Universidad Católica

de Cuenca. CONTENIDO
CARRERA DE PSICOLOGÍA CLÍNICA
TÉCNICAS DE
REESTRUCTURACIÓN
COGNITIVA

SEGUNDO BLOQUE • Terapia cognitiva

PSICOTERAPIA de Beck
COGNITIVA CONDUCTAL • Terapia Racional
SEXTO CICLO Emotiva
Conductual (TREC)
• Mindfulness
Mgs. Mónica Tamayo
 Albert Ellis *Terapia Racional Emotiva
Conductual

(1913- 2007). Psicólogo estadounidense , creador de la Terapia

Racional Emotiva Conductual (TREC) y precursor del enfoque
psicoterapéutico cognitivo.
Su método terapéutico intenta descubrir las irracionalidades
de nuestros pensamientos y, con ello, sanar las emociones
dolorosas, dramatizadas y exageradas que provocan.
En 1957 publicó su primer libro sobre Terapia Racional
Emotiva
Conductual: How to Live with a Neurotic (Cómo Vivir con un
Neurótico).
•
Dos años más tarde constituyó el Institute for Rational Living,
dedicado a la aplicación, enseñanza y promoción de la TREC y
del cual fue presidente hasta su muerte.
 Ellis el perfil
• Ellis un hombre polifacético, Warren (2007),
un hombre del renacimiento,, estudio filosofía,
compuso operas y partituras , escribió novelas,
le interesaba principalmente escribir sobre
temas de pareja y sexuales.
• La fundación 1941 a la que denomino Instituto
LAMP (Problemas de Amor y de Pareja), para
proporcionar consejos y asesoramiento a
problemas de pareja, amorosos y sexuales.
 CRITICA EL PSICOANÁLISIS Y SE INTERESA POR LA
TERAPIA SEXUAL
• En la Universidad de Columbia ,completo su formación como
psicoanalista.
• Simultáneamente su entrenamiento como psicoanalista con
la practica de la terapia marital y sexual.

 Crítico el psicoanálisis y califico su efectividad para solucionar

los problemas de los pacientes como escasa.

 Concluyó que adquirir el insight de las experiencias

traumáticas ,Infantiles no conducía a cambios sustanciales
en sus problemas actuales, mientras que dar orientaciones a
los pacientes para cambiar creencias básicas relacionadas con
actitudes ante la vida conseguía más cambios en sus
problemas emocionales.
 FUNDAMENTOS TEORICOS Y FILOSOFICOS
La TREC considera al ser humano como un organismo complejo y biopsicosocial con una
fuerte tendencia a establecer metas y propositos y tratar de conseguirlos.

Las dos metas básicas son:

a) Permanecer vivo, y
b)Obtener el mayor bienestar posible y evitar el
malestar innecesario.
De estas metas básicas se derivan todo el resto de subtemas
que las personas se van proponiendo a lo largo de la vida y que, además de proporcionarles
felicidad, les permiten da cierto sentido a su vida (Ellis, 1962, 1979a, 1984a).
 Los ABCs

• Cuando los individuos intentan conseguir sus

metas, en los distintos ambientes que
conforman su entorno, se van encontrando
con acontecimientos activadores A que les
permiten o dificultan la consecución de sus
metas,en función de las valoraciones que
realicen de estas situaciones estimulares
• Para analizar las interrelaciones entre
acontecimientos, cogniciones y consecuencia,
Ellis (1984) propone el modelo ABC:
 MODELO

Los acontecimientos activadores (A) por sí mismos

no provocan consecuencias emocionales,
conductuales o cognitivas (C); éstas dependerán de
cómo se perciba o interprete (B) dicho
acontecimiento activador.
En otras palabras:
• “A” son los acontecimientos activadores a los que
respondemos,
• “C” la respuesta cognitiva emocional o
conductual que damos. (CONSECUENCIAS
• EMOCIONALES )
“B” las creencias que tenemos sobre “A”
 ACTIVIDAD , GENERE UN EJEMPLO DE ABC DESDE LO
COTIDIANO.

EXPERIENCIAS

INFERENCIAS,VALORACIONES
O INTERPRETACIONES

CONSECUENCIAS
 A acontecimientos activadores

Consecuencias emocionales, conductuales o perciba o interprete (B)

cognitivas (C);
ACTIVIDAD PROGRAMADA,
EJECICIOS DE SIMULACION

Conjuntamente con su terapeuta realice la lectura,

ideas irracionales de ALBERT ELLIS.
1. Luego de realizar el registro de sus ideas , elija
aquellas con las que considere debe trabajar.

2. Ensaye alternativas, o combinación con otra

técnica para codificar estas ideas irracionales.
*CONSIDERE ESQUEMAS,PROCESO ,PRODUCTOS DESDE LO COGNITIVO, IDEA
IRRACIONAL DESDE LO RACIONAL EMOTIVO.
*TERAPEUTA HAGA OBSERVACIONES PRECISAS SOBRE ASPECTOS QUE DEBEN
CONSIDERARSE DESDE LO TERAPEUTICO CON SU PACIENTE.
Principales Creencias irracionales
 FORMAS DE PENSAMIENTO
En la actualidad, mas que describir nuevas creencias irracionales concretas, la
teoria de la TREC se centra en resaltar la importancia de cuatro formas de pensamiento irracional:

1. Demandas o exigencias (e.g.: “Si mi pareja me quisiera, debería

haberme hecho un regalo por mi cumpleaños.
2.Catastrofismo (e.g. “Como mañana no me salga bien la
entrevista será horrible, yo me muero”)

3. Baja tolerancia a la frustración (e.g. no voy a la fiesta porque me da

miedo que me rechacen, es muy frustrante,
yo soy muy sensible y no podría soportarlo”)
4. Depreciación o condena global de la valía humana (e.g. Se me ha
quemado la comida. Soy una inútil, todo lo hago mal”, “Se ha hecho mal
la factura, es un incompetente total・
Actividad : Usted ha trabajado las ideas irracionales, en su paciente/terapeuta, ahora
analice y registre las 4 formas de pensamiento (individual) ,debe ejemplificar.

1. Catastrofismo
2. Baja tolerancia a la frustración
3. Depreciación o condena global de la
valía humana
4. Demandas o exigencias (para Wescheler
se deriva de los tres anteriores)

Por favor no ponga su nombre en el documento

Lectura , para refutar la construcción de ideas
irracionales.
Tendencias biológicas básicas
 SEGUNDA TENDENCIA BIOLÓGICA.

CAPACIDAD DE PODER ELEGIR CAMBIAR

PENSAMIENTOS Y CONDUCTAS
DISFUNCIONALES .
Emociones adaptativas y desadaptativas
consideraciones para la TREC.
1. No todas las emociones negativas son
disfuncionales
2. Ni todas las emociones son positivas adaptativas y
saludables
3. Las emociones adecuadas son todos aquellos
sentimientos positivos y negativos que va
experimentando el individuo en su vida que no
interfieren en el establecimiento y consecución de
metas
 Emociones adaptativas y desadaptativas
consideraciones para la TREC.
El amor, el placer, la curiosidad, la
alegría son algunos de los ejemplos Entre los negativos estarían los
de EMOCIONES POSITIVAS sentimientos de ira, depresión,
ADECUADAS. ansiedad, desesperación,
desesperanza, incapacidad o
El dolor, la tristeza, la frustración, inutilidad.
la incomodidad o el malestar son
ejemplos de EMOCIONES NEGATIVAS
ADECUADAS Estos sentimientos negativos se consideran
inadecuados incrementan la percepción
Entre los sentimientos positivos subjetiva de malestar o frustración y suelen
inadecuados estarían la grandilocuencia o bloquear las acciones que facilitan el
afrontamiento de las dificultades que surgen
prepotencia que PODRÍAN INTERFERIR en todo el procedimiento de consecución de
CON LA CONSECUCIÓN DE METAS Y metas.
PROPÓSITOS.
Según ELLYS (1994)
Las emociones negativas y positivas saludables estarían asociadas a pensamientos o
creencias racionales y las emociones negativas y positivas perturbadoras lo estarían a
pensamientos irracionales.
COMO SE MANTIENEN Y PERPETUAN LOS
PROBLEMAS SICOLOGICOS
• La TREC, sin embargo, sí hace una propuesta
sobre cómo se mantienen o perpetúan los
problemas psicológicos.

Ellis (1979a) señala tres Insights TREC de los que

carecen, (no necesariamente de todos), las
personas que mantienen trastornos
emocionales.
 COMO SE PERPETUA EL MALESTAR
COMO SE PERPETUA EL MALESTAR SEGÚN ELLYS pagina 332

INSIGTH Nº 1: La perturbación humana viene determinada por las

creencias irracionales que se activan ante las situaciones vitales
negativas.
Sin embargo, si la persona que padece un trastorno emocional
considera que se debe a los acontecimientos negativos que le
ocurren, tratará de cambiar las situaciones pero no las creencias
que se le han activado y son las responsables reales de su malestar.
 COMO SE PERPETUA EL MALESTAR

INSIGHT Nº 2:
Si las personas siguen reafirmando sus creencias rígidas y
extremas estas se mantendrán.
Aunque se reconozca la influencia de sus creencias irracionales
en el malestar emocional, si la persona dedica su esfuerzo a
encontrar el origen de ellas en lugar de tratar de cambiarlas,
éstas se mantendrán.
BUSCAR EL ORIGEN NO CAMBIA LA CREENCIA
LA REFUERZA!
 COMO SE PERPETUA EL MALESTAR

INSIGHT Nº 3:
Sólo trabajando de forma constante en el presente y
en el futuro las creencias irracionales y practicando
creencias racionales alternativas se conseguirá
cambiar.
 Actividades programadas
En equipos formados por elección del líder, realice el mapa
conceptual sobre las principales técnicas de la terapia racional
emotiva.
Dispone de 30minutos para la elaboración del mapa luego realizara
una puesta en común con sus compañeros, les entregara una
fotocopia de su resultado final.
 PRINCIPALES TÉCNICAS COGNITIVO CONDUCTUALES
OBJETIVO COMUN :MODIFICAR PENSAMIENTOS O CREENCIAS pagina 340

TÉCNICAS COGNITIVAS TÉCNICAS CONDUCTUALES

TÉCNICAS EMOTIVAS
a) las técnicas de discusión y a) Ensayo de conducta.
a) Imaginación Racional
debate de creencias. b) Inversión del rol racional. Emotiva.
b) El entrenamiento en auto- c) Refuerzo y castigo b) Técnicas humorísticas
instrucciones. d) Entrenamiento en
c) Las técnicas de distracción habilidades sociales.
cognitiva e imaginación. e) Entrenamiento en solución
de problemas.
 TERCERA GENERACION /MINDFULNESS

• GENERALIDADES , PRINCIPALES EXPONENTES

DE MINDFULLNES.
 TERAPIA COGNITIVA
BECK
COGNICION ORIGEN PROBLEMAS EXPERIMENTACION MONITOREO

La Terapia Cognitiva enfatizaba el papel de los

elementos cognitivos en el origen y
mantenimiento de los problemas psicológicos.
En la terapia Cognitiva integra técnicas
conductuales establecidas se caracteriza por el
uso de la metodología experimental de esta forma
logra monitorizar el proceso de Intervención y sus
resultados terapéuticos.
 BECK, EL PROCESO TERAPIA COGNITIVA

• Desde el inicio de su actividad profesional esta estuvo

ligada al ámbito clínico y académico.
BECK Desarrolla la Terapia Cognitiva de manera
sistematizada y ordenada:

Conjunto de
técnicas de Indicaciones claras
Marco conceptual intervención para el de como conducir el Sistematización
para cada trastorno tratamiento de proceso
problemas
emocionales
 LA AUTO-OBSERVACION DE BECK
Sus pensamientos negativos giraban en torno a
contenidos relacionados con:
“no ser bueno en el trabajo” o “posible fracaso
de su relación de pareja”.
Tuvo ansiedad, fobia a la sangre (hemofobia), a las
alturas (acrofobia), a hablar en público (glosofobia), y
su temor profundo al abandono.
Estos eventos le sirvieron para experimentar ,conocer
y describir los procesos fisiológicos y cognitivos que
acompañan a la ansiedad (Beck, Emery y Greenberg,
1985).
 LA AUTOOBSERVACION DE BECK
La auto-observación de sus propios pensamientos automáticos
contribuyó también a la formulación de la Terapia Cognitiva.
Weishaar (1993) describe como ingreso hospitalario de Beck por
una enfermedad le desencadenó una depresión moderada, esto le
permitió entender este problema y detectar los pensamientos
automáticos que se le suscitaban, los sesgos negativos que
cometía y las creencias más profundas que se le activaban. Sus
pensamientos negativos giraban en torno a contenidos relacionados
con:
“no ser bueno en el trabajo” o “posible fracaso de su relación de
pareja”.
Tuvo ansiedad, fobia a la sangre, a las alturas, a hablar en público, y su temor
profundo al abandono, le sirvieron igualmente para experiencial ,conocer y
describir los procesos fisiológicos y cognitivos que acompañan a la ansiedad
(Beck, Emery y Greenberg, 1985).
Sobre La hipótesis de Freud
Beck diseñó varios estudios
encaminados a contrastar
hipótesis sobre principios
básicos psicoanalíticos
relacionados con la depresión,
como la hipótesis freudiana
de que lo que subyace a la
depresión es un sentimiento
de hostilidad dirigida hacia
uno mismo, expresada en
términos de necesidad de
sufrimiento.
 BECK SOBRE LA HIPOTESIS

Los resultados de sus investigaciones no apoyaron la

hipótesis de la necesidad de sufrimiento de los pacientes,
sino que más bien revelaban que tendían a evitar
conductas susceptibles de provocar desaprobación social
y a manifestar las que les reportaban aceptación en mayor
medida que las personas no deprimidas (Beck,1963).
Los deprimidos distorsionan la realidad

Beck concluyó que los deprimidos no buscan el

fracaso sino que distorsionan la realidad
adoptando puntos de vista negativos sobre sí
mismos o su potencial para alcanzar bienestar o
felicidad.
LOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS Y LA
AUTOBSERVACIÓN Beck los denomino
Beck observo que los pacientes: pensamientos
automáticos y
En las sesiones de asociación libre, al estaban sesgados
expresar sus pensamientos mantenían NEGATIVAMENTE
de manera encubierta otra cadena de
pensamientos que les llevaban a
emociones de malestar.
No eran conscientes de sus
pensamientos hasta que no se les
preguntaba, y sin embargo,
expresándolos de forma voluntaria, les
Comentarios rígidos o
parecían inmediatos y plausibles. imágenes relacionados
con la experiencia
personal
 Organización cognitiva
El modelo cognitivo sostiene que los individuos
ante una situación estimular no responden
automáticamente, sino que antes de emitir una
respuesta emocional o conductual:
• Perciben ,
• Clasifican e interpretan,
• Evalúan y asignan significado.
Un estimulo en función de sus supuestos previos
o esquemas cognitivos.
La organización
cognitiva frente a una
situación ,analiza
,clasifica, interpreta y
evalúa los significados
de un estimulo.
 Esquemas ,Procesos y productos Cognitivos
ESQUEMAS COGNITIVOS PROCESOS COGNITIVOS PRODUCTOS
Entidades Los procesos cognitivos
COGNITIVOS
organizativas
conceptuales son las reglas
transformacionales a Hacen referencia
complejas a los
compuestas de través de las cuales pensamientos e
unidades más seleccionan del medio imágenes que
simples , la información que será resultan de la
contienen nuestro atendida ,codificada, interacción de la
conocimiento de almacenada y información
cómo se proporcionada
recuperada. por el medio de
organizan y
estructuran los los esquemas y
estímulos NO ANALIZAN toda la información creencias y de los
disponible, sino que atienden a procesos
ambientales . indicios que ya están contenidos –o cognitivos.
son congruentes– con la información
de esquemas cognitivos
preexistentes
 Esquemas Cognitivos
Contienen creencias nucleares
relacionadas con la visión del mundo,
de los otros y sobre uno mismo y su
interacción con los demás.
Los esquemas están organizados
según sus funciones.

ESQUEMAS COGNITIVOS
ESQUEMAS AFECTIVOS
ESQUEMAS MOTIVACIONALES
ESQUEMAS INSTRUMENTALES
ESQUEMAS DE CONTROL
 ESQUEMAS COGNITIVOS
Esquemas Esquemas
cognitivos instrumentales
abstracción, la preparan para la
interpretación y el acción
recuerdo.

Esquemas afectivos
responsables de la
generalización de Esquemas de control
los sentimientos, están involucrados en
.la autoobservación
Esquemas motivacionales
se relacionan con los
.la inhibición de las
deseos, acciones.
 Procesos COGNITIVOS
Son Operan en la
mayoría de los
automáticos casos sin el
conocimiento
consciente del
individuo.

SESGOS
Los atajos o CONFIRMATORIOS
heurísticos
contribuyen a una Pueden producir
mayor economía y sesgos y errores en
el procesamiento de
eficacia del sistema la información.
 Sesgos confirmatorios
Los sesgos más frecuentes son los llamados por SNYDER (1981)
“sesgos
confirmatorios”, que hacen referencia a la tendencia de los
individuos a procesar, codificar y recuperar información contenida
en algunos de sus esquemas previos .

A los sesgos negativos que cometen las personas con problemas

emocionales, beck (1970) los denomina “distorsiones cognitivas”.
 ¿Qué es el sesgo de confirmación?

El sesgo de confirmación es la
tendencia a dar un mayor
valor a las ideas u opiniones
que confirman nuestras
propias ideas u opiniones.

En muchos casos el sesgo de confirmación lleva a

ignorar completamente las ideas contrarias a las
propias, haciendo que sólo tengamos un punto
de vista.
Sesgo confirmatorio
 Recomendación para el paciente
La mejor forma de evitar el sesgo de
confirmación es intentar:
• Analizar de forma objetiva y cuidadosa
las opiniones contrarias a la nuestra.
• Intentar analizar nuestras creencias desde
un punto de vista contrario, intentando
argumentar como si pensáramos de forma
opuesta
O efecto bandwagon (EFECTO DE ARRASTRE)

Es cuando hacemos o creemos en algo porque las personas que nos

rodean lo hacen. Por ejemplo, la popularidad de un producto puede
hacer que lo percibamos como más deseable.

CÓMO EVITARLO: dependiendo menos de las opiniones de los

demás, sopesando toda la información que tengamos disponible.
Cuando hacemos lo contrario a lo que nos piden o recomiendan.
La reactancia ocurre si alguien nos presiona para aceptar un
punto de vista o una actitud y lo percibimos como una amenaza a
nuestra libertad de elección.
Cómo evitarlo: preguntándonos si nuestras objeciones tienen que
ver con nuestro ego.
 La heurística de la disponibilidad

Las personas sobreestimamos la importancia de la información que

tenemos disponible y recordamos con más facilidad.
Por ejemplo, podríamos pensar que fumar no es malo porque
conocemos a un fumador de cien años.
Cómo evitarlo: pensando dos veces, complementando la intuición
con la estadística.
 Los productos cognitivos
Los pensamientos e imágenes que
resultan de la interacción de la
información proporcionada por el
medio, los esquemas y creencias (en
sus distintos niveles de accesibilidad) y
de los procesos cognitivos.
• Los contenidos de los productos
cognitivos suelen ser más fácilmente
accesibles a la conciencia que los
esquemas y los procesos cognitivos.
• Es a esos productos cognitivos a los
que Beck (1970) denomina
“pensamientos automáticos”.
 EL APORTE DE LA TEORIA
DE LOS CONSTRUCTOS PERSONALES DE KELLY A LA TERAPIA
COGNITIVA DE BECK
Beck conoció el trabajo de Kelly
(1955) sobre la teoría de los
constructos personales.
La importancia concedida por este
autor a las estructuras cognitivas
eran congruentes con las ideas que
BECK iba desarrollando.
Kelly, consideraba que los
constructos personales no eran
bipolares, sino categoriales, de
esta forma denominó a las
estructuras cognitivas esquemas.
 EL APORTE DE LA TEORIA DE LOS CONSTRUCTOS PERSONALES DE
KELLY
Beck conoció el trabajo de Kelly (1955) sobre la teoría de los
constructos personales.
La importancia concedida por este autor a las estructuras
cognitivas eran congruentes con las ideas que BECK iba
desarrollando.
• No obstante, a diferencia de Kelly, consideraba que los
constructos personales no eran bipolares, sino mas bien
categoriales, y por ello, más en línea con los trabajos de
Piaget (1960) y de otros psicólogos evolutivos
estructuralistas denominó a las estructuras cognitivas
esquemas.
• La Terapia Racional Emotiva de Ellis se desarrollaba
paralelamente y aporto con el desarrollo la Terapia
Racional Emotiva basada en la importancia de las
creencias irracionales en el malestar emocional
 Modelos cognitivos explicativos de distintos trastornos

Modelo cognitivo de la depresión.

Beck postula que en la depresión unipolar
no endógena, los individuos tienen una
vulnerabilidad cognitiva que se dispara
ante situaciones estresantes de la vida.
Esta vulnerabilidad consiste en un
conjunto de esquemas negativos y
desadaptativos que a menudo reflejan
PERDIDA DEPRIVACION INUTILIDAD Y
DERROTA
DE ACUERDO AL MODELO COGNITIVO
*Hay un mal funcionamiento del procesamiento
de la información debido a la activación de
creencias nucleares profundas por
acontecimientos o situaciones importantes de la
vida del individuo y que conducen a síntomas
fisiológicos ,emocionales ,conductuales
disfuncionales
NO SE PLANTEA QUE LAS COGNICIONES SEAN LA
CAUSA DE LA DEPRESION O DE CUALQUIER OTRO
TRASTORNO EMOCIONAL.
 Modelo cognitivo de la depresión

Lo que realmente se
postula es la primacía
de los síntomas: la
activación de esquemas
Las causas pueden ser negativos y las
debidas a numerosos distorsiones cognitivas
factores, (genéticos, consiguientes, serían el
primer eslabón de la
bioquímicos, evolutivos, de cadena de los síntomas
personalidad, ambientales, depresivos.
etc.) o a la interacción de
varios de ellos.
Errores en el procesamiento
ESQUEMAS
PROCESO
PRODUCTOS

Tendencia a cometer errores

de procesamiento
 Errores en el procesamiento

En consecuencia, las personas con

Serán más proclives a padecer
esquemas negativos o con
trastornos depresivos que las
tendencia a cometer errores de
personas con pocos esquemas
procesamiento (debido a su
negativos y/o con baja tendencia a
aprendizaje infantil o experiencias
cometer errores en el procesamiento
tempranas).
de la información.
 Los PENSAMIENTOS AUTOMATICOS
Son auto-verbalizaciones ,pensamientos o imágenes que aparecen frente
a una situación externa o determinada.

Son Diálogos internos hablándonos de nosotros mismos. (generalmente

mal o negativamente )
 Pensamientos Automáticos

• Son mensajes específicos y discretos

• A menudo parecen taquigrafismos, compuestos por unas pocas y
esenciales palabras o una imagen visual breve
• Los pensamientos automáticos no importa lo que sean casi
siempre son creídos.
• Se viven como espontáneos se introducen de golpe en la mente.
• A menudo se expresan con tendría que debería, habría
• Tienden a catastroficar
• Son idiosincráticos ,en iguales situaciones pueden generar
diferentes emociones o pensamientos.
• Son difíciles de desviar
• Son aprendidos
 Actividad programada
EN EL JUEGO DE ROLES PACIENTE
TERAPEUTA,REALICE UNA ENTREVISTA.

1, ESTABLECIMIENTO DE RAPORT Y EMPATIA

2. INDAGACION DE LOS PENSAMIENTOS
AUTOMATICOS DE SU ASITIDO/A
EVENTO
Pensamiento ESQUEMAS -PROCESOS -PRODUCTOS

automatico

Cual es la evidencia a
favor

Evidencia en contra

Hay alguna explicación

alternativa

Cual es la peor cosa

que podria ocurrir

Podria sobrellevarlo

Cual es la posibilidad
mas realista
Cual es el efecto de
creer en este
pensamiento
automático

Cual seria el efecto de

cambiarlo
Que debo hacer al
PENSAMIENTOS AUTOMATICOS

respecto

Que le diria a un amigo,

pareja,etc si estuviera
en la misma situacion
LA TRIADA COGNITIVA DE LA
DEPRESION
 Como evaluar
Inventario de la Tríada Cognitiva
para Niños (CTI-C; Kaslow et al.,
1992). Es una prueba de 36 ítems
que evalúa la visión que la
persona tiene de sí mismo, del
mundo y del futuro.
 Distorsiones cognitivas= errores en el
procesamiento de información
Los esquemas negativos activados en los
individuos depresivos les llevan a cometer una
serie de errores en el procesamiento de la
información o distorsiones cognitivas que por
una parte, facilitan los sesgos que se producen a
la hora de percibir la información del medio y,
por otra, permiten al depresivo mantener la
validez de sus creencias.
ESQUEMAS NEGATIVOS,DISTORSIONES COGNITIVAS, MANTIENEN
CREENCIAS.
Las distorsiones cognitivas : Distorsiones
cognitivas
Son errores del
procesamiento
de información

Permiten al
depresivo mantener
la validez de sus
creencias
 Tipos de distorsiones

Beck 1967
Distorsiones de los Pacientes depresivos:
• (1) Inferencia arbitraria,
• (2) abstracción selectiva,
• (3) generalización excesiva,
• (4) maximización/minimización,
• (5) personalización,
• (6) pensamiento absolutista y dicotómico.
 Posteriormente, Beck et al., (1979) amplían a 11 las
distorsiones cognitivas

• 7)pensamiento de todo o nada,

• (8) sobregeneralización,
• (9) descontar lo positivo,
• (10) saltar a las conclusiones,
• (11) leer la mente,
• (12) adivinación,
• (13) magnificar/minimizar,
• (14) razonamiento emocional,
• (15) declaraciones de “debería”,
• (16) etiquetar y
• (17) culpabilidad inapropiada
 Otros autores sugieren
• Otros autores han ido incrementando el
número de sesgos cognitivos negativos.
• Por ejemplo Freeman y DeWolf (1992) y
Freeman y Oster (1999) incluyeron tres nuevas
distorsiones:
1) valía personal dependiente de opiniones
externas,
2) comparación
3) perfeccionismo.
 ACTIVIDADES PROGRAMADAS :
1. Los psicólogos en formación se
integraran en el juego de roles paciente
Terapeuta.
2. Realizarían un registro con su paciente
de las distorsiones cognitivas mediante la
ejemplificación.

Referénciese de su texto capitulo (TERAPIA COGNITIVA

A.Beck ) principales distorsiones cognitivas
 IDENTIFICANDO LAS DISTORSIONES COGNITIVAS

DISTORSIONES REGISTRO DE LA
COGNITIVAS DISTORSION EJEMPLO
Perfeccionismo

Personalización

Abstracción Selectiva

Afirmaciones con
Debería
Tomado de imágenes de google
Tomado de imágenes de google
Tomado de imágenes de google
Tomado de imágenes de google
Tomado de imágenes de google
 Estructuras del proceso terapeutico –
meta cambio cognitivo
• 1. Proporcionar lógica al tratamiento
• 2. Entrenar al paciente en técnicas de auto registro.
• 3. Promover la realización (ensayar , ejecutar ciertas
conductas ) mediante técnicas especificas y programación
de tareas a casa(TIS)
• 4. Identificar pensamientos automáticos ,creencias
subyacentes y procesos( esquemas, proceso ,producto)
• 5. Contrastar creencias y llevar a cabo un examen lógico de
las estrategias de razonamiento defectuoso
• 6. Articular los esquemas
• 7. Preparar al paciente para el cierre y prevención de la
recaida.
 El proceso de la Terapia Racional Emotiva
Conductual
1. Fases del proceso
2. Estructura de las sesiones
3. Estilo terapéutico y relación con el cliente
4. Estilo terapéutico
5. Relación con el cliente
6. Principales técnicas de intervención
7. Técnicas utilizadas en el transcurso de las sesiones
8. Técnicas utilizadas en la realización de trabajo para
casa
9. Técnicas que tienden a evitarse en la TREC
 MODELO COGNITIVO DE LA ANSIEDAD y DE LA DEPRESION DIFERENCIAS

ANSIEDAD
DEPRESION
Beck ;enfatiza el papel que
juegan en los problemas
de ansiedad las creencias Los esquemas y creencias
nucleares negativas giran
subyacentes del individuo fundamentalmente en
y la interpretación que torno a derrota, pérdida o
hace de los estímulos a los deprivación.
que teme incluyendo sus
propias reacciones
fisiológicas.
Amenaza o peligro
MODELO COGNITIVO DE LA ANSIEDAD BECK
 CREENCIAS NUCLEARES E
INTERMEDIAS EN LA ANSIEDAD
En el caso de la hipocondría (trastorno de enfermedad
por ansiedad) ,se puede focalizar la atención en
sensaciones corporales interpretando cualquier pequeña
sensación como señal de estar padeciendo una grave
enfermedad .(notar palpitaciones ,estoy teniendo un
infarto, molestia abdominal tener ca de estomago o de
colon,etc (Avis,1999)
8. La duración del tratamiento en la mayoría de trastornos emocionales se estima
un numero de sesiones limitadas :
Depresión Reactiva 15-20 sesiones una sesión semanal casos graves iniciamos
con ( 2 )sesiones por semana durante las 4 y 5 primeras semanas luego una (1)
sesión semanal.
Características del terapeuta.
 Scott (2009)
2. Entrevista

1. Diagnostico psicopatológico a) Prueba psicométricas, test,etc.

b) Formulación del trastorno.(los factores
comunicamos al paciente.)
1)Entrevista abierta c) Análisis de expectativas con el paciente
establecer sobre la terapia.(objetivos)
,raaport,empatia, d) Seleccionar los problemas urgentes,
accesibles ,metas objetivos.
2)Diagnostico diferencial e) Definir el rol del paciente y del
3)Entrevista estructurada terapeuta durante las sesiones y tareas
en casa ( usted paciente realiza esto, o
4)Diagnostico estos son sus compromisos , los míos
son.)
f) Proponer TIS que garantice ensayos
,ejercicios, etc.
La primera sesión se g) Recabar información en esta primera
divide en dos partes entrevista
 LA IMPORTANCIA DE LA REDUCCION DE LA
SINTOMATOLOGIA
Es un objetivo prioritario en la Especifique los síntomas que relata el
primera entrevista paciente de forma objetiva y concreta .

1)AFECTIVOS TRISTEZA ,APATIA,ANSIEDAD,DISTANCIA

EMOCIONAL,PERDIDA DE ALEGRIA.
DESEO DE ESCAPAR ,DE EVITAR ACTIVIDASDES
2)MOTIVACIONALES COTIDIANAS, DE EVIATR PROBLEMAS DESEO DE
ESCAPAR,DE EVITAR ACTIVIDADES COTIDIANAS
,DE EVITAR PROBLEMAS
BECK

Dificultad para concentrarse, problema

3)COGNITIVOS de memoria ,atención ,distorsiones
cognitivas

4) CONDUCTUALES Lentitud, pasividad ,agitación,evitación de

contacto con otras personas.
5) FISIOLOGICOS Alteraciones del apetito ,alteraciones del
sueño sudoración , pesadillas ,etc
 PLANTEAMIENTO DE OBJETIVOS .
1)AFECTIVOS
Conseguir la
2)MOTIVACIONALES modificación de
3)COGNITIVOS las cogniciones
4) CONDUCTUALES del paciente
5) FISIOLOGICOS

De acuerdo a la evaluación y diagnóstico A cada

realizado mediante la primera entrevista, objetivo le
luego de identificar el malestar del paciente corresponde
en las diferentes áreas se planificara un una técnica
objetivo.
 LAS COMUNICACIONES EN EL PROCESO PSICOTERAPÉUTICO:
• REFORMULACIÓN DE CONTENIDO RES R
E E
• RECAPITULACIÓN R
E
• EL REFLEJO DE SENTIMIENTO G I
• GENERALIZACIÓN E N
PR
• INTERROGACIÓN O
I
• CONSEJO DIRECTO EN
S
N
• PROPORCIONAR INFORMACIÓN C
I
C
• REAFIRMACIONES O
• INCITACIONES GENERALES R I CO
• CONFRONTACIÓN O SEÑALAMIENTO E N N
• OPERACIONES DE ENCUADRE O ESTRUCTURACIÓN
• SILENCIO
• INTERPRETACIÓN
• INTERVENCIÓN PARADOJAL
 TÉCNICAS CONDUCTUALES
1)Programacion de actividades : planificar las actividades diarias
con el paciente.
2) Role-playing:
3)Técnicas de afrontamiento:
1. Técnicas de control de estímulos
2. Relajación
3. Exposición graduada
4. Control de la Respiración o técnicas de
hiperventilación
5. Entrenamiento asertivo :
 Técnicas cognitivas

1. Autorregistros
2. Descubrimiento guiado A)Técnicas de re atribución
3. Técnicas cognitivas B)Técnica de conceptualización
alternativa
específicas
a) Parada de imágenes
b) Repetición continuada
1. Técnicas basadas en la c) Proyección temporal
d) Imaginar metáforas.
imaginación e) Parada de imagen catastrofica
f) Imaginación inducida
g) Repetición de metas
h) Imaginación positiva.
i) Imaginación como estrategia de
coping.
 Técnicas emotivas
Se entrena al paciente para que las use en su medio natural cuando sienta que la
emoción es demasiado elevada y necesite controlarla.

1. Inducción de autocompasión
2. Inducción de cólera controlada
3. Distracción externa.
4. Hablar de forma limitada de los sentimientos
5. Evitar verbalizaciones internas catastrofistas
6. Análisis de responsabilidad
 TECNICAS DE AFRONTAMIENTO
OBJETIVO: MODIFICAR PENSAMIENTOS
DISFUNCIONALES

• Técnicas de control de estímulos:

• Relajación
• Exposición graduada
• Control de la Respiración o técnicas de
hiperventilación
• Entrenamiento asertivo:
TECNICAS PARA PROMOVER CAMBIO DE
PENSAMIENTO AUTOMATICO
 Técnicas para identificar y modificar esquemas cognitivos y
supuestos básicos subyacentes

Son similares a los que utilizan para identificar y modificar los pensamientos
automáticos ,incorporan otras técnicas especificas para identificar y cambiar creencias
nucleares y supuestos básicos subyacentes .

Dobson Y Dobson (2009) señalan algunos requisitos importantes para iniciar el cambio de los
esquemas cognitivos subyacentes del cliente:
a) Que se haya reducido notablemente el malestar emocional, las conductas
disfuncionales y los pensamientos negativos.
b) Que sus creencias disfuncionales supongan un riesgo para posibles
recaidas;
c) Que tenga la capacidad de establecer un debate mas abstracto;
d) Que no tenga riesgo psicótico
e) Que conozca y estar dispuesto a llevar a cabo un tratamiento de mayor
duración con resultados a mas largo plazo.
CREENCIAS
Las creencias son los contenidos de los esquemas, las
creencias son el resultado directo de la relación entre la
realidad y nuestros esquemas.
Podemos definir a las creencias como todo aquello en lo
que uno cree, son como mapas internos que nos permiten
dar sentido al mundo, se construyen y generalizan a través
de la experiencia.
Existen diferentes tipos de creencias, clásicamente
hablamos de:
CREENCIAS NUCLEARES: son aquellas que constituyen el self de la persona, son
difíciles de cambiar, dan el sentido de identidad y son idiosincrásicas,valores, Ej.:
Yo soy
varón.
CREENCIAS PERIFÉRICAS: se relacionan con aspectos más secundarios, son más fáciles
de cambiar y tienen una menor relevancia que las creencias nucleares. Ej.: La vida
siempre te da una segunda oportunidad.
 Supuestos básicos subyacentes
• Los supuestos básicos subyacentes (SBS) son las
concepciones básicas sobre el hombre, la sociedad, el
mundo, y la educación que el ser humano se forma a
partir de sus experiencias, sus prejuicios, sus creencias,
su posición social, su ideología política, etc.
SUPUESTOS PORQUE NO PUEDEN SER DEMOSTRADOS.
Básicos porque están en la base de las teorías y las
practicas que ejecutamos y subyacentes por que no se
hacen explícitos ni aun para quien sostiene esas ideas.
CONCEPTUALIZACIÓN DEL
CASO
CONCEPTUALIZACIÓN DEL
TRATAMIENTO
 Caso Juandi 9 años de edad estudia en 5 de basica

Juandi es remitido por la psicóloga del DECE, colaborador

orientado en tiempo y espacio, en la entrevista presenta
estereotipas motoras ; hace un mes aproximadamente golpeo a
una compañera porque “se canso” de que esta le molestara, ese
fue el motivo de la llamada de atención en el DECE, es agresivo
con sus compañeros, irritable estallidos de rabia; No presenta
dificultades académicas.

Desde los 7 años aproximadamente los juegos de Juandi con su primo y padre involucran
comportamientos agresivos ;su padre Joel normaliza sus conductas, además celebra el
hecho de que el niño se haya defendido a golpes “ganado la pelea” de un compañerito que
insulto a sus padres.
La Madre refiere que a los 8 años subió su nivel de agresividad porque empezó a ir a la casa
de “la familia” de su padre “allá gritan todos”, sin embargo, nunca ha sido agresivo ni
irrespetuoso con ella.
Padres atribuyen el inicio de la agresividad a la exposición del niño a discusiones en un muy
alto tono de voz por parte de ellos, al mismo tiempo que inició el abuso físico por parte de
su hermano mayor.
-FACTORES PREDISPONENTES: Temperamento fuerte, Padre agresivo.
-FACTORES DETERMINANTES: Último hijo, Cambio de escuela reciente, Bullying,
no hay amistades cercanas.
-FACTORES DESENCADENANTES: Baja tolerancia a frustración, nivel alto de
reactividad emocional.
-FACTORES MANTENEDORES: discusiones frecuentes entre padres, agresión física
por parte del hermano, padre permisivo, entorno pato sintónico ; conducta
normalizada.
-DIAGNÓSTICO DE ENTIDAD CLÍNICA SEGÚN DSM 5:

313.81 (F91.3) Trastorno Negativista Desafiante Nivel moderado

A. Un patrón de enfado/ irritabilidad, discusiones/actitud desafiante o vengativa que dura por lo menos seis meses, que
se manifiesta por lo menos con cuatro síntomas de cualquiera de las categorías siguientes y que se exhibe durante la
interacción por lo menos con un individuo que no sea un hermano.
Enfado/irritabilidad
1. A menudo pierde la calma.
2. A menudo está susceptible o se molesta con facilidad.
3. A menudo está enfadado y resentido.
Discusiones/actitud desafiante
4. Discute a menudo con la autoridad o con los adultos, en el caso de los niños y los adolescentes.
5. A menudo desafía activamente o rechaza satisfacer la petición por parte de figuras de autoridad o normas.
6. A menudo molesta a los demás deliberadamente.
7. A menudo culpa a los demás por sus errores o su mal comportamiento. Vengativo
8. Ha sido rencoroso o vengativo por lo menos dos veces en los últimos seis meses
B. Este trastorno del comportamiento va asociado a un malestar en el individuo o en otras personas de su entorno social
inmediato (es decir, familia, grupo de amigos, compañeros de trabajo) o tiene un impacto negativo en las áreas social,
educativa, profesional u otras importantes.
C. Los comportamientos no aparecen exclusivamente en el transcurso de un trastorno psicótico, un trastorno por
consumo de sustancias, un trastorno depresivo o uno bipolar. Además, no se cumplen los criterios de un trastorno de
desregulación perturbador del estado de ánimo. (American Psychiatric Association, 2016)
DIAGNÓSTICO/S DIFERENCIAL/ES:
Trastorno de conducta: Los problemas de desregulación emocional (enfado e irritabilidad)
no se incluyen en la definición de trastorno de conducta que además incluye la destrucción
de la propiedad y robos y engaños marcados.
Trastorno depresivo y bipolar: Los síntomas no se presentan únicamente en un trastorno
del estado de ánimo que por lo general conllevan a sentimientos de negatividad y
hostilidad.

-DIAGNÓSTICO DE PERSONALIDAD:
Personalidad en formación, no se puede diagnosticar. Un trastorno de personalidad es un
patrón permanente e inflexible de experiencia interna y de comportamiento que se aparta
acusadamente de las expectativas de la cultura del sujeto, tiene su inicio en la adolescencia
o principio de la edad adulta, es estable a lo largo del tiempo y comporta malestar o
prejuicios para el sujeto
DIAGNÓSTICO SEGÚN EL DSM 5: 313.81 (F91.3) Trastorno
Negativista Desafiante Nivel moderado, diagnóstico poco
favorable por el nivel de gravedad.

10. Recomendaciones para el abordaje /tratamiento

Psicoterapéutico:

Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia Familiar Sistémica y

Evaluación Neuropsicológica.
 QUE PUEDAN SER

ADECUADA PARA

UTILIZACIÓN DE
OBJETIVO DE LA

INTERVENCIÓN
TRATAMIENTO
TERAPEÚTICO
DIAGNÓSTICO

PSICOLÓGICA

ESTIMADO DE

POR TÉCNICA
PSEUDÓNIMO

RELEVANTES

RESULTADOS
SEGÚN DSM 5

PROBLEMAS

LA TÉCNICA
TÉCNICAS A
SUJETOS DE

CORRIENTE

ESPERADOS
ABORDAJE
DEL CASO

EMPLEAR

TIEMPO
NO. Y

EL
Ansiedad en entornos Interactuar en Interacción con 1 sesión
309.21 (F93.0) en los que no está la Técnicas de exposición ambientes con su entrono 45´
Trastorno de madre Cognitivo personas que no social
Ansiedad por Conductual conozca.
Separación Miedo a actuar en Enseñar a Que el niño
publico Ensayo conductual desenvolverse en el evite inhibirse 2 sesiones
ámbito social con sus pares 45´

JUANDI

Problema de la familia Sistémico Externalización Entender el Participación 2 sesiones

es el niño problema como voluntaria de 45´
parte de una miembros
dificultad familiar.
Prescripción de la Mantener la Sentimientos
secuencia sintomática adherencia al de pertenencia
tratamiento de la hacia la
familia familia.
 CONCEPTUALIZACIÓN TEÓRICA DEL
CORRIENTE CONCEPTUALIZACIÓN TEÓRICA DEL TRASTORNO
TRATAMIENTO

El tratamiento actual de primera

línea utilizado es la terapia cognitivo-conductual
(Luiselli,2002), basada en estrategias orientadas al
entrenamiento a padres y profesores, y la terapia
Las características negativas del trastorno son actitudes que
individual con el adolescente, dotándolo de
los niños aprenden de las técnicas negativas empleadas por
herramientas alternativas a la conducta aprendida.
los padres y figuras de autoridad. López, & Nieto, 2015).
(Capelli, 2014)
Juandi es testigo de las discusiones verbales por parte de los
padres, el abuso físico por parte de su hermano. De esta
COGNITIVO MODELAMIENTO: Establecimiento de una
manera, los niños tienen conductas agresivas, groseras y
CONDUCTUAL conducta infrecuente en el niño: pensar antes de
rebeldes, que se pueden ver en los dos abusos físicos a sus
responder violentamente. Tender su proceder
compañeros y las repentinas conductas agresivas con su
mediante reforzamiento diferencial de cambios
padre; porque de esta forma se logra la atención, el tiempo,
graduales en otras características de la conducta
la preocupación y la interacción de su familia(Ibáñez &
como la frecuencia, duración, latencia o magnitud.
Sasot, 2012).
Si en la semana ocupó la técnica y redujeron las
conductas agresivas, el domingo se almorzará su
comida favorita. (Bados & Garcia-Grau, 2011)
 CONCEPTUALIZACIÓN TEÓRICA DEL
CORRIENTE CONCEPTUALIZACIÓN TEÓRICA DEL TRASTORNO
TRATAMIENTO

Con respecto a las causas del trastorno, su

desarrollo no responde a un único factor etiológico ENCADENAMIENTO: secuenciación de
sino que aparece en el contexto de un modelo en el segmentos conductuales más simples en una
que intervienen factores de riesgo y factores sola conducta compleja. Cada conducta
protectores. (Genise, 2014) Los factores genéticos produce una señal o estímulo discriminativo
están asociados con la aparición del tnd, estudios para la siguiente respuesta; cada conducta de
han demostrado que la similitud en la presentación la cadena, excepto la primera, sirve de
COGNITIVO CONDUCTUAL
de comportamientos disruptivos entre padres e reforzador condicionado en la anterior.
hijos se explica principalmente por la transmisión Utilizando la técnica de la tortuga se
genética. Así, los niños evocan respuestas de los motivará la evitación se reacciones
padres como consecuencia de rasgos influenciados impulsivas.
genéticamente o por factores hereditarios. Por cada paso cumplido de manera correcta
(Monsalve Robayo, Mora Caro, Ramírez López, el niño mejorará su remesa, un centavo por
Rozo Hernández, & Rojas Puerto, 2017) cada paso. (Bados & Garcia-Grau, 2011)
 CONCEPTUALIZACIÓN TEÓRICA CONCEPTUALIZACIÓN
CORRIENTE
DEL TRASTORNO TEÓRICA DEL TRATAMIENTO

Para Navarro Góngora (1998) El síntoma surge

como necesidad de la familia hacia un cambio y
Cornell y Frick (2007) señalan la relevancia de no del individuo
observar un bajo nivel de culpa por el incumplimiento CONNOTACIÓN POSITIVA de la secuencia
de normas y un bajo de nivel de empatía con las de conductas en la que aparece el síntoma, o
figuras de autoridad en niños que muestran bien redefinición de esa conducta en términos
comportamientos característicos de este trastorno. positivos.(Navarro Góngora, 2013)
Padres que usan el castigo, la entrega de ganancias PRESCRIPCIÓN DE LA SECUENCIA
materiales y el establecimiento de normas y límites SINTOMÁTICA. Puesto que el problema tiene
SISTÉMICO poco claros. el efecto positivo de reunir a toda la familia
Los padres de Juandi lo consienten con objetos para discutir sus problemas en las sesiones, no
materiales y haciendo actividades que el debería hacer, hay razón para que el síntoma desaparezca. Es
tales como: lavar la vajilla o tender su cama, para que más, conviene que el PI (paciente identificado)
olvide las dificultades a las que se expone. Y técnicas se siga «sacrificando», al menos hasta que
efectivas tales como el ignorar conducta no deseada finalice la discusión sobre qué postura van a
claramente la agresividad. (Ibáñez & Sasot, 2012) tomar ante el enfrentamiento de los
padres.(Navarro Góngora, 2013)
 Albert Ellis *Terapia Racional Emotiva
Conductual

(1913- 2007). Psicólogo estadounidense , creador de la Terapia

Racional Emotiva Conductual (TREC) y precursor del enfoque
psicoterapéutico cognitivo.
Su método terapéutico intenta descubrir las irracionalidades
de nuestros pensamientos y, con ello, sanar las emociones
dolorosas, dramatizadas y exageradas que provocan.
En 1957 publicó su primer libro sobre Terapia Racional
Emotiva
Conductual: How to Live with a Neurotic (Cómo Vivir con un
Neurótico).
•
Dos años más tarde constituyó el Institute for Rational Living,
dedicado a la aplicación, enseñanza y promoción de la TREC y
del cual fue presidente hasta su muerte.
 Ellis el perfil
• Ellis un hombre polifacético, Warren (2007),
un hombre del renacimiento,, estudio filosofía,
compuso operas y partituras , escribió novelas,
le interesaba principalmente escribir sobre
temas de pareja y sexuales.
• La fundación 1941 a la que denomino Instituto
LAMP (Problemas de Amor y de Pareja), para
proporcionar consejos y asesoramiento a
problemas de pareja, amorosos y sexuales.
CRITICA EL PSICOANÁLISIS Y SE INTERESA POR LA
TERAPIA SEXUAL
• En la Universidad de Columbia ,completo su formación como
psicoanalista.
• Simultáneamente su entrenamiento como psicoanalista con
la practica de la terapia marital y sexual.

 Crítico el psicoanálisis y califico su efectividad para solucionar

los problemas de los pacientes como escasa.

 Concluyó que adquirir el insight de las experiencias

traumáticas ,Infantiles no conducía a cambios sustanciales
en sus problemas actuales, mientras que dar orientaciones a
los pacientes para cambiar creencias básicas relacionadas con
actitudes ante la vida conseguía más cambios en sus
problemas emocionales.
 FUNDAMENTOS TEORICOS Y FILOSOFICOS
La TREC considera al ser humano como un organismo complejo y biopsicosocial con una
fuerte tendencia a establecer metas y propositos y tratar de conseguirlos.

Las dos metas básicas son:

a) Permanecer vivo, y
b)Obtener el mayor bienestar posible y evitar el
malestar innecesario.
De estas metas básicas se derivan todo el resto de subtemas
que las personas se van proponiendo a lo largo de la vida y que, además de proporcionarles
felicidad, les permiten da cierto sentido a su vida (Ellis, 1962, 1979a, 1984a).
 Los ABCs

• Cuando los individuos intentan conseguir sus

metas, en los distintos ambientes que
conforman su entorno, se van encontrando
con acontecimientos activadores A que les
permiten o dificultan la consecución de sus
metas,en función de las valoraciones que
realicen de estas situaciones estimulares
• Para analizar las interrelaciones entre
acontecimientos, cogniciones y consecuencia,
Ellis (1984) propone el modelo ABC:
 MODELO

Los acontecimientos activadores (A) por sí mismos

no provocan consecuencias emocionales,
conductuales o cognitivas (C); éstas dependerán de
cómo se perciba o interprete (B) dicho
acontecimiento activador.
En otras palabras:
• “A” son los acontecimientos activadores a los que
respondemos,
• “C” la respuesta cognitiva emocional o
conductual que damos. (CONSECUENCIAS
• EMOCIONALES )
“B” las creencias que tenemos sobre “A”
 ACTIVIDAD , GENERE UN EJEMPLO DE ABC DESDE LO
COTIDIANO.

EXPERIENCIAS

INFERENCIAS,VALORACIONES
O INTERPRETACIONES

CONSECUENCIAS
 A acontecimientos activadores

Consecuencias emocionales, conductuales o perciba o interprete (B)

cognitivas (C);
ACTIVIDAD PROGRAMADA,
EJECICIOS DE SIMULACION

Conjuntamente con su terapeuta realice la lectura,

ideas irracionales de ALBERT ELLIS.
1. Luego de realizar el registro de sus ideas , elija
aquellas con las que considere debe trabajar.

2. Ensaye alternativas, o combinación con otra

técnica para codificar estas ideas irracionales.
*CONSIDERE ESQUEMAS,PROCESO ,PRODUCTOS DESDE LO COGNITIVO, IDEA
IRRACIONAL DESDE LO RACIONAL EMOTIVO.
*TERAPEUTA HAGA OBSERVACIONES PRECISAS SOBRE ASPECTOS QUE DEBEN
CONSIDERARSE DESDE LO TERAPEUTICO CON SU PACIENTE.
Principales Creencias irracionales
 FORMAS DE PENSAMIENTO
En la actualidad, mas que describir nuevas creencias irracionales concretas, la
teoria de la TREC se centra en resaltar la importancia de cuatro formas de pensamiento irracional:

1. Demandas o exigencias (e.g.: “Si mi pareja me quisiera, debería

haberme hecho un regalo por mi cumpleaños.
2.Catastrofismo (e.g. “Como mañana no me salga bien la
entrevista será horrible, yo me muero”)

3. Baja tolerancia a la frustración (e.g. no voy a la fiesta porque me da

miedo que me rechacen, es muy frustrante,
yo soy muy sensible y no podría soportarlo”)
4. Depreciación o condena global de la valía humana (e.g. Se me ha
quemado la comida. Soy una inútil, todo lo hago mal”, “Se ha hecho mal
la factura, es un incompetente total・
Actividad : Usted ha trabajado las ideas irracionales, en su paciente/terapeuta, ahora
analice y registre las 4 formas de pensamiento (individual) ,debe ejemplificar.

1. Catastrofismo
2. Baja tolerancia a la frustración
3. Depreciación o condena global de la
valía humana
4. Demandas o exigencias (para Wescheler
se deriva de los tres anteriores)

Por favor no ponga su nombre en el documento

Lectura , para refutar la construcción de ideas
irracionales.
Tendencias biológicas básicas
 SEGUNDA TENDENCIA BIOLÓGICA.

CAPACIDAD DE PODER ELEGIR CAMBIAR

PENSAMIENTOS Y CONDUCTAS
DISFUNCIONALES .
Emociones adaptativas y desadaptativas
consideraciones para la TREC.
1. No todas las emociones negativas son
disfuncionales
2. Ni todas las emociones son positivas adaptativas y
saludables
3. Las emociones adecuadas son todos aquellos
sentimientos positivos y negativos que va
experimentando el individuo en su vida que no
interfieren en el establecimiento y consecución de
metas
 Emociones adaptativas y desadaptativas
consideraciones para la TREC.
El amor, el placer, la curiosidad, la
alegría son algunos de los ejemplos Entre los negativos estarían los
de EMOCIONES POSITIVAS sentimientos de ira, depresión,
ADECUADAS. ansiedad, desesperación,
desesperanza, incapacidad o
El dolor, la tristeza, la frustración, inutilidad.
la incomodidad o el malestar son
ejemplos de EMOCIONES NEGATIVAS
ADECUADAS Estos sentimientos negativos se consideran
inadecuados incrementan la percepción
Entre los sentimientos positivos subjetiva de malestar o frustración y suelen
inadecuados estarían la grandilocuencia o bloquear las acciones que facilitan el
afrontamiento de las dificultades que surgen
prepotencia que PODRÍAN INTERFERIR en todo el procedimiento de consecución de
CON LA CONSECUCIÓN DE METAS Y metas.
PROPÓSITOS.
Según ELLYS (1994)
Las emociones negativas y positivas saludables estarían asociadas a pensamientos o
creencias racionales y las emociones negativas y positivas perturbadoras lo estarían a
pensamientos irracionales.
COMO SE MANTIENEN Y PERPETUAN LOS
PROBLEMAS SICOLOGICOS
• La TREC, sin embargo, sí hace una propuesta
sobre cómo se mantienen o perpetúan los
problemas psicológicos.

Ellis (1979a) señala tres Insights TREC de los que

carecen, (no necesariamente de todos), las
personas que mantienen trastornos
emocionales.
 COMO SE PERPETUA EL MALESTAR
COMO SE PERPETUA EL MALESTAR SEGÚN ELLYS pagina 332

INSIGTH Nº 1: La perturbación humana viene determinada por las

creencias irracionales que se activan ante las situaciones vitales
negativas.
Sin embargo, si la persona que padece un trastorno emocional
considera que se debe a los acontecimientos negativos que le
ocurren, tratará de cambiar las situaciones pero no las creencias
que se le han activado y son las responsables reales de su malestar.
 COMO SE PERPETUA EL MALESTAR

INSIGHT Nº 2:
Si las personas siguen reafirmando sus creencias rígidas y
extremas estas se mantendrán.
Aunque se reconozca la influencia de sus creencias irracionales
en el malestar emocional, si la persona dedica su esfuerzo a
encontrar el origen de ellas en lugar de tratar de cambiarlas,
éstas se mantendrán.
BUSCAR EL ORIGEN NO CAMBIA LA CREENCIA
LA REFUERZA!
 COMO SE PERPETUA EL MALESTAR

INSIGHT Nº 3:
Sólo trabajando de forma constante en el presente y
en el futuro las creencias irracionales y practicando
creencias racionales alternativas se conseguirá
cambiar.
 Actividades programadas
En equipos formados por elección del líder, realice el mapa
conceptual sobre las principales técnicas de la terapia racional
emotiva.
Dispone de 30minutos para la elaboración del mapa luego realizara
una puesta en común con sus compañeros, les entregara una
fotocopia de su resultado final.
 PRINCIPALES TÉCNICAS COGNITIVO CONDUCTUALES
OBJETIVO COMUN :MODIFICAR PENSAMIENTOS O CREENCIAS pagina 340

TÉCNICAS COGNITIVAS TÉCNICAS CONDUCTUALES

TÉCNICAS EMOTIVAS
a) las técnicas de discusión y a) Ensayo de conducta.
a) Imaginación Racional
debate de creencias. b) Inversión del rol racional. Emotiva.
b) El entrenamiento en auto- c) Refuerzo y castigo b) Técnicas humorísticas
instrucciones. d) Entrenamiento en
c) Las técnicas de distracción habilidades sociales.
cognitiva e imaginación. e) Entrenamiento en solución
de problemas.
 TERCERA GENERACION /MINDFULNESS

• GENERALIDADES , PRINCIPALES EXPONENTES

DE MINDFULLNES.