Desarrollo de La Autoestima

DESARROLLO DE LA
AUTOESTIMA
¿Por qué debemos preocuparnos por lo que los demás piensen de
nosotros, tenemos más confianza en sus opiniones que en las
nuestras? (Brigham Young)
PERLA MURILLO LOPEZ

¿Qué es el desarrollo de autoestima?
El significado primordial de la autoestima es la confianza en la
eficacia de la propia mente, en la capacidad de pensar, de
tomar decisiones de vida y de búsqueda de la felicidad.
¿Qué importancia tiene el desarrollo de la
autoestima?
Tener buena autoestima nos ayuda a sentirnos mucho mejor
con nosotros mismos y actuar como más motivación. Por lo
tanto, una buena autoestima puede ayudarnos a: Conocernos,
aceptarnos y aceptarnos tal y como somos. Aprender a
adaptarnos a las circunstancias que nos rodean.
¿Cómo se desarrolla la autoestima?
La autoestima se desarrolla durante la infancia y la adolescencia. En
este periodo, el individuo comienza a comparar su yo real con el yo
ideal, y con todos aquellos que le rodean.
La autoestima es la capacidad que tenemos de valorar en su justa
medida nuestras capacidades, de aceptarnos tal cual somos y de
querernos con todas nuestras características humanas.
La autoestima está relacionada con el autoconcepto que todos
tenemos de nosotros mismos. El autoconcepto es cómo nos vemos en
todas las esferas de la vida: intelectual, física, relacional, personalidad,
etc.
La forma en que interpretamos y valoramos ese autoconcepto tiene
mucho que ver con una autoestima sana o no. En la medida en que
nos juzguemos y nos valoremos con justeza, aceptando tanto las cosas
positivas como negativas, las fortalezas y debilidades como un todo,
tendremos una autoestima más fuerte.
¿Cómo se forma la autoestima?
La autoestima va ligada al autoconocimiento de la persona. Este es algo que el
individuo, a través de la propia experiencia y de los sentimientos, va
desarrollando a lo largo de su vida.
El niño no nace con la autoestima desarrollada, la va adquiriendo con el tiempo,
a través de la relación con el entorno y el efecto que este tiene sobre él.
Para la formación de la autoestima es primordial la educación que el niño reciba,
y ello aparece a partir de los estilos educativos que se den en la familia. Por ello,
el establecimiento de las normas es, por ejemplo, un eje primordial en la
educación de la autoestima.
A continuación, vamos a analizar dos etapas cruciales en el aprendizaje
del ser humano y en la autoestima:
En la infancia En la adolescencia
• Desde que se nace se comienza a formar el • La búsqueda de la propia identidad es lo que

autoconcepto. Este es el inicio de la observación y hace a la etapa de la adolescencia la más
el análisis del propio cuerpo, donde la persona se difícil entre todas las que desarrolla el ser
da cuenta de que su cuerpo está compuesto por humano a lo largo de su vida. Por ello, el
dos brazos, dos piernas y una cabeza, entre otras
partes.
apoyo de su entorno es necesario para forjar
una autoestima adecuada en su desarrollo.
• Es el momento de ir comprobando que
absolutamente todos los individuos son distintos • Se manifiesta un cambio completo, pues el
y que la propia sociedad establece parámetros adolescente abandona el hogar para buscar
donde se crean aceptaciones y rechazos entre las su independencia. Por ello, es imprescindible
personas. que en la infancia se trabaje la autoestima
A partir de esta idea, el niño comienza a debatirse para que el joven pueda lograr pasar esta
entre ser aceptado o ser rechazado. etapa con éxito.
¿Qué influye en la formación de la
autoestima?
Las críticas son, sin lugar a dudas, constructoras o destructoras de la
autoestima, según el caso.
Es por ello por lo que se suele citar a otras personas como los
implicados en esta formación, pues, según el nivel de desarrollo de la
autoestima, las críticas afectan de una u otra forma.
Las críticas es información que la persona guarda y evalúa, ya que la
asume como propia y, de una forma u otra, le afecta.
Sin lugar a dudas, esta utilidad puede ser tanto positiva como negativa.
Si es negativa puede dar paso a desorientar a la persona, haciéndola
sentir mal y generándole inseguridad.
¿Cómo se desarrolla la autoestima?
Dentro del desarrollo de la autoestima se incluye el autoconcepto, que ya
mencionamos, como un componente fundamental.
La posibilidad de formar una autoestima positiva o negativa siempre puede darse, ya
que el individuo está en continua relación con el medio. La propia autoestima se
mueve en los mismos contextos en los que lo hace la persona, desde la familia hasta
la propia escuela.
Por tanto, es relevante su desarrollo, pues interviene en la creación de la
personalidad del individuo. Si es positiva, favorecerá la autonomía de la persona y las
relaciones interpersonales.
Además, también repercute en el sufrimiento de la persona ante diversas
situaciones, pues puede darse el caso de que se genere una autoestima negativa,
dando paso a distintos trastornos y problemas conductuales, entre otros.
¿Cómo es posible mejorar la autoestima?
Ante autoestimas bajas, se debe actuar de inmediato para mejorarla y que la
persona pueda hacer su vida con normalidad. Por ello, se plantean a continuación
una serie de pasos a seguir para modificar la conducta ante autoestimas negativas:
De lo negativo a lo positivo
Cambiar oraciones, pensamientos y sentencias negativas a positivas:
“No soy capaz de hacer esto” – “Necesito prepararme para hacer esto”.
Stop a la generalización
Las personas tienen fallos y, por tanto, no todas las acciones son negativas, ni se
hacen del mismo modo. No podemos generalizar un comportamiento a partir de
acciones concretas. Al generalizar, metemos en un mismo saco lo bueno y lo malo.
Hay que discernir.
En el centro de lo positivo
Lo positivo debe de ser lo primordial, pues se debe apreciar y dar valor, ya que no es
recomendable someter todas las acciones a evaluación constante.
Esto también significa no juzgarse continuamente. Somos humanos y nos
equivocamos. Pero también seguimos adelante.
No usar comparaciones
El individuo debe ser consciente de sus propias características. Esto es debido a que
cada persona tiene una característica propia y se deben reconocer las limitaciones,
sin hacer comparaciones con otros.
Las comparaciones establecen valores superficiales, no profundizan. En este sentido,
hacen mucho mal porque la atención se enfoca en lo más visible. Por eso hay que
evitarlas.
Confianza propia
Conocer las propias limitaciones y fortalezas hace que desarrollemos más confianza
en nuestras capacidades, en lo que se puede hacer y lo que no.
Por eso es tan importante enseñar a los niños desde pequeños a ver sus cualidades,
a aceptar sus debilidades y a mejorarlas en lo posible.
MUCHAS GRACIAS POR SU
ATENCION, Y RECUERDEN LO
VALIOSOS QUE SOMOS

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