1 Er Tema... Ii Unidad
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1°Secundaria
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1°Secundaria
¿Qué le sucede a Lisa? Si fueras Lisa ¿Cómo podrías mejorar esta situación?
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22. Pedir permiso 31. Formular una queja 43. Tomar decisiones
23. Compartir algo 32. Responder a una queja 44. Discernir sobre la causa de
24. Ayudar a los demás 33. Demostrar deportividad un problema
25. Negociar después de un juego 45. Establecer un objetivo
26. Empezar el autocontrol 34. Resolver la vergüenza 46. Determinar las propias
27. Defender los propios 35. Arreglárselas cuando le habilidades
derechos dejan de lado 47. Recoger información
28. Responder a las bromas 36. Defender a un amigo 48. Resolver los problemas
29. Evitar los problemas con los 37. Responder a la persuasión según su importancia
demás 38. Responder al fracaso 49. Tomar una decisión
30. No entrar en peleas 39. Enfrentarse a los mensajes 50. Concentrarse en una tarea
contradictorios
40. Responder a una acusación
41. Prepararse para una
conversación difícil
42. Hacer frente a las presiones
de grupo
1°Secundaria
A. La asertividad: B. La empatía
La asertividad es la capacidad de expresar La empatía, en cambio, es la capacidad de
actitudes, sentimientos, deseos, opiniones, percibir pensamientos, opiniones o
etc. sin emplear conductas agresivas o sentimientos de los demás.
pasivas y teniendo en cuenta a los demás y
tus necesidades.
Entabla conversaciones. Para mejorar las habilidades sociales es necesario ponerlas en práctica.
Además, esas comunicaciones han de ocurrir en ámbitos variados para perfeccionar las
habilidades.
Conócete a ti mismo. Si identificas qué elementos de las habilidades sociales te dan problemas,
podrás centrarte en ellos para mejorarlos.
Intenta analizar las situaciones antes de comunicarte. Analiza el contexto en el que vas a hablar
para estar preparado y adaptarte correctamente a él. Esta es una buena manera de mejorar
la resolución de conflictos.
Realiza preguntas. Muchas veces nos cuesta percibir qué siente otra persona, y suele ser posible
arreglando preguntando de forma correcta.
Sé gradual. Por ejemplo, si te cuesta expresar tus sentimientos, intenta empezar a mejorar eso
de forma gradual. Para ello, intenta ser más expresivo con tu pareja o amigos cercanos, ya que te
será más fácil actuar así con ellos.
Intenta escuchar de forma activa. Mucha gente suele desconectar al entablar conversaciones.
Simplemente, intenta procesar la información que te llega, tenla en cuenta e intenta recordarla.
Comunícate de forma no verbal. Suele ser común descuidar este tipo de comunicación, y es tan
importante como la verbal. Practica la expresión facial, las posturas correctas, los gestos, etc.
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1°Secundaria
Durante la adolescencia, se consolidan las habilidades sociales gracias a que los chicos y chicas alternan
con personas de su edad y con quienes ejercen autoridad. Esas interacciones los ayudan a ejercitarse en
la aceptación de opiniones diferentes o en la adaptación de nuevas normas o límites.
LA COMUNICACIÓN:
Un grupo muy importante de habilidades sociales están relacionadas
con la comunicación, pues nos permiten expresar sentimientos,
pensamientos y emociones de manera adecuada, y contribuyen a que
nos conozcamos unos a otros. Además, la buena comunicación nos
capacita para ponernos de acuerdo con los demás a fin de actuar de
manera conjunta y ser cooperativos.
Todos tenemos una manera concreta de comunicarnos. Seleccionamos las palabras, estructuramos de
una forma especial lo que queremos decir y damos determinadas señales no verbales, como nuestra
postura y nuestros gestos. Ese es nuestro estilo de comunicación.
Identifica aquellas habilidades que posees y las que necesites desarrollar y completa:
Habilidades que Qué puedes hacer Para que te será útil En qué actividades o
1°Secundaria
quiero para desarrollarla trabajos o podrías
desarrollar utilizarla en el futuro
A continuación, reflexiona:
1°Secundaria
• ¿Por qué surge el problema entre Pamela y sus padres?
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• ¿Les parece justificada la preocupación de los padres de Pamela?
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• ¿Cómo se manifiesta la falta de respeto en este caso?
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• ¿Cuáles habilidades sociales debió utilizar Pamela para comunicarse de manera positiva con sus padres?
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Emplea esta lista de cotejo en tu cuaderno o regístrala en el aplicativo Smart Office para evaluar tus
progresos en la actividad. Recuerda guardarla en tu portafolio digital.