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Bienvenue dans Passerelles, un podcast pensé pour éveiller la curiosité des apprenantes et des apprenants de français.
Dans chaque épisode, je partage avec vous une question inspirée par les podcasts que j'écoute, par mes lectures. Et tout simplement par des choses qui m'ont marqué, qui m'ont étonné récemment. J'ai eu envie de créer ce podcast pour transmettre des idées et encourager la conversation sur des sujets variés. Vous pouvez participer en vous abonnant à Passerelles, sur votre application de podcasts préférée. Je suis aussi sur Instagram : @frenchdiaries
Merci pour votre écoute et à très vite !
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La question du jour : À quoi servent les rêves ?
La phrase à retenir : “Le rêve survient chez tout le monde. Quel que soit son état, son sexe, sa culture, sa langue. C’est une constante biologique de l’être humain. On rêve comme on respire. Rêver est un instinct.” (Tobie Nathan)
Résumé de l'épisode : Nos rêves jouent un rôle très important dans notre processus de création, dans la mémoire, dans la santé mentale et aussi dans l’apprentissage. Rêver, ça reste une expérience personnelle. Une expérience un peu étrange parfois. Dans cet épisode, je vous invite à décrypter les mystères des rêves. En ce moment, j’ai remarqué que mes rêves étaient plus nombreux. En tout cas, je m’en souvenais plus que d’habitude. C’est ça qui m’a donné envie d’en savoir davantage sur ce phénomène qui reste assez mystérieux. La question qu’on se pose aujourd’hui, c’est la suivante : à quoi servent les rêves (02:46) ? D’abord, on cherche à comprendre comment les rêves fonctionnent (03:34). Pour comprendre les rêves, il faut dans un premier temps comprendre le sommeil. Celui-ci est composé de plusieurs phases : le sommeil lent et le sommeil paradoxal. Encore aujourd’hui, les neuroscientifiques continuent leurs recherches afin de savoir ce qui se passe exactement dans notre cerveau quand nous rêvons (08:11). Ensuite, on se demande pourquoi on rêve. On réfléchit au sens des rêves et on voit comment ils nous aident à réguler nos émotions (12:34). Si Freud pensait que nos rêves expriment des désirs refoulés, ses théories sont remises en question. Pour finir, on parle de l’impact d’une période difficile comme la pandémie sur notre sommeil et sur nos rêves (19:03). Bonne écoute !
Pour aller plus loin :

L'épisode "Toutes vos questions sur les rêves… et leurs réponses !", du podcast "Grand bien vous fasse" sur France Inter
L'épisode "Pourquoi nos rêves nous marquent-ils tant en ce moment ?", du podcast "Émotions confinées" sur Apple Podcasts

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Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by Blue Dot Sessions