg. p. d. t. pe-
lées et coupées en fines
tranches disposer par couches dans une co-
50 g. fromage râpé cotte fortement graissée.
1 c. c. sel
1 saucisson de 300 g. laver — piquer — déposer au milieu
de la préparation.
_ 78 —
1 Vi dl. vin blanc

mouiller.
1 y, dl. lait
Couvrir la cocotte — porter à ebullition sur le feu — terminer la
cuisson à four moyen : 1 h.
Servir en cocotte.
292. Soufflé aux pommes de terre

1.200 à 1.500 kg. p. d.t. . . préparer une Purée n° 284.
ajouter hors du feu.
3 jaunes d'oeufs battus
3 blancs d'œufs en neige . incorporer délicatement.
Cuisson à four doux : 30 à 40 min.
293. Pommes de terre au cumin

laver —• partager dans le sens de la
800 g. à 1 kg. p. d. t. longueur — poser sur une plaque à
gâteau graissée.
20 g. beurre frais déposer sur les p. d. t.
1 c. c. sel
cumin assaisonner.
294. Pommes de terre sautées (Rösti)
60 g. graisse (3 es.). . . chauffer dans une poêle à frire.

1 oignon, à volonté . • . émincer — ajouter — rissoler.
1 à 1.200 kg. p. d. t. en robe peler — couper en tranches —
des champs n° 275 ajouter.
1 c. c. sel assaisonner — mélanger.
Cuisson : rôtir doucement à couvert
30 min. en remuant de temps en
temps.
Dresser en retournant les p. d. t.
dans un plat chaud.
— 79 _
295. Pommes de terre rissolées à la poêle

2 c. s. huile ou
chauffer dans une poêle à frire.
laver —• peler —- couper en petits
1.200 à 1.500 kg. p. d. t. dés — essuyer — ajouter — re-
muer.
Cuisson à couvert : 30 min. en re-
muant de temps en temps — lors-
que les p. d. t. sont tendres, les
découvrir pour finir de les dorer.
1 c. c. sel fin assaisonner au moment de servir.
296. Pommes de terre à la parisienne

voir Pommes de terre rissolées
n° 295.
laver — peler •— découper à la
2 à 2.500 kg. p. d. t.
cuillère à p. d. t. — essuyer.
297. Pommes de terre rissolées au four

2 c. s. huile ou
40 g. graisse (2 c. s.) chauffer dans un plat à gratin.
laver — peler — couper en petits

1.200 à 1.500 kg. p. d. t. dés — essuyer —• ajouter — re-
muer.
Cuisson à couvert au début, à four
chaud : 45 min. — remuer de temps
en temps.
1 c. c. sel assaisonner au moment de servir.
298. Galettes de p o m m e s de terre

; à 1.200 kg. p. d. t. en robe
des champs n° 275 peler —- passer au passe-tout.
1 œuf battu
'A c. c. sel ajouter —- bien mélanger.
muscade
former des galettes de 1 cm. d'épais-
seur.
— 80 _
100 g. graisse (5 c. s.) . chauffer dans une poêle à frire.

Dorer les galettes des 2 côtés.
A volonté, utiliser un reste de pommes de terre à la vapeur, de
pommes de terre à l'anglaise, de pommes de terre neige ou de
pommes de terre en purée — éventuellement, ajouter 100 g. de
fromage râpé.
299. Pommes de terre frites
grande friture . . chauffer.

laver — peler —• couper en bâton-
nets —• laver une seconde fois —
/.200 à 1.500 kg. p. d. t. essuyer —- ajouter en 2 fois —• cuire
7 à 8 min. jusqu'à ce que les p. d. t.
soient tendres — égoutter.
chauffer à nouveau la friture — y
plonger les p. d. t. pour les dorer
— égoutter.
d'une serviette.
Y» c. c. sel assaisonner les p. d. t. dressées.
300. Pommes de terre chips
grande friture . . chauffer.

laver — peler —• couper en fines
600 à 800 g. p. d. t. tranches dans l'eau — essuyer —
ajouter — remuer — dorer —
égoutter.
d'une serviette.
H c. c. sel assaisonner les p. d. t. dressées.
301. Pommes de terre en bricelets voir Pommes de terre chips n° 300.

Couper les pommes de terre avec l'appareil à bricelets.
_ 81 —
302. Beignets de pommes de terre

1 à 1.200 kg. p. d. t. en robe peler — passer au passe-tout.
des champs n" 275
1 c. c. sel ajouter —• bien mélanger.
muscade
100 g. fromage râpé, à vo-
lonté
grande friture chauffer.
y faire tomber la préparation par
cuillerées —• dorer — égoutter.
d'une serviette.
Servir avec une salade.
303. Croquettes de pommes de terre

1 à 1.200 kg. p. d. t. en robe
des champs n° 275 peler — passer au passe-tout,
20 g. beurre frais . . . . ajouter — dessécher sur le feu.
1 c. c. sel
ajouter hors du feu bien mélan-
muscade ger.
100 g. fromage râpé, à vo-
lonté
former des boulettes ou des cylin-
dres.
panure à l'anglaise y passer les croquettes.
Dresser dans un plat chaud ou en
garniture.
304. Pommes de terre à la duchesse

1 à 1.200 kg. p. d. t. en robe peler les p. d. t. en robe des champs
des champs n° 275 ou à la — passer au passe-tout — remettre
vapeur n° 276 dans la casserole.
50 g. beurre ajouter.
dessécher sur le feu — retirer.
2 œufs battus
1 c. c. sel ajouter — bien mélanger.
muscade
_ 82 _
Façonner à la main (galettes, petits pains, petites brioches) ou

coucher à la douille cannelée sur une plaque à gâteau graissée
— dorer.
Colorer à four très chaud : 5 min. — servir immédiatement, en
garniture.
305. Pommes de terre à la dauphine

500 à 600 g. p. d. t. à la du-
chesse n° 304 mélanger les 2 pâtes — former de
pâte à choux salée n° 432 petites boulettes.
(H proportion)
Cuisson : grande friture modérément chaude — y plonger les
boulettes par petites quantités — augmenter la chaleur de la
friture jusqu'à ce que les boulettes soient dorées —• égoutter.
306. Pommes de terre farcies

laver — peler — partager en 2 —
1.200 à 1.500 kg. p. d. t. creuser avec la cuillère à p. d. t. —
blanchir 5 min. — égoutter — dé-
poser dans un plat à gratin graissé,
farces nos 1 ou 2 . .
remplir les p. d. t.
2 es. panure . . saupoudrer,
1 à iy2dl. bouillon mouiller,
20 g. beurre frais . diviser — parsemer.
40 min.
Farce n° 1 hachis n° 140.
Farce n° 2 :
bouillir 15 min. passer au passe-
déchets de p. d. t. tout.
oignons et persil hachés, re-
venus au beurre
100 g. lard maigre en petits mélanger aux p. d. t. passées.
dés rissolés
— 83
CHAMPIGNONS
Préparation :
N'employer que des champignons connus, éventuellement les faire
contrôler : morilles, chanterelles, bolets, cornes d'abondance,
écailleux, champignons de Paris.
Eliminer les champignons véreux — éplucher les champignons —
les laver rapidement — les égoutter et les employer immédia-
tement — émincer les gros champignons — laisser les petits
entiers.
307. Champignons secs

trier — laver —• tremper quelques
40 à 50 g. champignons secs h. à l'eau tiède — égoutter.
Ces champignons peuvent être utilisés dans la préparation des
champignons à la crème, des champignons en sauce ou comme
garniture dans des sauces de viande.
308. Champignons en boîte

Les champignons en boîte se préparent comme les champignons
frais — les égoutter — éventuellement les diviser.
309. Champignons à l'étouffée

40 g. beurre fondre dans une cocotte.
1 oignon, à volonté.... émincer — ajouter — faire revenir.
500 à 600 g. champignons . ajouter — faire revenir 5 min.
Cuisson à petit feu, à couvert : 20
à 40 min. suivant l'espèce.
310. Champignons aux tomates voir Champignons à l'étouffée n°309,

. . , , , I peler — épépiner — émincer —
4 a 6 tomates I f • • i i_
| faire revenir avec les champignons
persil haché saupoudrer le mets dressé.
_ 84 _
311. Champignons en ragoût

40 g. betirre . . . . . fondre dans une cocotte.
/ oignon émincé
ajouter — faire revenir 5 min.
500 à 600 g. champignons
2 c. s. farine saupoudrer.
2 dl. vin blanc et eau . . mouiller.
312. Champignons à la c r è m e
40 g. beurre frais . . . fondre dans une cocotte.
500 à 600 g. champignons ajouter —• faire revenir.
2 c. c. fécule délayer — ajouter à la fin de la
1 dl. crème fraîche cuisson en remuant.
Dresser dans un plat chaud ou garnir des coques de vol-au-vent,
des timbales, etc.
313. Champignons en sauce

40 g. beurre fondre dans une cocotte.
500 à 600 g. champignons
Yi jus de citron ajouter — étuver 20 min.
% c. c. sel
poulette n° 365 ou
tomate n° 368 ou
béchamel n° 367.
314. Croûtes aux champignons

8 à 12 tranches de pain 1 cm. d'épaisseur,
40 g. beurre frais . . tartiner les tranches.
Dorer à four chaud : 10 min.
champignons à la crème
garnir les croûtes au moment de
n°312 ou
servir.
champignons en sauce n° 313
— 85 _
315. Champignons farcis

600 à 800 g. fêtes de gros laver — creuser — saler — dépo-
champignons ser dans un plat à gratin beurré.
farce remplir les champignons.
10 g. beurre ou huile . . . arroser.
Farce ou Duxelle :
20 g. beurre chauffer dans une cocotte.
125 à 150 g. pieds et déchets
des champignons
hacher — rissoler légèrement.
1 oignon
1 échalote
60 à 80 g. jambon maigre
haché, à volonté
2 c. s. purée de tomate épaisse ajouter.
1 c. c. sel
laisser mijoter quelques min.
316. Gratin aux champignons

laver —• peler .—. couper en fines
1 à 1.200 kg. p. d. t. tranches — déposer la moitié dans
un plat à gratin graissé.
20 à 25 g. fromage râpé . . saupoudrer.
500 à 600 g. bolets ou cham- éplucher — laver _ émincer — dé-
pignons de Paris poser sur les p. d. t.
recouvrir du reste des p. d. t.
2 à 2 Y> dl. crème fraîche
1 lA ce. sel mélanger — arroser.
1 prise poivre
1 h.
_ 86 —
METS AUX OEUFS

3T7. Oeufs à la coque
8 dl. eau
1 pincée sel porter à ebullition.
4 à 8 œufs . laver — ajouter délicatement.
Cuisson : 2 à 3 min.
318. Oeufs mollets

8 dl. eau
4 à 8 œufs laver — ajouter délicatement.
Cuisson : 5 min.
319. Oeufs durs

8 dl. eau
4 à 8 œufs laver — ajouter délicatement.
Cuisson : 8 à 10 min. — rafraîchir
pour faciliter l'écalage.
320. Oeufs en sauce

écaler — partager —. déposer dans
4 à 8 œufs durs n° 319 un plat chaud.
sauce béchamel n° 367 ou
» au vin blanc n" 364 ou napper les œufs dressés.
» tomate n°368
321. Oeufs farcis froids

écaler — partager — sortir les jau-
4 à 8 œufs durs n" 319 nes — les passer au tamis.
1 dl. sauce mayonnaise n° 375 ajouter aux jaunes — mélanger —
persil, ciboulettes hachés remplir les blancs à la douille.
— 87
322. Oeufs farcis chauds

écaler — partager — vider — pas-
4 à 8 œufs durs n° 319 ser les jaunes au tamis.
1 dl. sauce béchamel n" 367 ajouter aux jaunes — mélanger —
ou » tomate n°368 farcir les blancs.
graissé.
3 dl. sauce béchamel ou
» tomate arroser.
323. Oeufs pochés

1 % l. eau
Y? dl. vinaigre porter à ebullition.
casser séparément dans une sous-
4 à 8 œufs frais tasse — verser délicatement dans
le liquide.
Cuisson : pocher sans ebullition 3
à 5 min. — retirer délicatement —
plonger dans de l'eau froide ou
chaude salée — égoutter sur un
linge.
324. Oeufs pochés à la florentine

épinards en purée n° 260 dresser dans un plat à gratin graissé.
œufs pochés n° 323 . . . . déposer sur les épinards.
3 dl. sauce béchamel n" 367 napper.
60 g. fromage râpé . . . . saupoudrer.
Gratiner à four très chaud : 2 min.
325. Oeufs pochés sur croûtons

4 à 8 tranches de pain 1 cm. d'épaisseur.
40 g. beurre frais . . tartiner.
Dorer à four chaud : 10 min.
œufs pochés n" 323 . . . . déposer sur les croûtons.
2 dl. sauce tomate n°s 368
ou 372 napper les œufs.
Servir chaud.
— 88 —
326. Oeufs au plat

20 g. beurre frais chauffer dans une poêle à frire.
casser dans le beurre — laisser
4 à 8 œufs frais prendre un instant à petit feu.
% c. c. sel . . . saupoudrer le blanc.
1 prise poivre saupoudrer le jaune.
327. Oeufs au lard voir Oeufs au plat n° 326.

Rissoler 100 g. de lard en dés dans 10 g. de beurre avant de casser
les œufs par-dessus.
328. Oeufs brouillés

20 g. beurre frais . . . chauffer dans une poêle à frire.
4 à 8 œufs
% c. c. sel battre dans une terrine — verser
1 prise poivre sur le beurre.
Remuer sans cesse avec une fourchette — les œufs doivent rester
moelleux.
Servir immédiatement dans un plat chaud.
329. Oeufs brouillés au lard, au jambon ou aux croûtons

10 à 30 g. beurre frais . . chauffer dans une poêle à frire.
100 g. lard, jambon ou pain couper en dés — rissoler.
4 à 8 œufs
Ys c. c. sel battre dans une terrine — verser
1 prise poivre sur le lard, le jambon ou le pain.
Remuer sans cesse avec une fourchette — les œufs doivent rester
moelleux.
Servir immédiatement dans un plat chaud.
330. Omelette (à la française)

20 à 40 g. beurre frais chauffer dans une poêle à frire.
8 à 12 œufs
2 à 3 c. s. eau battre légèrement au moment de
1 c. c. sel faire l'omelette — verser dans la
1 prise poivre poêle.
_ 89 —
Cuisson à feu vif en remuant à la fourchette jusqu'à ce que la

masse commence à se solidifier — sauter l'omelette en secouant
la poêle •—• dorer 1 min. — plier en 3 et glisser dans un plat
chaud.
331. Omelette aux fines herbes voir Omelette n° 330.

fines herbes hachées . ajouter aux œufs battus.
332. Omelette aux légumes voir Omelette n° 330.

400 g. petits pois, carottes étuver 20 min. au beurre avant de
en petits dés verser les œufs dans la poêle.
333, Omelette fourrée aux légumes

Préparer une Omelette (à la française) n° 330 — la dresser dans
un plat chaud — y faire une incision dans le sens de la longueur.
Fourrer de petits pois ou de carottes en sauce ou
d'épinards en purée ou
d'une macédoine de légumes.
334. Omelette aux champignons voir Omelette n° 330.

250 à 300 g. champignons sauter rapidement au beurre avant
émincés | de verser les œufs dans la poêle.
Remarque :
A volonté, dresser l'omelette sans champignons .—. y faire une
incision dans le sens de la longueur — fourrer de Champignons
à la crème n° 312 (250 à 300 g.).
335. Omelette aux rognons voir Omelette n° 330.

sauter rapidement au beurre avant
1 rognon de veau émincé de verser les œufs dans la poêle.
336. Omelette au fromage voir Omelette n° 330.

80 g. fromage râpé ajouter aux œufs battus.
— 90 _
337. Crêpes (omelettes à la farine)

200 à 250 g. farine
1 % c. c. sel délayer dans une terrine.
4 à 5 dl. lait on eau
ajouter un à un en fouettant la pâte
4 à 6 œufs jusqu'à la formation de boucles.
laisser reposer 1 h.
60 g. graisse ou beurre chauffer le H dans une poêle à
(3 es.) frire.
verser une poche de pâte dans la
graisse.
Cuisson : sauter la crêpe en se-
couant la poêle — la retourner —
la plier lorsqu'elle est dorée.
Recommencer l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.
338. Crêpes aux fines herbes voir Crêpes n° 337.

fines herbes hachées . . ajouter à la pâte.
339. Crêpes à la viande voir Crêpes n° 337.
200 g. restes de viande . hacher — ajouter à la pâte.
340. Crêpes fourrées aux légumes voir Crêpes n° 337.

Fourrer les crêpes de Petits pois à l'étouffée n° 228 ou
de Carottes à l'étouffée n° 232 (500 g.).
341. Crêpes fourrées à la viande voir Crêpes n° 337.

Fourrer de Hachis n° 140.
342. Crêpes fourrées aux champignons voir Crêpes n° 337.

Fourrer de Champignons à la crème n° 312 (250 g.J.
343. Pannequets valaisans

crêpes très fines voir Crêpes n° 337,
2 dl. béchamel épaisse n° 367
40 g. fromage râpé mélanger — fourrer les crêpes.
graissé.
3 dl. sauce béchamel napper.
40 g. fromage râpé . saupoudrer.
— 91 —
METS AU FROMAGE
344. Fondue
écraser en frottant dans le « caque-
1 gousse d'ail Ion ».
600 à 800 g. fromage (Jura et
Emmenthal) coupé en la-
melles ajouter •—. porter lentement à ebul-
4 à 5 dl. vin blanc de Neu- lition en remuant avec une four-
châtel chette.
1 pincée poivre
2 c. c. fécule délayer — ajouter en remuant pour
% dl. kirsch ou vin lier la fondue.
Maintenir la fondue au chaud sur un réchaud. Ce mets se mange
avec des bouchées de pain (env. 150 g. par personne) piquées
à une fourchette et plongées dans le « caquelon ».
345. Ramequin au pain et au fromage

300 à 400 g. pain en fines
disposer par couches dans un plat
tranches à gratin graissé.
2 à 3 œufs
6 dl. lait délayer dans une terrine — fouet-
1 c. c. sel ter — verser sur le pain.
muscade
Cuisson à four moyen : 30 min.
346. Croûtes au fromage

l re manière :
8 à 12 tranches de pain . 1 cm. d'épaisseur.
40 g. beurre frais . . . tartiner les tranches.
1 dl. vin blanc ou eau y tremper légèrement les tartines.
déposer sur une plaque à gâteau
graissée.
couper en tranches de % cm.
300 à 400 g. fromage gras d'épaisseur — recouvrir la partie
beurrée.
1 prise poivre . . . . assaisonner.
Cuisson à four très chaud min.
_ 92 —
2me m a n i è r e :
100 à 150 g. farine (10 à
15 c. s.)
2 à 3 dl. eau ou lait délayer dans une terrine.
1 c. c. set
3 œufs
ajouter — fouetter.
1 cm. d'épaisseur — tremper dans
8 à 12 tranches de pain la pâte.
80 à 120 g. graisse . . . . chauffer dans une poêle à frire.
Cuisson : dorer les tranches des
2 côtés.
Allumettes au fromage
pâte brisée n° 427 avec 200
découper en rectangles de 10 cm.
à 300 g. farine
sur 6 cm.
200 à 300 g. fromage coupé placer un bâtonnet sur chaque rec-
en bâtonnets de 8X1X1 cm. tangle de pâte.
mouiller le tour à l'oeuf — rouler
.— coller.
Dresser dans un plat recouvert d'une serviette.
Remarque :
Les allumettes peuvent aussi se cuire au four sur une plaque à
gâteau graissée ; dans ce cas, les dorer à l'œuf.
348. Bâtons au fromage

abaisser 2 rectangles de 3 mm.
pâte feuilletée n° 429 d'épaisseur.
200 à 300 g. fromage coupé I déposer à intervalles réguliers sur
enbâtonnetsde8X!Xlcm. \ une des abaisses.
mouiller les intervalles à l'œuf —
recouvrir de la 2 m e abaisse — coller
—. découper.
mouillée — dorer.
— 93 —
349. Tarte eu fromage
pâte brisée n° 427 ou abaisser à 3 mm. d'épaisseur —

pâte feuilletée n° 429 foncer une plaque à gâteau grais-
sée ou mouillée —• piquer.
Liaison :
2 à 3 œufs
1 c. c. sel
2 à 2 K> dl. lait mélanger — verser sur la pâte.
350. Petits ramequins au fromage voir Tarte au fromage n° 349.
Verser la liaison dans 12 à 18 moules à tartelettes foncés de pâte.
351. D'Artois au fromage

abaisser 2 rectangles de 3 mm. d'é-
pâte feuilletée n° 429 paisseur — déposer la l r e abaisse
sur une plaque à gâteau mouillée.
Farce :
2 à 3 œufs
60 g. beurre en crème mélanger — verser sur la l r e abaisse
100 à 150 g. fromage râpé en laissant un bord de 1 Yt cm.
yi c. c. sel
mouiller le bord à l'œuf — recou-
vrir de la 2 me abaisse — coller —
dorer — rayer.
Cuisson à feu vif : 20 min.
352. Talmouses au fromage
pâte feuilletée n° 429 ou
pâte brisée n° 427 découper des ronds de 10 cm. de
diamètre.
Farce
Préparer une pâte à choux avec 1 M dl. de liquide n° 432.
50 à 80 g. fromage râpé . . ajouter à la pâte à choux.
déposer 1 c. c. de farce sur chaque
rond de pâte — mouiller le bord
à l'œuf — le ramener au centre
pour former un tricorne — dorer —
mouillée ou graissée.
_ 94 _
353. Soufflé au fromage

l r e manière :
80 g. beurre
100 à 125 g. farine (10 à faire un roux blond.
12 c. s.)
mouiller — remuer jusqu'à 1 er si-
6 à 7 % dl. lait bouillant gne d'ébullition — refroidir.
1 c. c. sel
muscade ajouter — mélanger.
4 à 5 jaunes d'oeufs
4 à 5 blancs d'œufs en neige incorporer délicatement,
Cuisson à four moyen : 30 à 40 min.
2™e manière :
60 à 80 g. farine (6 à 8 c. s.) mélanger dans une terrine.
3 à 4 dl. lait ajouter — délayer,
4 à 5 œufs ajouter un à un.
1 c. c. sel assaisonner,
354. Beignets au fromage

Préparer une Pâte à frire épaisse n° 425.
8 à 12 tranches de fromage , , , ». , r .
de 1X4X8 cm. tremper dans la pâte a frire.
Servir dans un plat chaud recouvert d'une serviette.
355. Beignets soufflés au fromage

pâte à choux n° 432 . . ne mettre que 50 g. de beurre.
100 g. fromage râpé . . ajouter à la pâte.
chauffer modérément — y faire tom-
grande friture ber la pâte par c. s • laisser gonfler
et dorer — égoutter.
Servir dans un plat chaud recouvert d'une serviette.
_ 95 _
BEURRES
356. Beurre frais
20 g. beurre de table . . ajouter au mets dressé — mélanger,
Ce beurre s'emploie pour augmenter la saveur et la valeur nutri-
tive d'un mets.
357. Beurre noisette

chauffef dans une poêle à frire jus-
40 g. beurre frais qu'à couleur noisette — verser sur
le mets dressé.
358. Beurre noir

chauffer dans une poêle à frire jus-
40 g. beurre frais qu'à ce qu'il commence à fumer —
verser sur le mets dressé.
359. Beurre à la polonaise

40 g. beurre frais . . . fondre dans une poêle à frire.
1 c. s. panure . . . . ajouter — dorer.
verser sur le mets dressé.
360. Beurre manié

20 g. beurre frais . travailler en crème dans un bol.
20 g. farine (2 c. s.) ajouter — mélanger.
ajouter à la préparation, en re-
muant, 5 min. avant de dresser.
361. Beurre à la maître d'hôtel

40 g. beurre frais . . travailler en crème dans un bol.
% jus citron
1 pincée sel ajouter — mélanger.
1 es. persil haché
Garnir le mets dressé.
_ 96 _
TABLEAU
Sauce Sauce Sauce Sauce Sauce Sauce Sauce au
madère brune tomates béchamel aux câpres poulette vin blanc
371 370 368 367 366 365 364
40 g. 40 g. 40 g. 40 g.
(2 c. s.) (2 c. s.) (2 c. s.) (2 c. s)
40 g. 40 g. 40 g. 40 g.
(4 c. s.) (4 c. s.) (4 c. s.) (4 c. s.)
40 g.
(2 c. s.)
40 g.
(4 c. s.)
40 g. 40 g.
(2 c. s.) (2 c. s.)
60 g. 60 g.
(6 c. s.) (6 c. s.)
3 dl.
6dl. 4 à 6 dl. 4 à 6 dl.
4 à 6 dl. 4 à 6 dl. vin blanc
bouillon 6dl. eau et lait ou
eau ou eau ou réduit
Va dl. bouillon concentré lait et
bouillon bouillon 3 dl.
madère de tomates bouillon
bouillon
1 c. c. 1 c. c. 1 c. c. 1 c. c. 1 c. c. 1 c. c.
1 c. c.
15 à 20 15 à 20 15 à 20 15 à 20 15 à 20
40 min. 40 min.
min. min. min. min. min.
97 _
DES SAUCES
Sauce Remarque :
veloutée A volonté, ajouter à la sauce brune et à la sauce madère
1 oignon haché, 1 feuille de laurier, 1 c. s. de vinaigre ou
363 % jus de citron et 1 dl. de vin blanc réduit.
40 g. fondre dans une casserole en

(2 c. s.) graisse fonte émaillée.
40 g. ajouter — mijoter 4 à 5 min.

(4 c. s.) farine sans laisser colorer.
graisse chauffer légèrement dans une

casserole en fonte émaillée.
o
farine ajouter — blondir 6 à 8 min. G.
chauffer dans une casserole

graisse en fonte émaillée.
farine ajouter — roussir 8 à 10 min.
4 à 6 dl. mouiller en une fois — délayer —

eau ou liquide bouillant remuer avec le fouet jusqu'à Vebul-
bouillon lition.
15 à 20 Cuisson lente en remuant de temps

min. en temps.
— 98 —
SAUCES
362. Liaison à la farine (sauce économique)

40 g. farine (4 c. s.) délayer dans une casserole en fonte
4 à 6 dl. eau, bouillon ou émaillée — porter à ebullition en
lait remuant.
Cuisson lente : 15 min. — remuer
de temps en temps.
10 g. beurre frais ajouter à volonté.
Cette liaison peut servir de base aux différentes sauces.
363. Sauce v e l o u t é e
fondre dans une casserole en u
40 g. graisse (2 c. s.) fonte émaillée. -£
ajouter — mijoter 4 à 5 min. 3
40 g. farine (4 c. s.) sans laisser colorer. •-
mouiller en une fois — délayer •—
4 à 6 dl. eau ou bouillon
remuer avec le fouet jusqu'à Y ebul-
bouillants
lition.
Cuisson lente : 15 à 20 min, en
remuant de temps en temps.
364. Sauce au vin blanc (neuchâteloise)
40 g. graisse (2 c. s.) faire un roux blanc dans une casse-

40 g. farine (4 c. s.) role en fonte émaillée.
mouiller en une fois — délayer —
3 dl. vin blanc réduit
remuer avec le fouet jusqu'à Y ebul-
3 dl. bouillon bouillant
lition.
12 petits oignons blanchis ajouter à volonté.
Cuisson lente : 15 à 20 min. en
99
365. Sauce poulette

40 g. graisse (2 es.) faire un roux blanc dans une casse-
mouiller en une fois •—• délayer —
4 à 6 dl. eau ou bouillon remuer avec le fouet jusqu'à I'ebul-
bouillants. lition.
/ jaune d'oeuf délayer dans un bol — ajouter un
20 g. beurre frais ou peu de sauce en remuant pour évi-
2 c. s. crème ter la coagulation de l'œuf.
hors du feu, verser dans la sauce
en remuant.
V< jus citron ajouter.
366. Sauce aux câpres
Préparer une Sauce au vin blanc n° 364 ou une Sauce poulette
n° 365.
ajouter à la sauce au moment de
1 c. s. câpres servir.
367. Sauce béchamel

40 g. graisse (2 c. s.) faire un roux blanc dans une casse-
4 à 6 dl. lait bouillant ou mouiller en une fois — délayer —
moitié lait, moitié bouillon remuer avec le fouet jusqu'à Vebul-
lition.
1 c. c. sel
muscade assaisonner.
368. Sauce tomate
40 g. graisse (2 es.) faire un roux blond dans une casse-
4 à 6 dl. eau bouillante et mouiller en une fois — délayer —
concentré de tomates remuer avec le fouet jusqu'à I'ebul-
lition.
— 100 —
369. Coulis de tomates

20 g. graisse (1 es.) . . .
fondre dans une casserole.
/ oignon I hacher — ajouter— faire revenir
persil I 2 min.
600 à 800 g. tomates
I
peler — épépiner — émincer —
ajouter.
Cuisson à petit feu : 10 min.
Cette préparation peut remplacer la sauce tomate.
370. Sauce brune

40 g. graisse (2 c. s.) faire un roux brun dans une casse-
60 g. farine (6 c. s.) role en fonte émaillée — laisser tié-
dir.
mouiller en une fois — délayer —
6 dl. bouillon bouillant remuer avec le fouet jusqu'à Vebul-
lition.
1 oignon haché fin
1 feuille laurier
1 c. s. vinaigre ou ajouter à volonté pour relever le
goût de la sauce.
% jus citron
1 dl. vin blanc réduit
Cuisson lente : 40 min. en remuant
de temps en temps.
371. Sauce madère
, Préparer une Sauce brune n° 370.
% dl. madère
I
ajouter à la sauce au début de la
cuisson.
372. Sauce tomate à l'italienne

Mi repoix :
40 g. lard ou couenne
1 carotte émincée
1 oignon émincé
1 échalote émincée
persil faire revenir 8 min. à feu doux.
1 gousse d'ail
céleri, thym, laurier, basilic,
girofle
60 g. farine (6 c. s.) . . . saupoudrer — roussir.
_ 101 _
6 dl. eau bouillante et con- mouiller en une fois — délayer —

centré de tomates remuer avec le fouet jusqu'à l'ébul-
lition.
Cuisson lente : 40 min. en remuant
de temps en temps — vérifier l'as-
saisonnement — passer la sauce au
moment de servir.
373. Sauce à salade
a c. c. sel
délayer soigneusement dans un sa-
1noisette moutarde
ladier.
2c. s. vinaigre
3à 4 es. huile, crème ou ajouter — mélanger.
lait
1 petit oignon ou
1 gousse d'ail ou hacher — ajouter à volonté.
persil ou ciboulette
Suivant la salade, la sauce doit être plus relevée.
374. Sauce vinaigrette

1 c. c. sel
1 c. c. moutarde délayer soigneusement dans un bol.
4 c. s. vinaigre
4 à 6 c. s. huile . . . . ajouter — mélanger,
1 oignon haché
persil ou ciboulette hachés ajouter à la sauce.
1 œuf dur haché
Dresser dans une saucière.
375. Sauce mayonnaise
'A c. c. sel
1 c. c. moutarde fouetter dans une terrine jusqua
1 jaune d'œuf frais épaississement : 5 min.
1 c. c. vinaigre ou citron
ajouter lentement au début, en re-
2 dl. huile muant énergiquement.
ajouter à la sauce lorsque celle-ci
1 c. c. eau bouillante n'est pas utilisée pour une décora-
tion.
Remarque :
Si la mayonnaise tranche, la verser lentement, en remuant, dans
une terrine chauffée contenant 1 c. s. d'eau bouillante.
102
376. Sauce mayonnaise économique

30 g. beurre
faire un roux blanc.
mouiller .—. délayer — remuer jus-
2 dl. lait bouillant qu'à consistance d'une sauce très
épaisse — refroidir.
1 jaune d'œuf
H c. c. sel
1 c. c. moutarde
1 c. s. vinaigre
% jus citron ajouter dans la sauce en remuant.
2 c. s. huile
fines herbes hachées, à vo-
lonté
Cette sauce doit être très relevée.
377. Sauce tartare
Préparer une Sauce mayonnaise n° 375
/ cornichon
1 c. s. câpres hacher finement — ajouter à
fines herbes sauce avant de la dresser.
1 œuf dur
378. Sauce hollandaise

1 dl. vinaigre réduire à l e s . — refroidir.
ajouter à la réduction — placer au
3 jaunes d'œufs bain-marie froid — mettre sur un
Yi c. c. sel petit feu — tourner avec le fouet
1 noisette beurre jusqu'à la consistance d'une crème
1 c. c. jus de citron épaisse — retirer du bain-marie dès
que l'eau est chaude.
diviser en petits morceaux — ajou-
150 g. beurre frais
ter en tournant,
remettre la sauce au bain-marie
tiède jusqu'au moment de servir.
Remarque :
Si la sauce tranche, la retirer du bain-marie, ajouter 1 c. s. d'eau
froide et remuer vigoureusement.
379. Sauce mousseline

Préparer une Sauce hollandaise n° 378.
Y* dl. crème fouettée . . • ajouter au moment de servir.
103
CÉRÉALES SALÉES
380. Riz au bouillon

9 à 12 dl. bouillon n°s 1, 2,
ou 3 porter à ebullition.
320 à 400 g. riz trier —• laver •— ajouter au bouillon.
min. sans remuer.
Dresser dans un plat chaud — à volonté, servir avec du beurre
frais.
L'orge et le millet se préparent de la même manière (cuire l'orge
1 h. dans un bouillon non salé).
381. Riz à la créole

2 /. eau porter à ebullition.
2 c. c. sel
320 à 400 g. riz trier — laver — ajouter au liquide.
Cuisson vive : 15 à 17 min.
égoutter — rafraîchir — dresser
dans un plat à gratin graissé —
sécher à four doux.
Servir avec du beurre frais.
382. Riz ou orge gratiné

Préparer du Riz ou de l'orge au bouillon n° 380.
n/> . vo« _. r ' - I disposer par couches avec le riz ou
80 a 100 g. fromage rape | ^ ^ u n p U t à g r a ü n graisge
/ dl. bouillon arroser.
— 104 _
383. Soufflé au riz ou ou millet salé
Préparer du Riz ou du millet au bouillon n° 380 — refroidir.

100 g. fromage râpé ajouter — mélanger.
3 jaunes d'œufs
384. Risotto

1 oignon haché, à volonté . ajouter — blondir.
trier — laver — mesurer — ajouter
320 à 400 g. riz — remuer jusqu'à ce que le riz soit
imprégné de graisse.
3 fois le volume du riz de
bouillon bouillant mouiller.
Cuisson à couvert, à feu doux : 15
à 20 min. sans remuer — le liquide
doit être absorbé.
80 à 100 g. fromage râpé, à I ajouter délicatement au moyen d'une
volonté | fourchette.
385. Risotto à la piémontaise
Préparer un Risotto n° 384 — remplacer 1/3 du bouillon par de la

Purée de tomates n° 259.
386. Risotto à la milanaise
Préparer un Risotto n° 384 — le colorer avec du safran.

— 105 —
387. Risotto à la tessinoise

1 oignon
persil hacher — ajouter — faire revenir.
1 feuille basilic
1 tomate pelée
trier — laver — mesurer — ajouter
320 à 400 g. riz — faire revenir jusqu'à ce que le riz
soit imprégné de graisse.
9 à 12 dl. bouillon bouillant mouiller peu à peu en remuant, jus-
2 c. s. vin blanc . qu'à cuisson complète.
safran
100 g. champignons émincés
ajouter à la fin de la cuisson,
2 c. s. purée de tomates
Dresser dans un plat chaud - saupoudrer de fromage — parsemer
de noisettes de beurre.
388. Orge en risotto
L'orge en risotto se prépare comme le Risotto n° 384 — mouiller

avec 4 fois le volume de l'orge.
Cuisson à couvert : 1 h. — remuer de temps en temps — assai-
sonner au moment de servir.
389. Millet en risotto
Il se prépare comme le Risotto n° 384.

Cuisson : 15 min.
Riz à la turque
Préparer un Risotto n° 384.
1 petit poireau
% pomme céleri émincer — blondir avec l'oignon.
2 carottes
curry
paprika ajouter à la fin de la cuisson.
— 106 —
391. Riz à la chinoise

Préparer un Risotto n° 384.
mouiller avec 1 % fois le volume
400 à 500 g. riz Patna du riz.
Cuisson vive, à découvert : 10 min.
— verser dans une lèchefrite grais-
sée — sécher à four chaud 15 min.
— remuer de temps en temps.
30 g. beurre noisette n° 357 arroser.
392. Croquettes de riz salées

Préparer un Risotto très épais n° 384 refroidir.
2 jaunes d'oeufs ajouter — mélanger.
vérifier l'assaisonnement — à l'aide
d'un peu de farine, former des bou-
lettes ou des cylindres,
panure à l'anglaise . y passer les croquettes.
Dresser dans un plat chaud recouvert d'une serviette, ou en garni-
ture.
393. Biftecks aux flocons d'avoine

6 dl. lait ou lait et eau . • porter à ebullition.
verser en pluie dans le liquide —
240 à 300 g. flocons cuire en remuant jusqu'à épaissis-
sement •—• refroidir.
venus au beurre
2 œufs battus
1 c. c. sel
muscade ajouter aux flocons mélanger.
100 g. fromage râpé ou
80 g. lard en dés rissolés ou
reste de viande haché
1 c. s. arôme, à volonté
rouler en boudin sur une planche
farinée — diviser en tranches de
1 cm. d'épaisseur.
_ 107 _
en ,. _ • fi i I chauffer dans une poêle à frire —

60 g. graisse (3 c. s.) | rissoler k s b i f t e c k s d e c h a q u e c ô t é
» » tomate n os 368 ou 372 ou
avec une salade.
394. Croquettes aux flocons d'avoine

Pour la préparation des croquettes, voir Biftecks aux flocons
d'avoine n° 393 — à l'aide d'un peu de farine, former des bou-
lettes ou des cylindres — les passer à la panure à l'anglaise.
Dresser dans un plat chaud garni d'une serviette.
395. Polenta
1 % à IVA. eau
1% à 1% ce. sel porter à ebullition.
muscade
verser en pluie dans le liquide en
250 à 300 g. semoule de maïs remuant pendant 15 min. environ.
40 g. beurre ajouter — mélanger.
Cuisson à feu très doux : 30 à 40
Verser la polenta très épaisse sur une planche mouillée — après

quelques minutes, découper en tranches au moyen d'un couteau
ou d'un fil.
Servir avec une salade ou un miroton.
396. Bouillie de semoule salée

1,2 à 1,5 l. lait et eau
1 à 1 Yi ce. sel porter à ebullition.'
240 à 300 g. semoule (blé, verser en pluie dans le liquide en
maïs ou millet) remuant.
Cuisson lente : 15 à 30 min. — re-
muer de temps en temps,
20 g. beurre frais ajouter — mélanger.
108
397. Bouillie de semoule au fromage

Préparer une Bouillie de semoule salée n° 396 — y ajouter 80 à
100 g. de fromage râpé au moment de servir.
398. Bouillie de semoule gratinée

Préparer une Bouillie de semoule salée n° 396.
100 g. fromage râpé . . . ajouter les % à la bouillie.
— saupoudrer du fromage restant.
10 g. beurre frais . . . diviser — parsemer.
399. Bouillie de semoule salée épaisse

1 à 1 Vi l. lait et eau
20 g. beurre
1 à 1 % ce.sel porter à ebullition.
muscade
250 à 300 g. semoule (blé, verser en pluie dans le liquide en
maïs ou millet) remuant.
Cuisson à feu doux : 15 min. en re-
muant.
retirer du feu.
1 à 2 œufs battus
60 à 80 g. fromage râpé ajouter, à volonté.
Cette recette sert de base à la préparation des tranches et des
croquettes.
400. Tranches de semoule gratinées

Préparer une Bouillie de semoule salée épaisse n° 399 — l'étendre
de 1 lA cm. d'épaisseur sur un plat mouillé — refroidir —
découper en carrés — déposer dans un plat à gratin graissé —
saupoudrer de fromage râpé.
10 à 20 g. beurre frais . . diviser — parsemer.
— 109 _
401. Tranches de semoule aux tomates

Préparer une Bouillie de semoule salée épaisse n° 399 l'étendre
de 1 % cm. d'épaisseur sur un plat mouillé refroidir
découper en carrés — déposer dans un plat à gratin graissé.
sauce tomate n°* 368 ou 372 arroser la préparation.
402. Tranches de semoule rôties

de 1 % cm. d'épaisseur sur un plat mouillé — refroidir —
découper en carrés.
100 g. farine (10 es.) . . . y passer les tranches.
. . . I chauffer dans une poêle à frire —
60 g. graisse (3 c. s.J | r ô t i r l e s t r a n c h e s d e chaque côté.
Servir avec une salade ou une sauce tomate.
403. Tranches de semoule panées

de 1 % cm. d'épaisseur sur un plat mouillé — refroidir —
découper en carrés.
panure à l'anglaise . . . . y passer les tranches.
60 g. graisse (3 es.) rôtir les tranches de chaque côté.
404. Croquettes de semoule salées

Préparer une Bouillie de semoule salée épaisse n° 399 — refroidir
— à l'aide d'un peu de farine, former des boulettes ou des
cylindres — les passer à la panure à l'anglaise.
Cuisson : grande friture chaude —
égoutter.
Dresser dans un plat chaud garni d'une serviette.
110 _
PATES ALIMENTAIRES
405. Cuisson des pâtes

(cornettes, macaronis, spaghettis, nouilles, cannelonis).
2 à 2 £ l. eau ter à ébumtion#
2 a 2 % ce. sel
320 à 400 g. pâtes . . . ajouter — mélanger.
Cuisson : 10 à 20 min.
égoutter — verser dans un plat.
ajouter — mélanger pour empêcher
10 g. beurre frais les pâtes de coller.
406. Pâtes au beurre voir Cuisson des pâtes n° 405.

beurre frais n° 356 ou verser sur les pâtes dressées.
beurre noisette n° 357
407. Pâtes à la polonaise voir Cuisson des pâtes n° 405.

60 g. beurre frais fondre dans une poêle à frire,
2 c. s. panure . . ajouter — dorer,
verser sur les pâtes dressées.
408. Pâtes au fromage voir Cuisson des pâtes n° 405.

dresser par couches avec les pâtes
80 à 100 g. fromage râpé dans un plat chaud.
beurre frais n° 356 ou à volonté, verser sur les pâtes dres-
beurre noisette n° 357 sées.
Ill
409. Pâtes sautées voir Cuisson des pâtes n° 405.

40 g. beurre frais chauffer dans une poêle à frire
sauter les pâtes.
410. Pâtes, sauce tomate voir Cuisson des pâtes n° 405.

80 à 100 g. fromage râpé dans un plat chaud.
Servir les pâtes avec une Sauce tomate n os 368 ou 372.
411. Pâtes gratinées voir Cuisson des pâtes n° 405.

80 à 100 g. fromage râpé dans un plat à gratin graissé.
10 à 20 g. beurre frais . diviser — parsemer.
412. Pâtes à la napolitaine voir Cuisson des pâtes n° 405.
100 g. jambon en dés

sauce tomate n°s 368 ou 372 dans un plat à gratin graissé.
413. Spaghettis à la bolognese voir Cuisson des pâtes n° 405.

60 à 80 g. fromage râpé dans un plat allongé chaud.
sauce bolognese arroser le mets dressé.
persil haché saupoudrer.
Sauce à la bolognese :
1 oignon
1 gousse d'ail
1 petit poireau hacher — ajouter — faire revenir.
1 carotte
— 112 _
200 à 250 g. reste de rôti de

bœuf émincé ajouter — mélanger.
4 à 5 dl. bouillon
mouiller.
4 c. s. purée de tomates
1 c. c. sel
1 feuille laurier
sauge, fines herbes assaisonner.
paprika
Cuisson lente : 15 à 20 min. en re-
muant de temps en temps.
414. Soufflé aux pâtes voir Cuisson des pâtes n° 405.

4 à 5 dl. sauce béchamel retirer du feu à l'ébullition — re-
n° 367 froidir.
2 jaunes d'oeufs
ajouter à la sauce.
mélanger les pâtes et la sauce,
2 blancs d'oeufs en neige , incorporer délicatement,
415. Cannelonis farcis à la viande voir Cuisson des pâtes n° 405.

hachis n° 140 remplir les cannelonis.
graissé.
sauce tomate nos 368 ou 372 arroser les cannelonis.
416. Cannelonis farcis aux champignons

voir Cuisson des pâtes n° 405.
duxelle n° 315 remplir les cannelonis.
sauce tomate n°s 368 ou 372 arroser les cannelonis.
_ 113 —
417. Spätzlis (ou Knöpf I is)

1 à 1 yi ce sel délayer dans une terrine.
2 à 2 Yi dl. eau ou lait
ajouter — bien mélanger pour ob-
2 à 3 œufs tenir une pâte lisse — laisser repo-
ser 1 h.
2 à 2 Y l eau porter à ebullition.
2 à 2 % ce. sel
Déposer un peu de pâte sur une petite planche mouillée — à l'aide
d'un couteau mouillé, faire tomber des lanières de pâte dans
l'eau — les pocher quelques minutes — les sortir avec une écu-
moire.
Remarque :
A volonté, passer la pâte au travers d'une passoire à gros trous.
418. Spätzlis au beurre voir Spätzlis n° 417.

Arroser les spätzlis de Beurre noisette n° 357 (60 à 80 g.).
419. Spätzlis à la polonaise voir Spätzlis n° 417.

Arroser les spätzlis de Beurre à la polonaise n° 359 (60 à 80 g.).
420. Spätzlis au fromage voir Spätzlis n° 417.

dresser par couches avec les spätz-
80 à 100 g. fromage râpé lis' dans un plat chaud.
20 g. beurre frais . . . diviser — parsemer.
Gratiner à volonté.
421. Raviolis à la viande

abaisser la pâte en un grand rec-
pâte à nouilles n° 426 tangle très mince.
déposer par petits tas réguliers, de
hachis n° 140 (Y proportion) la grosseur d'une noisette, sur la
moitié de la pâte.
— 114 _
mouiller les intervalles — recou-

vrir de la pâte restante — coller —
découper à la roulette.
Cuisson : pocher 10 à 15 min. dans
2 1. d'eau bouillante salée — égout-
ter.
60 à 80 g. fromage râpé dresser par couches avec les ravio-
lis dans un plat à gratin graissé,
sauce tomate n°s 368 ou 372 arroser.
Glisser à four chaud : 10 min.
422. Raviolis aux épinards voir Raviolis à la viande n° 421.

400 g. épinards en purée
n° 260 mélanger — cette farce remplace le
40 g. fromage râpé hachis.
1 jaune d'œuf
423. Gnocchis à la parisienne

pâte à choux n" 432 . . ne mettre que 50 g. de beurre,
60 à 80 g. fromage râpé ajouter à la pâte.
1 c. c. sel
au moyen de la douille unie, faire
tomber la pâte par petites boulettes
dans le liquide.
Cuisson : pocher sans bouillir 10
min. — égoutter — déposer dans un
plat à gratin graissé.
sauce béchamel au lait n° 367 arroser.
40 à 50 g. fromage râpé saupoudrer.
Gratiner à four modéré : 15 à 20
min.
115 _
PATES
424. Pâte à crêpes ordinaire
1 % ce. sel délayer dans une terrine.
4 à 5 dl, lait ou eau
ajouter un à un en fouettant la pâte
4 à 6 oeufs jusqu'à la formation de boucles,
laisser reposer 1 h.
425. Pâte à frire

l r e manière :
1 pincée sel
1 à 1 y« es. huile délayer dans une terrine.
H à 1 dl. eau, vin blanc ou
bière
2 œufs ajouter un à un en remuant.
Laisser reposer à couvert, dans un endroit tempéré, 1 h.
2me manière
200 g. farine
1 pincée sel délayer dans une terrine laisser
2 c. s. huile reposer à couvert 1 h.
1 à 1 % dl. vin blanc
incorporer à la pâte au moment de
3 blancs d'oeufs en neige l'employer.
Remarque :
Pour les beignets aux fruits, à volonté, ajouter 1 e s . de kirsch
à la pâte.
426. Pâte à nouilles

250 à 300 g. farine . . . . tamiser — faire la fontaine.
1 c. c. sel mettre dans la fontaine —. délayer
1 à 2 oeufs battus — mélanger peu à peu à la farine
éventuellement un peu d'eau — pétrir longuement pour former
une pâte lisse, très ferme.
laisser reposer à couvert 3 h. au
frais.
_ 116 —
427. Pâte brisée ordinaire

200 g. farine tamisée sabler sur une planche à pâtisserie
1 c. c. sel ou dans une terrine —. faire la fon-
100 g. graisse taine.
verser dans la fontaine —• mélanger
1 dl. peu à peu à la farine.
Pétrir rapidement — former une boule — laisser reposer à couvert
% h. au minimum.
428. Pâte brisée fine

200 g. farine tamisée
1 pincée sel
60 g. sucre (4 c. s.) sabler — faire la fontaine.
100 g, beurre frais
verser dans la fontaine — mélanger
1 dl. liquide (œuf et eau) peu à peu à la farine.
Pétrir rapidement — former une boule laisser reposer à couvert
2 h.
429. Pâte feuilletée

200 g. farine
1 c. c. sel sabler — faire la fontaine.
20 g. beurre ou graisse
verser dans la fontaine •—• mélanger
1,2 dl. eau peu à peu à la farine.
pétrir rapidement —• former une
boule — laisser reposer à couvert
^ h, — abaisser en un rectangle.
100 g. margarine pétrir —• former une plaque — dé-
40 g. beurre frais poser sur le rectangle de pâte.
fermer comme un paquet — tour-
ner dans le sens de la longueur.
1 e r tour
Etendre en une longue bande plier en 4 (portefeuille) — tour-
ner la pâte à nouveau.
2me tour :
Etendre à nouveau — plier en 4.
Laisser reposer au frais 20 min.
Donner 4 à 6 tours suivant la préparation culinaire.
— 117 _
Remarques :
1. Les rognures de feuilletage ne se pétrissent pas, mais se placent
les unes sur les autres.
2. Cuire la pâte feuilletée sur une plaque à gâteau mouillée.
430. Pâte à génoise

fouetter jusqu'au ruban dans une
120 g. sucre (8 c. s.) terrine au bain-marie : 15 min. —
3 œufs entiers retirer de la chaleur et fouetter
encore 5 min.
45 g. fécule (4 % c. s.) tamiser sur la mousse •—• mélanger
45 g. farine (4 % c. s.) délicatement.
Cuisson suivant la recette.
431. Pâte levée (voir chapitre spécial pages 142 et 143)
432. Pâte à choux
2 'A dl. eau ou lait

1 pincée ou Vi ce. sel
20 g. sucre suivant la re- porter à ebullition dans une cocotte
cette. — retirer du feu.
50 à 80 g. beurre
ajouter en une fois — remuer éner-
giquement à la spatule — remettre
125 g. farine tamisée sur le feu —. travailler jusqu'à ce
que la pâte se détache de la casse-
role.
retirer du feu.
3 à 4 œufs suivant la gros- ajouter un à un en travaillant for-
seur tement entre chaque œuf.
Cuisson suivant la préparation.
— 118 _
CRÊPES • OMELETTES
BEIGNETS
433. Crêpes fines
125 à 150 g. farine tamisée

1 pincée sel
20 à 25 g. sucre (1 % c. s.) délayer dans une terrine.
2 % à 3 dl. lait froid
1 œuf entier
ajouter — fouetter,
2 jaunes d'œufs
30 g. beurre liquide ou
2 c. s. crème ajouter — mélanger.
laisser reposer 2 à 3 h.
Graisser au pinceau la poêle à frire brûlante — verser une mince
couche de pâte dans la poêle.
Cuisson : sauter la crêpe en se-
couant la poêle — la retourner —
la dorer de l'autre côté.
Dresser dans un plat chaud — saupoudrer de sucre.
Recommencer l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.
434. Crêpes à la confiture voir Crêpes fines n° 433.
Dresser les crêpes sur un plat à tourte en alternant avec une cou-
che de confiture — terminer par une crêpe — saupoudrer de
sucre.
Les crêpes peuvent être roulées après avoir été garnies de confi-
ture.
435. Crêpes à la rhubarbe voir Crêpes fines n° 433.

couper en petits dés — ajouter à la
600 g. rhubarbe pâte.
A volonté, utiliser de la marmelade de rhubarbe — dans ce cas,
rouler les crêpes garnies de marmelade.
— 119 —
436. Crêpes aux pommes voir Crêpes fines n° 433.

peler — émincer — ajouter à la
600 g. pommes pâte.
A volonté, étuver les pommes dans du beurre avant de verser la
pâte dans la poêle.
Crêpes à la viennoise voir Crêpes fines n° 433.

Farce :
100 g. pain blanc coupé en
dés ramollir 14 h. à couvert battre
pour défaire le pain.
60 g. noix hachées
60 g. raisins secs
60 g. sucre (4 c. s.) ajouter au pain — bien mélanger.
Yi écorce et jus de citron
1 œuf, à volonté
Dresser par couches avec les crêpes,
10 g. beurre frais . . . . tartiner la dernière crêpe.
15 g. sucre (1 c. s.) . • . saupoudrer.
Caraméliser à four chaud 10 min.
Servir chaud.
Crêpes Suzette voir Crêpes fines n° 433.

Crème Suzette :
50 g. beurre en crème
60 g. sucre (4 c. s.)
2 zestes d'oranges mélanger.
1 c. s. curaçao
tartiner chaque crêpe de cette crème
— rouler ou plier.
Dresser chaque crêpe dans une assiette chaude — à volonté, sau-
poudrer de sucre, arroser de rhum et flamber.
439. Omelette au rhum

8 à 12 œufs battre légèrement au moment de
2 à 3 es. eau
1 pincée de sel faire l'omelette — verser. dans la-
40 g. sucre (3 c. s.) poêle.
_ 120 —
Cuisson à feu vif, en remuant à la fourchette jusqu'à ce que la

masse commence à se solidifier — sauter l'omelette en secouant
la poêle — dorer 1 min. — plier en 3 et glisser dans un plat
chaud.
40 à 60 g. sucre (3 à 4 c. s.) saupoudrer l'omelette.
arroser — allumer au moment de
/ dl. rhum servir — arroser continuellement
pour brûler l'alcool.
440. Omelette soufflée

150 g. sucre (10 c. s.) . ... ,
3 jaunes d'œufs travailler en mousse dans une ter-
*,'. .. nne.
Yt ecorce citron
5 blancs d'œufs en neige très I . ,,,. . .
s
r incorporer délicatement.
dresser en dôme dans un plat à
gratin beurré.
Cuisson à four très doux : 20 à 30
min.
L'omelette soufflée peut aussi se cuire lentement à la poêle à frire
— ne pas la retourner — la plier lorsqu'elle est dorée — la
dresser dans un plat chaud — à volonté, la flamber.
441. Beignets à la rhubarbe
1 à 1.200 kg. rhubarbe

pâte à frire n" 425 . .
I
laver — effiler — couper en bâtons
de 10 cm. de longueur.
y plonger la rhubarbe.
Dresser dans un plat garni d'une serviette — saupoudrer de sucre.
442. Beignets aux pommes
/ à /.200 kg. pommes

pâte à frire n° 425 . •
I
éplucher — vider — couper en ron-
delles épaisses.
y plonger les pommes.
443. Rissoles à la confiture voir Rissoles à la viande n° 144.

Remplacer le hachis par de la confiture.
— 121 _
444. Merveilles
200 g. farine
1 C* S» StXCTG
1 vincée sel préparer cette pâte comme une pâte
* A~~~„ „;*_«., brisée — laisser reposer à couvert
1 ecorce citron . , . . • , . - • JH
is d he ' — étendre très mince — dé-
2 JLf couper de différentes formes.
1 c. s. eau, éventuellement
445. Beignets sur le genou
2 œufs travailler en mousse : 15 min.
10 g. sucre (1 c. s.)
1 pincée sel ajouter l'un après l'autre — termi-
20 g. beurre liquide tiède ner en pétrissant sur la planche —
1 c. s. kirsch laisser reposer 1 h. à couvert.
200 g. farine
Etendre aussi mince que possible — découper en ronds de 15 cm.
de diamètre — étirer sur le genou jusqu'à ce que la pâte soit
mince comme du papier.
Servir les beignets saupoudrés de sucre glace.
446. Beignets soufflés
pâte à choux n° 432 . . . ne mettre que 50 g. de beurre.
citron, kirsch ou rhum . . parfumer à volonté.
Cuisson : grande friture modérément chaude — y laisser tomber
la pâte par c. s. — augmenter la chaleur de la friture jusqu'à ce
que les beignets soient cuits et dorés — égoutter.
Dresser les beignets dans un plat garni d'une serviette — saupou-
drer de sucre.
447. Cuisses-dame
100 g. sucre (7 c. s.)
1 pincée sel travailler en mousse dans une ter-
% écorce citron rine pendant 15 min.
2 œufs
50 g. beurre liquide tiède ajouter pétrir former une
200 g. farine boule.
Laisser reposer à couvert % h. ou même une nuit — rouler en
bâtons de la grandeur du petit doigt.
Cuisson : grande friture modérément chaude jusqu'à belle couleur
dorée — égoutter.
— 122 _
CÉRÉALES SUCRÉES
POUDINGS
448. Riz au lai»

8 à 10 dl. lait porter à ebullition.
1 pincée sel
tner
inn A izn * -:~ — laver — blanchir 1 min. —
£i)l) a Z50 g. riz , . .. c , , . .
" | egoutter — rafraîchir — ajouter.
80 à 100 g. sucre (5 à 6 c. s.) ajouter au moment de servir.
parfum . à volonté.
449. Pouding froid au riz
Préparer un Riz au lait n° 448 —• le verser dans un moule passé
à l'eau froide — refroidir — démouler.
Servir avec un sirop de fruits ou une compote de fruits.
450. Riz à l'impératrice

Rb au lait vanillé n° 448.
Préparer un Riz
ramollir à l'eau froide — egoutter
8 à 10 g. gélatine — ajouter au riz bouillant —- mé-
langer.
refroidir.
100 g. fruits confits en dés macérer dans du kirsch — ajouter.
2 dl. crème fouettée . . . ajouter délicatement.
verser dans un moule passé à l'eau
froide — laisser prendre 2 h. —
démouler.
1 dl. crème Chantilly n° 556 décorer, à volonté.
Servir entouré de sirop de fruits.
_ 123 —
451. Pouding au riz
Préparer un Riz au lait vanillé n° 448.

20 g. beurre ajouter au riz bouillant.
1 écorce citron
refroidir.
100 g. raisins secs nettoyés
2 œufs battus ajouter.
verser dans un moule beurré et
sucré, ou caramélisé.
Cuisson à four chaud, au bain-ma-
rie : 40 min. — démouler.
Servir chaud oü froid.
452. Soufflé au riz sucré
Préparer un Riz au lait n° 448 le parfumer au citron — le

laisser refroidir.
2 jaunes d'oeufs battus . ajouter — mélanger.
2 blancs d'oeufs en neige incorporer délicatement.
verser dans un plat à gratin beurré.
453. Croquettes de riz sucrées
Préparer un Riz au lait très épais n° 448 avec 6 à 7 y< dl. de

liquide.
2 jaunes d'oeufs battus . • ajouter à la préparation.
Remuer sur le feu jusqu'à ce que le riz se détache de la casserole
— refroidir — à l'aide d'un peu de farine, former des boulettes
ou des cylindres.
panure à Tanglaise . . . . y passer les croquettes.
, égoutter.
Dresser dans un plat garni d'une serviette.
Servir avec une crème à la vanille claire ou un sirop de fruits.
— 124 _
454. Porridge
160 à 200 g. flocons d'avoine
ou grains cassés tremper 12 h. — porter à ebullition
6 à 7 y2 dl. eau en remuant.
3 à 4 dl. lait . ,
a outer
% c. c. sel ' -
Cuisson à petit feu : 20 à 30 min.
en remuant.
20 à 25 g. beurre frais ajouter — mélanger.
Dresser — saupoudrer de sucre.
455. Soufflé aux flocons d'avoine

160 à 200 g. flocons
4 à 5 dl. lait
60 à 75 g. raisins secs net- tremper 2 h.
toyés
60 à 75 g. sucre (4 à 5 c. s.)
1 écorce citron ajouter — mélanger.
2 à 3 jaunes d'oeufs battus
2 à 3 blancs d'œufs en neige incorporer délicatement.
Servir avec une compote de fruits.
456. Bouillie de semoule sucrée
1 à 1 a l. lait et eau porter à ebullition.
1 pincée sel
160 à 200 g. semoule verser en pluie dans le liquide en
remuant.
Cuisson lente : 15 min. — remuer
de temps en temps.
20 à 25 g. beurre frais ajouter — mélanger.
Dresser — saupoudrer de sucre.
457. Bouillie de semoule sucrée épaisse

8 à 10 dl. lait et eau I . , ., „...
1 pincée sel \ Portcr a ebulhtlon-
— 125 _
160 à 200 g. semoule verser en pluie dans le liquide en

remuant.
Cuisson lente : 15 min. en remuant,
20 à 25 g. beurre frais
ajouter — mélanger.
100 à 125 g. sucre (7 à 8 c. s.)
Cette recette sert de base à différentes préparations.
458. Pouding froid à la semoule

Préparer une Bouillie de semoule sucrée n° 456 — parfumer au
citron ou à la vanille.
60 g. raisins secs nettoyés . ajouter à la bouillie.
Verser dans un moule passé à l'eau froide — refroidir — démouler.
Servir avec un sirop de fruits ou une compote de fruits.
459. Pouding froid à la semoule et au chocolat

Préparer une Bouillie de semoule sucrée n° 456.
100 g. chocolat ajouter au lait.
Verser la bouillie dans un moule passé à l'eau froide refroidir
— démouler.
Servir avec une Crème à la vanille claire n° 561.
460. Pouding à l'espagnole

80 à 100 g. sucre (5 à 7 c. s.) caraméliser dans une casserole —
éteindre.
8 à 10 dl. lait et eau bouil-
lants ajouter — porter à ebullition.
1 pincée sel
120 à 150 g. semoule . . . verser en pluie en remuant.
Cuisson lente : 15 min. en remuant.
60 g. amandes ou noisettes
mondées, moulues, grillées ajouter — mélanger.
20 g. beurre frais
Vi écorce citron
Verser dans un moule passé à l'eau froide — refroidir •— démouler.
Servir avec un sabayon, une crème vanille claire ou un sirop de
fruits.
126 —
461. Oeufs façon
Préparer une Bouillie de semoule sucrée épaisse n° 457 — l'éten-

dre de 1 H cm. d'épaisseur sur un plat mouillé — refroidir —
découper des ronds à l'emporte-pièce — déposer sur un plat à
gâteau.
4 à 6 gros abricots laver — partager — dénoyauter —

pocher dans un sirop de sucre.
imiter le jaune d'œuf en déposant
un demi-abricot sur chaque ron-
delle de semoule.
pousser un cordon autour de l'abri-
2 dl. crème Chantilly n° 556 cot.
Servir le sirop en saucière.
462. Croquettes de semoule sucrées
Préparer une Bouillie de semoule sucrée épaisse n° 457 — refroidir

— à l'aide d'un peu de farine, former des boulettes ou des cylin-
dres.
panure à l'anglaise . . . y passer les croquettes.
égoutter.
Dresser dans un plat garni d'une serviette — servir avec une crème
à la vanille claire ou un sirop de fruits.
463. Pouding au pain
lre manière
4 à 5 petits pains au lait ou
200 à 250 g. pain ordinaire disposer par couches dans un moule
coupés en fines tranches uni, beurré et sucré.
100 à 125 g. sucre (7 à 8 c. s.)
1 écorce citron délayer dans une terrine fouet-
2 à 3 œufs ter — arroser le pain.
3 dl. lait
Servir avec un sirop de fruits.
— 127 —
2me manière
200 à 250 g. pain coupé
20 à 25 g. beurre frais ramollir % h., à couvert — battre
1 pincée sel pour défaire le pain.
100 à 125 g. sucre (7 à 8 c. s.)
1 écorce citron ajouter — mélanger.
2à3 jaunes d'oeufs battus
2à3 blancs d'œufs en neiga incorporer délicatement.
verser dans un moule uni, beurré
et pané.
464. Croûtes dorées
3 à 4 dl. lait
30 à 40 g. sucre (2 à 3 c. s.)
8 à 12 tranches de pain ras- tremper rapidement dans le lait
sis de 1 cm. d'épaisseur bouillant.
3 à 4 œufs battre — tremper les tranches de
2 à 3 es. lait pain ramollies.
80 à 100 g. beurre frais . . chauffer dans une poêle à frire.
Cuisson : dorer les croûtes des 2
côtés.
Dresser dans un plat chaud - saupoudrer de sucre et, à volonté,
de cannelle.
_ 128 _
T A R T E S ET TARTELETTES
465. Tarte aux fruits
pâte brisée ordinaire n° 427 foncer une plaque à gâteau graissée
— piquer.
rhubarbe : coupée en dés.
cerises : avec ou sans noyaux.
1 kg. fruits abricots, prunes : dénoyautés et
coupés en 4.
poires, pommes : pelées, coupées en
quartiers.
ranger les fruits en couronne sur
la pâte.
Sortir la tarte de la plaque —- la refroidir sur une grille _ la
saupoudrer de sucre au moment de servir.
466. Tarte aux fruits à la Chantilly voir Tarte aux fruits n° 465.
•2 dl. crème Chantilly n° 556 décorer la tarte froide.
467. Tarte aux fruits (avec liaison) voir Tarte aux fruits n° 465.
1 œuf délayer — verser sur la tarte au
1 dl. lait moment de la mettre au four.
468. Tarte aux fraises

pâte brisée fine n° 428 foncer une plaque à gâteau graissée
— piquer.
Cuisson à blanc : 15 à 20 min. —
refroidir.
800 g. fraises laver — partager — garnir la tarte.
60 g. sucre (4 es.). . . . saupoudrer.
A volonté, décorer de Crème Chantilly n° 556 ou de Meringage
n» 509.
_ 129 —
469. Tarte aux fruits meringuée

pâte brisée ordinaire n° 427 abaisser à 3 mm. d'épaisseur —
ou foncer une plaque à gâteau graissée
pâte brisée Une n° 428 — piquer.
Cuisson à blanc : 15 à 20 min. —
refroidir.
600 g. raisinets, framboises couper les grosses fraises.
ou fraises
meringage n° 509 mélanger la moitié avec les fruits,
garnir la pâte — décorer la tarte
avec le meringage restant •— pou-
drer de sucre glace.
Dorer à four doux : 10 min.
Tartelettes aux fruits
Voir Tarte aux fruits n° 465 ou
» » » à la Chantilly n° 466 ou
» » » (avec liaison) n° 467 ou
» » fraises n° 468 ou
» » fruits meringuée n° 469.
Cuire ces préparations dans des moules à tartelettes graissés.
Pie aux fruits

4 tranches de pain graissé.
1 kg. rhubarbe en dés ou
prunes coupées en 4 disposer par couches dans le plat
80 g. sucre (5 c. s.) à gratin.
cannelle à volonté
recouvrir les fruits — coller sur le
pâte brisée n° 427 bord du plat — faire une ouverture
avec 100 g. farine au centre pour laisser échapper la
vapeur —• à volonté, décorer —
dorer.
Pâté aux pommes
Il se prépare comme le Pâté à la viande n° 147 —. remplacer le
hachis par :
500 g. pommes pelées, émin
cées
80 g. sucre (5 c. s.) macérer % h.
— 130 _
473. Pommes en cage
pâte brisée n» 427 abaisser à 3 mm. d'épaisseur

découper des ronds.
4 grosses pommes peler — vider déposer sur les
ronds de pâte.
20 g. sucre (1 % es.) I ,, _, ...
/ pointe de couteau cannelle | c l a n g e r - remplir les pommes.
Ramener les bords de la pâte sur la pomme en formant des plis —
coller à l'œuf — dorer — déposer sur une plaque à gâteau
graissée.
474. Chaussons aux pommes
pâte feuilletée n° 429 abaisser à 3 mm. d'épaisseur —

découper des ronds.
préparer une Marmelade épaisse
500 g. pommes n° 595 — en déposer 1 c. s. sur
chaque rond.
Mouiller le bord — replier la pâte — coller — déposer sur une
plaque à gâteau mouillée — dorer.
Cuisson à four chaud: 20 min.
475. Chaussons aux poires
pâte brisée fine n° 428 abaisser à 3 mm. d'épaisseur —

découper en rectangles.
4 grosses poires tendres peler — partager — déposer sur les
rectangles de pâte.
Mouiller le bord — replier la pâte — coller — dorer — faire une
incision au milieu du chausson.
3 dl. crème à la vanille n° 561 remplir les chaussons froids au mo-
ment de servir.
— 131 —
476. Tarte à la semoule

pâte brisée n" 427 foncer une plaque à gâteau graissée
— piquer.
4 dl. lait
1 pincée sel préparer une bouillie — la refroidir.
40 g. semoule (3 % c. s.)
60 g. amandes mondées,
moulues
VJ écorce citron ajouter à la bouillie.
80 g. sucre (5 es.)
2 jaunes d'oeufs
2 blancs d'oeufs en neige incorporer délicatement,
verser l'appareil sur la pâte.
Cuisson à four moyen : 30 min. —
saupoudrer de sucre au moment de
servir.
477. Tarte à la parisienne

pâte brisée n° 427 foncer une plaque à gâteau graissée
— piquer.
500 g. pommes, poires ou couper en quartiers — disposer 1
abricots ou 2 rangs sur la pâte.
2 dl. lait
1 pincée sel préparer une bouillie — la refroidir.
20 g. semoule (2 c. s.)
40 g. sucre (3 c. s.)
1 jaune d'œuf ajouter à la bouillie.
1 blanc d'oeuf en neige . incorporer délicatement.
verser la bouillie au centre de la
tarte.
Cuisson à four chaud : 30 min. —
saupoudrer de sucre au moment de
servir.
478. Tarte au riz voir Tarte à la semoule n° 476.

Remplacer la semoule par 60 g. de riz blanchi.
— 132 _
479. Tartelettes au citron

pâte brisée fine n° 428 foncer des moules- à tartelettes
graissés — piquer.
Cuisson à blanc : 15 min.
Crème au citron :
fondre dans une casserole en fonte
40 g. beurre frais émaillée.
120 g. sucre (8 c. s.)
ajouter — remuer sur le feu jusqu'à
2 citrons (écorce et jus)
épaississement.
3 jaunes d'œufs battus
Remplir les tartelettes —• à volonté, garnir d'un Glaçage n° 508.
480. Tarte aux noisettes

pâte brisée fine n° 428 ou
foncer une plaque à gâteau graissée
pâte feuilletée n° 429
ou mouillée —• piquer.
60 g. beurre frais . . . . battre en crème.
80 g. sucre (5 c. s.) . . . ajouter — remuer.
2 jaunes d'œufs
Vi écorce citron
120 g. noisettes moulues ajouter à l'appareil.
1 c. s. rhum ou jus de citron
verser sur la pâte.
— glacer, à volonté (n° 506), au
sortir du four.
481. Tarte hollandaise voir Tarte aux noisettes n° 480.
Remplacer les noisettes par des amandes mondées, moulues.

Avant de verser l'appareil, garnir la pâte d'une marmelade
d'abricots.
Décorer la tarte d'un grillage de pâte — glacer au sortir du four
(n° 506).
— 133 _
482. Bandes aux pommes

., , .„ .. ,_„ préparer 2 abaisses rectangulaires
pâte feuilletée n» 429 ^ $ m m d.épaisseur
déposer une abaisse sur une plaque
à gâteau mouillée.
500 g. pommes pelées, émin- mélanger — macérer % h. — éten-
cées dre sur la pâte en laissant un bord
80 g. sucre (5 c. s.) de 1 % cm.
Mouiller le-bord .— recouvrir de la 2me abaisse coller — dorer
— inciser.
au moment de servir, couper en
tranches de 3 cm.
483. Puits d'amour

pâte feuilletée n° 429 ou
pâte brisée n° 427 foncer des moules à tartelettes
mouillés ou graissés — piquer.
crème pâtissière n° 562 mettre 1 c. c. dans chaque tartelette.
Garnir les tartelettes avec le reste de crème au sortir du four —
saupoudrer de sucre -—• caraméliser avec une spatule de fer
rougie au feu.
484. Cornets à la crème
pâte feuilletée n° 429 . . . abaisser à 3 mm. d'épaisseur.

Découper la pâte en bandes de 2 cm. de large — mouiller -
enrouler sur un moule à cornet — déposer sur une plaque
gâteau mouillée — dorer.
Retirer le moule _ sécher quelques minutes au four.
Garnir les cornets de Crème pâtissière n° 562.
134
BISCUITS - TOURTES
ET G L A Ç A G E
485. Biscuit économique
80 g. sucre (5 c. s.)
1 pincée sel travailler en mousse dans une ter-
Vi écorce citron rine pendant 20 min.
1 à 2 œufs entiers
2 c. s. huile, crème ou beurre
1 dl. lait ajouter l'un après l'autre en re-
150 g. farine muant.
1 c. c. poudre à lever
Verser la pâte dans un moule à tourte graissé et fariné.
Cuisson à four doux : 45 min. —
démouler — refroidir.
A volonté, cuire cette pâte dans une plaque à gâteau ou dans de
petits moules.
486. Biscuit au chocolat voir Biscuit économique n° 485.

40 g. chocolat en poudre ajouter à la pâte pour remplacer le
(4 c. s.) citron.
A volonté, glacer le biscuit avec une Glace au chocolat n° 507.
487. Biscuit simple

200 g. sucre
1 à 2 œufs entiers travailler en mousse dans une ter-
1 écorce et 1 jus de citron rine pendant 20 min.
1 pincée sel
20 g. beurre liquide, froid
1 dl. lait ou crème de mé-
nage ajouter l'un après l'autre en re-
200 g. farine muant pour obtenir une pâte lisse.
Verser la pâte dans un moule à cake graissé et fariné.
Cuisson à four chaud au début :
V< à 1 h. — démouler — refroidir.
A volonté, ajouter à la pâte des raisins secs et des fruits confits
macérés dans du rhum.
Cette pâte peut aussi être utilisée pour la préparation d'un biscuit
au chocolat — remplacer le citron par 100 g. de chocolat de
ménage fondu dans 3 c. s. d'eau.
_ 135 —
488. Biscuit aux pommes

250 g. farine
1 es. poudre à lever
200 g. sacre former une pâte lisse dans une ter-
1 écorce citron rine.
2 % dl. lait ou crème
1 à 2 jaunes d'œufs
î à 2 blancs d'œufs en neige incorporer délicatement.
Verser la préparation dans un moule à tourte ou une plaque à
gâteau garnis d'un papier fortement beurré et pané — ne remplir
qu'à mi-hauteur du moule.
2 pommes en quartiers macérer % h. — disposer sur la
2 c. s. sucre pâte sans en mettre sur les bords.
saupoudrer de sucre au sortir du
four — démouler — refroidir.
A volonté, remplacer les pommes par 200 g. de cerises.
489. Biscuit aux amandes et aux raisins

80 g. beurre battre en crème dans une terrine.
80 g. sucre (5. es.)
1 pincée sel ajouter — travailler en mousse pen-
M écorce citron dant 15 min.
2 jaunes d'œufs
1 % dl. lait ajouter — mélanger,
250 g. farine
1 c. s. poudre à lever
60 g. raisins secs nettoyés ajouter à la pâte — bien mélanger.
moulues
2 blancs d'œufs en neige. . incorporer délicatement.
Verser la pâte dans un moule à cheminée graissé et fariné.
démouler — refroidir — saupou-
drer de sucre glace.
490. Plum-cake
125- 125 g. beurre frais travailler en crème dans une ter-
rine.
150 - 125 g. sucre (8 c. s.) ajouter — travailler encore pendant
20 à 30 min.
136
3-3 œufs entiers ajouter un à un en travaillant entre

chacun.
250 - 150 g. farine mélanger — ajouter.
2-1 c. c. poudre à lever
150 - 100 g. raisins secs nettoyés
25 - 25 g. orangeat en dés
25 - 25 g. citronnât en dés macérer 1 h. — ajouter.
— -50 g. fruits confits en dés
*A - >A dl. rhum
% - — écorce citron ajouter à la préparation économi-
%-— dl. lait que.
Verser la pâte dans un moule à cake garni d'un papier parchemin.
Cuisson à four vif : 5 à 10 min. —
fendre la croûte —• modérer le four
et continuer la cuisson doucement
40 à 50 min.
Démouler — refroidir — festonner le bord du papier.
Ce biscuit peut se garder 15 à 30 jours dans une boîte en fer blanc.
491. Tourte au chocolat

150 g. beurre en crème travailler en mousse dans une ter-
150 g. sucre (10 c. s.) rine pendant 10 min.
6 jaunes d'oeufs ajouter un à un en travaillant entre
chaque oeuf.
1 paquet sucre vanillé
% écorce citron
150 g. chocolat en poudre
150 g. amandes mondées, ajouter à la pâte l'un après l'autre
moulues — bien mélanger.
30 g. fécule (3 c. s.)
2 c. s. kirsch, à volonté
6 blancs d'oeufs en neige . . incorporer délicatement.
Verser la pâte dans un moule à tourte bien graissé et fariné.
— refroidir — démouler.
A volonté, glacer la tourte ou la garnir de crème Chantilly.
492. Tourte aux noisettes

150 g. sucre battre en mousse dans une terrine
1 écorce citron
3 jaunes d'œufs pendant 15 min.
— 137 —
225 g. noisettes mondées,

moulues ajouter — mélanger.
3 blancs d'œufs en neige . . incorporer délicatement.
Verser la pâte dans un moule à tourte beurré et fariné.
— refroidir — démouler — sau-
poudrer de sucre glace.
493. Tourte oux carottes
125 g. sucre
% écorce et jus de citron
3 jaunes d'oeufs
125 g. carottes râpées Cette tourte se prépare comme la
125 g. amandes moulues Tourte aux noisettes n° 492.
60 g. fécule (6 c. s.)
3 blancs d'œufs en neige
Cette tourte se conserve quelques jours.
494. Tourte aux amandes

120 g. sucre
% écorce citron
4 jaunes d'œufs
120 g. amandes mondées, Cette tourte se prépare comme la
moulues Tourte aux noisettes n° 492.
60 g. farine (6es.)
495. Tourte chasseur

150 g. sucre
3 jaunes d'œufs
150 g. amandes moulues Cette tourte se prépare comme la
1 c. s. farine Tourte aux noisettes n° 492.
1 c. s. poudre à lever
Décorer de sucre glace ou d'un Glaçage n° 508.
— 138 _
496. Biscuit de Savoie.

120 g. sucre
3 jaunes d'œufs fouetter dans une terrine jusqu'au
ü écorce citron, à volonté ruban : 20 min.
100 g. farine et fécule ajouter alternativement et délicate-
3 blancs d'œufs en neige ment.
— laisser reposer avant de démou-
ler.
497. Génoise
120 g. sucre (8 c. s.) terrine au bain-marie : 15 min. —
3 œufs entiers, moyens retirer .de la chaleur et fouetter
encore 5 min.
45 g. fécule (4 % c. s.) tamiser sur la mousse — mélanger
45 g. farine (4 Yt c. s.) délicatement.
— démouler .—. refroidir — décorer
à volonté.
498. Tourtes garnies

biscuit de Savoie n" 496 ou couper le biscuit horizontalement en
génoise n" 497 2 ou 3 parties.
confiture d'abricots ou
crème au beurre n°* 583, 584 fourrer la tourte.
ou 585
Tourte garnie de crème au beurre :

Couvrir la surface et le bord du biscuit de crème au beurre —
garnir le tour d'amandes mondées, moulues et grillées ou de
chocolat granulé — décorer la surface à volonté.
Tourte glacée :
Napper la surface du biscuit d'une fine couche de purée d'abricots
— recouvrir entièrement d'un Glaçage nos 506 ou 507, ou d'une
Glace royale n° 508 — à volonté, garnir le tour d'amandes
mondées, moulues et grillées — décorer la surface à volonté.
_ 139 _
499. Biscuit roulé

120 g. sucre (8 es.) terrine au bain-marie : 15 min. —
3 œufs entiers, moyens retirer de la chaleur et fouetter en-
core 5 min.
45 g. fécule (4 Yi c. s.) I tamiser sur la mousse — mélanger
45 g. farine (4 % c. s.) | délicatement.
Verser la pâte dans une plaque à gâteau rectangulaire garnie d'un
papier parchemin fortement graissé.
Retourner le biscuit sur un linge ou sur un papier saupoudré de
sucre — recouvrir d'une couche de confiture — rouler le biscuit
au moyen du linge ou du papier — refroidir — couper les extré-
mités en biais — saupoudrer de sucre glace.
500. Bûche de Noël

Préparer un Biscuit roulé n° 499 — ne pas le saupoudrer de sucre.
Masquer la coupe de la bûche de Crème au beurre claire n° 583 —
avec une crème au beurre moka ou au chocolat foncée, marquer
l'âge du bois et recouvrir la bûche en imitant l'écorce — avec
1 ou 2 morceaux de biscuit, imiter les nœuds et les recouvrir
également de crème au beurre.
Décorer au cornet d'une branche de sapin ou de gui.
501. Madeleine
travailler en crème dans une ter-
100 g. beurre frais
rine.
100 g. sucre (7 c. s.)
'A écorce citron ajouter — fouetter 10 min.
1 pincée sel
2 œufs entiers ajouter un à un.
100 g. farine (10 es.)
1 c. c. poudre à lever ajouter — mélanger.
Verser la pâte dans un moule à Madeleine ou à tourte graissé
et fariné.
35 min. — démouler — refroidir.
502. Petites madeleines voir Madeleine n° 501.

Verser la pâte dans de petits moules graissés et farinés.
15 à 20 min.
— 140 —
503. Tourte de Linx

100 g. farine (10 c. s.)
175 g. amandes moulues
100 g. sucre (7 c. s) faire la fontaine.
1 c. c. cannelle
1 pincée girolle moulu
75 g. beurre légèrement fondu
verser dans la fontaine.
2 œufs battus en mousse
pétrir rapidement former une
boule.
Abaisser les s/3 de la pâte en rond de lA cm. d'épaisseur — déposer
sur une plaque à gâteau graissée — garnir la pâte avec une confi-
ture de framboises ou d'abricots en laissant un bord de 1 cm.
garnir la tourte d'un grillage de pâte — cacher les extrémités au
moyen d'une bordure de même largeur que les bandes dorer.
Cuisson à four moyen : 25 min. —.
laisser refroidir — démouler.
504. Financier
6 blancs d'œufs battre en neige très ferme.
75 g. farine (7 % c. s.)
75 g. fécule (7 % c. s.)
40 g. amandes mondées, ajouter très délicatement.
moulues
200 g. sucre
Verser la pâte dans un moule à financier ou à cake bien graissé,
tapissé d'amandes mondées, effilées.
505. Vacherin
3 blancs d'œufs très frais battre en neige très ferme dans une
terrine.
ajouter peu à peu en fouettant tou-
150 g. sucre (10 c. s.) jours pour obtenir une pâte très
ferme.
Sur une plaque à gâteau fortement graissée et farinée, coucher
2 grillages ronds au moyen de la douille.
Cuisson à four très doux (porte
entr'ouverte) : 60 à 70 min.
Détacher les grillages au sortir du four — les refroidir — les
dresser sur un plat à tourte — les fourrer et les masquer de 4 dl.
de Crème Chantilly n° 556 — décorer à volonté.
_ 141 _
506. Glaçage de tourtes

150 g. sucre glace . . tamiser dans une terrine.
1 à 2 es. eau chaude ajouter en remuant avec une spa-
1 à 2 c. s. jus de citron, tule de bois jusqu'à ce que la masse
kirsch ou rhum soit lisse.
Employer immédiatement pour garnir les tourtes.
507. Glace au chocolat

50 g. chocolat fondre à feu doux.
2 c. s. eau chaude
10 g. beurre frais . . . . ajouter.
100 g. sucre glace . . . . tamiser —. ajouter —• bien mélanger.
Employer immédiatement pour garnir les tourtes.
508. Glace royale

1 petit blanc d'œuf mélanger peu à peu dans une ter-
150 g. sucre glace tamisé, rine pour obtenir une pâte très
environ blanche et assez consistante.
q. q. gouttes jus de citron ou ajouter à volonté —• travailler lon-
un peu de kirsch guement.
Etendre cet appareil sur les tourtes ou gâteaux pour décorer
au cornet, épaissir encore un peu la pâte.
509. Meringage
3 blancs d'œufs très frais battre en neige très ferme dans une
terrine.
120 g. sucre (8 c. s.) jours pour obtenir une pâte très
ferme.
Utiliser cette préparation suivant la recette.
_ 142 _
PATES
Couronne
515 Taillaule
Savarin Boules 512
Rosaces
519 de fourrées Gugelhopf Tresse Pain
el Berlin 516 Petits
514 pains 511 510
520 518 Croissanfs sucrés
fourrés 513
517
125 g. 400 g. 400 g. 400 g. 400 g. 500 g. 500 g.
10 g. 20 g. 15 g. • 15 g. 10 g. 10 g. 8 g.
15 g. 60 g. 40 g. 80 g. 60 g. 20 g.
3 dl.
1
Va dl. 1 dl. 2 dl. 1 V* dl. 2 dl. 2 /« dl.
1 pincée 1 pincée 1 pincée 1 pincée 8 g. 8 g. 8 g.

50 g. 60 g. 40 g. 60 g. 40 g. 40 g.
2 2 1 à 2
100 g. ^
100 g. à volonté
30 min. 30 min. 30 min. 30 min. lh.
1 à 2 h. 1 à 2 h.
1 h. 1 à 2 h. 1 à 2 h. 1 à 2 h. 1 à 2 h.
grande
20 à 30 20 â 30 20 à 30 30 à 40 30 à 40 30 à 40
friture
min. chaude min. min. min. min. min.
_ 143 _
LEVÉES
Remarques :
1. Dans la préparation d'une grande quantité de pâte, préparer le
levain à l'avance avec la levure, 1 c. s. de sucre, un peu de
liquide et de la farine pour obtenir une pâte mollette.
2. Les denrées et les ustensiles doivent être tièdes (35°) pour
faciliter le travail des levures.
3. Pendant la montée de la pâte, éviter les déplacements et les
changements de température.
tamiser dans une terrine — chauffer

farine légèrement (35°) — faire la fon-
taine.
levure émiettée
sucre délayer dans un bol — verser dans
eau tiède la fontaine.
lait tiède
sel
beurre liquide, tiède ajouter dans la fontaine.
œufs battus
Mélanger en prenant la farine peu
à peu — pétrir — battre énergique-
nient : 15 à 30 min. pour introduire
de l'air — la pâte doit être lisse,
brillante et se détacher de la ter-
rine (sauf la pâte à savarin qui est
liquide).
raisins secs nettoyés . . . ajouter.
laisser lever à couvert.
mettre en moule — laisser lever à
couvert.
façonner (voir recette spéciale) —
laisser lever à couvert une 2 me fois.
Cuisson à four moyen, sauf pour
les boules de Berlin.
_ 144 _
510. Pain
Former un pain long ou rond — le déposer sur une plaque à gâteau
ou dans un moule farinés — laisser lever (voir tableau) — inciser
la surface — à volonté, badigeonner d'eau sucrée au moment de
mettre au four .—. cuisson : voir tableau.
511. Tresse
Partager la pâte — former 2 longs rouleaux amincis aux extrémités
—• les placer en croix — tresser — déposer la tresse sur une
plaque à gâteau graissée —• laisser lever (voir tableau) — dorer
au moment de mettre au four — cuisson : voir tableau.
512. Taillaule
Former un pain — le déposer sur une plaque à gâteau graissée ou
déposer la pâte dans un moule graissé —. laisser lever (voir
tableau) —• ciseler et dorer la surface au moment de mettre au
four — cuisson : voir tableau.
513. Petits pains sucrés

Former des boules de la grosseur d'une petite pomme —• les
déposer sur une plaque à gâteau graissée — laisser lever (voir
tableau) —• dorer et saupoudrer de sucre au moment de mettre
au four — cuisson : voir tableau.
514. Gugelhopf
Mettre la pâte à mi-hauteur dans un moule à cheminée bien graissé
et saupoudré d'amandes mondées, effilées — laisser lever à
hauteur du moule et cuire au four : voir tableau.
Poudrer de sucre glace au sortir du four.
515. Couronne
Abaisser la pâte en un rectangle de Y> cm. d'épaisseur — garnir la
surface d'une farce aux noisettes en laissant un bord de 1 M cm.
— rouler •—• former la couronne —• la déposer sur une plaque à
gâteau ou dans un moule à couronne graissés — laisser lever
(voir tableau) — dorer au moment de mettre au four — cuisson :
voir tableau.
A volonté, glacer au sortir du four.
— 145 _
Farce aux noisettes :

80 g. noisettes moulues
60 g. sucre
60 g. raisins secs mélanger —. la farce doit être hu-
1 pointe couteau cannelle ou mide.
Yi écorce citron
Y? dl. crème ou lait
516. Rosaces fourrées

Préparer un rouleau fourré comme pour la couronne — le couper
en 8 tronçons — les dresser les uns à côté des autres sur une
plaque à gâteau graissée — laisser lever et cuire au four : voir
tableau.
Glacer les rosaces au sortir du four.
517. Croissants fourrés

Abaisser la pâte à 3 mm. d'épaisseur •—• la diviser en triangles —
y étendre la farce de la couronne — rouler en commençant à la
base des triangles — former les croissants — les déposer sur
une plaque à gâteau graissée —. laisser lever et cuire au four:
voir tableau.
Glacer au sortir du four.
518. Boules de Berlin

Abaisser la pâte à 1 cm. d'épaisseur — la découper en ronds de
6 à 7 cm. de diamètre — déposer 1 c. c. de confiture sur le
1 er rond — mouiller le tour au blanc d'oeuf — recouvrir du
2 me rond — les coller — les déposer sur une planche farinée —
laisser lever (voir tableau).
Egoutter les boules de Berlin — les rouler dans du sucre et de la
cannelle.
519. Savarin au rhum

Verser la pâte, à mi-hauteur, dans un moule à couronne bien graissé
et fariné — laisser lever à hauteur du moule et cuire au four :
voir tableau.
Au sortir du four, démouler — imprégner immédiatement le savarin
de sirop au rhum — badigeonner la surface de purée d'abricots.
Garnir de Crème Chantilly n° 556 au moment de servir (3 dl.).
— 146 —
Sirop au rhum :
g. sucre cuisson 15 min. — refroidir.

3 al. eau \
14 dl. rhum ajouter au sirop.
520. Savarin aux fruits

Il se prépare comme le savarin au rhum — garnir l'intérieur de la
couronne d'une macédoine de fruits et imprégner le savarin avec
une partie du sirop de la macédoine.
_ 147 _
P E T I T E PATISSERIE
ET CONFISERIE
521. Pains d'anis
250 g. sucre glace tamisé travailler en mousse dans une ter-
2 œufs entiers rine pendant 20 min.
2 c. s. anis nettoyé ajouter peu à peu pour former une
250 g. farine pâte.
Abaisser au rouleau à Y» cm. d'épaisseur — découper à l'emporte-
pièce ou
Rouler sous la main dans du sucre en boudin de la grosseur du
petit doigt — découper et former des croissants.
Déposer sur une plaque à gâteau graissée — laisser sécher une nuit.
522. Biscuits aux flocons d'avoine

60 g. beurre en crème I travailler en mousse dans une ter-
120 g. sucre (8 c. s.) | rine pendant 15 min.
1 œuf entier ajouter — travailler encore 5 min.
% dl. lait
/ écorce citron
1 pincée sel ajouter — bien mélanger — former
120 g. flocons une boule.
200 g. farine
Abaisser à % cm. d'épaisseur — découper à l'emporte-pièce rond
déposer sur une plaque à gâteau graissée.
523. Biscuits aux noisettes ou aux amandes

250 g. farine
125 g. noisettes ou amandes
moulues sabler dans une terrine — faire la
fontaine.
1 pincée sel
125 g. sucre
100 g. beurre
_ 148 _
2 œufs battus
I verser dans la fontaine — mélanger
peu à peu à la farine.
Pétrir rapidement — former une boule — laisser reposer à couvert
M h. — abaisser à 'A cm. d'épaisseur — découper à l'emporte-
pièce — déposer sur une plaque à gâteau graissée — dorer à
volonté.
524. Belgrades
/ œuf travailler en mousse dans une ter-
125 g. sucre (8 c. s.) rine pendant 5 min.
Yn jus de citron
60 g. noisettes »
ajouter pétrir — former
25 g. citronnât haché
boule.
1 c. c. cannelle moulue
100 g. farine (10 c. s.)
Abaisser à 14 cm. d'épaisseur — découper en losanges déposer
sur une plaque à gâteau graissée.
50 g. sucre glace mélanger — glacer les biscuits au
1 c. s. eau chaude sortir du four.
525. Milans
125 g. sucre (8 c. s.) battre en mousse dans une terrine
% écorce citron pendant 15 min.
1 pincée sel
2 petits œufs ajouter un à un.
250 g. farine ajouter — pétrir rapidement — for-
1 c. c. poudre à lever mer une boule.
Laisser reposer la pâte 14 h. au frais — l'abaisser à Y> cm. d'épais-
seur — la découper à l'emporte-pièce — la déposer sur une
plaque à gâteau graissée — dorer.
526. Petits-Ducs
Préparer une pâte à Milans n° 525 — l'abaisser à 3 mm. d'épaisseur
— la découper en ronds unis — en évider la moitié —• les coller
à l'œuf sur les ronds entiers — remplir le vide de confiture —
déposer sur une plaque à gâteau graissée.
_ 149 _
527. Tranches aux noisettes ou aux amandes

75 g. sucre (5 c. s.) battre en mousse dans une terrine
Vi écorce citron pendant 15 min.
1 pincée sel
1 œuf entier ajouter mélanger.
moulues ajouter — pétrir rapidement for-
150 g. farine mer une boule.
Abaisser la pâte à % cm. d'épaisseur en longues bandes de 10 cm.
de large — les déposer sur une plaque à gâteau graissée — les
dorer.
Découper en tranchés au sortir du four.
528. Sablés
200 g. farine
100 g. sucre (7 es.)
1 pincée sel former une
% écorce citron pétrir rapidement
boule.
150 g. beurre frais divisé
2 jaunes d'œufs ou
1 œuf entier
Laisser reposer la pâte 1 h. au frais.
L'abaisser à % cm. d'épaisseur — la découper à l'emporte-pièce
rond — déposer sur une plaque à gâteau graissée.
Cuisson à four très chaud : 7 à 8
min.
529. Tommies à l'abricot
150 g. farine
80 g. noisettes grillées,
moulues pétrir rapidement
60 g. sucre (4 c. s.) former une
boule.
1 pincée sel
3 c. s. lait
Laisser reposer la pâte 1 h. — l'abaisser à H cm. d'épaisseur —
la découper en ronds de 3 cm. de diamètre avec l'emporte-pièce
cannelé.
Cuisson à four très chaud : 5 min.
Assembler 2 à 2 avec de la purée d'abricots — poudrer fortement
de sucre glace vanillé.
— 150 _
530. Gaufres
160 g. farine
160 g. sucre
% écorce citron préparer une pâte lisse, plutôt li-
4 c. s. crème quide.
4 œufs
Chauffer le gaufrier — le graisser — verser la pâte par petites
poches — fermer le moule — dorer des 2 côtés.
Servir avec une crème Chantilly ou une compote de fruits.
531. Bricelets
1« manière
100 g. sucre (7 c. s.) travailler en mousse dans une ter-
1 œuf entier rine pendant 20 min.
% c. c. sel
y* écorce citron
80 g. beurre liquide, froid ajouter au fur et à mesure — bien
mélanger.
4 c. s. lait ou eau
250 g. farine
Laisser reposer la pâte une nuit.
Former des boulettes — chauffer le fer à bricelets —- le graisser
— y mettre les boulettes de pâte — fermer le fer — cuire jusqu'à
belîe couleur dorée — refroidir —. conserver dans une boîte en
fer blanc.
2 me manière :
150 g. sucre battre en mousse dans une terrine
1 écorce citron pendant 5 min.
1 pincée sel
2 jaunes d'œufs ajouter un à un.
2 % dl. eau ajouter peu à peu et alternative-
250 g. farine tamisée ment en remuant (pâte épaisse).
Laisser reposer la pâte quelques heures.
Déposer la pâte par cuillerées sur le fer chaud —• fermer le fer —-
cuire jusqu'à belle couleur dorée — refroidir.
3me manière :
2 Yi dl. crème battre dans une terrine.
250 g. farine tamisée ajouter peu à peu et alternative-
200 g. sucre ment en remuant.
2 % dl. eau
— 151 _
% jus et écorce de citron . parfumer la pâte.

Verser la pâte par cuillerées sur le fer chaud — fermer le fer —
cuire jusqu'à belle couleur dorée — rouler à volonté — refroidir.
Remarque :
Conserver les bricelets dans une boîte en fer blanc.
532. Palets de dame

1 Yt dl. crème fouetter très ferme.
125 g. sucre ajouter
125 g. farine tamisée
4 blancs d'œufs en neige . . incorporer.
A l'aide d'une cuillère à café ou de la douille, former de grosses
perles de pâte sur une plaque à gâteau graissée et farinée.
— décoller immédiatement.
533. Etoiles à la cannelle

200 g. sucre mélanger.
1 c. s. cannelle
3 blancs d'œufs en neige . incorporer et former une pâte.
Abaisser la pâte sur du sucre à Y\ cm. d'épaisseur — découper des
étoiles — les déposer sur une plaque à gâteau graissée.
Cuisson à four très doux : 20 min.
— glacer au sortir du four n° 506.
534. Leckerlis
450 g. farine
200 g. amandes hachées
grossièrement
100 g. Orangeat et citronnât
hachés
1 c. c. cannelle faire la fontaine.
1 pointe de couteau girofle
moulu
un peu de muscade
'A écorce citron
% dl. kirsch
_ 152 _
300 g. vieux miel I porter à ebullition —. verser dans

250 g. sucre | la fontaine.
bien mélanger et pétrir pendant que
la pâte est encore chaude.
Abaisser la pâte en rectangle à M cm. d'épaisseur —- la déposer
sur une plaque à gâteau largement farinée — marquer les
leckerlis au couteau.
Glaçage
150 g. sucre cuire au filet (voir n° 584) — badi-

1 il. eau geonner les leckerlis au sortir du
four.
refroidir les leckerlis.
Casser les leckerlis sur le bord de la table — la cassure doit être
soufflée et brillante.
Ces biscuits peuvent se conserver plusieurs mois dans une boîte
en fer blanc.
535. Semelles
Préparer une Pâte feuilletée n° 429.
L'abaisser à J4 cm. d'épaisseur — la découper à l'emporte-pièce
cannelé — saupoudrer de sucre et allonger au rouleau — déposer
sur une plaque à gâteau mouillée.
Cuisson à four modéré : 7 à 8 min.
536. Bâtons salés

L'abaisser à % cm. d'épaisseur — la découper en bâtons de 12 cm.
de long sur 3 cm. de large .—. les déposer sur une plaque à gâteau
mouillée — badigeonner de lait •— saupoudrer de sel et de cumin.
537. Sacristains
L'abaisser à 3 mm. d'épaisseur — la découper en longues bandes
de 12 cm. de large — les dorer à l'œuf — les saupoudrer
d'amandes mondées, moulues — poudrer de sucre — découper
en tranches de 2 cm. de large —• tordre en forme de tire-bouchons
déposer sur une plaque à gâteau mouillée.
_ 153 —
538. Cœurs de France

L'abaisser en carré, sur du sucre à % cm. d'épaisseur — replier
les 2 côtés opposés en 2 fois jusqu'au milieu — ramener une
partie sur l'autre pour obtenir 6 épaisseurs de pâte •—. couper
en tranches de 1 cm. de large —. passer les 2 tranches dans le
sucre — déposer sur une plaque à gâteau mouillée en écartant
les 2 extrémités.
en retournant les cœurs pour cara-
méliser les 2 côtés.
539. Mille feuilles

Faire 3 abaisses de 3 mm. d'épaisseur — les déposer sur des plaques
à gâteaux mouillées — piquer la pâte.
— aplatir au sortir du four.
Monter les 3 feuilles l'une sur l'autre en fourrant de Crème
pâtissière au kirsch ou à la vanille n° 562.
Garnir la surface d'un Glaçage n os 506 ou 508.
Découper en tranches au moment de servir.
540. Choux à la crème

Préparer une Pâte à choux n° 432.
Déposer des boules de la grosseur d'un abricot sur une plaque à
gâteau graissée — les dorer.
Refroidir — ouvrir — fourrer de Crème Chantilly n° 556 ou de
Crème pâtissière n° 562 {% proportion).
541. Eclairs au café ou au chocolat

Préparer une Pâte à choux n° 432.
Pousser à la grosse douille des bâtons de 8 cm. de long sur une
plaque à gâteau graissée.
Fendre — fourrer de Crème pâtissière au chocolat ou au café n° 562
(K proportion) — glacer la surface avec une Glace royale n° 508.
— 154 —
542. Meringues
3 blancs d'ceufs battre en neige très ferme.
150 g. sucre jours pour obtenir une pâte très
ferme.
Sur une plaque à gâteau graissée et farinée, coucher, au moyen de
la grosse douille, des coques de la grosseur d'un demi-œuf —
saupoudrer de sucre.
Cuisson à four très doux (porte
entr'ouverte) : 1 Vt à 2 h.
Décoller — creuser — retourner — sécher à four ouvert.
Réunir 2 coques au moyen de Crème Chantilly n° 556 (4 dl.).
543. Rochers aux amandes

4 blancs d'oeufs fouetter au bain-marie : 20 à 30 min,
250 g. sucre glace tamisé (petit feu).
% c. c. sucre vanillé
250 g. amandes monder — couper en filets — sécher
au four — ajouter.
déposer par petits tas sur une pla-
que à gâteau graissée.
min.
544. Rochers au chocolat
Ils se préparent comme les Rochers aux amandes n° 543.
Ajouter à la préparation 150 g. de chocolat de ménage râpé.
545. Petits fours aux amandes

250 g. amandes mondées, piler dans une terrine au moyen
moulues d'un pilon.
250 g. sucre
2 blancs d'œufs ajouter peu à peu en malaxant.
1 c. s. kirsch
Former des boulettes de la grosseur d'une petite noix — les déposer
sur une plaque à gâteau recouverte d'un papier parchemin —
garnir d'un morceau de fruit confit.
Remarque :
Pour décoller les petits fours, verser un peu d'eau entre la plaque
et le papier — laisser reposer 1 min. avant de les détacher.
155
546. Macarons aux noisettes

2 blancs d'œufs battre en neige.
150 g. sucre ajouter — fouetter encore 5 min.
250 g. noisettes moulues
% jus de citron ou ajouter — mélanger délicatement.
1 es. kirsch
A l'aide d'une cuillère à café, déposer la pâte par petits tas de la
grosseur d'une noix sur une plaque à gâteau recouverte d'un
papier parchemin.
min.
Pour décoller les macarons, verser un peu d'eau entre la plaque
547. Macarons de ménage
4 blancs d'œufs battre en neige.

200 g. sucre ajouter — fouetter encore 5 min.
200 g. amandes moulues ajouter peu à peu — mélanger déli-
40 g. panure (6 c. s.) catement.
A l'aide d'une cuillère à café, déposer la pâte par petits tas de la
grosseur d'une noix sur une plaque à gâteau recouverte d'un
papier parchemin.
min.
Pour décoller les macarons, verser un peu d'eau entre la plaque
548. Pains de seigle

moulues piler dans une terrine au moyen
85 g. sucre (6 c. s.) d'un pilon.
25 g. farine (2 % c. s.)
2 blancs d'œufs ajouter peu à peu en travaillant la
pâte.
40 g. sucre (3 c. s.) préparer un Pralin n° 555 — ajouter
40 g. amandes mondées à la pâte.
— 156 —
Former des boules de la grosseur d'une petite noix •— les badi-

geonner au blanc d'oeuf — les rouler dans le sucre glace — les
déposer sur une plaque à gâteau recouverte d'un papier par-
chemin.
Décoller les pains de seigle comme les Petits fours aux amandes
no 545.
549. Boules de neige
120 g. amandes et noisettes piler dans une terrine au moyen

mondées, moulues d'un pilon.
250 g. sucre glace vanillé
2 blancs d'œufs ajouter en travaillant la pâte.
Former de grosses noisettes — les passer dans le blanc d'oeuf —
les rouler dans le sucre glace — les déposer dans de petites
caissettes de papier plissé.
550. Pâte d'amandes (massepain)
125 g. amandes mondées, déposer dans une terrine.

moulues
ajouter peu à peu en pilant les
Vi dl. eau amandes pour les empêcher de tour-
ner en huile.
325 g. sucre cuire ce sirop au cassé — le verser
YÎ c. s. glucose ou mélasse sur les amandes en remuant.
1 dl. eau
Travailler la masse à la spatule jusqu'à ce qu'elle devienne sableuse
— piler jusqu'à refroidissement — pétrir sur le marbre pour
obtenir une pâte.
Conserver cette pâte au frais, enveloppée d'un linge humide ou
d'un papier parchemin.
Utiliser cette préparation pour garnir des tourtes, pour farcir des
noix, des amandes, des dattes, etc., ou pour imiter des fruits et
des légumes.
Cuisson du sucre au cassé :

La cuisson au cassé est à point si, en versant une goutte du sirop
dans un verre d'eau froide, il se durcit, se casse tout en restant
collant.
_ 157 —
551. Truffes au chocolat
l r e manière :
250 g. chocolat râpé

3 c. c. cacao en poudre bien mélanger •— travailler jusqu'à
50 g. beurre frais, liquide, consistance de pâte — former des
froid boules de la grosseur d'une petite
2 c. s. crème noix.
1 c. s. kirsch ou rhum
1. Rouler les boules dans du sucre, du cacao, du chocolat granulé

ou des amandes mondées et moulues.
2. Garnir à volonté de noix, d'amandes ou de noisettes.
3. Farcir de pâte d'amandes teintée.
2me manière
500 g. chocolat de ménage casser en morceaux dans une terrine

ou chocolat au lait —. ramollir à four doux — retirer
du four.
2 % dl. crème ajouter peu à peu en fouettant.
Laisser durcir 24 h. au frais — terminer comme dans la recette

précédente.
3 m e manière

75 g. chocolat en poudre mélanger dans une terrine.
2 c. s. sucre
2 jaunes d'œufs ajouter un à un.
Laisser durcir 24 h. au frais — terminer comme dans la première

recette.
Remarque :
Conserver les truffes au frais.
_ 158 —
552. Caramels au lait

500 g. sucre
1 l. lait cuire à feu vif en remuant jusqu'à
50 g. beurre frais coloration brun clair.
2 c. s. glucose ou mélasse
Verser sur une plaque à gâteau huilée —• égaliser la masse — tiédir
— marquer les caramels au moyen d'un couteau huilé — refroidir
— détailler.
Conserver dans une boîte en fer blanc.
553. Caramels à la crème

250 g. sucre
Vt l. crème fraîche voir Caramels au lait n° 552.
2 c. s. glucose ou mélasse
554. Caramels fondants
1X1. tait délayer —• remuer jusqu'à l'ébulli-

1 kg. sucre tion — laisser mijoter 2 'A h. à petit
vanille feu.
Lorsque la préparation est brun clair, la retirer du feu — la
remuer 10 min. — au moment où la masse s'épaissit et devient
sableuse, la verser sur une plaque huilée — égaliser au rouleau
à pâtisserie — marquer les caramels au moyen d'un couteau
huilé —• refroidir .—. détailler.
Conserver dans une boîte en fer blanc.
555. Prolin
60 g. sucre (4^ es.) . . . . caraméliser dans une casserole,
60 g. amandes ou noisettes ajouter .— mélanger 2 min.
mondées, séchées
Verser sur une plaque à gâteau huilée — refroidir — moudre ou
piler —. ajouter aux préparations culinaires.
CRÈMES ÉCONOMIQUES
Chocolat Caramel Moka
560 559 558
150 g. sucre 150 g. sucre

100 g. sucre
(10 c. s.) (10 es.)
(7 c. s.)
caramélisé, éteint caramélisé, éteint
parfums
100 g. chocolat porter à ebullition en remuant.
fondu 1 c. s. café, très fort
dans le caramel
7dl. 7dl. 7 dl. lait
25 g. (2lh es.) 40 g. (4 c. s.) 40 g. (4 c. s.) fécule délayer — verser dans le lait

ldl. 1 dl. ldl. lait en remuant.

Refroidir en remuant de temps
en temps pour éviter la for-
mation d'une peau.
Dresser dans un compotier.
— 160 —
CRÈMES
Citron Noisettes
Pralin Kirsch ou ou Caramel Chocolat Moka
orange amandes 561 561
566 561 561
561 565
15g. 15 g. 15 g. 15g. 15 g. 15 g. 15 g.
(l'/sc.s.) (Vises.) (l'/sC.S.) (l'/sc.s.) (l'/sc.s.) (l'/sc.s.) (l'/sc.s.)
40 g. 120 g. 120g. 120 g. 40g. 120 g. 120 g.

(3 es.) (8 es.) (8 es.) (8 es.) (3 es.) (8 es.) (8 c. s.)
3 3 3 3 3 3 3
lfine
pelure
citron ou
orange
80 g. noi- 150 g. 100 g.

settes ou sucre, chocolat 1 c. s.
amandes cara- fondu café
mondées mélisé, dans très fort
moulues éteint 3 es.eau
8dl. 8dl. 8dl. 8dl. 8dl. 8dl. 8dl.
60 g.
2 es.
pralin
kirsch
n° 555
— 161 —
MÉNAGÈRES
Vanille
561
15 g. fécule
(l'/sc.s.)
fouetter l'appareil dans une
120 g.
sucre terrine.
(8 es.)
3 œufs
ajouter à l'appareil.
1
/i bâton
vanille parfums porter à ebullition — verser
fendu doucement sur l'appareil en
remuant.
8dl. lait
Remettre sur le feu —- remuer

jusqu'au premier signe d'ébul-
lition — refroidir en remuant
quelques fois.
ajouter à la crème froide.

— 162 _
CREMES-GLACES
ET MOUSSES
556. Crème Chantilly
4 dl. crème de lait fraîche . fouetter au frais,

40 à 80 g. sucre (3 à 5 c. s.)
Y- paquet sucre vanillé, ajouter délicatement.
à volonté
557. Mousse au chocolat

Préparer une Crème Chantilly n° 556.
100 g. chocolat de ménage ramollir à feu doux refroidir —
4 c. s. eau ajouter délicatement
Dresser dans un compotier décorer à la douille avec un peu de
crème Chantilly.
558. Crème économique

5 à 7 dl. lait
1 gousse vanille ou porter à ebullition dans une cocotte.
1 c. s. calé très tort
30 à 40 g. fécule (3 à 4 c. s.) délayer - verser dans le lait en
75 à 100 g. sucre (5 à 7 c. s.) remuant.
1 dl. lait
Refroidir en remuant de temps en temps pour éviter la formation
d'une peau.
_ 163 —
559. Crème économique au caramel

caraméliser dans une casserole —
100 à 150 g. sucre (7 à 10 c. s.) éteindre le caramel avec 2 c. s.
d'eau.
5 à 7 dl. lait ajouter — porter à ebullition.
30 à 40 g. fécule (3 à 4 c. s.) délayer — verser dans le lait en
1 dl. lait remuant.
d'une peau.
560. Crème économique au chocolat

caraméliser dans une casserole —
100 à 150 g. sucre (7 à 10 c. s.) éteindre le caramel avec 2 c. s.
d'eau.
75 à 100 g. chocolat de mé-
nage fondu dans 2 c. s.
eau ou porter à ebullition en remuant
30 à 40 g. cacao (2 à 3 c. s.) verser sur le caramel.
6 à 8dl. lait
20 à 25 g. fécule (2 à 2 % es.)
d'une peau.
561. Crème ménagère
10à 15g. fécule (làlKc.s.)

100 à 120 g. sucre (6 à 8 c. s.) fouetter l'appareil dans une terrine.
2 à 3 œufs
6 à 8 dl. lait porter à ebullition — verser douce-
parfum ment sur l'appareil en remuant.
Remettre sur le feu — remuer jusqu'au premier signe d'ébullition
— refroidir en remuant quelques fois.
Remarques :
Les parfums suivants : vanille, café, caramel, chocolat s'ajoutent
au lait.
Le citron et l'orange se mélangent à l'appareil.
Le kirsch s'ajoute à la crème froide.
164 _
562. Crème pâtissière
100 g. sucre (7 c. s.) fouetter l'appareil dans une terrine.
3 jaunes d'oeufs ou
2 petits œufs entiers
3 dl. lait bouillant verser doucement sur l'appareil en
parfum à volonté remuant.
Remettre sur le feu — remuer jusqu'à l'ébullition.
Cuisson : 2 min. en remuant —
refroidir en remuant quelques fois.
Cette crème épaisse est utilisée pour garnir des tartes, des tarte-
lettes, etc...
563. Crème anglaise

100 à 125 g. sucre (7 à 8 c. s.)
6 à 8 jaunes d'oeufs ou fouetter l'appareil dans une terrine.
4 à 5 œufs entiers
6 à 8 dl. lait bouillant verser doucement sur l'appareil en
parfum à volonté remuant.
564. Crème panachée

3 àédl. crème au chocolat ménagère ou anglaise : voir n°« 561
3à4dl. crème à la vanille ou 563, de même consistance.
Refroidir — verser simultanément dans un compotier.
Prendre n'importe quelles crèmes de couleur différente.
565. Crème aux noisettes ou aux amandes

80 g. noisettes ou amandes mondées — hacher — ajouter au lait
de la préparation d'une Crème ménagère n° 561 ou d'une Crème
anglaise n° 563.
165 _
566. Crème pralinée

6 à 8 dl. crème ménagère ne mettre que 30 à 40 g. (2 à 3 c. s.)
no 561 de sucre.
ou crème anglaise n° 563
Ajouter un Pralin n° 555 à la crème froide.
567. Crème fourrée
100 g. macarons assembler 2 à 2 au moyen de la con-
confiture d'abricots fiture — déposer dans un compotier.
ou autre
6 à 8 dl. crème ménagère à verser sur les macarons 15
la vanille ou au caramel avant de servir.
no 561
568. Crème mousseline au caramel

10 à 15 g. fécule (1 àl%c.s.)
30 à 40 g. sucre (2 à 3 c. s.) fouetter l'appareil dans une terrine.
60 à 80 g. sucre caramélisé
éteint porter à ebullition — verser douce-
6 à 8 dl. lait ment sur l'appareil en remuant.
2 à 3 blancs d'œufs en neige ajouter délicatement à la crème.
Cette crème doit être consommée le jour même, car les blancs
d'œufs ne sont pas cuits.
569. Boules de neige à la vanille, au chocolat ou au caramel

2à3 blancs d'œufs en neige I m é l a n g e r à en fouettant.
30 g. sucre (2 es.) | & r *-
Former des boules à l'aide de 2 cuillères — pocher 1 min. de chaque
côté dans 7 à 9 dl. de lait bouillant — égoutter — laisser refroidir
sur une assiette.
Dresser les boules de neige sur une Crème ménagère n° 561 ou
une Crème anglaise n° 563 préparée avec le lait ayant servi à
les pocher.
570. Crème renversée ou flan

80 g. sucre caramélisé éteint caraméliser un moule uni chaud.
50 à 60 g. sucre (3 à 4 es.) I b a t t f e d a n g ^ ^ . ^
3 a 4 œufs
_ 166 _
5 à 6 dl. lait vanillé I P o r t e r * ebullition _ verser sur

| 1 appareil en remuant.
Laisser reposer pour enlever l'écume — verser dans le moule —
couvrir.
Cuisson : pocher sans bouillir, au
bain-marie dans le four % à 1 h.
La crème est à point quand une aiguille enfoncée en son milieu en
ressort sèche — refroidir complètement — plonger le moule dans
l'eau bouillante pour démouler la crème.
Dresser en retournant sur un plat.
571. Crème bavaroise

Préparer 3 à 4 dl. de Crème ménagère n° 561 ou de Crème anglaise
n° 563.
ramollir à l'eau froide 1 h. — laver
8 à 10 g. gélatine — égoutter — ajouter à la crème
bouillante.
refroidir.
1 H à 2 dl. crème fouettée . ajouter délicatement.
Verser dans un moule huilé et sucré — laisser prendre au frais
2 h. — démouler le bavarois en le retournant délicatement sur
un plat.
1 dl. crème Chantilly n" 556 décorer à volonté.
572. Diplomate
100 g. pèlerines ou
génoise avec 2 œufs n° 430,
coupée en morceaux dresser par couches dans un moule
100 g. fruits confits en dés, uni, huilé et sucré — laisser reposer
macérés dans du kirsch 3 h. au frais.
3 à 4 dl. crème bavaroise
n» 571.
Démouler sur un plat — à volonté, décorer de Crème Chantilly
n° 556.
573. Glace
Préparer une Crème ménagère n° 561 ou une Crème anglaise n° 563
— compter 150 à 200 g. de sucre.
1. Refroidir la crème — à volonté, ajouter 1 dl. de crème fraîche.
2. Verser dans le cylindre de la sorbetière.
3. Sangler la sorbetière (entourer le cylindre de glace pilée et de
sel : 1 kg. de sel pour 10 kg. de glace).
_ 167 _
4. Tourner lentement la manivelle jusqu'à ce que la crème soit

prise.
5. Dresser dans un moule à glace.
6. Souder la fermeture au beurre frais.
7. Mettre dans la glace salée 1 h. au minimum.
8. Plonger un instant dans l'eau froide pour démouler.
9. Retourner sur un plat recouvert d'une serviette.
À volonté, décorer de crème Chantilly.
574. Glace Alhambra

Préparer 4 à 5 dl. de Crème à la vanille n os 561 ou 563 — compter
150 à 200 g. de sucre.
200 à 250 g. fraises I P 3 : 5861 , a u *«•»<*« crin _ mélanger
| a la creme froide.
Terminer comme la Glace n° 573.
575. Bombe amandine

Préparer 4 à 5 dl. de Crème à la vanille n os 561 ou 563 — compter
150 à 200 g. de sucre.
80 à 100 g. amandes . . . monder — moudre.
30 à 40 g. sucre (2 à 3 c. s.) piler avec les amandes.
2 c. s. lait ajouter peu à peu aux amandes.
Mélanger à la crème froide — faire prendre en glace : voir n° 573
— en garnir l'intérieur d'un moule à bombe.
1 14 à 2 dl. crème Chantilly remplir le centre — recouvrir de
n° 556 glace à la vanille.
Fermer hermétiquement le moule — sangler 2 h.
Démouler sur un plat recouvert d'une serviette — saupoudrer
d'amandes effilées, grillées et de sucre glace.
576. Bombe Madeleine

•4 à 5 dl. glace à la vanille garnir l'intérieur d'un moule à
/J» 573 bombe.
1 % à 2 dl. crème fouettée
100 g. fruits confits en dés, mélanger — remplir le centre.
macérés dans du kirsch
recouvrir de glace à la vanille.
Fermer hermétiquement le moule — sangler 2 h.
Démouler sur un plat garni d'une serviette.
Décorer de crème Chantilly.
— 168 _
577. Mousse au vin blanc ou au cidre doux

90 à 120 g. sucre I battre en mousse dans une casserole
3 à 4 œufs I en fonte émaillée.
2 y,• 1à 3 dl.
1
vin blanc ou I aîmlfp_
cidre doux \I a'i u u i c l f
Fouetter sur un feu doux jusqu'au premier signe d'ébullition —
hors du feu, remuer encore quelques instants.
Servir chaud ou froid.
A volonté, ajouter au sucre 1 c. c. de fécule pour aider à épaissir
la mousse — éventuellement, ajouter H écorce de citron.
578. Mousse au citron voir Mousse au vin blanc n° 577.

Remplacer le vin blanc par 2 jus de citrons et de l'eau — ajouter
l'écorce d'un citron.
579. Mousse à l'orange voir Mousse au vin blanc n° 577.

Remplacer le vin blanc par 4 jus d'oranges et de l'eau — éventuel-
lement, ajouter 1 c. s. de liqueur.
580. Sabayon
90 g. sucre (6 c. s.) cette sauce se prépare comme la
2 œufs Mousse au vin blanc n° 577.
2 dl. vin blanc
Servir le sabayon chaud pour accompagner un pouding.
A volonté, préparer le sabayon au madère, au porto, ou au rhum.
581. Crème dame-blanche

pralin voir n° 555.
2 à 3 blancs à"œufs I fouetter à bain-marie doux jusqu'à
60 à 90 g. sucre (4 à 6 c. s.) | épaississement — refroidir.
2 à 3 dl. crème Chantilly . voir n° 556.
Au moment de servir, mélanger les trois préparations.
582. Ile flottante pralinée

mélanger très délicatement — ver-
2 à 3 blancs d'œufs en neige ser dans un moule uni beurré et
pralin n° 555 (lA proportion) sucré.
Cuisson : pocher, à four très doux,
au bain-marie : 15 min.
— 169 —
Laisser tiédir — glisser délicatement dans un compotier contenant

4 à 5 dl. de Crème à la vanille n° 561 ou n° 563, préparée avec
les jaunes restants.
583. Crème au beurre (œufs entiers)

2 petits œufs fouetter dans une terrine au bain-
80 g. sucre (5 c. s.) marie comme une génoise : 10 min.
200 g. beurre frais travailler en crème — incorporer
peu à peu à la mousse
Crème au beurre au kirsch :
1 c. s. kirsch ajouter à la crème terminée.
Crème au beurre au chocolat :
100 g. chocolat en plaque fondre — tiédir — ajouter à la
2 c. s. eau crème terminée.
Crème au beurre moka :
2 c. s. café très fort . . ajouter à la crème terminée.
584. Crème au beurre (jaunes)

3 jaunes d'œufs fouetter dans une terrine.
75 g. sucre (5 c. s.) cuire au filet — verser lentement
4 c. s. eau sur les jaunes en remuant avec le
fouet.
fouetter jusqu'à complet refroidis-
sement — la masse doit tripler de
volume.
travailler en crème — incorporer
150 à 200 g. beurre frais peu à peu à la mousse.
Parfumer à volonté.
Cuisson d u sucre au f i l e t :
La cuisson au filet est à point lorsqu'une goutte de sirop placée
entre le pouce et l'index forme un fil en écartant les doigts.
585. Crème au beurre (blancs)

fouetter dans une terrine au bain-
3 blancs d'œufs en neige marie jusqu'à ce que la masse soit
150 g. sucre tiède — retirer — remuer jusqu'à
refroidissement.
150 à 200 g. beurre frais travailler en crème — incorporer
peu à peu à la mousse.
Parfumer à volonté.
170 _
FRUITS
586. Fruits congelés ou surgelés
Acheter les fruits 5 à 7 h. avant la consommation.
Les laisser dégeler lentement dans un compotier.
Les utiliser comme garniture ou les accompagner de Crème Chan-
tilly n° 556.
587. Fruits à la crème

600 g. fraises, framboises ou laver — nettoyer à volonté,
myrtilles écraser.
100 à 120 g. sucre (7 à 8 c. s.)
2 à 3 dl. crème, fouettée à ajouter.
volonté
mélanger délicatement.
Dresser dans un compotier — décorer à volonté.
588. Macédoine de fruits crus

1 à 1.200 kg. fruits divers, à volonté, peler — émincer.
suivant la saison
100 à 120 g. sucre (7 à 8 c. s.) disposer par couches avec les fruits
dans un compotier.
1 jus citron ou arroser.
1 es. kirsch
A volonté, décorer de Crème Chantilly n° 556.
589. Oranges fourrées

4 grosses oranges partager — vider • • passer la pulpe
au passe-tout.
1 banane coupée en dés
2 poires coupées » »'
2 pommes » » » ajouter au jus remplir les oran-
40 g. raisins secs nettoyés ges.
80 g. sucre (5 c. s.)
1 jus citron ou
1 c. s. kirsch
A volonté, décorer de Crème Chantilly n° 556.
— 171 —
590. Salade d'oranges I

1 à 1.200 kg. oranges peler — couper en rondelles
sortir les pépins.
100 à 120 g. sucre 1(7 à 8 es.) I àispwer P a r couches avec les oran-
I ges dans un compotier.
1 jus citron arroser.
mélanger au moment de servir.
591. Salade d'oranges II

peler — couper en rondelles —
1 à 1.200 kg. oranges sortir les pépins — déposer dans un
compotier.
2 dl. eau cuire 10 min. — refroidir.
100 à 120 g. sucre (7 à 8 c. s.)
1 jus citron ou ajouter au sirop,
1 c. s. kirsch
arroser les oranges.
592. Marmelade de pommes ou de poires crues

80 à 100 g. sucre (5 à 7 c. s.) I mélanger
1 jus citron j
1 à 1.200 kg. fruits laver — râper dans le jus me-
langer au fur et à mesure.
Dresser dans un compotier — à volonté, ajouter quelques noix ou
noisettes moulues — servir immédiatement.
593. Birchermuesli
50 g. flocons
60 g. raisins secs nettoyés tremper quelques heures à l'avance.
2 dl. lait ou lait condensé
moulues
1 jus citron
1 dl. cidre doux ajouter mélanger au fur et à
3 à 4 pommes râpées mesure.
1 à 2 poires râpées ou
autres fruits de saison
80 à 100 g. sucre (5 à 7 c. s.)
Dresser dans un compotier — décorer — servir immédiatement.
_ 172 _
594. Tourte aux fruits secs

600 g. fruits secs : pommes, I macérer 1 jour _ égoutter — ha-
poires et pruneaux | cher.
60 g. sucre (4 c. s.) ajouter aux fruits — mélanger.
1 écorce et 1 jus de citron
12 zwieback
Déposer la moitié des zwieback sur un. plat à tourte.

Les imbiber d'un peu d'eau de trempage.
Etendre l'appareil aux fruits en donnant la forme d'une tourte.
Recouvrir des zwieback restants — imbiber à nouveau.
Napper et décorer de Crème Chantilly n° 556 (2 dl.).
595. Marmelade ou purée de fruits

1 à 1.200 kg. fruits: rhu-
barbe, prunes, poires ou Cuisson à couvert, jusqu'à ce que
pommes les fruits soient défaits — refroidir.
H à 1 dl. eau
100 à 120 g. sucre, environ ajouter — mélanger.
(7 à 8 c. s.)
Pour obtenir une belle marmelade, passer les poires et les pommes
au passe-tout.
596. Marmelade aux croûtons

Préparer une Marmelade de fruits n° 595.
Croûtons :
40 g. beurre chauffer dans une poêle à frire.
inn H „„;„ ,„<.-,•<. I couper en dés réguliers — rôtir len-
1UU g. pain rassis , r , . •- L H i i
" 1 tement jusqu a belle couleur dorée.
Dresser sur la marmelade au moment de servir.
597. Marmelade à la Chantilly

Préparer une Marmelade de fruits n° 595.
/ dl. crème Chantilly n° 556 décorer au moment de servir.
— 173 _
598. Croûtes aux fruits

60 à 80 g. beurre ou graisse chauffer dans une poêle à frire.
,12 tranches de pain ou de dorer de chaque côté — dresser sur
einback, de 1 cm. d'épaisseur un plat à tourte.
marmelade avec 500 à 600 g. recouvrir les croûtes quelques mi-
fruits n° 595 nutes avant de servir.
Remarques :
1. Les fraises et les framboises ne se cuisent pas — sucrer —
écraser à volonté.
2. Les tranches de pain peuvent être tartinées de beurre et dorer
au four au lieu de les rôtir à la poêle.
599. Croûtes aux fruits à la Chantilly

voir Croûtes aux fruits n° 598.
Au moment de servir, décorer de Crème Chantilly n° 556.
600. Croûtes Ninette

4 einback partager.
40 g. beurre tartiner les tranches.
Cuisson : dorer à four doux.
80 g. confiture d'abricots
2 c. s. eau mélanger — tartiner les croûtes.
40 g. noisettes mondées,
moulues
déposer sur un plat à tourte.
cuire en Compote n° 603 — garnir
8 demi-pêches les croûtes.
Servir le sirop restant en saucière
601. Charlotte aux pommes à la russe

Préparer une Marmelade de pommes très épaisse n° 595 avec
800 g. de fruits.
1 jus citron ajouter à la marmelade chaude.
Verser cette préparation dans un moule à timbale tapissé de
biscuits à la cuillère (125 g.) — refroidir — démouler sur un
plat — décorer de Crème Chantilly n° 556 (1 dl.).
— 174 —
602. Fruits meringués

Préparer line Marmelade de fruits n° 595 — la déposer dans un
plat à gratin beurré.
meringage avec 2 à 3 blancs recouvrir les fruits — décorer à la
d'oeufs n° 509 douille.
603. Compote de fruits
4 à 5 dl. eau
100 à 120 g. sucre, environ porter à ebullition.
(7 à 8 c. s.)
pocher par petites quantités dans le
sirop (les fruits doivent être ten-
1 à 1.200 kg. fruits préparés dres mais non défaits) — égoutter
— dresser dans un compotier.
arroser avec le sirop réduit.
604. Poires Jeannette
peler — partager — cuire en Com-
1 à 1.200 kg. poires pote n° 603 — dresser dans un com-
potier.
pralin avec 80 g. sucre n° 555 saupoudrer les poires au moment de
servir.
605. Compote de fruits secs

300 à 500 g. fruits secs lavés macérer une nuit à couvert
8 dl. eau tiède égoutter.
80 g. sucre (5 es.) ajouter à l'eau de trempage.
1 bâton cannelle, à volonté
Porter à ebullition — pocher les fruits à couvert jusqu'à ce qu'ils
soient tendres — les égoutter — les dresser dans un compotier
— arroser avec le sirop réduit.
606. Compote d'abricots secs
300 g. abricots secs lavés macérer une nuit à couvert —

8 dl. eau tiède égoutter — dresser les abricots
dans un compotier.
100 g. sucre (7 c. s.) . . ajouter à l'eau de trempage.
Cuisson : 10 min. —- verser sur les
abricots.
175 _
607. Macédoine de fruits secs

200 g. pruneaux lavés macérer une nuit à couvert —
200 g. poires lavées égoutter.
4 dl. eau tiède
80 g. sucre (5 c. s.) porter à ebullition.
eau de trempage
ajouter les fruits. '-
Cuisson à couvert et à petit feu :
30 min.
60 g. pommes lavées macérer une nuit à couvert —
80 g. abricots lavés ajouter 10 min. avant la fin de la
4 dl. eau tiède cuisson des autres fruits.
Dresser dans un compotier — arro-
ser avec le sirop réduit.
608. Pommes en hérissons

6 à 8 pommes ne se défaisant peler — partager — vider — cuire
pas à la cuisson en Compote n° 603.
Dresser sur un plat à tourte.
Amincir une des extrémités pour former le museau — simuler les
yeux avec des raisins secs et les piquants au moyen d'amandes
mondées, effilées et grillées.
Arroser avec le sirop réduit.
609. Fruits à la Chevreuse

Préparer une Bouillie de semoule sucrée épaisse n° 457 {% pro-
portion).
% écorce citron ajouter à la bouillie hors du feu.
2 jaunes d œufs battus
Verser dans un plat rond — refroidir.
compote d'abricots, de pê-
ches ou de pommes n" 603 disposer sur la semoule.
avec 500 à 600 g. de fruits
meringage avec 2 à 3 blancs décorer à la douille.
d'œufs n» 509
— 176 —
610. Fruits à la Condé

Préparer un Riz au lait vanillé très épais n° 448 (K proportion)
— verser dans un moule à couronne passé. à i'eau froide —
refroidir — démouler dans un plat.
Préparer une Compote de fruits n° 603 [% proportion) —'• la
disposer en dôme au milieu de la couronne de riz.
A .volonté, décorer de Crème Chantilly n° 556.
611. Poires ou pommes au chocolat

Préparer une Compote de fruits n° 603 — dresser les fruits dans
un compotier.
ajouter au sirop porter à ébul-
60 g. chocolat lition.
2 c. c. fécule délayer dans un bol — verser dans
% dl. lait ou eau le sirop en remuant.
porter à ebullition — napper les
fruits.
612. Poires au caramel voir Poires ou pommes au chocolat

n° 611.
Remplacer le chocolat par 60 à 75 g. (4 à 5 c. s.) de sucre
caramélisé et lier le sirop avec 3 c. c. de fécule.
613. Crème aux fruits

Préparer une Crème à la vanille n os 561 ou 563 (% proportion).
Préparer une Marmelade de rhubarbe ou de groseilles n° 595
(% proportion).
Mélanger au moment de servir — dresser dans un compotier.
A volonté, remplacer la rhubarbe ou les groseilles par des raisinets
crus.
614. Fruits cachés

500 à 600 g. fruits : abricots, préparer une Compote de fruits
pêches, prunes, pruneaux, n° 603 — dresser les fruits égouttés
poires ou pommes dans un compotier.
3 à 4 dl. crème à la vanille napper les fruits.
n<" 561 ou 563
— 177 —
615. Tutti-frutti
500 g. traits divers frais ou
en conserve, divisés disposer par couches dans un com-
60 g. biscuits à la cuillère potier.
coupés en morceaux
3 à 4 dl. crème ménagère à
la vanille n° 561 napper la préparation.
Décorer de fruits et de crème Chantilly.
616. Couronne de pommes aux amandes

Préparer une Marmelade de pommes très épaisse n° 595 (600 à
800 g. fruits) — la disposer en couronne sur un plat.
3 à 4 dl. crème à la'vanille
n<" 561 ou 563, ou garnir l'intérieur de la couronne.
2 dl. crème Chantilly n" 556
40 g. amandes mondées, ef- saupoudrer la crème.
filées et grillées
617. Charlotte aux pommes à la poêle

80 à 100 g. beurre ou graisse chauffer dans une poêle à frire.
couper en fines tranches — rôtir
160 à 200 g. pain rassis dans le beurre — retirer sur une
assiette.
1 à 1.200 kg. pommes pelées, disposer par couches avec le pain
émincées dans la poêle.
80 à 100 g. sucre (5 à 7 c. s.)
1 à 1 % dl. eau mouiller.
Cuisson à couvert, à feu doux : 20
min.
Dresser en retournant sur un plat.
618. Soupe aux cerises

20 g. beurre faire un roux blond.
/ à 1.200 kg. cerises lavées I aa ,i Oo uUtt ce rr _ rr ee mmUu er
er
60 à 80 g. sucre (4 à 5 c. s.) | -
Cuisson à couvert : K h. éventuellement, ajouter un peu d'eau
(2 dl.)
_ 178 —
619. Poires Alida

40 g. beurre étuver jusqu'à ce que les poires
1 à 1.200 kg. poires pelées, soient tendres.
coupées en quartiers
20 g. farine (2 c. s.) . . . saupoudrer — remuer
4 dl. lait bouillant . . . . mouiller — mélanger.
60 à 80 g. sucre (4 à 5 c. s.) mélanger — ajouter — remuer.
% c. c. cannelle
Cuisson : 2 min.
620. Purée de marrons
600 g. marrons fendre — bouillir 10 min. — peler.
3 dl. lait vanillé . . . . porter à ebullition.
ajouter les marrons.
Cuisson à couvert : 30 à 40 min. —•
passer au passe-tout.
80 g. sucre (5 c. s.) ajouter aux marrons.
20 g. beurre frais
Continuer la cuisson en remuant jusqu'à consistance d'une purée
épaisse.
621. Vermicelles de marrons à la Chantilly

Préparer une Purée de marrons n° 620 — au moyen du passe-tout,
former un dôme de vermicelles sur un plat à tourte.
Garnir le tour de Crème Chantilly n° 556 (2 à 3 dl.).
622. Marrons aux pommes

Préparer une Purée de marrons n° 620 — sur un plat, la disposer
en couronne, en dôme ou en croix.
Remplir l'espace restant de Marmelade de pommes n° 595 [Vi pro-
portion).
623. Suédoise de pommes aux marrons

Préparer une Purée de marrons n° 620 — au moyen du passe-tout,
former un dôme de vermicelles
vermicelle sur un plat à tourte.
Garnir le tour d'une Compote de pommes n° 603 \Y> proportion).
— 179 —
624. Pommes au four

8 à 10 pommes moyennes peler, à volonté — éventuellement,
partager — vider.
40 à 50 g. sucre (3 c. s.) remplir les pommes.
20 g. beurre
déposer dans un plat à gratin beurré.
1 à 2 dl. vin blanc et eau . mouiller.
625. Pommes caramélisées au four

8 à 10 pommes moyennes peler — partager — vider — dépo-
ser dans un plat à gratin beurré.
40 à 50 g. sucre (3 c. s.) remplir le cœur des pommes.
20 g. beurre
2 dl. lait mouiller.
Cuisson à four chaud : % h.
Les pommes doivent être caramélisées.
626. Pommes au gratin

peler •— partager — cuire en Com-
1 à 1.200 kg. pommes pote n° 603 — dresser dans un plat
à gratin beurré.
80 à 100 g. confiture d'abri-
cots mélanger — verser sur les pommes.
2 à 3 es. eau
40 g. amandes mondées, saupoudrer la préparation.
moulues, grillées
Glisser à four chaud : 10 min.
627. Pommes farcies

8 à 10 pommes moyennes peler — vider — déposer dans un
plat à gratin beurré.
20 à 25 g. farine (2 à 2 % es.)
60 à 80 g. sucre (4 à 5 c. s.)
60 à 80 g. noisettes mondées,
moulues, grillées mélanger — remplir les pommes.
% dl. lait
1 œuf battu
1 dl. eau verser au fond du plat.
Servir chaud.
_ 180 _
628. Fruits au plot

1 à 1.200 kg. fruits: rhu-
barbe, poires ou pommes déposer dans un plat à gratin beurré.
coupées en dés, cerises ou
groseilles
80 à 120 g. sucre (5 à 8 c. s.) délayer —. arroser les fruits.
2 dl. lait
2 à 3 œufs
Cuisson à four chaud : K h.
Servir chaud ou tiède.
629. Pommes mousseline

Préparer une Marmelade de pommes n° 595 — refroidir.
3 blancs d'oeufs en neige incorporer délicatement à la mar-
melade.
630. Charlotte aux pommes au four

Voir Charlotte aux pommes à la poêle n° 617 —• disposer les
pommes, le sucre et le pain par couches, dans un plat à gratin
beurré.
M h.
631. Soufflé aux cerises

200 à 250 g. pain en dés ramollir % h. à couvert — battre
4 à 5 dl. lait bouillant pour défaire le pain.
80 à 100 g. sucre (5 à 7 c. s.)
2 à 3 jaunes d'œufs ajouter — mélanger.
600 à 750 g. cerises
2 à 3 blancs d'œufs en neige incorporer délicatement,
632. Pouding aux cerises
200 à 250 g. pain en dés ramollir % h. à couvert battre
2 à 2%dl. lait bouillant pour défaire le pain.
— 181 —
80 à 100 g. sucre (5 à 7 c. s.)

60 g. amandes ou noisettes
moulues ajouter •— mélanger.
400 à 500 g. cerises dé-
noyautées
2 à 3 blancs d'œufs en neige incorporer délicatement.
verser dans un moule uni, beurré
et pané.
— démouler — servir chaud.
633. Pouding oux pommes voir Pouding aux cerises n° 632.

Remplacer le lait par du vin blanc et de l'eau et les cerises par
des pommes émincées — ajouter 60 g. de raisins secs.
— refroidir — démouler.
634. Poires à la mauresque
6 demi-poires cuire en Compote n° 603 — dresser

en étoile dans un plat à entremets.
3 dl. crème économique au napper les poires.
chocolat épaisse n° 560
2 petites bananes peler — couper en bâtons placer
entre chaque poire.
1 dl. crème Chantilly n° 556 former une grosse rosace au centre
du plat.
monder — couper en filets — gril-
20 g. amandes ler — saupoudrer la crème au cho-
colat.
635. Pêches Michelin

verser la pâte dans une plaque à
gâteau foncée d'un papier graissé —
génoise avec 2 œufs n° 430 cuisson à four chaud : 8 à 10 min.
— refroidir — découper en ronds
de la grandeur des pêches — dépo-
ser sur un plat à tourte.
8 demi-pêches cuire en Compote n° 603.
— 182 - .
l'dl. sirop de pêches mélanger — imprégner le biscuit.

2 c. s. kirsch
déposer une demi-pêche sur chaque
rond de biscuit.
3 dl. crème au kirsch n° 561 teinter légèrement au carmin —
napper le tout.
pralin avec 20 g. sucre n" 555 saupoudrer chaque dôme.
A volonté, décorer de Crème Chantilly n° 556 (2 dl.)
636. Mousse aux fraises, framboises, abricots ou pêches
2 blancs d'oeufs fouetter au bain-marie jusqu'à ce

100 g. sucre (7 c. s.) que la masse soit tiède — refroidir.
400 g. fruits passés au tamis mélanger — ajouter délicatement
Yt jus citron au meringage.
2 dl. crème fouettée . . . incorporer à la mousse.
Servir très froid.
637. Gelée d'oranges à la Chantilly

6 grosses oranges extraire le jus — ajouter de l'eau
pour obtenir 4 dl. de liquide.
400 g. sucre ajouter au jus — porter à ebullition
3 morceaux de sucre frottés — écumer.
sur l'écorce des oranges
Cuisson : jusqu'à clarification com-
plète •—• filtrer.
10 g. gélatine ramollie . . laver — ajouter au sirop bouillant.
2 es. curaçao ajouter hors du feu.
Verser dans un moule passé à l'eau froide •—• faire prendre au
frais 2 h. — démouler sur un plat à entremets — décorer de
Crème Chantilly n° 556 (2 dl.).
638. Oranges à la tsarine

Préparer une Gelée d'oranges n° 637.
En remplir les écorces d'oranges débarrassées des peaux.
Décorer de Crème Chantilly n° 556 (2 dl.).
183
639. Mousse renversée à l'orange
80 g. sucre (5 c. s.) battre en mousse : 15 min.

2 jaunes d'œufs
écorce et jus de 2 oranges
» » » de H citron porter à ebullition — filtrer.
2 c. s. eau
80 g. sucre (5 c. s.)
7 g. gélatine ramollie . . laver — ajouter au sirop bouillant.
refroidir — verser sur l'appareil en
remuant.
Verser dans .un moule passé à l'eau froide faire prendre au
frais 2 h. — démouler au moment de servir
A volonté, décorer de crème Chantilly.
640. Bavarois aux fraises ou aux framboises
250 g. fruits passer au tamis.

ü jus citron
150 g. sucre glace ajouter — mélanger — laisser pren-
quelques gouttes de carmin dre légèrement.
10 g. gélatine fondue au bain-
marie
2 dl. crème fouettée . . . ajouter à la gelée mi-prise.
Verser dans un moule uni, huilé et sucré — faire prendre au. frais
2 h. — démouler — dresser dans un plat à entremets.
A volonté, décorer de quelques fraises entières et de crème Chan-
tilly.
641. Glace aux fruits : fraises, framboises ou abricots
2 dl. eau cuire Y* h. — refroidir.

200 g. sucre
% jus citron ajouter au sirop.
400 g. fruits passés au tamis
A volonté, ajouter 1 dl. de crème fraîche — faire prendre et dresser
comme la Glace n° 573.
184 _
642. Pâte de coings
2 kg. coings essuyer — peler — couper en quar-

tiers — enlever le cœur.
pelures cuire 1 h. — passer à travers un
cœurs linge humide.
eau froide à hauteur
ajouter au jus — cuire jusqu'à ce
quartiers de coings qu'ils soient tendres [M h.) — pas-
ser au passe-tout — peser.
500 g. sucre pour 1 kg. purée Cuisson : 1 à 2 h. environ, en re-
de coings muant, jusqu'à consistance d'une
purée très épaisse.
Verser la pâte sur un plat à tourte — égaliser à 1 cm. d'épaisseur
— refroidir — laisser sécher quelques jours à l'abri de la pous-
sière — découper à l'emporte-pièce — rouler dans du sucre —
conserver dans une boîte en fer blanc.
185 —
BOISSONS
643. Jus de fruits

fraises
framboises
raisinets extraire le jus — servir pur ou
raisins additionné de sucre et d'eau.
oranges
citrons ou
pamplemousses
Remarques :
Les jus de fruits se préparent au moment de servir pour éviter
l'oxydation des vitamines.
Ces jus de fruits se servent comme apéritifs. Ils sont très sains et
précieux grâce à leur richesse en sucre assimilable, en matières
minérales et en vitamines B et C.
644. Jus de légumes

épinards laver soigneusement — émincer ou
carottes ou râper — presser à travers un linge
tomates, etc.. humide.
La valeur nutritive des jus de légumes est semblable à celle des
jus de fruits.
645. Tisanes par infusion

4 pincées camomilles, men- déposer dans un pot ébouillanté.
the, sauge ou absinthe, etc.
verser sur la tisane — couvrir —
1 l. eau bouillante laisser infuser 2 à 3 min. — passer.
Servir la tisane avec ou sans sucre.
— 186 —
646. Tisanes par décoction

11. eau porter à ebullition.
4 pincées tilleul, thym, prêle,
queues de cerises, thé pec- ajouter.
toral, etc..
Cuisson à couvert : 5 à 10 min. —
passer.
Servir la tisane avec ou sans sucré.
647. Thé
2 ai ce. thé déposer dans la théière ébouillantée.

porter à ebullition — verser une
petite quantité sur les feuilles —
1 l. eau laisser infuser 2 min. à couvert, au
chaud — ajouter le reste d'eau
bouillante.
Accompagner la théière d'un pot d'eau bouillante (H 1.) pour offrir
éventuellement un thé plus léger.
Servir le thé avec du sucre, du citron ou du lait.
648. Café noir

ébouillanter la cafetière.
8 c c. bon café moulu . déposer dans le filtre.
verser peu à peu sur la poudre —
8 dl. eau bouillante couvrir — laisser filtrer — mainte-
nir la cafetière au chaud.
Servir le café noir très chaud avec du sucre, de la crème ou du lait
649. Café au lait

ébouillanter la cafetière,
6 c. c. café moulu déposer dans le filtre.
2 c. c. chicorée
verser peu à peu sur la poudre —
/ l. eau bouillante couvrir — laisser filtrer — mainte-
nir la cafetière au chaud.
Servir le café avec 1,2 1. de lait bouillant
— 187 —
Cacao
1 l. lait porter à ebullition.
y» 1. eau
4 c. s. cacao délayer — ajouter au liquide bouil-
8 c. s. sucre lant.
2 dl. eau bouillante
laisser cuire une onde.
Servir le cacao immédiatement.
Chocolat
100 g. chocolat de ménage fondre à feu doux dans une casse-

4 es. sucre role.
2 dl. eau
1 l. lait ajouter au chocolat fondu — porter
Y* l. eau à ebullition.
Limonade
S /. eau
1 kg. sucre mettre dans un pot de grès — lais-
2 citrons en rondelles ser macérer 3 jours à couvert —
1 dl. vinaigre remuer chaque jour.
1 poignée fleurs de sureau
Passer — mettre en bouteilles — boucher conserver au frais.
Consommer la limonade après 3 ou 4 jours
188 _
CONFITURES - GELÉES
ET SIROPS
653. Préparation des confitures
1. Choisir des fruits frais et sains — les laver.

2. Trier les baies — dénoyauter et diviser les fruits à noyaux.
3. Suivant l'espèce, compter 750 g. à 1 kg. de sucre par kg. de
fruits — préparer les confitures par petites quantités (1 à2kg.).
4. Cuisson à feu vif jusqu'à la nappe en remuant continuellement
avec une spatule de bois.
5. Verser bouillant dans des bocaux propres et essuyés.
6. Couvrir immédiatement avec du papier cellophane ou après
refroidissement avec de la paraffine.
7. Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
8. Pour éviter la cristallisation des confitures, ajouter un jus de
citron pendant la cuisson.
654. Confiture de fraises ou de cerises

voir Préparation des confitures
n° 653.
2 dl. eau cuire 10 min.
750 g. à 1 kg. sucre
1 kg. fruits préparés . . . ajouter — remuer délicatement.
Cuisson : fraises : 10 minutes,
cerises : 20 minutes.
655. Confiture de framboises, d'abricots ou de prunes

n° 653.
1 kg. fruits préparés
750 g. à 1 kg. sucre cuisson : 20 min.
1 dl. eau
— 189 —
656. Confiture d'oranges ou de pamplemousses

n° 653.
Ire manière
3 grosses oranges blondes ou

2 pamplemousses hacher —- épépiner.
K citron
1 l. eau ajouter.
macérer 24 h.
Cuisson : 2 h. à feu doux.
1 kg. sucre ajouter à mi-cuisson.
2me manière :
6 écorces d'oranges peler au couteau économique

émincer.
6 oranges pelées couper en rondelles — épépiner.
1% ï. eau . . . . ajouter.
macérer 24 h.
Cuisson: 2 h. à feu vif.
1.250 kg. sucre
1 écorce d'orange émincée ajouter à mi-cuisson.
1 jus citron
657. Confiture aux 4 fruits
fraises cette confiture de fruits mélangés

framboises se prépare comme la Confiture de
raisinets framboises n° 655.
groseilles
rhubarbe
fraises idem.
cerises
groseilles
cerises
groseilles idem.
raisinets
cassis
— 190 _
658. Préparation de la gelée

1. Choisir des fruits frais et sains.
2. Les laver —: les trier.
3. Les écraser ou donner une onde.
4. Passer le fruit à travers un linge humide.
5. Peser le jus et ajouter le même poids de sucre.
6. Cuisson en remuant jusqu'à la nappe.
7. Verser la gelée dans de petits bocaux propres et essuyés.
8. Couvrir d'un linge — refroidir.
9. Lorsque la gelée est prise, couvrir de papier cellophane ou de
paraffine.
659. Gelée de raisinets, de framboises, de mûres ou de cassis

1 kg. fruits voir Préparation de la gelée n° 658.
Cuisson : 10 min.
660. Gelée de coings

2 kg. fruits essuyer — peler — couper en quar-
tiers — enlever le cœur.
quartiers de coings cuire 1 h. —passer à travers un
eau froide à hauteur linge humide.
pelures cuire 1 h. — passer à travers un
cœurs linge humide.
eau froide à hauteur
mélanger les 2 jus cuire jusqu'à la nappe : 30 à 40 min.
poids égal de sucre
Mettre en petits pots — refroidir — couvrir de papier cellophane
ou de paraffine.
661. Gelée à froid

2 kg. raisinets très frais \™r ~ lavf.r -, écra . S f r ~ p a S S e r à
travers un linge humide — mesurer.
1.200 kg. sucre par 1. de jus ajouter au jus.
Remuer jusqu'à ce que le sucre soit fondu — mettre en petits pots
— laisser prendre jusqu'au lendemain — couvrir de papier
cellophane ou de paraffine.
_ 191 —
662. Sirop de fromboises ou de mûres

trier — laver — écraser — laisser
2 kg. fruits fermenter 3 à 4 jours — remuer de
temps en temps — passer à travers
un linge humide — mesurer.
1 kg. sucre par 1. de jus. ajouter au jus.
Cuisson à feu doux : 10 à 15 min.
•— mettre en bouteilles — boucher.
663. Sirop d'oranges
pelures très fines de 6 oran-

ges macérer 3 jours — remuer de temps
2 kg. sucre en temps — filtrer.
1%1. eau
30 g. acide citrique. . . . ajouter — bien mélanger,
mettre en bouteilles — boucher.
664. Sirop de capillaire
2 poignées de capillaire cuisson : 15 min.

1H l. eau laisser infuser 1 h. — filtrer.
1 kg. sucre ajouter au liquide.
Cuisson : 15 min.
1 c. s. eau de fleur d'oranger ajouter à volonté.
mettre en bouteilles • - boucher.
— 192 _
CONSERVES
665. Conserve au naturel

laver — peler — couper en bâton-
rhubarbe très fraîche nets — remplir des bouteilles ordi-
naires très propres — bien tasser
— boucher — paraffiner.
Conserver les bouteilles couchées, au frais, à l'abri de la lumière.
Remarque
Procéder de même pour les côtes de bette — remplir les bouteilles
d'eau fraîche à hauteur avant de boucher.
666. Remplissage à chaud

bouteilles ou bocaux spé- laver — chauffer — conserver dans
ciaux pour le remplissage un bain-marie chaud jusqu'au rem-
à chaud plissage — vider.
fruits pochés dans un liquide remplir de fruits la bouteille ou le
bouillant, préparés suivant bocal maintenu dans l'eau chaude.
l'espèce
liquide bouillant . . . . verser sur les fruits à ras du col.
Fermer les bocaux au moyen du couvercle spécial, de la gomme et
du ressort — tenir à l'abri des courants d'air jusqu'à complet
refroidissement — conserver au sec, à l'abri de la lumière.
Surveiller les conserves pendant les premières semaines.
Baies et fruits à noyaux

Vi t. eau porter à ebullition.
75 g. sucre (5 c. s.)
laver — trier — à volonté, dé-
1 kg. fruits noyauter et couper — ajouter au
sirop bouillant.
porter à ebullition — mettre en
bocaux.
— 193
Fruits à pépins :
100 g. sucre (7 c. s.)
peler — à volonté, partager et en-
1 kg. fruits lever le cœur — ajouter au sirop
bouillant.
Cuisson : jusqu'à ce que les fruits
soient tendres.
mettre en bocaux.
Marmelade :
1.500 kg. fruits préparer une Marmelade n° 595.
remplir les bocaux de marmelade
bouillante.
Tomates entières :
1 c. c. sel
1 kg. petites tomates laver — piquer — pocher 1 à 2 min.
dans le liquide bouillant. -
mettre en bocaux.
Tomates en quartiers : voir Tomates entières,

Couper les tomates en quartiers.
Purée de tomates :
Préparer une Purée de tomates n° 259 la verser bouillante dans
les bouteilles.
667. Conserve au soufre

préparation . . . . . . voir Remplissage à chaud n° 666.
remplir les bocaux à 3 cm. du bord.
1 morceau de cellux . . . déposer sur les fruits.
1 morceau de brant allumé,
piqué dans une rondelle placer sur le cellux.
de liège
1 feuille double de cellux fermer le bocal pendant la combus-
mouillée tion du soufre — tendre — fixer le
cellux au moyen d'un élastique.
Remarque :
A volonté, soufrer le bocal au lieu de le maintenir au bain-marie.
_ 194 _
668. Sterilisation
bocaux à stériliser
gommes en parfait état laver rincer —
couvercles égoutter.
ressorts
fruits ou légumes préparés . remplir à ras des bocaux.
solution sucrée ou salée, re- verser sur les fruits ou les légumes
froidie aux 'A de la hauteur.
1. Sécher le bord du bocal, la gomme et le couvercle.

2. Fermer — fixer au moyen du ressort.
3. Vérifier la fermeture.
4. Déposer les bocaux dans une marmite à double fond : ils ne
doivent pas se toucher, ni toucher les parois de la marmite.
5. Remplir la marmite d'eau froide aux *A des bocaux — couvrir
— placer le thermomètre.
6. Stériliser suivant la recette.
7. Après la stérilisation, découvrir la marmite — attendre ,'«
d'heure — sortir les bocaux — refroidir à l'abri des courants
d'air.
8. Vérifier la stérilisation 24 h. plus tard.
9. Conserver au frais, à l'abri de la lumière.
10. Surveiller les conserves pendant les premières semaines.
Fruits :
trier — laver — à volonté, peler,
fruits partager et dénoyauter —• remplir
le bocal.
150 g. sucre pour 1 l. eau bouillir — refroidir — verser aux
% du bocal.
fermer le bocal.
Stérilisation : 10 minutes à 80° pour les baies.
20 » à 85° pour les fruits à noyaux.
20 à 30 » à 90° pour les poires.
Remarques :
1. Pour les fruits très juteux, remplacer à volonté le sirop par
4 c. s. de sucre pour un bocal de 1 1.
2. Pour que les poires restent blanches, ajouter du jus de citron
au sirop.
_ 195 _
Légumes
laitues nettoyer — laver — couper les bet-
bettes tes — blanchir 5 min. — égoutter
petits pois — refroidir,
haricots remplir le bocal.
1 c. c. sel pour 1 1. eau bouillir — refroidir — verser aux

Vi du bocal — fermer.
Stérilisation : 40 min. à 98° pour les laitues et les bettes.

2 X 60 min. à 98°, à 24 h. d'intervalle, pour les petits
pois et les haricots.
669. Le séchage
essuyer — à volonté, partager et
fruits à noyaux dénoyauter — déposer sur une claie
ou une planche, la tranche dessus.
Sécher au soleil 3 à 4 jours.
fruits à pépins essuyer ou peler — couper en ron-

delles ou en tranches — enfiler.
Sécher au soleil 3 à 4 jours.
champignons nettoyer — laver — à volonté, cou-

per.
Sécher sur une planche ou les en-
filer.
haricots effiler — laver — blanchir 2 min.

— égoutter — refroidir — enfiler.
Sécher à l'air, à l'ombre.
légumes en julienne nettoyer — laver — couper en

julienne.
Sécher à four très doux ou sur un
appareil spécial.
Remarque
Conserver les fruits, les champignons et les légumes séchés dans
de petits sacs de toile, dans un endroit sec et bien aéré.
_ 196 —
670. Choucroute
quelques grandes feuilles de tapisser le fond d'une seule à chou-

chou croute ou un grand pot de grès.
choux émincés mettre par couches dans la seule —
25 g. de sel par kg. de choux piler fortement entre chaque couche
genièvre ou poivre en grains — terminer par du sel.
quelques grandes feuilles de disposer à la surface de la seule.
chou
un linge propre recouvrir— enfoncer dans les bords.
une planche trouée poser par-dessus pour tasser les
une grosse pierre choux.
Après quelques jours, l'eau rendue d°it dépasser la planche de
15 cm.
Au bout de 4 semaines, la fermentation est terminée.
Traitement de la choucroute :
1. Enlever l'eau — retirer la pierre, la planche, le linge et les
feuilles.
2. Laver le bord de la seule, le linge, la pierre.
3. Remettre le tout en place.
4. Remplacer le liquide éliminé par de l'eau fraîche.
Renouveler ce traitement à chaque prélèvement et au moins
toutes les 3 semaines.
Remarque :
Le sel n'est pas l'agent de conservation, mais c'est l'acide
lactique produit par la fermentation.
671. Compote aux raves

La compote aux raves se prépare comme la Choucroute n° 670 —
peler les raves — les couper au couteau spécial.
672. Cornichons au vinaigre

frotter dans un linge — déposer
1 kg. cornichons dans une terrine.
saupoudrer — laisser dégorger 24 h.
50 g. sel
— égoutter.
disposer les cornichons dans un
bocal.
197 —
100 g. petits oignons blancs

pelés ajouter aux cornichons.
1 branche estragon
an bon vinaigre de vin recouvrir les cornichons complète-
ment.
Fermer le bocal avec une feuille de cellux — laisser macérer
6 semaines avant d'utiliser les cornichons.
673. Champignons au vinaigre

nettoyer — laver à l'eau vinaigrée
1 kg. champignons — bouillir 5 miiL — émincer à vo-
lonté — déposer dans un bocal.
vinaigre bouillant recouvrir complètement les cham-
pignons.
Fermer le bocal avec du papier cellux — laisser macérer 3 semaines
avant d'utiliser les champignons.
674. Racines rouges au vinaigre

Préparer des Racines rouges bouillies n° 203 refroidir — peler
— couper en fines tranches.
100 g. oignons émincés mettre par couches avec les racines
q. q. grains de poivre rouges dans un pot de grès ou un
q. q. clous de girofle bocal.
2 feuilles de laurier
un bon vinaigre
I
recouvrir complètement les racines
rouges.
fermer le bocal.
La salade doit être toujours couverte de liquide.
675. Conserve d'oeufs

Au silicate :
œufs très frais et propres laver délicatement — déposer, la
pointe en bas, dans un pot de grès.
1 dl. silicate de soude pour mélanger dans un pot — verser sur
9 dl. d'eau les oeufs qui doivent être entière-
ment recouverts.
fermer le pot de grès.
Conserver au frais.
Au garantol
Voir le mode d'emploi sur le paquet.
— 198 _
676. Beurre fondu

cuire à feu doux dans une cocotte
/ kg. beurre jusqu'à ce que le beurre soit clair
et la « drache » dorée — tiédir.
Verser le beurre fondu dans un récipient très propre en le filtrant
à travers une gaze — couvrir le pot et le conserver au frais, à
l'abri de la lumière.
Remarque :
Pour une plus grande quantité de beurre, procéder en 2 fois :
1. Fondre le beurre jusqu'à ce qu'il soit liquide — le refroidir —
le décanter, c'est-à-dire retirer le babeurre.
2. Cuire à feu doux jusqu'à ce que le beurre soit clair et la
« drache » dorée.
677. Saindoux
couper en dés — fondre à feu doux
2 kg. panne jusqu'à ce que la graisse soit claire
et les « grabons » dorés — tiédir.
Verser la graisse dans un pot très propre — presser les « grabons »
— refroidir la graisse.
Couvrir et conserver au frais, à l'abri de la lumière.
678. Graisse mélangée
500 g. saindoux
500 g. beurre fondu fondre séparément — mélanger
5 dl. huile ou mettre en pot.
500 g. graisse végétale
Couvrir après refroidissement.
_ 199 —
Hygiène ali
Ces pages d'hygiène alimentaire ne suppriment
en aucun cas le cahier de l'élève, dans lequel
la maîtresse fera noter les expériences réalisées
en classe, leurs conclusions et leurs applications.
B U T D E L'ALIMENTATION
Pour vivre, l'être humain doit respirer, se nourrir

et éliminer.
L'alimentation remplit trois fonctions essentielles:
1. Elle assure la construction et la réparation

du corps.
2. Elle produit l'énergie humaine : chaleur
( 3 7 ° C ) et travail (travail musculaire et fonc-
tions organiques).
3. Elle favorise les fonctions de l'organisme et

le protège de certaines maladies.
— 200 _
LA C O M P O S I T I O N
DES ALIMENTS*
Quoique d'aspect, de consistance et de goût très variés, les aliments

ne sont composés que de quelques éléments nutritifs distincts.
Ce sont :
1. L'eau, qui forme les *ls du poids du corps.
2. Les protides (albumines) et les matières minérales, au moyen des-

quelles l'organisme construit sa substance et répare son usure.
3. Les vitamines, qui règlent les phénomènes de la vie et qui sont les
principaux agents protecteurs de la santé.
4. Les lipides (graisses) et les glucides (sucres et amidons), producteurs

d'énergie humaine : chaleur et travail.
5. La cellulose, stimulant des fonctions intestinales.
Le tableau ci-après résume brièvement les caractères essentiels de

ces éléments nutritifs.
* La composition chimique des aliments a été tirée des ouvrages de

M me L. Randoin. Elle sera mise en couleur par l'élève.
l'eau = bleu
les protides (albumines) . . . = rouge
les matières minérales . . . = brun
les lipides (graisses) . . . . = Jaune
les glucides (sucres et amidons) = vert
la cellulose = noir
LES ÉLÉMENTS NUTRITIFS et leurs particularités
Sources Caractéristiques Fonctions
Eléments à démontrer par des expériences mggeitives dans l'organisme
L'eau 1. Les boissons : l'eau natu- 1. L'eau se solidifie à 0° C. L'eau est indispensable à
relle, les eaux minérales, la vie :
c les jus de fruits, le thé, le 2. Plus sa température s'é-
lève, plus l'eau s'évapore. 1. Elle entretient la sou-
café, les tisanes, les pota- plesse du corps.
i_ ges, etc.. 3. L'eau bout à 100" C. (au
ro bord de la mer) et se va- 2. Elle régularise la tempé-
a 2. Les aliments (en quantité rature du corps.
plus ou moins grande) : porise rapidement.
u les légumes, les fruits, le 3. Elle transporte les élé-
4. L'eau extrait certains élé-
<D lait, etc.. ments nutritifs des aliments nutritifs.
TO ments. 4. Elle permet les réactions
"S chimiques et biologiques.
c 5. Elle favorise l'évacuation
g des déchets.
T)
3
i_
Les protides 1. Les aliments d'origine 1. Les protides se dissolvent 1. Les protides forment les
«0
c (albumines) animale : la viande, le dans l'eau froide. cellules des tissus.
O poisson, le lait, le fro- 2. En cas de nécessité, ils
mage, les œufs, etc.. 2. Ils se coagulent sous l'ac-
o tion de la chaleur ou d'un brûlent mais en laissant
<D 2. Les aliments d'origine vé- acide. des déchets toxiques que
"D
gétale : les légumineuses, le corps doit éliminer.
les céréales, les pommes 3. En brûlant, ils dégagent
"c de terre, les fruits oléa- une odeur de corne brû-
gineux, etc.. lée.
E 4. Us sont rapidement dé-
s(U
composés par les bacté-
LU
ries (odeur putride) et de-
viennent toxiques.
LES ÉLÉMENTS NUTRITIFS et leurs particularités (suite)
Eléments Sources Caractéristiques Fonctions
à démontrer par des expériences suggestives dans l'organisme
Les matières 1. Le sel de cuisine ajouté 1. Les matières minérales 1. Le calcium et le phos-
-«5 minérales aux aliments. subsistent sous forme de phore durcissent les os.
oa
S (cendres) cendres après la combus-
2. Les aliments d'origine v é - 2. Le fer p e r m e t au sang de
tion.
•a gétale : les céréales, le transporter l'oxygène.
ce le sel da cuisine, pain bis, les pommes de 2. Elles sont indestructibles.
C=) 3. L'iode régularise les é-
EH terre, les légumes et les 3. Elles déclenchent la com-
fcc3 changes dans l'organisme.
le calcium, fruits. bustion des sucres.
&= 4. Les matières minérales
e3
cd
3. Les aliments d'origine favorisent la combustion
^&o~- le fer, animale : le lait, le fro-
ÖB
des sucres dans l'orga-
•=> mage, les viandes, les pois- nisme.
le phosphore,
(=> sons, les œufs, e t c . .
DQ
E-t
5. Avec les vitamines, elles
»5 l'iode, etc.. protègent l'organisme con-
EU
•g t r e les infections.
Les vitamines 1. Certains aliments tant 1. Les unes sont solubles 1. Elles sont indispensables
qu'ils sont très frais : les dans les corps gras, les à la vie.
U
fruits, les légumes, le lait, autres dans l'eau.
2. Elles sont nécessaires à
la crème, le beurre, les
•*- œufs, e t c . .
2. Chaque vitamine a ses ca- la croissance.
o ractéristiques particuliè-
_aj 2. D'autres aliments tant res.
3. Elles assurent la bonne
"o utilisation des éléments
qu'ils ne sont pas raffi-
u nés : les céréales, les lé-
nutritifs
Q.
V) gumineuses, les fruits 4. Elles augmentent la r é -
"c oléagineux et tous leurs sistance de l'organisme
0) dérivés. aux maladies.
E 3. Les abats, les viandes, les
LU poissons gras, les froma-
ges. Voir tableau spécial des « Principales vitamines »
Les lipides 1. Les aliments d'origine v é - 1. Les lipides sont solides ou 1. Les lipides brûlent et don-
(graisses) gétale : les noix, les noi- liquides. n e n t de l'énergie (cha-
settes, les amandes, les leur et travail).
huiles, e t c . . 2. Ils tachent.
2. Ils peuvent être mis en
2. Les aliments d'origine a n i - 3. Ils sont plus légers que réserves dans l'organisme.
male : le lait, le beurre, le l'eau.
fromage, les viandes et 3. Ils donnent au corps ses
10 les poissons gras, les œufs. 4. Ils rancissent à l'air et à formes arrondies.
0) la lumière.
3
g- 4. Ils enveloppent certains
!£Z 5. Ils s'émulsionnent. organes (yeux, reins) et
-<O)u les protègent.
u G. Ils sont solubles dans l'al-
0) cool et dans la benzine.
c
s(U
to 7. Ils fondent à des t e m p é -
r a t u r e s différentes.
"c
0)
E
-0)
8. Ils sont imperméables à
l'air et à l'eau.
LU
9. Certains corps gras peu-
v e n t être chauffés forte-
ment, jusqu'à 300" C.
10. A cette température, ils

se décomposent (carboni-
sation) et s'enflamment
facilement.
LES ELEMENTS NUTRITIFS ef leurs particularités (suite)
Eléments Sources Caractéristiques Fonctions
démontrer pir des expériences suggestives dans l'organisme
Les glucides 1. Les aliments d'origine vé- 1. Le sucre se dissout dans
gétale : le raisin, les ce- l'eau.
rises, les poires, les pom-
mes, les petits pois, les 2. A la chaleur, il fond, se
carottes, etc.. caramélise puis se carbo-
nise.
2. Le sucre tiré de la bette- 1. Les glucides brûlent et
rave sucrière et de la 3. A maturité, les végétaux
3 transforment une partie fournissent l'énergie (tra-
canne à sucre. vail).
g- de leur sucre en amidon
3. Le lait. et le mettent ainsi en ré- 2. Ils peuvent temporaire-
Le* sucres
4. Le miel. serve. ment remplacer les lipi-
0)
des, mais donnent 2 Va
et fois moins de chaleur.
Les aliments farineux : les 1. L'amidon ne se dissout
céréales, le pain, les pâtes, pas dans l'eau froide. 3. L'excédent des sucres est
"c les amidons
les légumineuses, les châ- mis en réserve dans le
2. Dilué et chauffé, il gon-
E taignes, les pommes de fle (70° C). foie (en partie) et sous
terre. forme de graisse.
LU 3. Il est transformé partielle-
ment en sucre par la salive.
4. La germination retrans-
forme l'amidon en sucre.
5. Le gel transforme aussi
l'amidon en sucre.
La cellulose Tous les aliments végé- 1. La cellulose forme la 1. La cellulose oblige à la

"S
taux. structure des végétaux. mastication.
il
"S ~"*
2. Elle n'est pas assimilable
par l'organisme humain.
2. Elle stimule le fonction-
nement de l'intestin et
Is 3. Elle durcit en vieillissant.
l'évacuation des aliments
S non digérés.
LES P R I N C I P A L E S V I T A M I N E S - Généralités
Noms et Sources Signes de
besoins Propriétés Fonctions dans
journaliers Origine végétale Origine animale carence l'organisme
Vitamine Les légumes et les Le foie cru. 1. La vitamine C est 1. Tendance aux hé- 1. La vitamine C as-
fruits frais : soluble dans l'eau. morragies. sure la santé et la
c persil,
solidité des tissus
2. Elle s'oxyde très 2. Fragilité des os et sanguins et os-
choux, facilement : troubles de la seux.
SO mg. dentition.
à l'air,
légumes à feuilles 2. Elle est antiscor-
vertes, à la chaleur, 3. Affections des butique.
fruits acides, dans un milieu al- gencives (scorbut).
calin, 3. Elle enrichit l e
pommes de t e r r e
dans les premiers au contact du cui- 4. Appauvrissement sang.
du sang.
mois après la ré- vre. 4. Elle augmente le
colte, 5. Diminution du rendement physi-
3. La vitamine C se rendement physique et intellectuel.
les eynorrhodons. conserve : que et intellectuel.
à l'abri de l'air, 5. Elle augmente la
ù basse tempéra- 6. Diminution de la résistance de l'or-
ture, résistance aux in- ganisme aux ma-
fections. ladies infectieu-
dans un milieu ses.,
acide.
4. La vitamine C ne
peut pas être mise
en réserve dans
l'organisme.
LES PRINCIPALES VITAMINES - Généralités (suite)
Noms et Sources
besoins Propriétés Signes de Fonctions dans
Vitamine Les céréales, surtout Les abats, 1. Les vitamines B 1. Troubles de la 1. Les vitamines B
le germe, sont solubles dans croissance. favorisent la crois-
les viandes maigres, l'eau.
B le pain complet, sance.
les œufs, 2. Troubles dans le
les légumineuses, 2. E l l e s r é s i s t e n t fonctionnement : 2. Elles assurent la
20 mg. le lait, mieux que la vi-
les pommes de terre, santé et le bon
tamine C à l'air du système ner- fonctionnement :
le fromage. veux,
les légumes verts, et à la chaleur.
du système ner-
de l'appareil cir- veux (vitamine an-
la levure de bière. 3. Elles se conser- culatoire, tïbérïbêrique),
vent dans un mi-
lieu acide. de l'appareil di- de l'appareil cir-
gestif, culatoire,
4. Elles ne peuvent de la peau (peZ- de l'appareil diges-
pas être mises en lagre). tif (utilisation des
réserve dans l'or- glucides),
ganisme.
3. Perte de l'appétit.
de la peau.
3. Elles donnent de
l'appétit.
Vitamine Les légumes et les L'huile de foie de 1. La vitamine A est 1. Arrêt de la crois- 1. La vitamine A fa-
fruits fortement co- morue, soluble dans les sance et formation vorise la crois-
lorés en rouge, jau- corps gras. défectueuse de l'é- sance et la forma-
A ne ou vert : le beurre, mail des dents. tion de l'émail des
2. Elle s'oxyde au dents.
tomates, la crème,
1,5 mg. contact de l'air et 2. Perte de poids.
carottes, le lait, de l a lumière, 2. Elle est nécessaire
(rancissement). 3. Troubles visuels : au développement
abricots, les fromages gras,
difficulté d'adap- normal du corps.
courges, le jaune d'ceuf, 3. Elle peut être mise tation à la lumière
en réserve dans le et à l'obscurité. 3. Elle permet à l'œil
légumes à feuilles les poissons gras. foie. de s'adapter rapi-
vertes,
4. Altérations de la dement à la lu-
persil. cornée, (xéroph- mière et à l'obs-
talmie). curité.
5. Troubles des mu- 4. Elle est antixé-

queuses : rophtalmique.
peau, 5. Elle maintient les

poumons, etc.. muqueuses en bon
état
6. Diminution de la
résistance aux in- 6. Elle protège l'or-
fections. ganisme contre
les infections.
LES PRINCIPALES VITAMINES - Généralités (suite)
Noms et Sources
besoins Propriétés Signes de Fonctions dans
Vitamine En grande quantité 1. La vitamine D est 1. Arrêt de la crois- 1. La vitamine D

dans : soluble dans les sance. favorise la crois-
D 1 corps gras. sance.
1 l'huile de foie de
morue, 2. Calcification dé-
0,01 mg. 1 2. Elle résiste : fectueuse des os 2. Elle favorise la
1 les poissons gras. et des dents, (ra- fixation du cal-
à l'air, chitisme). cium et du phos-
11 à la chaleur, p h o r e d a n s le
squelette et dans
aux bases, 3. Diminution de la les dents, (vita-
/ résistance aux in- mine antirachiti-
aux acides. fections. que).
/
/ En petite quantité 3. Elle peut être 3. Elle protège l'or-
dans : mise en réserve ganisme contre
/ dans l'organisme. les infections.
le jaune d'oeuf,
le beurre d'été, 4. Le corps fabrique
1 la vitamine D à
le foie, l'aide des rayons
1
la crème, du soleil agissant
' sur la peau.
le lait.
— 209 —
LA D I G E S T I O N
DES ALIMENTS
La digestion est l'ensemble des transformations physiques et chimi-

ques que subissent les aliments avant leur passage dans le sang.
Ces transformations se font dans l'appareil digestif composé du tube
digestif, de ses organes et de ses glandes. Il comprend principalement :
1. La bouche (langue et dents) qui reçoit la salive sécrétée par les
glandes salivaires.
2. L'œsophage, canal qui conduit les aliments dans l'estomac.
3. L'estomac, poche musculaire dont la muqueuse sécrète le suc gas-
trique.
4. L'intestin grêle de 7 à 8 m. de long, replié en circonvolutions serrées.
C'est la partie la plus importante du tube digestif dans laquelle se
termine la décomposition des aliments. La bile, venant du foie, et le
suc pancréatique, du pancréas, se déversent dans la première partie
de l'intestin grêle (duodénum).
Le suc intestinal est sécrété par les glandes intestinales situées dans
les parois de l'intestin.
(Voir tableau pages 210-211)
Seules l'eau, les matières minérales et les vitamines sont utilisées
sans subir de transformation.
Les aliments complètement digérés traversent la muqueuse intestinale
et pénètrent dans les vaisseaux sanguins ou chylifères (absorption).
Le sang transporte les éléments nutritifs décomposés jusqu'au niveau
de toutes les cellules du corps. Celles-ci y puisent les matériaux néces-
saires à leur construction et à leur réparation (assimilation).
C'est aussi dans les cellules que les lipides, les glucides et excep-
tionnellement les protides brûlent à l'aide de l'oxygène et dégagent
l'énergie nécessaire à l'organisme: chaleur et travail. Cette combustion
peut être; comparée à celle du charbon dans une machine à vapeur.
Les résidus de la digestion (cellulose et aliments non digérés) sont
rejetés par les selles. Quant aux déchets provenant de l'usure des cellules
et de la combustion des éléments nutritifs, ils sont éliminés par les pou-
mons (gaz carbonique et vapeur d'eau), par les reins (urine) et par la
peau (sueur).
210
TABLEAU DE
Action mécanique
Mastication
Liquéfaction
Dissolution des sucres
Bol alimentaire
n
tr Brassage
m
3
i—•
3 Liquéfaction
n
B (Chyme)
m
es
CL
n
ffi Brassage
a
Liquéfaction
(Chyle)
211 _
LA D I G E S T I O N
A c t i o n c h i m i q u e (à mettre en couleurs)
transformation partielle
Amidons + salive en maltose, continuée
dans l'estomac
Ö
O
cr
c
p*
c
a
ET
&
era'
n
o
B
albumoses
Protides -|- suc gastrique = peptones
bile emulsion
Lipides + suc pancréatique
saponification
(glycérine et acides gras)
H 3
D
B 5
Albumoses 8UC pancréatique '•3

Buc
= acides aminés
Peptones intestinal 5' m"
B 2
S D
suc pancréatique
Maltose + suc intestinal
glucose t»
S
cr
Sucres -|- suc intestinal = glucose
Absorption
212
LA RATION ALIMENTAIRE
Qu'est-ce que la ration alimentaire? C'est la quantité d'aliments
nécessaires journellement à chaque être humain pour conserver la santé
et assurer un travail normal. Pour remplir ce but, la ration alimentaire
doit être :
suffisante,
de qualité,
équilibrée.
Ration alimentaire suffisante
La ration alimentaire des divers membres d'une famille doit être
composée en fonction des facteurs suivants : la stature, les activités,
l'âge, l'état de santé, la température et le climat.
(Voir tableau pages 214-215)
En principe, un adulte de 70 kg. fournissant un travail moyen doit
consommer chaque jour :
de protides dont la moitié

doit être d'origine animale,
de matières minérales dont

la moitié en sel de cuisine,
de lipides,
de cellulose,
de glucides (sucres et ami-

dons) selon l'appétit,
+ 2 à 3 litres d'eau
et toutes les vitamines.
Dans la pratique, la ménagère obtient ces proportions en comptant

5 à 7 fois plus de légumes, de pommes de terre et de fruits que de viande,
de céréales ou de légumineuses. En outre, la nourriture de la journée
doit comprendre 5 à 6 dl. de lait.
Ration alimentaire de qualité
Une nourriture variée, fraîche et naturelle a beaucoup de chances
d'être équilibrée et saine.
Elle est variée si les menus comprennent le choix des légumes, des
fruits et des céréales de notre pays complété par les produitsi laitiers, les
œufs et un peu de viande.
_ 213 —
Elle est fraîche si les produits sont utilisés aussi rapidement que
possible ou entreposés dans de bonnes conditions et si les mets sont pré-
parés rationnellement.
Elle est naturelle si l'aliment est consommé tel que la nature nous
l'offre ou si l'industrie lui a fait subir le moins de transformations
possibles (raffinage).
Ration alimentaire équilibrée

(Tableau d'après M m e L. Random, adapté à nos ressources)
Pour assurer une alimentation quotidienne équilibrée, la ration ali-
mentaire doit comprendre les 6 groupes d'aliments suivants :
1 ; compléter éventuellement par quel-

Les aliments du groupe 2 peuvent ßtrc
diminués au profit d'aliments du groupe
Aliments Enfants Adolescents Adultes *
1. Lait 7 dl. 6 dl. 5 dl.

Fromage 10 - 30 g. 40 - 80 g. 25 - 80 g.
ques fruifs oléagineux.

2. Viande ou 30 -100 g. 120 -150 g. 100 -150 g.
Poisson ou 30 - 100 g. 120 - 150 g. 100 -150 g.
Œufs ou 2 par sem. 3 2
Légumineuses
(1 fois par semaine) 5-15 g. 80 -100 g. 80 -100 g.
3. Beurre 15 - 20 g. 30 g. 20 g.
Huiles et graisses 10 g. 20-30 g. 30 - 50 g.
4. Légumes et fruits
frais, crus Chaque jour à 1 ou 2 repas, en fonction de
l'appétit.
Légumes et fruits Légumes verts abondants.
cuits
5. Pommes de terre
En fonction de l'appétit, à condition que les
Pain 4 premiers groupes d'aliments soient con-
sommés en quantité suffisante.
Céréales
6. Compléter la ration alimentaire par des boissons et par quelques

aliments sucrés.
* Dans le groupe des adultes, ce sont les travailleurs de force, les femmes
enceintes et allaitantes qui nécessitent les rations élevées.
Facteurs
dont
Éléments composant la ration alimentaire journalière
dépend
la ration Protides Matières minérales Éléments protecteurs Éléments énergétiques
La stature Besoin moyen: Besoins nombreux: Besoins variant Besoins variant

Exemples : selon : selon :
1 g. par kg. du poids Calcium pour la conso- le poids et la nature le poids et la nature
du corps de l'adulte. lidation du squelette. de l'être humain. de l'être humain.
Fer pour la composition
du sang.
etc..
Les activités Besoins accrus Besoins accrus Besoins accrus Besoins accrus
pendant : pendant : en cas de : en cas de :
la grossesse, la grossesse, grossesse, grossesse,

l'allaitement, l'allaitement. allaitement, allaitement,
l'entraînement athléti- forte consommation de dépenses musculaires
que. glucides (vitamines Bl). (travail de force,
sport, etc.).
L'âge Besoins accrus Besoins accrus Besoins accrus Besoins accrus
pendant : pendant : pendant : pendant :
l'enfance, l'enfance, l'enfance, l'enfance,

l'adolescence. l'adolescence. l'adolescence. l'adolescence.
Besoins légèrement di- Besoins légèrement di-

minués avec l'avance- minués avec l'avance-
ment en âge. ment en âge.
L'état Besoins accrus Besoins accrus Besoins accrus Besoins variables

de santé en cas de : dans certains troubles : en cas de : en cas de :
tuberculose, fièvre, maladies, maladies du foie,

convalescence, e t c . . anémie, blessures, diabète, e t c . .
décalcification, e t c . . convalescence. (avis médical indispen-
Besoins diminués sable).
en cas de :
maladies des reins, e t c . .

(avis médical indispen-
sable).
La Besoins accrus
température en cas de :
et le climat
baisse de température,
/ / - " " / / climat froid.
_ 216 _
LA C O M P O S I T I O N
DES MENUS
Une ménagère avisée compose ses menus plusieurs jours à l'avance

et tient compte des 3 repas principaux. Cette habitude facilite sa tâche
et lui permet de faire ses achats dans de bonnes conditions.
En outre, elle tiendra compte chaque jour :

de l'apport de son jardin,
de ses restes,
de ses provisions,
de la saison,
du temps et de l'aide dont elle dispose,
de son matériel de cuisine,
de ses ressources financières.
P a r des associations judicieuses, il est possible d'assurer une bonne

digestion et une utilisation plus complète des éléments nutritifs :
les viandes
les pommes de terre ces denrées
Tes poissons
associations bonnes les légumes peuvent être
les œufs
les fruits encore associées
à éviter associations
les céréales entre elles
le lait
les légumineuses
La ménagère s'efforcera d'apporter de la variété dans la préparation

et la présentation des aliments. Elle les combinera agréablement quant
à leur forme et à leur couleur.
Lorsqu'un mets est réchauffé, il est nécessaire de l'enrichir en vita-
mines par l'adjonction de beurre frais et de persil ou en l'accompagnant
d'une salade crue.
Dans l'élaboration du menu, la ménagère choisira d'abord le plat
principal : viande, gratin, etc. qu'elle complétera par un légume ou une
salade, un potage et, éventuellement, un dessert.
217 —
Exemples :
1. Soupe aux poireaux
Rôti de bœuf
Purée de pommes de terre Menu rationnel.
Salade de chou rouge
Fruits frais.
2?ÜQtage aux vermiceljß Erreurs :

RôtiUebœuf Mauvaises associations.
Lentilles jitf^sauce Excès de protides.
Manque de glucides, de matières
Salpde de choit' minérales et de vitamines.
Irème au chocolat. Couleur uniforme.
Dans un menu sans viande, les protides sont fournis par le lait,
le fromage, les œufs, les céréales ou les légumineuses.
Exemples :
1. Potage crème de blé vert
Ramequin aux pommes de
terre Menu rationnel.
Salade variée
Poires au chocolat.
Erreurs :
Mauvaises associations.
Manque de protides.
Excès de cellulose, d'où perte de
matières minérales et de vita-
mines.
Conseils concernant l'achat de fruits et de légumes
1. Acheter les fruits et les légumes en leur saison et en quantités
adaptées aux besoins de la famille.
2. Les mettre immédiatement au frais et les utiliser le plus rapidement
possible.
3. Consommer en premier les légumes à feuilles, plus périssables et qui
perdent les vitamines C en 2 ou 3 jours.
4. Profiter d'acheter certaines denrées en plus grandes quantités lors-
qu'elles sont plus avantageuses : pommes de terre, pommes, e t c .
_ 218 _
L'ALTÉRATION
DES ALIMENTS
Les aliments ne peuvent pas se conserver longtemps tels quels à
cause des micro-organismes qu'ils contiennent et que l'air leur apporte.
Les micro-organismes provoquent des décompositions : moisissures,
fermentations, pourritures.
Micro-organismes Terrain de développement Manifestations Conséquences
Les moisissures L'aliment est r e - Cette altération

se développent sur couvert d'une fine n'est pas dange-
les aliments riches m o u s s e blanchâ- reuse si elle est
Moisissures en acide : le ci- tre, v e r d â t r e et, peu prononcée.
tron, les fraises, quelquefois, n o i -
les cerises, la con- râtre. Il suffit d'enle-
fiture peu sucrée, v e r la couche de
etc.. moisissure.
Les aliments su- 1. Le jus pétille. Cette altération

crés fermentent : n'est pas dange-
le moût devient 2. L'odeur et la ~ reuse, mais le goût
du vin, le jus de saveur sont aci- est profondément
Ferments pommes du cidre. des. modifié. Il y a
on levures p e r t e d'un élément
Les conserves de 3. L e récipient nutritif : le sucre
fruits mal p r é p a - peut sauter sous qui est tranformé
rées peuvent aussi la pression du en alcool et en
fermenter. gaz carbonique. gaz carbonique.
Les aliments Les protides Cette altération

protidiques p o u r - sont décompo- est dangereuse !
rissent : la v i a n - sés : p a r les sécrétions
de, les œufs, le des bactéries qui
1. L'aspect et la
lait, les haricots, p r o v o q u e n t des
couleur des ali-
les p e t i t s p o i s , empoisonnements
ments changent.
Bactéries etc.. mortels.
2. Une o d e u r de
p o u r r i t u r e s'en
dégage.
Il faut se méfier
des boîtes de con-
serves bombées.
Remarque. — Lorsque les bactéries ne trouvent pas un milieu favorable

à leur développement, elles produisent des spores très résistantes et
capables de vivre plusieurs années.
_ 219 —
LA C O N S E R V A T I O N
DES A L I M E N T S
Pour se développer, les moisissures, les ferments et les bactéries
ont besoin d'air (oxygène), d'une température favorable (10-35°) et
d'humidité.
Il s'agira donc, pour conserver nos aliments, de choisir un des
systèmes suivants :
1. Destruction des micro-organismes et précautions en vue d'éviter la
reinfection.
2. Suppression des conditions favorables au développement des micro-
organismes : air, température, humidité.
Les procédés de conservation suivants remplissent cette double
fonction :
I. Destruction 1. Stérilisation ; recette n° 668.
des micro- Les aliments protidiques doivent être stérilisés en
organismes 2 fois pour détruire, non seulement les bactéries,
mais aussi leurs spores.
a) par la chaleur
et la suppres- 2. Remplissage à chaud : recette n° 666,
sion de l'air : 3. Conserves au soufre : » n° 667.
N°a 2 et 3 procédés de conservation pour les fruits seulement.
b) par l'addition Le sel :

d'un antisepti-
que : Viande salée.
Le vinaigre :
1. Cornichons : recette n° 672.
2. Champignons : recette n° 673.
3. Racines rouges : recette n° 674.
L'acidité naturelle :
Certains fruits et légumes peuvent se conserver
grâce à leur acidité ; rhubarbe, côtes de bette :
recette n° 665.
_ 220 _
I. Destruction La fumée :
des micro-
organismes La fumée contient du phénol et de la créosote qui
(suite)
parfument la viande de porc tout en permettant sa
conservation.
b) par l'addition
d'un antisepti-
que : Le sucre :
En grande quantité, le sucre empêche le déve-
loppement des micro-organismes ; confitures : recette
n° 653, sirop de fruits : recette n° 662.
c) par l'addition
d'un antisepti- Le sel et l'acide lactique :
que et la for- 1. Choucroute : recette n° 670.
mation d'acide
lactique : 2. Compote aux raves : recette n° 671.
II. Suppression Enrobage :
a) du contact avec 1. Emballage des œufs dans du papier.

l'air : 2. Conservation des œufs au silicate ou au garantol :
recette n° 675.
3. Fermeture de la confiture au moyen de la paraf-
fine : recette n° 653.
4. Protection de la viande par un corps gras.
5. Enrobage des fruits dans un sirop de sucre.
b) de la tempéra- Réfrigération :
ture favorable :
1. Conservation momentanée des aliments dans un
frigidaire.
2. Conservation idéale des aliments par la congéla-
tion et la surgélation.
c) de l'humidité : Dessiccation :
1. Conservation des haricots, des fruits, des cham-
pignons, etc. : recette n° 669.
2. Viande séchée des Grisons et du Valais.
_ 221 _
LE LAIT
Propriétés physiques
Liquide blanc mat, opaque.
Odeur faible.
Saveur sucrée.
Densité = 1.032.
Composition chimique (voir note page 200)

1 litre de bon lait de vache contient:
900 g. d'eau
35 g. de protides (caséine)
7 g. de matières minérales
40 g. de lipides (graisse)
50 g. de glucides (sucre)
et les vitamines ADB.
Valeur nutritive et digestibilité
Le lait est un aliment quasi complet ; il contient tous les éléments
nutritifs excepté le fer et la vitamine C. Ces éléments (protides, lipides,
glucides) sont de qualité supérieure. Le calcium et le phosphore, accom-
pagnés des vitamines nécessaires, s'y trouvent en quantités suffisantes
pour favoriser l'ossification et la dentition normales de l'enfant.
Généralement, le lait est bien digéré et facilement assimilé même par
les enfants et les vieillards.
Si le lait n'est pas bien supporté, il peut être écrémé, coupé d'eau,
de café. Il faut le boire lentement et par petites gorgées, éventuellement
à la cuillère.
Valeur économique
Vu sa haute valeur nutritive, le lait est l'aliment le meilleur marché.
C'est la raison pour laquelle il devrait jouer un plus grand rôle dans notre
alimentation journalière (5 à 6 dl. par adulte et par jour).
_ 222 _
Utilisation
Le lait est à la fois un aliment et une boisson saine.
Il constitue l'unique nourriture des bébés pendant les premiers mois
de leur existence et entre dans l'alimentation des vieillards et des malades.
Il sert de complément à diverses préparations culinaires et s'associe
particulièrement bien aux œufs, aux céréales et aux fruits.
Il est employé pour la fabrication du beurre, des fromages, des con-
serves de lait et autres spécialités comme le yoghourt, etc..
Altérations
Le lait est un milieu très favorable au développement des ferments
et des bactéries. Il peut aussi contenir des microbes pathogènes (tuber-
culose, maladie de Bang, fièvre typhoïde) dangereux pour l'homme. Les
autorités ont créé un service de contrôle très séyère du lait distribué dans
les ménages.
Les ferments contenus dans le lait peuvent transformer une partie du
lactose en acide lactique (odeur et goût aigres). Celui-ci fait coaguler la
caséine : le lait tranche. Cette altération est accélérée par la malpropreté,
la chaleur et les temps orageux.
Dans la préparation du junket, du yoghourt et des fromages, la
coagulation de la caséine est provoquée artificiellement : voir chapitre
« Le fromage ».
Conservation
Le producteur et le laitier doivent observer une propreté minutieuse
pendant la traite, l'entreposage, la livraison du lait et le lavage des
récipients. Le lait est refroidi rapidement après la traite en vue de retarder
le développement des micro-organismes.
La ménagère doit conserver le lait dans des récipients parfaitement
propres, au frais, loin des odeurs, à l'abri de la lumière et des poussières.
Les ustensiles (pots, bidons, casseroles) servant à la manutention du
lait seront réservés exclusivement à cet usage ; ils doivent être d'un
entretien facile et il faut les nettoyer immédiatement après leur emploi.
Ces précautions prises, le lait peut être conservé 1 à 2 jours suivant
la saison. En été, il faut le bouillir et le refroidir dès sa réception.
Dans le commerce, le lait est conservé par refroidissement, par
pasteurisation, par concentration ou par dessiccation.
1. La pasteurisation consiste à porter le lait frais à une température
donnée et à le refroidir rapidement. On distingue 2 modes de pasteu-
risation :
a) la pasteurisation à haute température (72° C pendant 15 sec);
b) la pasteurisation instantanée (85° C et refroidissement immédiat).
_ 223 —
La pasteurisation a pour but de détruire les germes pathogènes que

peut contenir le lait sans modifier sensiblement ses qualités et son goût.
Le lait pasteurisé doit être consommé dans les 24 heures. Il est sou-
vent utilisé pour l'alimentation des bébés et pour la distribution dans
les écoles. Il se vend en bouteilles dans la plupart des grandes villes.
2. Les laits concentrés ou condensés (sucrés et non sucrés) sont utiles
comme provisions de course, de voyage ou de ménage.
La durée de conservation de ces laits varie de 6 mois à 3 ans ; elle
est toujours indiquée sur les boîtes. Une boîte ouverte de lait con-
densé sucré peut se conserver 15 jours. Par contre, une boîte ouverte
de lait condensé non sucré doit être consommée dans l'espace d'un ou
deux jours.
3. Le lait entier en poudre contient tous les éléments du lait frais. Il rend
de grands services dans l'alimentation des bébés et en chocolaterie.
Il se conserve une année environ. Le lait écrémé en poudre -peut être
conservé 2 ans.
Falsifications
Un contrôle officiel régulier lutte énergiquement contre le mouillage
et l'écrémage qui diminuent la valeur nutritive du lait et modifient sa
densité.
VALEUR NUTRITIVE d u LAIT
Le lait est à la fois aliment et boisson.

Pensez-y et savourez-le lentement, à petites gorgées.
_ 224 _
LE FROMAGE
Le fromage est fabriqué avec la caséine (protides) du lait,

10 à 12 litres de lait donnent 1, kg. dé fromage.

1 kg. de Gruyère contient en moyenne :
r T
362 g. d'eau
T T
et les vitamines A D et B.
Classification d'après la composition

Le lait entier donne du fromage gras, le lait plus ou moins écrémé
du fromage K, Y* ou % gras et le lait écrémé du fromage maigre.
Fabrication d'un fromage à pâte dure

1. Chauffage et caillage du lait au moyen de la présure.
2. Division du caillé.
3. Chauffage et égouttage du caillé, suivant le genre de fromage désiré.
4. Mise en forme et mise sous presse.
5. Salaison.
6. Ensemencement et fermentation dans une cave à température variable
suivant le genre de fromage désiré.
7. Soins et maturation dans une cave fraîche.
— 225 —
Classification d'après la fabrication
Fromages frais Fromages à pâte molle Fromages à pâte dure
Coagulation : lente en Coagulation : 30 à 40 min. Coagulation : normale en

quelques heures. pour fromages à croûte l a - 25 à 30 minutes.
vée et environ 2 h. pour
fromages à moisissures.
Température de coagu- Température de coagula- Température de coagula-

lation : e n t r e 15° et 16° C. tion : entre 27° et 30" C. tion : entre 31° et 34° C.
Le caillé n'est pas chauffé. Le caillé n'est pas chauffé. Le caillé est chauffé à la
t e m p é r a t u r e de 52° à 56" C.
Egouttage lent et partiel Pas d'égouttage ou egout- Egouttage complet du
du caillé placé dans des tage partiel p a r enlève- caillé placé dans des toiles
toiles très fines, suivi d'un ment du petit-lait.' et des cercles.
pétrissage du caillé à la
main ou à la machine afin
de lui donner plus d'onc-
tuosité.
Moulage du caillé non Moulage du caillé pas ou Moulage du caillé forte-

pressé. peu pressé suivant le genre m e n t pressé (10 kg. p a r kg.
de fromage. de fromage).
Pas de maturation. Maturation : Maturation :

4 à 8 semaines 6 à 12 mois avec formation
pour les fromages n° 1 de trous (ouverture).
environ 4 semaines
pour les fromages n° 2
environ 8 semaines
pour les fromages n° 3
Exemples : Exemples : Exemples :

Fromages blancs Vacherin Jura
Petits suisses Reblochon Gruyère
N° 1
Bries frais Mont d'Or Emmenthal
Tommes
Camembert 1 N„ ,
Brie
Roquefort
(France)
Gorgonzola N° 3
(Italie)
Sarrasin
{Suisse)
N° 1. Fromages à croûte lavée. — N° 2. Fromages à moisissures externes.

N° 3. » » » internes.
_ 226 —

La valeur nutritive du fromage est très grande ; c'est un aliment riche
en caséine, en graisse et en matières minérales (calcium et phosphore)
et en vitamines A et D.
100 g. de Jura ou d'Emmenthal contiennent environ 2 fois plus de
protides et 3 fois plus de lipides que le même poids de viande de bœuf.
Le fromage est en général de digestion facile.
Valeur économique
Comparé à la viande, le fromage est un aliment bon marché et
précieux pour varier les menus.
Utilisation
Le fromage est un excellent remplaçant de la viande.
Il s'associe aux céréales (pâtes, pain), aux pommes de terre et aux
légumes.
Le fromage se consomme aussi comme dessert.
Il entre dans la préparation de spécialités : fondue, raclette, croû-
tes, etc.
Altérations
Les mouches, attirées par l'odeur du fromage, y déposent volontiers
leurs œufs.
A l'air, le fromage se dessèche et « transpire » facilement.
Dans un milieu humide et chaud, il moisit.
Conservation
Le fromage doit être conservé au frais, à l'abri des mouches, des
souris, de l'air et de la lumière.
Le papier paraffiné permet de conserver un petit morceau de fromage
pendant quelques jours.
Un gros morceau de fromage est entreposé à la cave enveloppé d'un
linge humide et salé.
Séré
En portant à ebullition et en acidifiant le petit-lait, résidu de la
fabrication du fromage, on obtient le séré, aliment d'une valeur appré-
ciable.
_ 227 _
LA C R E M E
La crème est la partie grasse du lait. Elle est prélevée sur le lait
qui a reposé 12 à 24 heures ou extraite au moyen de la centrifuge.
1 litre de lait donne 1 dl. de crème.
La crème est pasteurisée avant d'être livrée à la consommation.
Liquide blanc, légèrement onctueux.
Odeur faible.
Saveur légèrement sucrée.

1 kg. de crème contient :
597 g d'eau
24 g de protides (caséine)
2 g de matières minérales
1 i
350 g de lipides (graisse)
27 g de glucides (sucre)
et les vitamines A et D.

La crème contient une forte proportion de graisse. Elle est riche en
vitamines A et D.
La crème nature se digère moins bien que le beurre ; toutefois, en
petites quantités, elle est de digestion plus facile que la crème battue.
Valeur économique
Malgré son prix élevé, la crème est devenue aujourd'hui un produit
de consommation courante.
— 228 _
Utilisation
La crème améliore certaines préparations culinaires ; elle lie, enri-
chit et affine les potages, les sauces et les entremets.
Battue, elle sert à la préparation et à la décoration de certains
desserts.
Altérations
Comme le lait, la crème est un aliment sensible à l'air, à la lumière,
à la chaleur et aux odeurs.
Elle s'acidifie puis rancit.
Elle peut aussi moisir ou se putréfier.
Conservation
La conservation de la crème est de courte durée : 1 à 3 jours suivant
la saison. Dans un frigidaire, elle est prolongée.
Il faut tenir la crème au frais, à l'abri de la lumière et des odeurs.
— 229 _
LE B E U R R E
Le beurre est obtenu par le barattage de la crème.

2 H litres de crème donnent 1 kg. de beurre.
Fabrication
1. Maturation de la crème : 2 à 4 jours suivant la saison, ou
Pasteurisation puis ensemencement pour améliorer l'arôme de la crème.
2. Barattage à une température de 12 à 15°.
3. Délaitage et malaxage, dont dépend partiellement la qualité du beurre.
4. Mise en forme.
Pâte jaunâtre, molle, onctueuse.
Odeur fine, caractéristique.
Saveur douce, de noisette.
1 kg. de beurre contient :
150 g. d'eau
et les vitamines A et D.
_ 230 —
Valeur nutritive er digesribilité

Le beurre est un aliment gras de qualité supérieure, particulièrement
indiqué dans l'alimentation des enfants et des malades.
Consommé frais, il apporte à l'organisme des éléments nutritifs de
valeur.
C'est l'aliment gras le plus facile à digérer.
Valeur économique
La valeur alimentaire du beurre compense largement son prix élevé
à condition toutefois qu'il soit utilisé frais.
Utilisation
Les beurrées et les canapés nous permettent d'apprécier le goût exquis
du beurre frais.
Les préparations culinaires fines : légumes, sauces, pâtisserie, etc.,
nécessitent l'emploi de beurre frais.
Un morceau de beurre frais ajouté à un mets dressé en augmente la
saveur et la valeur nutritive.
Le beurre frais est aussi très précieux dans les régimes.
Variétés
Le beurre de table est fabriqué avec du lait frais.
La crème extraite du petit-lait après la fabrication du fromage donne
du beurre de cuisine.
Altérations
Le beurre rancit rapidement.
Exposé à la lumière, il prend une couleur blanchâtre et un goût
désagréable.
Conservation
Le beurre doit être conservé au frais, à l'abri de la lumière, loin des
odeurs, dans des récipients très propres (frigidaire).
Sa protection est bien assurée par un emballage de papier d'aluminium.
Le beurre salé (2 %) se conserve environ 6 mois et le beurre fondu
une année : recette n° 676.
— 231 —
LES GRAISSES
ET LES HUILES
Les graisses et les huiles sont des corps gras servant à la préparation
des aliments.
Classification
Origine animale : beurre, saindoux, graisse de boucherie.
Origine végétale : huiles de noix, noisettes, pavot, colza, olives,
arachides, etc.
graisses végétales (astra, graisse de coco, végé-
taline, etc.).
Origine mixte : margarine.

1 kg. de saindoux contient :
i
100 g. d'eau
—' '—I—'—I—'—I—I—I—'—I—'—I—'—I—'—I
1 1 1 1 1 1 1 1 1 très peu de vitamines.
1 kg. d'huile contient :
—i—I—i—|—i—I—i—|—i—|—i—i—i—|—i—]—i—|—|—| 1000 g. de lipides
(graisse)
~ pas de vitamines.
Les graisses et les huiles fournissent à l'organisme une grande partie
de son énergie : chaleur et travail. Leur consommation doit être aug-
mentée en saison froide. En outre, les matières grasses sont indispensa-
bles pour véhiculer et conserver les vitamines A D E.
Les corps gras sont particulièrement laborieux à digérer. Leur diges-
tibilité varie néanmoins avec leur degré de fusion. Plus celui-ci est bas,
plus une graisse est facile à digérer.
Voici les points de fusion de quelques corps gras :
huile 8°
graisse végétale 25°
beurre 30°
saindoux 32°
graisse de bœuf 40°
_ 232 _
L'addition de matières grasses à une préparation culinaire augmente

le pouvoir rassasiant ; cela s'explique par la longue durée de digestion
des graisses.
Valeur économique
Les graisses animales (à l'exception du beurre) et les huiles sont d'un
prix modéré.
Achat
Il faut, autant que possible, donner la préférence aux produits natu-
rels qui ont subi moins de manipulations : beurre, huile vierge et saindoux.
Utilisation
Le saindoux convient pour la cuisson des mets aux pommes de terre,
des viandes, de certains légumes (choucroute, etc.) et pour la préparation
de la pâte brisée.
L'huile entre dans la préparation des salades, de la mayonnaise et
de certains légumes. La friture et le rôtissage des viandes se font souvent
à l'huile.
Les graisses végétales remplacent parfois le beurre pour la cuisson
des aliments.
La margarine (mélange de composition variable) sert à la confection
de la pâte feuilletée. Elle peut entrer dans diverses préparations culi-
naires ; mais elle ne devrait jamais remplacer le beurre frais pour les
tartines destinées aux enfants.
La ménagère économe fait elle-même un mélange de graisses, conve-
nant pour la plupart des préparations : recette n° 678.
Altérations
Comme le beurre, toutes les graisses rancissent au contact de l'air et
de la lumière. Elles communiquent alors un goût désagréable aux prépa-
rations culinaires.
Les graisses et les huiles surchauffées se carbonisent et perdent ainsi
leur valeur alimentaire ; elles deviennent alors toxiques pour l'organisme.
Conservation
1. Fondre les graisses dans de bonnes conditions : recettes n os 676 à 678.
2. Les conserver dans des récipients propres, à l'abri de l'air et de la
lumière (papier noir).
3. Lors de l'utilisation d'une graisse, prélever celle-ci par couches hori-
zontales, pour éviter le rancissement.
4. Ne fondre que de petites quantités à la fois et ne pas les conserver trop
longtemps : 6 à 12 mois.
— 233 —
LA VIANDE
La viande est fournie par les animaux de boucherie, la volaille et

le gibier.
Chair plus ou moins rouge suivant l'espèce.
Graisse en plus ou moins grande quantité.
Os et, quelquefois, tendons.
1 kg. de viande de bœuf contient :
691 g. d'eau
200 g. de protides (albumine)
(sels de fer)
et les vitamines B.

Par sa richesse en protides et en sels de fer, la viande est un aliment
spécifiquement constructeur et réparateur. Elle convient tout particuliè-
rement aux organismes en croissance : écoliers, adolescents, femmes
enceintes et allaitantes.
La viande stimule les fonctions de l'organisme et rassasie sous un
petit volume.
La viande de boeuf est la plus riche en protides.
Les abats (foie, cœur, rognon, etc..) sont particulièrement riches en
vitamines A, B et en sels de fer. Il en est de même du boudin.
Pour être bien utilisée par l'organisme, la viande doit être associée
aux pommes de terre et aux légumes.
— 234 _
La viande est facilement et rapidement attaquée par le suc gastrique.

Il y a peu de différence de digestibilité entre les viandes rouges et les
viandes blanches. Toutefois la rapidité de la digestion dépend :
1. de l'âge de l'animal,
2. de la mortification de la viande,
3. de sa teneur en graisse,
4. de la préparation culinaire : les grillades sont plus faciles à digé-
rer que les viandes braisées ou en ragoût.
L'espèce, le sexe, la race, la nourriture, le travail de l'animal ainsi
que le choix du morceau influent la succulence de la viande, mais non
sa digestibilité.
Valeur économique
Comparée aux différents mets riches en protides (albumine), la
viande est d'un prix très élevé.
Quoique toutes les viandes et tous les morceaux aient à peu près la
même valeur nutritive, les prix en sont très différents. Il faut souvent
payer cher la finesse et le goût d'un morceau.
Achat
La ménagère donnera la préférence à une viande de qualité qui
diminue moins à la cuisson. Si ses revenus sont modestes, elle achètera
des morceaux de 2 m e ou même de 3 m e catégorie. Ceux-ci, bien apprêtés
(biftecks hachés, etc.), ont une valeur nutritive presque égale à celle d'un
morceau de filet ou de contre-filet. Le boudin est un produit très riche
et bon marché.
Le boucher a le droit de compter 250 g. d'os pour 1 kg. de viande
avec charge.
La conservation au frigidaire permet l'achat de grands morceaux de
viande plus avantageux qui peuvent être découpés au fur et à mesure
des besoins.
Altérations
1. Les mouches trouvent dans la viande un terrain favorable pour y
déposer leurs œufs.
2. Au contact de l'air, la viande se dessèche et noircit.
3. La viande, aliment riche en protides (albumine), est attaquée rapide-
ment par les bactéries, surtout en été ; elle devient alors un aliment
dangereux.
4. Le boeuf et le porc peuvent contenir dans leur chair des parasites
transmissibles à l'homme, si celui-ci consomme ces viandes crues ou
insuffisamment cuites.
Tout animal abattu est soumis à un contrôle très sévère de l'inspec-
torat des viandes qui empêche la vente d'une viande impropre à la
consommation.
__ 235 —
Division de la viande et utilisation des morceaux :
BŒUF | VEAU PORC | MOUTON

l r e catégorie Colonne vertébrale
Filet \ s Filet Filet Filet | ,

Grillades Bognonnade
Contre-filet > |
Rôtis Filet mignon Filet mignon Filet mign. 1
Culotte J<
Côtelettes
Sautés Côtes couvertes Quasi Côtelettes Côtelettes
Cuisse
Noix *! a
Rôtis Fausse tranche 1 u
Sous-noix | g
Sautés Tranche ronde V -S Jambon frais Gigot
U Longe 1 -g
Braisés Coin j Coin J u
2mc catégorie Epaule Epaule Epaule (palette) Epaule

Rôtis Epais du prin
Braisés
Ragoûts Côtes plates Jarret
Bouillis Basses côtes
3 m c catégorie Poitrine Poitrine Poitrine Poitrine

Flanchet (lard maigre)
Cou Cou Cou Cou
Bouillis
Tête Tête Tête Tête
Jarrets Jarrets
Bouillon Pieds, queue Pieds Pieds, queue Pieds
— 236 _
Conservation
1. Garder la viande au frais, à l'abri de la lumière et des mouches.
2. En été, éviter d'acheter la viande à l'avance ou la badigeonner d'huile
ou la rissoler pour la conserver jusqu'au lendemain.
3. Mettre la viande en marinade (recette n° 132) pour la conserver quel-
ques jours.
4. La salaison, le fumage, la dessiccation et la stérilisation sont des pro-
cédés de conservation employés surtout à la campagne.
5. Le frigidaire'rend de grands services pour la conservation de la viande,
spécialement en été. Retirer la viande du frigidaire une heure avant
la préparation pour lui permettre de reprendre la température nor-
male. Toutefois, ne sortir du frigidaire que la quantité à utiliser.
6. Dans le commerce, la viande est conservée par congélation. Une viande
congelée, ramenée à la température ordinaire, doit être apprêtée immé-
diatement pour éviter une décomposition très rapide.
7. Les conserves de viande en boîtes rendent de grands services à la
ménagère, aux touristes et aux voyageurs ; mais il faut refuser toute
boîte bombée, la conserve ayant subi une altération dangereuse.
_ 237 —
LES P O I S S O N S
Poissons d'eau douce : Poissons de mer :
Chair délicate. Chair plus grossière.
Odeur faible. Odeur de marée.
Goût fin. Goût plus prononcé.
Exemples : Exemples :
Bondelle. Cabillaud ou morue
Perche. Colin.
Palée. Merlan.
Brochet. Sole, etc.
Truite, etc.

Une truite de 1 kg. contient :
—i—n
772 g. d'eau
très peu de vitamines.
Le poisson est un aliment riche en protides (albumine) mais moins
stimulant que la viande.
Les poissons gras (morue, thon, hareng, e t c . ) sont en outre riches
en lipides (graisse) et en vitamines A et D.
Il est d'une digestion facile et convient particulièrement aux estomacs
délicats.
Valeur économique
Le prix varie avec l'abondance de la pêche et l'espèce de poisson.
_ 238 _
Achat
La ménagère n'achètera que du poisson très frais.
Celui-ci se reconnaît à la chair ferme,
aux écailles dures,
aux yeux brillants,
aux ouïes rouge-vif.
Les poissons salés, fumés, séchés ou en boîtes sont généralement d'un
prix avantageux et permettent de varier les menus.
Utilisation
Le poisson, par sa composition, remplace la viande les jours maigres.
Dans les grands dîners, il peut être servi comme entrée.
Sa digestibilité en fait une nourriture très appréciée des malades.
Altérations
La chair du poisson est très délicate ; elle se décompose rapidement
et répand une odeur de putréfaction. Son utilisation est alors dangereuse.
Conservation
Le poisson d'eau douce doit se manger immédiatement.
Il peut être conservé 1 jour au maximum, saupoudré de sel et gardé
au frais.
Le poisson de mer peut être salé et séché : morue,
salé et fumé : bondelles, harengs saurs,
conservé à l'huile ou sardines, maquereaux,
en marinade, puis stérilisé thon, anchois, e t c . .
Le frigidaire permet la conservation du poisson frais.
Dans le commerce, le congélateur est utilisé pour la conservation et
le transport du poisson frais.
239
L'OEUF
Composition physique
Un œuf de 60 g. contient :
coquille de calcaire
(d'après Larousse) poreuse
7 g. de coquille membrane
39 g. d'eau
7,4 g. de protides
(albumine)
0,5 g. de matières
minérales
5,7 g. de lipides (graisse)
et les vitamines A D
et B.
chalazes
chambre à air
Composition chimique (voir n o t e p a g e 2 0 0 )

1 kg. de blancs d'oeufs contient :
r
861 g. d'eau
et très peu de vitamines B.
1 kg. de jaunes d'œufs contient :
r
506 g. d'eau

et les vitamines A D et B.
_ 240 —

L'œuf, consommé très frais, est un aliment de haute valeur, spéciale-
ment de croissance et de réparation. Le jaune en est la partie la plus
riche.
L'œuf est rassasiant. En effet, il est aussi nourrissant que 1 % dl. de
lait ou 50 g. de viande.
La digestibilité de l'œuf dépend de sa fraîcheur, du mode et du
degré de cuisson :
Le lait de poule, l'œuf à la coque (cuisson : 3 min.), l'œuf mollet
et l'œuf poché (cuisson : 5 min.) se digèrent très facilement.
L'œuf dur (cuisson : 10 min.) est de digestion plus longue, car les
protides (albumine) sont fortement coagulés.
Les œufs au plat, en omelettes se digèrent difficilement, les protides
(albumine) étant fortement coagulés et imprégnés de matières grasses.
Valeur économique
Le prix des œufs varie avec la ponte et les importations. Lorsque les
œufs sont à prix moyen, ils remplacent avantageusement la viande.
Achat
Il est recommandé de s'approvisionner d'œufs au moment où ils sont
abondants et bon marché (avril et mai) et d'en mettre en conserve pour
l'hiver.
Utilisation
L'œuf est très utile en cuisine et en pâtisserie.
Il peut être consommé seul : cru, à la coque, mollet, dur, au plat
ou en omelette.
Il s'associe parfaitement aux pommes de terre (ramequins), aux
légumes verts (épinards ou dents-de-lion), aux fruits.
Dans un menu, il remplace la viande, le poisson ou les légumineuses,
car il est riche en protides (albumine).
Le jaune lie et enrichit certains mets : potages, sauces, crèmes, etc.
Le blanc permet de clarifier les bouillons et les gelées de viande.
Battu en neige, il emmagasine de l'air et fait monter les pâtes : soufflés
et biscuits.
L'œuf entre dans la préparation de fortifiants : cognac aux œufs,
lait de poule.
_ 241 _
Altérations
La coquille poreuse laisse évaporer de l'eau et entrer de l'air conte-
nant des bactéries et des moisissures. Peu à peu les protides (albumine)
se décomposent : l'œuf prend alors une odeur et un goût fortement
désagréables et il devient dangereux à consommer.
Pour la même raison, les préparations contenant des œufs peu ou
pas cuits doivent être consommées le jour même (danger d'empoison-
nement).
Il faut prendre la précaution de contrôler un à un lesi œufs de
conserve avant de les ajouter à une préparation culinaire.
Comment reconnaître la fraîcheur d'un œuf ?

L'œuf frais est lourd ; il paraît plein lorsqu'on l'agite. Miré, il est
rosé, translucide, sans tache et la chambre à air est petite.
Plus l'œuf est vieux, plus il est léger j en l'agitant, il fait entendre
un ballottement. Miré, il paraît trouble ou opaque.
plus de 6 semaines
Conservation
En bouchant les pores de l'œuf, on cherche à empêcher la pénétra-
tion de l'air et des micro-organismes.
1. Pour une conservation de quelques semaines, les œufs peuvent être
enveloppés dans du papier très serré ou enfouis dans du son très sec.
2. Pour une conservation de plusieurs mois, il est nécessaire de les
immerger dans une solution de silicate de soude ou de garantol :
recette n° 675.
3. Dans le commerce, les œufs sont conservés dans des appareils frigo-
rifiques à une température de 0° ; ils sont mis en vente au moment
où les œufs sont rares.
_ 242 _
LES C É R É A L E S
Les céréales sont des graminées cultivées dont les graines servent
à l'alimentation : le blé ou froment, le seigle, l'avoine, l'orge, le maïs,
le riz et le millet.
Céréales Produits Utilisation
les flocons mélangé aux flocons d'avoine.
soupes, bouillies et dérivés, pâtes ali-

la semoule
mentaires, entremets.
la farine soupes, sauces, pain, pâtisserie,
le germe
,^x3* ou froment fortifiant, potages, blrchermuesll.
pain de seigle — quelquefois mélan-
la farine gée à la farine de blé pour la fabri-
cation du pain bis.
ß * ^ le seigle
le grain soupes, porridge (grain cassé),
les flocons soupes, bouillies et dérivés, blrchermuesll.
la farine
%i
potages, bouillies pour bébés.
(crème)
l'avoine
le grain soupes, orgetto.
^Ç la farine
(crème)
le grain vert
potages, bouillies pour bébés.
légume.
soupes, bouillies et dérivés (polenta),

la semoule entremets.
la farine pâtisserie.
W A V S V ^ I le maïs
la fécule pâtisseiie, crèmes, Maisons.
(maïzena)
_ 243 —
Composition physique d'un grain de blé
— enveloppe — son
cellules de gluten (protides)
cellules d'amidon (glucides)
embryon ou germe

1 kg. de grains de blé contient :
136 g. d'eau
120 g. de protides (gluten)
14 g. c?« lipides (graisse)
690 g. de glucides (amidon)
22 g. de cellulose
et les vitamines B.
Le gluten, les matières minérales et les vitamines se trouvent immé-
diatement sous l'enveloppe, dans le germe et autour de celui-ci ; le
centre du grain est composé presque exclusivement de cellules d'amidon.

Le blé et le seigle sont les céréales les plus riches en gluten.
L'avoine et le maïs sont les céréales les plus riches en lipides
(graisse).
Le riz est la céréale la plus riche en glucides (amidon).
_ 244 _
L'avoine est la céréale la plus riche en matières minérales et en

lipides (graisse).
Les germes de blés, enlevés au cours de la transformation du grain
en farine, sont très riches en lipides (graisse), en matières minérales (fer)
et en vitamines B et E.
Les céréales apportent quotidiennement à la population suisse environ
la moitié des glucides dont elle a besoin. Leur rôle est à la fois énergé-
tique, constructeur et réparateur.
Le commerce livre des produits raffinés ayant subi une opération
mécanique dans le but d'obtenir un grain plus régulier ou plus brillant :
l'orge perlé, le riz glacé. Par ce procédé, ces céréales ont perdu presque
totalement la partie la plus précieuse du grain, soit les éléments répara-
teurs et protecteurs ; leur valeur nutritive est fortement diminuée.
D'une manière générale, les céréales se digèrent facilement.
Valeur économique
Le prix modique des céréales permet leur utilisation fréquente dans
tous les ménages.
Achat
Les produits naturels doivent être préférés aux produits raffinés.
Utilisation
Les céréales entrent dans la préparation d'un grand nombre de mets :
potages, farineux, tartes, poudings, sauces, crèmes, etc..
Les germes de blés sont recommandés comme fortifiant ; ils peuvent
être consommés tels quels ou ajoutés à un potage, à un birchermuesli, etc.
Les farines de blé et de seigle sont seules panifiables, grâce à leur
forte teneur en gluten.
Les céréales (aliments acidifiants) ne doivent pas servir d'accompa-
gnement à la viande ; elles s'associent parfaitement bien aux produits
laitiers, aux légumes et aux fruits.
Altérations
Divers insectes peuvent attaquer les céréales.
La graisse contenue dans le germe rancit et communique un mauvais
goût aux céréales et à leurs sous-produits. C'est la raison pour laquelle
les meuniers enlèvent le germe au moment de la mouture.
Conservation
Pour assurer une bonne conservation des céréales, il faut les garder
dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière, des insectes et des
souris, dans des sacs en papier ou dans des bocaux.
245
LA FARINE
Au moulin, le blé est mis en réserve dans de grands silos en attendant
d'être transformé en farine.
Transformation du blé en farine

1. Nettoyage : élimination des pierres, des graines étrangères et des
poussières.
2. Décorticage et épointage : le son et le germe sont enlevés.
3. Mouture : le grain est écrasé entre des meules ou des cylindres.
4. Blutage : le grain écrasé est tamisé.
Le résidu du blutage est broyé et tamisé à nouveau jusqu'à réduction
complète en farine.

1 kg. de farine bise contient :
128 g. d'eau
6 g. de cellulose
et les vitamines B.
1 kg. de farine blanche contient
130 g. d'eau
3 g. de cellulose
et presque pas de vitamines.
_ 246 —

Le mélange des produits de la mouture donne des farines différentes,
plus ou moins blanches. Le taux d'extraction indique, en principe, la
quantité de farine extraite de 100 kg. de grains. Plus le taux d'extraction
est élevé (80 à 90 %), plus la farine est complète et d'une valeur nutritive
supérieure. La fleur de farine, très blanche, provenant des cellules cen-
trales du grain (taux d'extraction 70 %) est pauvre en gluten, en matières
minérales et en vitamines.
La digestibilité de la farine est aisée. La fleur de farine convient
spécialement aux estomacs délicats. La farine complète nécessite un plus
grand travail du tube digestif, vu sa teneur en cellulose.
Valeur économique
La différence de prix entre la fleur de farine et la farine bise ne
correspond pas à la valeur nutritive de ces produits.
Achat
A la campagne, la ménagère achètera la farine bise pour la fabrication
du pain. La confection de pâtisserie, sauce, etc., nécessité l'emploi de
farine blanche, plus facile à travailler et d'un goût plus fin.
Utilisation
La farine entre dans la préparation de nombreux mets : potages,
sauces, entremets et pâtisserie.
Elle sert à la fabrication du pain.
Altérations
Exposée à l'humidité, la farine moisit, elle devient impropre à la
consommation.
Conservée dans de mauvaises conditions', elle est attaquée par divers
insectes.
Conservation
La farine se conserve comme les céréales. Une farine attaquée par des
parasites doit être tamisée et passée 30 minutes à four doux, sans laisser
prendre couleur.
— 247 —
LE PAIN
La farine de blé, parfois celle de seigle et d'orge, servent à la

fabrication du pain.
Fabrication
1. Préparation du levain avec la levure pressée (100 g. de levure pour
10 kg. de farine).
2. Pétrissage de la pâte (pour 10 kg. de farine, 6 1. d'eau, 150 g. de sel
et le levain).
3. Fermentation de la pâte, à une température de 30 à 35°.
4. Mise en forme.
5. Deuxième fermentation.
6. Cuisson à four moyen : 1 à 1 H heure.
7. Refroidissement lent pour que le pain reste frais plus longtemps.
La croûte doit être brune, égale, cassante, sonore.
La mie sera légère, trouée, plus ou moins blanche.
1 kg. de pain complet contient :
356 g. d'eau
6 g. de cellulose
et les vitamines B.
_ 248 _

Le pain est un excellent aliment qui joue un grand rôle dans notre
pays.
Sa valeur nutritive dépend du taux d'extraction de la farine. La
farine complète donne le pain correspondant le mieux aux besoins phy-
siologiques de l'homme. Le pain bis est donc un aliment très précieux
pour petits et grands ; sa consommation favorise une saine dentition et
une bonne santé.
Le pain blanc, aliment pauvre en gluten, en matières minérales et
en vitamines ne devrait être consommé qu'occasionnellement ou par les
personnes qui digèrent difficilement le pain bis du fait de sa teneur en
cellulose.
La croûte du pain est plus digestible que la mie et le pain rassis se
digère mieux que le pain frais.
Le pain grillé est recommandé" aux estomacs délicats.
Valeur économique
Le pain est d'un prix très modique.
Achat
Il faut donner la préférence à un pain bien levé et bien cuit. Les
malades choisiront un pain long, plus riche eh croûte.
Utilisation
Le pain constitue la base de divers repas et des collations intermé-
diaires. Il entre dans la préparation de plusieurs mets farineux et de
desserts.
Le pain sec est utilisé sous forme de potages (panade), de ramequin,
de poudings, de croûtons ou de panure.
Altérations
Placé dans un endroit humide, le pain moisit.
En été, le pain peut devenir filant ; cette altération est due à des
micro-organismes qui se développent sous l'influence de la chaleur.
Ces pains sont impropres à la consommation.
Conservation
Il faut garder le pain au frais, emballé dans un linge, dans un
endroit aéré.
_ 249 —
LES PATES ALIMENTAIRES

Les pâtes alimentaires sont fabriquées avec des semoules de blés
durs étrangers, riches en gluten, qui donnent des produits de qualité
supérieure, ne se défaisant pas à la cuisson.
Fabrication
1. Pétrissage de la semoule avec de l'eau et, parfois, des œufs (3 œufs
pour 1 kg. de semoule).
2. Moulage : la pâte est poussée à travers une filière dont les trous
varient de forme et de grandeur suivant le produit désiré ; macaronis,
cornettes, spaghettis, nouilles, etc.
3. Séchage des pâtes par une circulation d'air chaud.
Variétés
les macaronis,
les cornettes,
les spaghettis,
les nouilles,
les cannelonis,
les vermicelles,
les pâtes pour potages, etc.

1 kg. de pâtes alimentaires sèches contient :
128 g. d'eau
3 g. de cellulose
et très peu de vitamines B.
— 250 _

Les pâtes alimentaires, de digestion facile, sont riches en amidon
mais pauvres en matières minérales et en vitamines.. Les pommes de
terre peuvent les remplacer avantageusement.
Valeur économique et achat

Le prix des pâtes aux œufs est plus élevé que celui des pâtes ordi-
naires, mais leur valeur nutritive est plus grande. A qualité égale, les pâtes
en vrac sont meilleur marché que les pâtes vendues en paquets dont il
faut payer l'emballage. C'est une dépense que la ménagère économe peut
éviter.
Utilisation
Les pâtes alimentaires rendent service dans la préparation de mets
rapides : potages, plat principal, etc. Il faut éviter de les associer à la
viande, car tous deux sont des aliments acidifiants. Le fromage, les
salades, les tomates, les fruits sont les meilleurs compléments des pâtes
alimentaires.
Pour compléter leur valeur alimentaire, il est nécessaire de leur
ajouter un corps gras : beurre, huile ou jus de rôti.
Cuisson : voir recette n° 405. Compter 3 1. d'eau pour 500 g. de pâtes.
Altérations
Certains insectes et les moisissures peuvent attaquer les pâtes ali-
mentaires et les rendre impropres à la consommation.
Conservation
Les pâtes alimentaires au détail doivent être entreposées dans des
bocaux et placées dans un endroit frais, sec, aéré, à l'abri de la lumière
et des insectes. En paquets, leur conservation est plus facile.
251 _
LA POMME DE T E R R E
La pomme de terre est un légume-tubercule qui occupe une place

prépondérante dans l'alimentation grâce à sa valeur nutritive, bien supé-
rieure à celle de tous les autres légumes.
Ce tubercule est la partie renflée des tiges souterraines d'une solanée.
pelure
partie riche en protides (albumine)

» » » matières minérales
» » » vitamines
partie riche en glucides (amidon)

Coupe d'une pomme de terre
La partie la plus riche de la pomme de terre se trouve immédiate-

ment sous la pelure.
1 kg. de pommes de terre contient :
—i—[—i—| i i i 1 1—r—I
759 g. d'eau
8 g. de cellulose
et les vitamines C et B.
_ 252 _

La pomme de terre est très nutritive du fait de sa richesse en amidon,
en matières minérales et en vitamines, spécialement en vitamines C. Ses
protides, comparables à ceux du lait et des œufs, sont de qualité supé-
rieure.
Dans notre alimentation, la pomme de terre constitue le complément
idéal de la viande, du poisson, des œufs, des produits laitiers et des
graisses.
La pomme de terre est de digestion facile. L'adjonction de graisse
dans sa préparation la rend plus nourrissante mais aussi plus difficile
à digérer.
Comment conserver les éléments nutritifs dans la préparation des

pommes de terre ?
1. Cuire de préférence les pommes de terre en robe des champs, car la
pelure empêche les pertes d'amidon, de matières minérales et de vita-
mines.
2. Les cuire à la vapeur ou dans une très petite quantité d'eau.
3. Dans les préparations de pommes de terre pelées, ne pas faire ce
travail à l'avance. Se servir d'un couteau économique inoxydable et
faire des épluchures très minces ; ne couper les pommes de terre qu'au
moment de la cuisson.
Valeur économique
Le prix modique des pommes de terre en fait un aliment de première
nécessité comme le pain et le lait.
Achat
Les provisions de pommes de terre (50 à 100 kg. par personne) se
font en octobre ou au début de novembre par un temps sec. Il faut choisir
si possible deux variétés de pommes de terre (farineuse et mouillée)
dont l'utilisation culinaire diffère.
Utilisation
La pomme de terre ne lasse pas ; elle peut être utilisée chaque jour
dans les préparations culinaires les plus variées.
Les pommes de terre farineuses conviennent pour les soupes et les
purées : Couronne impériale, Up to date, etc.
Les pommes de terre qui ne se défont pas à la cuisson sont utilisées
pour la préparation des pommes de terre à l'anglaise, des pommes de
terre frites ou rissolées : Bœhm, Industrie, etc.
_ 253 _
La pomme de terre Bintje convient à toutes les: préparations culi-

naires et laisse très peu de déchets.
Les pommes de terre gelées peuvent être traitées dans l'industrie
aui en extrait de la fécule.
Altérations
1. Les pommes de terre mal butées prennent une coloration verte ; ces
parties, impropres à la consommation (solanine), doivent être enlevées.
2. Le mildiou des pommes de terre provoque la pourriture des tubercules
qui répandent alors une odeur fétide. Le cultivateur prévient cette
maladie par le sulfatage des plantes.
3. Entassées trop haut, les pommes de terre ne sont plus suffisamment
aérées et elles pourrissent.
4. Lorsque la température du local de conservation est inférieure à 2°,
les pommes de terre gèlent : l'amidon est transformé en sucre.
5. A la fin de l'hiver, les pommes de terre poussent facilement des germes
qui, comme les tubercules trop jeunes, contiennent un poison : la
solanine. Il est recommandé de dégermer les pommes de terre, mais
seulement au moment de l'emploi, pour éviter de les blesser. Lors
de l'épluchage, il faut enlever soigneusement les parties voisines des
germes.
Conservation
Encaver les pommes de terre dans un local propre, frais, bien aéré
et obscur.
Rentrer des tubercules sains, par un temps sec ; s'ils sont humides,
les étendre au fond de la cave pour les sécher, avant de les entasser.
Les pommes de terre peuvent être déposées dans des silos ou dans
des caisses surélevées ; dans ce cas, ne pas dépasser 50 cm. de hauteur
pour permettre l'aération des tubercules. Pour éviter le gél, couvrir les
pommes de terre ou fermer le soupirail dès que la température extérieure
est voisine de 0°.
254 _
LES LÉGUMES
Les légumes sont des parties de plantes potagères indispensables à
la santé.
Classification
les légumes - racines
» » tiges
» » feuilles
» » - bulbes
» » - fleurs
» » - fruits.
1 kg. de carottes contient:
880 g. d'eau
t-r-
9 g. de cellulose
et les vitamines A B
etC.
1 kg. d'épiilards con tient
—1— — i — — i — — i — - r - 1 "I j_. .
920 g. d'eau
r
6 (sels de 1er)
r 9 g. de cellulose
et les vitamines A B
etC.
_ 255 _
Valeur nutritive er digestibilité

Les légumes, quoique peu nourrissants, jouent un rôle important dans
notre alimentation par leur richesse en matières minérales, en vitamines
et en cellulose, à l'exception des légumes blanchis ou forcés en cave.
Ils sont rafraîchissants (alcalinisants), c'est-à-dire qu'ils accompa-
gnent utilement les aliments échauffants (acidifiants) tels que la viande,
les œufs, les céréales.
Râpés, émincés ou cuits, les légumes sont généralement de digestion
facile, car leurs parois de cellulose ont été déchirées et les sucs digestifs
attaquent aisément les substances nutritives.
Comment' conserver les éléments nutritifs dans la préparation des

légumes ?
1. Utiliser des légumes très frais.
2. Les laver entiers et éviter de les laisser séjourner dans l'eau.
3. Ne pas les couper d'avance.
4. Cuire les légumes de préférence à l'étouffée.
5. Eventuellement les blanchir dans peu d'eau bouillante salée et utiliser
celle-ci (sauf l'eau de cuisson des épinards) le jour même pour la
préparation d'un potage ou d'une sauce. *
6. Cuire les légumes rapidement.
7. Eviter de les réchauffer.
8. Dans la préparation des salades, couper ou râper les légumes au
dernier moment et les mélanger immédiatement à la sauce préparée.
9. Employer des couteaux inoxydables.
10. Supprimer les ustensiles de cuivre ou de laiton qui oxydent la vita-
mine C.
Valeur économique
Le prix varie suivant la saison et l'abondance de la récolte.
Achat
Les légumes cueillis le jour même de la consommation apportent à
l'organisme le maximum de leurs vitamines. Pour cette raison, la ména-
gère achètera les légumes de la saison ; ils sont abondants, très frais
et cueillis à maturité. Les primeurs, forcés et souvent importés, n'ont
pas toutes ces qualités.
— 256 _
Utilisation
Les légumes apportent une grande variété dans les menus, car ils
se prêtent à tous les modes de cuisson. Frais et crus, ils se mangent en
salades et devraient figurer chaque jour sur la table (matières minérales,
vitamines, etc.). Cuits à l'étouffée, ils conservent leur arôme et presque
tous leurs éléments nutritifs.
Altérations
Les légumes verts se flétrissent quelques heures déjà après la cueil-
lette, surtout par un temps chaud.
Mouillés et laissés en tas, tous les légumes se gâtent et perdent de
leur valeur alimentaire.
Conservation
1. Frigidaire. Les légumes se déposent dans les cases inférieures du
frigidaire pour éviter qu'ils gèlent.
2. Encavage. Il faut choisir -des légumes de variétés tardives, sains,
intacts, pas trop mûrs, secs et non lavés. Le moment favorable à l'en-
cavage est la fin d'octobre ou le début de novembre.
Les légumes doivent être récoltés par temps sec, débarrassés de
leur terre ^puis étendus pour qu'ils sèchent. Ils seront triés au moment
de la mise en cave.
Une bonne cave est fraîche, pas trop sèche, bien aérée et obscure.
Un sol de terre battue est préférable au fond de ciment.
Pour l'encavage, on dépose les légumes-racines dans du sable
ou de la sciure humides (hauteur 80 cm.), on plante les poireaux et
le céleri dans des caisses de terre humide, on suspend les choux et les
oignons.
3. Stérilisation : voir recette n° 668.
4. Dessiccation : voir recette n° 669.
5. Légumes au sel : voir recettes n os 670 et 671.
6. Légumes au vinaigre : voir recettes nos 672 à 674.
7. Entrepôts frigorifiques. Les grandes centrales maraîchères prolongent
la conservation des légumes dans des caves frigorifiques.
8. Surgélation. Certains légumes sont conservés par surgélation (refroi-
dissement rapide à —50° C.) après un léger blanchiment Ces con-
serves se trouvent dans le commerce de détail possédant une
installation spéciale. La valeur des légumes surgelés est comparable
à celle des légumes frais. Toutefois, c'est un produit coûteux.
— 257 —
LES LÉGUMINEUSES
Définition
Ce sont les graines séchées des pois, des lentilles, des haricots, dés
fèves et du soya.

1 kg. de pois secs contient :
—i 1
155 g. d'eau
226 g. de protides (légumine)
—'——r 14 g. de matières minérales (sels de fer)
56 g. de cellulose
—i—'—i—'—i—'—i—'—r
et les vitamines A et B.
Les légumineuses sont riches en glucides, en protides et en sels de
fer. Leur valeur énergétique est très grande, mais leurs protides sont
incomplets, c'est pourquoi les légumineuses ne peuvent remplacer tout à
fait la viande.
Les protides d'origine végétale d'un menu sont valorisés par l'ad-
jonction d'une petite quantité de protides d'origine animale.
Les matières nutritives des légumineuses, enfermées dans des parois
de cellulose très résistantes, sont difficilement attaquées par les sucs
digestifs. Au cours d'une digestion laborieuse, elles provoquent souvent
des fermentations. Pour obvier partiellement à ces inconvénients, les
légumineuses peuvent être réduites en purées, servies en potages ou uti-
lisées sous forme de farines.
Pour améliorer la digestibilité et le goût des légumineuses, il faut :
1. Les tremper 12 h. dans de l'eau bouillie refroidie ou adoucie avec une
pointe de couteau de bicarbonate de soude (lentilles exceptées).
2. Les cuire assez longtemps ; lentilles : 1 î4 h., haricots ou fèves : 2 J4 h,
3. Relever le goût avec un bouquet garni, des tomates et quelques dés
de lard.
_ 258 _
4. Ajouter le sel à la fin de la cuisson (pour éviter le durcissement de

la cellulose).
5. Au moment de servir, ajouter un filet de vinaigre qui facilite la
digestion.
Valeur économique
Le prix modique des légumineuses permet la préparation de repas
riches en protides et en sels de fer.
Achat
La ménagère achètera des légumineuses de la dernière récolte dont
la cuisson est plus rapide. Elle les reconnaîtra aux grains bien pleins et
à la peau sans ride.
Utilisation
1. P a r leur composition, les légumineuses peuvent constituer le plat
principal du repas et remplacer partiellement la viande. Elles seront
accompagnées d'un potage aux pommes de terre, d'une salade fraîche
et d'un dessert à base de lait (yoghourt, junket, e t c . ) .
2. La cuisson lente des légumineuses permet à la ménagère de vaquer
à d'autres occupations : lessive, nettoyages, etc.
3. Réduites en farines, les légumineuses rendent de grands services dans
la préparation de potages rapides et nourrissants.
4. Les légumineuses se mangent volontiers en hiver (1 fois par semaine).
5. Il ne faut pas abuser des légumineuses dont la digestion est toujours
laborieuse.
Altérations
Exposées à l'humidité, les légumineuses peuvent moisir ou fermenter
et, parfois même, subir un commencement de putréfaction. Elles sont alors
impropres à la consommation. .
Divers insectes attaquent les légumineuses.
Conservation
Les légumineuses sont les aliments albumineux qui se gardent le
plus facilement.
Il ne faut conserver que des légumineuses de qualité : les trier avant
de les mettre dans des sacs en papier ou en toile forte et les suspendre
au frais et au sec.
Les farines, même conservées en bocaux, ont une durée de conser-
vation moins longue que les produits entiers.
Il faut trier les légumineuses, tamiser les farines, puis les chauffer
légèrement, lorsque les conserves ont été attaquées par des parasites.
_ 259 —
LES FRUITS
Les fruits, considérés souvent à tort comme un aliment de luxe, sont
indispensables à la santé.
Division
les baies
les fruits aqueux les fruits à noyaux
les fruits à pépins
les fruits oléagineux
les fruits amylacés.

, 1 kg. de pommes contient :
842 g. d'eau
10 g. de cellulose
et la vitamine C.
1 kg. de noix contient
104 g. d'eau
12 g. de cellulose
et les vitamines B en fortes proportions.
_ 260 —
1 kg. de châtaignes contient :
480 g. d'eau
430 g. de glucides (amidon et sucre)
12 g. de cellulose
les vitamines B en fortes proportions
et les vitamines C.

Les fruits aqueux sont rafraîchissants et alcalinisants. Ils apportent
à l'organisme des matières minérales, des vitamines et spécialement du
sucre facilement assimilable. Consommés à maturité, crus ou cuits, ils
sont faciles à digérer. Ils entrent dans l'alimentation des bébés, des
malades, des vieillards. Les pommes constituent, avec le pain complet,
le meilleur goûter des enfants. Le raisin est le fruit idéal, car son sucre
est directement assimilable ; il est recommmandé d'en faire une cure au
moment des vendanges.
Les fruits oléagineux, riches en protides, en lipides et en vitamines B,
sont très nourrissants mais de digestion lente.
Les fruits amylacés, riches en glucides, en protides et en vitamines B,
doivent être consommés cuits (châtaignes).
Valeur économique
En général, le prix des fruits est assez élevé (pommes exceptées).
Dans les années d'abondance, néanmoins les fruits du pays sont à la
portée de toutes les bourses, excepté les fraises, les framboises, les
abricots et les pêches qui restent toujours des fruits coûteux.
S'il y a possibilité, les baies seront cultivées au jardin. La cueillette
des petits fruits de la forêt peut être une source de joie et de santé en
même temps qu'un apport précieux d'éléments de qualité sur la table
de famille.
Les fruits importés, à l'exception des oranges et des citrons, sont
souvent trop chers par rapport à leur valeur nutritive.
_ 261 —
Achat
Il faut choisir des fruits bien mûrs qui ont acquis toute leur valeur
nutritive. La ménagère profitera du moment où ils sont abondants, c'est-
à-dire meilleur marché, pour faire des conserves et des confitures.
En vue de l'eneavage, elle achètera diverses espèces de fruits dont
la maturité s'échelonne jusqu'au printemps.
Utilisation
Il faut consommer chaque jour le plus possible de fruits frais et
crus, car ils complètent admirablement un repas ou une collation.
Les fruits entrent aussi dans la préparation de desserts variés et
plusieurs, grâce à leur teneur en pectine, se prêtent à la confection de
confitures et de gelées.
Les jus de fruits, additionnés de sucre, se conservent sous forme
de sirops.
Les fruits secs, aliments énergétiques concentrés, sont très appréciés
en excursions ; ils permettent aussi de varier les menus.
Altérations
Les fruits aqueux sont très délicats, surtout les baies et les fruits à
noyaux. Ils moisissent, fermentent ou pourrissent. Les fruits oléagineux,
conservés dans de mauvaises conditions, rancissent.
Conservation
Les méthodes suivantes permettent de conserver les fruits aqueux
pendant l'hiver :
1. L'eneavage (pommes et poires de garde).
2. Le remplissage à chaud : recette n° 666.
3. La conservation au soufre : recette n° 667.
4. La conservation au sucre (confitures, gelées, sirops) : recettes n os 653
à 663.
5. La stérilisation : recettes n° 668.
6. La dessiccation : recette n° 669.
7. Comme les légumes, les fruits peuvent être conservés dans des entre-
pôts frigorifiques ou par surgélation.
Les fruits oléagineux, amylacés et les fruits secs se conservent au
frais, dans un endroit sec et aéré.
— 262 _
LES CHAMPIGNONS
Les champignons, coûteux pour ceux qui ne peuvent les récolter

eux-mêmes, varient agréablement notre alimentation.
La quantité de cellulose qu'ils contiennent allonge leur temps de
digestion. Par contre, les champignons sont appréciés comme condi-
ments, grâce à leur saveur et à leur parfum.
Certaines variétés étant dangereuses, voire mortelles, il ne faut pré-
parer que des champignons bien connus. De plus, il est recommandé de
les consommer très frais.
La morille, le mousseron, la chanterelle, le bolet, l'écailleux, etc.,
sont les variétés comestibles les plus connues chez nous.
LES CONDIMENTS
Les condiments relèvent la saveur des aliments. En impressionnant

agréablement l'odorat et le goût, ils excitent aussi l'appétit, favorisent
la sécrétion des sucs digestifs et, de ce fait, facilitent la digestion.
Il est bon d'en faire un usage modéré, car leur abus irrite et fatigue
les organes de la digestion. De plus, la sensibilité du goût diminuant par
accoutumance, la recherche d'une alimentation toujours plus assaisonnée
provoque la soif et peut mener à l'alcoolisme.
Le sel entre dans l'assaisonnement de la plupart des préparations
culinaires. Toutefois son emploi est souvent exagéré, car l'organisme
n'utilise journellement que 10 grammes de sel de cuisine.
Les condiments les plus sains sont les herbes aromatiques, encore
trop peu connues dans nos ménages. Leur culture demande peu de place
et peu de soins ; elle serait facile dans chaque jardin. La ménagère aurait
ainsi à sa disposition un choix de condiments naturels, sains et riches en
vitamines, qui remplaceraient avantageusement les épices exotiques.
_ 263 _
En vue de l'hiver, il est recommandé de cueillir les plantes aroma-

tiques avant la floraison et, si possible, avant l'évaporation de la rosée,
de les sécher à l'ombre et de les conserver en boîtes ou dans des réci-
pients de verre (bouteilles à gros col, etc.).
L'usage judicieux des herbes aromatiques, utilisées seules ou associées
suivant les goûts personnels, est un des secrets de la bonne cuisine de
famille. Voici quelques suggestions à ce sujet :
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Veau • • • | •
Porc • • •
Mouton • •
Volaille • • • •
Gibier • • • • •
Poisson • |
Salades •
Haricots •
Pois
1• 1 1
Tomates, etc. •!• • • • • • •
Choux i • • •
• • • | • •
Légumineuses
•1
• • • • •
Pommes de t.
1
Champignons
1
Omelettes •
Sauces
Pâtisserie
11 | • •
L'usage des condiments exotiques peut se borner à l'emploi de la
vanille et de la cannelle. Les clous de girofle, la noix de muscade, le
poivre et la moutarde ne doivent être utilisés qu'en très petites quantités.
Dans certains cas, le poivre facilite la digestion d'un aliment : bifteck,
entrecôte, œufs au plat, croûtes au fromage, fondue, etc.
_ 264 —
LES BOISSONS
L'eau intervient dans toutes les fonctions de l'organisme et joue un

grand rôle dans notre alimentation. Chaque jour le corps élimine 2 à 3
litres d'eau qu'il faut remplacer. Les aliments, et particulièrement les
boissons, nous la fournissent.
L'eau
L'eau est une boisson naturelle dont la composition varie un peu :
eau de pluie (eau douce), eau de source ou du lac (eau dure), eaux
minérales (eaux sulfureuse, ferrugineuse, etc.).
L'eau entre dans la préparation des boissons aromatiques, des tisanes,
des limonades et des sirops. Elle est utilisée dans un grand nombre de
préparations culinaires.
Les boissons aromatiques

1. Le thé provient d'un arbrisseau originaire de Chine. Les feuilles fraî-
ches sont torréfiées (thé vert) ou préalablement soumises à une légère
fermentation (thé noir). L'infusion de ces feuilles (recette n° 647)
donne une boisson aromatique, stimulante par sa teneur en théine.
L'abus du thé peut être une cause d'insomnie et de troubles cardiaques.
2. Le café est le fruit du caféier. La torréfaction développe l'arôme et
le goût des grains. Moulus, préparés en infusion (recette n° 648) ou
en décoction (café à la turque), ils donnent une boisson dont les
propriétés sont identiques à celles du thé. Le café contient aussi un
principe excitant : la caféine.
Le commerce livre un café décaféiné convenant aux personnes
nerveuses et à celles qui souffrent de troubles cardiaques.
Lorsque le café accompagne le lait, il est nécessaire d'y ajouter
un peu de chicorée pour en accentuer la couleur. En Suisse, le café
au lait (recette n° 649) se consomme au petit déjeuner et souvent au
repas de famille, le soir.
3. Le cacao provenant des graines du cacaoyer est une boisson nutritive,
riche en lipides, en protides et en amidon. Elle contient aussi un prin-
cipe excitant : la theobromine. Le cacao (recette n° 650) et le chocolat
(recette n° 651) se digèrent lentement et ne conviennent pas à chacun.
_ 265 _
Les tisanes
Ces boissons désaltèrent tout en apportant à l'organisme des prin-
cipes médicamenteux utiles.
Elles sont :
calmantes : fleurs et feuilles de mauves,
pectorales : fleurs de tussilage, de primevère officinale, de violettes ;
bourgeons de sapin, feuilles de lierre terrestre et bois
de réglisse,
aperitives : feuilles d'absinthe,
digestives : fleurs de camomilles, feuilles de menthe, racines de gen-
tiane,
vermifuges : fougère mâle,
diurétiques : queues det cerises, grains de genièvre, raisin d'ours,
sudariîiques : fleurs de bourrache, de sureau, de reine des prés, de tilleul.
La récolte des plantes médicinales se fait par temps sec et à un
moment déterminé. On recommande de cueillir les fleurs avant leur com-
plet épanouissement (violettes exceptées), les feuilles en pleine période
de végétation et les racines en automne ou au premier printemps.
Ces plantes sont conservées par dessiccation. Séchées rapidement à
l'ombre (à l'exception des plantes non aromatiques), on les mettra en
réserve dans des sacs de toile ou de papier et on les suspendra dans un
local bien aéré. Les plantes médicinales perdant rapidement leurs pro-
priétés, il est indiqué d'en faire de petites provisions et de les renouveler
chaque année.
Les tisanes se préparent par infusion (recette n° 645) ou par décoc-
tion (recette n° 646). Les renouveler toutes les 24 heures, car elles s'altè-
rent très vite.
Les limonades et les sirops
Les limonades et les sirops du commerce, préparés à base d'essences

chimiques, n'ont qu'une faible valeur alimentaire. Par contre, lorsque ces
boissons sont préparées à la maison (recettes n os 652, 662, 663, 664) avec
des fruits et du sucre, elles apportent des principes nutritifs à l'orga-
nisme.
Les boissons naturelles

1. Les jus de fruits, le cidre doux et le vin sans alcool sont des boissons
naturelles, très saines et nutritives grâce à leur richesse en sucres
assimilables, en matières minérales et en vitamines. Elles prennent
chaque année plus d'importance et devraient figurer sur toutes les
_ 266 —
tables. Ce sont des boissons délicieuses pour les enfants et les ado-
lescents.
2. Le lait, à la fois aliment et boisson, a déjà fait l'objet d'un chapitre
spécial.
Les boissons olcooliques
On les qualifie ainsi parce qu'elles contiennent de l'alcool. Elles se

divisent en boissons fermentées et en boissons distillées.
Les boissons fermentées sont obtenues par la fermentation de jus de

fruits ou de moûts provenant des céréales. Les liquides sucrés fermentent
spontanément en présence de levures qui transforment le sucre du liquide
en gaz carbonique et en alcool. Celui-ci reste dissous dans le liquide
tandis que le gaz carbonique s'échappe dans l'air (danger d'intoxication
dans les caves pendant la fermentation).
Les principales boissons fermentées sont :
le vin, produit de la fermentation du jus de raisin (7 à 12 % d'alcool) ;
le cidre, jus fermenté de pommes ou de poires (4 à 7 % d'alcool) ;
la bière, obtenue par la fermentation du moût de l'orge germée et aro-
matisée de houblon (4 à 6 % d'alcool).
Les boissons distillées s'obtiennent par evaporation et condensation

de l'alcool contenu dans le liquide fermenté (distillation).
Les eaux-de-vie sont des boissons composées d'alcool et d'eau (40
à 55 % d'alcool) : cognac, marc, kirsch, eau-de-vie de cidre, prune, rhum,
whisky, gentiane, schnaps.
Les bitters (apéritifs) sont fabriqués avec de l'alcool, de l'eau, des
extraits de plantes, parfois du sucre.
Le vermouth est une boisson composée de vin, d'alcool, de sucre et
d'un extrait de plantes aromatiques.
Les liqueurs sont des eaux-de-vie parfumées, additionnées d'un sirop
de sucre.
— 267 _
L'ALCOOLISME
L'alcool dans le corps

L'alcool pénètre rapidement dans le sang qui le transporte dans
tous les tissus du corps. On peut mesurer la teneur du sang en alcool
(«prise de sang» lors des accidents de la circulation dus à l'ivresse).
La disparition de l'alcool des tissus est relativement lente (plusieurs
heures).
L'effet principal de l'alcool se manifeste sur le système nerveux,
spécialement (déjà en doses relativement petites) sur l'écorce cérébrale,
organe de la pensée, du contrôle de soi, du sentiment de responsabilité
morale et sociale.
La médecine distingue deux états d'alcoolisme :
1. L'alcoolisme aigu (ivresse) est dû à une absorption exagérée (sans être
régulière) de boissons alcooliques.
2. L'alcoolisme chronique est le résultat d'une consommation forte et
régulière de boissons alcooliques.
Les accidents d'auto offrent souvent des illustrations vivantes d'abus
de boissons alcooliques.
L'alcoolisme est la cause d'une proportion élevée d'accidents, de
crimes et de résistance diminuée aux infections.
Sous l'influence de la boisson, l'individu ne devient pas seulement un
danger pour lui-même, mais (notamment au volant d'un véhicule à moteur)
pour d'autres encore.
Les familles de buveurs fournissent un nombre relativement élevé
d'enfants faibles, organiquement infirmes, tuberculeux, arriérés, difficiles
à éduquer.
L'organisme infantile est particulièrement sensible aux effets de
l'alcool. Aussi les enfants ne doivent-ils en aucun cas consommer des
boissons alcooliques, si légères 1 soient-elles. Les lois sur les auberges
interdisent de donner des boissons alcooliques aux mineurs d'âge scolaire.
Le rôle de la f e m m e
Il est immense et commence déjà sur le plan de l'éducation. En effet,

beaucoup de buveurs sont d'anciens enfants gâtés auxquels on ne savait
rien refuser et qui n'ont, par conséquent, pas appris à se discipliner.
_ 268 _
Le choix des denrées et la préparation des repas sont aussi de pre-

mière importance. Une nourriture riche en viande, fortement épicée et
salée, surexcite la sensation de soif. Un régime habituel riche en fruits
et en légumes, avec suffisamment de crudités, diminue la soif.
En mettant sur la table des jus de fruits ou en préparant des bois-
sons aromatiques, etc., la femme peut lutter efficacement contre le danger
de l'alcoolisme.
Un intérieur soigné, arrangé avec goût, où la femme accueille tout
le monde avec bonne humeur est un foyer où le mari et les enfants
resteront volontiers.
La mère doit aussi penser à occuper les loisirs, les congés des
membres de sa famille. Notre pays, riche en sites charmants, en montagnes
facilement accessibles, offre des ressources inépuisables de courses et de
promenades.
L'éducation des enfants doit les mettre en garde contre les mauvaises
compagnies, les influences dangereuses. Dès qu'ils sont en âge de com-
prendre, il faut les instruire des dangers de l'alcool pour l'organisme
humain et de ses ravages sur le plan familial et social.
Pour lutter victorieusement contre l'alcoolisme dans sa famille, la
femme doit être elle-même un exemple et un appui constants. L'enjeu en
vaut la peine : c'est le bonheur des siens.
_ 269 —
T A B L E DES M A T I È R E S
Page
Préface 5
Proportions pour une personne 6
Poids et mesures 7
Abréviations 7
Quelques termes de cuisine 8
SOUPES
Bouillons
1. Bouillon de viande 11
2. Bouillon d'os 11
3. Bouillon de légumes 11
4. Bouillon de gruau d'avoine 11
5. Bouillon d'orge 11
6. Bouillon de riz 11
7. Soupe aux pois 12
Bouillons ovec garnitures
8. Potage aux petites pâtes ou aux vermicelles 12

9. Potage au riz 12
10. Potage aux flocons 12
11. Potage à la semoule 12
12. Potage corail 12
13. Potage aux œufs filés 12
14. Potage Xavier 12
15. Potage Célestine 13
16. Potage à la royale 13
— 270 —
Potages liés Page

17. Potage crème de légumes 13
18. Panade 13
19. Potage à la vaudoise ' 13
20. Potage crème d'avoine 14
21. Potage crème d'orge . 14
22. Potage crème de blé vert 14
23. Potage crème de pois . 14
24. Potage velouté (farine) •. 14
25. Potage velouté au potiron 14
Soupes aux légumes bouillis

26. Soupe aux pommes de terre et aux poireaux 14
27. Soupes aux pommes de terre et aux légumes 15
28. Soupe aux pommes de terre et aux fines herbes 15
29. Soupe à la courge et aux pommes de terre 15
30. Soupe à la courge et au riz 15
Soupes aux légumes étuvés

31. Soupe aux tomates 15
32. Soupe à la provençale 16
33. Soupe aux haricots et aux tomates 16
34. Soupe julienne 16
35. Soupe paysanne 16
36. Soupe aux dents-de-lion et aux pommes de terre . . . . 17
37. Soupe aux légumes et aux pommes de terre 17
38. Soupe aux poireaux et au riz 17
39. Soupe aux légumes et au riz 17
40. Soupe aux légumes et aux flocons 17
41. Soupe aux légumes et à la semoule 17
42. Soupe Crécy au riz 17
43. Soupe à l'orge et au chou 18
44. Soupe au riz et aux tomates 18
45. Minestra 18
46. Soupe villageoise 18
47. Soupe franc-comtoise 19
48. Soupe à l'américaine 19
49. Soupe vert-pré 19
50. Soupe à l'oignon 20
51. Soupe au céleri 20
Potages à base de roux blond

52. Potage velours 20
53. Potage aux tomates 20
54. Potage à la florentine 20
55. Potage à la flamande 21
56. Potage Argenteuil 21
_ 271 _
Potages à base de roux brun Page
57. Potage à la farine roussie I 21

58. Potage à la farine roussie II 21
59. Potage à la semoule ou aux vermicelles roussis . . . . . 21
60. Potage aux flocons roussis 22
61. Potage au pain 22
62. Potage à l'oignon 22
63. Potage à l'orge roussie 22
64. Potage aux carottes à l'ancienne 22
VIANDES
Viandes bouillies
65. Pot-au-feu 23
66. Blanquette de veau 23
67. Poule au riz 23
68. Langue de veau ou de porc en sauce 24
69. Langue de bœuf en sauce 24
70. Tripes 24
71. Tête de veau 24
72. Cervelles de veau ou de porc en sauce 25
73. Ris de veau 25
74. Quenelles de veau 25
75. Garniture Toulouse 26
76. Jambon 26
77. Saucisson 26
78. Porc, lard salés ou fumés 26
79. Saucisses de Vienne (Wienerli) 26
80. Potée aux haricots 27
81. Potée aux choux 27
82. Potée aux carottes et aux choux-raves 27
83. Potée irlandaise (Irish-stew) 27
84. Choucroute garnie -. . . . 27
85. Compote aux raves 28
Viandes sautées
86. Saucisse à rôtir ou atriaux 28
87. Escalopes de veau 28
88. Tranches de porc 28
89. Côtelettes de veau 29
90. Côtelettes de mouton 29
91. Côtelettes de porc 29
92. Biftecks (beefsteaks) 29
93. Entrecôtes 29
94. Biftecks hachés 29
— 272 —
Page
95. Escalopes, tranches ou côtelettes panées 30
96. Tranches de foie 30
97. Foie à l'anglaise 30
98. Boudin 31
Viandes rôties
99. Rôti de veau à la casserole 31

100. Rôti de porc à la casserole 31
101. Rôti de mouton à la casserole - • • 31
102. Rôti de bœuf à la casserole 31
103. Lapin rôti à la casserole 32
104. Poulet rôti à la casserole 32
105. Rôti haché à la casserole 32
106. Rôti de veau au four 32
107. Rôti de porc au four 33
108. Lapin rôti au four 33
109. Poulet, dinde, oie ou canard rôtis au four 33
110. Gigot de mouton au four 33
111. Epaule d'agneau rôtie au four 34
112. Rosbif (roastbeefj 34
113. Cuissot de chevreuil au four 34
114. Rôti haché au four 35
115. Poitrine de veau farcie 35
116. Poitrine de veau farcie aux marrons 36
Viandes en ragoût
117. Ragoût de veau 36

118. Ragoût de porc 36
119. Ragoût de bœuf (estouffade) 36
120. Ragoût de mouton (navarin) 36
121. Goulache (ragoût de bœuf à la hongroise) 37
122. Gibelotte de lapin 37
123. Paupiettes de veau ou roulades de bœuf 37
124. Emincé de veau ou de bœuf aux fines herbes 37
125. Foie en ragoût 38
Viandes braisées
126. Bœuf braisé 38
127. Bœuf à la mode 38
128. Epaule de veau ou de porc braisée 39
129. Epaule de mouton braisée 39
130. Cœur de veau braisé 39
131. Cœur de veau farci 39
_ 273 _
Viandes marinées Page

132. Marinades 39
133. Daube 40
134. Civet de lièvre ou de lapin 40
135. Civet de chevreuil 41
136. Porc à la russe 41
Restes de viande
137. Viande en vinaigrette 42
138. Miroton 42
139. Bouilli sauté aux oignons 42
140. Hachis 42
141. Desserte au pauvre homme 42
142. Pâtes ou riz fourrés 43
143. Tarte à la viande 43
144. Rissoles à la viande 43
145. Chaussons à la viande 43
146. Petits pâtés à la ménagère 43
147. Pâté à la viande 44
148. Croustade 44
149. Biftecks hachés à la viande cuite 44
150. Croquettes à la viande 44
POISSONS
151. Habillage du poisson 45
152. Court-bouillon 45
153. Truites au bleu 45
154. Poisson en sauce 46
155. Poisson au four 46
156. Poisson en salade 46
157. Croquettes de poisson 47
158. Filets ou tranches de poisson au four I 47
159. Filets ou tranches de poisson au four II 47
160. Filets de poisson aux tomates 48
161. Poisson à la matelote 48
162. Filets de poisson sautés 48
163. Poisson à la meunière 49
164. Poisson pané . 49
165. Poissons frits 49
SALADES
Salades crues
166. Salade pommée 50
167. Salade de doucette 50
_ 274 _
Page
168. Salade de cresson 50
169. Salade de dents-de-lion 50
170. Salade de laitue ou de scarole 50
171. Salade d'épinards • 50
172. Salade de fenouil 50
173. Salade d'endives 50
174. Salade de Pâques 51
175. Salade de chou 51
176. Salade de chou rouge à la wallonne 51
177. Salade de tomates 51
178. Salade de concombre ou de courgette 52
179. Salade de carottes 52
180. Salade de céleri 52
181. Salade Bircher 52
182. Salade de choucroute 52
Salades cuites
183. Salade de pommes de terre 52
184. Salade de haricots 53
185. Salade de légumineuses 53
186. Salade de racines rouges 53
187. Macédoine de légumes en salade 53
188. Salade russe 53
LÉGUMES
Légumes bouillis
189. Epinards, laitues ou scaroles bouillis 54
190. Haricots ou pois mange-tout bouillis 54
191. Petits pois bouillis 54
192. Carottes bouillies 54
193. Navets, céleri, choux-raves ou choux-pommes bouillis . . 55
194. Chou-fleur bouilli 55
195. Choux de Bruxelles bouillis 55
196. Chou bouilli 55
197. Côtes de bette ou céleri-branche bouillis 55
198. Salsifis ou scorsonères bouillis 56
199. Fenouil bouilli 56
200. Poireaux bouillis 56
201. Courgettes bouillies 56
202. Asperges bouillies 56
203. Racines rouges bouillies 57
204. Marrons bouillis 57
205. Légumes au beurre 57
206. Légumes sautés 57
207. Macédoine de légumes 57
_ 275 _
Page
208. Jardinière de légumes 58
209. Potée aux haricots 58
210. Potée aux choux 58
211. Potée aux carottes et aux choux-raves 58
212. Choucroute garnie 58
Légumes en sauce
214. Légumes en sauce 58
215. Chou-fleur en sauce 59
216. Choux de Bruxelles aux marrons 59
217. Poireaux en mayonnaise 59
218. Courgettes en sauce 59
219. Asperges en sauce 59
Légumes au gratin
220. Légumes au gratin 60
221. Chou-fleur au gratin 60
222. Chou au riz 60
223. Endives au jambon 60
224. Concombres et tomates au gratin 61
Légumes à l'étouffée
225. Epinards en branches 61
226. Laitues à l'étouffée 61
227. Endives à l'étouffée 61
228. Petits pois à l'étouffée 61
229. Petits pois à la française 62
230. Haricots à l'étouffée 62
231. Pois mange-tout à l'étouffée 62
232. Carottes à l'étouffée 62
233. Navets ou céleri à l'étouffée 62
234. Choux-pommes à l'étouffée 62
235. Choux de Bruxelles à l'étouffée 63
236. Choux à l'étouffée 63
237. Choux rouges à l'allemande 63
238. Choux rouges aux marrons 63
239. Fenouil à l'étouffée 64
240. Fenouil à la provençale 64
241. Poireaux à l'étouffée 64
242. Poireaux à la vaudoise 64
243. Courgettes à l'étouffée 65
244. Courgettes aux tomates 65
245. Côtes de bette à l'étouffée 65
246. Tomates à l'étouffée 65
247. Ratatouille 66
_ 276 —
Légumes farcis, frits, divers Page
248. Tomates farcies 66

249. Courgettes farcies 67
250. Concombres farcis • 68
251. Aubergines farcies 68
252. Laitues ou choux farcis 68
253. Chou farci 68
254. Oignons farcis 68
255. Chou-fleur en beignets . 69
256. Côtes de bette en beignets 69
257. Salsifis ou scorsonères en beignets 69
258. Tomates à la vapeur 69
259. Purée de tomates 69
260. Epinards en purée 69
261. Soufflé d'épinards 70
262. Laitues ou scaroles au lard 70
263. Céleri pané 70
264. Courgettes, concombres ou aubergines panés 70
Tartes aux légumes

265. Tarte aux epinards 71
266. Tarte aux tomates 71
267. Tarte aux oignons 71
268. Talmouses aux epinards 72
Légumes secs
269. Légumineuses bouillies 72
270. Lentilles, haricots blancs ou pois secs en sauce 72
271. Lentilles au lard 73
272. Cassoulet 73
273. Pois en purée 73
274. Haricots secs 73
POMMES DE TERRE
275. Pommes de terre en robe des champs 74
276. Pommes de terre à la vapeur 74
277. Pommes de terre à l'anglaise 74
278. Pommes de terre persillées 74
279. Pommes de terre au beurre noir 74
280. Pommes de terre à l'oignon 75
281. Pommes de terre au lard I 75
282. Pommes de terre en sauce 75
283. Pommes de terre neige 75
_ 277 —
Page
284. Pommes de terre en purée 75
285. Purée moulée 76
286. Pommes de terre à l'étouffée 76
287. Pommes de terre au lard II 76
288. Pommes de terre au gratin I 77
289. Pommes de terre au gratin II 77
290. Gratin dauphinois 77
291. Pommes de terre à la savoyarde 77
292. Soufflé aux pommes de terre 78
293. Pommes de terre au cumin 78
294. Pommes de terre sautées (rösti) 78
295. Pommes de terre rissolées à la poêle 79
296. Pommes de terre à la parisienne 79
297. Pommes de terre rissolées au four 79
298. Galettes de pommes de terre 79
299. Pommes de terre frites 80
300. Pommes de terre chips 80
301. Pommes de terre en bricelets 80
302. Beignets de pommes de terre 81
303. Croquettes de pommes de terre 81
304. Pommes de terre à la duchesse 81
305. Pommes de terre à la dauphine 82
306. Pommes de terre farcies 82
CHAMPIGNONS
307. Champignons secs 83
308. Champignons en boîte 83
309. Champignons à l'étouffée 83
310. Champignons aux tomates 83
311. Champignons en ragoût 84
312. Champignons à la crème 84
313. Champignons en sauce 84
314. Croûtes aux champignons 84
315. Champignons farcis 85
316. Gratin aux champignons ; 85
M E T S AUX OEUFS
317. Oeufs à la coque 86
318. Oeufs mollets 86
319. Oeufs durs 86
320. Oeufs en sauce 86
321. Oeufs farcis froids 86
322. Oeufs farcis chauds 87
323. Oeufs pochés 87
— 278 _
Page
324. Oeufs pochés à la florentine 87
325. Oeufs pochés sur croûtons 87
326. Oeufs au plat 88
327. Oeufs au lard 88
328. Oeufs brouillés 88
329. Oeufs brouillés au lard, au jambon ou aux croûtons . . . 88
330. Omelette (à la française) 88
331. Omelette aux fines herbes . . . - '. . . . 89
332. Omelette aux légumes 89
333. Omelette fourrée aux légumes 89
334. Omelette aux champignons 89
335. Omelette aux rognons 89
336. Omelette au fromage 89
337. Crêpes (omelettes à la farine) . 90
338. Crêpes aux fines herbes 90
339. Crêpes à la viande 90
340. Crêpes fourrées aux légumes 90
341. Crêpes fourrées à la viande 90
342. Crêpes fourrées aux champignons 90
343. Pannequets valaisans 90
METS AU FROMAGE
344. Fondue 91
345. Ramequin au pain et au fromage 91
346. Croûtes au fromage 91
347. Allumettes au fromage 92
348. Bâtons au fromage 92
349. Tarte au fromage 93
350. Petits ramequins au fromage 93
351. D'Artois au fromage 93
352. Talmouses au fromage 93
353. Soufflé au fromage 94
354. Beignets au fromage 94
355. Beignets soufflés au fromage 94
BEURRES
356. Beurre frais 95
357. Beurre noisette 95
358. Beurre noir 95
359. Beurre à la polonaise 95
360. Beurre manié 95
361. Beurre à la maître d'hôtel 95
— 279 _
SAUCES
Page
Tableau des sauces 96
362. Liaison à la farine (sauce économique) 98
363. Sauce veloutée 98
364. Sauce au vin blanc (neuchâteloise) 98
365. Sauce poulette 99
366. Sauce aux câpres 99
367. Sauce béchamel 99
368. Sauce tomate 99
369. Coulis de tomates 100
370. Sauce brune 100
371. Sauce madère 100
372. Sauce tomate à l'italienne 100
373. Sauce à salade 101
374. Sauce vinaigrette : 101
375. Sauce mayonnaise 101
376. Sauce mayonnaise économique 102
377. Sauce tartare 102
378. Sauce hollandaise 102
379. Sauce mousseline 102
CÉRÉALES SALÉES
380. Riz au bouillon 103
381. Riz à la créole 103
382. Riz ou orge gratinés 103
383. Soufflé au riz ou au millet salés 104
384. Risotto 104
385. Risotto à la piémontaise . 104
386. Risotto à la milanaise . 104
387. Risotto à la tessinoise . 105
388. Orge en risotto 105
389. Millet en risotto 105
390. Riz à la turque 105
391. Riz à la chinoise 106
392. Croquettes de riz salées 106
393. Biftecks aux flocons d'avoine 106
394. Croquettes aux flocons d'avoine 107
395. Polenta 107
396. Bouillie de semoule salée 107
397. Bouillie de semoule au fromage 108
398. Bouillie de semoule gratinée 108
399. Bouillie de semoule salée épaisse 108
400. Tranches de semoule gratinées 108
401. Tranches de semoule aux tomates 109
— 280 —
Page
402. Tranches de semoule rôties 109
403. Tranches de semoule panées 109
404. Croquettes de semoule salées 109
PÂTES ALIMENTAIRES
405. Cuisson des pâtes .110
406. Pâtes au beurre 110
407. Pâtes à la polonaise 110
408. Pâtes au fromage 110
409. Pâtes sautées 111
410. Pâtes, sauce tomate 111
411. Pâtes gratinées . . . . 1 1 1
412. Pâtes à la napolitaine 111
413. Spaghettis à la bolognese 111
414. Soufflé aux pâtes 112
415. Cannelonis farcis à la viande 112
416. Cannelonis farcis aux champignons 112
417. Spätzlis (ou knöpf lis) 113
418. Spätzlis au beurre 113
419. Spätzlis à la polonaise 113
420. Spätzlis au fromage 113
421. Raviolis à la viande 113
422. Raviolis aux épinards 114
423. Gnocchis à la parisienne 114
PÂTES
424. Pâte à crêpes ordinaire 115
425. Pâte à frire 115
426. Pâte à nouilles 115
427. Pâte brisée ordinaire 116
428. Pâte brisée fine 116
429. Pâte feuilletée 116
430. Pâte à génoise 117
431. Pâte levée 117
432. Pâte à choux 117
CREPES - OMELETTES - BEIGNETS

433. Crêpes fines 118
434. Crêpes à la confiture 118
435. Crêpes à la rhubarbe 118
436. Crêpes aux pommes 119
437. Crêpes à la viennoise 119
_ 281 —
Page
438. Crêpes Suzette 119
439. Omelette au rhum 119
440. Omelette soufflée 120
441. Beignets à la rhubarbe . 120
442. Beignets aux pommes 120
443. Rissoles à la confiture 120
444. Merveilles 121
445. Beignets sur le genou 121
446. Beignets soufflés 121
447. Cuisses-dame 121
CEREALES SUCREES - POUDINGS

448. Riz au lait 122
449. Pouding froid au riz 122
450. Riz à l'impératrice 122
451. Pouding au riz 123
452. Soufflé au riz sucré 123
453. Croquettes de riz sucrées 123
454. Porridge 124
455. Soufflé aux flocons d'avoine 124
456. Bouillie de semoule sucrée 124
457. Bouillie de semoule sucrée épaisse 124
458. Pouding froid à la semoule 125
459. Pouding froid à la semoule et au chocolat 125
460. Pouding à l'espagnole 125
461. Oeufs façon 126
462. Croquettes de semoule sucrées 126
463. Pouding au pain 126
464. Croûtes dorées 127
T A R T E S ET TARTELETTES
465. Tarte aux fruits 128
466. Tarte aux fruits à la Chantilly 128
467. Tarte aux fruits (avec liaison) 128
468. Tarte aux fraises 128
469. Tarte aux fruits meringuée 129
470. Tartelettes aux fruits 129
471. Pie aux fruits 129
472. Pâté aux pommes 129
473. Pommes en cage 130
474. Chaussons aux pommes 130
475. Chaussons aux poires 130
476. Tarte à la semoule 131
477. Tarte à la parisienne 131
_ 282 —
Page
478. Tarte au riz 131
479. Tartelettes au citron 132
480. Tarte aux noisettes 132
481. Tarte hollandaise 132
482. Bandes aux pommes 133
483. Puits d'amour 133
484. Cornets à la crème 133
BISCUITS -TOURTES ET GLAÇAGES

485. Biscuit économique 134
486. Biscuit au chocolat 134
487. Biscuit simple 134
488. Biscuit aux pommes 135
489. Biscuit aux amandes et aux raisins 135
490. Plum-cake 135
491. Tourte au chocolat 136
492. Tourte aux noisettes 136
493. Tourte aux carottes 137
494. Tourte aux amandes 137
495. Tourte chasseur 137
496. Biscuit de Savoie 138
497. Génoise 138
498. Tourtes garnies 138
499. Biscuit roulé 139
500. Bûche de Noël 139
501. Madeleine 139
502. Petites madeleines 139
503. Tourte de Linz 140
504. Financier 140
505. Vacherin 140
506. Glaçage de tourtes 141
507. Glace au chocolat 141
508. Glace royale 141
509. Meringage 141
PÂTES LEVÉES
Tableau des pâtes levées 142
510. Pain 144
511. Tresse 144
512. Taillaule .144
513. Petits pains sucrés 144
514. Gugelhopf 144
515. Couronne 144
516. Rosaces fourrées 145
517. Croissants fourrés 145
— 283 —
Page
518. Boules de Berlin 145
519. Savarin au rhum 145
520. Savarin aux fruits 146
PETITE PÂTISSERIE ET CONFISERIE

521. Pains d'anis 147
522. Biscuits aux flocons d'avoine 147
523. Biscuits aux noisettes ou aux amandes 147
524. Belgrades 148
525. Milans 148
526. Petits-Ducs 148
527. Tranches aux noisettes ou aux amandes 149
528. Sablés 149
529. Tommies à l'abricot 149
530. Gaufres 150
531. Bricelets 150
532. Palets de dame 151
533. Etoiles à la cannelle 151
534. Leckerlis . . 151
535. Semelles 152
536. Bâtons salés 152
537. Sacristains 152
538. Cœurs de France 153
539. Mille feuilles 153
540. Choux à la crème 153
541. Eclairs au café ou au chocolat 153
542. Meringues 154
543. Rochers aux amandes 154
544. Rochers au chocolat 154
545. Petits fours aux amandes 154
546. Macarons aux noisettes 155
547. Macarons de ménage 155
548. Pains de seigle 155
549. Boules de neige 156
550. Pâtes d'amandes (massepain) 156
551. Truffes au chocolat 157
552. Caramels au lait 158
553. Caramels à la crème 158
554. Caramels fondants 158
555. Pralin 158
CRÈMES - G L A C E S ET MOUSSES
Tableau des crèmes économiques 159
Tableau des crèmes ménagères 160
556. Crème Chantilly 162
— 284 —
Page
557. Mousse au chocolat . . . 162
558. Crème économique 162
559. Crème économique au caramel 163
560. Crème économique au chocolat 163
561. Crème ménagère 163
562. Crème pâtissière 164
563. Crème anglaise 164
564. Crème panachée 164
565. Crème aux noisettes ou aux amandes 164
566. Crème pralinée 165
567. Crème fourrée 165
568. Crème mousseline au caramel 165
569. Boules de neige à la vanille, au chocolat ou au caramel . . 165
570. Crème renversée ou flan 165
571. Crème bavaroise 166
572. Diplomate 166
573. Glace 166
574. Glace Alhambra 167
575. Bombe amandine 167
576. Bombe Madeleine 167
577. Mousse au vin blanc ou au cidre doux 168
578. Mousse au citron 168
579. Mousse à l'orange 168
580. Sabayon 168
581. Crème dame-blanche 168
582. Ile flottante pralinée 168
583. Crème au beurre (œufs entiers) 169
584. Crème au beurre (jaunes) 169
585. Crème au beurre (blancs) 169
FRUITS
586. Fruits congelés ou surgelés 170
587. Fruits à la crème 170
588. Macédoine de fruits crus 170
589. Oranges fourrées 170
590. Salade d'oranges 1 171
591. Salade d'oranges II 171
592. Marmelade de pommes ou de poires crues 171
593. Birchermuesli 171
594. Tourte aux fruits secs 172
595. Marmelade ou purée de fruits 172
596. Marmelade aux croûtons 172
597. Marmelade à la Chantilly 172
598. Croûtes aux fruits 173
599. Croûtes aux fruits à la Chantilly 173
600. Croûtes Ninette 173
601. Charlotte aux pommes à la russe 173
_ 285 —
Page
602. Fruits meringués 174
603. Compote de fruits 174
604. Poires Jeannette 174
605. Compote de fruits secs 174
606. Compote d'abricots secs 174
607. Macédoine de fruits secs 175
608. Pommes en hérissons 175
609. Fruits à la Chevreuse 175
610. Fruits à la Condé 176
611. Poires ou pommes au chocolat 176
612. Poires au caramel 176
613. Crème aux fruits 176
614. Fruits cachés 176
615. Tutti-frutti 177
616. Couronne de pommes aux amandes 177
617. Charlotte aux pommes à la poêle 177
618. Soupe aux cerises 177
619. Poires Alida 178
620. Purée de marrons 178
621. Vermicelles de marrons à la Chantilly 178
622. Marrons aux pommes 178
623. Suédoise de pommes aux marrons 178
624. Pommes au four 179
625. Pommes caramélisées au four 179
626. Pommes au gratin 179
627. Pommes farcies 179
628. Fruits au plat 180
629. Pommes mousseline 180
630. Charlotte aux pommes au four 180
631. Soufflé aux cerises 180
632. Pouding aux cerises 180
633. Pouding aux pommes 181
634. Poires à la mauresque '181
635. Pêches Michelin 181
636. Mousse aux fraises, framboises, abricots ou p ê c h e s . . . . 182
637. Gelée d'oranges à la Chantilly 182
638. Oranges à la tsarine 182
639. Mousse renversée à l'orange 183
640. Bavarois aux fraises ou aux framboises 183
641. Glace aux fruits : fraises, framboises ou abricots . . . . 183
642. Pâte de coings 184
BOISSONS
643. J u s de fruits 185
644. J u s de légumes 185
645. Tisanes par infusion 185
646. Tisanes par décoction 186
— 286 —
Page
647. Thé 186
648. Café noir 186
649. Café au lait 186
650. Cacao 187
651. Chocolat 187
652. Limonade 187
CONFITURES - GELEES ET SIROPS

653. Préparation des confitures 188
654. Confiture de fraises ou de cerises 188
655. Confiture de framboises, d'abricots ou de prunes . . . . 188
656. Confiture d'oranges ou de pamplemousses 189
657. Confiture aux quatre fruits 189
658. Préparation de la gelée 190
659. Gelée de raisinets, de framboises, de mûres ou de cassis 190
660. Gelée de coings 190
661. Gelée à froid 190
662. Sirop de framboises ou de mûres 191
663. Sirop d'oranges 191
664. Sirop de capillaire 191
CONSERVES
665. Conserve au naturel 192
666. Remplissage à chaud 192
667. Conserve au soufre 193
668. Stérilisation 194
669. Le séchage 195
670. Choucroute 196
672. Cornichons au vinaigre , . 196
673. Champignons au vinaigre 197
674. Racines rouges au vinaigre 197
675. Conserve d'œufs 197
676. Beurre fondu 198
677. Saindoux 198
678. Graisse mélangée 198
_ 287 —
HYGIÈNE ALIMENTAIRE
Page
1. But de l'alimentation 199
2. La composition des aliments 200
3. Les éléments nutritifs et leurs particularités 201
4. Les principales vitamines 205
5. La digestion des aliments 209
6. La ration alimentaire 212
7. La composition des menus 216
8. L'altération des aliments 218
9. La conservation des aliments 219
10. Le lait 221
11. Le fromage . • 224
12. La crème 227
13. Le beurre 229
14. Les graisses et les huiles 231
15. La viande 233
16. Les poissons 237
17. L'œuf 239
18. Les céréales 242
19. La farine 245
20. Le pain 247
21. Les pâtes alimentaires 249
22. La pomme de terre 251
23. Les légumes 254
24. Les légumineuses 257
25. Les fruits 259
26. Les champignons 262
27. Les condiments 262
28. Les boissons 264
29. L'alcoolisme 267
NOTES
NOTES
NOTES
-
NOTES
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Recettes culinaires

OUVRAGE ÉDITÉ PAR

avec la collaboration de M11" M. Bourquin, Ch. Evard

Imprimerie Glauser-Oderbolz, Le Locle

Ouvrage obligatoire pour l'enseignement ménager dans les

Proportions pour une personne

3 à 4 dl. de liquide pour la soupe.

1 à 1 54 dl. de liquide pour une sauce.

% dl. d'huile pour une mayonnaise.

80 à 100 g. de céréales pour le plat principal.

50 à 60 g. de céréales pour un dessert.

100 à 150 g. de viande pour rôtir, sans charge.

150 à 175 g. de viande pour bouillir, sans charge.

125 g. de filets de poissons.

150 g. de poisson avec arêtes.

200 à 350 g. de p . d. t. suivant la préparation.

250 à 350 g. de légumes.

80 à 100 g. d'autres salades.

N.B. — Les receffes du manuel sont calculées pour un ménage

Suivant l'appétit, ces proportions peuvent être diminuées

1 1. d'eau ou de jus de fruits = 1 kg.

une tasse ordinaire rase une c. à soupe rase

REMARQUE: Dans les recettes, les c. sont comptées à ras.

1. litre c. c. cuillère à café

Quelques termes de cuisine

Abaisser — Etendre une pâte au moyen d'un rouleau à pâtisserie.

Paner — couvrir de panure ou de chapelure.

Bouillon de gruau d'avoine

Pour diminuer le temps de cuisson, macérer le gruau 12 h. dans

Le gruau d'avoine peut être utilisé une 2 m e fois.

Bouillon d'orge voir Bouillon de gruau n° 4.

Soupe aux pois voir Bouillon de gruau n° 4.

Bouillons avec garnitures

Potage corail voir Potage aux petites pâtes n° 8.

Potage aux œufs filés

40 g. semoule verser en pluie, en remuant.

21. Potage crème d'orge voir Potage crème d'avoine n° 20.

Soupes aux légumes bouillis

Cuisson à couvert : 30 min. — écra-

Soupes aux légumes étuvés

l Y* l. eau ou bouillon mouiller.

36. Soupe aux dents-de-lion et aux pommes de terre

37. Soupe aux légumes et aux pommes de terre

38. Soupe aux poireaux et au riz

40. Soupe aux légumes et aux flocons

41. Soupe aux légumes et à la semoule

42. Soupe Crécy au riz voir Soupe aux poireaux et au riz

Soupe à l'orge et au chou

1 % ce. sel assaisonner.

Soupe à l'oignon voir Soupe vert-pré n° 49.

Potages à base de roux blond

55. Potage à la flamande voir Potage à la florentine n° 54.

56. Potage Argenteuil

1 Yi I. bouillon d'asperges mouiller — délayer — remuer jus-

Potages à base de roux brun

57. Potage à la farine roussie I

58. Potage à la farine roussie II voir Potage à la farine roussie I

59. Potage à la semoule ou aux vermicelles roussis

60. Potage aux flocons roussis voir Potage à la farine roussie