Franny Morillo 4
Franny Morillo 4
Franny Morillo 4
Sustentante:
Matricula:
00676
Facilitador/a:
Materia:
Psicoterapia Cognitiva
Tema:
La terapia Gestalt es una terapia psicológica que parte de una concepción del ser
humano y sus necesidades desde un pensamiento humanista. Descubre los
principios y las reglas.
Para saber en qué consiste la terapia Gestalt es necesario conocer sus reglas y
principios fundamentales:
Aquí y ahora
La idea del aquí y ahora, del momento inmediato, es uno de los principios más
importantes. Se trata de un ejercicio que no siempre resulta sencillo, ya que las
personas no suelen estar acostumbradas y presentan fuertes resistencias. Para
conseguir tomar conciencia del momento actual, el terapeuta puede formular
preguntas como las siguientes: ¿qué está pasando ahora? o ¿qué estás sintiendo
en este momento?
Este principio se basa en la idea de que, si se trabaja en cómo pensamos en el
presente, se interviene en la manera de plantearnos el futuro y también de revisar
el pasado.
Toma de conciencia
Para conseguir vivir en el aquí y ahora es muy importante ser conscientes de lo
que nos ocurre. La toma de conciencia va a permitir que se puedan concretar las
fórmulas que nos acerquen a la autorrealización.
Al revisar nuestras experiencias y pensamientos, conocemos la forma en la que
los experimentamos y esto nos permite desarrollar nuestra inteligencia emocional.
Responsabilidad
La aceptación
El diálogo
El terapeuta tiene que valorar positivamente el cliente como persona en todos los
aspectos de su humanidad mostrándose abierto y genuino. Esto es vital para
ayudar a un individuo a que se sienta aceptado y entender mejor sus propios
sentimientos, esencialmente para ayudarles a volver a conectar con sus valores
internos y el sentido de la propia valía. Esta reconexión con sus recursos internos
les permite encontrar su propio camino para seguir adelante.
Esto implica que, muchas veces, al no poder ser objetivos en una situación,
podemos distorsionar la información de la que disponemos en un determinado
momento, o sacar conclusiones negativas sin información suficiente o incluso
ignorando otra información disponible más realista y constructiva. Cuando esto
ocurre, cometemos errores en la interpretación o errores de razonamiento.
Psicologías de los contratos
Esta imagen mental sobre lo que uno y otro esperan mutuamente de la relación
laboral incluye, respecto al trabajador, ideas acerca de las retribuciones y
compensaciones, crecimiento laboral, reconocimiento de logros, una buena
relación con los nuevos compañeros y los superiores, etc. Por parte de la
empresa, lo lógico es esperar que el nuevo integrante del equipo se adapte rápido
a su puesto, aporte un valor a la compañía, sea eficiente en la realización de las
tareas y cordial con el resto de personas.
Hay que tener en cuenta que, al igual que ocurre en los contratos escritos, un
contrato psicológico puede contener algunas cláusulas abusivas. Por ejemplo, un
empresario puede esperar que el empleado trabaje más horas de las que indica su
jornada laboral, sin que reciba retribución por las horas extras realizadas. En
1. Equilibrio
2. Transacción
3. Relación
No solo se necesita una retribución justa, sino que las personas desean sentirse
valoradas y tener perspectivas de crecimiento dentro de la empresa y mantener
unas buenas relaciones con el resto de integrantes del equipo. La compañía
también espera que el empleado sepa aprovechar las oportunidades de promoción
disponibles y pueda aportar cada vez más al desarrollo de la organización,
convirtiéndose progresivamente en un componente de más y más valor.
4. Cambio
Böhrt, R., Solares, L., Romero, C. (2014). Evolución del contrato psicológico y el
compromiso organizacional con la edad y la antigüedad. Ajayu Órgano de Difusión
Científica del Departamento de Psicología UCBSP.
Gracia, F.J., Silla, I., Peiró, J.M., Fortes-Ferreira, L. (2006). El estado del contrato
psicológico y su relación con la salud psicológica de los empleados. Psicothema.