Ego Gramme

AUTODIAGNOSTIC
A. Répondez spontanément en mettant une croix correspondant à votre ré-

ponse dans la colonne :
. Plutôt vrai : si vous pensez ou agissez de cette façon la plupart du
temps,
. Plutôt faux : si vous ne faites ou ne pensez rarement ce qui est dé-
crit.
N.B. : Ne trichez pas avec vous-même. Cet exercice engage la suite de l'entraîne-
ment.
1. Je dis souvent oui, alors que je voudrais dire non
2. Je défends mes droits, sans empiéter sur ceux

des autres
3. Je préfère dissimuler ce que je pense ou ressens,

si je ne connais pas bien la personne
4. Je suis plutôt autoritaire et décidé...
5. Il est en général plus facile et habile d'agir par

personne interposée que directement
6. Je ne crains pas de critiquer et de dire aux gens

ce que je pense...
7. Je n'ose pas refuser certaines tâches qui mani-

festement ne relèvent pas de mes attributions
8. Je ne crains pas de donner mon opinion, même

en face d'interlocuteurs hostiles...
9. Quand il y a un débat, je préfère me tenir en re-

trait pour voir comment cela va tourner
http://www.ndeby.com Folio 1 / 7
10. On me reproche parfois d'avoir l'esprit de
contradiction
11. J'ai du mal à écouter les autres
12. Je m'arrange pour être dans les secrets des

dieux : cela m'a bien rendu service
13. On me considère en général comme assez malin

et habile dans les relations
14. J'entretiens avec les autres des rapports fondés

sur la confiance plutôt que sur la domination ou le
calcul
15. Je préfère ne pas demander de l'aide à un collè-

gue, il risquerait de penser que je ne suis pas
compétent
16. Je suis timide et je me sens bloqué dès que je

dois réaliser une action inhabituelle
17. On me dit "soupe au lait" ; Je m'énerve et cela

fait rire les autres
18. Je suis à l'aise dans les contacts "face à face"
19. Je joue assez souvent la comédie : comment fai-

re autrement pour arriver à ses fins ?
20. Je suis bavard et je coupe la parole aux autres

sans m'en rendre compte
21. J'ai de l'ambition et je suis prêt à faire ce qu'il faut

pour arriver
22. Je sais en général qui il faut voir et quand il faut

le voir : c'est important pour réussir
23. En cas de désaccord, je recherche les compro-
mis réalistes sur la base des intérêts mutuels.
24. Je préfère "jouer cartes sur table"
25. J'ai tendance à remettre à plus tard ce que e je

dois faire
26. Je laisse souvent un travail en train sans le

terminer
27. En général, je me présente tel que je suis, sans

dissimuler mes sentiments
28. Il en faut beaucoup pour m'intimider
29. Faire peur aux autres est souvent un bon moyen

de prendre du pouvoir
30. Quand je me suis fait avoir une fois, je sais pren-

dre ma revanche à l'occasion
31. Pour critiquer quelqu'un, il est efficace de lui re-

procher de ne pas suivre ses propres principes. Il
est forcément d'accord
32. Je sais tirer parti du système : je suis débrouillard
33. Je suis capable d'être moi-même, tout en conti-

nuant d'être accepté socialement
34. Quand je ne suis pas d'accord, l'ose le dire sans

passion et je me fais entendre
35. J'ai le souci de ne pas importuner les autres
36. J'ai du mal à prendre parti et à choisir
37. Je n'aime pas être la seule personne de mon avis

dans un groupe : dans ce cas je préfère me taire
38. Je n'ai pas peur de parler en public
39. La vie n'est que rapports de forces et luttes
40. Je n'ai pas peur de relever des défis dangereux

et risqués
41. Créer des conflits peut être plus efficace que ré-
duire les tensions
42. Jouer la franchise est un bon moyen pour mettre

en confiance
43. Je sais écouter et ne coupe pas la parole
44. Je mène jusqu'au bout ce que j'ai décidé de faire
45. Je n'ai pas peur d'exprimer mes sentiments tels

que je les ressens
46. Je sais bien faire adhérer les gens et les amener

à mes idées
47. Flatter tout un chacun reste encore un bon

moyen d'obtenir ce que l'on veut
48. J'ai du mal à maîtriser mon temps de parole
49. Je sais manier l'ironie mordante
50. Je suis serviable et facile à vivre : parfois même

je me fais un peu exploiter
51. J'aime mieux observer que participer
52. Je préfère être dans la coulisse qu'au premier

rang
53. Je ne pense pas que la manipulation soit une so-

lution efficace
54. Il ne faut pas annoncer trop vite ses intentions,
c'est maladroit
55. Je choque souvent les gens par mes propos
56. Je préfère être loup plutôt qu'agneau
57. Manipuler les autres est souvent le seul moyen

pratique pour obtenir ce que l'on veut
58. Je sais en général protester avec efficacité, sans

agressivité excessive
59. Je trouve que les problèmes ne peuvent être vrai-

ment résolus sans en chercher les causes
profondes
60. Je n'aime pas me faire mal voir
B. Reportez- vous au corrigé. Et établissez votre diagramme (diagramme de

vos attitudes)
Cet autodiagnostic (après établissement de votre diagramme) doit vous

permettre de mieux définir ce que nous entendons par "attitude fuite passi-
ve", "attaque agressive", "attitude de manipulation", et "attitude assertive".
En réfléchissant sur les conduites - réponses telles qu'elles sont ici classées
(et en oubliant qu'elle correspondent à vos réponses personnelles), écrivez
la formulation la plus complète possible que vous pouvez donner de chacune
de ces quatre attitudes. Cette relation sera générale et fera la synthèse ab-
straite des divers exemples donnés, chaque réponse concrète classée.
DEPOUILLEMENT DE L'AUTODIAGNOSTIC
Chaque phrase correspond à un exemple d'attitude de fuite passive, d'attaque

agressive, de manipulation ou de comportement "asserti". Les phrases, indiquées par
un numéro, ont été classées en quatre colonnes, correspondant aux quatre attitudes.
Vous mettez un point si vous avez répondu OUI, PLUTOT VRAI. Le total des points
indique le degré de votre tendance à utiliser l'attitude indiquée.
ATTITUDE DE FUITE ATTITUDE D'ATTAQUE ATTITUDE ATTITUDE ASSERTIVE

PASSIVE AGRESSIVE MANIPULATION
1 4 3 2
7 6 5 8
15 10 9 14
16 11 12 18
17 20 13 23
25 21 19 24
26 28 22 27
35 29 31 33
36 30 32 34
37 39 41 38
50 40 42 43
51 48 46 44
52 49 47 45
59 55 54 53
60 56 57 58
TOTAL : TOTAL : TOTAL : TOTAL :

15 15 15 15
15
10
PASSIF! AGRESSIF MANIPULATEUR ASSERTIF
15
10
PASSIF! AGRESSIF MANIPULATEUR ASSERTIF

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AUTODIAGNOSTIC

A. Répondez spontanément en mettant une croix correspondant à votre ré-

1. Je dis souvent oui, alors que je voudrais dire non

2. Je défends mes droits, sans empiéter sur ceux

3. Je préfère dissimuler ce que je pense ou ressens,

4. Je suis plutôt autoritaire et décidé...

5. Il est en général plus facile et habile d'agir par

6. Je ne crains pas de critiquer et de dire aux gens

7. Je n'ose pas refuser certaines tâches qui mani-

8. Je ne crains pas de donner mon opinion, même

9. Quand il y a un débat, je préfère me tenir en re-

11. J'ai du mal à écouter les autres

12. Je m'arrange pour être dans les secrets des

13. On me considère en général comme assez malin

14. J'entretiens avec les autres des rapports fondés

15. Je préfère ne pas demander de l'aide à un collè-

16. Je suis timide et je me sens bloqué dès que je

17. On me dit "soupe au lait" ; Je m'énerve et cela

18. Je suis à l'aise dans les contacts "face à face"

19. Je joue assez souvent la comédie : comment fai-

20. Je suis bavard et je coupe la parole aux autres

21. J'ai de l'ambition et je suis prêt à faire ce qu'il faut

22. Je sais en général qui il faut voir et quand il faut

24. Je préfère "jouer cartes sur table"

25. J'ai tendance à remettre à plus tard ce que e je

26. Je laisse souvent un travail en train sans le

27. En général, je me présente tel que je suis, sans

28. Il en faut beaucoup pour m'intimider

29. Faire peur aux autres est souvent un bon moyen

30. Quand je me suis fait avoir une fois, je sais pren-

31. Pour critiquer quelqu'un, il est efficace de lui re-

32. Je sais tirer parti du système : je suis débrouillard

33. Je suis capable d'être moi-même, tout en conti-

34. Quand je ne suis pas d'accord, l'ose le dire sans

35. J'ai le souci de ne pas importuner les autres

36. J'ai du mal à prendre parti et à choisir

37. Je n'aime pas être la seule personne de mon avis

39. La vie n'est que rapports de forces et luttes

40. Je n'ai pas peur de relever des défis dangereux

42. Jouer la franchise est un bon moyen pour mettre

43. Je sais écouter et ne coupe pas la parole

44. Je mène jusqu'au bout ce que j'ai décidé de faire

45. Je n'ai pas peur d'exprimer mes sentiments tels

46. Je sais bien faire adhérer les gens et les amener

47. Flatter tout un chacun reste encore un bon

48. J'ai du mal à maîtriser mon temps de parole

49. Je sais manier l'ironie mordante

50. Je suis serviable et facile à vivre : parfois même

51. J'aime mieux observer que participer

52. Je préfère être dans la coulisse qu'au premier

53. Je ne pense pas que la manipulation soit une so-

55. Je choque souvent les gens par mes propos

56. Je préfère être loup plutôt qu'agneau

57. Manipuler les autres est souvent le seul moyen

58. Je sais en général protester avec efficacité, sans

59. Je trouve que les problèmes ne peuvent être vrai-

60. Je n'aime pas me faire mal voir

B. Reportez- vous au corrigé. Et établissez votre diagramme (diagramme de

Cet autodiagnostic (après établissement de votre diagramme) doit vous