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CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

CENTRO DE EGRESADOS, EMPLEABILIDAD Y PRÁCTICAS - CEEP

PROGRAMA DE PSICOLOGÍA
PROPUESTA DE CONTINUIDAD DE PRÁCTICA PROFESIONAL

Acompañamiento psicosocial a la disciplina de Karate para fortalecer la atención –

concentración y motivación a través del control y manejo de emociones en los niños,
adolescentes y jóvenes entre 4 a 18 años de Imdeportes Turbo

NOMBRE DE LOS ESTUDIANTES

Cristian Ameth Moreno Ayala

SEMESTRE

10

GRADO DE PRÁCTICAS

Practicas Profesionales 2
AGENCIA DE PRÁCTICAS

INSTITUTO MUNICIPAL DE DEPORTES Y RECREACIÓN -IMDEPORTES

TURBO-

NOMBRE DEL COOPERADOR

FANNY YARLEY BEJARANO BERMÚDEZ

CARGO DEL COOPERADOR

Psicologa
NOMBRE DE DOCENTE

LEIDY JOHANNA URIBE CASTRILLON

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS CENTRO REGIONAL

URABÁ

APARTADÓ

2023

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Enero 13 de 2014.
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I. DIAGNÓSTICO

El deporte es, sin dudas, una actividad cargada de sentimientos y emotividad.

Es algo que se observa dentro de lo deportivo sea en la practica de entrenamiento o en
medio de la competición deportiva, los deportistas de diversas edades y disciplinas
expresan sus emociones sean estas de alegría o de tristeza, rabia y desesperación o
sed de triunfo. Mas alla de ganar o perder, siempre es posible vislumbrar
ampliamente las emociones en el deporte , son manifestaciones de la intensidad de
los momentos o situaciones de su experiencia.

Pero esas emociones tambien tienen su máxima expresion en los estados

emocionales de la persona, trascienden sus comportamientos e inciden en su
rendimiento, percepciones y expectativas. Por ello, revelan su impacto en la
motivación de los deportistas asi como en su capacidad de concentración y no lejos de
ello, se ven manifestadas en sus conductas y comportamientos.

Desde este contexto es posible valorar la necesidad de trabajar en el manejo

de las emociones , es decir, en su control, en el desarrollo de la inteligencia
emocional y desde la regulación emocional. En el caso particular, de los grupos
deportivos coordinados desde la acción institucional de Imdeportes turbo, es posible
observar de manera específica de dirigir acciones de intervención en el grupo de
Karate , una disciplina deportiva que ciertamente exige de un auto control y sobre el
cual es evidente la necesidad de reforzar aspectos de concentración , motivación ,
calma de la ansiedad y el control de las emociones en las competiciones en la que
participan niños y jóvenes entre los 4 a 18 años.

Es allí, que resulta imprescindible apostar desde actividades lúdico-

recreativas en el refuerzo de estos aspectos desde una mirada de la psicología del
deporte, desde la cual se advierte la importancia de la regulación de las emociones
dada su incidencia en las relaciones interpersonales de los deportistas, en su desempeño
físico , su empoderamiento motivacional a nivel individual y grupal asi como en la
atención-concentración necesaria en su desarrollo deportivo.

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II. RESULTADOS DEL SEMESTRE ANTERIOR

Se pudo alcanzar la mayoría de los objetivos, ya que todos fueron ejecutados por su
mayorías, las actividades cumplen con una relevancia acerca de los objetivos
planteados, los deportistas fueron participe de todos los materiales que se necesitaban a
la hora de realizar cualquier tipo de actividad. La disciplina que me asignaron tuve
alternativas de ganármelos y así poder tener la

capacidad de poder trabajar con ellos, antes de que me los asignaron me hablaron de los

factores negativos que presentaron, al asignarme la disciplina el primer día de trabajo

note

que lo que me habían dicho si era cierto, pero a medida del tiempo pude trabajarles

muchos aspectos como: la escucha, el control de las emociones, la concentración y

valores

que se debían trabajar, fui un practicante rígido a la manera de poder relacionarme con

ellos, me lo resaltaron mucho, ya que soy joven y en muchas ocasiones los jóvenes se

prestan para mucho sabotaje, con las actividades como lo decía anteriormente, fueron

actividades lúdicas, recreo deportivas una más que otra charla, pero todo fue especifico
al

instituto que me presentaba, esa fue una de las estrategias que obtuve al momento de

realizar el proyecto, como se puede ve los objetivos eran muy específicos al área donde
me

desempeñaba, el entrenador y la psicóloga me dieron calificaciones y reconocimientos

al

ver el trabajo que estaba desempeñand

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III. NUEVO PLAN DE TRABAJO O PLAN DE MEJORA

(Trabajo a realizar durante el semestre actual)

Para este nuevo proceso, se estarán llevando las mismas problemáticas de las primeras prácticas,
pero en este nuevo proceso se añaden otras problemáticas analizadas en mi modelo de
intervención, se analizó y se llevó a cabo una charla con los directrices de la disciplina y con
varios deportista, las dificultades presentadas para este nuevo proceso, el año pasado los
deportistas viajaron a la ciudad de Itagüí a realizar los juegos departamentales, se organizo una
serie de preguntas la cual ellos respondían las expectativas que les dejo esa experiencia que
genero los juegos departamentales, así mismo mirar si ellos para este año venían con las mismas
expectativas, unos no muy motivados por lo que no les fue muy bien y no obtuvieron el mejor
resultados, eso los desmotivo y algunos se salieron del deporte

Como practicantes para este nuevo proceso, analizo muchas problemáticas

 Técnicas de control emocional

 Técnicas de visualización
 Entrenamiento en control atencional
 Técnicas de autocontrol
 Manejo de la escucha
 Metodología de la psicología en el deporte

También se está haciendo intervención personal adolescentes que presentan problemas

familiares, por ultimo se analiza que los adolescentes y niños se sienten dominantes del entorno,
son autoritarios y utilizan mucho las palabras soeces

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IV. OBJETIVOS

Objetivo General
Fortalecer la atención - concentración y motivación a través del control de emociones,
control emocional, manejo de la escucha, técnicas de autocontrol, técnica de
visualización y técnicas del control emocional a los niños, niñas y adolescentes entres
las edades de 4 a 18 años que practican la disciplina de Karate de Imdeportes Turbo, por
medio de la intervención psicosocial

Objetivos específicos

 Favorecer el desarrollo de la atención- concentración en el grupo de Karate de

Imdeportes Turbo a través de actividades que promuevan el manejo de la
ansiedad.
 Desarrollar juegos para la mejora de espíritu competitivo y la motivación
individual y grupal en la disciplina de Karate en Imdeportes Turbo.

 Fomentar el manejo adecuado de las emociones a partir de dinámicas grupales

que aporten a la práctica de control y regulación emocional en el grupo de
Karate de Imdeportes Turbo.

 Implementar técnicas para la mejora del control emocional y la mejora de la

escucha que tengan relevancia a la hora de mejorar el denominador que poseen
los deportistas de Karate de Imdeportes turbo

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V. MARCO TEÓRICO

La motivación

La motivación es considerada como la disposición de una persona a actuar de

determinada manera en función de un conglomerado de factores y circunstancias que
concurren en un momento determinado, es decir, en un campo psicológico (Garcia,
Caracuel et.al (2014, p.73). En palabras de Padras (2018) esta se integra con variables
psicológicas que posibilitan la valoración del nivel de estrés, la concentración y la
autoconfianza y por tanto tiene efectos en la salud y bienestar del individuo.

En este escenario, Valdés (2020) resalta la existencia de dos tipos de motivación:

la motivación interna o intrínseca que depende del individuo, muy relacionada

con sus percepciones, pensamientos y emociones, su afrontamiento frente a la vida
cotidiana el cual interpreta a dar sentido a una acción o a la disposición de
esforzarse en el logro satisfactorio de objetivos; por su parte, la motivación
extrínseca tiene que ver con los estímulos externos que favorecen o no la
consecución de los objetivos planteados.

En tal sentido, se puede ver a la motivación como un principio básico de la

conducta humana ya que supone la voluntad, disposición o esfuerzo de un
individuo o grupo para actuar en miras de alcance de un objetivo.(Peiró,2020). En
complemento, Garcia – Allen (2015) plantea que la motivación implica un proceso en
el cual se estimula y encaminan la conducta para el logro de un objetivo o
satisfacción de una necesidad y, en efecto, supone la fuerza que nos hace actuar e
incluso, esforzarnos ante las dificultades para llegar a la meta trazada o a satisfacer
una necesidad.

En este contexto, Garcia, Caracuel et.al (2014) afirma que la motivación afecta
notablemente al rendimiento de un deportista o equipo, pues aquél no sólo depende de
la preparación física, técnica o táctica de los deportistas. Una actuación eficaz en las
competencias requiere de una adecuada motivación, generalmente alta y positiva.(p.73).
Por ello, es de reconocimiento que la motivación es parte esencial para el

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desarrollo y funcionamiento del ser humano, ademas de se puede resaltar su

considerable influencia en el desarrollo y valoración de las prácticas deportivas.

En complemento, Most (citado en Garcia – Allen, 2015), señala que en el campo

deportivo, las motivaciones son diversas y suelen entrecruzarse aportando a que el
deportista reafirme sus necesidades de dar sentido y significado de su existencia ,
a saber manejar para dar una respuesta controlada respecto a su entorno, asi como
le aporta a la toma de decisiones conforme sus límites y su acción consciente.

En suma, se puede establecer que el valor de la motivación en el deporte es

visto por la psicología como un valor disposicional del sujeto que le ayuda a
encausar los resultados y sumar al éxito de sus esfuerzos. Es allí donde Jácome
(2015) destaca la importancia de la motivación interior para favorecer la
autodeterminación del deportiva, así como la externa, que contribuya a l aumento o
no de la fuerza de acción en respuesta a los estímulos del entorno.

La atención - concentración

El proceso atencional y de concentración aporta visiblemente a la mejora el

rendimiento deportivo. Del mismo modo, el uso del enfoque atencional influye e
impacta en la gestión y aprendizaje deportivo, lo cual constituye una variable esencial
en la preparación psicológica y deportiva de los atletas. (Aguirre -Loaiza, 2015). De
hecho, para el psicólogo del deporte , la atencion y la concentración se destacan
como variables psicológicas de especial influencia en el logro del éxito deportivo.

De manera particular, la atención es un proceso psicológico que es vital en el

procesamiento de la información. Este proceso se gestiona a la par de otros procesos
como la percepción y la memoria , los cuales se observan integrados para lograr la
adaptación cotidiana de diversas situaciones que corresponde afrontar a una persona.
(Londoño, 2009). En complemento, Morilla et. al (2012) manifiesta que la
concentración es la capacidad de focalizar la atención sobre la tarea que se está
desarrollando y no distraerse por estímulos internos o externos irrelevantes.

En esta misma linea, la atención como habilidad psicológica en el contexto

de las prácticas deportiva tiene relevancia por su acción en el desempeño deportivo y

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aporte a potenciar la preparación mental del deportista asi como ser parte relevante
en su formación psicológica y deportiva. De ahí que Garcia (2016) reitera que “
la atención como la capacidad de centrarnos. De focalizar en un estímulo de manera
puntual y selectiva, consiguiendo así evadirnos de las posibles distracciones que puedan
entorpecer nuestra práctica deportiva.”.

En la misma perspectiva, para tener un buen rendimiento y , de paso aprovechar

las habilidades físicas y mentales, es importante mantener una continua
atencion a largo tiempo. Es asi que la concentración y la atencion son
habilidades indisolubles en su máxima expresión que, como lo establece Rúa
(2016,p.13) la atención y la concentración se describen como procesos
psíquico-mediados por el razonamiento; se manifiestan en el foco de alcance de
un objetivo sobre un objeto o acción realización progresiva o proyectada ,
pasando por alto todo aquello que pueda interferir en el logro del objetivo
planteado.

En síntesis, se pueden considerar como parte fundamentales en el desarrollo y

aprovechamiento de habilidades que junto con la motivación representan
dispositivos cognitivos y conductuales que aportan al desempeño y desarrollo de
respuesta de afrontamiento de la persona. Asi estos procesos mentales se hacen
útiles para el desarrollo de aspectos de aprendizaje, comportamientos y desarrollo
adecuado de emociones.

Control de emociones

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), una emoción es un

proceso que se activa cuando el organismo detecta algún peligro, amenaza o
desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar
la situación. En consecuencia , se resalta la importancia de tener un manejo
controlado de las emociones dado que al ser mecanismos que funcionan
automáticamente, es vital saber regularlas dada su incidencia dentro de la
formación psico-emocional de los individuos y su impacto dentro de sus
relaciones personales.

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En este contexto, el control emocional se hace útil al entendimiento y

manejo emocional de la persona para dar respuesta a las situaciones a la que se
enfrenta en su entorno. Siguiendo lo expuesto por Gomez-Rivera y Acosta-Silva
(2021,p.2) a través de las emociones damos significado a las diferentes situaciones
que percibimos del exterior.

Por su parte, Serrano y Garcia (2010, p.275) retoman los planteamientos de

diversos autores y resaltan que el autocontrol se describe la capacidad emocional
de una persona para manejar los sentimientos de manera adecuada. Es decir, es
habilidad para administrar las respuestas emocionales a nivel comportamental y
cognoscitiva de las personas. En tal sentido, el controlar las emociones hace
parte de las capacidades o competencias de cada persona y por ello, constituye
parte esencial de su desarrollo personal e interacción social, todo lo cual se refleja
en sus comportamientos en diversas situaciones comunicativas.

Desde esta perspectiva, Gomez-Rivera, et.al (2021) hace referencia a la

regulación emocional interpersonal , la cual asumen como “los esfuerzos
conscientes que realizan las personas para ayudar a otras a gestionar sus respuestas
emocionales, logrando así que se sientan mejor y, por lo tanto, contribuyen a una
buena salud mental y mejores relaciones.”(p.4). Desde aquí, es entendible que el
resultado del control emocional se congrega en la gestión de nuestros propios
sentimientos y comportamientos, de modo tal que expresar un autocontrol
enfatiza en el manejo adecuado de las emociones.

En el caso específico del deporte, Latinjak, et.al (2014,) resalta que el

estudio de las emociones es un tema de especial interés en la psicología del
deporte ya que en este campo se hace necesario el afrontar situaciones
complejas tanto en el entrenamiento como en el proceso competitivo. Asi, buscar
la modulación de las emociones resulta exigible en el desarrollo de las distintas
prácticas deportivas y convoca a pensar en acciones de regulación y
autorregulación emocional.

En complemento, Guerrero, et.al (2017) hace la precisión que es clave el

desarrollo de la inteligencia emocional y la regulación de las emociones para
tener un mayor control de las emociones de los deportistas ya que desde allí se
aporta a su rendimiento y bienestar. Ademas, en el contexto deportivo es vital el

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afrontamiento del estrés , afianzar la concentración y la misma motivación a nivel

intra e interpersonal.

Deporte e intervención psicosocial

Desde el campo del deporte y la actividad física, el comportamiento y las

habilidades psicológicas como la atención y la motivación tienen especial
incidencia en el desempeño de los deportistas. En esta línea, Alvarez, Gallego,
Loaiza ,et.al (2018) plantean que como parte de la articulación de los procesos de
intervención que corresponden a la acción de la psicología, se reconoce en este
ámbito su acción práctica y disciplinaria desde la denominada psicología deportiva
centra en esas dinámicas y aspectos comportamentales, conductuales y psico-
emocionales que allí tienen lugar. Al respecto, de Salazar (2008), precisa que:

La psicología deportiva centra su estudio en los factores psicológicos que

intervienen de manera positiva o negativa en las personas que practican un deporte
o actividad física. Esto no es exclusivo de los procesos de entrenamiento
deportivo y de las actividades físico-motoras, sino también durante las
competencias (p. 62)

Siguiendo con Salazar (2008) podemos observar que el rol de la psicología del
deporte abarca su acción de intervención psico-social desde lo deportivo en el cual
se congrega todo el entorno social y natural del deportista que tiene influencia en
este y que convoca al desarrollo de intervenciones conforme a problemáticas de
estudio que lo requiere, ademas de aportar al conocimiento y valoración del deporte
en el desarrollo socio-cognitivo y emocional de distintos actores que en el campo
del deporte se interrelacionan.

En tal medida, “enriquecer la práctica deportiva, contribuir al fomento de las

relaciones interpersonales , a la cohesión del grupo asi como aspectos
psicosociales como la atención, la motivación, apoyo grupal y demás determinantes
en el impacto socioemocional en su desarrollo deportivo” (Gómez, Sierra, Aguayo y
Matta,2020, p.4) convoca la acción psicosocial del psicólogo deportivo para
avanzar en procesos que favorezcan la motivación y la atención – concentración
en el contexto deportivo.

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Manejo de la escucha

La escucha activa te ayuda a tener conversaciones más significativas y profundas.

Cuando prestas total atención a lo que dice la otra persona, sin planificar lo que vas a
contestar ni interrumpir, desarrollas habilidades de comunicación más efectivas. Así, si
practicas la escucha activa el otro se sentirá escuchado. Sentirse escuchado es sentir que
el otro pone el foco en ti y no en el problema o en intentar solucionar el problema. (Julia
Martins•12 de octubre de 2022) Cuando la persona a la que escuchas se siente
escuchada disminuye su estrés o agobio y está más dispuesta y abierta a mantener una
conversación honesta. La escucha activa y sentirse escuchado son dos conceptos que
van de la mano. El que escucha activamente hará que el otro se sienta escuchado

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VI. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES PARA EL SEMESTRE

ACTUAL

(formulación de la planeación para llevar a cabo, donde se da cuenta del tiempo y el

espacio a utilizar, con una actividad, usando una metodología para alcanzar un
objetivo)

SEMANA ACTIVIDAD METODOLOGIA OBJETIVO INDICADOR

DE GESTION

1 Acciones a realizar Forma e realizar las Objetivo específico a (acciones

acciones alcanzar realizadas x 100)

Acciones
planeadas

(el indicador de gestión se formula de acuerdo a las acciones planeadas en los

objetivos específicos)

VII. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

OBSERVACIÓN: el proyecto deberá hacerse, teniendo en cuenta las Normas APA.

VIII. PROPONENTES

Nota aclaratoria: La información, datos y citas contenidas en el presente documento

corresponden a fuentes bibliográficas y/o cibergráficas verídicas y susceptibles de
confirmación por parte de la empresa y de Uniminuto Seccional Bello. De
encontrarse copia, plagio o adulteración de cualquiera de las fuentes, el estudiante
acepta su responsabilidad procesal en el hecho

Nombre y Firma estudiante Nombre y Firma Docente Asesor

Nombre y Firma Cooperador

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