OSTO 4 /Módulo

ABRIL 51
PTIEMBRE/1 y 2. Módulo 2
———————————
OVIEMBRE/9, 10 y72
TOTAL 11 hr/ MEDT y RIT
minario Retiro/Módulo 3
SESIONES de 4 horas, 18 VIERNES de 5 a 9 pm
OVIEMBRE 24 y 25 /Módulo 4
CIEMBRE/1 y 2. Módulo 5
ERO 26 y AGOSTO
27 /Módulo 4 /Módulo
6 1
BRERO/15,SEPTIEMBRE/1
16 y 17 y 2. Módulo 2
NOVIEMBRE/9,
minario Retiro/Módulo 7 10 y 11
ARZO 9 y 10 Seminario
/MóduloRetiro/Módulo
8 3
RIL/12,13 NOVIEMBRE
y14 24 y 25 /Módulo 4
DICIEMBRE/19y 2. Módulo 5
minario Retiro/Módulo Basado en
—————————— ENERO 26 y 27 /Módulo 6 el Sistema
de desarrollo
FEBRERO/15,
TAL 117 hr/SEXS y YOGE16 y 17 de los 7
NES DE SEMANASeminario Retiro/Módulo
de S y D de 9 a 15 hrs 7 Chakras
MARZO
TIROS ASHRAMICOS de V, S y 9
D y 10 /Módulo 8
Basado en los
ABRIL/12,13 y14
Secretos de
c o n l o s C r e a d o r e s d e l

Seminario
M é t o d oRetiro/Módulo 9
——————————— Sexualidad
TOTAL 117 hr/SEXS y YOGE
Sagrada
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6 FINES DE SEMANA de S y D de 9 a 15 hrs
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3 RETIROS ASHRAMICOS de V, S y D

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c o n l o s C r e a d o r e s d e l

Método
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£˜ŠŽ£¤¢œ£ထŽ¬žŽ¡¥œ£­¤Ž¡ŠŽ¦¤Š£
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HATHA YOGA / CHAKRAS / VÍAS DE YOGA
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N Y FORMA ­˜±£˜ŠŽ£¤¢œ£ထŽ¬žŽ¡¥œ£­¤Ž¡ŠŽ¦¤Š£
DE PAGO:
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+ Estancia
MANTRAS
en Retiros.
MEDITACIONES ASANAS
KRIYAS
SECRETOS
SEXUALIDAD
MUDRAS DANZAS SAGRADA
MANDALAS RESPIRACIÓN
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SANACIÓN
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ENERGÍAS SIMBOLISMO
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INVERSIÓN 47 59DE PAGO:
Y FORMA RITUALISMO DEIDADES
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Adopta una postura cómoda de meditación (loto, semi-loto o diamante), y respira a través de la glotis
cerrada practicando la respiración en tres fases, con lo que se producirá un leve ronquido.

encamina hacia el corazón y prosigue su camino descendente hacia el centro sexual. Retén la respir-
ación y cierra con fuerza los dos esfínteres, el externo y el interno. Esta operación se llama la llave de raíz
o Mulabandha.
Comprobarás que la tensión se ha prolongado al área genital, lo cual estimula las glándulas genitales.
Contrae y relaja alternativamente varias veces el área genital y los esfínteres, lo cual sirve para activar el
centro sexual y entrenar los músculos de la región genital e intestinal. El miembro masculino se yergue,
aumenta de tamaño y se excita a consecuencia del aumento del riego sanguíneo. La mujer adquiere la
facultad de controlar los músculos vaginales aumentando el roce y excitación al contacto con
el miembro.
Debido a la llave de raíz se activa apana como energía contrapuesta a prana. En este momento, baja-

como una presión que desciende desde la garganta hacia el corazón y luego, hacia la región genital.
Este ejercicio aligera el trabajo cardiaco, y se registra un leve descenso de la tensión y de la frecuencia
del pulso. Se puede observar aquí que la presión de la barbilla sobre la parte superior del pecho estim-

contrapuestas, apana y prana, se produce una especie de remolino energético, que repercute intensa-
mente sobre el centro sexual.
Conteniendo ahora la respiración, apoyamos las manos sobre las rodillas, inclinamos ligeramente el
busto hacia adelante y encogemos el ombligo como si quisiéramos llevarlo hacia la columna vertebral.
Este ejercicio es la llamada llave de vientre o Uddiyana Bandha.
Bajamos otra vez la barbilla hacia el pecho en Jalandhara Bandha, y contraemos los esfínteres. Esta
combinación recibe el nombre de gran llave o Maha Bandha.
Ahora sentiremos una vibración eléctrica a manera de rayo caliente de luz, que recorre el canal central
de la médula espinal en sentido ascendente, y que desemboca en el tercer ojo. Todos los chakras se
activan por el paso de la energía tremenda, que va a cargar también a todas las células. Repite este
ejercicio un mínimo de 7 veces y un máximo de 21.
La fuerza kundalini despierta por acción de esa presión dirigida hacia el centro sexual, que la canaliza y
conduce hasta el cerebro. Esta es la principal técnica tántrica, conjuntamente con las danzas, los pran-
ayamas y la meditación para despertar la kundalini.
Es importante comenzar este ejercicio con la ayuda de un maestro de tantra.
Guillermo Ferrara. Escritor,
autor de 17 libros y Maestro
de Tantra Yoga desde
1991.Título de la International
Yoga Federation. Creador de
Yoga BioTántrica. Difunde la
ciencia tántrica en España,
México, Miami, Colombia,
Grecia, Argentina y USA:
www.elartedeltantra.com /
www.guillermoferrara.com
facebook.com/escueladetantr
aguillermoferrara
 VEDANTA VS TANTRA
VEDANTA TANTRA
O caminos ascendidos O caminos no duales

1. Consideran dos niveles del ser: el físico, que es ilusorio y 1. Los dos niveles (el que se ve y el espiritual) se condensan en
Brahma, la verdad ó el paraíso. uno solo. Son dos aspectos del Uno y no se pueden separar.

2. Es más familiar debido a nuestra tradición cultural. 2. Invita a mirar desde otros ángulos y romper esquemas.

3. El ser humano vive en maya ó en la ilusión y debe de 3. Este mundo puede ser un sueño, pero no una pesadilla.
hacer lo posible por salir de ella. La verdad está aquí y ahora.

4. Asegura que este mundo y esta vida consisten en 4. Reconoce que nuestra percepción es limitada por los
sufrimiento porque los humanos somos pecadores. sentidos y en lugar de aislarte del mundo o darle la
espalda, trabajas en éste como ser divino.

5. Advierte de no envolverte demasiado en los placeres 5. Los practicantes se esfuerzan para alcanzar un ideal, que
sensoriales como la comida y el sexo. incluye el cuerpo físico, la energía, las emociones
y los pensamientos

6. Te impulsa al desapego de la riqueza, la fama, el éxito y 6. El objetivo de alcanzar el espíritu desde el espíritu.
todo lo mundano. Sugiere convertirte en monje y aislarte La verdad está aquí y ahora: en donde y cómo vives.
en la naturaleza.

7. Promueve una vida simple: el silencio, el rezo, la medita- 7. Consiste en acceder a estados de conciencia superiores,
ción, el ayuno, el celibato, el aislamiento y el estudio de las obtener más energía, confianza, una mente fuerte y en
escrituras sagradas desarrollar los sentimientos del corazón.

8. No usa el cuerpo como medio espiritual. 8. No importa si crees en dios, en buda, la naturaleza o la
verdad. Eso es insignificante. Su objetivo es alcanzar esa
fuerza suprema en y con este cuerpo.
SHIVA / PRINCIPIO MASCULINO PRINCIPIO FEMENINO / SHAKTI

EQUILIBRIO Y ARMONÍA
SEXUAL