Conciencia de Las Propias Emociones

Conciencia de las propias MTRA.
REBECA
emociones MARTÍNEZ MAR
Conciencia de las propias emociones
Aprender a construir relaciones interpersonales positivas es

uno de los principales retos del ser humano, en particular,
durante la adolescencia cuando las relaciones sociales
cobran especial relevancia, pues se busca pertenecer a un
grupo social.
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somos seres sociales
por naturaleza y dependemos de las relaciones
afectivas que sostenemos y de la colaboración
para crecer fuertes y conseguir metas y objetivos.
Una persona difícilmente puede ser como una isla,
apartada de las demás; nacemos y convivimos en
sociedad durante toda nuestra vida; en conjunto
conformamos un gran tejido social. Por ello, es tan
importante que aprendamos a relacionarnos, a
convivir y a construir relaciones interpersonales.

¿cuál es la importancia de la educación
socioemocional y cómo nos ayuda a convivir?
Se relaciona con la conciencia social y la capacidad de
empatía, que nos permite convivir con las emociones,
percepciones e ideas de los demás de forma respetuosa, crítica
y libre de la presión social. Además, es relevante porque nos
ayuda a ser parte de un grupo social, lo que no solo implica
encontrar nuestro lugar en el colectivo, sino acoger a los
demás con aprecio a la diversidad, así como evadir
discriminación y la exclusión.

El ser humano es, por naturaleza,
un ser social. Depende de las relaciones
afectivas que sostiene con
los demás y de la colaboración
para desarrollarse y alcanzar sus
objetivos. De ahí que aprender a
relacionarse, a convivir y a construir
relaciones interpersonales positivas
sea tan importante para una
persona y para una comunidad.

Desarrollar la capacidad para conocerte
a ti mismo y para regular
tus emociones es tan importante
como desarrollar tu conciencia social
y tu empatía.

Revisa metas y
logros

Establecer objetivos y metas les
ayudará a organizarse y a planear de
forma consciente, así como a prever los
posibles obstáculos y las consecuencias
de sus acciones.

Establecer objetivos claros y metas visibles te ayudará a
organizarte para superar obstáculos y prever
las consecuencias de tus acciones.
Alcanzar tus metas depende de tu capacidad para Reflexionar,

VIsualizar, Sopesar y Actuar con conciencia. Por eso antes de
decidir y de actuar, REVISA tus acciones y tus decisiones.

En esta sección reflexionarás sobre las metas que quieres lograr durante
este año escolar.
Pasemos a la actividad, recuerda debe ser en la libreta.

Actividad
1. Piensa en una meta importante para este trimestre.

Mi meta es:
_________________________________________________________
_________________________________________________________
__________________________________________

2. Reflexiona si lograr esa meta depende de ti o de otras personas. Si no
depende 100% de ti, ¿qué puedes hacer para acercarte al logro de tu
objetivo?
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
___

3. Visualiza las fortalezas y los obstáculos que debes considerar para
lograr tu meta.
Fortalezas:____________________________________________
Obstáculos: __________________________________________

4. ¿cuándo, dónde y con quién quieres lograrlo?
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
___

Para lograr un objetivo, debes aguantar las consecuencias que tendrá
alcanzarlo. Estas pueden ser económicas, emocionales, o bien, dejar de
realizar otras actividades. ¿Cuáles serían las consecuencias de perseguir
tu objetivo?
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
___
Título de la presentación
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Divide tu objetivo en tres partes. La parte final ya la tienes, pues es el
logro de tu meta.
¿Cuál será la primera etapa y cuando la alcanzaras?
¿Cuál será la segunda etapa y cuando la alcanzaras?

Es momento de actuar! ¿Qué te comprometes a hacer en los próximos
tres días para acercarte al logro de tu objetivo?
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
___

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Aprender a construir relaciones interpersonales positivas es

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Alcanzar tus metas depende de tu capacidad para Reflexionar,

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Pasemos a la actividad, recuerda debe ser en la libreta.

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1. Piensa en una meta importante para este trimestre.

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¿Cuál será la primera etapa y cuando la alcanzaras?

¿Cuál será la segunda etapa y cuando la alcanzaras?

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