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    Temperatura Basal

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    Este documento describe tres métodos de planificación familiar natural: el método de la temperatura basal, el método del calendario o ritmo, y el método del moco cervical. El método de la temperatura basal se basa en el aumento de la temperatura corporal después de la ovulación. El método del calendario o ritmo utiliza cálculos numéricos para determinar los días fértiles basados en la duración de los ciclos menstruales previos. El método del moco cervical se basa en los cambios en las características del moco cervical a lo largo del

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    Temperatura Basal

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    Este documento describe tres métodos de planificación familiar natural: el método de la temperatura basal, el método del calendario o ritmo, y el método del moco cervical. El método de la temperatura basal se basa en el aumento de la temperatura corporal después de la ovulación. El método del calendario o ritmo utiliza cálculos numéricos para determinar los días fértiles basados en la duración de los ciclos menstruales previos. El método del moco cervical se basa en los cambios en las características del moco cervical a lo largo del

    Descripción original:

    la temperatura basal

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    Este documento describe tres métodos de planificación familiar natural: el método de la temperatura basal, el método del calendario o ritmo, y el método del moco cervical. El método de la temperatura basal se basa en el aumento de la temperatura corporal después de la ovulación. El método del calendario o ritmo utiliza cálculos numéricos para determinar los días fértiles basados en la duración de los ciclos menstruales previos. El método del moco cervical se basa en los cambios en las características del moco cervical a lo largo del

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    Este documento describe tres métodos de planificación familiar natural: el método de la temperatura basal, el método del calendario o ritmo, y el método del moco cervical. El método de la temperatura basal se basa en el aumento de la temperatura corporal después de la ovulación. El método del calendario o ritmo utiliza cálculos numéricos para determinar los días fértiles basados en la duración de los ciclos menstruales previos. El método del moco cervical se basa en los cambios en las características del moco cervical a lo largo del

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    TEMPERATURA

    BASAL
    Se basa en el aumento de la
    temperatura corporal justo
    después de la ovulación; este
    aumento
    está asociado a la secreción
    de progesterona por el cuerpo
    lúteo del ovario.
    Características

    Es apropiado para mujeres que


    están dispuestas a abstenerse
    de tener coitos vaginales
    durante
    largos períodos de tiempo (sólo
    debe tenerlos durante la fase
    post-ovulatoria, es decir
    luego de la subida de la
    temperatura).
    Modo de uso (procedimiento)
    Deberá contar con una planilla de control y registro
    de la temperatura basal.

    Deberá tomarse la temperatura oral, rectal o


    vaginal, a la misma hora todas las mañanas
    antes de levantarse de la cama (deberá saber
    leer un termómetro y registrar su temperatura
    en la planilla).

    Observar si su temperatura se eleva levemente O.2°C


    a O.5°C, cambio que sucede justo después de la
    ovulación (en general por la mitad del ciclo
    menstrual
    Deberá conectar progresivamente todos los puntos
    marcados, formando una línea continua que irá
    desde el primer día del ciclo hasta el último
    (empezará una nueva planilla el primer día de cada
    ciclo menstrual).

    La mujer deberá evitar el coito vaginal hasta que la


    temperatura suba por encima de su valor normal y
    se mantenga elevada por tres días completos. Esto
    significa que la ovulación ha ocurrido. La fase infértil
    comienza la noche del tercer día consecutivo en
    que la temperatura permanece elevada
    Calendario o ritmo

    Antes de confiar y utilizar este


    método la mujer debe registrar
    el número de días de cada
    ciclo
    menstrual por un mínimo de
    seis meses, para identificar el
    comienzo y/o el final de su
    período
    fértil. El primer día de la
    menstruación siempre se
    cuenta como "día uno".
    CARACTERÍSTICAS

    Es apropiado para
    parejas que realizan
    cálculos numéricos
    para determinar los
    días del período
    fértil del ciclo
    menstrual y pueden
    abstenerse de tener
    coitos vaginales
    durante estos días.
    Modo de uso
    Se debe identificar cuál ha sido el ciclo más corto y cuál el
    ciclo más largo en ese período
    de seis meses.

    Se debe calcular .el primer día fértil restando 18 días a la


    duración del ciclo más corto.
    .... Primer día fértil = ciclo más corto - 18 días.

    Se debe calcular el último día fértil restando 11 días al ciclo


    más largo.
    .... Último día fértil = ciclo más largo - 11 días.
    Se debe realizar este procedimiento todos los meses,
    tomando como base para el cálculo
    los últimos seis ciclos menstruales (cada mes pueden variar
    los períodos fértiles, dependiendo
    de la duración de los ciclos menstruales, por lo que se debe
    realizar un cálculo para cada
    mes). Dicho de otro modo: la mujer debe actualizar estos
    cálculos cada mes, siempre utilizando
    los seis ciclos más recientes
    ejemplo

    Si el más corto de sus seis últimos ciclos fue de 27 días, la


    fórmula a aplicar es: 27 - 18 = 9. Debe comenzar a evitar el
    coito sin protección a partir del día 9.
    Si el más largo de sus seis últimos ciclos fue de 31 días, la
    fórmula a aplicar es: 31 -11 = 20. La mujer puede volver a
    tener coito sin protección a partir del día 21.
    Por lo tanto, ella debe evitar el coito vaginal sin protección
    desde el día 9 hasta el día 20 de su ciclo, siempre teniendo
    en cuenta que el primer día de su menstruación se cuenta
    como "día uno".
    MOCO
    CERVICAL
    Se basa en el reconocimiento
    e interpretación de cambios
    cíclicos en el moco o
    secreción cervical. Estos
    cambios ocurren en respuesta
    a los niveles cambiantes
    de estrógeno.
    Durante un ciclo menstrual la
    mujer puede tener diferentes
    sensaciones en la entrada de
    la vagina y cambios
    en las características del moco
    cervical.
    CARACTERÍSTICAS

    Es apropiado en
    parejas que han
    decidido abstenerse
    de tener coitos
    vaginales por largos
    períodos de tiempo.
    MODO DE USO (PROCEDIMIENTO)

    En el período infértil (seco), al inicio del ciclo menstrual, la


    pareja puede tener coitos
    vaginales sin riesgo de embarazo.

    En el período fértil (húmedo), dentro del ciclo menstrual, la


    pareja evitará tener coitos
    vaginales; podrá utilizar un método de barrera, hasta cuatro
    días después del día pico.

    En el período infértil (seco), al final del ciclo menstrual, puede


    tener coitos vaginales sin
    precaución hasta que el sangrado menstrual comience
    nuevamente.
    Una vez que el sangrado menstrual termina, y que la
    mujer no tiene flujo por varios días,
    comúnmente el coito vaginal se considera seguro.

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