Disciplina Con Amor

Disciplina con Amor
Psic. Amparo Iván González González

¡Socorro! ¡Me cambiaron a
mi hija!
"Mi hija era un encanto, generalmente amable y de
buen humor. Disfrutaba de nuestra compañía y
hacíamos muchas cosas juntas. Pero ahora no sé qué le
está pasando. Muchas veces está furiosa con su padre o
conmigo y ni siquiera sabemos el por qué. Todo lo que le
decimos le parece tonto o absurdo y es motivo de
discusión. A veces hasta pienso que se avergüenza de
nosotros. ¿Será que un extraterrestre nos la ha
cambiado?
La Pubertad
La pubertad conlleva cambios marcados en el aspecto

físico, emocional y mental, el cambio es el verdadero
inicio de la adolescencia. Generalmente comienza:
Las niñas a los 12 años
Los niños a los 13 años

La adolescencia
Es el último paso de esa separación, y su rebeldía marca la
necesidad del hijo de rechazar a los padres para poder encontrarse
a sí mismo.
"Mamá, ¿cuál camisa te gusta más, la roja o la verde? "
"La roja me gusta mas hijo" le respondí.
Media hora más tarde lo veía salir con la camisa verde.
"Para que me pregunta si va a hacer lo contrario"

¿Qué le pasa a mi hija?
"Era tan linda, tan dócil y obediente, y ahora todo es
discusión y pleito. No esta de acuerdo con nada y nos
contradice en todo"
Aunque sea difícil aceptarlo, esta rebeldía es una

señal de que están sanos, pues buscan sus propios
valores, sus propios gustos y finalmente sus propios
caminos.
"El arte de ser buenos padres es saber
detener al que lleva demasiada prisa y
empujar al que no quiere soltarnos"
Comunicación con los hijos
Una madre le dice orgullosa a su amiga "Yo

tengo una excelente comunicación con mi hija
de 11 años. Platico y comparto todo con ella.
Por ejemplo, en las mañanas le comento si
tuve o no relaciones sexuales con su padre".
Tener una comunicación abierta con nuestros
hijos no significa que podemos olvidar
nuestro lugar como sus padres. Tratarlos
como amigos los desubica, los confunde y los
coloca en una situación de abierta desventaja.
Afirmaciones:
• Comprendo que mi hijo, como ser en desarrollo,
necesita de mi guía y protección.
• Yo soy el adulto maduro y con juicio en esta situación.
• Reconozco tu lugar de hijo asumo respetuosamente el
mío como tu padre.
El amor no es como lo pintan
Es por amor que el hijo sacrifica su vida y se la

entrega a sus padres. El amor del hijo es
inocente y leal.
El amor de los padres está contaminado de

egoísmo, inseguridad, control y miedo.
Para reflexionar
¿Soy un padre que abandona o que sobreprotege?
¿Quisiera retrasar el hecho de que mis hijos dejen el

hogar y sean independientes?
¿Mis hijos se quejan de que los trato como "pequeños"?

Afirmación:
Me sobrepongo a mis miedos para permitir a mi hijo crecer
en libertad.
Celebro la libertad de mi hijo para avanzar en la vida.
¿Qué me está pasando?
¡No reconozco mi cuerpo!
Los cambios físicos
Imagina vivir con la insertidumbre de no saber

cómo va a quedar tu cuerpo. ¡Debe ser horrible!
Las mujeres deben ser altas, delgadas, pechos

bien formados, sin imperfecciones ni arrugas.
Los hombres deben ser grandes, fuertes
varoniles, músculos y bien parecidos.
Autoestima
Debe ser muy dicil querernos a nosotros mismos si

hasta nuestros propios padres nos encuentran
defectos.
Es por eso que tenemos que tener mucho cuidado al
momento de hacerle comentarios a nuestro hijo
adolescente pues aunque parezca muy fuerte en el
exterior, en el fondo es muy frágil.
Para reflexionar
¿Se molesta o incomoda mi hijo cuando

le sugiero lo que debe o no comer?
¿Qué le digo a mi hijo sobre su cuerpo?
¿Quisiera que fuera distinta? ¿Me
avergüenza su físico?
Mi hijo siempre está cansado
Cuando el adolescente camina desganado,

arrastrando los pies, pareciera como si el
cuerpo le quedara grande y le pesara.
Podemos observar que en esta etapa de su
desarrollo tiene una gran necesidad de
dormir.
Vivir con un hijo adolescente
es aprender a vivir con
contradicciones
Amor incondicional
Mi mejor amigo esta enojado conmigo, creo

que no le gusto a ninguna muchacha,
definitivamente no soy el más fuerte ni el más
rápido en los deportes, mis calificaciones han
bajado… pero, bueno, al menos sé que en mi
casa me quieren.
¡Me sacas de quicio, hijo!
Para reflexionar
¿Me quejo frecuentemente de sentirme

abrumada por tener demasiado que
hacer?
¿Mis hijos y amistades me dicen que
siempre estoy enojada o de mal humor?
¿Me irrito por cosas pequeñas?
¿Me siento cansada de todo y de
todos?
¿ N u n c a t e n g o t i e m p o p a ra
divertirme?
Padres Hijos Familia
estresados estresados estresada
RECOMENDACIONES
Organícense
Hagan ejercicio
Cuiden su alimentación
Eliminen ruidos innecesarios
Diviértanse
Manejo adecuado del enojo
1. Reconozco mi enojo…Cuando tu haces esto, a
mi me hace enojar/ me molesta que…
2. Me responsabilizo de mi enojo y me retiro…
enojarse se vale, lo que no se vale es lastimar.
3. Soltar el enojo… Hacer ejercicio físico,
escribir.
4.Revisar las causas de mi enojo.
5. Me perdono (En caso de haber estallado).
6.Me responsabilizo y fresco disculpas.
7. Me doy lo que necesito.
¡Auxilio! Mi hijo
adolescente está enojado
Cómo manejar el enojo de los hijos
1.Reconocer el enojo.
2.Validar el enojo.
3. Ayudar a soltar el enojo sin lastimar
y poner un límite si es necesario.
4.Invitar a reflexionar sobre el origen
del enojo.
5. Perdonar o sugerir que se disculpe.
6.Ayudar a que se sienta mejor.
7. Re s p i ra r, d e j a r p a s a r l o s
pensamientos, cerrar la boca, bajar el
tono de voz.
RECUERDEN SU
ADOLESCENCIA
EJERCICIO: Amigos, pasatiempos, regaños.
Padres conscientes
-Guían a sus hijos-
Padres
Padres Autoritarios
Sobreportectores
-Humillan y castigan-
- Rescatan a sus
hijos-
Veinte cosas de los adultos que
más MOLESTAN a los
adolescentes
1. Que los comparen.
2. Que los regañen sin escucharlos.
3. Que los castiguen con cosas que no vienen al
caso.
4. Que sean fatalistas.
5. Que abusen de su poder.
6. Que no se pongan de acuerdo o se contradigan.
7. Que los pongan en evidencia con sus amigos.
8. Que nunca sea suficiente lo que hacen.
9. Que se luscan frente a mis amigos.
10.Que cuando no saben no lo reconozcan.
11. Que quieran parecer adolescentes.
12. Que nos sermoneen o que repitan las cosas.
13. Que nos presuman con sus amigos o la
familia.
14. Que nos condicionen.
15. Que nos cuestionen como detectives.
16. Que constantemente hagan referencia a las
calificaciones.
17. Que le crean más a mi hermano menor/mayor.
18.Que se desquiten con uno cuando vienen
enojados.
19. Que entren al cuarto sin tocar y sean
metiches.
20. Que no confíen en uno.
FRASES QUE TENEMOS
QUE EVITAR DECIR
“CÁLLATE…”
“APLÁCATE…”
“ESTATE…”
“QUÍTATE…”
“ME LO VAS A AGRADECER UN

DÍA…”
“ES POR TU PROPIO BIEN…”

“DE MI TE VAS A CORDAR…”
“TE LO DIJE…”
“TU NO ME VAS A DECIR A MI QUE

HACER…”
“CUANTAS VECES TE LO TENGO QUE

DECIR…”
"NI SE TE OCURRA…”
“TE MANDAS SOLO O ¿QUE?…”

Veinte cosas de los adultos que
más GUSTAN a los
adolescentes
I. Que me regañen pero que no me castiguen.
2. Que uses tu experiencia para compartirla

conmigo
3. Que me ayudes cuando tengo problemas o en

casos de emergencia
4. Que se den cuenta de lo que hago.
5. Que me cuiden, pero no me sobre protejan.

6. Que permitan que equivoque.
7. Que sepas hacer muchas cosa.
8. Que me digan la verdad.
9. Que usen sus influencias para conseguirme lo

que quiero.
10. Que sean cariñosos.

11. Que me ayudes a terminar algo que tenia que
entregar.
12.Que mis padres apresar de trabajar tengan tiempo

para estar conmigo.
13. Que hagan hasta lo imposible por que yo esté bien.
14. Que trabajen duro para que yo pueda estudiar.
15.Que logren sus metas y con eso me animen a

conseguir las mias.
16. Que sean organizados.
17. Que me dejen invitar a mis amigos cuando se

pueda.
18. Que se esfuercen por comprarme cosas.
19. Que siempre estén buscando lo mejor para

mi.
20. Que se ocupen de mi.

¡Por último!
En lugar de: Podrían:
Sermonearlo Escucharlo
Frenarlo Contenerlo
Imponerse Guiarlo
Criticarlo Comprenderlo
Jusgarlo Interesarse
Compararlo Apreciarlo
Querer cambiarlo Aceptarlo
Desaclificarlo Valorarlo
Soportarlo Disfrutarlo
GRACIAS

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Psic. Amparo Iván González González

La pubertad conlleva cambios marcados en el aspecto

Las niñas a los 12 años

Los niños a los 13 años

"Mamá, ¿cuál camisa te gusta más, la roja o la verde? "

"La roja me gusta mas hijo" le respondí.

Media hora más tarde lo veía salir con la camisa verde.

"Para que me pregunta si va a hacer lo contrario"

Aunque sea difícil aceptarlo, esta rebeldía es una

Una madre le dice orgullosa a su amiga "Yo

Es por amor que el hijo sacrifica su vida y se la

El amor de los padres está contaminado de

¿Quisiera retrasar el hecho de que mis hijos dejen el

¿Mis hijos se quejan de que los trato como "pequeños"?

Imagina vivir con la insertidumbre de no saber

Las mujeres deben ser altas, delgadas, pechos

Debe ser muy dicil querernos a nosotros mismos si

¿Se molesta o incomoda mi hijo cuando

Cuando el adolescente camina desganado,

Mi mejor amigo esta enojado conmigo, creo

¿Me quejo frecuentemente de sentirme

“ME LO VAS A AGRADECER UN

“ES POR TU PROPIO BIEN…”

“TU NO ME VAS A DECIR A MI QUE

“CUANTAS VECES TE LO TENGO QUE

“TE MANDAS SOLO O ¿QUE?…”

2. Que uses tu experiencia para compartirla

3. Que me ayudes cuando tengo problemas o en

4. Que se den cuenta de lo que hago.

5. Que me cuiden, pero no me sobre protejan.

7. Que sepas hacer muchas cosa.

8. Que me digan la verdad.

9. Que usen sus influencias para conseguirme lo

10. Que sean cariñosos.

12.Que mis padres apresar de trabajar tengan tiempo

13. Que hagan hasta lo imposible por que yo esté bien.

14. Que trabajen duro para que yo pueda estudiar.

15.Que logren sus metas y con eso me animen a

17. Que me dejen invitar a mis amigos cuando se

18. Que se esfuercen por comprarme cosas.

19. Que siempre estén buscando lo mejor para

20. Que se ocupen de mi.

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