Trabajo practico n°4

EDUCACION FISICA
Alumnos y alumnas de 3ro-4to y 5to año TURNO MAÑANA Y TURNO NOCHE -2021-
Primeros auxilios
Situaciones de emergencia

En la vida cotidiana, en tu casa o en la vía pública, podes ser testigo de algún incidente o lesión.
Saber cómo reaccionar en alguna de esas situaciones puede salvar vidas. Siguiendo estos pasos:

Vos podes aprender para ayudar1

1)Evaluá la escena.
No pongas en riesgo tu vida ni la de los demás para ayudar a la víctima 2

2)Evaluá a la persona.
¿Está consciente? ¿Respira?
¿Está herida? ¿Sangra?3

3)Llamá a emergencias.
O pedile a alguien que llame. Deciles dónde estás y tu evaluación de la víctima.4

4)Asistí a la persona.
Acompañala hasta que lleguen los médicos. Informate cómo proceder según la situación. Si no
respira y conocés la técnica, practícale reanimación cardiopulmonar (RCP).

Ya sea por un accidente, impacto o caída, una persona puede sufrir una o más deformaciones en
sus miembros, torso o cabeza, que podrían ser fracturas o traumatismos. En ese caso, debemos
tomar algunas precauciones hasta que reciba la atención médica adecuada.

Lesiones e incidentes más comunes

Fracturas

Se denomina fractura a la rotura de un hueso o bien a la discontinuidad del tejido óseo. , podemos
clasificar a las fracturas en dos familias: las abiertas o complicadas, de especial gravedad ya que el
hueso roto rasga la piel produciendo heridas y posibles hemorragias; y las cerradas o simples,
menos graves, cuando no existe herida
Trabajo practico n°4
EDUCACION FISICA
Alumnos y alumnas de 3ro-4to y 5to año TURNO MAÑANA Y TURNO NOCHE -2021-
¿Qué podés hacer?

• Si la fractura fue en un brazo o en la mano, retirale el reloj, los anillos y las pulseras.

• Si la fractura fue en un brazo o pierna, no está expuesta (no sale el hueso a través de la piel)
y la persona puede caminar sin ayuda, inmovilizá el miembro y llevar a una guardia médica.

• Si la persona no puede caminar sin ayuda, o la fractura no es en brazos o piernas, llamá

al SEM (Sistema de Emergencia Medica)

¿Cómo inmovilizar un brazo o pierna fracturados?

Colócale a lo largo del brazo o pierna herida un objeto rígido y limpio (madera, palo, cartón grueso).
El objeto debe ser más largo que el brazo o la pierna, porque también tenés que inmovilizar un poco
más allá de las articulaciones, así el movimiento no le provoca más dolor. Por ejemplo, si la fractura
es en el antebrazo, tenés que inmovilizar también el codo y la muñeca.

Con cuidado, sujétale el objeto al brazo con un pañuelo, prenda de ropa o trapo limpio. Si la fractura
es en un brazo, podes hacerle además un cabestrillo (apoyabrazo) con un pañuelo, tela o bufanda.

Sujetá el brazo en una parte no lastimada y pasale la tela alrededor del cuello.

Luxaciones y esguinces

Son lesiones articulares, bien de los ligamentos al producirse una distensión debida a un
movimiento forzado, esto da lugar al esguince, o bien por la salida de un hueso de su cavidad
natural, dando lugar a la luxación.
Síntomas:
Los síntomas comunes a ambas lesiones son el dolor, la hinchazón y el amoratamiento, existiendo
en el esguince la movilidad conservada, aunque dolorosa, mientras que en la luxación no hay
movilidad pudiendo presentar deformidad en la parte afectada.
El entumecimiento o la parálisis por debajo de la localización de la luxación debe alertarnos sobre la
existencia de sufrimiento vascular o nervioso. En este caso, previa inmovilización, se deberá
trasladar al paciente a un centro sanitario.
Actuación Inmovilización de la zona afectada En el caso de la luxación, NO intentar NUNCA colocar
los huesos en su posición normal
Trabajo practico n°4
EDUCACION FISICA
Alumnos y alumnas de 3ro-4to y 5to año TURNO MAÑANA Y TURNO NOCHE -2021-

Hemorragia

Una hemorragia es la salida o derrame de sangre dentro y/o fuera del organismo como consecuencia
de la rotura de uno o varios vasos sanguíneos. Debe ser controlada rápidamente, pues si la pérdida
es muy abundante puede ocasionar shock y muerte..

Las hemorragias se pueden clasificar:

• Según el tipo de vaso sanguíneo:

• Capilar: afecta a vasos superficiales que irrigan la piel y se cierra por sí misma.
Está causada por traumatismos y se suelen formar hematomas.
• Venosa: sangre roja oscura. Es más fácil de controlar que la arterial.
• Arterial: salida abundante e intermitente de sangre roja brillante.

• Según la localización de la sangre:

• Externa: sangre que sale al exterior a través de una herida.

• Internas: la sangre no fluye al exterior y se acumula debajo de la piel o en una

cavidad orgánica. Se trata de hemorragias venosas o arteriales, que pueden ser
causadas por fuertes golpes abdominales, caídas al vacío, accidentes de tráfico,
etc.
• Exteriorizadas: internas que salen al exterior a través de un orificio corporal, como
oído, nariz, boca, ano, vagina…

Es muy importante saber cómo actuar o qué medidas tomar ante cada tipo de hemorragia.

Ante una hemorragia externa: hay que realizar una compresión directa, aplicando gasas sobre la
herida y haciendo presión fuerte. La presión directa se puede sustituir por un vendaje cuando la
herida pare de sangrar, cuando la superficie sea amplia o si hay más heridos para atender.

Si la hemorragia se produce en las extremidades, se debe elevar la parte lesionada por encima del
corazón, disminuyendo la presión de la sangre en el lugar de la herida y haciendo, en cambio,
presión directa sobre la arteria correspondiente, según sean brazos o piernas, comprimiendo con la
yema de los dedos el vaso sanguíneo contra el hueso situado debajo de la arteria.
Trabajo practico n°4
EDUCACION FISICA
Alumnos y alumnas de 3ro-4to y 5to año TURNO MAÑANA Y TURNO NOCHE -2021-
Si sangran los miembros superiores, haremos presión con la palma de la mano sobre la arteria
braquial o humeral (situada en el brazo; hay que presionar a la altura de la flexura o parte delantera
del codo).

Si el sangrado se produce en los miembros inferiores, presionaremos con el talón de la mano en la

ingle, sobre la arteria femoral, que recorre la pierna desde el muslo hasta la parte posterior de la
rodilla.
Ante una hemorragia interna: si es capilar, basta aplicar frío local sobre la piel (protegiéndola con
un paño o una gasa), ya que el frío contrae los vasos sanguíneos y reduce el hematoma. Si es
venosa o arterial, tendremos que vigilar si el abdomen está sensible o rígido, si hay sensación de
mareo o desvanecimiento, palidez extrema, pulso débil o imperceptible, o si aparecen hematomas,
sangre en vómito o sangre por recto o vagina.

Falsos mitos en torno a las hemorragias

Tan importante como saber qué pasos seguir ante una hemorragia es conocer qué no debemos
hacer o qué acciones pueden empeorar la situación.
Ante una hemorragia nasal: no debemos echar la cabeza hacia atrás. Si lo hacemos, no se detiene
el sangrado, sino que lo que ocurre es que la sangre se dirige a la parte posterior de la nariz y va
hacia la garganta y la boca. Hay que hacer justo lo contrario.
Torniquete: este método sólo se utiliza en caso de que las demás técnicas no sean eficaces y la
hemorragia no cese o cuando exista mas de un accidentado en situaciones de emergencia. El
torniquete produce la detención de toda la circulación sanguínea, lo que conlleva la falta de
oxigenación de los tejidos y la muerte tisular, formándose toxinas por necrosis y trombos por
acumulación plaquetaria.
Lavar o no la herida: lo primero que hay que hacer es lavarla con agua y jabón. En su justa medida,
la humedad favorece la cicatrización e impide la infección.
“Es un rasguño sin importancia”: por muy leve que sea la herida, siempre hay que tener en
cuenta la posibilidad de hemorragia.
Trabajo practico n°4
EDUCACION FISICA
Alumnos y alumnas de 3ro-4to y 5to año TURNO MAÑANA Y TURNO NOCHE -2021-

Quemaduras

Una persona se puede quemar si alguna parte de su cuerpo queda expuesta al fuego o a una fuente
de calor importante:
• una hornalla;
• aceite o caramelo hirviendo;
• vapor;
• una plancha;
• electricidad

¿Qué podés hacer?

Si la quemadura es superficial, puede bastar con abrir la canilla de agua fría y poner bajo el agua la
zona afectada.
Si la quemadura es más grave:
• tranquilizá a la persona que se quemó.
• Sacale ropa, anillos, pulseras y cinturones cercanas a la zona afectada.
• Hacé correr agua fría de la canilla sobre la parte que se quemó.
• Llamá al SEM (Sistema de Emergencia Médica) o llevá a la persona a una guardia médica.

No coloques ningún remedio, crema, hielo, dentífrico u otro producto casero en la zona, ya que
puede agravar el daño.
Si aparecen ampollas, no las abras.
Prevení quemaduras
• Cuando cocinás o calentás comida o líquidos, utiliza siempre las hornallas de atrás.

• No llenes las pavas y las ollas para que no se te caiga por el peso el contenido caliente.

• Fijate que los mangos de los elementos de cocina (ollas, sartenes, pavas) no estén flojos.

• Guardá encendedores, fósforos y líquidos inflamables en un lugar seguro, lejos de los chicos.

• No dejes braseros, cigarrillos o velas encendidas durante la noche.

• No seques ropa sobre la estufa.

• No dejes planchas encendidas u ollas en el fuego al alcance de los chicos.
Trabajo practico n°4
EDUCACION FISICA
Alumnos y alumnas de 3ro-4to y 5to año TURNO MAÑANA Y TURNO NOCHE -2021-
Botiquín de primeros auxilios
Listado de todos los elementos que deben incluirse en el botiquín de primeros auxilios.
El botiquín debe guardarse en un lugar fresco, seco, limpio, de fácil acceso y debe ubicarse lejos
del alcance de los niños. Los elementos tienen que mantenerse en buen estado, deben controlarse
sus fechas de vencimiento y reponerse periódicamente.

Elementos básicos:
• Guantes descartables de látex para no contaminar heridas y para seguridad de la persona que
asiste a la víctima.
• Gasas y vendas limpias (de 7 y 10 cm. de ancho) para limpiar heridas y detener hemorragias.
• Apósitos estériles para limpiar y cubrir heridas abiertas.
• Cinta adhesiva para fijar gasas o vendajes.
• Tijera para cortar gasas y vendas o la ropa de la víctima.
• Antisépticos, yodo povidona, agua oxigenada (de 10 volúmenes) o alcohol para prevenir
infecciones.
• Jabón neutro (blanco) para higienizar heridas.
• Alcohol en gel y líquido para higienizar las manos.

El botiquín no tiene que incluir medicamentos, para no favorecer la automedicación.

Responder:

1- ¿Cuáles son los pasos que debes seguir si sos testigo de un incidente o lesión, en la vida
cotidiana o en la vía pública?
2- ¿Qué podrías hacer si te encontras con un familiar con sangrado nasal?
3- Defina que es una hemorragia. ¿Como debe actuar ante una hemorragia externa?
4- ¿Qué pasos debes seguir ante una quemadura grave?
5- ¿Cuáles deben ser los primeros auxilios ante un caso de fractura?