FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

PROGRAMA DE PSICOLOGÍA

TÍTULO
"Plan de prevención sobre el suicidio en estudiantes de 3er grado de educación secundaria
de la I.E. Pedro Ureña Mercedes N°81014"

LUGAR
I.E. Pedro Mercedes Ureña N°81014

RESPONSABLES:
Litano Sánchez, María Karely
Rojas Bailón, Sheyla Vanessa
Saucedo Pacherres, Sara Raquel
Tantaleán Goicochea, Estefanya Guadalupe
Vásquez Mendoza, Erick Manuel

DOCENTE
Acosta Yparraguirre, Angela

2023-II
1. Datos Generales:

a) Denominación del Programa: “El valor de la vida”

b) Objetivos del Programa:

General: Desarrollar la prevención del suicidio en estudiantes de 3er grado de
educación secundaria de la I.E. Pedro Ureña.

Específicos del Programa:

1. Informar sobre los conceptos y características de una persona con
pensamientos suicidas a los estudiantes de 3er grado de educación
secundaria de la I.E. Pedro Ureña.
2. Sensibilizar sobre la conducta suicida a los estudiantes de 3er grado de
educación secundaria de la I.E. Pedro Ureña.
3. Fomentar el amor propio y autoestima a los estudiantes de 3er grado de
educación secundaria de la I.E. Pedro Ureña.
4. Contribuir con el desarrollo del autoconocimiento emocional en los
estudiantes de 3er grado de educación secundaria de la I.E. Pedro Ureña.
5. Promover la empatía hacia las personas con pensamientos suicidas a los
estudiantes de 3er grado de educación secundaria de la I.E. Pedro Ureña.
6. Ofrecer estrategias de autocontrol emocional en estudiantes de 3er grado
de educación secundaria de la I.E. Pedro Ureña.

c) Beneficiarios:
Los beneficiarios son los estudiantes de 3er grado de secundaria de la I.E. Pedro Ureña,
con una totalidad de 40 alumnos, 22 mujeres y 18 hombres.

Distribución total por Género

TOTAL
GÉNERO
No %
Femenino 22 55%

Masculino 18 45%

TOTAL 40 100%
2. Descripción del Programa:

a) Fundamentación:
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor de 800 mil personas
pierden la vida anualmente por suicidio. En otras palabras, cada 40 segundos muere una
persona a nivel global debido a esta causa. Por ello, la tasa de suicidios se sitúa en 10.6
por cada 100 mil habitantes, distribuida de manera desigual entre géneros con 13.5 en
hombres y 7.7 en mujeres. Es importante destacar que existen disparidades significativas
basadas en los ingresos económicos de las naciones. A pesar de que el 79% de los
suicidios ocurren en países con bajos y medios ingresos, la tasa de casos de suicidio es
más alta en aquellos niveles económicos más altos (Benítez, 2021).

De igual manera, el suicidio es el acto que se percibe de manera divergente entre distintas
perspectivas culturales. Para algunos, representa una manifestación de dignidad personal
y orgullo nacional, en cambio para la cultura judeocristiana lo considera un
comportamiento reprobable y merecedor de condena. El suicido a lo largo del tiempo ha
obtenido variaciones significativas. A pesar de, esta situación tiene un fuerte impacto en
quienes rodean a la persona y a la sociedad en su conjunto (Campillo & Fajardo, 2021).

El suicidio constituye una seria preocupación de salud pública, y estudios desde el inicio
de la pandemia de la COVID-19 sugieren un posible aumento en las tasas de suicidio
debido a desafíos socioeconómicos. Además, se ha observado un incremento en las ideas
suicidas vinculado a problemas de adaptación, soledad y la sobrecarga emocional o
laboral, debido al confinamiento en aquel tiempo (Jerónimo et al., 2021).

La literatura define el suicidio como la acción deliberada y voluntaria de poner fin a la

propia vida. Por otro lado, desde la perspectiva epidemiológica, el suicidio comprende
etapas, como la ideación suicida y el intento de suicidio. La ideación refiere al deseo de
morir; y el intento es la acción intencional para atentar contra la propia vida. Así también,
existe la diferencia entre el suicidio y la autolesión; en esta última no existe una intención
de morir (Barroso, 2019).

Por consiguiente, es importante conocer las principales características de una persona con
pensamientos suicidas. Las personas que presentan pensamientos suicidas suelen mostrar
diversas características que pueden reflejar su estado emocional. Por lo cual, se presencia
la existencia de sentimientos de desesperanza al sentir que los problemas no se podrán
superar, aislamiento social tanto con amigos, familiares y actividades sociales, al igual
que una pérdida de interés por acciones y pasatiempos que se disfrutaban. Además, su
bienestar emocional empieza a verse afectado por cambios bruscos de ánimo que se
manifiestan en una tristeza profunda, irritabilidad, impulsividad y ansiedad. Asimismo,
la baja autoestima también se asocia con las ideas suicidas, ya que facilita los síntomas
de depresión, volviendo a una persona vulnerable frente a una situación de conflicto. Por
otra parte, se suele descuidar la higiene personal y la apariencia, se alteran incluso las
horas de sueño experimentado insomnio o un exceso al dormir, del mismo modo hay
cambios en el apetito y peso. De igual manera se manifiestan las expresiones de
despedida, es decir se expresan deseos de morir por sentirse inútiles o sin motivación
(Muñoz & Villanueva, 2021).

Asimismo, se da a conocer las causas de esta problemática las cuales son la pérdida de un
familiar o amigos; pproblemas matrimoniales o económicos; término de una relación
amorosa; enfermedades crónicas e invalidantes; acoso escolar o bullying en el caso de los
adolescentes y experiencias traumáticas en la infancia, como abuso sexual, conflictos con
los padres (Williamson, 2020).

Seguidamente, se abordan las señales de riesgo de una persona con el comportamiento

suicida como son el sentimiento de desesperanza, impotencia, falta de valor, tristeza,
ansiedad, irritable, inquietud. Bajar el rendimiento escolar. Sufrir una pérdida importante,
como la de una relación, un hogar, o una muerte. Ser impulsivo o aislarse. Tener
pensamientos suicidas o relacionados con la muerte (Cigna, 2022).

Por lo tanto, después de considerar lo mencionado, resulta evidente la gravedad de este

problema de salud pública que ha persistido en nuestra sociedad a lo largo de la historia.
Lo cual destaca la importancia de la prevención del suicidio como una medida crucial
para preservar la vida de los individuos, en especial los adolescentes, ya que son ellos
quienes se encuentran expuestos a diversos estímulos y cambios en su entorno, que los
hace más susceptibles a la adopción de comportamientos negativos y conductas suicidas,
ya sea por presión social, influencia de imitación o malas influencias (Pombo, 2023).
Con el mismo enfoque preventivo, es esencial intervenir de manera oportuna mediante la
orientación de los padres de familia; es decir, llevar a cabo estrategias parentales para la
prevención del suicidio: Si nota señales de que la salud mental de su hijo está deteriorada,
conéctese con el servicio de apoyo más cercano. Considerar que el menor podría
enfrentar riesgos de suicidio que usted ha pasado por alto. Responder con empatía y
comprensión. Buscar ayuda profesional de inmediato. A medida que el menor ingresa al
tratamiento, concéntrese en generar esperanza. Animar al hijo(a) a ver a familiares y
amigos; no cerrar su círculo social (American Academy of Pediatrics, 2023).

Por otra parte, el suicidio abarca diversos temas para tratar en general, y es por eso nace
la importancia de su prevención, lo cual lleva a explorar cada uno de estos. Inicialmente,
se tiene el aspecto del amor propio, y según Trila (2019) se basa en la manera que nos
relacionamos con nosotros mismos; cómo nos tratamos, la forma en que nos expresamos
internamente, la posición que adoptamos en relación con los demás, los límites saludables
que establecemos para proteger nuestra estabilidad física y emocional, tanto en relación
con nosotros mismos como con los demás.

Asimismo, otro aspecto crucial es la autoestima y de acuerdo con Chávez y Peralta (2019)
este término hace referencia a la valoración que una persona tiene de sí misma y
comprende dos elementos interrelacionados: la firme creencia del valor propio como
individuo y la percepción de su competencia personal.

Los aspectos mencionados con anterioridad están interrelacionados en el contexto de la

prevención del suicidio. Si la persona se encuentra en la condición de poseer el amor
propio y una buena autoestima, tendrá mayor resiliencia emocional; esto significa que es
capaz de hacer frente a las dificultades de la vida, superar los desafíos y recuperarse de
las adversidades sin caer en una espiral negativa. Otras de las formas que se manifiesta
son las conexiones saludables, ya que al valorarse tienden a establecer conexiones
sociales más fuertes y significativas; el apoyo social es un factor protector importante
contra las ideas suicidas, ya que proporciona un sistema de apoyo en momentos difíciles.
Y como última razón, es la visión positiva del futuro; esto permite enfrentar las
dificultades con la creencia de que pueden superar los desafíos, lo que actúa como un
factor protector contra la desesperanza, un componente clave en las ideas suicidas
(Morgan, 2020).
Potenciar el amor propio y la autoestima implica adoptar prácticas y actitudes que
fomenten el cuidado y la valoración personal; empezando por la autoaceptación, ya que
es fundamental para construir una relación positiva contigo mismo. Establecer límites
saludables, aprender a decir "no" cuando sea necesario; aceptar demasiadas
responsabilidades puede afectar negativamente el amor propio. Aprender de los errores;
observados como oportunidades de aprendizaje. Establecer metas alcanzables y celebra
tus logros a lo largo del camino. Buscar la ayuda de un profesional de la salud mental,
porque puede ofrecer orientación y apoyo para abordar cuestiones subyacentes y
fortalecer el amor propio como la autoestima (Villacorta & Serra, 2020).

Desde otro enfoque igualmente relevante que brindará una visión fresca y perspicaz en el
recorrido del tema general, se halla el tema de la gestión de emociones. Los seres humanos
son extremadamente complejos, ya que nuestras formas de pensar y comportarnos varían
ampliamente y a menudo están influenciadas por nuestro estado emocional, por ende,
deriva al "autoconocimiento emocional", la cual se utiliza para describir el conjunto de
habilidades que nos permite reconocer cómo procesamos nuestras emociones y regular
nuestras respuestas a estas emociones. Este concepto está estrechamente relacionado con
la inteligencia emocional. Es importante destacar que el autoconocimiento emocional se
centra específicamente en la capacidad de una persona para comprender y manejar sus
propias emociones, en lugar de comprender y procesar las emociones de los demás. Sin
embargo, conocerse a uno mismo es un punto de partida esencial para desarrollar la
empatía hacia los demás; las personas que poseen un sólido autoconocimiento emocional
tienen la capacidad de identificar sus emociones, comprender las posibles causas de esas
emociones y controlar sus reacciones de manera efectiva (Ezquerro & Muñoz, 2021).

No obstante, Roman (citado por Machuca, 2022) parte de trabajar el autoconocimiento

emocional está la inteligencia emocional, hace una incorporación de los elementos de la
inteligencia ejecutiva como la metacognición y la flexibilidad cognitiva (componentes
que forman parte de las funciones ejecutivas), implica un enfoque holístico en la
autorreflexión y el entendimiento de uno mismo, así como en las interacciones con los
demás; además, el autoconocimiento es esencial en este contexto, ya que nos permite
identificar nuestras propias emociones y su origen, lo que contribuye a una mayor
conciencia de nuestras reacciones emocionales y nos ayuda a tomar decisiones
informadas. La regulación emocional desempeña un papel crucial en el control de
nuestros impulsos y en la gestión de nuestras emociones en diversas situaciones. Esto se
logra a través de la combinación de procesos metacognitivos y la toma de decisiones
conscientes relacionadas con la regulación emocional, lo que implica la percepción de
emociones, la autorreflexión sobre nuestros sentimientos y pensamientos, y la capacidad
de tomar decisiones informadas basadas en este conocimiento.

Una de las características del autoconocimiento emocional es reconocer las fortalezas y

desafíos de la vida en qué nos enfrentamos; ya que es la capacidad de conectarse con los
sentimientos, pensamientos y actos. Así mismo, desarrollar una mentalidad de
crecimiento y darnos cuenta de cómo influye nuestro comportamiento y aceptando
los errores sin afectar los sentimientos o necesidades de otras personas (Mori, 2020).

De acuerdo con la OMS (2021) el autoconocimiento emocional influye para la prevención

de esta situación problemática cuando se educa a los medios de comunicación para
informar con responsabilidad sobre el suicidio y a la vez que permite fortalecer la
capacidad para superar los desafíos emocionales como la ansiedad, o sentimientos de
tristeza y detectar a tiempo sus aptitudes o conductas suicidas.

Con relación a la prevención de suicidio, surge la importancia de profundizar en el

concepto de empatía, por lo cual según Smith (citado por Bermúdez, 2021) se ha
reconocido desde la antigüedad como “la necesidad inherente del ser humano de
comprender las emociones de aquellos que le rodean”, es un aspecto fundamental de
nuestra interacción social entonces podemos decir que la empatía es el acto de intentar
comprender las emociones de otra persona, es la experiencia de entender la situación de
otra persona desde su perspectiva. Esto implica ponernos en su lugar, sentir realmente lo
que el otro está experimentando, especialmente cuando está atravesando un momento
difícil. Goleman (citado por Williams, 2019) propone tres tipos de empatía: la cognitiva,
que permite entender a una persona desde su perspectiva; la emocional, que permite sentir
literalmente lo que otra persona está sintiendo; y la compasiva, que no solo comprende
las emociones o sentimientos de los demás, sino que también busca ayudarles.

La empatía también juega un papel crucial en la prevención del suicidio. La mayoría de

las personas con pensamientos suicidas experimentan su sufrimiento en soledad. Poder
comunicar lo que sentimos y percibir lo que otros sienten es una herramienta efectiva en
la prevención del suicidio. Por eso, entrenar la empatía es de fundamental importancia.
No obstante, la empatía se entrena con la práctica diaria. Si prestamos más atención a las
personas que nos rodean, si nos preocupamos genuinamente por ellos y les hacemos saber
nuestro interés con preguntas simples como: “¿cómo estás?” o “te veo mal, ¿te pasa
algo?”, estableceremos un canal de comunicación y un vínculo de confianza mutua. Si
todas las personas, o al menos una gran mayoría, estuviéramos conectados de este modo,
formaremos una gran red de contención en la que la soledad profunda, típica del
pensamiento suicida, sería mucho menos frecuente (Daisaku, 2021).

Seguidamente, al comprender la importancia de la empatía, se logra apreciar la influencia

en la forma que se abordan y gestionan los problemas emocionales en adolescentes, los
cuales representan aquellas dificultades y desafíos que ponen en riesgo la salud mental,
debido a que la adolescencia es una etapa de cambios significativos, tanto físicos,
psicológicos y emociones. Sin embargo, a veces estos cambios pueden desencadenar
problemas emocionales que se manifiestan en conductas de riesgo, como el consumo de
drogas, delincuencia juvenil y la dependencia del alcohol y el tabaco. Asimismo, la
inestabilidad emocional se hace presente, incluyendo problemas en la autoestima, estrés,
depresión y ansiedad. Mientras que, el ámbito familiar juega un papel importante en la
manifestación y el manejo de estos problemas, como la existencia de violencia, falta de
comunicación y apoyo por parte de los padres son factores que pueden influir en la salud
emocional de los adolescentes (Dávila & Luna, 2019).

Por esto, en relación a lo mencionado anteriormente se evidencia la necesidad de que los

adolescentes refuercen su regulación emocional, la que se puede definir como un control
en el inicio, mantención, y modificación de reacciones emocionales positivas y negativas.
Debido a que aquellos cambios biológicos, cognitivos, sociales y familiares, exponen a
los adolescentes a mayores fuentes de estrés y emociones intensas, en donde una
inadecuada regulación emocional provocaría consecuencias en su bienestar físico y
psicológico (Caqueo et al., 2020).

Por lo tanto, se manifiesta la importancia de orientar a los adolescentes a estrategias de

regulación emocional con el fin de mejorar su capacidad en autoevaluación, comprensión
de sus emociones y asertividad en acciones, por lo que se implementan las siguientes
 estrategias: desahogarse de manera controlada a través de la escritura, para lo que se
deberá conseguir un lapicero y una hoja de papel, en la cual se escribirá la situación por
la que se atraviesa pero en otros personajes, plasmando en ellos lo que se está sintiendo.
Otra estrategia similar es remitir cartas hacia uno mismo en donde se mencionen las cosas
te hagan pensar seriamente en lo que está pasando. Por otro lado, si se busca desconectar
de una manera en la que exista más acción física es recomendable realizar meditación o
hacer ejercicio al aire libre. Finalmente, poner en práctica la comunicación de emociones;
conversar con alguien que te brinde confianza y si surge la posibilidad también poner en
práctica una escucha activa a personas a las que les generas seguridad (Torres, 2021).

b) Contexto y ámbito de intervención del programa:

El proyecto de investigación aborda la implementación de un programa destinado a la

prevención del suicidio, el cual ha sido aplicado y validado con estudiantes de 3er grado
de educación secundaria de la I.E. Pedro Ureña Mercedes N°81014U. Como directora
general de dicha institución de Trujillo es Rodríguez Aquino, Maritza.
La infraestructura del colegio Pedro Ureña, consta de 3 niveles y está ubicada en la Mz.
P - Lt. 06 Urb. Natasha Alta – Covicorti. La institución alberga un total de 4787
estudiantes entre nivel inicial, primario y secundario. Contando con una directora; 2 sub
directores (primaria y secundaria); 100 docentes y 8 administrativos.

3. Recursos utilizados
a) Recursos Materiales:

Insumo/ material Cantidad Costo Unitario Costo total

Hojas bonds de color 80 S/. 0.20 S/. 16.00

Impresiones de hojas 136 S/. 0.30 S/. 40.80

bond

Impresiones de papel 6 S/. 0.70 S/. 4.20

hilo

Paquetes de bolsas 2 S/. 3.00 S/. 6.00

celofán

Pelota 1 S/. 1.50 S/. 1.50

 Bolsas de dulces 2 Bambi Bambi: S/. 6 2 Bambi: S/. 12

1 Frunas Frunas: S/. 9 1 Frunas: S/. 9

1 Marshmallow Marshmallows: S/. 1 Marshmallows:

9.50 S/. 9.50
2 Ole Ole
Ole Ole: S/. 6.80 2 Ole Ole:
2 Oka Loka S/. 13.60
Oka Loka: S/. 13.50
3 Big Beng 2 Oka Loka:
Big Beng: S/. 9.00 S/. 27.00
1 Dulces
surtidos Dulces surtidos: S/. 3 Big Beng:
4.50 S/. 27.00
1 Menta
chocolate Menta chocolate: S/. 1 Dulces
9:00 surtidos: S/. 4.50

1 Menta
chocolate S/.
9.00

Total: S/. 111.60

Fotocheck 5 S/. 2 S/. 10

Imperdibles 5 S/ 1 S/ 5

TOTAL 248 S/. 76.00 S/. 195.10

4. Descripción de las sesiones y de las actividades realizadas

SESION Nº 01
Fecha: 23/10/2023
Título: “Lo que ocultan mis pensamientos”
Ambiente: Salón de clase

Objetivo Actividad Procedimiento Materiales Tiempo

Informar sobre los Actividad de Inicio: Un miembro del equipo dio la bienvenida a
- Proyector
conceptos y los estudiantes de la institución educativa y
- Música clásica de
características de ofreció una breve introducción acerca de
fondo
una persona con cómo se llevará a cabo la sesión, así mismo
- Parlante
pensamientos les indicó las normas de convivencia para una
- Pelota
suicidas a los correcta realización de las mismas, por otra
- Dulces
estudiantes de 3er parte, se dio a conocer el objetivo de la
15
grado de educación primera sesión el cual fue abordar los
minutos
secundaria de la conceptos y características de una persona con
I.E. Pedro Ureña. pensamientos suicidas. seguido de esto se
inició con una dinámica de presentación
titulada “El pase de la pelota”. En esta
dinámica los estudiantes formaron un gran
círculo y conforme se pasaban la pelota
decían su nombre y dos hobbies como
también los del anterior participante.
 (todos los facilitadores son responsables de la
dinámica).
Terminada la dinámica con los estudiantes, 2
facilitadores del equipo de trabajo dieron - Diapositivas (canva):
inicio a la exposición del tema (anexo 1), el https://www.canva.co
cual se consideraron los siguientes puntos: m/design/DAFxSW
conceptos del suicidio, características de una W1xRQ/J3LiGq5zKJ
persona con pensamientos suicidas e ELSLh2MLL36g/edi
15
importancia de la prevención del suicidio. t?utm_content=DAF
minutos
Actividad de Para finalizar se presentó tres conclusiones xSWW1xRQ&utm_c
proceso: derivadas de la sesión llevada a cabo: ampaign=designshare
- El suicidio es el hecho de preparar nuestra &utm_medium=link
propia muerte planeando el día y la 2&utm_source=share
manera. button
- El suicidio es un problema de salud pública - Proyector
que ya lleva muchos años presente, sin
embargo, en estos últimos años ha
aumentado y la población que más se ha
visto afectada es los adolescentes.
 - Cabe resaltar, que las personas con
pensamientos suicidas tienden aislarse de
sus familias como amigos, tienen
sentimientos de desesperanza causando esto
que pierdan el interés a sus actividades así
como problemas de sueño.
Para verificar la comprensión del tema
presentado a los estudiantes, se les proyectó - Vídeo:
un caso a través de un vídeo, en el cual los https://www.youtube.
estudiantes participaron con la finalidad de com/watch?v=hy-nr-
saber cuáles son las señales que presentan las diGRY
Actividad de Cierre personas con pensamientos suicidas, así como - Hojas bond
Tarea: también, se les preguntó qué es lo podrían
- Lapiceros
hacer ellos si fueran los compañeros de esta
- Pastilla psicológica
persona del caso.
La tarea que se les dejó a los estudiantes es
15 minutos
que soliciten a sus padres a responder 2
preguntas:
 - ¿Qué piensas acerca del suicidio?
- ¿Por qué crees que las personas toman la
decisión de suicidarse?
Además, se les pidió que investiguen acerca de
un caso de suicidio, para que en la próxima
sesión compartan el caso en salón de clases.
Posteriormente, se realizó la metacognición:
¿Qué aprendí? ¿Cómo lo aprendí? ¿Para qué
me sirve?
Para cerrar con la sesión, se hizo entrega de
las pastillas psicológica a los estudiantes por
su participación.

SESION N° 02
Fecha: 30/10/2023
Título: “No juzgo lo que no conozco”
Ambiente: Salón de clase
 Objetivo Actividad Procedimiento Materiales Tiempo
Sensibilizar sobre la Actividad de Inicio Él facilitador inició con una breve - Proyector
conducta suicida a los explicación sobre el desarrollo de la - Música ambiental
estudiantes de 3er grado sesión, dando a conocer el objetivo - Parlante
de educación secundaria el cual fue sensibilizar sobre la - Diapositivas para la
12 minutos
de la I.E. Pedro Ureña. conducta suicida, como también dio dinámica (mostrar
inicio a una dinámica llamada palabras)
“Trabajo en equipo” esta buscaba la
integración de los estudiantes, se
proyectaron imágenes con palabras
como: autoestima, aislamiento,
ansiedad, depresión, soledad y
conducta. De acuerdo al número de
sílabas de cada palabra los
estudiantes formaron grupos, pero
antes de ello se les indicó que deben
de estar en constante
desplazamiento por toda el aula y se
agruparan solo cuando la palabra
esté proyectada, al finalizar la
dinámica tuvimos un grupo ganador
al cual se le dio un premio.
Actividad de proceso Terminada la dinámica, tres de los - Diapositivas
facilitadores iniciaron con la (canva):
exposición del tema (anexo 2), el https://www.ca
cual se consideraron los siguientes nva.com/desig
puntos: concepto de n/DAFxqIV-
la conducta suicida, causas de la l7c/8CbDJKjCj
conducta suicida, señales de riesgo LJwGXm718lS
de una persona con conductas BA/edit?utm_c
18 minutos
suicidas y estrategias parentales ontent=DAFxqI
para la prevención del suicidio en Vl7c&utm_ca
adolescentes. mpaign=design
Para culminar se brindaron tres share&utm_me
conclusiones de la sesión realizada: dium=link2&ut
- Las principales causas para m_source=shar
que una persona pueda ebu tton
desarrollar conductas suicidas - Proyector
son la pérdida de seres
queridos, problemas
económicos y traumas
experimentados en la infancia.
- Se logra identificar algunas de
las señales que pueden dar las
 personas con pensamientos
suicidas como lo son cambios
en sus hábitos, pérdida de
esperanza, pesimismo, etc.
- Es posible prevenir el suicido
en los adolescentes, gracias a
la empatía, comprensión,
positivismo y sobre todo
aconsejar a las personas que
están pasando por esto, opten
acudir a un profesional de la
salud mental.
Actividad de Cierre Finalmente, se les indicó a los
Tarea: estudiantes que formen ocho - Hojas bond
grupos de cinco integrantes para
- Lapiceros
que analicen el “Caso de Ana”
- Impresiones del
(anexo 3) y al finalizar propusieron
caso de Ana
5 acciones para hacer frente a esa
Pastilla
situación.
psicológica 15 minutos
La tarea que se les dejó a los
estudiantes fue componer una
canción o poesía sobre los
aprendizajes obtenidos de la sesión
para culminar se realizó la
metacognición:
¿Qué aprendí? ¿Cómo lo aprendí?
¿Para qué me sirve?
Antes de retirarnos les agradecimos
por su participación y les dimos la
pastilla psicológica a los
estudiantes.
Sesión N° 3:
Fecha: 06/11/2023
Título: “Cultivando el brillo interior”
Ambiente: Salón de clase
Objetivo Actividad Procedimiento Materiales Tiempo
Fomentar el amor propio y Actividad de Inicio El facilitador inició la sesión como
- Proyector
autoestima a los también dio a conocer las normas
- Música ambiental
estudiantes de 3er grado de convivencia y luego explicó el
- Parlante
de educación secundaria objetivo de esta, el cual fue
- Caja 12 minutos
de la I.E. Pedro Ureña fomentar el amor propio y
- Espejo
autoestima a los estudiantes. para
iniciar se realizó una dinámica
titulada “La caja y el espejo”. su
objetivo fue que los participantes
aprendan a reconocer que todos
son personas muy
 importantes en este mundo. Para su
realización se utilizó una caja de
cartón con un espejo en su interior,
sin que ellos sepan lo que hay
dentro. luego se les indicó que
revisen dentro de la caja, que ahí
está la fotografía de la persona más
valiosa del mundo.
Al finalizar la dinámica, todos los
participantes expresaron lo que
sintieron al ver su propio reflejo en
el espejo.

Actividad de proceso Terminada la dinámica dos - Diapositivas

facilitadores iniciaron con la (canva):
exposición del tema (anexo 4), en https://www.ca
la cual se consideraron los nva.com/desig
siguientes puntos: concepto e n
importancia del amor propio y /DAFyVK38Hl
autoestima, cómo está relacionado M/hZo6FNdmo
XW_SGpqd-
el tener amor propio y una
18 minutos
FY-
autoestima alta con la prevención
g/edit?utm_con
de las ideas suicidas y cómo tent=DAFyVK
potenciar el amor propio y la 38HlM&utm_c
autoestima. ampaign=desig
Por último, se brindaron tres nshare&utm_m
conclusiones de la sesión realizada: edium=link2&u
- La autoestima es esencial para tm_source=shar
el desarrollo personal, las ebutton
relaciones saludables y el éxito - Proyector
en diversas áreas de la vida.
- Fomentar una autoestima
positiva es un aspecto
importante del bienestar
emocional y mental.
- Fomentar el amor propio y una
autoestima positiva puede ser
un componente importante en la
promoción de la salud mental y
la prevención de ideaciones
suicidas.
Actividad de Cierre Finalmente, se proyectó un - Vídeo:
Tarea:
cortometraje que lleva por título https://www.yo
15 minutos
“Amor propio y Autoestima”, la utube.com/wat
cual, al terminar de visualizar el ch?v=zChNJE9
vídeo, los estudiantes respondieron svPs
las siguientes preguntas: - Impresiones del
¿Crees tú que las personas en el cuestionario
vídeo desarrollan el amor propio y (tarea)
autoestima? ¿Por qué? - Pastilla
● ¿Te has sentido identificado (a) psicológica
alguna vez con algunos de los
personajes del cortometraje?
La tarea que se les dejó a los
estudiantes fue realizar un
cuestionario con las siguientes
preguntas:
✔ ¿Cuáles son tres cosas que
aprecias y amas de ti mismo/a?
✔ Describe una situación en la que
te sentiste totalmente
aceptado/a y amado/a tal como
eres. ¿Qué lecciones puedes
 extraer de esa experiencia?
✔ ¿Cuáles son tus mayores
fortalezas y cómo las utilizas en
tu vida diaria?
Para culminar la sesión se realizó
la metacognición:
¿Qué aprendí? ¿Cómo lo aprendí?
¿Para qué me sirve?
Antes de retirarnos les
agradecimos por su participación y
les dimos la pastilla psicológica a
los estudiantes.
Sesión N° 04

Fecha: 13/11/2023

Título: “Explorando mis emociones”

Objetivo Actividad Procedimiento Materiales Tiempo

Contribuir con el Actividad de inicio Un integrante realizó una breve

- Proyector
desarrollo del explicación respecto a la sesión,
- Música ambiental
autoconocimiento dando saber el objetivo que es
- Parlante
emocional en los “contribuir con el desarrollo del
- Impresiones de
estudiantes de 3er grado autoconocimiento emocional en
imágenes con
de educación secundaria los estudiantes”
representaciones
de la I.E. Pedro Ureña. Luego, se inició con una
emocionales 15 minutos
dinámica llamada “El detective
de las emociones” que consistía
en repartir una serie de imágenes
por equipo (8 integrantes; cada
miembro escogió 3 de la
imágenes y dio su opinión
referente a las emociones que
despertaron las imágenes
seleccionadas, como a su vez
indagando el origen de la
emoción visualizada de las
 personas o animales que
aparecían en las fotografías.

Actividad de proceso Terminada la dinámica 2, Se - Diapositivas

inició la exposición del tema (canva):
(anexo 5), el cual se abordó lo https://www.can
siguientes: conceptualización va.com/design/
del autoconocimiento DAFyVouRJZ4/
emocional; ventajas, 7o9F7UjZE1uYvy
características y cómo influye CzFmpLEA/e
el autoconocimiento dit?utm_content=D
emocional para la prevención AFyVouRJZ4&ut
del suicidio o disminución de m_campaign=desig
15 minutos
las ideas suicidas. Por último, nshare&utm_medi
se dio a conocer tres um=link2&utm_so
conclusiones mencionadas de urc e=sharebutton
la sesión realizada:
- Proyector
- El autoconocimiento
emocional permite
reconocer a las personas y
a comprender sus propias
emociones e identificarlas.
- Cuando una persona
 comprende sus emociones,
se expresa de manera clara
y asertiva, facilitando su
comunicación.
- El autoconocimiento
emocional es reconocer y
etiquetar las emociones,
ayudando a las personas
con pensamientos suicidas
a ser conscientes de sus
sentimientos.
Actividad de Cierre Concluida la exposición se
- Hojas bond para
Tarea: dejó a los estudiantes escribir
el dibujo
sus emociones en un dibujo.
- Impresiones con
Como parte de la tarea se le
las preguntas
brindó a cada alumno hojas
para la tarea
impresas donde respondieron
15 minutos
- Pastilla
preguntas relacionadas a sus
psicológica
emociones que experimenta
diario, como lo identifican y
controlan, y que señales
físicas o emocionales
experimentan como más
intensidad.
Finalmente, se realizó la
metacognición:
¿Qué aprendí? ¿Cómo lo
aprendí? ¿Para qué me sirve?
Sesión N° 05

Fecha: 20/11/2023

Título: “Un viaje de empatía”

Ambiente: Salón de clase

Objetivo Actividad Procedimiento Materiales Tiempo

Promover la empatía Actividad de Inicio Al iniciarse la sesión un facilitador
- Proyector
frente a las personas con brindó una breve explicación sobre
- Música clásica 10 minutos
pensamientos suicidas a el desarrollo de la sesión y dio a
de fondo
los estudiantes de 3er conocer el objetivo que es
grado de educación promover la empatía frente a las
secundaria de la I.E. Pedro personas con pensamientos
Ureña. suicidas Luego se realizó una
dinámica llamada “El mimo de
emociones” y se les pidió a los
estudiantes que formen grupos de 5
para que elijan una emoción de
felicidad, tristeza o enojo, etc. con
un tiempo limitado de tres minutos.
Después, se les pidió que escojan a
un representante para que salga al
frente y realice mímicas de acuerdo
a la emoción seleccionada,
 logrando que sus compañeros
identifiquen lo que quería expresar.
Actividad de proceso Seguidamente, 2 integrantes - Diapositivas
iniciaron con la exposición del (canva):
tema (anexo 6), el cual se consideró https://www.ca
lo siguiente: Conceptualización de nva.com/desig
la empatía; tipos; características, n/DAFyVRNE
propuestas y cómo la empatía LnI/g29LU7he
puede ayudar a prevenir para las LNRl8GOqW
personas con pensamientos Y1Y_A/edit?ut
suicidas. m_content=DA 20 minutos
Por último, se llegó a las siguientes FyVRNELnI&
conclusiones de la sesión: utm_campaign
- La empatía es la capacidad para =designshare&
poder tratar de entender los utm_medium=l
sentimientos de las demás ink2&utm_sou
personas. rce=sharebutto
- Si desarrollamos la empatía n
podemos contar con varias - Proyector
características como: saber
escuchar, respetar la opinión de
las demás personas y sobre todo
saber comunicar los
 pensamientos de manera
asertiva.
Actividad de Cierre Finalmente, se les pidió a los
Tarea: alumnos que realicen un acróstico - Hojas bond
con la palabra "empatía", a modo - Pastilla psicológica
de creatividad e imaginación de
ellos mismos. 15 minutos
Por último, se les otorgó a los
estudiantes que para la próxima
clase nos cuenten una experiencia
en la que practicaron la empatía.
Al concluir la sesión se realizó la
metacognición: ¿Qué aprendí?
¿Cómo lo aprendí? ¿Para qué me
sirve? Como reconocimiento por su
participación se brindó una pastilla
psicológica a los estudiantes por su
participación.

SESIÓN N°06
Fecha: 27/11/2023
Título: “Domina tus emociones, dirige tu destino”
Ambiente: Salón de clases
 Objetivo Actividad Procedimiento Materiales Tiempo
Ofrecer estrategias de Actividad de Inicio Un facilitador otorgó una breve
autocontrol emocional en explicación de la sesión, dando a - Proyector
estudiantes de 3er grado conocer el objetivo de ofrecer
- Música
de educación secundaria estrategias de autocontrol emocional.
ambiental
de la I.E. Pedro Ureña Seguidamente se dio inicio a la
- Parlante
dinámica “El mensaje equivocado”, lo
- Frase “El
cual puso a prueba la memoria,
autocontrol
capacidad de atención y habilidades
emocional es
comunicativas. Para esto, se les pidió
la clave de la
a los estudiantes colocarse en fila, con
paz interior” 15 minutos
el fin de que la primera persona reciba
impresa.
el mensaje del facilitador, llegue el
último de la fila, hablando en voz alta
el mensaje que le había llegado, así
mismo comparamos lo que había
dicho en un principio con lo que ha
llegado al final. El mensaje fue “El
autocontrol emocional es la clave de la
paz interior”.
Actividad de proceso Luego de terminar la dinámica, 2
- Diapositivas
responsables del equipo iniciaron la
(canva)
exposición del tema (anexo 7), con
https://www.c
relación a los siguientes puntos:
anva.com/des 15 minutos
concepto de los problemas emocionales,
i
concepto del autocontrol emocional y
gn/DAFyVY2
las estrategias de autocontrol
zxPs/1gnWz-
emocional. Culminando con 3
wyH0eY8-
conclusiones:
GTPZ1cSg/ed
- El autocontrol emocional permite
it?utm_conten
manejar el estrés, la ansiedad y la
t=DAFyVY2z
frustración de manera más efectiva.
xPs&utm_ca
- Al regular las emociones hay un
mpaign=desig
mayor desarrollo de empatía,
nshare&utm_
comprensión y respeto, fomentando
medium=link
relaciones interpersonales más
2&utm_sourc
saludables y positivas.
e=sharebutton
 - Proyector
Actividad de cierre Después de la exposición, se les indicó
- Impresiones
Tarea: a los estudiantes que forman 5 grupos
del caso de
de 8 integrantes, para que así los
Ana
facilitadores hagan entrega a cada
- Pastilla
grupo un caso (anexo 8) y una
psicológica 15 min
estrategia de autocontrol emocional
(mencionadas en la exposición). Los
estudiantes analizaron el caso y luego
explicaron cómo consideran que
ayudará la estrategia que se les ha
asignado.
Al culminar la actividad, realizaron la
metacognición: ¿Qué aprendiste hoy?
¿Cómo lo aprendiste? ¿Para qué te
servirá lo aprendido?
Como tarea se les dejó poner en
práctica una estrategia de control
emocional de la cual se ha expuesto en
la sesión.
Finalmente, los facilitadores dan por
terminada todas las sesiones y se les
solicitan a los estudiantes responder el
pos test “El valor de la vida". Por
último, brindamos palabras de
agradecimiento a los alumnos por su
atención y disposición a participar; y
en manera de reconocimiento
entregamos una pastilla psicológica.
 5. Análisis de resultados:
Interpretación general
Con base a los resultados del pre test de la prevención del suicidio, muestra que los estudiantes
tienen cierto conocimiento sobre este tema abarcando con un 52%. También, consideran que las
principales causas que llevan a la decisión de suicidarse son por problemas familiares, académicos
y económicos con el porcentaje de 47,5%. Así mismo, respecto a las señales de una persona con
pensamientos suicidas identifican que es la ansiedad equivalente al 27,5%. Además, consideran que
situaciones como el bullying generan ideas suicidas (27,5%). Por otro lado, los estudiantes creen
que una persona toma la decisión de suicidarse por falta de motivación (30%). Otros señalaron un
“Sí” respecto que una buena salud mental evitaría tener pensamientos suicidas, es por esa razón que
para ellos el suicidio si se puede prevenir con un 95% de encuestados.
Fuente: Cuestionario “El valor de la vida”
Grupo
ITEMS Niveles Pre test Post Test
Cantidad % Cantidad %
Bajo
1. ¿Qué es para ti el
Medio 21 52.5%
suicidio?
Alto 35 87.5%
Total 21 52.5% 35 87.5%
2. ¿Conoces las causas de Bajo 19 47.5%
aquellas personas que Medio
toman la decisión de Alto 31 77.5%
suicidarse? Total 19 47.5% 31 77.5%
3. ¿Sabes cuáles son las Bajo 11 27.5%
señales de una Medio
persona con Alto 33 82.5%
pensamientos Total 11 27.5% 33 82.5%
suicidas?
4. ¿Consideras que hay Bajo 11 27.5%
situaciones que Medio 22 55%
generan ideas Alto
suicidas? ¿Cómo Total 11 27.5% 22 55%
cuáles?
Bajo 12 30%
5. ¿Por qué crees que una Medio 19 47.5%
persona toma la decisión
Alto
de suicidarse?
Total 12 30% 19 47.5%
6. ¿Consideras que las Bajo
personas que toman la Medio
decisión de suicidarse Alto 37 92.5% 37 92.5%
pueden padecer de algún Total 37 37
Trastorno mental?
7. ¿Crees que tener una Bajo
buena salud mental evita Medio
tener pensamientos Alto 37 92.5% 40 100%
suicidas? Total 37 92.5% 40 100%
Bajo
8. ¿Crees que será posible
Medio
que el suicidio se puede
Alto 38 95% 40 100%
prevenir?
Total 38 95% 40 100%
9. ¿Conoces alguna Bajo
institución o centro de Medio 22 55%
ayuda a la cual puedes Alto 34 85%
acudir en caso de ser Total 22 55% 34 85%
testigo de esta situación?

Después de realizar las sesiones del programa de prevención sobre el suicidio en estudiantes de
3er grado de educación secundaria de la I.E. Pedro Mercedes Ureña, se aplicó un post test "El valor
de la vida"; con el objetivo de evaluar el nivel de conocimiento, comprensión y capacidades de los
escolares después de su participación en el mencionado programa de prevención.

Los resultados destacaron un incremento significativo en el conocimiento de los estudiantes sobre

el tema del suicidio, ya que anteriormente exhibían que dicha situación significaba autoeliminarse
o la solución a los problemas, clasificándolos en un nivel medio que representaba el 52%; sin
embargo, luego de aplicar las sesiones, el 87.5% de los estudiantes afirmaron que el suicidio es
una acción voluntaria para atentar contra su propia vida, ubicándolos en un nivel alto. Por otra
parte, identificaron que las principales causas que llevan a la decisión de suicidarse son por
problemas familiares, matrimoniales o económicos y experiencias traumáticas en la infancia,
situando a los escolares con un 77.5% (nivel alto), dado que previamente su puntaje era de 47%
clasificándolos en un nivel bajo. Así mismo, revelaron que las señales de una persona con
pensamientos suicidas se identifican por sentimientos de desesperanza, ansiedad y por
impulsividad o aislarse, indicando como todas las anteriores, puesto que sus respuestas de antes
fue la ansiedad englobando un 27.5% bajo y actualmente su resultado es 82,5% como nivel alto.
Luego, de acuerdo con las situaciones que generan ideas suicidas el 27.5% se encontraba en un
nivel bajo de conocimiento, sin embargo, este fue elevado al 55% después de la aplicación de las
sesiones. Seguidamente, el 30% de los estudiantes acotaron con anterioridad que una persona toma
la decisión de suicidarse por falta de motivación, pues posteriormente detallaron que esto surge
por falta de autocontrol emocional abarcando un 47.5% que corresponde a un nivel medio. Por
otro lado, al principio indicaron que la salud mental evita tener pensamientos suicidas con una
totalidad de 92,5%, y ahora el 100% de los encuestados confirman que la salud mental evita llevar
a esta situación. Además, en cuanto a la prevención del suicidio desde un inicio el 95% hasta luego
de aplicar las sesiones los estudiantes mantuvieron aquel nivel alto. Por último, previamente el
55% (nivel medio) de estudiantes conocían alguna institución o centro de ayuda a la cual puedes
acudir en caso de ser testigo de esta situación, sin embargo, ahora el 85% poseen este saber de a
quién acercarse para pedir ayuda.

6. Conclusiones

- La intervención logró aumentar el conocimiento y las actitudes positivas hacia la prevención del
suicidio y la promoción de la salud mental, proporcionando a los estudiantes herramientas y
conocimientos para abordar el tema del suicidio de manera más informada y compasiva.
- Las sesiones implementadas fueron exitosas al promover entre los estudiantes una visión más
informada sobre el suicidio, generando una mejora significativa en sus percepciones y
conocimientos previos.
- La intervención permitió sensibilizar sobre la conducta suicida a los estudiantes, incrementando
su capacidad para identificar factores que pueden propiciar el surgimiento de pensamientos o
conductas suicidas.
- El programa resultó satisfactorio para fomentar el amor propio y autoestima, la cual ayudó para
adoptar prácticas y actitudes que promuevan el cuidado y la valoración personal; empezando por
la autoaceptación.
- La información proporcionada fue efectiva para contribuir con el desarrollo del
autoconocimiento emocional en los estudiantes, ya que esto implicó llevar un enfoque de
autorreflexión, así como la interacción con los demás.
- La realización del programa permitió promover la empatía a los estudiantes, ya que se trabajó
el desarrollo de habilidades como la escucha activa, el respeto, la comunicación asertiva, entre
otras.
- Mediante la implementación de estrategias para mejorar el autocontrol, se ha logrado cultivar
entre los estudiantes una mayor conciencia de sus acciones y emociones.
7. Recomendaciones
● Se recomienda a los padres de familia crear un ambiente sano, donde el adolescente pueda
expresar sus emociones, sentimientos y sus gustos, pues esto fomenta la seguridad, se sentirán
más valorados y crearán una autoestima sana sin miedo alguno.
● Se sugiere a los agentes educativos estar atentos cuando presencien en los estudiantes un
comportamiento negativo, rendimiento académico o signos de angustia emocional,
brindándoles afecto de apoyo adecuado y comprensión.
● Los estudiantes deben tener conversaciones abiertas, creando de tal manera con la persona de
confianza hablar sobre sus sentimientos sin miedo a ser juzgado, sea amigo, familiar, docente
o centro de psicología de la institución.
● Asimismo, poner en práctica y promocionar la empatía enseñando y desarrollando la
importancia de ser empáticos, apoyando a los compañeros que puedan estar atravesando
momentos difíciles. Demostrando que los pequeños gestos de amabilidad pueden marcar la
diferencia.
8. Referencias bibliográficas

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Conexa. https://www.psyalive.com/blog/comportamiento-suicida-y-sus-causas/

9. ANEXOS:

Pre-pos test:
“El valor de la vida”
1. ¿Qué es para ti el suicidio?
2. ¿Conoces las causas de aquellas personas que toman la decisión de suicidarse?
3. ¿Sabes cuáles son las señales de una persona con pensamientos suicidas?
4. ¿Consideras que hay situaciones que generan ideas suicidas? ¿Cómo cuáles?
5. ¿Por qué crees que una persona toma la decisión de suicidarse?
6. ¿Consideras que las personas que toman la decisión de suicidarse pueden padecer de
algún trastorno mental? Explica
7. ¿Crees que tener una buena salud mental evita tener pensamientos suicidas? ¿Por qué?
8. ¿Crees que será posible que el suicidio se puede prevenir? Explica
9. ¿Conoces alguna institución o centro de ayuda a la cual puedas acudir en caso de ser
testigo de esta situación?
Fotos de las sesiones: