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    Lavado de Manos Fundamental para La Salud

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    Lavado de Manos:

    Fundamental para
    la Salud
    El lavado de manos es una práctica esencial para mantener una
    buena higiene y prevenir enfermedades. Aprender la técnica
    correcta y hacer del lavado de manos un hábito puede tener un
    impacto significativo en nuestra salud y la de quienes nos rodean.

    MA by Mery Janampa Esquivel


    ¿Cuándo Lavarse las Manos?

    1 Antes de Comer 2 Después de Usar el Baño


    Para eliminar cualquier suciedad o Para evitar la propagación de bacterias
    gérmenes antes de tocar los alimentos. y virus.

    3 Después de Toser o 4 Después de Tocar Mascotas


    Estornudar Para prevenir la transmisión de
    Para detener la dispersión de gérmenes enfermedades de animales a humanos.
    en el aire.
    Técnica Correcta de Lavado de
    Manos
    1 Mojar
    Moja las manos con agua tibia.

    2 Enjabonar
    Aplica una cantidad generosa de jabón líquido o en barra y frota las
    palmas, el dorso de las manos, los dedos y las uñas.

    3 Frotar
    Frota las manos durante al menos 20 segundos, asegurándote de
    limpiar bien todas las áreas.
    Duración Recomendada del Lavado
    20 Segundos Cantar el Eliminar Gérmenes
    Este es el tiempo mínimo
    Abecedario Lavarse las manos
    recomendado para un Cantar el abecedario en durante al menos 20
    lavado de manos efectivo. voz alta es una buena segundos ayuda a
    manera de asegurarse de eliminar eficazmente los
    que se cumple el tiempo gérmenes y bacterias.
    recomendado.
    Jabón y Agua vs. Desinfectante de
    Manos
    Jabón y Agua Desinfectante de Manos

    El lavado con jabón y agua tibia es la mejor Los desinfectantes a base de alcohol son una
    opción cuando las manos están visiblemente buena alternativa cuando no se dispone de
    sucias o grasosas. agua y jabón.

    El jabón y el agua elimina físicamente la Son efectivos para matar gérmenes, pero no
    suciedad y los gérmenes de las manos. eliminan la suciedad visible.
    Lavado de Manos en Diferentes
    Entornos

    En Casa En la Escuela En En Hospitales


    Lava tus manos Asegúrate de lavarte
    Restaurantes Es crucial lavarse las
    regularmente en la las manos antes de Lava tus manos antes manos con
    cocina y el baño. comer y después de de comer para frecuencia para
    usar el baño. mantener una buena prevenir infecciones.
    higiene.
    Beneficios del Lavado de
    Manos
    Prevención de Enfermedades
    1 El lavado de manos ayuda a eliminar gérmenes que pueden causar
    enfermedades.

    Mejor Salud
    2 Una buena higiene de manos contribuye a una mejor salud general.

    Protección de Seres Queridos


    3 Lavarse las manos con frecuencia ayuda a evitar la propagación de
    enfermedades a familiares y amigos.
    Fomenta el Hábito del Lavado de
    Manos
    Mantén Visible el Jabón y el Agua Coloca los suministros de lavado de manos
    en lugares estratégicos para recordar el
    hábito.

    Establece Horarios Lava tus manos a intervalos regulares,


    como antes de las comidas y después de
    actividades específicas.

    Involucra a los Niños Enseña a los niños desde temprana edad la


    importancia del lavado de manos.

    Establece Recordatorios Coloca letreros o notas que te recuerden la


    importancia del lavado de manos.

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