La Dieta y Cáncer

La dieta y cncer
MRC la Investigacin de la Nutricin Humana Qu nosotros escogemos comer es uno de los factores involucrado en el riesgo de cncer. Se estima que un tercero de cnceres podra ser prevenido haciendo las opciones de comida ms saludables, mientras siendo fsicamente activo y teniendo un peso del cuerpo saludable.
Cul es el cncer?
El crecimiento y funcin de todas las clulas en nuestro cuerpo son controladas cuidadosamente por muchos procesos. El trmino cncer se usa cuando estos sistemas del mando salen mal y nuestras clulas empiezan a crecer fuera de mando. El proceso normalmente involucra el dao al ADN en clulas que pueden causarse por los qumicos encontradas en el humo del cigarro, radiacin e incluso algunos viruses. La comida que nosotros tambin comemos afecta la funcin de ADN, pero los mecanismos exactos son inciertos.
En ms casos, el cncer se causa por muchos factores diferentes, con varios ser de los procesos envuelto en el dao de ADN en las clulas. La comida y la prevencin de cncer
El eslabn entre la dieta y el cncer es complicado, y cientficos no han desenredado los mecanismos exactos involucrados todava. Esto es porque las dietas son hecho a de comidas diferentes que contienen muchos nutrientes que actan recprocamente de las maneras diferentes en los individuos.
Cientficos de la nutricin necesitan estudiar grupos muy grandes de las personas durante muchos aos darnos respuestas ms especficas a cmo y qu comidas aumentan el riesgo de cncer. Estos estudios son continuados, pero el Cncer Investigacin Fondo Mundial ha examinado toda la evidencia existente.
Ha producido las recomendaciones en la comida, nutricin y actividad fsica ayudar reduzca el riesgo de cncer, basado en la evidencia cientfica actual. Logre y mantenga un peso saludable
Apunte para quedarse en el cuerpo masa ndice rango saludable de 18.5kg/m2 a 25kg/m2.
La grasa de cuerpo de exceso es un factor de riesgo particular para el cncer del esfago, pncreas, colon, recto, endometrium y rin, as como los postmenopausal hacen frente al cncer.
Las caloras cortadas reduciendo grasa diettica y fruta suficiente comiendo y verduras, y comidas rico en fibra. Evite las bebidas dulces y guarde un cheque en los tamaos de la porcin. Desarrolle los hbitos de actividad fsicos regulares
Apunte durante por lo menos 30 minutos de actividad moderada un da, entonces construya a a o 60 minutos de actividad moderada o 30 minutos de intensa actividad todos los das.
La actividad no slo las ayudas protegen contra la ganancia de peso pero tambin las disminuciones el riesgo de cncer del colon y posiblemente el endometrium y postmenopausal hacen frente al cncer.
La actividad moderada debe levantar su proporcin del corazn y respirando, pero no lo hace completamente jadeante e incapaz hablar. Los ejemplos de actividad moderada incluyen andadura rpida, jardinera y danza. Los ejemplos de intensa actividad incluyen trotando y nadando. La succin del alcohol moderada
Los hombres no deben exceder dos bebidas un da y mujeres ningn ms de uno. Inspeccione a los riesgos de alcohol y averige sobre los lmites bebiendo sensatos.
Durante los ltimos aos, la investigacin ha mostrado que el alcohol aumenta el riesgo de cncer, sobre todo del pecho y colon. Limite succin de carne roja y evita la carne procesada
Intente comer ningn ms de 500g (18oz) cada semana y tiene muy pequeo, si cualquiera, la carne procesada como el tocino y salchichn.
La carne roja es una fuente importante de nutrientes, sobre todo planche, pero nosotros slo necesitamos comer la carne roja en las cantidades modestas, probablemente ningn ms de dos a tres veces por semana. Coma comidas que principalmente vienen de las plantas
Esto significa comiendo ms fruta, verduras y comidas del cereal incultas y pulsos, como ellos es principalmente rico en fibra, muja en las caloras y condens con los nutrientes que bajan el riesgo de cncer. Limite consumo de comidas saladas
Se unen sal y las comidas sal-en conservas a un riesgo aumentado de cncer del estmago. Evite los bocados salados y no agregue la sal a la mesa de la cena o durante cocinar - use hierbas y especias para sazonar la comida en cambio. El uso complementa sabiamente
Siguiendo los principios de comer saludable deben proporcionar los nutrientes que ellos necesitan minimizar el riesgo de cncer a la mayora de los individuos. No hay ninguna evidencia buena para mostrar los suplementos proteger la poblacin general del cncer. Algunos estudios han mostrado efectos beneficiosos de suplementos en los grupos de las personas que tienen un riesgo alto de desarrollar ciertos cnceres, pero estos resultados no pueden aplicarse a la poblacin general. La cima Los pacientes de Cncer y dieta
Si usted se ha diagnosticado con el cncer, es vital usted contina comiendo bien durante el tratamiento, como l lo ayudar a
* la capa pluvial con su tratamiento * resista las infecciones * reduzca el riesgo de deficiencias nutritivas * generalmente mejore su calidad de vida
Manteniendo una succin diettica buena pueden estar desafiando porque el crecimiento del tumour puede aumentar las necesidades de energa. Tambin, sntomas fsicos como el dificultad tragar, la boca penosa, cambios del sabor, la nusea, que vomitan o hechura de la diarrea l difcil comer bien y mantener un peso bueno.
Pida ver a un dietista si usted est esforzndose comer bien - usted recibir el apoyo y consejo especfico por mantener su succin nutritiva. Algunas de estas soluciones prcticas tambin pueden ser tiles:
* Intenta recobrar cualquier peso perdido durante los perodos del tratamiento agudos
* Guarda las listo-comidas en el congelador para cuando usted est demasiado cansado a cocinero * Coma regularmente - guarde los bocados nutritivos para dar * Agregue una arremetida extra de aceite verde oliva cocinando o en las ensaladas y no se preocupa demasiado por la succin de azcar * La prueba un vaso de vino para estimular su apetito
La cima Las dietas alternativas para la prevencin de cncer y tratamiento
Hay muchas dietas del anti-cncer llamado que exigen prevenir o igualar el cncer de la cura. Ellos recomiendan a menudo excluyendo grupos enteros de comidas o comer slo unas comidas especficas. Estas dietas no se apoyan por la evidencia cientfica robusta y cuidan ser basado en los informes anecdticos de xito, para que es cauto de aqullos que:
* haga pensar en las restricciones de comida excesivas * es basado en slo comer las comidas crudas * recomiende solas dosis grandes de suplementos
Antes de seguir cualquier dieta que exige prevenir o curar la enfermedad, consulte a su GP o un dietista.
Este artculo se repas en ltimo lugar mdicamente por el MRC la Investigacin de la Nutricin Humana en el 2008 de junio. Primero publicado en el 2001 de marzo.
El negador Todo el volumen dentro de la Salud de BBC slo se mantiene la informacin general, y no debe tratarse como un suplente para el consejo mdico de su propio doctor o cualquier otro profesional de cuidado de salud. El BBC no es responsable o responsable para cualquier diagnstico hecho por un usuario basado en el volumen del BBC Salud website. El BBC no es responsable para los volmenes de cualquier sitio del internet externo listados, ni endosa cualquier producto comercial o el servicio mencion o aconsej en cualquiera de los sitios. Vea nuestra Poltica de los Eslabones para ms informacin. Siempre consulta su propio GP si usted se preocupa de forma alguna por su salud.
http://www.bbc.co.uk/health/treatments/healthy_living/nutrition//dietary_cancer.shtml

La Dieta y Cáncer

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

La Dieta y Cáncer

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

La Dieta y Cáncer

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

La dieta y cncer

La cima Las dietas alternativas para la prevencin de cncer y tratamiento

También podría gustarte