LA HISTORIA DEL VOLEIBOL

El juego de Voleibol fue creado en 1.895 por WILLIAM G. MORGAN, Director

Físico de la Y.M.C.A., en Holyoke, Massachusetts (USA.), como deporte de
recreación. Esto ocurrió justamente un año antes de la realización de los 1ros.
Juegos Olímpicos modernos desarrollados en Atenas.

Muchos hombres de negocio sintieron que éste juego les daba la oportunidad de
recrearse y combatir el stress.

Comentando sus primeras experiencias, Morgan dijo:

"En la búsqueda de un juego conveniente, el tenis me pareció el más adecuado,

pero necesitaba de las raquetas, red y otros aditamentos y por esto lo descarte,
solo tomé de éste juego la idea de la red; la elevamos 6 pies y 6 pulgadas del piso,
"justo sobre la altura de la cabeza de un hombre".

Hubo muchos problemas para fijar las Reglas de Juego, y fue solo después de
mucho tiempo cuando se logró encontrar las que hoy día se aplican.

Había la necesidad de un balón; se trató de utilizar la tripa del balón de Baloncesto

pero se comprobó que era demasiado liviana y lenta; entonces se probó con el
mismo balón de Baloncesto, pero era demasiado pesado y grande. Finalmente se
decidió que un balón hecho a semejanza del actual era lo que necesitábamos;
"entonces se recurrió a la firma A.G. SPALDING y HERMANOS para que lo
fabricase y así lo hicieran en su fabrica de Chicoppe (Massachusetts)".

El balón era de cuero, tenía una tripa de goma, su tamaño era entre 25 y 27
pulgadas de circunferencia y su peso estaba entre 9 y 12 onzas.
A principios de 1.896, el Director Físico de la Y.M.C.A., dio una conferencia en el
SPRINGFIELD COLLEGE. El Dr. Luther Halsey Gulick, Director de la Escuela de
Educación y Entrenamiento Físico Profesional (también Director Ejecutivo del
Departamento de Educación Física del Comité Internacional de la Y.M.C.A) invitó
a realizar una exhibición en el New College Gymnasium.

Morgan alquiló un autobús y llevó dos equipos de cinco jugadores cada uno a
Springfield donde se realizaría el juego ante los conferencistas en el East
Gymnasium. El capitán de uno de los equipos fue el mayor J.M. Curran, y del otro,
el jefe de bomberos John Linch.

Morgan explicó el nuevo juego, llamado en un principio mintonette, diseñado para

un gimnasio o sala de ejercicios, pero que también podía ser jugado a campo
abierto (también se le dio las siguientes designaciones: voleibol, volibol, balón
volea y volleyball, más adelante).

Cualquier cantidad de personas podía jugarlo. No se habla de sets ó período como

hoy, el lapso en que un jugador con el servicio se ponía el balón en movimiento y
nadie contestaba a su saque, en lugar de punto, se llamó inning. El objeto era
mantener el balón en movimiento sobre la red de un lado a otro del campo de
juego. Era jugado combinando características del Tenis y Handball.

Después de observar la demostración y escuchar el reporte de Morgan, el

profesor Alfred T. Halstead tomó el vocablo de pase de voleo que se realizaba en
el juego y la unió con el vocablo "Ball", llamándole "Volleyball". Este nombre fue
aceptado por Morgan y el grupo de conferencistas y así nació el nombre con el
cual le conocemos.
Las siguientes reglas nos dan una idea de cómo se jugaba el "VOLLEYBALL" en
sus primeros tiempos:

1.- EL JUEGO: debía consistir en nueve inings.

2.- LOS ININGS: un ining consistía en:

Cuando una persona está jugando de un lado, otra está sirviendo del otro lado.

Cuando tres o más jugadores están jugando a cada lado, se efectúan tres
servicios a cada lado. El jugador continúa sirviendo hasta que la bote o cometa
una falta al devolver el balón. Cada jugador debe servir por turno.

3.- EL CAMPO: medía 25 pies de ancho por 60 pies de largo.

4.- LA RED: medía 2 pies de ancho y 27 pies de largo. Se colocaba a una altura
de 1,80 mts. del piso.

5.- EL BALÓN: debe ser de una tripa de goma, cubierta de cuero o lona. Su
medida debe comprender no menos de 25 ni más de 27 pulgadas de
circunferencia. Su peso deberá comprender de 9 a 12 onzas.

6.- JUGADOR AL SERVICIO O SAQUE: debe colocarse en la línea final,

pisándola con un pié. El balón debe ser golpeado con una sola mano. Se permiten
dos servicios o pruebas para colocar el balón en el campo contrario, como en el
tenis. El balón debe ser enviado a no menos de 10 pies, no se permite driblarla.
Un servicio o saque puede tocar la red, si la traspasa y cae en el campo contrario
será considerado como bueno. Si se efectúa el saque o servicio y éste cae fuera
del campo, no se dará una segunda oportunidad.

7.- LA PUNTUACIÓN: cada servicio bueno no devuelto, o balón en juego no

devuelto por los receptores vale un punto para el equipo que realiza el saque. Un
equipo solo obtiene puntuación cuando efectúa un servicio o saque. Una falta en
el saque implica que el balón sea ganado por el otro equipo.

8.- BALÓN EN LA RED: un balón que toque la red se considera bola muerta.

9.- BALÓN EN LAS LÍNEAS: se considera fuera.

10.- JUEGO Y JUGADORES: cualquier número de jugadores está permitido. Si

algún jugador toca la red, se considera como falta. No se permite retener el balón.
Si el balón golpea cualquier objeto fuera de la cancha se considera como bueno.
Se permite bloquear a 4 pies de la red.

REGLAS BÁSICAS DEL VOLEIBOL

Juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega
golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Los puntos se
anotan cuando el balón toca el suelo en el lado de la pista de los oponentes o
cuando éstos fallan una devolución. La pista de voleibol tiene una superficie de
9,14 por 18,29 m. Está dividida en dos lados de 9,14 m separados por una red
más alta que la cabeza de los jugadores.

Las reglas para jugar en un recinto interior recomiendan que haya al menos 8 m
de altura sin ningún obstáculo en toda la pista. La red tiene 9,75 m de largo por
0,91 m de ancho y está confeccionada con hilo de bramante negro o castaño
oscuro formando una malla de cuadrados de 10,2 cm de lado que se mantiene a
través de la pista tensa y tirante sujeta por sus cuatro esquinas. La altura del
borde superior de la red es de 2,44 m para los hombres, 2,29 m para las mujeres y
2,13 m o menos para los niños. Una línea de 5,1 cm de anchura se extiende a
través de cada una de las dos áreas de juego, desde un lado hasta el otro,
paralela a la línea de centro o de red, y a una distancia de 3,05 m de la misma.

La pelota es una esfera de un material inflado recubierto de cuero. Más pequeña y

ligera que la de baloncesto (básquetbol), tiene una circunferencia entre 63,5 y 68,
6 cm y pesa entre 255 y 283 gramos.

Los seis jugadores de un equipo de voleibol comprenden tres atacantes, que están
cerca de la red, y tres defensores. El jugador que comienza sirviendo se sitúa
detrás del tercio derecho de la línea trasera de su campo y sirve por encima de la
red al campo contrario, lanzando la pelota al aire y golpeándola con su mano o
muñeca. En el servicio sólo está permitido un intento. Golpeando la pelota atrás y
adelante por encima de la red, con las manos, muñecas, antebrazos, cabeza, o
cualquier parte del cuerpo por encima de la cintura, el juego continúa hasta que un
equipo falle, es decir, no devuelva la pelota o cometa una violación de las reglas.

La pelota debe ser devuelta por uno de los equipos por encima de la red después
de un máximo de tres toques y ningún jugador puede golpear la pelota dos veces
sucesivas. La devolución sobre la red debe hacerse sin agarrar, empujar o sujetar
la pelota, sin que ningún jugador toque la red y sin entrar en el espacio del equipo
rival. Sólo puede anotar un punto el equipo que está sirviendo; un jugador tiene el
servicio mientras su equipo anote puntos; en caso contrario, el privilegio de servir
cambia al otro equipo. En un cambio de saque todos los miembros del equipo que
le toca servir rotan una posición moviéndose a favor de las agujas del reloj,
pasando el jugador que estaba en la posición delantera derecha a la parte trasera
derecha o posición de servicio.

El primer equipo que anote quince puntos gana el set, siempre que la diferencia
sea de al menos dos puntos. Un partido de voleibol se juega al mejor de cinco
sets. Si hay empate a catorce puntos, se continúa jugando hasta que un equipo
saque dos puntos de ventaja. Los partidos son controlados por un árbitro principal,
un ayudante, un cronometrador, un anotador y jueces de línea. Una jugada vital en
voleibol es el mate, un potente smash sobre la red. Para efectuar un mate un
jugador debe saltar alto en el aire y golpear con fuerza la pelota hacia abajo a la
pista del rival, en un sitio donde sea virtualmente imposible la devolución. Los
jugadores de atrás (defensores) pueden efectuar mates sólo desde detrás de la
línea de 3,05 m. Una pelota bien situada, alta y cerca de la red, para que un
compañero efectúe un mate, es una colocación. Una dejada es una pelota que se
pasa a la pista opuesta después de haber sido golpeada de forma ligera;
normalmente la usa el colocador para sorprender a los jugadores del equipo
contrario que intentan anticiparse para bloquear un mate.

Están permitidas las recuperaciones de pelotas que dan en la red, es decir, una
pelota que ha tocado la red en el primer o segundo toque puede continuar en
juego, siempre que no agote los tres toques y que ningún jugador golpee la pelota
dos veces consecutivas. Una pelota que golpea la red cerca del borde superior
suele caer verticalmente hacia el suelo, pero una que golpee en la parte de abajo
normalmente sale impulsada hacia atrás y se puede recuperar.

Defensivamente se utilizan los bloqueos, que pueden ser individuales o múltiples.

En esta jugada, uno o varios jugadores de la delantera saltan cerca de la red con
los brazos y las manos situadas frente al posible mate del atacante, e intentan
bloquear la pelota o desviarla hacia un compañero que pueda devolverla.

Una serie de habilidades contribuyen al éxito del equipo, en especial un servicio

preciso a un punto débil del lado opuesto bien efectuado con fuerza e
imprimiéndole velocidad, o bien lento y con efecto, haciendo que se bambolee en
el aire de forma incierta. También es importante el control al recibir un servicio,
recepcionando un mate o colocando la pelota en el lugar preciso para que un
compañero la devuelva a la pista contraria. El trabajo de equipo en voleibol se
desarrolla por una buena compenetración entre los jugadores, intuyendo cada uno
lo que van a hacer los otros y practicando varios tipos de jugadas.

El juego lo inventó en 1895, como un pasatiempo, el estadounidense William G.

Morgan, director de educación física de la Asociación Cristiana de Jóvenes de
Holyoke, en Massachusetts. Su juego, que originalmente fue llamado mintonette,
se hizo popular rápidamente no sólo en Estados Unidos sino en todo el mundo.

Se jugó por primera vez en 1913 en los Juegos del Lejano Oriente, celebrados en
Manila, Filipinas. La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se formó en
1947. Los primeros campeonatos del mundo se celebraron en 1949, con una
periodicidad de cuatro años desde 1952. En la competición masculina han
dominado la antigua Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas (URSS) y la
anterior Checoslovaquia. En la competición femenina, la antigua URSS, Japón y
China han obtenido los mayores éxitos. Fue incluido en los Juegos
Panamericanos en 1955 y ha estado en los Juegos Olímpicos desde 1964. Los
campeonatos de Europa (instituidos en 1948 para hombres y en 1949 para
mujeres), han estado dominados casi exclusivamente por los equipos de la
anterior URSS (tanto en hombres como en mujeres). Hay una Copa del Mundo
que se celebra cada cuatro años desde 1965 para hombres y desde 1973 para
mujeres. También hay una Liga Mundial que se celebró por primera vez en 1990 y
la componen en la actualidad diez países. En 1993 se introdujo un Grand Prix
femenino compuesto por los equipos de los ocho mejores países clasificados del
mundo.

ÁREA DE JUEGO

El área de juego incluye la cancha de juego y la zona libre. Debe ser rectangular y
simétrica.

DIMENSIONES

La cancha de juego es un rectángulo que mide 18x9 m rodeado por una zona libre
de un mínimo de 3 m de ancho por cada lado.

1.2 SUPERFICIE DE JUEGO

Debe ser plana, horizontal y uniforme. Está prohibido jugar sobre superficies
rugosas o resbaladizas.
1.3 LÍNEAS DE CANCHA

Tienen 5 cm. de ancho, de color claro y diferente al suelo. Tanto las líneas
laterales como las de fondo están marcadas dentro de las dimensiones de la
cancha. En cada campo, se marca una línea de ataque a 3 m desde el eje de la
línea central.

1.4 ZONAS Y ÁREAS

La zona de saque es una superficie de 9 m de ancho por detrás de la línea de

fondo. La zona de sustitución está limitada por la prolongación de ambas líneas de
ataque hasta la mesa del anotador.

2. RED Y POSTES

La altura de esta es de 2.43 m hombres y 2,24 mujeres, tiene 1 m de ancho y 9,5

m de largo. Dos bandas blancas que se ajustan verticalmente a la red tienen 5 cm
de ancho y 1 cm de largo, se consideran parte de la red. Una antena es una varilla
flexible de 1,8 m de largo y 10 mm de diámetro. Se ajusta una antena al extremo
exterior de cada banda lateral, se consideran parte de la red y delimitan
lateralmente el espacio de paso. Los postes se colocan a una distancia de 0.5-1 m
de cada línea lateral y tiene una altura de 2,55 m, estos son redondos y pulidos,
fijados al suelo sin cable.

3. BALONES

El balón debe ser esférico, con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético y
con una cámara interior hecha de caucho o un material similar, su color ha de ser
uniforme y claro o una combinación de colores, su circunferencia es 65-67 cm y su
peso es 260-280. Todos los balones usados en un encuentro han de tener las
mismas características.

4. EQUIPOS

Están compuestos por 12 jugadores, un entrenador, un entrenador asistente, un

masajista y un médico. Todos los miembros del equipo deben llevar la misma
camiseta, calcetines y pantalón excepto el libero.

5. PARA ANOTAR UN PUNTO

Cuando el balón toca la cancha del equipo contrario, cuando el equipo contrario
comete una falta, cuando el equipo contrario recibe un castigo. Para ganar el set lo
gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mínima de 2 puntos.
En caso de empate 24-24, el juego continúa hasta que se consigue una ventaja de
dos puntos. El encuentro lo gana el equipo que gana tres sets, en caso de empate
a 2 sets el último set se disputa a solo 15 puntos. Si un equipo se declara ausente
pierde el partido.

6. ESTRUCTURA DEL JUEGO

Si se ha de jugar un set decisivo, se llevará a cabo un nuevo sorteo. El ganador

del sorteo elige el derecho a sacar o ha recibir primero y el lado del campo. Antes
del encuentro los equipos dispusieron de otra cancha, tendrán derecho a un
calentamiento en la red de al menos 3 minutos. Debe haber siempre 6 jugadores
por equipo. Los tres colocados junto a la red son los delanteros los otros tres son
los zagueros

7. SUSTITUCIÓN DE JUGADORES

Un máximo de 6 sustituciones por equipo por set. Si un jugador se lesiona deberá

ser sustituido reglamentariamente. Si esto no es posible tendrá una sustitución
excepcional

8. SITUACIONES DE JUEGO

El balón esta en juego desde el momento que es golpeado para el saque,

autorizado por el árbitro. El balón es fuera cuando: la parte del balón que toca el
suelo se encuentra completamente fuera de las líneas del juego, toca un objeto
fuera de la cancha, el techo o una persona fuera del juego, toca las antenas,
cuerdas, postes o la propia red por fuera de las bandas laterales, cruza total o
parcialmente el plano vertical de la red por fuera del espacio de paso, cruza
completamente por el espacio inferior de la red

9. CONTACTO CON EL BALÓN

Un jugador no puede tocar dos veces consecutivas el balón, dos o tres jugadores
pueden tocar el balón a la vez se contara un toque por cada miembro del equipo
que toque el balón el toque del bloqueo no cuenta y cada equipo posee la
posibilidad de dar tres toques, se puede golpear el baló con cualquier parte del
cuerpo. Es falta si se toca el balón más de tres veces, si se apoya en un jugador o
en un objeto para alcanzar el balón o si lo golpea dos veces seguidas el mismo
jugador.

10. BALÓN EN LA RED

El balón puede tocar la red cuando la cruza.

11. JUGADOR EN LA RED

Durante el bloqueo, un bloqueador puede tocar el balón por encima de la red, a
condición de no interferir el juego del adversario antes o durante la acción de este
último. Después del golpe de ataque está permitido a un jugador pasar la mano
por encima de la red, a condición de que el toque del balón se haya realizado en el
espacio propio. Está permitido penetrar en el espacio contrario por debajo de la
red, siempre que esto no interfiera con la acción del contrario. Tocar el campo
contrario con un pie o mano está permitido siempre que alguna parte del pie o
mano que penetra permanezca en contacto con o directamente sobre la línea
central, hacerlo con cualquier otra parte del cuerpo esta prohibido. Los jugadores
pueden penetrar en la zona libre del adversario a condición de que no interfieran la
acción de esté. Tocar la antena o la red no es falta, excepto cuando las toca
durante su acción de juego el balón o intentar jugarlo. Después de golpear el
balón, un jugador puede tocar los postes, cuerdas o cualquier otro objeto fuera de
la longitud de la red.

Faltas: un jugador toca el balón o a un adversario en el espacio contrario antes o

durante el golpe de ataque del mismo, un jugador penetra en el espacio contrario
por debajo de la red interfiriendo la acción del adversario, un jugador penetra en el
espacio contrario, un jugador toca la red o la antena durante la acción de jugar el
balón o interfiere con la jugada.

12. SAQUE

El saque es la acción de poner en juego el balón por el jugador zaguero derecho,

colocado en la zona de saque. Los jugadores deben seguir el orden al saque
registrado en la hoja de rotaciones. El balón debe ser golpeado por la mano o una
parte del brazo, solo se permite un lanzamiento de balón al aire, el jugador no
puede tocar la cancha cuando saca, después si que puede. Se comete falta si se
infringe el orden de saque, no se ejecuta correctamente, toca a un jugador del
equipo sacador, va fuera o pasa sobre una pantalla.

13. GOLPE DE ATAQUE

Un delantero el contacto con el balón sea hecho dentro de su propio campo, un

zaguero no puede ni tocar ni pasar la línea de ataque, después de golpear puede,
puede rematar si el balón no está por encima del borde superior de la red. Se
comete falta cuando golpea el balón en el campo contrario, el balón va fuera, un
zaguero entra en la zona de ataque o golpea el balón mas arriba de la red.

14. BLOQUEO

No se cuenta como golpe de equipo, después del bloqueo le puede dar cualquier
jugador al balón.
15.INTERRUPCIONES NORMALES DEL JUEGO

Tiempo de descanso y sustituciones de jugadores(dos descansos y 6

sustituciones) solo se puede pedir la interrupción por medio del capitán o del
entrenador el balón no puede estar en juego. Las interrupciones pueden ser
seguidas, pero no de sustituciones. El descanso dura 30 segundos y los tiempos
muertos 60 segundos sólo se permite un tiempo muerto por set. En las
sustituciones los jugadores deben estar listos para salir.

16. DEMORAS DE JUEGO

Demora en una sustitución, solicitar una ilegal, demorar el juego por un jugador de
campo. Se sancionan al equipo, se mantienen todo el partido, se castiga con
perdida de la jugada.

17. INTERRUPCIONES EXCEPCIONALES DEL JUEGO

Se repite la jugada si el jugador lesionado no pudo ser sustituido se le conceden

tres minutos para recuperarse pero solo una vez si no se recupera el equipo se
declarara incompleto.

18. INTERVALOS Y CAMBIOS DE CAMPO

Todos los intervalos entre sets duran tres minutos, durante ese tiempo se cambia
de campo. Después de cada set hay cambio de campo menos del set decisivo,
que se cambia cuando los dos equipos llegan a 8 puntos y sin demora.

19. JUGADOR LÍBERO

Debes ser anotado antes de que comience el partido y este no puede ser el
capitán del equipo tiene que llevar una camiseta de distinto color. El libero puede
remplazar a cualquier jugador zaguero, no puede completar un golpe de ataque,
no puede sacar ni bloquear.

TÉCNICAS PARA LA DEFENSA Y ATAQUE EN EL VOLEIBOL

Formaciones Para La Defensa Del Remate

La reciente inclusión del jugador libero ha permitido que la defensa cuente con un
especialista en esta técnica, los equipos que la utilizan se acomodan en las
diferentes alternativas para mejorar la defensa y así garantizar un mejor ataque.

La defensa del remate implica una acción principal para formar el ataque propio o
contraataque. Los atacantes se encuentran en la gran mayoría de los casos en
ventaja sobre los defensores del campo y esto radica en que el defensa tiene
primero que tratar de reconocer qué pretende hacer el contrario, además, esto lo
reconoce muchas veces algo tardío, y por otro lado, la dirección del ataque
contrario se distribuye en un área de 9 m2, la cual es defendida por seis
jugadores, a esto se le une la dificultad de que el jugador de defensa reacciona
tarde en muchos casos y que no siempre cubre toda su área en el terreno. Aquí se
manifiesta en síntesis la coordinación que tiene que existir entre las acciones
individuales y colectivas.

La formación de defensa se compone de tres líneas defensivas:

La primera línea la forma el bloque, la segunda, los jugadores que se ocupan del
apoyo y la tercera, los jugadores que defienden el campo zaguero contra balones
que evadieron el bloqueo en una forma y otra.

Una posición de defensa del campo se adopta, entre otras, cuando se produce un
ataque del propio equipo, por medio de un remate o un saque. Esto significa que
en el mismo momento en que se efectúa el ataque, los jugadores comienzan a
adoptar diferentes posiciones en el terreno, de acuerdo con sus funciones, y esta
formación adoptada es a la vez lo que planteamos nosotros como preparación
para el ataque. Todo ataque se origina a partir de balones defendidos, con
excepción de la dirección del saque por uno de los equipos cuando logra anotarse
un punto directo por medio de este.

El bloqueo se orienta a través de las características del pase, las manos de los
pasadores y los movimientos del rematador, mientras que los jugadores de la
segunda y la tercera línea de defensa se orienta por el lugar de salto de los
bloqueadores.

Formación De Defensa Con El VI Adelantado.

Es una de las formaciones más antiguas utilizadas en el voleibol y que puede

plantearse como paso metodológico anterior a la formación del VI atrasado. Esto
es debido a que de las tres formaciones es la más esquemática y relativamente
más sencilla pues el jugador que juega en la zona 6, se adelanta (VI adelantado)
siempre para cubrir el espacio detrás del bloqueo, o sea, que se para detrás de la
sombra de este y más o menos sobre la línea.

Por sombra del bloqueo se entiende aquel espacio detrás del bloqueo sobre el que
no es posible, en la mayoría de los casos, que se produzca un remate fuerte, por
motivo de haber sido neutralizado este por el bloqueo o por la eficacia de esto
último el rematador se vea obligado a rematar dirigidamente por arriba del
bloqueo. El resto de los jugadores ocupa siempre la misma posición. El defensor
de la zona 6 se coloca en esa posición sin analizar previamente las posibilidades
que tenga el rematador de ejecutar un ataque en sus más diversas formas; él se
excluye por completo de la defensa del campo, concentrándose
fundamentalmente en los engaños del contrario, y tratando de salvar engaños el
contrario, y tratando de salvar todos los balones que van dirigidos con poca fuerza
por encima del bloqueo hacia esa zona (fintas).

La posición de la técnica de defensa que él adopta, tiene una gran identificación

con la que adopta el jugador de la zona 6 para recibir (defender) el saque, o sea,
se caracteriza por una flexión media de las piernas y los brazos a la altura de la
cintura, además, no permanece estático. Debe mantener el peso del cuerpo
apoyado fundamentalmente sobre la punta de los pies (sin levantar mucho los
talones), ejecutando pequeños movimientos en el lugar. Esto último es importante,
pues el jugador tiene que realizar desplazamientos en diferentes direcciones con
arrancadas rápidas y explosivas. La posición alta de los brazos, se debe a que la
mayoría de los balones que defenderá no tendrán un vuelo rasante al piso. Sin
embargo, él si tiene que procurar estar en la gran mayoría de los casos dentro de
la sombra del bloqueo, por lo que se moverá acorde con la zona que adopten los
bloqueadores.

Para el resto de los jugadores la única similitud con las demás formaciones es
permanecer fuera de la sombra del bloqueo y adoptar su posición, tomando el
bloqueo y adoptar su posición, tomando al bloqueo como un punto de referencia.
Estos jugadores deben ocupar principalmente aquellas zonas hacia las cuales se
supone vayan dirigidos en gran parte los remates fuertes que no han hecho
contacto con el bloqueo; debido a esto adoptan una flexión de piernas más
profundamente que el jugador situado dentro de la sombra del bloqueo

Resumiendo, podemos plantear que la formación de defensa con el VI adelantado

es en cierto grado de las más esquemáticas de todas las formaciones conocidas,
debido a la colocación del jugador de la zona 6, siempre en una misma zona de
apoyo y sin gran análisis previo. Sin embargo, constituye en cierta medida un
escalón anterior al aprendizaje y perfeccionamiento de las formaciones de defensa
complejas, con el VI atrasado y con el VI en el medio; su objetivo es buscar
principalmente un apoyo seguro y eficaz contra equipos que no tienen que no
tienen muchas posibilidades de atacar, como no sea de dirigir el balón por encima
del bloqueo sin una gran potencia, caracterizado por la gran cantidad de engaños
(toques).

Esta formación en el voleibol moderno tiene la desventaja de ser muy

esquemática, y que además de no poseer el equipo un buen bloqueo, deja todo el
campo zaguero defendido solo por dos hombres con todas las dificultades que
trae consigo. Mientras más rápido es el juego de ataque del equipo contrario, más
dificultoso se hace el organizar la defensa del campo, pudiendo ocasionarse el
caso de tener que realizar un juego con el máximo de esfuerzo y muchas veces
con poca eficacia, lo que es contradictorio al objetivo general de la defensa del
campo. Entendemos, que esta formación de defensa no debe utilizarse como
esquema principal en el voleibol actual, pero si debe dominarse como una
alternativa de juego y también como un paso previo al perfeccionamiento de las
otras formaciones.

Formación de defensa con el VI atrasado.

Esta formación de defensa se diferencia de la formación con el VI adelantado, en

que los movimientos de los jugadores y fundamentalmente del que ocupa la zona
6, no se producen tan esquemáticamente, pues estos deben hacer de inicio un
análisis profundo de la situación del juego antes de actuar. Mientras que en la
formación con el VI adelantado el campo zaguero está defendiendo por dos
hombres (I y V), en esta será cubierta y defendida por tres hombres (I, V y VI)
participando también el hombre libre en la red (bloqueo doble) de los ataques del
contrario que provoquen el paso del balón al campo de la defensa.

Esta formación tiene la característica común a la del VI adelantado que el jugador

de defensa de zona 6 también se encuentra jugando dentro de la sombra del
bloqueo, en una posición de defensa con las mismas características, cuando el
bloqueo, en una posición de defensa con las mismas características, cuando el
bloqueo se produce doble por la zona 4 o por la 2, pero con la diferencia de que
según sean las situaciones concretas del juego, sale de esa sombra
diferenciándose su función, esencialmente en este caso, de la del defensor de la 6
jugador con la formación adelantada; además, este se tiene que ocupar de la
defensa de remates fuertes dirigidos. Al pasador, atendiendo a la posición que
ocupa en el terreno tanto en la defensa del campo como en el aseguramiento a los
propios rematadores, se le excluye de las funciones de apoyo y aseguramiento,
participando solo en casos excepcionales.

Las exigencias a los jugadores de defensa en ésta formación en cuanto a sus

movimientos son mayores, pues tendrán que ocupar las diferentes posiciones
después de una percepción y análisis profundo de la situación del juego. De ésta
forma los defensores de los extremos (I y V) desempeñan las funciones de apoyo
y defensa del campo, acorde con la situación concreta del juego.

Resumiendo, podemos plantear que la formación de defensa con el VI retrasado

es mucho más compleja que la formación con el VI adelantado, ya que exige
mayor rapidez y más desarrollo táctico individual y colectivo. Los jugadores de los
extremos (I y V) atendiendo a estas reflexiones se quedan rezagados para
defender el campo zaguero o adelantarse hasta detrás del bloqueo para ejercer
funciones de apoyo.

El VI tiene que cubrir, según la situación del juego, las zonas que abandonan los
jugadores I y V cuando entran a realizar apoyos detrás del bloqueo. Por estas
razones, este jugador debe ser rápido, con gran experiencia de juego y gran
dominio técnico.

Ambas posiciones de defensa – con el VI adelantado y con el VI atrasado debido a

que no pueden cumplimentar ambos objetivos de la defensa a la vez, o sea, por
un lado de cubrir el espacio detrás del bloqueo contra posibles fintas del contrario,
y por el otro, retrasarse y defender el campo de atrás contra ataques fuertes y
dirigidos. Si se cumple uno de estos objetivos se desiste del otro, y viceversa.

Formación de defensa con el VI en el medio.

Esta formación mantiene al defensor de la zona 6 en el medio del terreno zaguero.

Este jugador lo mismo juega como VI adelantado, que como VI retrasado. Solo
que él es el que determina en cuáles situaciones se adelanta o se queda
retrasado, o sea, que ofrece diferentes alternativas al equipo.

Si el VI decide penetrar y jugar adelantado, entonces todo lo demás transcurre

como hemos explicado en esta formación. Y si por un análisis realizado de la
situación del juego se queda retrasado, entonces se juega como formación de
defensa con el VI retrasado.

Solo cuando se bloquea individual, es que el VI debe quedarse siempre retrasado,

pues en ese caso los jugadores que no participan deben realizar las funciones de
apoyo; igual sucede cuando se realiza un bloqueo triple, ante el cual debe
desplazarse rápidamente siempre detrás del bloqueo, donde existen muchas
posibilidades de que se realice una finta.

La formación de defensa con el VI en el medio, exige de un buen desarrollo de las

capacidades determinadas del rendimiento para su realización; ya que según la
situación del juego concreta, se juega con el VI adelantado o atrasado. El jugador
de esta posición debe ser el de mayor experiencia del equipo con un gran poder
de decisión producto de un análisis profundo de los sucesos del juego. Es por
tanto una formación que logra abarcar todas las zonas del terreno, permitiendo
solo zonas débiles en dependencia de la capacidad de análisis del jugador de la
zona 6.

GRÁFICOS Y MEDIDAS DE LA CANCHA DE VOLEIBOL.

EL CAMPO DE JUEGO
Se juega en un campo rectangular de 18 metros de largo por 9 metros de ancho,
con una zona libre de obstáculos en todo su perímetro, de 2 metros de anchura si
se juega en cancha cubierta, y de 3 metros si se juega en campo descubierto. Una
red divide la cancha en dos partes iguales. Mide 9,50 metros de largo por 1 metro
de ancho, y se sitúa a 2,43 metros del suelo para las competiciones masculinas, a
2,24 metros para las femeninas, y a 2,14 metros en las categorías juveniles.
Debajo de la red, la línea central marca la divisoria entre los dos campos. A 3
metros de esta línea se traza la línea de ataque, que delimita la zona ofensiva por
excelencia. A 20 centímetros detrás de la línea de fondo se sitúa el área de saque.

El balón reglamentario es de forma esférica, parecido al de baloncesto, aunque

más pequeño y ligero. Debe ser de un solo color, de 21 centímetros de diámetro y
de unos 270 gramos de peso.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEFENSIVOS Y CLASIFICACIÓN.

El voleibol se compone de seis movimientos técnicos básicos.

Independientemente que cada uno de ello tiene su variante, en cada uno de ellos
también son característicos diferentes desplazamientos y posiciones que están
intrínsecos en la ejecución técnica y en su enseñanza es difícil tratarlos de forma
independiente, ahora bien, existen sobre todo ciertas posiciones del cuerpo
(posturas) que como fundamentos técnicos básicos, si son comunes y
característicos a la motricidad especifica del juego de voleibol y por tanto se
tendrán que considerar de forma relevante al comienzo de la enseñanza del
voleibol.

POSICIONES Y DESPLAZAMIENTOS DEL CUERPO DE LOS JUGADORES.

La ejecución de cualquiera de los fundamentos técnicos en el juego del voleibol

exige una posición adecuada y de un desplazamiento que asegure el éxito de la
acción.

La enseñanza del voleibol debe comenzar por el aprendizaje de los

desplazamientos y de las posturas principales de las acciones propias del juego.

El descuido de esta faceta en la actividad del voleibolista puede conllevar a faltas

innecesarias, torpeza en los movimientos de los jugadores que obstrucción han su
motricidad especifica y en muchos casos se convierten en causas principales en la
pérdida de un tanto.

Ambos aspectos (desplazamiento y la posición) en la mayoría de los casos forman

la fase preparatoria de los diferentes fundamentos técnicos del juego. La
realización tanto de una como de otra depende del carácter del fundamento y de la
situación de juego que exista.

Los aspectos generales a tener en cuenta en la posición y desplazamiento de los

jugadores son:

La cabeza y la mirada al frente

Tronco ligeramente inclinado hacia atrás

Piernas semiflexionadas

Los pies uno más adelante que otro

Puntas de los pies dirigidas al frente

Los brazos ligeramente flexionados al frente o a los lados del cuerpo

Según algunos autores en el voleibol existen tres posiciones básicas: la alta, la

posición media y la baja, siendo las dos últimas las más características del juego.
Esto quiere decir, que la posición común del jugador durante todo el juego es la
media. En esta forma se desplazará o estará en la fase de espera del balón ya sea
para defender o para rematar.

La posición alta se adopta por lo general en momentos relativamente de poca

concentración o sea en momentos en los cuales no obligatoriamente se está en la
espera directa del balón. Un ejemplo de ellos es el momento en el cual el
rematador se desplaza desde adentro del terreno (ejemplo: zona IV) hacia fuera,
buscando su impulso diagonal para un presunto paso del cuál será objeto. La
posición media es la más utilizada y se manifiesta tanto en la espera de un balón
como del momento del contacto con el mismo (ejemplo): defensa del saque, pase,
etc. La posición profunda se emplea principalmente o bien para hacer contacto
directo con el balón o para desde esa postura desplazarse de forma explosiva en
busca del balón (ejemplo: defensa del campo).

Los desplazamientos pueden ser cortos (hasta dos metros) y largos (más de dos
metros). Los primeros son de los más característicos en el juego y se realizan
principalmente en forma de paso o de saltos mientras que los segundos (largos)
intervienen en gran medida la sucesión de pasos, las carreras y la combinación de
todas las formas mencionadas.

Para lograr resultados satisfactorios en los desplazamientos, es necesario

desarrollar las capacidades físicas especiales. Fundamentalmente se refiere a la
rapidez de reacción. La rapidez de movimientos está constituida por los siguientes
aspectos:

Sentido de anticipación

Rapidez para correr y desplazarse hacia delante - atrás y derecha - izquierda

Rapidez de cambio de dirección durante los desplazamientos

Rapidez combinando giros y caídas.

Desde el inicio del aprendizaje cualquier perdida del sentido del equilibrio,
alteración neuromotora o desbalance muscular me puede impedir un correcto
desempeño actividad motriz.

Se hace necesario entonces una adecuada evaluación físico atlética para

descartar cualquier proceso que impida el optimo desempeño del jugador.

EN QUE CONSISTE EL SAQUE

El servicio o saque permite poner el balón en juego. Su objetivo principal radica en

tratar de dificultar la construcción del ataque del equipo contrario o alcanzar un
tanto directo. Existen diferentes tipos de saques, diferenciándose entre ellos
fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria descrita por el balón.

CON EFECTO: Entendemos por saque con efecto (fuertes) aquellos a cuyo balón
se le infringe una rotación durante su trayectoria, producto del movimiento de
pronación de la muñeca durante el golpe. En estos tipos de saques la parábola del
balón es aproximadamente definida posibilitando al contrario reconocer de forma
relativamente fácil la zona de terreno hacia donde es enviado el balón.

FLOTANTE: Los saques sin efecto llamados también flotantes ("flooting"), están
determinados por el golpe seco con el balón, el poco acompañamiento del brazo al
golpe y el freno súbito del brazo al contacto con el mismo, esto hace que hace que
la parábola y la velocidad descritas por el balón, no estén definidas y provoquen
caídas bruscas e inesperadas generando un recibo difícil al contrario.

TIPOS DE SAQUE

SAQUE POR DEBAJO DE FRENTE

Los pies de forma de paso (izquierda delante, si es derecho) al ancho de los

hombros. Las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente. El
balón es sostenido con la mano izquierda delante del jugador. El otro brazo
ligeramente flexionado se encuentra detrás del cuerpo.

El movimiento de encuentro con el balón comienza con el lanzamiento corto del

balón hacia arriba. Seguidamente el brazo derecho se desplaza hacia delante en
forma de péndulo golpeando el balón con la mano abierta por su parte anterior
inferior. Después de haberse hecho contacto con el balón todas los movimientos
posteriores están en función de posibilitar al jugador penetrar al terreno y ocupar la
zona correspondiente, preparándose para la realización de la próxima acción.

SAQUE POR DEBAJO LATERAL

Colocando lateralmente a la malla y de frente a la línea lateral del terreno. Los pies
en forma de paso, aproximadamente al ancho de los hombros, las piernas
ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente con una pequeña torsión
hacia el brazo que golpeo. El balón es sostenido con la mano derecha o izquierda
delante y el brazo contrario se retira hacia atrás. Se lanza el balón algo hacia
arriba donde el brazo derecho se desplaza lateralmente desde atrás hacia delante
golpeando el balón con la mano abierta.

NOTA. Esto último es válido para todos los saques, razón por la cual omitiremos
en los demás saques que describamos.
SAQUE DE VELA

Colocado lateralmente a la malla los pies en forma de paso. Pierna derecha para
los derechos se coloca delante contrariamente a todos los demás saques. El peso
del cuerpo reposa en lo fundamentalmente sobre la pierna derecha. Tronco
ligeramente inclinado hacia el frente. El balón se sostiene con la mano izquierda,
la mano derecha se sitúa debajo y detrás semiflexionada. Se suelta el balón y la
mano derecha va al encuentro del mismo. El contacto se realiza con el borde de la
mano (unión del dedo índice y pulgar) por la parte inferior y cara externa del balón.
En este momento el peso del cuerpo reposa completamente sobre la pierna que
se encuentra delante.

SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE DESDE EL LUGAR

El jugador se coloca de frente a la malla. La vista al frente, pies en forma de paso

aproximadamente al ancho de los hombros (pie izquierdo delante). El balón se
sujeta con una de las manos o ambas. Se lanza aproximadamente un y medio
metro por encima de la cabeza, desplazándose el brazo izquierdo hacia arriba
hasta colocarse flexionadamente delante de la cara, mientras que el brazo
derecho continua su trayectoria hacia arriba y atrás, quedando semiflexionado
atrás y arriba da la cabeza. En este momento el peso del cuerpo se apoya en la
pierna de atrás. El movimiento hacia el balón comienza con una extensión de la
pierna de atrás, pasando el peso del cuerpo desde la pierna de atrás hacia la
pierna de adelante. Cuando ambas piernas se encuentran en su momento de
extensión mayor la mano hace contacto con el balón en su parte posterior y
superior produciéndose un movimiento de pronación de la muñeca, lo que hace
que el balón gire. Simultáneamente al golpe (contacto) se traslada la pierna de
atrás hacia delante.

SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE EN SUSPENSIÓN

Posición de frente a la malla

Piernas en forma de paso

Balón sostenido con las dos manos

Vista al frente

Separado de la línea final del terreno (de 3-5 m de distancia. Se lanza el balón
hacia arriba y delante con una o dos manos.
Lanzamiento del balón con dos manos aporta más seguridad y mayor
coordinación, preferentemente el balón se lanza hacia dentro del terreno, para
ganar en distancia al golpeo.

Simultáneamente al lanzamiento se produce el primer paso de la carrera hacia

delante, produciéndose un movimiento de traslación de los dos brazos, desde
atrás al frente y hacia arriba. Antes de elevarse el cuerpo se realiza similar al
saque de tenis. Después de producirse el contacto con el balón el jugador cae
dentro del terreno apoyado sobre ambas piernas, amortiguando la caída con un
movimiento elástico.

SAQUE POR ARRIBA LATERAL (GANCHO)

Posición lateral a la malla (hombro izquierdo o derecho "mira" a la malla). Piernas

separadas y semiflexionadas, en forma de paso, aproximadamente al ancho de los
hombros o paralelas. Balón sostenido con una o con ambas manos al frente. Vista
dirigida al terreno contrario.

El balón se lanza a una altura aproximada de 1 m. Por encima de la cabeza y al

frente realizándose una flexión y torsión dorsal del cuerpo hacia el lado derecho o
izquierdo. Según el caso. El desplazamiento del brazo extendido hacia abajo en
este momento.

El peso del cuerpo descansa sobre la pierna derecha la cual esta flexionada, el
movimiento del cuerpo hacia el balón comienza con una extensión de la pierna
derecha, produciéndose un desplazamiento del peso del cuerpo hacia la otra
pierna manteniéndose el brazo extendido.

El contacto con el balón se realiza en la palma de la mano, con el brazo extendido.

Simultáneamente al golpe, flexión ventral de la articulación de la mano y se realiza
un desplazamiento del cuerpo hacia delante (movimientos para entrar en el
terreno).

SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE DE FLOOTING

Pies en forma de paso al ancho de los hombros. El balón es sujetado con la mano
izquierda, el brazo derecho se mantiene flexionado al lado del tronco y la mano a
la altura de la cabeza. La vista está dirigida al terreno contrario. El balón se lanza
a poca altura, (más precisión en el contacto), poca flexión del tronco, la mano del
jugador ( abierta y rígida) va al encuentro del balón y le infringe un golpe fuerte en
su punto medio con poco acompañamiento del brazo y un freno brusco del mismo.
El brazo extendido en el momento del contacto.
SAQUE POR ARRIBA LATERAL (FLOOTING)

Postura y movimiento para la preparación del contacto con el balón. El jugador se

coloca lateral a la malla con una pierna más adelantada que la otra y sujetando el
balón con las dos manos, la vista va dirigida al balón. Nuevamente tiene lugar un
movimiento hacia arriba y adelante acompañando los brazos al balón hasta el
mismo aproximadamente sobre el eje vertical del cuerpo. En este momento el
jugador golpea con el puño o el borde anterior da la mano y el brazo extendido
sobre el centro del balón. También es importante en este saque la parada brusca
del brazo (latigazo).

ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA EJECUCIÓN DE LOS SAQUES

Lanzamiento del balón, debe ser lo más exacto posible.

La pierna que se adelanta será siempre la contraria al brazo que golpea con
excepción del saque de la vela. Debe de asegurarse una base de sustentación
óptima del cuerpo.

En los saques por arriba el cuerpo descansa siempre sobre la pierna de atrás
durante los movimientos antes del contacto.

TÉCNICA DE DEFENSA DEL SAQUE (RECEPCIÓN)

El jugador se coloca en el terreno mirando hacia el campo contrario. Pies en forma

de paso, reposando el peso del cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los
pies, levantando muy pequeña cosa los talones. Las piernas están con una flexión
media.

El tronco algo inclinado al frente. Los brazos van semiextendidos y relajados al

frente, separados completamente del tronco. Las manos van entrelazadas y
flexionadas hacia abajo. El jugador debe ejecutar pequeños movimientos con las
piernas en el lugar para propiciar un rompimiento más rápido y fácil del momento
de inercia.

En esa postura se espera al balón, cuyo contacto con el mismo comienza con una
extensión progresiva de las piernas, haciéndose contacto con el balón con los
brazos extendidos, en ese momento se realiza un movimiento de los hombros
hacia delante y arriba para de esta forma regular la fuerza del impacto y dirección
en la acción

Cuando se haya terminado el contacto con el balón, el peso del cuerpo reposa
sobre la punta de los pies. El cuerpo se regresa a su estado inicial realizando los
movimientos pertinentes para la ejecución de la acción posterior.
EN QUE CONSISTE EL PASE

El pase es la base del juego de voleibol. Ellos son condición para la construcción
directa del juego de ataque de un equipo, sino su objetivo para la realización
exitosa del pasador en el juego.

Existen diferentes tipos de pases:

TÉCNICA DEL PASE DE FRENTE

Los pies en forma de paso, el peso del cuerpo repartido sobre los pies, piernas
semiflexionadas. El tronco ligeramente inclinado al frente, brazos flexionados y las
manos en forma de copa con los dedos adelante, de la cara a la altura de la frente,
la vista al frente cuando el balón se aproxima a las manos se ejecuta la flexión
reguladora de fuerza fina (brazos y piernas) encontrándose el jugador preparado
física y morfo-funcionalmente para realizar el voleo.

Comienza entonces una extensión simultánea de brazos y piernas hasta hacer

contacto con el balón con las terceras falanges de los dedos de las manos.

Al terminarse el contacto, las manos indican hacia el lugar que se envió el balón y
el cuerpo se encuentra completamente extendidos, donde estos movimientos
finales estarán en función de adoptar la postura idónea para la ejecución del
movimiento posterior en el juego; (anticipación motora). Esto último es válido para
los movimientos finales(parte final) de todos los gestos técnicos del voleibol.

En el caso del pase en suspensión al frente, el encuentro con el balón se realiza

igual que desde el piso, solo que el jugador realiza un salto con dos o un pie
participando solamente el trabajo de brazos y manos. Este tipo de pase se realiza
lo mismo con dos manos que con una.

NOTA: Todo lo descrito en los movimientos en espera del balón es inherente al

resto de los tipos de voleo excluyendo los que se ejecutan en suspensión.

TÉCNICA DEL PASE HACIA ATRÁS.

Los pies en forma de paso. El peso del cuerpo repartido entre los pies. Piernas
semiflexionadas. El tronco ligeramente inclinado hacia atrás. Brazos flexionados y
las manos en forma de copa con los dedos separados arriba de la frente. Debe
observarse que el jugador se encuentre debajo del balón antes del contacto con el
mismo, diferencia esencial en relación con el voleo de frente, desde esta posición
se efectúa una extensión simultanea de brazos y piernas, donde los brazos de
desplazan hacia arriba y atrás con ligero empuje de la cadera al frente. La vista
persigue la trayectoria del balón.
Enseguida después del contacto el jugador gira rápidamente hacia donde se
realizó el pase y se prepara para la próxima acción. También existe el pase hacia
atrás en suspensión que al igual que este tipo de pase al frente el trabajo principal
lo ejecutan los brazos y manos. También se ejecuta con dos manos y con una.

TÉCNICA DEL PASE LATERAL

Este pase guarda las mismas características iniciales que el pase por arriba de
frente, pero antes del contacto el lugar se coloca lateral a la dirección del pase.

Este tipo de pase también es muy usado en suspensión, ellos se aplicarán en

consecuencia con la distancia del balón respecto a la malla

TÉCNICA DEL PASE CON CAÍDA

Esta variable de pase se emplea fundamentalmente cuando el balón trae una

parábola baja o el jugador no se ha desplazado lo suficiente rápido hacia él.
También cuando él balón irrumpe sorpresivamente en el jugador, debe elevar un
pase limpio y táctico.

En estos pases con caídas laterales (izquierda o derecha) el jugador avanza hacia
el balón realizando primeramente un salto grande con la pierna más cercana al
balón gira ese mismo pie hacia adentro, el cual sostiene desde ese momento el
peso del cuerpo. Simultáneamente al giro del pie se produce la flexión de esa
misma pierna, después, que se produce la flexión con el balón el jugador cae
sobre los glúteos y el costado de la espalda, en ese momento los brazos se
encuentran extendidos

El jugador debe incorporarse lo más rápido posible para prepararse para la acción
posterior.

ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA EJECUCIÓN DE LA TÉCNICA DE LOS

PASES.

En el caso del pase hacia atrás, debe realizarse, un ligero movimiento de las
caderas hacia delante, y arriba mientras que el movimiento de los brazos será
fundamentalmente hacia arriba.

Debe atenderse el trabajo de las piernas con relación a la distancia entre el

jugador y el lugar hacia donde se dirige el balón.

Antes del contacto con el balón se estará de frente hacia donde se enviará el pase

Es importante el trabajo de todos los dedos en el momento con el contacto con el

balón.
EN QUE CONSISTE EL BLOQUEO

Este es el elemento más eficaz de la defensa del campo, siendo su eficacia

actualmente decisiva para el resultado final del juego y principalmente en el sector
masculino. Es un fundamento más bien físico táctico que físico técnico. Su
ejecución técnica es relativamente fácil, en comparación con las otras.

POSTURA Y MOVIMIENTOS PARA LA PREPARACIÓN DEL CONTACTO CON

EL BALÓN

El jugador se sitúa aproximadamente a 50 cm de la malla, pies paralelos y

separados al ancho de los hombros, piernas semiflexionadas. Tronco ligeramente
inclinado al frente, brazos flexionados delante del cuerpo. En técnica de
competencia para jugadores altos los brazos se sitúan extendidos arriba con las
manos abiertas, las palmas de las manos hacia la malla.

La vista está dirigida hacia el contrario. También existe el desplazamiento anterior

al despegue, el cual puede realizarse paralelo a la malla, cruzando los pies al
frente comenzando el movimiento con un giro del píe más cercano al lugar del
salto o al mismo tiempo que la otra pierna se adelanta y se frena con el pié, el cual
gira adelantándose a la otra pierna o si el balón esta muy distante, se gira y el
desplazamiento se hace corriendo.

En todos los casos el movimiento de contacto comienza con un desplazamiento

hacia el lugar, en cualquiera de las tres formas descritas. Cuando se llega al lugar
del salto las piernas se flexionan más aún (aproximadamente hasta los 90)
produciéndose el despegue con un movimiento ascendente de los brazos. De esta
forma el jugador se eleva hasta alcanzar la altura mayor posible. Los brazos se
encuentran completamente extendidos y dedos de las manos separados unos de
otros.

Entonces se produce un movimiento de brazos y manos ( desde la articulación de

los hombros) hacia el balón, abarcando el mismo. Cuando se trata del bloqueo de
pases rápidos y cortos el movimiento de brazos y manos es directo hacia el balón
después de realizado el contacto. La caída se realiza de forma amortiguada sobre
la punta de los pies.

En su realización técnica se pueden diferenciar en el presente dos variantes

principales:

Bloqueo con la colocación de los brazos de forma pasiva, donde o bien pasan muy
poco los brazos hacia el otro o absolutamente nada, cuyo objetivo es restarle solo
fuerza al balón y como consecuencia el balón pase al campo de la defensa de
forma que se pueda construir un contra ataque.
El llamado bloqueo defensivo, donde hay un trabajo activo brazos y el objetivo es
que el balón no pase, o sea obtener un punto directo. Esto significa que
simultáneamente al contacto se realiza un trabajo fuerte y activo de las manos.

EL REMATE.

Existen diferentes tipos de remate:

Remate diagonal o de frente

Remate con giro: Del cuerpo, de la mano, del brazo

Remate lateral (gancho)

Remate de muñeca

Finta (toque)

TIPOS DE REMATES

REMATE DIAGONAL O DE FRENTE

Desplazamiento.

La cantidad de pasos de la carrera de impulso es dependiente de las

características del rematador y el tipo de pase que se remate y la situación
determinada del juego. Importante en este último paso de la carrera de impulso,
en que sea el más largo y rasante, pues prepara condiciones biomecánicas del
cuerpo para un buen despegue.

La carrera de impulso se frena con el talón del pie. (Ligera torsión interna). En este
movimiento los brazos se hallan extendidos arriba y atrás del cuerpo.
Rápidamente el pie de atrás se coloca paralelo al otro (con ligera rotación interna)
para una mejor utilización de la fuerza.

Despegue.

La fase de despegue se considera la más importante, pues es donde se conjugan

todas las leyes y principios físico - biológicos del jugador para realizar un mejor
salto en correspondencia con el objetivo principal del remate, golpear el balón.

De esta forma el peso del cuerpo pasa de los talones a las plantas terminando en
la punta de los pies, lo que conjuntamente a un desplazamiento rápido y fuerte
simultáneo de los brazos hacia delante y arriba, y la extensión explosiva de las
piernas el jugador realiza el despegue.

Golpeo.
Un brazo (el que golpea) se encuentra flexionado al lado de la cabeza (codo
señala hacia arriba), el otro semiflexionado se encuentra delante y a la altura de la
cara (mantiene el equilibrio del cuerpo). El brazo describe un movimiento rápido
hacia delante y arriba golpeándose con la mano abierta. En este momento el
brazo debe estar extendido (mayor altura en el golpeo) realizándose
simultáneamente al golpe con la mano abierta con flexión supina de la muñeca. El
brazo desciende por delante del cuerpo.

Caída

Después del golpe con el balón se retira rápidamente la mano, bajándose por
delante del cuerpo, el jugador desciende sobre la punta de los pies realizando un
pequeño movimiento amortiguador.

REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL CUERPO

Cuando termina la acción de remate el cuerpo del jugador termina en dirección

contraria al desplazamiento inicial.

REMATE DE FRENTE CON GIRO DE LA MANO

La mano describe una dirección, diferente a la carrera de impulso y dirección

original del brazo.

REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL BRAZO (POR ENCIMA DEL HOMBRO)

El brazo se desplaza en el momento del contacto hacia el hombro contrario.

REMATE LATERAL (GANCHO)

La carrera (desplazamiento) de impulso se produce diagonal, a veces paralelo a la

malla.

El despegue es similar al que se realiza en el remate de frente. Antes de golpear

el brazo describe un movimiento circular pegándose al balón de la cabeza. La
caída es sobre los dos pies frontal a la malla.

REMATE DE MUÑECA (DIRIGIDO).

Este tipo de remate contiene la misma forma de ejecución que el frontal. Su

diferencia radica que al momento del golpe el jugador frena el movimiento del
brazo, lo cual terminado el mismo la mano extendida hace contacto con el balón
en forma de latigazo, o sea, en principio interviene el movimiento de pegada solo
desde la muñeca.

FINTA (TOQUE)
En el momento del golpeo se frena el impulso del brazo haciéndose contacto con
el balón sólo con los dedos hacia el contrario.

ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA TÉCNICA DEL REMATE

1. Debe asegurarse de que en el momento del despegue se pase de forma fluida

del desplazamiento al despegue y explosivamente.

2. El último paso debe ser largo y rasante.

3. La distancia entre ambos pies al momento del salto debe ser aproximadamente
al ancho de los hombros.

4. El despegue debe de efectuarse con ambos pies con ayuda de los brazos. El
movimiento de estos últimos será enérgico.

5. La caída es amortiguada.

6. El brazo del golpeo debe estar extendido con rompimiento de muñeca al

momento del contacto con el balón.

DEFENSA DEL SAQUE (RECIBO, RECEPCIÓN Y ANTEBRAZO)

Este elemento técnico es la antesala de la construcción del ataque en el K-1. Debe

ser ejecutada con seguridad y exactitud por cuanto el sacador entre otras cosas,
intenta hacer tantos directos mediante faltas en la ejecución del recibo o dificultar
dicha acción para que no pueda construirse un buen ataque.

DEFENSA DEL CAMPO.

Los elementos de defensa del campo se realizan para defender aquellos balones
que hicieron contacto con el bloqueo y pasan al campo de la defensa o evaden al
bloqueo. Ellos componen la tercera línea de defensa. Ella es muy importante por
cuanto es la que permite realizar el contra ataque, y con ellos posibilitar un punto
en algunos casos o el cambio del balón en otras. Es la antesala del ataque.

CON DOS MANOS POR ABAJO.

Pies paralelos en forma de pasos algo más del ancho de los hombros (según el
largo de las piernas). Piernas flexionadas profundamente. El peso del cuerpo se
encuentra sobre el borde interno y punta de los pies, sin levantar los talones
(evitar sentarse sobre los talones). Brazos semiflexionados a ambos lados del
cuerpo. La vista dirigida al terreno contrario, cuando el balón está en fase de
juego. Se unen los brazos entrelazados con las manos.
No existe gran separación entre brazos y tronco. El contacto se realiza con la
parte más ancha de los brazos. Es importante no incorporarse antes ni durante el
contacto con el balón, solo después que halla efectuado el mismo. El jugador se
incorporará después de haber hecho contacto, ocupando la posición
correspondiente para realizar la próxima acción.

DEFENSA CON UNA MANO CON CAÍDA (ROLLO)

El jugador parte desde la posición básica de defensa (baja) lo mismo hacia la

izquierda que hacia la derecha. Se deja caer a lo largo extendiendo el brazo lo
más posible (buscando distancia) deslizándose. El contacto lo realiza con el borde
de la mano. (Unión entre el dedo pulgar y el índice) o el puño. También se realiza
con rollo, la cual después de haberse realizado el contacto con el balón, se ejecuta
el rollo (como consecuencia del desplazamiento) rodando sobre el hombro
contrario. Es importante una incorporación rápida como preparación para la
próxima acción.

FLECHA o PLANCHA

El jugador se encuentra en la posición básica de defensa (baja). Desde esa

posición se realiza un salto rasante al piso hacia el frente(en forma de flecha) y el
brazo extendido tratando de alcanzar la mayor distancia. Casi simultáneo al
golpeo del balón se produce la caída, apoyando primero la mano contraria a la que
realizó el contacto seguido por un contacto del otro brazo con el piso en forma de
deslizamiento continuo por la cadera, muslo y pierna al unísono.