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    VITAMINAS

    B6 Y B8
    Equipo 5
    FORMA QUIMICA

    Vitamina B8. Coenzima R.


    La vitamina B6 y su derivado Antiavidina. Formula Molecular:
    piridoxal 5’-fosfato (PLP) son C10H16N2O3S Peso Molecular:
    esenciales en más de 100 enzimas 244,31 Descripción: Vitamina
    hidrosoluble.
    OBTENCIÓN B6
    La vitamina B6 es importante para el metabolismo de
    proteínas, la producción de neurotransmisores y la
    formación de hemoglobina. Las fuentes alimenticias
    de vitamina B6 incluyen:

    Carnes y aves : Pollo, pavo, carne de res.


    Pescado : Salmón, atún.
    Legumbres : Garbanzos, lentejas.
    Frutas y verduras: Plátanos, patatas, espinacas.
    Cereales integrales : Avena, arroz integral.
    Nueces y semillas: Nueces, pistachos.
    OBTENCIÓN B8
    La biotina es esencial para el metabolismo de
    carbohidratos, grasas y proteínas, y es conocida por
    su papel en la salud del cabello, la piel y las uñas. Las
    fuentes alimenticias de biotina incluyen:

    Fuentes alimenticias:
    Huevos : Yema.
    Frutos secos : Almendras, nueces.
    Semillas : Girasol, chía.
    Legumbres : Soja, guisantes.
    Pescado : Salmón, sardinas.
    Lácteos : Leche, queso.
    Vegetales: Espinacas, brócoli.
    Frutas : Plátanos, fresas.
    ¿EN QUE SE OCUPA?
    Vitamina B6 B8
    1. Metabolismo de Nutrientes: 1 . Metabolismo de Nutrientes:
    - Ayuda en el metabolismo de proteínas, carbohidratos y - Ayuda en el metabolismo de carbohidratos, grasas
    grasas. y proteínas, convirtiendo los alimentos en energía.
    2. Función Cerebral:
    2. Salud del Cabello, Piel y Uñas :
    - Es esencial para la producción de neurotransmisores como
    - Mejora la salud del cabello, piel y uñas,
    la serotonina y la dopamina.
    3. Formación de Glóbulos Rojos: previniendo la fragilidad y problemas como la
    - Participa en la síntesis de hemoglobina. dermatitis.
    4. Síntesis de ADN y ARN: 3 . Función Enzimática:
    - Contribuye a la producción de nucleótidos. - Participa en la síntesis de ácidos grasos y en la
    5. Regulación Hormonal: formación de glucosa a partir de fuentes no
    - Modula la actividad hormonal. carbohidráticas.
    6. Sistema Inmunológico: 4. Regulación de la Expresión Genética:
    - Apoya la función del sistema inmunitario. - Contribuye a la regulación de genes relacionados
    7. Función Cardíaca:
    con el crecimiento celular y la síntesis de ADN y
    - Ayuda a mantener bajos los niveles de homocisteína,
    ARN.
    reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
    5. Salud Neurológica:
    8. Salud de la Piel:
    - Mantiene la piel y las mucosas saludables.
    - Apoya el funcionamiento adecuado del sistema
    nervioso, promoviendo la salud mental y emocional.
    DEFICIENCIAS
    VITAMINA B6

    Deficiencia de B6 puede causar anemia debido a su papel en la formación de hemoglobina.

    Problemas neurológicos como convulsiones y neuropatía periférica.

    La piel puede volverse escamosa y sensible.

    Trastornos emocionales y mentales, como depresión y confusión.


    DEFICIENCIAS
    VITAMINA B8

    La deficiencia de biotina es rara debido a que se encuentra en una amplia variedad de alimentos y es
    producida por bacterias intestinales, pero aún puede ocurrir.

    Puede causar dermatitis seborreica, que incluye síntomas como sequedad, enrojecimiento y picazón en la piel.

    Pérdida de cabello,Dolor muscular,Debilitamiento de las uñas.

    Problemas neurológicos, como convulsiones, aunque son poco comunes.


    BIBLIOGRAFIA
    Vitamina B6: MedlinePlus enciclopedia médica. (s. f.).
    https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002402.htm
    Biotina, vitamina B8. Nombre comercial: Medebiotin fuerte. (s. f.).
    https://www.cun.es.https://www.cun.es/enfermedadestratamientos/me
    dicamentos/biotina
    Muchas
    Gracias

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