Tareas 531

INSTITUCIÓN EDUCATIVA SIMÓN ARAUJO
SINCELEJO - SUCRE
DOCENTES GRUPO NOMBRE DEL ESTUDIANTE

MAGYOHORIS NAVAS AMAYA. 9º
GUIA # 1 SEGUNDO PERIODO - ETICA
EL UNIVERSO SOLAMENTE TIENE SENTIDO CUANDO TENEMOS A ALGUIEN CON QUIEN

COMPARTIR NUESTROS SENTIMIENTOS
En estos momentos que estamos viviendo es tan importante nuestra salud mental, teniendo control sobre
nuestras emociones y aprender a expresar nuestros sentimientos, a través de nuestra sensibilidad, de reflejar
la alegría, la felicidad, el bienestar y también cuando tenemos un dolor, una tristeza, una preocupación, o
estamos angustiados por algo.
Pues si nos detenemos a pensar, sobre lo que nos ha tocado que vivir, nos hacemos cualquier cantidad de
interrogantes,
A los cuales no tendríamos las mejores respuestas, a través de todo este tiempo tal vez nos hemos sentido
tristes, acongojados, con miedo, tristeza, ansiedad, con una gran incertidumbre ante el mañana, pero lo
importante es que aprendamos a pensar bien, a seguir manteniendo la esperanza, la fe y la confianza en
nuestro ser supremo.
A través de esta guía queremos compartirles algunas notas sobre emociones, sentimientos y algunas frases
que los ayuden a pensar y a saber exteriorizar sus sentimientos y controlar sus emociones.
¿QUE SON LAS EMOCIONES?
Una emoción es entendida como un proceso que se despierta ante un riesgo, una amenaza o un
desequilibrio latente, cuyo propósito es colocar en marcha para dar solución a la situación.
¿CUALES EXISTEN?
Las emociones tienen su propia categorización, están las primarias que son innatas y cualquier ser humano
las posee, y están las secundarias que son construidas a través del entorno, a continuación, se presentan las
emociones que se integran en ambos grupos.
PRIMARIAS: Miedo, Ira, Satisfacción,

tristeza
SECUNDARIAS: Culpa, Decepción,

Resentimiento, Amor, Nostalgia,
Vergüenza.
LAS EMOCIONES Y SUS EXPRESIONES
Dentro de los desencadenantes de la IRA están el insulto real o percibido, la injusticia, la deslealtad, la falta
de equidad, la frustración, las incompetencias o las agresiones físicas de los demás.
1. EL MIEDO: suele originarse de la vulnerabilidad o carencia relativa de la propia capacidad de poder hacer
frente a las exigencias del mundo, donde su esencia, es la expectativa de ser lastimado.
2. LA SATISFACCION: o también llamad la ALEGRIA surge de interacciones donde se percibe la

capacidad de poder sobrellevarlas y por lo tanto se logra conseguir lo deseado.
3. LA TRISTEZA: es producto de la desvalorización de las propias capacidades, donde la culpa hace
acto de presencia, responsabilizándose así mismo de lo negativo de la vida.
4. LA VERGÜENZA: es consecuencia directa de haber cometido una falta y que esta genere una mala
percepción en el entorno sobre lo que es.
5. LA CULPA: se engendra de la sensación percibida de que se ha hecho un daño a otra persona, siendo
alimentada no solamente por el qué dirán de los demás, sino por uno mismo.
6. EL AMOR: es la manifestación de la pureza, la sinceridad, inteligencia y del aprecio o

disposición de hacer feliz a quien se ama.
7. EL RESENTIMIENTO: se atribuye a dejar situaciones inconclusas, debido a que quien esta resentido
no puede crecer, ni liberarse, ni sacar a la luz su descontento o hacer algo para lograr sus metas, ni
tampoco olvidar el asunto que le desagrada.
8. LA DECEPCION: es el sentimiento de descontento cuando no se llevan a cabo las expectativas sobre

un deseo o una persona.
9. LA NOSTALGIA: puede ser algo peculiar al tener como ingredientes la melancolía y el agrado, don
se busca revivir algún evento especial de la vida.
Hay que aprender a controlar las emociones: saber manejar las emociones, controlar los impulsos, sosegar
la propia ansiedad.
Contrariamente a lo que muchos piensan, el objetivo del autocontrol no es reprimir las emociones, sino el
equilibrio y el uso adecuado de las mismas, porque todo sentimiento es válido y tiene su propio valor y
significado.
REFLEXIONES SOBRE LOS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES.
ANALIZALAS PARA QUE PUEDAS ELABORAR TUS PROPIAS IDEAS.

La única manera de vivir a plenitud es asumir lo que somos, independientemente de lo que los
demás quieran que seamos.
A. Si cambias tu pensamiento cambian tus

emociones
B. Si cambias tus emociones cambias de actitud.
C. Si cambias tu actitud cambias tu vida.
D. Si cambias tu vida cambias tu destino.
TALLER EN CASA
1. INTERPRETA CON TUS PALABRAS CADA UNA DE LAS SOGUIENTES FRASES DEL TEMA
A. Nada es tan grave como parece cuando lo piensas:
B. Cuanto más abiertos estemos a nuestros propios sentimientos, mejor podemos leer lo de los demás:
C. Nunca es demasiado tarde para luchar por algo importante:
2. LEE LAS REFLEXIONES Y HAZ UN ANALISIS CORTO Y GENERAL DE ELLAS.
3. ELABORA UN DIBUJO DE ACUERDO A TU CREATIVIDAD DONDE REPRESENTE CADA UNA DE

LAS EMOCIONES VISTA EN LA GUIA
4. EN FRENTE DE CADA SENTIMIENTO Y/O EMOCION ESCRIBE UNA SITUACION QUE HAYAS
EXPERIMENTADO O VIVIDO.
“NADA ES TAN GRAVE COMO PARECE CUANDO LO PIENSAS.” ...

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GUIA # 1 SEGUNDO PERIODO - ETICA

EL UNIVERSO SOLAMENTE TIENE SENTIDO CUANDO TENEMOS A ALGUIEN CON QUIEN

¿QUE SON LAS EMOCIONES?

PRIMARIAS: Miedo, Ira, Satisfacción,

SECUNDARIAS: Culpa, Decepción,

LAS EMOCIONES Y SUS EXPRESIONES

2. LA SATISFACCION: o también llamad la ALEGRIA surge de interacciones donde se percibe la

6. EL AMOR: es la manifestación de la pureza, la sinceridad, inteligencia y del aprecio o

8. LA DECEPCION: es el sentimiento de descontento cuando no se llevan a cabo las expectativas sobre

REFLEXIONES SOBRE LOS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES.

ANALIZALAS PARA QUE PUEDAS ELABORAR TUS PROPIAS IDEAS.

A. Si cambias tu pensamiento cambian tus

C. Si cambias tu actitud cambias tu vida.

D. Si cambias tu vida cambias tu destino.

A. Nada es tan grave como parece cuando lo piensas:

C. Nunca es demasiado tarde para luchar por algo importante:

2. LEE LAS REFLEXIONES Y HAZ UN ANALISIS CORTO Y GENERAL DE ELLAS.

3. ELABORA UN DIBUJO DE ACUERDO A TU CREATIVIDAD DONDE REPRESENTE CADA UNA DE

“NADA ES TAN GRAVE COMO PARECE CUANDO LO PIENSAS.” ...

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