Orgasmi

Orgasmi on miellyttävä fyysinen ja psykologinen kliimaksi, joka aiheutuu seksuaalisen kiihottumisen laukeamisesta. Orgasmi aiheutuu useimmiten sukupuolielinten stimulaatiosta, joka voi tapahtua itsetyydytyksessä taikka kahden tai useamman ihmisen välisessä seksiaktissa, kuten esimerkiksi yhdynnässä.

Sinnenrausch (n. 1890), Franciszek Żmurkon maalaus.

Yleisyys ja kesto

93 prosenttia miehistä saa yhdynnässä orgasmin aina tai melkein aina, mutta naisista vain 46 prosenttia.

Joka kymmenes nainen ei ole saanut yhdynnässä koskaan orgasmia. Naisen kyky saavuttaa orgasmi yhdynnän aikana paranee kuitenkin iän myötä.

Vain kuusi prosenttia naisista saa yleensä orgasmin yhdynnässä ilman että myös klitorikseen kohdistuu stimulaatiota. Klitoriksen sijainnilla on vuonna 2016 julkaistun tutkimuksen mukaan suuri vaikutus siihen, kuinka helppoa naisen on saada orgasmi yhdynnän aikana, koska se vaikuttaa siihen, kohdistuuko myös klitorikseen stimulaatiota yhdynnän aikana. Myös klitoriksen, häpyhuulten ja emättimen aukon hermotuksella sekä verenkierrolla on suuri merkitys naisen orgasmin synnyssä. Lantion lihasten käyttö vaikuttaa niin ikään orgasmin syntyyn.

Naisten on yleensä helpompi saada orgasmi itsetyydytyksen avulla kuin yhdynnässä. Itsetyydytyksen opettelu ei kuitenkaan paranna kykyä saada orgasmia yhdynnän aikana tai muulla tavalla kumppanin kanssa harrastetussa seksissä. Moni nainen, joka ei saa orgasmia yhdynnässä, voi saada sen pettingin aikana eli kumppanin stimuloidessa naisen erogeenisia alueita esimerkiksi suulla tai kädellä.

Kymmenen prosenttia naisista saa paljon orgasmeja ja äärimmäisen helposti, jotkut heistä jopa pelkistä kuvitelmista tai hipaisusta tai esimerkiksi puhelinkeskustelussa kumppanin kanssa. Jotkut naiset taas eivät saa orgasmia edes itsetyydytyksen tai pettingin avulla. Osa heistä voi saavuttaa orgasmin kuitenkin apuvälineen kuten vibraattorin tai paineilmakiihottimen avulla.

Orgasmiin vaadittavan kiihottumisen kesto vaihtelee huomattavasti yksilöittäin, mutta naisten kiihottuminen ja sitä seuraava orgasmi kestävät tyypillisesti pidempään kuin miesten. Miehet tarvitsevat tyypillisesti kahdesta kymmeneen minuuttia stimulointia, useimmat naiset 20–50 minuuttia. Orgasmia on myös mahdollistä viivyttää tietyillä tekniikoilla.

Naisen orgasmi kestää yleensä 20 sekuntia tai yli, miesten vain 3–10 sekuntia.

Naisista 8 % ja miehistä 4 % oli saanut tuoreimmassa yhdynnässään useita orgasmeja. Miehen orgasmi on yleensä yhdynnän päätepiste, koska se johtaa yleensä peniksen veltostumiseen, eikä mies voi siten yleensä saada heti uutta orgasmia.

Orgasmi on mahdollista saada myös kokonaan muiden alueiden kuin sukuelinten stimuloimisesta, joskus jopa ajattelun voimalla. Orgasmeista on raportoitu esimerkiksi meditoinnin, psykedeelien käytön, sähköstimulaation, synnytyksen ja ulostamisen yhteydessä.

Kuvaus

Yleisesti ottaen miesten ja naisten antamissa kuvauksissa omista orgasmeistaan ei ole ollut helppo havaita eroja sen jälkeen kun sukupuolen paljastavat ilmaisut on muutettu neutraaleiksi. Kuvauksissa mainitaan usein miellyttävän seksuaalisen jännityksen kasvaminen pisteeseen, jossa se ei enää voi kasvaa. Sitten tuntuu huimausta, jota seuraa voimakas helpotuksen ja riemun tunne, koko kehon lihaskouristuksia, euforiaa ja lopuksi rauhan ja rentouden tunne. Orgasmin aikana tietoisuus ympäristöstä katoaa, lukuun ottamatta tietoisuutta kumppanista.

Orgasmin aikana ihminen usein ilmehtii kasvoillaan tavalla, joka näyttää samalta kuin voimakkaan kivun aikana otetut ilmeet. Tämän on arveltu saattavan johtua siitä, että kipua ja orgasmia käsittelevät aivojen ja selkäytimen osat ovat osittain samat.

Orgasmi voi tuntua eri kerroilla erilaiselta, koska genitaalialueen eri hermojen stimulointi eri tavalla ja eri voimakkuudella aiheuttaa erilaisia tuntemuksia. Myös muiden erogeenisten alueiden hyväily voi vaikuttaa orgasmin voimakkuuteen.

Sukupuolittain

Miehen orgasmi

Kun mies alkaa kiihottua seksuaalisesti, hän saa erektion eli hänen peniksensä jäykistyy, kun peniksen lihakset rentoutuvat ja verta pääsee virtaamaan sisään. Kiihottumisen jatkuessa jossain vaiheessa tapahtuu sarja lihassupistuksia, jotka aiheuttavat siemennesteen purkautumisen eli siemensyöksyn. Samalla hetkellä mies kokee orgasmin.

Miehen on mahdollista saada siemensyöksy ja orgasmi ilman erektiota, tai orgasmi ilman siemensyöksyä, tai siemensyöksy ilman orgasmia. Orgasmin voi saada kokonaan ilman peniksen stimuloimista, kuten unissaan (”märät unet”). Mies voi myös saada erityisen voimakkaan ja syvän orgasmin, jos peräaukon etupuolelta noin 2,5–6 senttimetrin syvyydellä sijaitsevaa eturauhasta hierotaan peräaukon kautta esimerkiksi eturauhaskiihottimella. Kinseyn tutkimuksessa vuodelta 1948 kerrotaan, että noin yksi mies tuhannesta oli saanut orgasmin ja ejakulaation kokonaan ilman stimulaatiota valveilla ollessaan. Jotkut miehet kertovat pystyvänsä tähän tantrajoogan avulla.

On tavallista, että mies tulee uniseksi heti orgasmin jälkeen, vaikka seksin aikainen rasitus ei olisikaan ollut kovin suuri.

Testosteronin tuotannon väheneminen iän myötä voi aiheuttaa miehessä kyvyttömyyden saada orgasmeja eli anorgasmian. Tätä voidaan hoitaa antamalla testosteronia.

Naisen orgasmi

Kun nainen alkaa kiihottua seksuaalisesti, hänen klitoriksensa jäykistyy, koska sen paisuvaiskudos täyttyy verestä. Myös emättimeen virtaa verta ja se kostuu. Kiihottumisen jatkuessa tapahtuu sarja emätintä ja peräaukkoa ympäröivien lihasten nopeita ja rytmikkäitä lihassupistuksia, jotka aiheuttavat orgasmin kokemisen. Myös kohtu supistelee voimakkaasti orgasmin aikana. Orgasmiin liittyvät lihassupistukset ohjaavat emättimeen mahdollisesti tullutta siemennestettä kohtua päin muulloin paitsi kuukautisten aikana, jolloin lihassupistukset kulkevat vastakkaiseen suuntaan.

Joidenkin naisten virtsaputken kautta tulee orgasmin aikana kirkasta nestettä. Tätä kutsutaan naisen ejakulaatioksi. Nestettä tulee yleensä enintään yhden teelusikallisen verran, ja se koostuu enimmäkseen glukoosista ja eturauhashappo-fosfataasista. Neste erittyy virtsaputken seinämissä olevista Skenen rauhasista.

Nainen voi saada orgasmin emättimen, kohdunkaulan tai klitoriksen stimuloimisesta. Joillakin naisilla orgasmi on voimakkain silloin, kun kaikkia näitä kolmea aluetta stimuloidaan samanaikaisesti, sillä se aktivoi kolmea tai neljää eri paria hermoja.

Nainen voi saada voimakkaan orgasmin, jos klitorikseen yhteydessä olevaa peräaukon sisällä olevaa herkkää kohtaa stimuloidaan. Joillakin naisilla rintojen ja nännien stimulointi voi tehdä orgasmista todennäköisemmän tai voimakkaamman, mutta toisilla tätä vaikutusta ei ole tai se on päinvastainen.

Yhdyntäasennolla voi olla merkitystä naisen orgasmin saamisessa. Vaginayhdynnässä nainen voi saada orgasmin herkimmin, jos penis koskettaa vaginan seinämän etuosassa olevaa G-pistettä. Monen parin kohdalla tämä saavutetaan parhaiten yhdyntäasennossa, jossa joko nainen on päällä, mies on takana, tai mies on päällä polvillaan. Kohdunkaulan stimuloiminen edellyttää peniksen työntämistä syvälle vaginaan.

Orgasmin laatu vaihtelee suuresti eri naisilla. Joillakin se on lyhyt, intensiivinen, kokonaisvaltainen psykofyysinen purkaus, jolloin tajunta hetkeksi heikkenee ja elimistön kontrollikyky vähäksi aikaa häiriintyy. Toisilla se on pitempi ja tasaisempi siirtyminen kiihottumista seuraavan tasannevaiheen kautta tyydytyksentunteeseen, jonka aikana nainen tuntee mielihyvää ilman räjähdysmäistä kokemusta.

Jotkut naiset voivat saada synnytyksen aikana orgasmin.

Japanin perhesuunnittelujärjestön johtajan, gynekologian tohtori Kunio Kitamuran mukaan naisen orgasmi on aivojen theta-aaltomittausten perusteella keskimäärin lähes 10 kertaa voimakkaampi kuin miehen orgasmi. Naiset myös yleensä toipuvat orgasmista hitaammin. Cash Simpsonin (Science 2.0) mukaan tämä ei välttämättä todista orgasmin voimakkuudesta. Neurotieteilijä Barry Komisarukin mukaan erot aivoaalloissa ovat väitettyä pienemmät, ja eräässä 1970-luvun tutkimuksessa miesten ja naisten sanalliset orgasmikuvaukset eivät olleet erotettavissa toisistaan.

Naisen orgasmin saaminen tuoreimmassa yhdynnässä ei ollut yhteydessä mihinkään tutkituista taustamuuttujista, kuten itsetyydytyksen harrastamiseen, äitiyteen, uskonnollisuuteen, kumppanien määrään tai hyviin taikka huonoihin seksikokemuksiin. Syynä saattavat olla naisten erilaiset luontaiset orgasmiherkkyydet. Osa naisista saa orgasmin lähinnä itsetyydytyksessä ja vain harvoin yhdynnässä.

Useimpien tutkimusten mukaan miehen peniksen koko ei vaikuta naisen orgasmin todennäköisyyteen.

Klitoriksen saama stimulaatio on oleellisin asia orgasmin kannalta kolmannekselle naisista, mutta toisaalta pieni osa naisista kykenee saamaan orgasmin vain yhdynnässä.

Biologian professori Elisabeth Anne Lloyd on esittänyt, että naista ei ole evoluutiossa ”suunniteltu” saamaan orgasmia yhdynnässä.

Jotkut naiset sanovat oppineensa saamaan orgasmeja yhdynnöissä hyväksymällä itsensä ja kehonsa. Myös koskettelu ja kyky avoimeen keskusteluun seksistä ovat yhteydessä orgasmeihin.

Nuorten naisten orgasmiongelmat ovat lisääntyneet ja ne ovat yhteydessä yhdyntöjen ja halun vähenemiseen, väsymykseen sekä epävarmuuteen omasta haluttavuudesta.

Terveysvaikutukset

Orgasmi saa ihmisen kuluttamaan vain kaksi tai kolme kilokaloria, mutta siihen johtavassa toiminnassa hän kuluttaa usein kymmeniä kertoja enemmän.

Orgasmi saa monen miehen uneliaaksi ja voi auttaa unen saamisessa. Naisilla tätä yhteyttä ei ole havaittu yhtä selkeästi, mutta moni nainen on kyselytutkimuksissa kertonut masturboivansa päästäkseen paremmin uneen. Orgasmi nostaa naisen kipukynnystä hetkellisesti voimakkaammin kuin muu seksuaalinen stimulaatio. Miehillä asiaa ei ole tutkittu, mutta moni mies on kertonut ettei tunne orgasmin hetkellä kipua.

Orgasmin aikana vapautuva oksitosiini voi lievittää stressiä.

Miehen riski kuolla sairauskohtaukseen ei tutkimusten mukaan havaittavasti kasva orgasmin aikana.

Jotkut miehet ja naiset kärsivät orgasmin jälkeisestä päänsärystä. Jotkut ovat lisäksi raportoineet yhtäkkisestä mutta joskus pitkäänkin jatkuvasta voimakkaasta päänsärystä orgasmin aikana, kuten myös yhtäkkisestä terävästä kivusta kasvoissa. Tällaisten päänsärkyjen on arveltu liittyvän väliaikaiseen verenpaineen nousuun, lihaskramppiin tai aivokalvon verisuonen laajentumiseen. Vaivaa lievitetään muun muassa triptaaneilla.

Saantivaikeudet

Syöpähoidon jälkeen ihmisen voi olla vaikeampaa saavuttaa orgasmia kuin aiemmin. Naisella kohdunpoisto ja muut genitaalialueen leikkaukset, ja miehellä esimerkiksi eturauhasen syövän leikkaus voivat joskus johtaa orgasmin saannin vaikeutumiseen. Vaginan kuivuminen voi estää naisen seksuaalisen nautinnon ja orgasmin.

Jos miehen orgasmin saantivaikeudet johtuvat erektiohäiriöstä, sen hoito voi tuoda myös orgasmit takaisin.

Kondomi vähentää peniksen ja vaginan välistä kosketusherkkyyttä, mikä voi vaikeuttaa miehen orgasmin saantia.

Ruokavaliolla ei arvella olevan paljonkaan merkitystä orgasmin saamisessa. Myöskään harvalla niin sanotulla afrodisiakalla on havaittu tutkimuksissa olevan seksuaalista vaikutusta.

Lääkeaineiden vaikutus

Monella lääkeaineella on joko myönteinen tai kielteinen vaikutus orgasmeihin, yleensä kielteinen. Testosteroni ja muut steroidit parantavat orgasmeja vanhahkoilla miehillä ja vaihdevuodet ohittaneilla naisilla, joilla on matala testosteronitaso. Kaksi tuntia ennen seksiä nautitun johimbiinin on havaittu parantavan orgasmia lisäämällä noradrenaliinin eritystä. Dopamiinin eritystä lisäävät huumeet kuten amfetamiini ja kokaiini voivat stimuloida ja pitkittää orgasmia, mutta niillä on vaarallisia sivuvaikutuksia. Muiden huumeiden, kuten kannabiksen ja ekstaasin, myönteiset vaikutukset orgasmiin ovat anekdoottisia. Orgasmia heikentäviä aineita ovat esimerkiksi SSRI-lääkkeet sekä joskus myös alkoholi, opioidit, barbituraatit ja bentsodiatsepiinit, vaikka ne saattavatkin poistaa seksuaalisia estoja.

Eläinten orgasmi

Katso myös: Eläinten seksuaalisuus

Nisäkäsurokset näyttävät nauttivan ejakuloimisesta, joten tutkijat ovat arvelleet niiden mahdollisesti saavan myös jonkinlaisen orgasmin. Eläinnaaraiden käyttäytymisestä tällaista on vaikeampaa havaita, ja joidenkin tutkijoiden mukaan naaraan orgasmi onkin ihmisen ainutlaatuinen sopeutuma. Joillakin apinalajeilla ja muillakin nisäkkäillä on naarailla kuitenkin havaittu parittelun aikana samanlaisia fysiologisia vasteita kuin ihmisnaaraalla, kuten ilmehtimistä ja äännähtelyä sekä lihasten supistumista ja pulssin ja hengityksen kiihtymistä.

Katso myös

• Taolaiset rakastelumenetelmät

Lähteet

• Komisariuk, Barry R. & Whipple, Beverly & Nasserzadeh, Sara & Beyer-Flores, Carlo: The Orgasm Answer Guide. The Johns Hopkins University Press, 2009. ISBN 9780801893957

Kirjallisuutta

• Chia, Mantak ym.: Moninkertainen orgasmi: Seksin salaisuuksia pareille. ((The multi-orgasmic couple: Sexual secrets every couple should know, 2002.) Suomentanut Teija Hartikainen) Helsinki: Basam Books, 2009. ISBN 978-952-5734-25-6
• Franzén, Ylva: Lisää orgasmeja: Tie naisen nautintoon. ((Orgasmera mera: Vägar till kvinnlig njutning, 2002.) Suomentanut Taija Mård) Helsinki: Basam Books, 2009. ISBN 978-952-5734-26-3
• Heusala, Kari: Naisen orgasmi. Helsinki: Like, 2008. ISBN 978-952-01-0194-7
• Janouch, Katerina: Orgasmikirja: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää. ((Orgasmboken: Allt om konsten att få orgasm, 2000.) Suomentanut Veijo Kiuru) Espoo: Schildt, 2004. ISBN 951-50-1430-1
• Swift, Rachel: Naisen nautinto, eli, Miten saat orgasmin niin usein kuin haluat. ((Woman’s pleasure: Or how to have an orgasm as often as you want, 1993.) Suomentanut Kristiina Drews) Helsinki: Kirjayhtymä, 1993. ISBN 951-26-3839-8
• Talbot, Niccie: Ihana orgasmi: Täysi seksuaalinen tyydytys: Toimivat ja ennakkoluulottomat ohjeet, joilla on helppo kiivetä nautinnon huipulle. ((Orgasm: How to get the ultimate satisfaction, 2007.) Suomentanut Juha Väänänen) Hämeenlinna: Karisto, 2007. ISBN 978-951-23-4875-6
• Taylor, Kate: Ihana orgasmi: Näin pääset huipulle. ((The good orgasm guide: All a girl needs for a great time, 2003.) Suomentanut Tiina Sjelvgren) Helsinki: Tammi, 2005. ISBN 951-31-3362-1

Aiheesta muualla

• FINSEX-tutkimus – orgasmi (Arkistoitu – Internet Archive)
• Kirsi Heikkinen: Naisen orgasmi on suloista turhuutta. Tiede 17.8.2006.