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    FORMATO PLAN DE CAMBIO CONDUCTUAL

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    de 9

    UNIVERSIDAD PERUANA UNION

    FACULTAD DE _____________________
    E.P _______________________

    CURSO
    Desarrollo personal I

    PLAN DE CAMBIO CONDUCTUAL

    DOCENTE:

    ALUMNO:

    _______________________________

    Juliaca, 2024
    BIOGRAFIA

    Pegar una foto representativa

    Descripción de cada uno de ustedes, lugar de origen o procedencia, lugar de estudios primarios y/o
    secundarios anhelos o deseos de salud para este año

    1. Juan Alvarado Sigueñas (Ejemplo)

    Procedencia:
    ………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………

    Estudios primarios

    ………………………………………………………………………………………………………

    Estudios secundarios

    ………………………………………………………………………………………………………

    Anhelo o deseo para este año

    ………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………
    Objetivo del estudiante:

    Primer Paso
    Lista de hábitos negativos, y establezca su conducta Blanco de Cambio

    Conducta Negativa Conducta Blanco de Cambio

    Nota: Según tus dos conductas blanco de cambio que elegiste, elige uno para que lo realices con la familia.
    Segundo Paso Haga una lista de antecedentes de la conducta negativa
    PASO
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

    MARCO TEÓRICO

    Tercer Paso Investiga las CONSECUENCIAS de la conducta negativa

    Título (consecuencia de no leer, no hacer ejercicio, no alimentarse, no


    descansar, de no tomar agua pura, etc)

    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ……………………………………………………………………………………………………………………………………………….
    Cuarto Paso Investiga los BENEFICIOS de la conducta positiva (en otra hoja)
    PASO
    Título (beneficios de leer, de hacer ejercicio, de alimentarse, del descansar, de tomar agua
    pura, etc)

    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    …………………………………………………………………………………………………………………………………………………

    Quinto Paso Haga una PROGRAMACIÓN de la conducta positiva

    Primer Mes

    Que

    Cuándo

    Dónde

    Con
    quién
    EVIDENCIA
    SEMANA 01
    SEMANA 02
    SEMANA 03
    SEMANA 04
    EVIDENCIA
    SEMANA 01

    SEMANA 02

    SEMANA 03

    SEMANA 04
    Establezca reforzadores (Incentivos por el logro de la conducta meta
    de cambio)

    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    ………………………………………………

    Cometido y Lema
    Séptimo Paso

    Yo…………………………………………………………………………………………………………………………………………….c
    onsciente de los beneficios de…………………………………………………………………… , y deseoso
    (a) de disfrutar de una vida más plena, con la ayuda
    de……………………………………………………………………………………………………………………………………………
    hoy(fecha)………/……/……, decido……………………………...……………………………………………………

    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………...d
    e acuerdo con el siguiente programa“

    Firm
    a:……………………………………
    Lema……………………………………………………………………………………………………………………………………

    …………………………………………………………………………………………………………………………………………….

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