Postparto
Postparto
Postparto
•Desesperanza
•Estado de ánimo deprimido o
•Sentimientos de inutilidad,
cambios de humor graves
vergüenza, culpa o insuficiencia
•Llanto excesivo
•Disminución de la capacidad de
•Dificultad para relacionarse con
pensar con claridad, concentrarse o
el bebé
tomar decisiones
•Aislarse de familiares y amigos
•Inquietud
•Pérdida del apetito o comer
•Ansiedad grave y ataques de
mucho más de lo habitual
pánico
•Incapacidad para dormir
•Pensamientos acerca de lastimarte
(insomnio) o dormir demasiado
a ti misma o al bebé
•Fatiga abrumadora o pérdida de
•Pensamientos recurrentes de
energía
muerte o suicidio
Origen de la depresión
El embarazo no es planeado.
• La madre tiene menos de 20 años o se trata de un embarazo precoz.
• La madre ya ha sufrido depresión, cuadros de ansiedad o alteraciones psicológicas como el trastorno
bipolar.
Consumo de alcohol, alucinógenos y otras drogas.
La madre vivió una situación negativa durante el embarazo o el parto.
La progenitora no recibe apoyo familiar o tiene problemas de otro tipo (financieros, amorosos,
etcétera).
Síntomas
• Experimentar sentimientos negativos hacia el niño: En casos extremos, se puede pensar incluso en hacerle daño.
• Tener poco interés en el bebé: En otros casos sucede lo contrario, es decir, que la madre se preocupa
excesivamente y de manera compulsiva por su hijo.
• Incapacidad para cuidar del niño: Se puede llegar a sentir temor por quedarse a solas con el bebé. También puede
llegar el caso de que la madre no sea capaz de cuidar de sí misma.
¿Cómo superar una depresión posparto?
Si se experimenta cualquiera de los síntomas propios de una depresión posparto, es necesario consultar a un
especialista, que a través de pruebas psicológicas y físicas, como un análisis de sangre para comprobar los niveles
hormonales, realizará un diagnóstico para llevar a cabo un tratamiento.
Para superar una depresión posparto, se puede utilizar un tratamiento farmacológico, psicoterapia, o ambas vías.
En estos casos, pueden resultar de mucha ayuda la terapia interpersonal y la terapia conductual cognitiva, que junto
al uso de medicamentos, en la mayoría de los casos, ayuda a reducir o eliminar los síntomas de manera eficaz.
Además de los tratamientos, el apoyo familiar y del entorno, así como la propia actitud de la persona
afectada también son muy importantes para superar una depresión posparto. Las principales recomendaciones en
estos casos son:
• Diálogo: Es positivo que la paciente hable con su entorno sobre los sentimientos
y problemas que han aparecido después del parto.
Esconder la situación sólo ayudará a empeorarla.
• Solicitar ayuda: Es recomendable que la madre pida ayuda a su
entorno a la hora de cuidar al bebé y realizar las tareas del día a día.
• Descansar: Dormir lo suficiente es muy importante para la salud física y psíquica.
Hay que procurar conciliar el sueño de la madre y del bebé,
de manera que cuando el niño descanse, la madre también
pueda descansar y recuperarse.
• Sacar tiempo libre: Las relaciones sociales y el tiempo personal
• también tienen mucha importancia en la salud psíquica de las personas.
• En la medida de lo posible, hay que tratar de disponer de un tiempo
• de ocio para estar sola, con la pareja, o con amigos.