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    Antropometría (5) (1)

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    Explorando las

    Dimensiones
    Humanas: La
    Fascinante
    Antropometría
    Peso del cuerpo
    El peso corporal valora la masa del
    organismo y es el resultado de los cambios
    producidos en sus diversos componentes:
    la masa magra, la masa grasa, la masa
    esquelética, la masa esquelética, la masa
    bicelar, y el agua corporal total.
    Para su evaluación es necesario considerar
    la edad, sexo, y un estándar de referencia
    Estatura (Altura)

    Existen cuatro técnicas para medir la talla:


    erecto con los pies colocados libremente,
    de pie contra la pared, talla con tracción, y
    tumbado. El decúbito supino puede
    emplearse con niños de hasta 2 a 3 años o
    en adultos incapaces de mantenerse en
    pie, los cuales no se toman en
    consideración aquí. Los otros tres
    métodos arrojan valores un poco
    diferentes. Al medir la talla debemos
    recordar que existirán variaciones diurnas.
    Generalmente, los sujetos son más altos
    por la mañana y más bajos por la tarde.
    Tríceps
    El sujeto adopta una posición
    relajada, de pie con el brazo derecho
    colgando a un lado del cuerpo y el
    antebrazo en semipronación. La línea
    media de la cara posterior del brazo se
    encuentra con la línea Acromiale-
    Radiale media proyectada
    perpendicularmente al eje longitudinal
    del brazo, es recomendable palpar ese
    punto antes de hacer la medición.
    Subescapular
    El sujeto adopta una posición
    relajada, de pie, y con los
    brazos colgando a los lados.
    El método que se utiliza es
    desde la línea del pliegue que
    se determina por las líneas
    naturales de la piel.
    Bíceps
    El sujeto adopta una posición relajada, de
    pie, con el brazo derecho colgando al lado
    del cuerpo y el antebrazo
    en semipronación. Se recomienda palpar
    este punto (donde una línea vertical en
    mitad del vientre muscular, se encuentra
    con la línea Acromiale-Radiale media
    proyectada) antes de efectuar la medición.
    Cresta ilíaca
    Se debe adoptar una posición
    relajada, de pie. El
    brazo derecho debe estar en
    abducción o cruzado sobre el
    tronco. La línea del pliegue
    generalmente corre ligeramente
    hacia abajo en dirección postero-
    anterior, como determinan las líneas
    naturales de la
    piel.
    Supraespinal
    El sujeto adopta una posición relajada, de
    pie, con los
    brazos colgando a los lados del cuerpo. El
    pliegue corre medial y anteriormente hacia
    abajo con un ángulo de 45°, como
    determinan las líneas naturales de la piel.
    Abdominal

    El sujeto adopta una posición relajada,


    de pie, con los brazos colgando a los
    lados del cuerpo. Es de mucha
    importancia que el antropometrista se
    asegure que el pliegue inicial tomado
    sea estable y amplio, ya que la
    musculatura debajo del mismo, a
    menudo está escasamente
    desarrollada. Esto puede provocar una
    subestimación del grosor del tejido
    subcutáneo. (No se bede coloquar los
    dedos o el plicómetro dentro del
    ombligo.)
    Muslo Anterior

    El sujeto adopta una posición sentada, en


    el borde del cajón, con el tronco erecto, y la
    pierna extendida con el talón en el suelo.

    1er método: El antropometrista se coloca


    en el lateral del muslo derecho. El
    pliegue cutáneo se levanta en el punto
    marcado, y se toma la medición.

    2do método: Para los sujetos que tienen


    un pliegue cutáneo del muslo que presenta
    una mayor dificultad, el anotador (situado
    a la izquierda del sujeto) ayuda levantando
    el pliegue con ambas manos, con una
    separación de aproximadamente 6
    cm a cada lado de la marca. Entonces, el
    antropometrista levanta el pliegue en el
    punto marcado, y toma la medición.
    Pierna medial

    El sujeto adopta una posición


    relajada, de pie, con el
    pie derecho sobre el cajón
    antropométrico. La rodilla derecha
    está flexionada en un ángulo
    aproximado de 90°.
    Es necesario recordar que la marca
    se localiza y dibuja
    con el peso distribuido
    equilibradamente en ambas
    piernas.
    Brazo (relajado)
    El sujeto adopta una posición relajada, de
    pie, con los
    brazos colgando a ambos lados del cuerpo.
    El brazo derecho del sujeto
    tendrá una leve abducción para permitir el
    paso de la cinta alrededor del
    mismo.
    Brazo (flexionado y
    contraído)

    El hombro derecho se flexiona hasta


    situar el brazo horizontalmente, el
    antebrazo se sitúa en supinación y el
    codo se flexiona en un ángulo de 90°.
    El antropometrista sujeta la caja con la
    mano derecha y pasa el extremo de la
    cinta por encima del brazo hacia abajo.
    Entonces, la mano izquierda alcanza el
    extremo de la cinta para colocarla en
    posición de “cinta-cruzada”. Se le pide al
    sujeto que haga una contracción parcial
    del bíceps
    Cintura

    El sujeto adopta una


    posición relajada, de pie, y con los brazos
    cruzados en el tórax.

    El antropometrista se coloca al frente o


    a un lateral del sujeto, quien tiene los
    brazos levemente en abducción,
    permitiendo que la cinta corra alrededor
    del abdomen. El extremo y la caja de la
    misma se colocan en la mano derecha,
    mientras el antropometrista ajusta la cinta
    con la mano izquierda en la espalda y en el
    nivel más estrecho de la cintura. El sujeto
    debe respirar con normalidad y la
    medición se toma al final de una expiración
    normal.
    Glúteos (cadera)

    El sujeto adopta una posición


    relajada, de pie, con los
    brazos cruzados sobre el tórax. Los
    pies del sujeto deben estar juntos y
    los músculos glúteos relajados.
    El antropometrista se coloca al lado
    del sujeto y pasa la cinta alrededor
    de las caderas. El extremo y la caja
    se colocan en la mano derecha,
    mientras el antropometrista ajusta
    el nivel de la cinta en la parte
    posterior con la mano izquierda, a
    nivel de la prominencia máxima de
    los glúteos.
    Pierna
    El sujeto adopta una posición relajada, de
    pie, y con
    los brazos colgados a ambos lados del
    cuerpo. Los pies del sujeto deben
    estar separados y el peso distribuido por
    igual. [El sujeto normalmente
    está de pie en una posición elevada para
    facilitar que el evaluador pueda
    alinear sus ojos con la cinta.]
    Biepicondíleo del
    húmero
    El sujeto adopta una posición
    relajada, de pie, o sentada. El brazo derecho se
    eleva anteriormente de forma horizontal, con
    una flexión del codo de 90º, con la cara dorsal de
    la mano del sujeto mirando al antropometrista
    Biepicondíleo del
    fémur
    La distancia se mide entre los
    epicóndilos medial y lateral del fémur. Con el
    sujeto sentado y el paquímetro inclinado hacia
    abajo en dirección al propio sujeto, emplee los
    dedos medios para palpar los epicóndilos del
    fémur, comenzando de manera proximal y
    después en círculos para localizar los puntos de
    referencia. Coloque las ramas del paquímetro
    sobre los epicóndilos y mantenga una presión
    fuerte con los dedos índices, hasta que realice la
    lectura de la medida.

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