– Fase 2 Análisis De Una De Las Terapias Naturales.

Realizado Por:

Yody Mairena Cubides Criollo

Tutor: Santiago Ramón García

Terapias Naturales.

Grupo: 151050_6

Universidad Nacional Abierta Y A Distancia UNAD

Escuela Ciencias De La Salud (ECISA)

Mayo 2022
 INTRODUCCION

En este trabajo el lector encontrara los diferentes tipos de terapias de movimiento para

que nos sirve este tipos de terapias a que personas en especial ayuda, a que tipos de pacientes les

sirve estas terapias, los diferentes tipos de tratamientos y en especial a qué tipo de enfermedades

podemos tratar, que ejercicios se deben realizar y como se deben realizar y también poner en

practica mucho de los tratamientos allí descritos, y como no solo hay que tener en cuenta a nivel

médico para tratar enfermedades si no también poner en practica todo este tipo de terapias.
 Terapias de movimiento: como el método de Feldenkrais, la técnica de Alexander, la

de Pilates, la integración estructural de Rolfing y la integración psicofísica de

Trager.

En que consiste la terapia de movimiento surge de combinar los ejercicios con los

modelos de psicoterapia tradicional, la terapia de movimiento añade a dichos beneficios,

otros derivados de la relación terapéutica se denomina terapia de ejercicio o de hablar y

caminar.

Esta terapia consiste en realizar ejercicios o caminar con el acompañamiento de la

terapeuta mientras hablan, el hablar mientras caminan o se realiza ejercicios es totalmente

sano y saludable, ya que rompe todo tipo de barreras y el cliente se compromete por

completo en la terapia es así como la terapia de movimiento se considera como una alta

alternativa que compromete a los clientes a mejorar su estilo de vida y mejorar su salud en

todos los sentidos y dejar de lado el sedentarismo.

Según estudios de dice que con esta terapia es más fácil trabajar con adolescentes ya

que ellos son más fácil de concentrarse y suelen trabajar más relajados y entregados a los

ejercicios y as sesiones son más productivas.

En conversaciones con los pacientes ellos refieren que el poder realizar dichos

ejercicios al aire libre al tener contacto con la naturaleza con los animales les es más fácil

poder interactuar con las demás personas y es por esto que se vuelven más conversadores,

comentan que la tranquilidad que se siente mientras realizan los ejercicios y mientras

interactúan con la terapeuta les ha ayudado mucho para el manejo del estrés y la libre

expresión que se sienten más tranquilos más despejados se sienten libres y pueden abrirse
mucho más que si estuvieran con una persona encerrados en un cuarto entre muchas cosas

más.

Los especialistas en este tipo de terapias son muy útiles para aquellas personas que

sufren de ansiedad, depresión, que se sienten encerrados en ellos mismos, que se sienten

frustrados por alguna razón como por ejemplo en el trabajo o una relación toxica, o personas

que viven la violencia doméstica o bullyn , para los adolescentes que están viviendo algún

tipo de trauma, personas que están saliendo de un trauma de un accidente o de algún tipo de

circunstancia que de alguna u otra manera les afecta emocionalmente, personas con el baja

autoestima, trastornos de alimentación, manejo del dolor crónico, en personas que padecen de

alguna enfermedad recibir ese tipo de terapia ayuda a salir un poco de lo agobiado que lo

tiene la enfermedad les ayuda a llevar mejor o al menos un poco la vida.

En al caso de los varones suele ser un poco más difícil el que ellos se puedan revelar

pero el caminar junto a ellos mientras la terapia ayuda para que se sientan menos vulnerables

y puedan expresar su sentimientos más dolorosa y más difícil de interpretar.

Los beneficios que tiene este tipo de terapia son los siguientes:

 La estimulación tanto del terapeuta como del paciente y así no perder el proceso

creativo y mantener alerta al paciente para así poder solucionar el problema.

 Ayuda al paciente a formular sus respuestas a preguntas que el mismo no encuentra

lógica cuando llega al punto de concentración y relajación.

 Hay menor interacción cara a cara ya que cuando se está en la terapia o se está

haciendo algún tipo de ejercicio o se está caminando entonces es allí donde el

paciente se puede expresar más fácil ya que no hay la presión del contacto visual.
  La experiencia es diferente ya que el escenario tradicional cambia hay mayor acogida

más concentración y tranquilidad.

 Los beneficios de los ejercicios ayudan a contrarrestar y reduce los síntomas del

estrés, la ansiedad y la depresión ayuda a borrar todos los sentimientos negativos que

invaden a esas personas con este tipo de enfermedades.

 El poder ejercitarse mientras recibe la terapia es benéfico para la salud siempre y

cuando no este contraindicado en alguna de las actividades.

 Ayuda a personas con trastornos de alimentación, de imagen corporal negativa.

 Inhibe los sentimientos negativos, dolorosos, depresivos, que hacen sentir muy

pequeños ante las demás personas.

 La actividad física es segura.

Los pacientes cuando salen de este tipo de actividades ya no quieren volver a la rutina ya

que se sienten tan bien tan relajados que no quieren volver a sentirse estresados o agobiados por

el diario vivir, por eso es importante que en el ámbito de la salud no solo se fijen en el punto de

vista meramente médico, sino también en otros campos que extienden los beneficios del

ejercicio físico como por ejemplo:

Mejora la situación médica y fisiológica

Reduce a un 90% el estrés

Cambia el carácter de la personas

Mejora la autoestima bajo

Bienestar psicológico

Entre otros
 Pero también se debe tener en cuenta que no todos los ejercicios físicos son buenos para

todas las personas ya que el esfuerzo físico puede afectar el corazón en personas con

contraindicaciones por eso el deporte no siempre es saludable, hay que ver en que circunstancias

si y en cuáles no.

Por otra parte vemos que el ejercicio en personas que lo pueden practicar mejora muchos

aspectos a nivel de la salud.

A nivel del corazón en la circulación:

o Aumenta el oxígeno del corazón

o Aumenta l oxigeno de los músculos y adicional a esto prevenimos calambres

o Disminuye la frecuencia cardiaca

o Mejora a tensión arterial

A nivel metabólico:

o Controla la ansiedad evitando así comer de demás y sufrir de una obesidad

o Un sufriríamos de triglicéridos ni colesterol

o Controla el nivel de azúcar en la sangre

o Siempre estaremos con ganas de trabajar o de hacer ejercicio y no estar con cansancio.

A nivel muscular y ose:

o Mejora las patologías osteomusculares

o Aumenta la fuerza tanto en los músculos como en los huesos

o Mejora la flexibilidad de las articulaciones

o Disminuye la probabilidad de sufrir lesiones articulares y musculares

EL MÉTODO DE FELDENKRAIS

Consiste en una serie d ejercicios desconocidos o apenas utilizables que nos ayuda a

conectarnos fácilmente con nuestro cuerpo no son de utilizar mucho esfuerzo ni son dolorosos,

este método nos ayuda a o nos brinda la opción de conocer nuevos movimientos para adaptarnos

mejor al diaria vivir y de nuestro trabajo.

LA TÉCNICA DE ALEXANDER

Esta técnica nos enseña a ver las posturas que son innecesarias para realizar

procedimientos o actividades que son dañinas para nuestro cuerpo y nos ayuda a mejorar nuestra

postura de cabeza cuello y espalda.

METODO DE PILATES

Este método se basa en el control y el equilibrio del cuerpo nos enseña a mejorar la

postura, el equilibrio y la flexibilidad el principio como tal de este método es prevenir las

lesiones que se pueden presentar por culpa del sedentarismo.

LA INTEGRACIÓN ESTRUCTURAL DE ROLFING

Esta técnica consiste en realizar un masaje corporal que prácticamente se quiere lograr es

devolver toda las partes del cuerpo a su eje central, ajustar la postura y el movimiento.
LA INTEGRACIÓN PSICOFÍSICA DE TRAGER

Esta técnica consiste en encontrar el bienestar a través de movimientos más libres más

livianos por así decirlo sin ningún tipo de esfuerzo donde se encentra paz a través del

movimiento,

Es así que encontramos libertad, ligereza, suavidad y fluidez dentro de los movimientos

corporales, se encuentra armonía a la totalidad del cuerpo.

 INTRODUCCION

En el siguiente trabajo el lector encontrara las leyes, normatividad y reglamentos vigentes de

las terapias alternativas en el ámbito nacional e internacional para su funcionamiento como

alternativas de la salud para mejorar el estilo de vida de los pacientes y a su vez encontramos

unas de las tantas terapias alternativas que podemos encontrar y lo expondremos a través de

la creación de un blog donde se encontrara toda la información investigada por todos los

integrantes del grupo.

CONCLUSIONES

Con esta actividad se logró lo esperado conocimos e identificamos más afondo sobre

las terapias naturales las leyes, normatividad y reglamentos para su funcionamiento y

actividades que ampare el permiso otorgado por la autoridad sanitaria nacional y la

importancia de estas terapias alternativas para el tratamiento de pacientes que así lo requiera

no solo físico si no metales y hasta espirituales y así traer beneficios para la salud y lo

plasmamos en un blog para que el lector se puede informar más del tema.
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