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    Ingredientes Alimentos procesados Alimentos y bebidas Alimentos sin

    culinarios ultra procesados procesar


    procesados
    Especies  libres de Sopa de arroz (2tz)  Sopa marucha (1) Plátano (1pz)  96
    energía 504 kcal 488 kcal kcal
    Frijoles (2tz)  720 Salchichas (3pz)  Jitomate (1pz)  19
    kcal 400 kcal kcal
    Salsa  5kcal Jamón (5 )  162 kcal Cebolla (3/5 tz)
    11.5 kcal
    Café con leche (2 Jugo (1)  120 kcal Manzana (2pz)  120
    tz) 148 kcal kcal
    Tortillas (6 pz) 420
    kcal
    Bolillo (1pz)  210
    kcal
    Sal  sin calorías
    Azúcar (2 cucharadas)
     99 kcal
    Kcal totales 2,106 kcal 1170 kcal 246.5 kcal
    5.8% 47% 23.5% 23.5%

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