Abducción de dedo resistida con banda elastica.

Objetivo del terapeuta

Para fortalecer los abductores de dedos.
Instrucciones del usuario
Auto posiciconese con una banda elastica alrrededor de sus dedos. Agarre un extremo de la banda
con su mano no afectada. Empuje sus dedos hacia afuera.

Abducción de pulgar: deslizando el pulgar en un palo con la mano en la punta de la taza.

Objetivo del terapeuta

Para mejorar la habilidad de abducir el pulgar
Instrucciones del usuario
Posicionese sentado enfrente a una mesa con su mano agarrando una taza de espuma invertida
que tiene una barra plana ( o depresor lingual) encintado sobre ella. Posicione el pulgar e índice en
la parte más alta de la barra. Practique separar su pulgar y alcanzar una línea blanco. Asegure que
la taza no se deforme y sólo el pulgar se mueva.

Abducción del meñique.

Objetivo del terapeuta

Para fortalecer los abductores del dedo meñique.
Instrucciones del usuario
Auto posicionese con su mano descanzando frente a usted. Mueva su dedo meñique hacia el lado de
afuera. Asegurese que su dedo meñique se deslize sobre la mesa.
Progresos y variaciones
Menos avanzando: 1. Disminuir la abducción del dedo meñique. Más avanzado: 1 Aumentar la
abducción del dedo meñique.

Abducción del pulgar

Objetivo del terapeuta

Para mejorar la habilidad de abducir el pulgar
Instrucciones del usuario
Auto posicionese con su mano descanzando sobre la mesa frente a usted. Deslize su pulgar lejos
de sus dedos. Asegurese de mantener su pulgar pegado a la mesa.
Progresos y variaciones
Menos avanzado: 1. Disminuir la abducción del pulgar. Más avanzado: 1. Aumentar la abducción
del pulgar.

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abducción isometrica del dedo meñique.

Objetivo del terapeuta

Para fortalecer la abducción del dedo meñique
Instrucciones del usuario
Posiciónese con su mano descanzando frente a usted y su mano mirando hacia arriba. Ponga su dedo
indice no afectado alado del dedo meñique. Empuje su dedo meñieque contra al resistencia del dedo
indice no afectado. Asegurese que su dedo meñique permanezca derecho

Abducción resistida del pulgar.

Objetivo del terapeuta

Para fortalecer los abductores del pulgar.
Instrucciones del usuario
Posiciónese con su mando descansando en frente suyo. Coloque su dedo índice de la mano no
afectada por fuera del pulgar. Mueva su pulgar hacia afuera y haga una resistencia con su dedo índice.

Abdución palmar

Objetivo del terapeuta

Para mejorar la habilidad de abdución del pulgar.
Instrucciones del usuario
Posiciónese con su mano descansando en frente suyo. Posicione su pulgar par que se mueva
perpendicular a la palma.

Abduzca el pulgar hacia el blanco

Objetivo del terapeuta

Para mejorar la habilidad de abducir el pulgar
Instrucciones del usuario
Posicionese sentado con su mano descansando verticalmente en la mesa enfrente. Posicione una
taza cercana a su pulgar y otra taza tocando sus articulaciones MCF. Practique separar su pulgar
para tocar la taza. Asegure que la articulación MCF permanezca en contacto con la otra taza y la
muñeca permanezca extendida.

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Balancing a slosh pipe

Objetivo del terapeuta

Para mejorar control propioceptivo en la muñeca
Instrucciones del usuario
Posiónese con un tubo adherente en su mano. Sostenga el nivel del tubo
Progresos y variaciones
Menos avanzado: 1. Disminuya el largo del tubo. 2. Disminuya el peso del tuvo conteniendo menor
agua en el. 3. Sostenga el tubo por su lado. Mas avanzado: 1. Aumenta el largo del tubo. 2. Llénelo
con mas agua. 3. Párese on one leg y/o cierre los ojos mientrás sostiene el tubo. 4- Camine y hable
mientras sostiene el tubo

Deslizando el pulgaren una vara con la mano alrededor de una taza

Objetivo del terapeuta

Para mejorar la habilidad de abducir el pulgar o manipular objetos con la mano.
Instrucciones del usuario
Posicionese sentado frente a una mesa con su mano agarrando una taza de espuma invertida que
tien una vara que la empuja. Posicione el pulgar e índice en la cima de la vara. Practique mover su
pulgar hacia afuera para alcanzar la línea blanco. Asegure que la taza no se deforme a que solo se
mueva el pulgar.

Doblando la muñeca mientras se toma una taza.

Objetivo del terapeuta

Para mejorar la habilidad de desviar radialmente la muñeca.
Instrucciones del usuario
Posicionese sentado con su muñeca agarrando una taza y colgando su mano en la orilla de la
mesa. Practique inclinando la taza hacia arriba doblando su muñeca nivelándola o que llegue más
arriba de la mesa.
Progresos y variaciones
Menos avanzado: 1. Mueva la taza a través de un rango de movimiento pequeño. 2. Use una taza
con diámetro pequeño. Más avanzado: 1. Mueva la taza a través de un rango de movimiento más
amplio. 2. use una taza con gran diámetro. 3. use una taza que pueda deformarse. 4. Llene la taza
de agua.

Dedos caminadores sobre muralla

Objetivo del terapeuta

Para fortalecer los flexores de hombro y elongar o mantener la distancia de los extensores de hombro
Instrucciones del usuario
Posicione al paciente de pie mirando la muralla. Posicione la palma de la mano contra la pared y
lentamente haga que caminen sus dedos por la pared

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Ejercicios de ROM de hombro activo asistido - posición 3

Objetivo del terapeuta

Para elongar o mantener el rango de movimiento de hombro
Instrucciones del usuario
Posiciónese sentado en una silla con sus manos juntas en su regazo. Levante las manos hacia arriba
y déjelas descanzar sobre su cabeza. Deslice sus manos detrás de su cabeza tan lejos como pueda.
Alcance arriba y levemente hacia atrás con ambas manos. Estire los codos y mantenga la posición po
5 segundos. Vuelva con sus manos a su regazo

Ejercicios de ROM de hombro activo asistido - posición 2

Objetivo del terapeuta

Para elongar o mantener el rango de movimiento de hombro
Instrucciones del usuario
Posiciónese sentado en una silla con sus manos juntas en su regazo. Levante sus manos juntas
para descansar sobre su cabeza. Deslice sus manos detrás de su cabeza tan lejos como pueda.
Empuje sus codos hacia atrás los más lejos que pueda. Vuelva con sus manos al regazo.

Ejercicios pendulares despues de cirugía de hombro

Objetivo del terapeuta

Para mantener o mejorar el rango de movimiento de flexión de hombro post cirugía.
Instrucciones del usuario
Posiciónese de pie sosteniéndose del respaldo de una silla con su mano no afectada. Lleve su
brazo. Lleve su brazo hacia delante, inclinándose hacia delante y dejar su brazo relajado. Asegúrese
de no usar activamente el hombro

Elongación de rotadores externos de hombro con bastón

Objetivo del terapeuta

Para elongar o mantener la longitud de los rotadores internos de hombro
Instrucciones del usuario
Posiciónese sentado o de pie. Coloque una toalla enrollada entre su costado y codo. Sujete un palo
con sus mano y codos en ángulo recto y al lado de su cuerpo. Use el palo para ayudarse, empuje el
antebrazo hacia afuera. Asegúrese deque la toalla se mantenga apretada entre su costado y su codo

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extensión del dedo meñique

Objetivo del terapeuta

Para fortalecer los extensores del meñique
Instrucciones del usuario
Auto posicionese con su palma hacia abajo en la mesa. Levante su dedo meñique alejandolo de la
mesa.

Fortalecimiento y doblar dedos usando blancos

Objetivo del terapeuta

Para mejorar la habilidad de manipular objetos con la mano
Instrucciones del usuario
Posiciónese sentado mientras agarra un objeto cilíndrico entre la punta de los dedos y el pulgar .
Asegure que el pulgar y muñeca no se muevan y ubique un saco de arena sobre su antebrazo.
Practique tocar con sus dedos en forma derecha para tocar un objeto blanco con un objeto cila parte
media de sus articulaciones
Progresos y variaciones
Menos avanzado: 1. Posicione el blanco cercano a las articulaciones interfalángicas proximales. 2. Use
un cilindro con un diámetro pequeño. Más avanzado: 1. Posicione el lanco lejos de las articulaciones
proximales interfalángicas. 2. Use un cilindro con un diámetro grande. 3. Agarre y libere objetos.

REPETIR 2 SERIES DE 10 REPETICIONES

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