Terapia Psicodinámica

TERAPIA PSICODINÁMICA
La terapia psicodinámica es un tipo de terapia psicológica que toma como

referencia los conocimientos de psicólogos tan importantes como Jung, Lacan,
Freud o Klein. Su objetivo es estudiar el inconsciente de la mente humana porque
es este el responsable de la mayoría de las cosas que hacemos.
Aunque para algunos la terapia psicodinámica puede ser similar a la

psicoanalítica, lo cierto es que guardan algunas diferencias. Por ejemplo, la terapia
psicodinámica suele ser más breve que la psicoanalítica, hay evidencia científica
que avala su eficacia y utiliza técnicas de otras corrientes (cognitiva, conductual,
etc.). Aun así, no se puede negar la influencia que tiene y ha tenido el
psicoanálisis y Freud en este tipo de terapias.
TÉCNICAS UTILIZADAS EN LA TERAPIA

PSICODINÁMICA
Tal y como acabamos de mencionar, la mayoría de las técnicas tienen el objetivo
de hacer consciente lo inconsciente. De esta manera se podrá establecer cuáles
son los problemas que tiene el paciente para poder solucionarlos.
ASOCIACIÓN LIBRE
La asociación libre ocurre cuando el paciente le comunica al terapeuta de manera
espontánea los sentimientos, imágenes, deseos, sensaciones y pensamientos que
se le presentan. Es una técnica útil porque se discrimina el material significativo,
se estimula la espontaneidad, etc. (Coderch, 1987).
TRABAJO CON LAS RESISTENCIAS

La resistencia está compuesta por las fuerzas que tiene cada persona en su
interior y que se oponen al proceso terapéutico (al descubrimiento del
inconsciente). El papel de terapeuta en este caso será ayudar al paciente a luchar
contra éstas para poder eliminar las barreras que se anteponen al proceso
terapéutico.
Las resistencias se pueden manifestar a través de sentimientos, impulsos,

inhibiciones, formas de comportamiento, incapacidad de comprensión, erotización,
etc. (Coderch, 1987).
TRANSFERENCIA
La transferencia ocurre cuando una persona transfiere a otra sus sentimientos,
miedos, etc. Es indispensable para que surja una relación terapéutica ya que, si el
paciente no traslada lo anteriormente mencionado, no hay manera de que el
profesional pueda hacer una intervención porque no tendría sobre qué trabajar.
Relacionado con lo anterior, también existe el fenómeno de la contratransferencia

(no menos importante) que haría referencia a lo que surge en el terapeuta como
consecuencia de la influencia del paciente sobre sus sentimientos inconscientes.
Las tres técnicas anteriores son técnicas que se utilizan en la terapia

psicoanalítica. Además de estas también se pueden utilizar otras como el análisis
de los sueños, etc.
Sin embargo, en la terapia psicodinámica también se emplean técnicas de otras

corrientes como, por ejemplo, las siguientes:
SILLA VACÍA
Es una técnica que normalmente es utilizada por psicólogos humanistas y que
tiene como objetivo que el paciente pueda mantener una conversación con una
persona imaginaria (no real en ese momento) que se sienta en una silla vacía.
También se puede usar con alguna parte de la propia persona que le genere un
conflicto.
BENEFICIOS DE LA TERAPIA
PSICODINÁMICA
Este tipo de terapia es utilizada en el tratamiento de Trastornos de Ansiedad,
depresión, Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), fobias, trastornos de
personalidad, etc.
En estos casos puede lograrse lo siguiente:
 Conocimiento de uno mismo, conoceremos cuáles son nuestros miedos, fobias,

deseos, sueños, etc.
 Mejorar el estado del ánimo.
 Disminuir los sabotajes que nos hacemos a nosotros mismos.
 Aprender a tomar decisiones.
 Aprender a tolerar tanto las emociones positivas como las negativas.
 Reducir los conflictos que tenemos a nivel interno.
 Mayor habilidad para poder manejar la ira.
 Bienestar con uno mismo.
Asimismo, como hemos visto los beneficios pueden ser muchos y según los
expertos también puede ser una gran manera de conocerse a uno mismo a nivel
personal para poder desarrollarse y crecer. Es decir, no tiene porqué existir una
psicopatología o un problema previo para iniciar este tipo de terapia.

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La terapia psicodinámica es un tipo de terapia psicológica que toma como

Aunque para algunos la terapia psicodinámica puede ser similar a la

TÉCNICAS UTILIZADAS EN LA TERAPIA

TRABAJO CON LAS RESISTENCIAS

Las resistencias se pueden manifestar a través de sentimientos, impulsos,

Relacionado con lo anterior, también existe el fenómeno de la contratransferencia

Las tres técnicas anteriores son técnicas que se utilizan en la terapia

Sin embargo, en la terapia psicodinámica también se emplean técnicas de otras

En estos casos puede lograrse lo siguiente:

 Conocimiento de uno mismo, conoceremos cuáles son nuestros miedos, fobias,

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