Huiles PDF
Huiles PDF
Huiles PDF
08/05/2006
Les huiles essentielles :
- Lhuile essentielle est le produit de la distillation la vapeur deau dune plante aromatique. En ce qui concerne les agrumes, il s'agit de pression.
- Laromathrapie est un mode de vie. En parallle, il est ncessaire de suivre les dix rgles dor que sont:
Une bonne alimentation, se concentrer sur la respiration, faire de lexercice physique, se relaxer, bien dormir, leau, exercer la pense positive, avoir un quilibre affectif et
sexuel normal et profiter du soleil "sans danger".
- Toutes les plantes aromatiques "imprimes" en vert dans ce livre sont toujours des huiles essentielles.
- Le mode demploi des huiles essentielles en synergies peut tre tlcharg sur le site www.herbessence.ch
- Il ny a pas daccoutumance aux huiles essentielles.
Attention :
- Il est important de prendre les huiles essentielles des doses faibles, pendant de courtes cures et de changer frquemment dhuile. Il ne faut en aucun cas dpasser les doses
prescrites et il faut prendre en considration srieusement les indications de danger pour certaines huiles dans la partie des particularits du cahier ci-dessous.
- Si une goutte dhuile essentielle entre en contact avec les yeux, nettoyer immdiatement avec de lhuile vgtale (olive, arachide, germes de bl, etc..)
- Attention certaines huiles qui ne peuvent pas tre absorbes ou appliques sur la peau avant une exposition au soleil.
Diffusion : dans latmosphre, avec un diffuseur spcial "huiles essentielles" qui ne les brle pas. environ 10 minutes 3 fois par jour.
Friction : les huiles (15 gouttes environ) sont gnralement mlanges avec de lhuile vgtale (germes de bl, jojoba, etc) et appliquer sur les parties indiques.
Absorption interne : le meilleur moyen est de poser les gouttes directement sur la main et de les laper. Utiliser galement dans du disper, sur une cuillre de miel ou dans un verre
deau. Eviter absolument le sucre ! On calcule 1 goutte d'huile essentielle pour un corps de 25 kg, donc une personne de 75 kg, absorbera 3 gouttes. Jamais en absorption interne
pour les bbs !
Inhalation : 3 8 gouttes dans un inhalateur lectrique ou dans un bol deau chaude.
Bains : 3 10 gouttes, toujours mlanger de la poudre de lait, de la poudre dalgues, de la poudre deau de mer lyophilise, dans un savon liquide, dans un shampoing neutre,
dans un lait pour bain, dans du lait entier ou simplement dans une petite dose de crme caf.
Masque : mlanger 1 5 gouttes du miel ou de largile.
Lotion visage : prfrer les eaux florales.
Bain de bouche: 2-3 gouttes dans de l'eau pendant 2 minutes
Conservation :
Les huiles essentielles se gardent facilement pendant de longues annes. Toutefois, il faut les conserver labri de la lumire directe et de la chaleur. En ce qui concerne les
essences d'agrumes, elles se conservent entre 2 et 3 ans.
Diarrhes, colites 1 goutte (pas plus !), 3x/jour. Frictions: (toujours dilue dans une huile Jamais de bain avec de la cannelle non
spasmodiques, spasmes de bl, d'amandes douces ou d'olive ou dilue sous peine de brlures !
C a n n e l l e digestifs, impuissance. associe 3 volumes d'huile essentielle
de lavande). 2 frictions sur l'estomac et
l'abdomen aprs les repas + 1 goutte en
usage interne, stoppent douleurs et
diarrhes.
Arophagie, toutes 1 2 gouttes, aprs les repas, en Friction: 5 10 gouttes sur l'estomac et
C a r v i dyspepsies motionnelles et cure de 3 semaines et raison de l'abdomen, dans le sens des aiguilles
fonctionnelles, apritif et 3x/jour. Ensuite, utiliser seulement le d'une montre, en cure de 3 semaines.
digestif. jour des "ballonnements". Ensuite, la friction et l'absorption conjointe,
seulement lors de "ballonnements",
Carum carvi arophagies, digestions lentes et difficiles.
Asthnie, anmie et fatigue 1 goutte, 3 5x/jour (gnralement Quelques gouttes en application, en Eloigne les fourmis et mites ! (jus frais)
gnrale, tat de lassitude seule, en dehors des repas). friction sur la peau soigner, 1 2x/jour
permanente (huile + jus). (plaies, verrues, engelures, ruptions
Infections diverses et cutanes, furoncles, dartres, gale, herps).
prvention des pidmies.
C i t r o n Etat de vieillissement
prmatur: hypertension,
artriosclrose, fragilit
capillaires, rides. Obsit,
cellulite, varices. soins de la
peau: Eruptions cutanes,
furoncles, comdons,
dartres, sborrhes du
visage, engelures, taches de
rousseur, ongles cassants...
C i t r u s
limonum
Troubles de la circulation de 1 goutte, 3x/jour. Frictions sur les jambes lourdes, pieds
retour. Rquilibrant chauds, 1 2x/jour
C y p r s
gnral. Hmorrodes,
varices (en friction), jambes
lourdes. Transpiration
C y p r e s s i excessive des pieds et pieds
p r o v e n c e chauds.
E s t r a g o n Hoquet, dystonie 1 goutte aprs le repas, 2x/ Quelques gouttes en friction sur
neurovgtative. l'abdomen, aprs le repas, dans le sens
Artemisia
des aiguilles d'une montre.
Dracunculus
Affections de voies 1 goutte 2 3x/jour. Diffusion: 3 x par jour
respiratoires (bronchite,
E u c a l yp t u s grippe, asthme...). Calme la En cure prventive des affections Friction: le matin, 10 20 gouttes, sur le
toux et fluidifie les d'hiver et des problmes thorax, le dos, le plexus solaire et la
expectorations respiratoires, pendant 2 3 nuque.
bronchitiques. Infections des semaines la fin de l'automne, et en
voies urinaires. Malaria, traitement des mmes affections Inhalation: 10 gouttes, 3 7 minutes,
typhus, rougeole, scarlatine, pendant la dure de l'affection. 2x/jour.
E u c a l y p t i cholra.
Fatigue gnrale, 1 goutte, aprs les repas comme Voir tableau des synergies Jamais d'huile essentielle de menthe
M e n t h e impuissance. Mauvaises digestif, ou le matin en cas de non dilue en friction et en bain sous
digestions, mauvaise fatigue. peine d'tre transform en "iceberg".
haleine, affections
M e n t h a e hpatiques. Tuberculose, A fortes doses ou prise le soir, elle
P i p e r i t a e parasites intestinaux. Anti entrave le sommeil !
laiteux.
Bronchite chronique, Voir tableau des Synergies Voir tableau des Synergies Il est impratif de connatre la
tuberculose pulmonaire. provenance de l'huile essentielle de
N i a o u l i
Plaies atones, eczma. Niaouli utilise, sinon il faut prfrer
le cajeput.
Melaleuca
viridiflora
Insomnie des enfants et des 3 5 gouttes (dans une infusion de Frictions: 15 20 gouttes sur la poitrine, le
adultes. Palpitations et tilleul), 17 heures et au coucher. dos, la plante des pieds, le soir avant le
O r a n g e spasmes cardiaques. Maux coucher.
d o u c e de ventre des nourrissons, 1 goutte seulement pour les enfants,
coliques. Dermatoses, soins 2 3 fois dans la soire. (Pour les Bains: 10 gouttes
du visage, rajeunissant adultes, huile essentielle de nroli,
tissulaire des tguments. 1/2 goutte 3 5x/jour). Applications: sur la peau rgnrer, 10
C i t r u s gouttes matin et soir, aprs nettoyage du
Aurantium visage.
d u l c i s
Diffusion: la prfre des enfants.
Tous les problmes 1 goutte (jamais plus), 2 3x/jour. Voir tableau des Synergies Pas de bain avec l'huile essentielle
O r i g a n infectieux. Bronchites d'origan pure ! Toujours dilu dans de
chroniques, toux, l'huile vgtale ou avec d'autres
tuberculose pulmonaire, huiles essentielles adoucissantes
Origanum
asthme. Fatigue gnrale. (lavande, granium,...)
v u l g a r e
Fatigue gnrale et fatigue 1 goutte seulement, en dehors des Application: quelques gouttes sur les Attention la toxicit de l'huile
nerveuse de la mnopause. repas, 1 3x/jour. pieds, les aisselles, le matin et le soir. essentielle de sauge forte dose !
Rgulation des cycles
S a u g e menstruels et troubles Friction: quelques gouttes sur le plexus
ovariens, stoppe les sueurs solaire dans les cas de troubles ovariens
de la mnopause. Favorise (paralllement au traitement interne).
la conception (voir
coriandre), fait tarir la
lactation (en infusion).
Transpiration excessive des
S a l v i a pieds, sueurs nocturnes des
O f f i c i n a l i s fivres.
Impuissance, frigidit. 1 goutte, 2 3x/jour, en dehors des Parfum: essentiellement utilise comme
Infection intestinale et des repas. parfum.
fivres tropicales.
Tachycardie, hypertension. Frictions aphrodisiaques: (voir tableau des
Ylang-ylang
Traitement du cheveu et de synergies sous "sarriette")
la peau.
Application: sur la peau revitaliser,
quelques gouttes matin et soir, sur la peau
nettoye.