Cuestionario de Estrés Percibido (PSQ)

Nombre ...................................................................... Fecha ..............................
Cuestionario de Estrés Percibido (PSQ)
A: Casi nunca B: Algunas veces C: A menudo D: Casi siempre
1-2 últimos años Último mes
1. Se siente descansado .....................................................................       
2. Siente que recaen sobre usted excesivas tareas .............................       
3. Está enfadado o irritable ................................................................       
4. Tiene demasiadas cosas que hacer .................................................       
5. Se siente solo o aislado .................................................................       
6. Se encuentra ante situaciones conflictivas ....................................       
7. Siente que está haciendo cosas que realmente desea .....................       
8. Se siente cansado ...........................................................................       
9. Teme que no va a poder alcanzar sus objetivos ............................       
10. Se siente tranquilo .......................................................................       
11. Tiene demasiadas decisiones que tomar ......................................       
12. Se siente frustrado .......................................................................       
13. Se siente lleno de energía ............................................................       
14. Se siente tenso .............................................................................       
15. Sus problemas parecen amontonarse ...........................................       

2/2
1-2 últimos años Último mes
16. Tiene la sensación de ir demasiado deprisa ................................        
17. Se siente seguro y protegido .......................................................        
18. Tiene muchas preocupaciones .....................................................       
19. Está bajo presión de otras personas .............................................       
20. Se siente desalentado ..................................................................       
21. Se divierte ...................................................................................       
22. Tiene miedo del futuro ...............................................................       
23. Siente que hace las cosas porque tiene que hacerlas no porque
quiera hacerlas .............................................................................       
24. Se siente criticado o juzgado .......................................................       
25. Se siente alegre ............................................................................       
26. Se siente mentalmente exhausto ..................................................       
27. Tiene dificultad para relajarse .....................................................       
28. Se siente cargado de responsabilidades .......................................       
29. Tiene bastante tiempo para sí mismo ..........................................       
30. Se siente bajo presión de fechas (plazos) ....................................
PSQ General: PSQ Reciente:
Evaluadora ...............................................

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A: Casi nunca B: Algunas veces C: A menudo D: Casi siempre

1-2 últimos años Último mes

1. Se siente descansado .....................................................................       

2. Siente que recaen sobre usted excesivas tareas .............................       

3. Está enfadado o irritable ................................................................       

4. Tiene demasiadas cosas que hacer .................................................       

5. Se siente solo o aislado .................................................................       

6. Se encuentra ante situaciones conflictivas ....................................       

7. Siente que está haciendo cosas que realmente desea .....................       

8. Se siente cansado ...........................................................................       

9. Teme que no va a poder alcanzar sus objetivos ............................       

10. Se siente tranquilo .......................................................................       

11. Tiene demasiadas decisiones que tomar ......................................       

12. Se siente frustrado .......................................................................       

13. Se siente lleno de energía ............................................................       

14. Se siente tenso .............................................................................       

15. Sus problemas parecen amontonarse ...........................................       

1-2 últimos años Último mes

16. Tiene la sensación de ir demasiado deprisa ................................        

17. Se siente seguro y protegido .......................................................        

18. Tiene muchas preocupaciones .....................................................       

19. Está bajo presión de otras personas .............................................       

20. Se siente desalentado ..................................................................       

21. Se divierte ...................................................................................       

22. Tiene miedo del futuro ...............................................................       

quiera hacerlas .............................................................................       

24. Se siente criticado o juzgado .......................................................       

25. Se siente alegre ............................................................................       

26. Se siente mentalmente exhausto ..................................................       

27. Tiene dificultad para relajarse .....................................................       

28. Se siente cargado de responsabilidades .......................................       

29. Tiene bastante tiempo para sí mismo ..........................................       

30. Se siente bajo presión de fechas (plazos) ....................................

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