Relaciones Humanas
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Relaciones Humanas
Clase 1:
La imagen personal: prestar atención al aspecto o imagen resulta un
punto crucial al momento de establecer las primeras relaciones con los
clientes. El aspecto, en el rol de secretaria/o, dentro de una organización,
requiere de un esfuerzo extra. Los detalles relacionados con el vestir, los
modales y la apariencia, cuya influencia conjunta puede llevarnos al éxito.
Si lo que expresa nuestra imagen representa eficiencia, simpatía, actitud
positiva, energía, seguridad, tanto nosotros como los productos o
servicios que ofrezcamos “venderán” una imagen de éxito.
Detalles a considerar:
Maquillaje, afeitado, accesorios. 97%
Peinado. 100%
Uñas y puños limpios. 91%
Collares o corbatas. 94%
Complejo de elementos:
Los gestos: el 55% del significado lo transmiten solamente las
expresiones faciales y el lenguaje corporal, sin que se haya dicho
palabra alguna. El lenguaje corporal, los gestos, no pueden ser
movimientos agresivos o bruscos, torpes o nerviosos, no pueden
reflejar que uno se siente incómodo con uno mismo y con la
situación.
El apretón de manos: forma parte de la primera impresión. Dar la
mano, abierta y completa, es la forma correcta de hacerlo. El saludo
debe durar unos dos o tres segundos con la mano firme. Al
momento del apretón, es recomendable mirar amigablemente a la
otra persona, a los ojos, mientras acompaña el saludo con una
agradable sonrisa. Cuando alguien coloca la palma hacia abajo
adquiere inmediatamente autoridad. La persona receptora siente
que se le está dando una orden.
Las dos manos detrás de la cabeza: gesto típico en aquellas
personas que sienten confianza en sí mismas, o son dominantes, o
se sienten superiores, gesto que irrita a mucha gente y que como
secretaria/o debes evitar.
Gestos de agresión: manos en las caderas, el saco abierto y echado
hacia atrás señala una actitud de agresión directa.
Los mensajes no verbales más importantes para la relación social son la
sonrisa y el asentimiento.
Contacto visual: Para entablar una buena relación con otra persona
se la debe mirar el 60 o 70% del tiempo, así la persona comenzará a
sentir simpatía por el otro. Cuando se está hablando de negocios se
debe imaginar un triángulo en la frente de la otra persona. Si se
mantiene la mirada dirigida a esa zona y no baja por debajo de los
ojos se percibe seriedad y el otro percibirá que usted habla en serio.
Si la mirada cae por debajo de los ojos, entonces es una mirada
social y si incluso recorre otras partes del cuerpo se considera como
una mirada íntima.
Conductas no verbales:
Entusiasmo: Ojos bien abiertos, Sonrisa abierta, Postura erecta,
Manos abiertas, brazos extendidos.
Apertura: Quitarse el saco, Acercarse, Piernas sin cruzar, Manos
abierta.
Colérico: Cuerpo rígido, Labios quebrados y apretados formando
una línea delgada, Respiración poco profunda, Contacto visual
continuo, pupilas dilatadas.
Disposición favorable: Sentado con el cuerpo inclinado hacia el
frente, Manos colocadas a la mitad del muslo, Relajado con
semblante vivaz, De pie con las piernas ligeramente separadas y
manos en la cadera.
Nerviosismo: Aclarar la garganta, Movimiento de manos hacia la
boca, Cubrir la boca cuando habla, Tirar de la oreja, Balanceo de
cuerpo mientras está de pie, Mirada penetrante.
Rechazo: Se toca o se frota la nariz, Brazos y piernas cruzadas,
Cuerpo retraído, Frota las manos o tira del oído, Alza las cejas.
Confianza/Autoridad: Brazos extendidos hacia arriba, Cuerpo
recargado hacia atrás con las manos entrelazadas detrás de la
cabeza, Postura arrogante del cuerpo con la barbilla levantada.
Frustración: Manos fuertemente apretadas o puños temblorosos.
Frotar la parte posterior del cuello. Respiración corta controlada.
Mirada fija en el vacío. Deslizar los dedos por el cabello.
Fastidio/Indiferencia: Detener la cabeza con la mano. Párpados
hundidos. Columpiar los pies. Mirada en blanco. Garabatear un
papel. Postura relajada, cabizbajo.
La ropa: forma parte de nuestra tarjeta de presentación teniendo tanta
relevancia como la forma de hablar o de presentarse. Dos reglas
fundamentales: las prendas que uses deben permitirte sentirte cómodo y
lucir bien.
Tipos sobre vestimenta femenina:
Blusas y camisas: cómodas, de buena terminación y con escotes
discretos. Combinarla con diferentes pañuelos.
Faldas: no deben ser muy cortas, ni con profundas aberturas o muy
ajustadas al cuerpo.
Pantalones: no muy ajustados, de buen corte, de géneros que se
arruguen poco y el largo será hasta llegar al doblez del pie por el
frente y un centímetro del zapato por detrás.
Sacos: excelente complemento para faldas y pantalones. Entallados
al cuerpo y con un largo acorde a la figura y a la estatura.
Tipos sobre vestimenta masculina:
Camisa: color blanca. Si el lugar de trabajo es muy formal, manga
larga de modo que al acompañar con el saco, los puños de la misma
sobresalgan de las mangas. Si el lugar de trabajo es más relajado,
podrá usar de mangas cortas.
Pantalón: debe ser de vestir, muy bien planchado.
Sacos: cuando se sienta debe desabotonar el saco y al momento de
pararse se vuelve a abotonar. Prolijidad en las solapas y en los
bolsillos.
Corbatas: de diferentes colores. La tela por excelencia es la seda.
Postura: evidencia rasgos de personalidad. Es importante mantenerse
erguido. Mejora el equilibrio, la actitud hacia los demás, la confianza en
uno mismo. Una mala postura puede sabotear tu imagen.
La voz: es necesario que sea...
1. SUFICIENTE, en su alcance y resistencia;
2. CLARA en su pronunciación; y
3. EXPRESIVA en sus entonaciones, intensidades, ritmos y timbres.
Timbre
Modulacion
Caract. de la Voz
Intensidad
Tesitura
El timbre de voz es el sonido específico, personal y único.
La modulación es la combinación armoniosa de la intensidad y la
tesitura.
Intensidad es la fuerza con que sale la voz, en un grado muy alto o
muy bajo.
Tesitura es la calidad de la voz, de lo más grave a lo más agudo.
Debemos estar relajado/a. Si nuestro cuerpo está con tensión, esa tensión
se transmitirá a las cuerdas vocales y por transitividad a la voz.
Cortesía: la educación y la cortesía abren todas las puertas. Hace que la
otra persona se sienta importante, que se sienta satisfecha. En la cortesía
se encuentra la sonrisa, la cordialidad, el tacto y la simpatía. La sonrisa, no
sólo es un gesto de amabilidad también genera una actitud positiva tanto
en uno mismo como en los demás y sobre todo impacta en el trabajo. Es
un mensaje positivo.
Tu optimismo te permitirá progresar en la organización. La sonrisa será tu
mejor aliada para proyectar una imagen afectuosa, cordial y agradable. En
el trato cotidiano con los clientes y los demás miembros de la
organización, debemos ser educado/a, agradable y suave, hacer llegar a
los demás la propia simpatía, también se debe tener tacto para tratar con
los clientes, los jefes y los demás compañeros de trabajo. Es la aptitud que
lleva a conducirnos tal como las circunstancias lo requieran, valiéndose de
la percepción y del discernimiento.
Oficina: Tu lugar de trabajo, también te representa y hace a tu imagen.
Debemos tener en cuenta el orden, que refleja una buena impresión. Los
muebles de oficina, deben ser cómodos, ergonómicos para que no afecte
a tu salud. La iluminación y una decoración de buen gusto.
No olvidar:
Puntualidad.
Discreción.
Cortesía y optimismo.
Interés por los demás.
Vestirse apropiadamente.
Usar un lenguaje oral y escrito correcto.
Tipos para cuidar la imagen profesional:
1. Pulcritud, estar impecable de los pies a la cabeza, muestra respeto
y consideración hacia los demás.
2. Si estás transpirando, no es apropiado secarse el sudor con la
mano, debemos contar con un pañuelo descartable.
3. Mantente recto y erguido, no rígido, emanas confianza y seguridad
en ti mismo.
4. Situación con hipo, trata de no hablar o reír, hacer aspiraciones
profundas o beber un vaso de agua sin respirar con el objeto de dar
fin a esta situación.
5. Saludo claro y apretón de manos firme pero no fuerte. La firmeza
transmite confianza y autonomía, un apretón débil revela falta de
seguridad.
6. Espera que te inviten a sentarse.
7. Adopta una postura segura en el asiento. No te sientes en el borde,
dará una imagen de persona insegura y temerosa.
8. Permanece tranquilo y transmite templanza, sosiego, autodisciplina
y autodominio.
9. Moderado contacto visual cuando hables y no fijes la vista en tu
interlocutor. Si hablas ante un grupo mira regularmente a cada
participante.
10.Sonríe cuando quieras y puedas, si lo crees oportuno.
11.Cuando te dirijas a otra persona, guarda distancia,
aproximadamente el largo de tu brazo.
12.Procura no darle la espalda a nadie.
Los pequeños detalles: Un pequeño mal detalle puede desmoronar una
torre de muchos, grandes y buenos detalles.
Clase 2: administración del tiempo cuestión fundamental en el ámbito
laboral.
Pasos para administrar el tiempo:
No todos alcanzamos los mismos resultados, ni tenemos todos los días la
misma eficacia. Nuestra eficacia personal depende de las circunstancias.
Una de las maneras de administrar el tiempo, concibe un proceso, una
serie de pasos, que constituye un ciclo de perfeccionamiento continuo.
Preveer
Controlar Organizar
Actuar Decidir
Urgente No Urgente
Cuadrante de la prevención, la
Cuadrante de la crisis, de los
planificación, la recreación, de
Importante problemas apremiantes, de las
reconocer y aprovechar nuevas y
tareas que se vencen.
buenas oportunidades.
Cuadrante de las interrupciones,
de las reuniones improductivas y Cuadrante de las trivialidades,
No Importante
no importantes, de las actividades de la pérdida de tiempo.
acuciantes.
Las personas que dicen que no tienen tiempo para hacer más cosas, o que
están muy ocupadas, es posible que centren sus vidas en el cuadrante uno
y en el tres.
La clave es determinar prioridades, el orden en el que debe hacer las
cosas, es preguntarse: ¿cuál es el rendimiento que obtengo por esta
actividad? Nos preguntamos: ¿qué es lo más urgente que tengo que hacer
y qué es lo que sigue en urgencia? Las cuestiones que pensamos “pueden
esperar” tienen frecuentemente un rendimiento importante para
nosotros, tal vez no de inmediato, pero sí en el futuro.
Ejemplos de elefantes importantes, aunque no urgentes: planificación a
largo plazo, el perfeccionamiento personal, la organización personal
comunicación a nivel más profundo con las personas, una mayor
dedicación a las familias y los amigos. Ejemplos de hormigas: dedicar
mucho tiempo al correo inútil, a la charla con colegas, revolver papeles.
Retrase a las hormigas: cuando una larga columna de hormigas se dirija
hacia ti, Puedes matar a las que hacen de guía o hacen un surco a través
de la fila para eliminar el olor que las guías han dejado para el resto.
Estrategias similares pueden aplicarse a nuestros proyectos. No tendrás
que resolver todas las cuestiones a la vez. Dividir los proyectos en partes y
trabajar en cada una de ellas lo justo para pasar de una situación a la otra
y decidir qué se hace ahora y qué más tarde.
Dejar de atender a las hormigas: Confunden la actividad con la eficacia; es
mejor trabajar pausadamente en una cuestión acertada que hacerlo de
prisa en tareas equivocadas.
Instrumentos para la planificación del tiempo:
No pasar por alto ninguna tarea a desarrollar durante ese día o días
posteriores, ni debemos dejar de llevar el control de las tareas que le son
encomendadas. Cumplirlo no es fácil, considerando que estas tareas
muchas veces pueden estar cargadas de interrupciones como visitas,
llamadas telefónicas, encargues, etc. Para no chocar con estos
inconvenientes es fundamental hacer buen uso de los instrumentos de
planificación del tiempo.
Tipos de clasificación:
Nominativa
Cronologica
Alfabetica Geografica
Numerica Ordinal
Ideologia
Numeral por
materia
Combinacion de
Alfanumerica
letras y numeros
Clasificación Alfabética:
Nominal: se ordenan nombres y apellidos en forma alfabética
Geográfica: se ordenan lugares, zonas geográficas en forma
alfabética.
Por Materia: se ordenan elementos que tengan las mismas
características tomando un nombre básico al conjunto.
Clasificación Numérica:
Cronológica: se ordenan fechas, de la primera a la última.
Correlativa: se ordenan elementos del 1 al..... En forma correlativa.
Proceso de clasificación: Cuando una oficina recibe o crea un documento
se debe:
1. Identificar a qué expediente pertenece dicho documento. Puede ser
que ya exista o que sea necesario crearlo.
2. Identificar a qué serie documental pertenece el expediente. Esta
operación va a facilitar la clasificación.
3. Siempre que el volumen de documentación no sea muy grande, es
aconsejable clasificar la documentación bajo conceptos más
generales y no abrir nuevos niveles de clasificación si los que hay
son suficientes.
4. Aplicar subdivisiones si fuera necesario definir más el contenido.
5. Anotar la clasificación (a lápiz) en el ángulo superior derecho del
documento. Formada por el código y el título. Estos elementos
permiten situar el documento en el nivel concreto del cuadro de
clasificación que le corresponde y permite archivarlos y
recuperarlos ordenadamente.
6. Clasificar el documento aplicándole el código y el título de
clasificación. Estos datos se anotan en la carpeta del documento,
junto con otros que sirven para describir el expediente.
El código y el título de clasificación de un expediente coincide con el de los
documentos que contiene, para facilitar la agrupación de documentos
dentro de un expediente, los documentos pueden clasificarse con
subdivisiones o títulos de clasificación de niveles más bajos que los del
expediente del que forman parte.
Funciones del archivo:
Recoger, organizar, custodiar y conservar la documentación que le
sea remitida.
Elaborar los instrumentos para el tratamiento de la
documentación.
Gestionar las transferencias documentales de las unidades
administrativas.
Aplicar la evaluación y selección de la documentación, de acuerdo
con la normativa establecida.
Agrupación de los documentos:
La función del archivo de oficina es un factor determinante en
cualquier organismo para que éste funcione con criterios de calidad,
eficacia y transparencia.
Los documentos sueltos no pueden constituir un archivo.
Para organizar un Archivo de oficina es necesario distinguir los
distintos grupos de documentos de archivo.