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    LA COMUNICACION ASERTIVA

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    4.

    - Empatía: Consideración
    por las opiniones y sentimientos
    ¿QUÉ ES LA de los otros.
    COMUNICACIÓN
    I.E.P SAN AGUSÍN
    ASERTIVA?
    Comunicación Asertiva, Es una habilidad social que
    Beneficios de la
    La Clave para una consiste en expresar opiniones, Comunicación
    Comunicación Efectiva sentimientos y pensamientos de Asertiva:
    forma clara, directa y
    respetuosa, sin agredir ni 1. Mejora las relaciones
    Aprende a expresar tus
    menospreciar a los demás personales:
    La comunicación asertiva ayuda
    ideas con respeto, Características a evitar malentendidos y reduce
    claridad y confianza. clave: los conflictos, creando
    relaciones más saludables y
    1.- Claridad: Se expresan equilibradas.
    ideas de manera clara y precisa.
    2. Aumenta la
    autoestima:
    Expresar tus opiniones y
    2.-Respeto: Tanto para ti
    sentimientos de manera efectiva
    como para los demás. refuerza la confianza en ti
    mismo.

    3.-Confianza: Seguridad al 3. Facilita la resolución


    Por: Jesús Héctor Chura expresar tus pensamientos y de conflictos:
    Peña emociones. La asertividad fomenta el
    diálogo respetuoso y la
    Italo Kaleb Fernández
    Cazorla
    búsqueda de soluciones que 3. Escucha activa:
    beneficien a ambas partes. Presta atención a lo que la otra
    persona dice sin interrumpir, y
    4. Mejora el ambiente demuestra que te interesa su
    laboral: opinión.
    Al expresar tus ideas de forma
    clara y respetuosa, promueves 4. Haz peticiones claras:
    un entorno laboral más Expresa lo que necesitas de
    colaborativo y productivo. manera directa, sin rodeos, pero
    manteniendo el respeto.

    Técnicas para una


    Comunicación
    Asertiva: Ejemplos de Frases
    Asertivas:
    1. Utiliza el "Yo" en tus Conclusión:
    mensajes: En lugar de decir:
    En lugar de culpar a los demás, La comunicación asertiva es una
    "¡Nunca me ayudas con nada!"
    utiliza frases como "Yo siento" o habilidad esencial para mejorar
    "Yo pienso", para expresar tu tus relaciones personales y
    perspectiva sin confrontación. profesionales. Desarrollarla te
    Dilo asertivamente: ayudará a expresar tus ideas y
    2. Lenguaje corporal "Me gustaría que me ayudaras necesidades de manera
    positivo: con esta tarea, así podríamos respetuosa y efectiva.
    Mantén una postura relajada, terminar más rápido."
    contacto visual y un tono de voz
    calmado para reforzar tu
    mensaje.

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