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    Flexions de Brazo

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    Delio Jose Cadena Arias
    La tabla muestra los rangos mínimos de flexiones de brazos que se esperan en hombres y mujeres de entre 16 y 59 años. Cuanto mayor es la edad, menos flexiones se requieren. La tabla fue creada por la Jefatura de Educación Aeronáutica y Espacial para evaluar el estado físico.

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    La tabla muestra los rangos mínimos de flexiones de brazos que se esperan en hombres y mujeres de entre 16 y 59 años. Cuanto mayor es la edad, menos flexiones se requieren. La tabla fue creada por la Jefatura de Educación Aeronáutica y Espacial para evaluar el estado físico.

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    ejerccico

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    FLEXIONS DE BRAZO

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    JEFATURA DE EDUCACIÓN AERONÁUTICA Y ESPACIAL

    DIRECCIÓN DE ENTRENAMIENTO Y APOYO A LA FUERZA


    SUBDIRECCIÓN DE ENTRENAMIENTO MILITAR
    TABLA EVALUACIÓN FLEXIONES DE BRAZOS EN 1 MINUTO
    16-19 AÑOS 20-29 AÑOS 30-39 AÑOS 40-49 AÑOS 50-59 AÑOS
    M % F % M % F % M % F % M % F % M % F %
    40 100 33 100 36 100 30 100 30 100 27 100 25 100 24 100 21 100 21 100
    39 98 32 99 35 97 29 97 29 97 26 96 24 96 23 96 20 95 20 95
    38 96 31 98 34 94 28 93 28 93 25 93 23 92 22 92 19 90 19 90
    37 95 30 97 33 92 27 90 27 90 24 89 22 88 21 88 18 86 18 86
    36 94 29 93 32 89 26 87 26 87 23 85 21 84 20 83 17 81 17 81
    35 93 28 90 31 86 25 83 25 83 22 81 20 80 19 79 16 76 16 76
    34 92 27 87 30 83 24 80 24 80 21 78 19 76 18 75 15 71 15 71
    33 89 26 83 29 81 23 77 23 77 20 74 18 72 17 71 14 67 14 67
    32 86 25 80 28 78 22 73 22 73 19 70 17 68 16 67 13 62 13 62
    31 83 24 77 27 75 21 70 21 70 18 67 16 64 15 63 12 57 12 57
    30 81 23 73 26 72 20 67 20 67 17 63 15 60 14 58 11 52 11 52
    29 78 22 70 25 69 19 63 19 63 16 59 14 56 13 54 10 48 10 48
    28 75 21 67 24 67 18 60 18 60 15 56 13 52 12 50 9 43 9 43
    27 72 20 63 23 64 17 57 17 57 14 52 12 48 11 46 8 38 8 38
    26 69 19 60 22 61 16 53 16 53 13 48 11 44 10 42 7 33 7 33
    25 67 18 57 21 58 15 50 15 50 12 44 10 40 9 38 6 29 6 29
    24 64 17 53 20 56 14 47 14 47 11 41 9 36 8 33 5 24 5 24
    23 61 16 50 19 53 13 43 13 43 10 37 8 32 7 29 4 19 4 19
    22 58 15 47 18 50 12 40 12 40 9 33 7 28 6 25 3 14 3 14
    21 56 14 43 17 47 11 37 11 37 8 30 6 24 5 21 2 10 2 10
    20 53 13 40 16 44 10 33 10 33 7 26 5 20 4 14 1 5 1 5
    19 50 12 37 15 42 9 30 9 30 6 22 4 16 3 13 0 0 0 0
    18 47 11 33 14 39 8 27 8 27 5 19 3 12 2 8
    17 44 10 30 13 36 7 23 7 23 4 15 2 8 1 4
    16 42 9 27 12 33 6 20 6 20 3 11 1 4 0 0
    15 39 8 23 11 31 5 17 5 17 2 7 0 0
    14 36 7 20 10 28 4 13 4 13 1 4
    13 33 6 17 9 25 3 10 3 10 0 0
    12 31 5 13 8 22 2 7 2 7
    11 28 4 10 7 19 1 3 1 3
    10 25 3 7 6 17 0 0 0 0
    9 22 2 5 5 14
    8 19 1 3 4 11
    7 17 0 0 3 8
    6 14 2 6
    5 11 1 3
    4 8 0 0
    3 6
    2 4
    1 3
    0 0 Fuente: Mesa de trabajo 26 febero 2024-JEAES y Directiva No. 0118004439302 del CGFFM

    Teniente Coronel VARELA CASTILLEJO RICARDO RAFAEL


    Subdirector de Entrenamiento Militar

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