ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN

ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN
“La concentración es el eterno secreto de todo logro humano”

Stefan Zweig, 1881-1942
La concentración es la capacidad de una persona de mantener fija su

atención en un objeto en profundidad y durante largo tiempo.
Se puede decir que la concentración es una atención que implica a la vez

una espera y una tensión en el individuo.
La CONCENTRACIÓN es un requisito esencial para alcanzar buenos

resultados en los estudios, y no sólo se alcanza con la voluntad,
hay distintos factores que pueden favorecerla o perjudicarla, y son los
que comenzaremos a desarrollar antesde abordar las técnicas de estudio
propiamente dichas.
ATENCIÓN: LA BASE DE LA CONCENTRACIÓN

La atención es selectiva: criba los datos, se queda con los pocos que le
interesan y hace caso omiso de los demás.
Además es exclusiva, se centra solamente en un estímulo. La ausencia

de reparto de atención entre dos estímulos, no es sino un
desplazamiento que pasa de un estímulo a otro.
Factores determinantes de la atención
Según Pallarés Molíns, los factores explicativos del carácter selectivo de la

atención se engloban en dos grupos.
a. Determinantes externos
b. Determinantes internos
Los determinantes externos son factores derivados de estímulos

externos y llegan al sujeto a través de la percepción. Los principales son:
Intensidad, tamaño, contraste, movimiento, novedad y repetición.
Los determinantes internos son factores que provienen del propio sujeto
y se relacionan con su personalidad, expectativas, carencias, gustos, etc.
La distracción y sus causas

La distracción es definida por Salas Parrilla como el desplazamiento de la
atención hacia otros estímulos diferentes a aquellos en los que estás
ocupado. Para el autor es uno de los peores enemigos del estudio y la
causa del bajo rendimiento.
A las causas de la distracción se les denomina distractores externos o

internos.
a. Distractores externos
Los principales son los siguientes:
o Los ruidos
o Los factores ambientales de tu entorno inmediato como deficiente

iluminación, temperatura inadecuada, postura excesivamente cómoda,
etc.
o La falta de un horario que planifique tus actividades y tus horas de

dedicación al estudio
o La inercia a dejarse llevar por la pasividad y la comodidad inicial
o La excesiva dificultad de la materia
o La excesiva facilidad de la tarea
o La monotonía de lo que estás estudiando
o La competencia de otros objetivos externos
b. Distractores internos
o Los problemas y conflictos personales y familiares
o El nivel de ansiedad
o La falta de interés o la falta de motivación
o Los asuntos todavía por resolver
o La acumulación de tareas
o La fatiga física o psíquica
o La debilidad de la voluntad
Atención y concentración
Atención y concentración no son procesos sicológicos diferentes, más bien sería

etapas de un mismo proceso.
En tanto la atención se puede definir como la capacidad de seleccionar la información

recibida a través de los sentidos y que nos permite dirigir y controlar los procesos
mentales, laconcentración es la capacidad de mantener la atención focalizada sobre
un objeto o sobre la tarea que se esté realizando.
Atención, previa
Como vemos, ambos fenómenos se encuentran íntimamente ligados y condicionados
a la
por la existencia de un estado de conciencia clara.
concentración.
También el nivel de inteligencia y el estado de ánimo juegan un papel fundamental en la atención y la
concentración.
En condiciones normales, el individuo está sometido a innumerables estímulos internos y externos, pero
puede procesar simultáneamente sólo algunos, los que selecciona entre aquellos que implican sorpresa,
novedad, peligro o satisfacción de una necesidad.
La selección de esos estímulos depende:
a) de las características del estímulo
b) de las necesidades y experiencias del sujeto
c) de las demandas del medio.
Procesos involucrados en la atención

Cuando damos una respuesta de orientación hacia un estímulo novedoso, sorpresivo o
peligroso, nuestros sentidos se orientan hacia la fuente de información y el organismo
se prepara para adaptarse al estímulo.
La respuesta de orientación comprende:
1.- Identificación de lo que atrae la atención, mediante:
 Giro de ojos y cabeza

 Bradicardia y suspensión inicial de la respiración
 Quietud del cuerpo para no interferir la agudeza de los sentidos
Me interesa:
pongo atención. 2.- Alerta sicológica y aumento de la actividad cerebral y de su flujo sanguíneo.
3.- Preparación para la acción: aumento de la actividad del eje hipotálamo-hipofiso-suprarrenal.
4.- Aumento de la actividad neurovegetativa.

Formas de la atención
a) Atención focalizada:
Implica resistencia a la distracción y fijación del momento en que separamos la
¿Dónde está el
información relevante de la irrelevante. Implica habilidad para establecer el foco de
foco de su
atención, mantenerlo y cambiarlo por uno nuevo si la situación lo exige.
atención?
b) Atención sostenida:
Capacidad para mantener atención focalizada o dividida durante largos períodos de tiempo, sin pérdida o
caída de ella (aproximadamente 30 minutos en individuos sanos) con el fin de reaccionar ante estímulos
pequeños e infrecuentes en el tránsito de la información presentada.
c) Atención alterna:
Capacidad de cambiar de una a otra tarea sin confundirse. Requiere óptimo
conocimiento de las tareas a realizar.
d) Atención selectiva:
Capacidad de anular distractores irrelevantes manteniendo la concentración en el
estímulo relevante. Se basa en la competencia entre dos o más estímulos, entre los
cuales el sujeto selecciona.
Atención e) Atención dividida:

selectiva, foco
en estímulo de Atender a más de un estímulo sin pérdida en la ejecución.
interés. Explica los lapsus en la vida diaria.
Alteraciones de la atención
La atención sufre oscilaciones normales, debidas a fatiga, estrés, emociones diversas
y también por trastornos de la conciencia, la afectividad, la sicomotricidad, el daño
orgánico cerebral, etcétera.
Concentación
Independientemente de las alteraciones patológicas que afectan la atención y máxima.
concentración, el Síndrome por Déficit Atencional, con hiperactividad y sin ella, es un
cuadro de común ocurrencia en los niños (y cuyas secuelas persisten hasta la adultez) que afecta
significativamente la capacidad de los niños para aprender y su rendimiento en el colegio.

ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN

Cargado por

Información del documento

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN

“La concentración es el eterno secreto de todo logro humano”

La concentración es la capacidad de una persona de mantener fija su

Se puede decir que la concentración es una atención que implica a la vez

La CONCENTRACIÓN es un requisito esencial para alcanzar buenos

ATENCIÓN: LA BASE DE LA CONCENTRACIÓN

Además es exclusiva, se centra solamente en un estímulo. La ausencia

Factores determinantes de la atención

Según Pallarés Molíns, los factores explicativos del carácter selectivo de la

Los determinantes externos son factores derivados de estímulos

La distracción y sus causas

A las causas de la distracción se les denomina distractores externos o

Los principales son los siguientes:

o Los factores ambientales de tu entorno inmediato como deficiente

o La falta de un horario que planifique tus actividades y tus horas de

o La inercia a dejarse llevar por la pasividad y la comodidad inicial

o La excesiva dificultad de la materia

o La excesiva facilidad de la tarea

o La monotonía de lo que estás estudiando

o La competencia de otros objetivos externos

o Los problemas y conflictos personales y familiares

o La falta de interés o la falta de motivación

o Los asuntos todavía por resolver

Atención y concentración no son procesos sicológicos diferentes, más bien sería

En tanto la atención se puede definir como la capacidad de seleccionar la información

La selección de esos estímulos depende:

a) de las características del estímulo

b) de las necesidades y experiencias del sujeto

c) de las demandas del medio.

Procesos involucrados en la atención

La respuesta de orientación comprende:

1.- Identificación de lo que atrae la atención, mediante:

 Giro de ojos y cabeza

3.- Preparación para la acción: aumento de la actividad del eje hipotálamo-hipofiso-suprarrenal.

4.- Aumento de la actividad neurovegetativa.

Atención e) Atención dividida:

También podría gustarte