Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 2 vistas

    Boletín de Hipertensión Arterial - Las Canastas

    Cargado por

    Cinthya Vásquez Zelada
    HAT

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Boletín de Hipertensión Arterial - Las Canastas

    Cargado por

    Cinthya Vásquez Zelada
    2 vistas1 página
    HAT

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    HAT

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    2 vistas1 página

    Boletín de Hipertensión Arterial - Las Canastas

    Cargado por

    Cinthya Vásquez Zelada
    HAT

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 1

    HIPERTENSIÓN ARTERIAL

    ¡CUIDA TU CORAZÓN!

    ¿QUÉ ES LA
    HIPERTENSIÓN
    ARTERIAL?
    La hipertensión arterial es una condición en la que la presión arterial es
    demasiado alta, lo que puede causar daño a los vasos sanguíneos y aumentar
    el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

    CAUSAS SIGNOS Y SÍNTOMAS


    Historia familiar de DOLOR DE CABEZA
    hipertensión arterial. FRECUENTE.
    Obesidad. FATIGA; SENSACIÓN DE
    Sedentarismo, falta de CANSANCIO.
    ejercicio regular. VISIÓN BORROSA O
    Consumo excesivo de SENSACIÓN DE MAREO.
    sal, azúcar y grasas. DOLOR EN EL PECHO O
    Nivel de estrés alto. HOMBROS.

    Controla tu peso a través de una alimentación


    equilibrada y ejercicio regular.
    Limita el consumo de sal a menos de 5 gramos al día.
    CONSEJOS PARA Come al menos 5 porciones de frutas y verduras al día.
    PREVENIRLA:
    Bebe al menos 8 vasos de agua al día.
    Practica técnicas de relajación, como la meditación o el
    yoga.

    DRA. CINTHYA VÁSQUEZ ZELADA

    También podría gustarte